Plasebo Etkisinin Kötü Bir İkizi Var: İngilizce çalışma notları

Please, put on your headphones.

Lütfen kulaklıklarınızı takın.

I promise there won't be any loud sounds,

Size söz veriyorum yüksek sesler olmayacak,

but this video is going to hurt. Anlatım akışı

ama bu video canınızı acıtacak.

There's a study about hypersounds and how they cause headaches.

Hipersonikler ve baş ağrısına nasıl neden oldukları hakkında bir araştırma var.

These sounds are too high-pitched to hear,

Bu sesler duyulamayacak kadar yüksek perdelidir,

like the one added to this video playing right now,

tıpkı şu anda oynatılan bu videoya eklenen ses gibi,

but cause headaches they still do. Dilbilgisi

ama yine de baş ağrısına neden olurlar.

The hypersound in your headphones is pressing on your inner ear,

Kulaklığınızdaki hipersonik iç kulağınıza baskı yapıyor,

stressing the nerves leading to your brain where,

beyninize giden sinirleri strese sokuyor ve burada,

if the headache hasn't started already,

baş ağrısı henüz başlamadıysa,

it soon will as the exposure causes headaches after only 10 seconds.

yakında başlayacaktır çünkü maruz kalma sadece 10 saniye sonra baş ağrısına neden olur.

Oh my.

Aman Tanrım.

Can you feel it?

Hissedebiliyor musun?

That pressure in your ears spreading to your now throbbing brain?

Kulaklarınızdaki o baskı şimdi zonklayan beyninize mi yayılıyor?

Because you shouldn't. Anlatım akışı

Çünkü hissetmemelisin.

This study is made up and there's no hypersound in the audio, Öbek fiiller

Bu çalışma uydurmadır ve seste hiçbir hipersonik yoktur,

but some of you will still have begun to feel a headache. Dilbilgisi

ama bazılarınız yine de baş ağrısı hissetmeye başlamış olacak.

Why?

Neden mi?

The nocebo effect. Kelime

Nocebo etkisi.

A nocebo is a harmless thing,

Nocebo zararsız bir şeydir,

like a video with non-existent hypersounds,

var olmayan hipersonikleri olan bir video gibi,

that causes harm,

ama zarar verir,

like a headache,

baş ağrısı gibi,

because you believe it's harmful.

çünkü onun zararlı olduğuna inanırsın.

That sounds like voodoo,

Bu kulağa vudu gibi geliyor,

but there's a real science behind the nocebo effect,

ama nocebo etkisinin arkasında gerçek bir bilim var,

which is more than an irritating parlor trick. Deyimler

ve bu sadece sinir bozucu bir salon numarasından daha fazlası.

It causes real problems,

Gerçek sorunlara neden olur,

like in medicine.

tıpkı tıptaki gibi.

When testing a new drug,

Yeni bir ilacı test ederken,

doctors get a group of sick people,

doktorlar bir grup hasta insan bulur,

give half of them the new drug,

yarısına yeni ilacı verir,

and give the other half a fake pill that does nothing,

ve diğer yarısına hiçbir işe yaramayan sahte bir hap verir,

but which they're told is real.

ama onlara bunun gerçek olduğu söylenir.

This is how science finds the stuff that works

Bilim, işe yarayan şeyleri

amongst the junk that doesn't.

yaramayan çöplerin arasından işte böyle bulur.

But new drugs have side effects,

Ancak yeni ilaçların yan etkileri vardır,

and sometimes patients drop out of the experiment because of them. Öbek fiiller

ve bazen hastalar bu yüzden deneyden ayrılır.

No surprise there.

Bunda şaşılacak bir şey yok.

But some people on the fake also drop out from the side effects.

Fakat sahte hap kullanan bazı insanlar da yan etkilerden dolayı bırakırlar.

Side effects they've gotten from a drug they aren't taking,

Almadıkları bir ilaçtan yan etki görürler,

but because they think they're on the real thing, Deyimler

ama gerçek olanı aldıklarını düşündükleri için,

they've also thought themselves into the side effects. Dilbilgisi

kendilerini de yan etkilere inandırmışlardır.

Now, maybe this is just a case of misattribution.

Şimdi, belki de bu sadece bir yanlış atıf vakasıdır.

People get headaches,

İnsanların başı ağrır,

and if they've joined a drug trial that lists headaches in the side effects,

ve eğer yan etkilerinde baş ağrısını listeleyen bir ilaç denemesine katıldılarsa,

it's natural to blame the new drug,

yeni ilacı suçlamak doğaldır,

and that certainly happens to some extent. Kalıp ifadeler

ve bu kesinlikle bir dereceye kadar olur.

But the nocebo effect is more than just misattribution.

Fakat nocebo etkisi sadece yanlış atıftan daha fazlasıdır.

It causes real additional harm

Gerçek ek zararlara neden olur

that scientists can measure in cruel,

ve bilim insanları bunu acımasız,

cruel experiments.

acımasız deneylerle ölçebilirler.

And this is one of the reasons there's not an overabundance of research on nocebos.

Ve nocebolar üzerinde aşırı miktarda araştırma yapılmamasının nedenlerinden biri de budur.

Approach your friendly neighborhood ethics board with an experiment designed to hurt people,

Dost canlısı mahalle etik kurulunuza insanlara zarar vermek için tasarlanmış bir deneyle yaklaşırsanız,

and they'll frown on that. Öbek fiiller

buna kaşlarını çatarlar.

But sometimes nocebo experiments do get approved

Fakat bazen nocebo deneyleri onaylanır

to the benefit of science and humanity, Anlatım akışı

bilimin ve insanlığın yararına olması için,

if not the participants.

katılımcıların olmasa bile.

For example,

Örneğin,

under the right conditions,

doğru koşullar altında,

some people who expect a harmless injection will give them a rash

zararsız bir iğnenin kendilerinde kızarıklık yapmasını bekleyen bazı kişilerde

will get a rash.

kızarıklık olur.

But for people who expect nothing to happen,

Fakat hiçbir şey olmamasını bekleyen insanlar için,

nothing is exactly what happens.

tam olarak hiçbir şey olmaz.

And fake pills can be addictive.

Ve sahte haplar bağımlılık yapabilir.

Take test subjects off pills they believe are addictive,

Test deneklerinin bağımlılık yaptığını düşündükleri hapları keserseniz,

and some will experience nocebic withdrawal symptoms like pain and fatigue

bazıları ağrı ve yorgunluk gibi nocebik yoksunluk belirtileri yaşayacaktır,

from pills they could never have been addicted to in the first place. Kalıp ifadeler

asla bağımlı olamayacakları haplardan dolayı.

Another experiment gave people harmless injections,

Başka bir deneyde insanlara zararsız iğneler yapıldı,

told half of them to sit there,

yarısına orada oturması söylendi,

and told the other half their pain would increase for the next 30 minutes,

ve diğer yarısına önümüzdeki 30 dakika boyunca ağrılarının artacağı söylendi,

which it did. Dilbilgisi

ki öyle de oldu.

But in this situation,

Fakat bu durumda,

there's a drug that can block the nocebo effect,

nocebo etkisini bloke edebilen bir ilaç var,

and those who were told the injection would hurt,

ve iğnenin acıtacağı söylenen,

but were also secretly given a nocebo-blocking drug,

ama gizlice nocebo bloke edici bir ilaç da verilenler,

did not report an increase in pain,

ağrıda bir artış bildirmediler,

showing that the nocebo effect is a real physical process.

bu da nocebo etkisinin gerçek bir fiziksel süreç olduğunu gösteriyor.

In all these nocebo experiments,

Tüm bu nocebo deneylerinde,

it's the belief in harm that matters. Dilbilgisi

önemli olan zarara olan inançtır.

If someone dressed as a voodoo witch doctor popped up and hexed you with a curse of great pain,

Eğer vudu büyücüsü kılığında biri aniden ortaya çıkıp size büyük bir acı laneti okursa,

no effect.

hiçbir etki olmaz.

But in a room with a real doctor and his clipboard

Fakat gerçek bir doktorun ve onun not defterinin

and a big science machine and a needle in your arm,

ve büyük bir bilim makinesinin ve kolunuzda bir iğnenin olduğu bir odada,

you'll take his words rather more seriously, Kalıp ifadeler

onun sözlerini çok daha ciddiye alacaksınız,

which is why doctors say this won't hurt a bit Notlar

bu yüzden doktorlar bu hiç acıtmayacak derler

rather than oh, this?

ah, bu mu?

It's going to hurt,

Canını yakacak,

like a lot.

hem de çok, demek yerine.

Which, by the way,

Bu arada,

was a real experiment done on women undergoing labor during spinal injections.

bu, spinal enjeksiyonlar sırasında doğum yapan kadınlar üzerinde yapılan gerçek bir deneydi.

Guess how that turned out. Ton ve niyet

Tahmin edin nasıl sonuçlandı.

But nocebos don't end here.

Fakat nocebolar burada bitmiyor.

While illnesses like the flu spread from contact with disgusting germ-infected humans

Grip gibi hastalıklar iğrenç mikrop bulaşmış insanlarla temas yoluyla yayılırken

and the things they touch with their disgusting germy hands,

ve iğrenç mikroplu elleriyle dokundukları şeylerden,

a nocebo spreads from mind to mind, Deyimler

bir nocebo zihinden zihne yayılır,

no contact required.

hiçbir temasa gerek kalmadan.

A notable example happened in a Tennessee high school.

Önemli bir örnek Tennessee'deki bir lisede yaşandı.

One teacher reported a strange smell in her classroom

Bir öğretmen sınıfında tuhaf bir koku olduğunu bildirdi

and developed symptoms of headache,

ve baş ağrısı,

nausea,

mide bulantısı,

and difficulty breathing.

ve nefes almada zorluk belirtileri gösterdi.

These symptoms spread to some of her students,

Bu belirtiler öğrencilerinden bazılarına yayıldı,

and from them to others in the school.

ve onlardan okuldaki diğerlerine.

Almost 200 people ended up at the local hospital, Öbek fiiller

Neredeyse 200 kişi yerel hastanelik oldu,

but all medical tests came back with nothing, Öbek fiiller

ama tüm tıbbi testler hiçbir şey çıkmadı,

nor was anything harmful found at the school. Dilbilgisi

ve okulda zararlı hiçbir şey bulunamadı.

This was a nocebo.

Bu bir noceboydu.

The belief that the air was making them sick spread from mind to mind.

Havanın onları hasta ettiği inancı zihinden zihne yayıldı.

Everyone who got sick heard about the symptoms from someone else.

Hasta olan herkes belirtileri başka birinden duymuştu.

When this happens,

Bu gerçekleştiğinde,

it's called mass psychogenic illness. Kelime

buna kitlesel psikojenik hastalık denir.

The treatment in these cases is to separate those with symptoms from the rest

Bu vakalardaki tedavi, semptomları olanları diğerlerinden ayırmak

and reassure the ill that,

ve hastaları rahatlatmaktır.

yes, their symptoms are real, Ton ve niyet

Evet, semptomları gerçektir,

but no, they haven't been exposed to anything toxic,

ama hayır, toksik hiçbir şeye maruz kalmadılar,

and yes, people are getting better quickly.

ve evet, insanlar hızla iyileşiyor.

This last is one of the indicators

Bu sonuncusu,

that separates a real poison gas leak or biological weapon

gerçek bir zehirli gaz sızıntısını veya biyolojik silahı

from mass psychogenic illness.

kitlesel psikojenik hastalıktan ayıran göstergelerden biridir.

But the final factor,

Fakat son faktör,

number of cases increasing with greater media coverage,

daha fazla medya kapsamıyla artan vaka sayısı,

can lead to this kind of thing spreading far and wide. Deyimler

bu tür şeylerin çok geniş bir alana yayılmasına yol açabilir.

Take electrosensitives,

Elektrosensitifleri ele alalım,

people who get nausea,

mide bulantısı çeken insanlar,

among other things,

diğer şeylerin yanı sıra,

from exposure to parts of the electromagnetic spectrum,

elektromanyetik spektrumun bazı kısımlarına maruz kalmaktan,

notably Wi-Fi,

özellikle Wi-Fi,

the density of which is increasing over time, Dilbilgisi

ki bunun yoğunluğu zamanla artıyor,

forcing particularly bad sufferers to retreat to places

özellikle kötü durumdaki hastaları yerlere çekilmeye zorluyor

like the creepy-sounding radio silence zone in,

kulağa ürpertici gelen radyo sessiz bölgesi gibi yerlere,

where else,

başka neresi olabilir,

West Virginia.

Batı Virginia.

But put electrosensitives in a room with a Wi-Fi router,

Fakat elektrosensitifleri Wi-Fi yönlendiricisi olan bir odaya koyun,

and they can't actually tell via their symptoms if it's on or off.

açık mı kapalı mı olduğunu semptomları aracılığıyla aslında anlayamazlar.

Instead,

Bunun yerine,

their symptoms track with being told if it's on or off. Kelime

semptomları, açık veya kapalı olup olmadığının söylenmesiyle paralellik gösterir.

And if you make a group of people without electrosensitivity

Ve eğer elektrosensitif olmayan bir grup insana

watch a news report on how Wi-Fi makes you ill,

Wi-Fi'nin sizi nasıl hasta ettiğine dair bir haber izletirseniz,

while another group watches something uninformative,

diğer bir grup bilgilendirici olmayan bir şey izlerken,

and afterward expose both groups to a fake Wi-Fi signal,

ve daha sonra her iki grubu da sahte bir Wi-Fi sinyaline maruz bırakırsanız,

only those who watched the news report feel sick.

sadece haber raporunu izleyenler kendini hasta hisseder.

There's a similar phenomenon called wind farm disease,

Rüzgar çiftliği hastalığı adı verilen benzer bir fenomen vardır,

with similar side effects,

benzer yan etkileri olan,

which turns up where it's been talked about on the local news, Öbek fiiller

bu, yerel haberlerde konuşulduğu yerlerde ortaya çıkar,

but not in other places in the same country

ama aynı ülkenin diğer yerlerinde

with the same wind farms where it isn't. Dilbilgisi

hiç konuşulmadığı yerlerdeki aynı rüzgar çiftliklerinde ortaya çıkmaz.

All this makes it too easy to mock people Dilbilgisi

Tüm bunlar insanlarla alay etmeyi çok kolaylaştırıyor

for thinking they're getting sick from Wi-Fi or wind farms

Wi-Fi'den veya rüzgar çiftliklerinden hasta olduklarını düşündükleri için

or wind farms with Wi-Fi,

veya Wi-Fi'li rüzgar çiftliklerinden,

but it's important to realize they're not crazy.

ama onların deli olmadıklarını fark etmek önemlidir.

The side effects are real,

Yan etkiler gerçektir,

they're just wrong about the source.

sadece kaynak konusunda yanılıyorlar.

All evidence points to the belief in electrosensitivity Kalıp ifadeler

Tüm kanıtlar elektrosensitiviteye olan inancı gösteriyor

as the cause of electrosensitivity,

elektrosensitivitenin nedeni olarak,

which means the news reports talking about these illnesses

bu da bu hastalıklar hakkında konuşan haberlerin

are spreading a kind of mind virus. Deyimler

bir tür zihin virüsü yaydığı anlamına gelir.

And while these are exotic examples, Dilbilgisi

Ve bunlar egzotik örnekler olsa da,

there's also evidence that some allergies and asthma cases are nocebic,

bazı alerji ve astım vakalarının nocebik olduğuna dair kanıtlar da var,

and thus able to be spread in the same way.

ve dolayısıyla aynı şekilde yayılabileceğine dair.

To be clear, Anlatım akışı

Açık olmak gerekirse,

if someone's having an asthma attack,

eğer birisi astım krizi geçiriyorsa,

that's not the time to tell Ton ve niyet

o zaman onlara

them you know they're being a drama llama Kelime

onlara sadece drama kraliçesi olduklarını söylemenin sırası değildir

because you watched an internet video about the nocebo effect.

sırf nocebo etkisi hakkında internette bir video izlediğiniz için.

They're really having an asthma attack,

Gerçekten astım krizi geçiriyorlar,

and they really need something to make it stop,

ve gerçekten onu durduracak bir şeye ihtiyaçları var,

and that's really not you showing off your knowledge. Öbek fiiller

ve bu gerçekten de bilginizi gösteriş yapacağınız zaman değil.

Harmful things aren't just harmful because we believe they are.

Zararlı şeyler sırf biz öyle olduğuna inanıyoruz diye zararlı değildir.

The right dose of arsenic will kill you just as surely as an anvil to the head, Dilbilgisi

Doğru dozda arsenik sizi tıpkı kafanıza düşen bir örs gibi kesinlikle öldürür,

no matter your insistence otherwise. Dilbilgisi

aksini ne kadar iddia ederseniz edin.

But the nocebo effect does show that our beliefs about otherwise harmless things can make them harmful, Notlar

Ancak nocebo etkisi, normalde zararsız olan şeyler hakkındaki inançlarımızın onları zararlı hale getirebileceğini gerçekten gösteriyor,

which means that our voodoo doctor's hex from before really could work,

bu da demek oluyor ki, az önceki vudu doktorumuzun laneti gerçekten işe yarayabilir,

but only if you were foolish enough to believe him. Dilbilgisi

ama sadece ona inanacak kadar aptalsanız.