Chứng Sexsomnia (Miên dâm) là gì?: tài liệu học tiếng Anh

You wake up to the sound of shouting and screaming. Cụm từ

Bạn tỉnh giấc vì tiếng la hét và gào thét.

Your girlfriend is pushing you out of the bed

Bạn gái đang đẩy bạn ra khỏi giường,

demanding that you leave or

đòi bạn phải rời đi hoặc

at least sleep on the sofa.

ít nhất là ra sofa ngủ.

What's going on?

Chuyện gì đang xảy ra vậy?

You were fast asleep minding your own business. Thành ngữ

Bạn chỉ đang ngủ say, chẳng làm phiền ai cả.

Is she tripping or something? Cách dùng từ

Cô ấy bị làm sao vậy?

Hearing her voice going to high pitched mode

Khi nghe giọng cô ấy mỗi lúc một the thé

as she hurls accusations your way, Cụm từ

trong lúc liên tục buộc tội bạn,

your automatic reaction is to get defensive. Cụm từ

phản ứng tự nhiên của bạn là lập tức phòng thủ.

Still,

Dù vậy,

you try to stay calm and defend yourself.

bạn vẫn cố giữ bình tĩnh và thanh minh.

This has happened before

Chuyện này từng xảy ra trước đây

and you know how it ended last time.

và bạn biết lần trước nó đã kết thúc thế nào.

After a few moments,

Sau một lúc,

you take in what she's actually saying. Cụm động từ

bạn mới hiểu cô ấy thực sự đang nói gì.

She's claiming

Cô ấy khẳng định rằng

you were aggressively thrusting

bạn đã thúc hông một cách hung hăng

and trying to get fresh with her while she was asleep. Thành ngữ

và cố sàm sỡ cô ấy trong lúc cô ấy ngủ.

Nonsense.

Vớ vẩn.

You were asleep too.

Bạn cũng đang ngủ mà.

Maybe she was just dreaming.

Có lẽ cô ấy chỉ nằm mơ.

But she seems so convinced

Nhưng cô ấy có vẻ chắc chắn đến mức

that you don't dare suggest it. Ngữ pháp

bạn không dám nói ra khả năng đó.

What's going on?

Rốt cuộc chuyện gì đang xảy ra?

Sexsomnia is a rare disorder

Sexsomnia là một chứng rối loạn hiếm gặp

that causes some unusual sleeping habits.

gây ra những hành vi ngủ bất thường.

Whereas insomniacs have trouble sleeping, Mạch ý

Trong khi người mất ngủ gặp khó khăn khi ngủ,

sexsomniacs engage in sexual acts while asleep. Cụm từ

người mắc sexsomnia lại thực hiện hành vi tình dục trong lúc ngủ.

This is different from having a wet dream

Điều này khác với mộng tinh

or an orgasmic experience during your slumber

hoặc trải nghiệm cực khoái trong khi ngủ,

because the person engages in full-on sexual acts

vì người đó thực sự thực hiện đầy đủ các hành vi tình dục,

like masturbation or intercourse.

như thủ dâm hoặc giao hợp.

When they wake up,

Khi tỉnh dậy,

they have no idea what just happened.

họ hoàn toàn không biết chuyện gì vừa xảy ra.

Imagine you could lose your virginity

Hãy tưởng tượng bạn có thể mất trinh

and not even realize.

mà bản thân còn chẳng nhận ra.

Madness.

Thật điên rồ.

It's also possible to combine this sleep sex

Hành vi tình dục trong lúc ngủ này cũng có thể kết hợp

with sleep talking and sleepwalking.

với nói mơ và mộng du.

So,

Vì vậy,

you could have the full shebang with some freaky outdoor sex outside Thành ngữ

bạn có thể làm đủ bộ, kể cả quan hệ quái dị ngoài trời

and dirty talk.

và nói lời tục tĩu.

Madness.

Thật điên rồ.

Having sex in your sleep might sound harmless or even pleasurable,

Quan hệ tình dục khi ngủ nghe có vẻ vô hại, thậm chí dễ chịu,

but it can lead to some dire consequences. Cụm từ

nhưng nó có thể dẫn đến những hậu quả khủng khiếp.

But first, Mạch ý

Nhưng trước tiên,

let's look at the science behind this sexy phenomenon.

hãy tìm hiểu khoa học đằng sau hiện tượng gợi tình này.

Sexsomnia is a type of parasomnia,

Sexsomnia là một dạng rối loạn cận giấc ngủ,

a term that encompasses all kinds of abnormal activities

thuật ngữ bao gồm mọi loại hoạt động bất thường

that can happen while we're asleep.

có thể xảy ra khi chúng ta đang ngủ.

Sleepwalking and sleep talking are the most common and well-known.

Mộng du và nói mơ là hai dạng phổ biến và nổi tiếng nhất.

But it turns out Mạch ý

Nhưng hóa ra

we can get up to all kinds of weird stuff. Cụm động từ

chúng ta có thể làm đủ chuyện kỳ quặc.

Sleep-related eating disorders

Rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ

make people binge eat while asleep.

khiến người ta ăn vô độ trong lúc ngủ.

Confusional arousals

Tỉnh giấc lú lẫn

aren't the weird stuff

không phải là những sở thích kỳ quặc

you're into that you shouldn't tell others about.

mà bạn mê nhưng không nên kể cho người khác.

They're also known as sleep drunkenness

Tình trạng này còn được gọi là say ngủ,

because they make us function at lower brain capacity

vì nó khiến não hoạt động với năng lực thấp hơn

and talk rubbish.

và khiến chúng ta nói nhảm.

And REM sleep behavior disorders

Còn rối loạn hành vi trong giấc ngủ REM

see people fighting imaginary intruders

khiến người ta chiến đấu với kẻ xâm nhập tưởng tượng

or running away from non-existent monsters.

hoặc chạy trốn những con quái vật không tồn tại.

Different types of parasomnia take place

Các dạng rối loạn cận giấc ngủ khác nhau xảy ra

at different points in the sleep cycle.

ở những thời điểm khác nhau trong chu kỳ giấc ngủ.

When we first nod off, Cụm động từ

Khi mới bắt đầu thiếp đi,

we go into a light sleep for a few minutes.

chúng ta bước vào giấc ngủ nông trong vài phút.

Then we enter the second stage of sleep,

Sau đó, chúng ta chuyển sang giai đoạn ngủ thứ hai,

which is also pretty light and ideal

vẫn khá nông và rất thích hợp

for brief naps.

cho những giấc ngủ ngắn.

In the third and fourth stages,

Ở giai đoạn ba và bốn,

we finally enter deep sleep,

cuối cùng chúng ta bước vào giấc ngủ sâu,

a restorative state that helps us boost our immune system,

trạng thái phục hồi giúp tăng cường hệ miễn dịch,

energy,

khôi phục năng lượng

and repair our body tissue.

và sửa chữa các mô trong cơ thể.

Afterward,

Sau đó,

we go into rapid eye movement

chúng ta bước vào giấc ngủ chuyển động mắt nhanh,

or REM sleep for around 90 minutes.

hay giấc ngủ REM, trong khoảng 90 phút.

At this point,

Lúc này,

the brain becomes more active

não trở nên hoạt động tích cực hơn

and we can consolidate our memories. Cụm từ

và chúng ta có thể củng cố ký ức.

It's also the part of sleep where we dream.

Đây cũng là giai đoạn giấc ngủ mà chúng ta nằm mơ.

Most cases of sexsomnia take

Phần lớn các trường hợp sexsomnia

place during non-rapid eye movement

xảy ra trong giấc ngủ không chuyển động mắt nhanh,

or NREM during stages three and four.

hay giấc ngủ NREM, ở giai đoạn ba và bốn.

Since these are the deepest stages of the sleep cycle

Vì đây là những giai đoạn sâu nhất của chu kỳ giấc ngủ

and don't involve dreams,

và không có giấc mơ,

the mind can go a little crazy.

tâm trí có thể hoạt động hơi điên rồ.

The parts of the brain that control

Những phần não kiểm soát

vision, movement,

thị giác, chuyển động

and emotion remain awake during NREM sleep.

và cảm xúc vẫn thức trong giấc ngủ NREM.

But the parts controlling memory,

Nhưng những phần kiểm soát trí nhớ,

decision-making,

việc ra quyết định

and rationality are asleep.

và lý trí lại ngủ.

Yep,

Đúng vậy,

sounds like a recipe for disaster. Thành ngữ

nghe như công thức hoàn hảo cho thảm họa.

Most types of parasomnia occur during NREM sleep,

Hầu hết các dạng rối loạn cận giấc ngủ xảy ra trong giấc ngủ NREM,

including sleepwalking and sleep talking.

bao gồm mộng du và nói mơ.

But there are also a few disorders that can happen during REM sleep.

Nhưng cũng có một số rối loạn có thể xảy ra trong giấc ngủ REM.

A key example is sleep paralysis, Văn hóa

Một ví dụ điển hình là bóng đè:

waking up paralyzed

tỉnh dậy nhưng toàn thân tê liệt

while partially emerged in a dream state,

khi mới chỉ thoát ra một phần khỏi trạng thái nằm mơ,

which is why it's so terrifying.

đó là lý do hiện tượng này đáng sợ đến vậy.

Because sexsomnia occurs during deep sleep Ngữ pháp

Vì sexsomnia xảy ra trong giấc ngủ sâu

and we don't remember it when we wake up,

và chúng ta không nhớ gì khi tỉnh dậy,

it's difficult to diagnose yourself.

nên rất khó tự chẩn đoán.

Symptoms include heavy breathing,

Các triệu chứng gồm thở nặng nhọc,

sweating, masturbating,

đổ mồ hôi, thủ dâm,

pelvic thrusting,

thúc hông,

spontaneous orgasm,

tự phát đạt cực khoái,

fondling,

sờ soạng,

an elevated heart rate,

nhịp tim tăng cao

and blank stares.

và ánh mắt vô hồn.

To me,

Theo tôi,

that just sounds like the normal state of a hormone-filled teenager.

nghe chỉ giống trạng thái bình thường của một thiếu niên đầy hormone.

But there you go.

Nhưng sự thật là vậy.

Although we have a vague understanding of sexsomnia now, Ngữ pháp

Dù hiện nay chúng ta đã hiểu mơ hồ về sexsomnia,

it's still murky on the details.

các chi tiết vẫn chưa rõ ràng.

What causes it?

Điều gì gây ra nó?

How often does it happen?

Nó xảy ra thường xuyên đến mức nào?

We're still not sure.

Chúng ta vẫn chưa chắc chắn.

Naturally,

Đương nhiên,

it's pretty challenging for scientists to investigate sexsomnia.

các nhà khoa học gặp rất nhiều khó khăn khi nghiên cứu sexsomnia.

You can't just repeatedly make two people fall asleep together

Bạn không thể cứ bắt hai người ngủ cùng nhau hết lần này đến lần khác

in a laboratory

trong phòng thí nghiệm,

hoping that eventually they'll have sex while sleeping.

với hy vọng cuối cùng họ sẽ quan hệ trong lúc ngủ.

Then repeat it with a hundred other couples

Rồi lặp lại với một trăm cặp đôi khác

because you need a bigger sample size to reach any conclusion. Cụm từ

vì cần cỡ mẫu lớn hơn mới có thể đi đến kết luận.

We'll probably be in the dark about this one for a long time. Thành ngữ

Có lẽ chúng ta sẽ còn mù mờ về vấn đề này trong thời gian dài.

However,

Tuy nhiên,

there are some theories.

vẫn có một số giả thuyết.

Some researchers think the causes of sexsomnia could be exhaustion,

Một số nhà nghiên cứu cho rằng nguyên nhân có thể là kiệt sức,

alcohol, drugs, anxiety,

rượu, ma túy, lo âu,

or poor sleeping conditions,

điều kiện ngủ kém,

and sharing a bed with someone,

và ngủ chung giường với người khác,

although it's hard to ignore that one altogether.

dù khó có thể hoàn toàn bỏ qua yếu tố cuối cùng.

So,

Vì vậy,

we can only assume that attempting to cope with extreme stress Cụm từ

chúng ta chỉ có thể cho rằng việc cố đối phó với căng thẳng cực độ

by taking drugs,

bằng cách dùng ma túy,

partying until the early hours,

tiệc tùng đến tận sáng sớm,

and getting into bed with your friend who has an uncomfortable mattress

rồi lên giường với người bạn có tấm nệm khó chịu

is a terrible idea and not a healthy coping mechanism.

là ý tưởng tồi tệ và không phải cách ứng phó lành mạnh.

You learn something new every day.

Mỗi ngày ta lại học được một điều mới.

Even though it's notoriously difficult to research sexsomnia, Ngữ pháp

Dù sexsomnia nổi tiếng là cực kỳ khó nghiên cứu,

a few cases have been found

một vài trường hợp vẫn được phát hiện

and I'll tell you now,

và tôi nói trước nhé,

it doesn't end well.

chúng đều không kết thúc tốt đẹp.

The first case of sexsomnia was reported as recently as 1986. Ngữ pháp

Trường hợp sexsomnia đầu tiên mãi đến năm 1986 mới được báo cáo.

That could be because humans are getting progressively hornier over time,

Có thể là vì con người ngày càng ham muốn hơn theo thời gian,

but most likely it's just because nobody thought it was worthwhile to report before then.

nhưng nhiều khả năng trước đó chẳng ai thấy việc này đáng để báo cáo.

I mean,

Ý tôi là,

what person in their right mind would ring up their doctor after they masturbated in their sleep? Ghi chú

người tỉnh táo nào lại gọi cho bác sĩ sau khi thủ dâm trong lúc ngủ chứ?

You'd just shrug it off and go about your day, Cụm động từ

Bạn chỉ nhún vai bỏ qua rồi tiếp tục ngày mới,

wouldn't you? Ý định

đúng không?

Even now,

Ngay cả bây giờ,

only 194 cases have ever been reported

mới chỉ có 194 trường hợp được báo cáo

and there's very little information available about most of them.

và thông tin về phần lớn các trường hợp đều rất ít.

But in 2017,

Nhưng vào năm 2017,

one man in the UK was successfully diagnosed

một người đàn ông ở Anh đã được chẩn đoán chính xác

after ending up in hot water with both his current and his ex-girlfriend. Thành ngữ

sau khi gặp rắc rối với cả bạn gái hiện tại lẫn bạn gái cũ.

We don't know his actual name,

Chúng ta không biết tên thật của anh ta,

so let's call him Bob.

nên hãy gọi anh ta là Bob.

First,

Đầu tiên,

Bob crashed at his ex-girlfriend's house one night. Cách dùng từ

một đêm nọ, Bob ngủ nhờ tại nhà bạn gái cũ.

It's not a good idea at the best of times,

Ngay cả trong hoàn cảnh thuận lợi nhất, đó cũng không phải ý hay,

but in fairness to him, Mạch ý

nhưng công bằng mà nói,

they had a kid together.

họ có một đứa con chung.

What could go wrong, Ý định

Có thể xảy ra chuyện gì chứ,

right?

đúng không?

Turns out a lot can go wrong. Mạch ý

Hóa ra có rất nhiều chuyện có thể xảy ra.

Bob woke up to find his ex screaming at him Ngữ pháp

Bob tỉnh dậy và thấy bạn gái cũ đang hét vào mặt mình

accusing him of rape.

và buộc tội anh cưỡng hiếp.

He was confused and alarmed

Anh vừa hoang mang vừa hoảng sợ,

believing he'd done nothing of the sort, Thành ngữ

vì tin rằng mình không hề làm chuyện như vậy,

but decided it was best to leave promptly

nhưng quyết định tốt nhất là nhanh chóng rời đi

and let her calm down. Ngữ pháp

và để cô ấy bình tĩnh lại.

It was probably a bad call to not talk it out Ghi chú

Không nói chuyện cho ra lẽ

and investigate further

và không điều tra thêm có lẽ là một quyết định sai lầm,

because the incident ended with him being accused of rape Ngữ pháp

vì sự việc kết thúc bằng việc anh bị buộc tội cưỡng hiếp

and convicted as guilty by the jury.

và bị bồi thẩm đoàn tuyên có tội.

Still,

Dù vậy,

Bob didn't understand what had happened and believed he was innocent.

Bob vẫn không hiểu chuyện gì đã xảy ra và tin rằng mình vô tội.

Then a similar pattern happened with his next girlfriend.

Sau đó, tình huống tương tự xảy ra với bạn gái tiếp theo.

The first night they slept in the same bed,

Đêm đầu tiên họ ngủ chung giường,

she was annoyed to find him fondling her

cô bực mình khi thấy anh đang sờ soạng mình

and thrusting in the middle of the night,

và thúc hông vào giữa đêm,

but brushed it off and said nothing.

nhưng cô bỏ qua và không nói gì.

Then another night after a boozy party,

Rồi vào một đêm khác sau bữa tiệc đầy rượu,

she was woken up in the middle of the night.

cô bị đánh thức giữa đêm.

She shouted at Bob angrily,

Cô giận dữ hét vào mặt Bob,

angry that he'd wake her up and have such little respect for her boundaries. Cụm từ

bực vì anh đánh thức cô và quá thiếu tôn trọng ranh giới của cô.

It was so out of character, Thành ngữ

Hành vi đó cũng hoàn toàn không giống con người anh.

too.

Một chút cũng không.

He was usually so gentle and thoughtful.

Bình thường anh rất dịu dàng và chu đáo.

Much to her surprise, Cụm từ

Trước sự ngạc nhiên của cô,

Bob seemed taken aback, Thành ngữ

Bob có vẻ sửng sốt,

confused,

bối rối,

and denied anything had happened.

và phủ nhận rằng đã có chuyện xảy ra.

Was he an evil gaslighting genius, Cách dùng từ

Anh là một bậc thầy gaslighting độc ác,

or was there something even stranger going on here?

hay có điều gì còn kỳ lạ hơn đang xảy ra?

Bob saw a doctor who pointed out the rare disease of sexsomnia.

Bob đi khám và bác sĩ chỉ ra căn bệnh hiếm gặp sexsomnia.

Suddenly,

Đột nhiên,

everything made sense.

mọi chuyện đều trở nên hợp lý.

He wasn't a forgetful sexual predator.

Anh không phải kẻ săn mồi tình dục hay quên.

He'd literally been sleeping throughout all the incidents.

Anh thực sự đã ngủ suốt tất cả những sự việc đó.

To verify it really was sexsomnia,

Để xác minh đó thật sự là sexsomnia,

the doctor referred him to a sleep clinic in London Cụm từ

bác sĩ giới thiệu anh đến một phòng khám giấc ngủ ở London

where he could be monitored.

nơi anh có thể được theo dõi.

The researchers put electrodes to his scalp as he slept

Các nhà nghiên cứu gắn điện cực lên da đầu anh khi anh ngủ

to monitor his brain activity

để theo dõi hoạt động não

and found some surprising results.

và phát hiện một số kết quả đáng ngạc nhiên.

During the incidents,

Trong lúc các sự việc xảy ra,

Bob was effectively both awake and asleep at the same time. Ngữ pháp

Bob thực sự vừa thức vừa ngủ cùng một lúc.

The sleep cycle of regular people was out the window. Thành ngữ

Chu kỳ ngủ của người bình thường hoàn toàn không còn áp dụng.

There were both the slow brain waves associated with deep sleep

Có cả sóng não chậm liên quan đến giấc ngủ sâu

and the fast rhythms and brain waves associated with being awake.

lẫn nhịp nhanh và sóng não liên quan đến trạng thái thức.

They diagnosed him with sexsomnia.

Họ chẩn đoán anh mắc sexsomnia.

Another man from Scotland was cleared of rape charges Cụm từ

Một người đàn ông khác ở Scotland cũng được xóa cáo buộc cưỡng hiếp

after doctors diagnosed him with sexsomnia,

sau khi các bác sĩ chẩn đoán anh mắc sexsomnia,

but it's still a legal gray area for now. Thành ngữ

nhưng hiện tại đây vẫn là vùng xám về pháp lý.

Now,

Bây giờ,

check out our videos about why everything you know about sleep is wrong

hãy xem các video của chúng tôi về lý do mọi điều bạn biết về giấc ngủ đều sai

and what your bad dreams say about you.

và những giấc mơ xấu tiết lộ điều gì về bạn.