İçgüdülerinize Güvenmeli misiniz?: İngilizce çalışma notları

Do you ever get that feeling in your gut that something is the right or wrong decision, but you don't know why?

Hiç, nedenini bilmediğiniz hâlde bir kararın doğru ya da yanlış olduğunu içinizde hissettiğiniz oldu mu?

Our intuition is often deemed as mysticism or linked with telepathy and premonitions,

Sezgilerimiz çoğu zaman mistik bir şey olarak görülür ya da telepati ve önsezilerle ilişkilendirilir,

but is there a science behind it?

peki bunun arkasında bilimsel bir açıklama var mı?

Should you trust your intuition? Anlatım akışı

Sezgilerinize güvenmeli misiniz?

Understanding something immediately without conscious reasoning

Bilinçli bir akıl yürütme olmadan bir şeyi anında anlamak,

is less about seeing into the future and more to do with pattern recognition. Dilbilgisi

geleceği görmekten çok örüntüleri tanımakla ilgilidir.

If I showed you this layout of an actual chess game for 5 seconds, Dilbilgisi

Size gerçek bir satranç oyunundaki bu taş dizilimini 5 saniyeliğine göstersem,

could you reproduce it?

aynısını oluşturabilir miydiniz?

Studies show that most chess novices can recreate 25% of it, Anlatım akışı

Araştırmalar, satranca yeni başlayanların çoğunun dizilimin %25'ini yeniden oluşturabildiğini,

but chess masters do it with 95% accuracy. Kalıp ifadeler

satranç ustalarının ise bunu %95 doğrulukla yaptığını gösteriyor.

However,

Ancak,

if the task is repeated with the pieces in completely random positions,

görev taşlar tamamen rastgele konumlara yerleştirilerek tekrarlandığında,

both novices and masters only recall 25%.

hem acemiler hem de ustalar yalnızca %25'ini hatırlıyor.

The masters don't have photographic memory. Kelime

Ustaların fotoğrafik bir hafızası yok.

They simply use their knowledge and intuition

Yalnızca bilgi ve sezgilerini kullanıyorlar;

based on patterns they have seen over years of practice.

bunlar da yıllar süren pratikte gördükleri örüntülere dayanıyor.

Our brain processes information through both slow and fast thinking.

Beynimiz bilgiyi hem yavaş hem de hızlı düşünme yoluyla işler.

For example,

Örneğin,

this math problem will cause a stress response

bu matematik problemi bir stres tepkisine yol açar

and your brain will kick into slow thinking to solve it.

ve beyniniz onu çözmek için yavaş düşünmeyi devreye sokar.

But this picture involves fast thinking.

Bu resimdeyse hızlı düşünme devrededir.

Understanding the emotion of sadness is an immediate brain response,

Üzüntü duygusunu anlamak beynin anlık bir tepkisidir

and this fast thinking is where intuition lies. Kelime

ve sezgi işte bu hızlı düşünme sürecinde yer alır.

In a similar study on the Japanese board game shogi,

Japon masa oyunu shogi üzerine yapılan benzer bir çalışmada,

participants were asked to solve a checkmate move within 1 second.

katılımcılardan bir saniye içinde mat edecek hamleyi bulmaları istendi.

With no time for conscious analysis,

Bilinçli analiz için zaman olmadığından,

brain scans showed no activation of the cortex in expert shogi players,

beyin taramalarında uzman shogi oyuncularının korteksinde hiçbir etkinlik görülmedi;

the part of the brain responsible for conscious thought. Dilbilgisi

burası beynin bilinçli düşünmeden sorumlu bölümüdür.

Instead,

Bunun yerine,

the basal ganglia,

bazal gangliyonlar,

which is linked to habit formation and automatic behaviors, Kalıp ifadeler

yani alışkanlık oluşumu ve otomatik davranışlarla bağlantılı bu yapılar,

was triggered.

etkinleşti.

Interestingly,

İlginç bir şekilde,

when it comes to complex decisions like buying a house, Kalıp ifadeler

ev satın almak gibi karmaşık kararlar söz konusu olduğunda,

while many believe careful thought with the pros and cons list is best, Kalıp ifadeler

birçok kişi artıları ve eksileri listeleyerek dikkatlice düşünmenin en iyisi olduğuna inansa da,

one study actually found that participants made better choices when they went with their snap decision. Notlar

bir araştırma, katılımcıların ilk anda verdikleri karara güvendiklerinde daha iyi seçimler yaptığını ortaya koydu.

It turns out we often only take into account a subset of relevant information, Notlar

Görünüşe göre çoğu zaman ilgili bilgilerin yalnızca bir kısmını hesaba katıyoruz

which can lead to us weighing the importance of each attribute inaccurately. Dilbilgisi

ve bu da her özelliğin önemini yanlış değerlendirmemize yol açabiliyor.

The study also found that those who trusted their gut were more satisfied with their decisions in the long run Deyimler

Çalışma ayrıca içgüdülerine güvenenlerin uzun vadede kararlarından daha memnun olduğunu,

than those who thought through the process carefully. Öbek fiiller

süreci dikkatle düşünüp tartanların ise daha az memnun kaldığını ortaya koydu.

However,

Ancak,

when making simple purchases like which toothpaste to buy where variables are not as complex, Dilbilgisi

değişkenlerin o kadar karmaşık olmadığı diş macunu seçimi gibi basit alışverişlerde,

the study found intentional thought and research to be helpful. Dilbilgisi

araştırma, bilinçli biçimde düşünüp araştırma yapmanın faydalı olduğunu gösterdi.

Think you can identify the sound of your own voice? Ton ve niyet

Kendi sesinizi tanıyabileceğinizi düşünüyor musunuz?

Surprisingly,

Şaşırtıcı bir şekilde,

after listening to a recording of many voices in succession, Kalıp ifadeler

peş peşe birçok sesin bulunduğu bir kaydı dinledikten sonra,

including their own,

kendi sesleri de bunların arasındayken,

75% of participants in a study made a mistake recognizing their own voice.

bir araştırmadaki katılımcıların %75'i kendi seslerini tanımakta hata yaptı.

But the most fascinating part is that their skin conductance was also measured Notlar

Ancak en ilginç kısım, cilt iletkenliklerinin de ölçülmesiydi

and these levels went much higher when their own voice came on, Öbek fiiller

ve kendi sesleri duyulduğunda bu değerler çok daha yüksek seviyelere çıktı.

even though they didn't consciously recognize their voice,

Seslerini bilinçli olarak tanımamış olsalar da,

suggesting they had ignored their intuition, Anlatım akışı

bu durum sezgilerini görmezden geldiklerini düşündürüyor;

which knew the correct answer first.

doğru cevabı ilk bilen sezgileriydi.

This same phenomenon was shown in a card game that uses four decks of cards.

Aynı olgu, dört deste kullanılan bir kart oyununda da görüldü.

The participants would select a card from any pile, Dilbilgisi

Katılımcılar istedikleri desteden bir kart seçiyordu

which would either be good or bad.

ve bu kart ya iyi ya da kötü oluyordu.

Without them knowing at first, Dilbilgisi

Başlangıçta onların haberi olmasa da,

decks A and B had more bad cards,

A ve B destelerinde daha fazla kötü kart,

while C and D had more good cards.

C ve D destelerinde ise daha fazla iyi kart vardı.

After choosing 10 cards,

10 kart seçtikten sonra,

the participants had no idea what was happening, Kalıp ifadeler

katılımcılar neler olup bittiğine dair hiçbir fikre sahip değildi,

but by 50 cards,

ancak 50 karta ulaştıklarında,

most would suspect that some decks were better than others.

çoğu bazı destelerin diğerlerinden daha iyi olduğundan şüphelenmeye başlıyordu.

Finally,

Sonunda,

after 80 cards,

80 karttan sonra,

they could articulate that decks A and B were bad and C and D were good. Kelime

A ve B destelerinin kötü, C ve D destelerinin ise iyi olduğunu açıkça ifade edebiliyorlardı.

But again,

Ama yine,

even before they knew it consciously,

bunu bilinçli olarak anlamadan önce bile,

their skin conductance levels would rise as early as the first 10 cards in response to reaching for pile A and B. Kalıp ifadeler

A ve B destelerine uzandıklarında, daha ilk 10 karttan itibaren cilt iletkenlikleri yükseliyordu.

Their skin was already making unconscious signals about the right choice

Ciltleri doğru seçime ilişkin bilinçsiz sinyalleri çoktan veriyordu,

before their conscious mind did. Dilbilgisi

hem de bilinçli zihinleri bunu yapmadan önce.

Of course,

Elbette,

their skin didn't know the correct answer,

doğru cevabı bilen ciltleri değildi,

but their unconscious mind began understanding patterns

fakat bilinçaltları örüntüleri anlamaya

before their conscious mind had.

bilinçli zihinlerinden önce başlamıştı.

So,

Öyleyse,

is following your intuition always the route to go?

sezgilerinizi takip etmek her zaman doğru yol mudur?

Not in cases of empathy, Anlatım akışı

Empati söz konusu olduğunda değil,

it turns out.

öyle görünüyor.

A study involving over 900 participants

900'den fazla katılımcının yer aldığı bir çalışma,

found that when it came to accurately interpreting and understanding the feelings of others,

başkalarının duygularını doğru biçimde yorumlayıp anlama konusunda,

systematic thinking, Anlatım akışı

sistematik düşünmenin,

or carefully analyzing the information available before making a decision,

yani karar vermeden önce eldeki bilgileri dikkatle analiz etmenin,

was more successful than going with what feels right. Dilbilgisi

doğru hissettiren seçeneği izlemekten daha başarılı olduğunu ortaya koydu.

Relying on our past experiences is essentially how our intuition is formed, Dilbilgisi

Sezgilerimiz esas olarak geçmiş deneyimlerimize dayanmamız sayesinde oluşur

and it has helped our ancestors determine friend from foe. Deyimler

ve bu, atalarımızın dostu düşmandan ayırmasına yardımcı olmuştur.

However,

Ancak,

we were given two systems of thinking,

bize iki düşünme sistemi verildi:

fast and slow,

biri hızlı, diğeri yavaş,

and we recommend that it's best to follow them both.

biz de ikisini birden kullanmanızı öneriyoruz.

Special thanks to Audible for supporting this episode

Bu bölümü desteklediği için Audible'a özellikle teşekkür ederiz;

to give you a free 30-day trial at audible.com/asap.

audible.com/asap adresinden 30 günlük ücretsiz denemeden yararlanabilirsiniz.

This week,

Bu hafta,

we wanted to recommend the book Algorithms to Live By, Deyimler

Algorithms to Live By adlı kitabı önermek istedik.

which is a really interesting look at how computer algorithms can be applied to your everyday life.

Bu kitap, bilgisayar algoritmalarının günlük yaşama nasıl uygulanabileceğini son derece ilginç bir şekilde ele alıyor.

You can get a free 30-day trial at audible.com/asap

audible.com/asap adresinde 30 günlük ücretsiz denemenizi başlatabilir

and choose from a massive selection.

ve çok geniş bir seçki arasından tercihinizi yapabilirsiniz.

We love them as they're great when you're on the go. Deyimler

Hareket hâlindeyken dinlemek için harika olduklarından sesli kitapları biz de çok seviyoruz.

And subscribe for more weekly science videos.

Her hafta yeni bilim videoları için kanalımıza abone olun.