NƯỚC TIỂU Nói Gì Về Bạn?: tài liệu học tiếng Anh

You produce between 2 to 3 pints of urine every day, Ngữ pháp

Mỗi ngày, cơ thể bạn tạo ra khoảng 2 đến 3 panh nước tiểu,

but most of us still pay little attention to our liquid waste. Cụm từ

nhưng hầu hết chúng ta vẫn ít để ý đến chất thải lỏng này.

So,

Vậy,

what does your pee say about you? Thành ngữ

nước tiểu nói lên điều gì về bạn?

And could it be a clear indicator of your body's overall health?

Và liệu nó có thể là một chỉ dấu rõ ràng về sức khỏe tổng thể của cơ thể không?

Before you pee,

Trước khi bạn đi tiểu,

the kidneys filter water-soluble waste by absorbing the nutrients it needs to keep like sugar back into your body Ngữ pháp

thận lọc các chất thải hòa tan trong nước bằng cách hấp thụ lại những dưỡng chất cơ thể cần giữ, như đường,

and getting rid of the things your body doesn't want like toxins. Cụm động từ

đồng thời loại bỏ những thứ cơ thể không cần, như độc tố.

The liquid waste then flows to your bladder

Sau đó, chất thải lỏng chảy đến bàng quang,

where it's stored until eventually being peed out.

nơi nó được lưu giữ cho đến khi cuối cùng được thải ra ngoài qua đường tiểu.

If your urine is brown,

Nếu nước tiểu có màu nâu,

it could be from eating a lot of rhubarb, Ngữ pháp

nguyên nhân có thể là do ăn nhiều đại hoàng,

fava beans,

đậu tằm,

or aloe.

hoặc lô hội.

It's also a side effect of some medications such as laxatives, Cụm từ

Đây cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc nhuận tràng,

muscle relaxants,

thuốc giãn cơ,

and antibiotics.

và thuốc kháng sinh.

More seriously, Mạch ý

Nghiêm trọng hơn,

it can be a sign of liver disorder or kidney disease.

đây có thể là dấu hiệu của rối loạn gan hoặc bệnh thận.

If you're seeing purple,

Nếu thấy màu tím,

you may be suffering from a rare inherited disorder known as porphyria. Cụm từ

bạn có thể đang mắc một rối loạn di truyền hiếm gặp gọi là porphyria.

Porphyrias cause your body to be deficient in the enzymes which produce heme, Ghi chú

Bệnh porphyria khiến cơ thể thiếu các enzyme tạo ra heme,

an essential part of red blood cells.

một thành phần thiết yếu của hồng cầu.

Green urine?

Nước tiểu màu xanh lá ư?

It could be from a new medication or vitamin.

Có thể là do một loại thuốc hoặc vitamin mới.

Some green food dyes don't get absorbed by your body and can be excreted in your urine. Ngữ pháp

Một số phẩm màu thực phẩm xanh lá không được cơ thể hấp thụ và có thể bị thải ra qua nước tiểu.

So,

Vì vậy,

a green stream is not always something to be alarmed about, Ý định

dòng nước tiểu màu xanh lá không phải lúc nào cũng đáng lo,

especially after St. Patrick's Day. Văn hóa

nhất là sau Ngày Thánh Patrick.

If your urine is blue,

Nếu nước tiểu có màu xanh dương,

you likely have familial hypercalcemia, Cách dùng từ

rất có thể bạn mắc chứng tăng canxi máu có tính gia đình,

an inherited disorder found in children

một rối loạn di truyền gặp ở trẻ em,

which is caused by excess calcium in the blood,

do lượng canxi trong máu quá cao gây ra,

also known as blue diaper syndrome. Cụm từ

còn được gọi là hội chứng tã xanh.

Some medications have methylene blue in them

Một số loại thuốc có chứa xanh methylen,

which can also cause urine to turn blue or green. Ngữ pháp

chất này cũng có thể khiến nước tiểu chuyển sang màu xanh dương hoặc xanh lá.

If it's pink or red,

Nếu nước tiểu có màu hồng hoặc đỏ,

there may be blood in your urine.

có thể có máu trong nước tiểu.

This can be due to a variety of conditions Cụm từ

Tình trạng này có thể do nhiều bệnh lý khác nhau,

from an enlarged prostate,

từ phì đại tuyến tiền liệt,

bladder cancer,

ung thư bàng quang,

or even chronic lead poisoning.

cho đến ngộ độc chì mạn tính.

But red urine can also be caused by different types of medications

Nhưng nước tiểu màu đỏ cũng có thể do nhiều loại thuốc gây ra

or from eating richly colored foods like beets and blackberries.

hoặc do ăn thực phẩm có màu đậm như củ dền và quả mâm xôi đen.

In fact,

Thực ra,

beeturia is the technical term for peeing pink after eating too many beets. Cụm từ

“beeturia” là thuật ngữ chuyên môn chỉ tình trạng đi tiểu ra màu hồng sau khi ăn quá nhiều củ dền.

If your urine is orange,

Nếu nước tiểu có màu cam,

it could be from eating excessive amounts of food Cụm từ

nguyên nhân có thể là do ăn quá nhiều thực phẩm

containing high levels of vitamin C or carotene such as carrots.

chứa hàm lượng vitamin C hoặc carotene cao, chẳng hạn như cà rốt.

It's also caused by drugs like a painkiller called Pyridium Ngữ pháp

Tình trạng này cũng có thể do một loại thuốc giảm đau tên là Pyridium,

given to people with urinary tract infections

được dùng cho người bị nhiễm trùng đường tiết niệu,

which turns urine bright orange.

khiến nước tiểu chuyển sang màu cam sáng.

Now,

Giờ thì,

normally urine should be a shade of yellow Cụm từ

thông thường, nước tiểu nên có một sắc độ vàng nào đó,

and it gets this yellow color from the pigment of your urobilin,

và màu vàng này đến từ sắc tố urobilin,

which is a product of the breakdown of heme, Cụm từ

một sản phẩm tạo ra khi heme bị phân hủy,

an essential part of your blood.

mà heme là thành phần thiết yếu của máu.

Depending on how much water you have in your body, Ngữ pháp

Tùy vào lượng nước trong cơ thể,

your urine will either be diluted or concentrated with urobilin. Ngữ pháp

urobilin trong nước tiểu sẽ bị pha loãng hoặc cô đặc.

Honey-colored?

Màu mật ong ư?

It means your body has reabsorbed a lot of water to keep you hydrated,

Điều đó có nghĩa là cơ thể đã tái hấp thụ nhiều nước để giữ cho cơ thể bạn đủ nước,

so now there's a higher concentration of urobilin in your urine,

nên lúc này nồng độ urobilin trong nước tiểu cao hơn,

making your pee appear amber-colored. Ngữ pháp

khiến nước tiểu trông có màu hổ phách.

You should probably drink some water right now. Ý định

Có lẽ bạn nên uống chút nước ngay bây giờ.

If it's dark yellow,

Nếu có màu vàng sẫm,

this is normal,

thì đây là điều bình thường,

but there's still more urobilin,

nhưng nồng độ urobilin vẫn cao hơn,

so you'll want to drink water soon.

nên bạn sẽ cần uống nước sớm.

No color at all means you've been drinking a lot of water. Ngữ pháp

Hoàn toàn không có màu nghĩa là bạn đã uống rất nhiều nước.

It could also mean you have consumed caffeine or alcohol

Điều đó cũng có thể nghĩa là bạn đã dùng caffeine hoặc đồ uống có cồn,

which inhibits the ability for your body to reabsorb liquid in the kidney,

những chất cản trở khả năng tái hấp thụ chất lỏng ở thận của cơ thể,

meaning you pee out way more water. Ghi chú

khiến bạn thải ra nhiều nước hơn hẳn qua đường tiểu.

If you're looking at transparent yellow,

Nếu nước tiểu có màu vàng trong,

you're normal and healthily hydrated.

mọi thứ đều bình thường và cơ thể bạn được cung cấp đủ nước.

Got a burning question you want answered? Ghi chú

Có câu hỏi nào khiến bạn nóng lòng muốn biết đáp án không?

Ask it in the comments

Hãy hỏi trong phần bình luận

or on Facebook and Twitter.

hoặc trên Facebook và Twitter.

And if you want the inside scoop on upcoming episode ideas and behind the scenes, Thành ngữ

Và nếu muốn biết trước về ý tưởng cho các tập sắp tới cùng những chuyện hậu trường,

check out our personal Instagram and Twitter handles. Cách dùng từ

hãy xem các tài khoản Instagram và Twitter cá nhân của chúng tôi.

And subscribe for more weekly science videos.

Và hãy đăng ký để xem thêm video khoa học mới mỗi tuần.