Sıkışmış Hissetmek Üzerine: İngilizce çalışma notları

Many of us spend a large part of our lives in one way Kalıp ifadeler

Birçoğumuz hayatımızın büyük bir bölümünü öyle

or another feeling stuck. Deyimler

ya da böyle sıkışıp kalmış hissederek geçiririz.

That is, in a state where a strong desire to move forward on an issue Öbek fiiller

Yani, bir konuda ilerlemeye yönelik güçlü bir arzunun

meets with an equally strong compulsion to stay fixed where one is.

kişinin bulunduğu yerde sabit kalması için aynı derecede güçlü bir zorunlulukla karşılaştığı bir durumda.

For example, we might at one level powerfully want to leave a job in finance Anlatım akışı

Örneğin, bir düzeyde finanstan ayrılmayı

in order to retrain in architecture, Dilbilgisi

mimarlık alanında yeniden eğitim almak için şiddetle isteyebiliriz,

but at the same time remain blocked by a range of doubts, Kalıp ifadeler

ancak aynı zamanda bir dizi şüphe,

hesitations,

tereddüt,

counterarguments,

karşıt görüş

and guilty feelings.

ve suçluluk duygularıyla engellenmiş kalabiliriz.

Or we might be impelled to leave our marriage

Ya da evliliğimizi bitirmeye zorlandığımızı hissedebilir,

while simultaneously unable to imagine any realistic life outside of it. Dilbilgisi

aynı zamanda onun dışında gerçekçi bir yaşam hayal edemeyebiliriz.

To act feels horrific,

Harekete geçmek korkunç hissettirir,

but doing nothing is killing us as well. Deyimler

ancak hiçbir şey yapmamak da bizi öldürüyordur.

Every avenue appears shut off, Deyimler

Her yol kapalı görünür,

and so one ruminates,

ve böylece insan düşüncelere dalar,

turns over the question late at night, Öbek fiiller

geceleri geç saatlere kadar bu meseleyi kafasında evirip çevirir,

tries the patience of therapists, Kalıp ifadeler

terapistlerin sabrını zorlar

and watches life go by with mounting anxiety and self-disgust. Deyimler

ve artan bir endişe ve kendinden iğrenme duygusuyla hayatın akıp gitmesini izler.

As an outsider,

Dışarıdan biri olarak,

one might be tempted to ask questions to move things on. Öbek fiiller

işleri ilerletmek için sorular sormaya heveslenebilirsiniz.

Why don't you try to enroll in a course Ton ve niyet

Neden bir kursa kaydolmayı denemiyorsun,

to see if you might like a new area of work?

bakalım yeni bir çalışma alanından hoşlanacak mısın?

Why don't you discuss your dissatisfactions with your partner?

Memnuniyetsizliklerini neden partnerinle konuşmuyorsun?

Why don't you go to counseling?

Neden danışmanlığa gitmiyorsun?

What about splitting up? Notlar

Peki ya ayrılmaya ne dersin?

But we're likely to find that our friend can't make any progress,

Ancak ne dersek diyelim, arkadaşımızın hiçbir ilerleme kaydedemediğini

whatever we say. Dilbilgisi

görmemiz muhtemeldir.

It seems as if they are subject to a kind of law Kalıp ifadeler

Sanki, ilerlemelerini yasaklayan

disbarring them from progressing.

bir tür yasaya tabi gibidirler.

Not the sort of law you'd find in the statutes of the country they live in,

Yaşadıkları ülkenin kanunlarında bulabileceğiniz türden bir yasa değil,

but some sort of personal law, Deyimler

bir tür kişisel yasa,

a law that might go like this: Anlatım akışı

şöyle olabilecek bir yasa:

Make sure you don't achieve satisfaction in your career. Ton ve niyet

Kariyerinde tatmin olamadığından emin ol.

Make sure your relationship has no life in it, Deyimler

İlişkinin cansız olduğundan,

but cannot be abandoned.

ama terk edilemeyeceğinden emin ol.

Make sure you aren't happy in the place you live in.

Yaşadığın yerde mutlu olmadığından emin ol.

In order to understand the origins of these laws,

Bu yasaların kökenini anlamak için

we have to look backwards. Deyimler

geriye dönük bakmalıyız.

Difficult childhoods and the complicated families they are unfolding

Zor çocukluklar ve onların ortaya çıktığı karmaşık aileler,

might be the originators of a lot of these restrictive unspoken laws

etkileri hayatımız boyunca yankılanan bu kısıtlayıcı, yazılı olmayan yasaların birçoğunun

whose impact echoes across our lives.

yaratıcıları olabilir.

Some of these laws might go like this:

Bu yasalardan bazıları şöyle olabilir:

Make sure you never shine. Deyimler

Asla parlamadığına emin ol.

It would upset your little sister.

Bu kız kardeşini üzerdi.

Or you have to be cheerful,

Ya da neşeli olmalısın ki

not to let my depression break through. Öbek fiiller

depresyonumun ortaya çıkmasına izin verme.

Or never be creatively fulfilled Kalıp ifadeler

Veya yaratıcı bir şekilde asla tatmin olma,

because it would remind me of my envy.

çünkü bu bana kendi kıskançlığımı hatırlatırdı.

Or reassure us that we are clever

Ya da okuldaki tüm ödülleri kazanarak

by winning all the prizes at school.

akıllı olduğumuz konusunda bizi rahatlat.

Or we need you to achieve

Veya kendimizi iyi hissetmemiz için

to make us feel okay about ourselves.

senin bir şeyler başarmana ihtiyacımız var.

Or you would disappoint me if you became boisterous

Ya da gürültücü, taşkın biri olsaydın

and one day sexual.

ve bir gün cinsel arzularını yaşasaydın beni hayal kırıklığına uğratırdın.

Of course, no one ever directly says such things in a family.

Elbette bir ailede hiç kimse bu tür şeyleri doğrudan söylemez.

Laws couldn't operate if they could so easily be seen. Dilbilgisi

Bu kadar kolay görülebilselerdi yasalar işlemezdi.

But the laws are there nevertheless,

Ancak bu yasalar yine de oradadır,

holding us into a particular position as we grow up,

biz büyürken bizi belirli bir pozisyonda tutarlar,

and then, once we've left home,

ve sonra, evden ayrıldığımızda,

continuing to surreptitiously distort our personalities

kişiliklerimizi gizlice çarpıtmaya

away from the path of their legitimate growth.

meşru gelişimlerinin yolundan saptırmaya devam ederler.

It can be hard to draw any connection Kalıp ifadeler

Yetişkinlikteki sıkışmışlık durumları ile

between adult stuck situations and any childhood laws.

çocukluk yasaları arasında herhangi bir bağlantı kurmak zor olabilir.

We may miss the link between our reluctance to act at work

İş yerinde harekete geçme konusundaki isteksizliğimiz ile

and a situation with dad at home 30 years before.

30 yıl önce evde babamızla yaşadığımız bir durum arasındaki bağlantıyı gözden kaçırabiliriz.

But we can hazard a principle nevertheless. Kelime

Yine de bir prensibi göze alıp ileri sürebiliriz.

Any long-term stuckness is likely to be the result Kelime

Herhangi bir uzun vadeli sıkışmışlık muhtemelen

of butting into some sort of law inherited unknowingly from childhood. Öbek fiiller

bilmeden çocukluktan miras alınan bir tür yasayla çarpışmanın sonucudur.

We are stuck because we are being overly loyal Kalıp ifadeler

Sıkışıp kaldık, çünkü uzak geçmişte üretilmiş

to an idea of something being impossible

bir şeyin imkansız olduğu fikrine

generated in the distant past.

aşırı sadık kalıyoruz.

Impossible because it was threatening

İmkansız, çünkü uzun zaman önce

to someone we cared for or depended on

değer verdiğimiz veya güvendiğimiz birine

a long time ago.

tehdit oluşturuyordu.

Therefore, one of the main paths to liberation lies Dilbilgisi

Bu nedenle, özgürlüğe giden ana yollardan biri,

in coming to see that the law exists

bu yasanın var olduğunu görmekten

and then unpicking its warped and unnecessary logic. Deyimler

ve ardından onun çarpık ve gereksiz mantığını çözmekten geçer.

We can start by asking whether, beneath our practical dilemma,

Pratik ikilemimizin altında,

there may be a childhood law at work Kalıp ifadeler

bizi olduğumuz yerde kalmaya teşvik eden

encouraging us to stay where we are.

bir çocukluk yasasının işleyip işlemediğini sorarak başlayabiliriz.

We can dig beneath the surface problem Deyimler

Muhtemelen devreye girmekte olan duygusal yapıyı aramak için

in search of the emotional structure that might be being engaged. Dilbilgisi

yüzeysel sorunun altını kazabiliriz.

So, for example, in the unconscious Kelime

Böylece, örneğin bilinçdışında

architecture equals the creativity dad never enjoyed,

mimari, babanın asla tatmadığı yaratıcılığa eşittir

or sexual fulfillment equals what hurt my lovable mum.

veya cinsel tatmin, sevgili annemi inciten şeye eşittir.

We may discover that some of the reason we can't give up on finance Öbek fiiller

Finans sektörünü bırakıp

and take up a more imaginative role Öbek fiiller

daha yaratıcı bir rol üstlenemememizin nedeninin,

is because throughout childhood we had to accept a law

tüm çocukluğumuz boyunca, hem yaratıcı bir şekilde tatmin olup hem de para kazanamayacağımız

that we couldn't be both creatively fulfilled and make money

bir yasayı kabul etmek zorunda kalmamız olduğunu

in order to protect our volatile father

uçarı babamızı kendi kıskançlığı

from his own envy and inadequacy.

ve yetersizliğinden korumak için keşfedebiliriz.

Or we can't leave our marriage because unconsciously

Veya evliliğimizi bitiremiyoruz çünkü bilinçdışı olarak

we're coming up against a law from childhood Öbek fiiller

iyi bir çocuk olmanın

that tells us that being a good boy means renouncing

kişinin daha bedensel ve içgüdüsel taraflarından feragat etmesi anlamına geldiğini söyleyen

one's more bodily and visceral sides. Kelime

çocukluktan kalma bir yasayla karşı karşıya geliyoruz.

The specifics will differ, Anlatım akışı

Detaylar farklılık gösterecektir,

but the principle of a hidden law from childhood

ancak çocukluktan kalma gizli bir yasa prensibi

can explain a huge number of adult stucknesses.

yetişkinlerdeki pek çok sıkışmışlığı açıklayabilir.

The way forward is first and foremost hence Kalıp ifadeler

Bu nedenle ileriye giden yol, her şeyden önce

to realize that there might be a law in operation when we get stuck,

sıkıştığımızda devrede olan bir yasa olabileceğini,

that we aren't merely being cowardly or slow in not progressing,

ilerlememekte sadece korkak veya yavaş davranmadığımızı

and that we feel trapped because we are in our faulty minds

ve tuzağa düşmüş gibi hissettiğimizi çünkü hatalı zihinlerimizde

back in a cage formed in childhood, Deyimler

çocuklukta oluşturulmuş bir kafese geri döndüğümüzü anlamaktır,

which we have to be able to see, think about,

ki bu kafesi görebilmeli, üzerinde düşünebilmeli

and then patiently dismantle.

ve sonra sabırla söküp atmalıyız.

We can along the way accept that we are now adults,

Bu süreçte artık yetişkin olduğumuzu kabul edebiliriz,

which means that the original family drama no longer has to apply. Dilbilgisi

bu da asıl aile dramının artık geçerli olmak zorunda olmadığı anlamına gelir.

We don't have to worry about upsetting parental figures.

Ebeveyn figürlerini üzme konusunda endişelenmemize gerek yok.

Their taboos were set up to protect them, Öbek fiiller

Onların tabuları kendilerini korumak için konulmuştu,

but they're making us ill.

ama bizi hasta ediyorlar.

We can feel sad for the laws that these damaged figures

Geçmişten gelen bu hasarlı figürlerin

from the past imposed on us,

bize dayattığı yasalar için üzüntü duyabiliriz,

often with no active malevolence,

genellikle aktif bir kötü niyet olmadan konulmuşlardı,

but we can recognize that our imperative is to move them aside Notlar

ancak temel görevimizin onları kenara itmek

and act with the emotional freedom that's always been our birthright. Kelime

ve her zaman doğuştan hakkımız olan duygusal özgürlükle hareket etmek olduğunu kabul edebiliriz.

We may need to be disloyal to a way of being Kelime

Değer verdiğimiz veya bağlı olduğumuz birini koruyan bir varoluş biçimine

that protected someone we cared about or depended on

sadakatsizlik etmemiz gerekebilir,

in order to start to be loyal to a more important person still, Anlatım akışı

ki hala daha önemli olan birine karşı sadık olmaya başlayabilelim,

ourselves.

yani kendimize.

Our decision dice are a tool to help you make wiser decisions

Karar Zarlarımız, daha bilgece kararlar almanıza yardımcı olacak bir araçtır,

in work,

işte,

love,

aşkta

and the rest of your life.

ve hayatınızın geri kalanında.