Mutluluğun Sırrı Nedir? | Jessica Kellgren-Fozard'ın Okulu: İngilizce çalışma notları

This is Walter.

Bu Walter.

This is Walter's human, Jessica.

Bu da Walter'ın insanı, Jessica.

Hello.

Merhaba.

This is Jessica's fridge.

Bu Jessica'nın buzdolabı.

And this is a film about happiness.

Ve bu, mutluluk üzerine bir film.

The School of Life is sending some of YouTube's most popular creators

The School of Life, YouTube'un en popüler içerik üreticilerinden bazılarını

on a series of field trips to explore some of philosophy's most intriguing ideas.

felsefenin en ilgi çekici fikirlerinden bazılarını keşfetmeleri için bir dizi saha gezisine gönderiyor.

This time, Jessica Kellgren-Fozard,

Bu kez, Jessica Kellgren-Fozard,

a content creator with more subscribers than the population of Iceland,

dünyanın en mutlu ikinci ülkesi olan İzlanda'nın nüfusundan daha fazla

the second happiest nation on Earth,

abone sayısına sahip bir içerik üreticisi,

is finding out what most of us are getting wrong about happiness. Notlar

çoğumuzun mutluluk hakkında neleri yanlış anladığını buluyor.

As long as humans have traveled the Earth, Dilbilgisi

İnsanlar yeryüzünde dolaşmaya başladığından beri,

people have been motivated by one thing above all, Kalıp ifadeler

insanları her şeyden çok motive eden tek bir şey oldu,

the desire to be happy.

mutlu olma arzusu.

But we humans seem to have an uncanny knack of making ourselves miserable. Kalıp ifadeler

Ancak biz insanların kendimizi perişan etme konusunda tuhaf bir becerimiz var gibi görünüyor.

Why?

Neden?

What are most of us getting wrong about happiness?

Çoğumuz mutluluk hakkında neleri yanlış anlıyoruz?

And how could we all strive to be happier?

Ve hepimiz daha mutlu olmak için nasıl çabalayabiliriz?

Oh, that is a tough question.

Oh, bu zor bir soru.

Maybe to understand,

Belki de anlamak için,

we need someone with a different outlook on life. Kalıp ifadeler

hayata farklı bir bakış açısına sahip birine ihtiyacımız var.

That's where Jessica comes in. Deyimler

İşte burada Jessica devreye giriyor.

Jessica suffers from nerve disorder HNPP Kelime

Jessica bir sinir sistemi bozukluğu olan HNPP

and rare autoimmune disorder MCTD,

ve nadir görülen bir otoimmün hastalık olan MCTD'den muzdarip,

which means she sometimes has to use a mobility aid. Kelime

bu da bazen yürüme yardımcı aleti kullanması gerektiği anlamına geliyor.

I'm mostly deaf, and partially visually impaired.

Büyük ölçüde sağırım ve kısmi görme engelliyim.

Jessica doesn't let it get her down. Öbek fiiller

Jessica bunun onu yıldırmasına izin vermiyor.

I guess that's why you've asked me to be your expert on happiness for this film.

Sanırım bu film için benden mutluluk uzmanınız olmamı istemenizin nedeni bu.

It's important to remember that I have the same needs and desires for happiness,

Mutluluk için aynı ihtiyaç ve arzulara sahip olduğumu hatırlamak önemli,

just like everyone else.

tıpkı diğer herkes gibi.

It's just that I faced a fair few obstacles along the way, Notlar

Sadece bu yolda epeyce engelle karşılaştım,

and I guess it's given me a unique perspective on what actually makes people happy. Kalıp ifadeler

ve sanırım bu bana insanları gerçekte neyin mutlu ettiğine dair benzersiz bir bakış açısı kazandırdı.

Couldn't have said it better myself. Ton ve niyet

Ben de daha iyi ifade edemezdim.

So what do people think is the key to happiness?

Peki insanlar mutluluğun anahtarının ne olduğunu düşünüyor?

We went onto the streets of Brighton, where Jessica lives,

Öğrenmek için Jessica'nın yaşadığı Brighton sokaklarına,

to find out.

çıktık.

Mm. It's a good question.

Mm. İyi bir soru.

Financial stability, probably.

Finansal istikrar, muhtemelen.

100 grand a year, I guess.

Yılda 100 bin pound diyebilirim.

More money and a nicer car.

Daha fazla para ve daha güzel bir araba.

Probably like a Chanel bag or something, yeah.

Muhtemelen bir Chanel çanta veya onun gibi bir şey, evet.

Um,

Hımm,

enough money to travel the world.

dünyayı gezecek kadar para.

Shares in a business.

Bir şirkette hisse senedi.

Just to be able to buy a house would be... would be nice. Dilbilgisi

Sadece bir ev satın alabilmek... güzel olurdu.

A plane.

Bir uçak.

But are money, cars, a bag, and a plane

Peki ama para, arabalar, bir çanta ve bir uçak

really what would make the good people of Brighton happy?

Brighton'ın iyi insanlarını gerçekten mutlu eden şeyler mi?

Or might the secret of true happiness be a little more surprising?

Yoksa gerçek mutluluğun sırrı biraz daha şaşırtıcı olabilir mi?

A 60-second guide to happiness.

60 saniyede mutluluk rehberi.

The belief that we have a right to happiness is a very modern idea,

Mutluluğa hakkımız olduğu inancı çok modern bir fikirdir,

like Segways or selfies.

Segway'ler veya selfieler gibi.

But no one can agree what makes us happy.

Ancak bizi neyin mutlu ettiği konusunda kimse hemfikir olamıyor.

Many think that material wealth will do the trick. Deyimler

Birçoğu maddi zenginliğin işe yarayacağını düşünüyor.

But as societies become richer, they tend to become more miserable. Dilbilgisi

Fakat toplumlar zenginleştikçe daha mutsuz olma eğilimine giriyorlar.

The ancient Greeks had very different concepts of happiness Kelime

Antik Yunanlıların,

to our ideas based on what we own or how we feel.

sahip olduklarımıza veya nasıl hissettiğimize dayanan fikirlerimizden çok farklı mutluluk kavramları vardı.

Aristotle defined happiness as eudaimonia, Kültür

Aristoteles mutluluğu eudaimonia olarak tanımlamıştır,

a state achieved by living a virtuous life and doing good things.

erdemli bir hayat yaşayarak ve iyi şeyler yaparak ulaşılan bir durum.

While the Stoics believed that true happiness comes from not expecting very much.

Stoacılar ise gerçek mutluluğun çok fazla şey beklememekten geldiğine inanıyorlardı.

Then in the 20th century,

Sonra 20. yüzyılda,

happiness became all about how we feel, not what we do. Anlatım akışı

mutluluk tamamen ne yaptığımızla değil, nasıl hissettiğimizle ilgili hale geldi.

And when chemists discovered that the feeling of happiness can be stimulated by amphetamines,

Ve kimyagerler mutluluk hissinin amfetaminlerle uyarılabileceğini keşfettiğinde,

a billion-dollar industry was born. Deyimler

milyar dolarlık bir endüstri doğdu.

Now, happy pills like Adderall and antidepressants like Prozac

Şimdi Adderall gibi mutluluk hapları ve Prozac gibi antidepresanlar

are taken by hundreds of millions of people every day.

her gün yüz milyonlarca insan tarafından alınıyor.

But do they actually make us happy?

Peki ama bizi gerçekten mutlu ediyorlar mı?

The Auschwitz survivor Viktor Frankl echoed the ancient Greeks, Kültür

Auschwitz'ten sağ kurtulan Viktor Frankl, Antik Yunanlıları yankılayarak,

saying that happiness is served by selfless acts.

mutluluğa özverili eylemlerle ulaşıldığını söylemiştir.

The more you pursue happiness, the less likely it is to come to you. Dilbilgisi

Mutluluğun peşinden ne kadar koşarsanız, size gelme ihtimali o kadar azalır.

So, is happiness something we can all find if we just stop looking for it so hard?

Yani, onu bu kadar zor aramayı bırakırsak, mutluluk hepimizin bulabileceği bir şey mi?

What does our happiness expert, Jessica, think?

Peki mutluluk uzmanımız Jessica ne düşünüyor?

Because I have health problems,

Sağlık sorunlarım olduğu için,

I've had to learn to find happiness when my body is trying to bring me down.

bedenim beni alt etmeye çalışırken mutluluğu bulmayı öğrenmek zorunda kaldım.

As such, I've developed a pretty unique perspective Anlatım akışı

Bu nedenle, bizi gerçekte neyin mutlu ettiği konusunda

on what actually makes us happy.

oldukça benzersiz bir bakış açısı geliştirdim.

And thus I present my seven secrets of happiness.

Ve işte benim yedi mutluluk sırrım.

Connection.

Bağ kurmak.

Human connection is the most vital path to happiness.

İnsanla kurulan bağ, mutluluğa giden en hayati yoldur.

Those moments when we open up and share our mushy, vulnerable insides Notlar

İçimizi döktüğümüz, yumuşak, savunmasız iç dünyamızı

with someone else's mushy, vulnerable insides.

bir başkasının yumuşak, savunmasız iç dünyasıyla paylaştığımız o anlar.

Appreciation.

Takdir etmek.

Living with a disability and chronic illness,

Bir engellilik ve kronik bir hastalıkla yaşarken,

I've had many, many horrible days when things have gone badly wrong

işlerin ters gittiği,

and I've ended up in hospital in excruciating pain and the edge of dying. Notlar

hastanede dayanılmaz acılar içinde ve ölümün eşiğinde olduğum pek çok korkunç gün yaşadım.

But that's not today,

Fakat bugün öyle bir gün değil,

and that's really important to remember and to celebrate the amazing things about today,

ve bunu hatırlamak ve bugünün harika şeylerini kutlamak gerçekten çok önemli,

both big and small,

büyük ve küçük her şeyi,

even if that's something as little as just having your favorite drink. Dilbilgisi

en sevdiğiniz içeceği içmek gibi küçük bir şey olsa bile.

Acceptance.

Kabul etmek.

I accept my limitations because by setting a limit, Anlatım akışı

Sınırlarımı kabul ediyorum çünkü bir sınır koyarak,

I also set myself free within that framework that I've created.

kendi yarattığım o çerçevenin içinde kendimi de özgür kılıyorum.

Small pleasures.

Küçük zevkler.

Happiness might come all in a rush from a big development, Kalıp ifadeler

Mutluluk büyük bir gelişmeden bir anda gelebilir,

but it's sweeter when it builds from tiny drops within your day. Deyimler

ancak gün içindeki minik damlalardan biriktiğinde çok daha tatlıdır.

Whether that's a warm bath, Anlatım akışı

İster sıcak bir banyo olsun,

a beautiful dress,

güzel bir elbise,

a good night's sleep.

iyi bir gece uykusu.

Thanks, Tilly.

Teşekkürler, Tilly.

Love doesn't have to be grand and obvious, Dilbilgisi

Sevginin görkemli ve bariz olması,

involve a ring and marriage.

yüzük ve evlilik içermesi gerekmez.

It can also be the simple kindness from one human to another.

İnsandan insana yapılan basit bir nezaket de olabilir.

By showing other people love, we show ourselves love, too. Dilbilgisi

Başkalarına sevgi göstererek, kendimize de sevgi göstermiş oluruz.

Growth.

Büyüme.

We can nourish our happiness with the love and care of personal growth. Deyimler

Mutluluğumuzu kişisel gelişimin sevgisi ve özeniyle besleyebiliriz.

Every time I develop my skills and abilities,

Becerilerimi ve yeteneklerimi her geliştirdiğimde,

I feel the warmest inner glow of pride.

içimde sıcacık bir gurur pırıltısı hissediyorum.

Modest aspirations.

Mütevazı beklentiler.

I find happiness in the smallest things.

Mutluluğu en küçük şeylerde buluyorum.

My wife's smile,

Eşimin gülümsemesi,

my puppy's excitement,

köpeğimin heyecanı,

a walk on the beach at sunset.

gün batımında sahilde bir yürüyüş.

What could be happier than that? Ton ve niyet

Bundan daha mutlu edici ne olabilir ki?

We all have pretty strange ideas about happiness, really, don't we? Ton ve niyet

Aslında hepimizin mutluluk hakkında oldukça tuhaf fikirleri var, öyle değil mi?

We often strive for things that just aren't possible

Genellikle mümkün olmayan şeyler için çabalıyoruz

and then get upset when they don't happen.

ve sonra gerçekleşmediklerinde üzülüyoruz.

I believe that happiness should be like health, Anlatım akışı

Mutluluğun da tıpkı sağlık gibi olması gerektiğine inanıyorum,

something that we prioritize and acknowledge takes work. Dilbilgisi

önceliklendirdiğimiz ve emek istediğini kabul ettiğimiz bir şey.

We've all been dealt different cards in life, Deyimler

Hayatta hepimize farklı kartlar dağıtıldı,

but only through acceptance of our misfortunes and what we're missing Dilbilgisi

ancak sadece talihsizliklerimizi ve eksiklerimizi kabul ederek

can we truly see the beautiful things that we do have in life. Dilbilgisi

hayatta sahip olduğumuz o güzel şeyleri gerçekten görebiliriz.

And goodness, isn't that lovely?

Ve aman Tanrım, bu çok hoş değil mi?

So that's my list of what makes me really, genuinely happy.

İşte beni gerçekten, içtenlikle mutlu eden şeylerin listesi bu.

But my challenge to you is to think about what that is in your own life,

Fakat sana meydan okumam, kendi hayatında bunun ne olduğunu düşünmen

and then to live it. Kelime

ve sonra onu yaşamandır.

If you'd like to see more in this series,

Bu serinin devamını görmek isterseniz,

subscribe to the School of Life channel.

The School of Life kanalına abone olun.