Cách Ngừng Trở Thành Người Luôn Làm Hài Lòng Người Khác: tài liệu học tiếng Anh

This video is sponsored by Skillshare.

Video này được tài trợ bởi Skillshare.

Click the link in the description for more information.

Hãy nhấp vào liên kết trong phần mô tả để biết thêm thông tin.

Being someone who pleases people sounds on the face of it like a very good idea. Cụm từ

Trở thành một người luôn làm hài lòng người khác thoạt nghe có vẻ là một ý tưởng rất hay.

But it's a pattern of behavior riddled with problems, Thành ngữ

Nhưng đó là một khuôn mẫu hành vi đầy rẫy những vấn đề,

as much for the perpetrator as for their audience. Ngữ pháp

cho cả người thực hiện lẫn những người xung quanh họ.

The people-pleaser is someone who might at times be oneself,

Người hay làm hài lòng người khác đôi khi có thể chính là bản thân chúng ta,

who feels they have no option but to mold themselves to the expectations of others and yet harbors all manner of secret and at points dangerous reservations and resentments. Ghi chú

người cảm thấy họ không có lựa chọn nào khác ngoài việc uốn mình theo mong đợi của người khác, nhưng lại che giấu đủ mọi sự dè dặt và oán hận bí mật, và đôi khi là nguy hiểm.

They act like the perfect lover when their real feelings are much darker. Mạch ý

Họ cư xử như một người tình hoàn hảo trong khi cảm xúc thật của họ u ám hơn nhiều.

They give their assent to plans they hate Cụm từ

Họ gật đầu đồng ý với những kế hoạch mà họ ghét

and they confuse everyone around them by failing to express in due time with the requisite courage their authentic needs and ambitions. Cụm từ

và họ làm mọi người xung quanh bối rối khi không thể bày tỏ kịp thời với sự can đảm cần thiết về những nhu cầu và tham vọng đích thực của mình.

Putting it bluntly, Ý định

Nói một cách thẳng thắn,

we could say that the people-pleaser is a liar.

chúng ta có thể nói rằng người hay làm hài lòng người khác là một kẻ nói dối.

It sounds brutal,

Nghe có vẻ phũ phàng,

but the people-pleaser is lying for poignant reasons, Cách dùng từ

nhưng người hay làm hài lòng người khác nói dối vì những lý do chua xót,

not in order to gain advantage, Ngữ pháp

không phải để đạt được lợi thế,

but because they are terrified of the displeasure of others.

mà bởi vì họ vô cùng khiếp sợ sự không hài lòng của người khác.

To understand and potentially sympathize with the people-pleaser,

Để hiểu và có thể cảm thông với người hay làm hài lòng người khác,

we need to look at their past,

chúng ta cần nhìn vào quá khứ của họ,

which almost invariably involves an early experience of being around people,

điều gần như luôn liên quan đến trải nghiệm thời ấu thơ khi ở cùng mọi người,

usually a mother or father,

thường là cha hoặc mẹ,

who seemed to be radically and terrifyingly incapable of accepting and forgiving certain necessary but perhaps tricky facts about their child. Ngữ pháp

người dường như hoàn toàn và đáng sợ đến mức không thể chấp nhận cũng như tha thứ cho một số sự thật tất yếu nhưng có lẽ hơi phức tạp về đứa trẻ của mình.

Perhaps our father flew into volcanic rage at any sign of disagreement, Thành ngữ

Có lẽ cha chúng ta đã nổi cơn thịnh nộ như núi lửa phun trào trước bất kỳ dấu hiệu bất đồng nào,

to present an opposing political idea, Mạch ý

như đưa ra một quan điểm chính trị trái ngược,

to suggest we wanted something different to eat,

như đề xuất chúng ta muốn ăn một thứ gì đó khác,

to be frank about our tiredness or anxiety, Cụm từ

như thành thật về sự mệt mỏi hoặc lo lắng của mình,

all these could threaten us with annihilation.

tất cả những điều này đều có thể đe dọa chúng ta bằng sự hủy diệt.

To survive, Mạch ý

Để tồn tại,

we needed to be acutely responsive to what others expected us to do and say. Ghi chú

chúng ta cần phải cực kỳ nhạy bén với những gì người khác mong đợi chúng ta làm và nói.

The very question of what we might really want became secondary to an infinitely more important priority, Mạch ý

Câu hỏi về việc chúng ta thực sự muốn gì đã trở thành thứ yếu so với một ưu tiên quan trọng hơn vô cùng,

manically second-guessing the desires of those on whom at that time our lives depended. Ghi chú

đó là điên cuồng đoán định mong muốn của những người mà cuộc sống của chúng ta phụ thuộc vào lúc bấy giờ.

We didn't always lie out of fear. Mạch ý

Không phải lúc nào chúng ta cũng nói dối vì sợ hãi.

It was also often out of love for someone we were profoundly attached to, Cụm từ

Thường thì nó cũng xuất phát từ tình yêu đối với một người mà chúng ta gắn bó sâu sắc,

but who was vulnerable in some way.

nhưng người đó lại dễ bị tổn thương theo một cách nào đó.

We lied out of a longing not to set off another marital row, Ghi chú

Chúng ta nói dối vì khao khát không muốn châm ngòi cho một cuộc cãi vã hôn nhân khác,

a desire to keep a depressive parent in a good mood Cụm từ

một mong muốn giữ cho người cha/mẹ đang trầm cảm có tâm trạng tốt

and to avoid adding a further burden to what seemed like an already very difficult or sad life.

và để tránh chất thêm gánh nặng cho một cuộc sống vốn đã rất khó khăn hoặc buồn bã.

Who were we to make things even more complicated for a fragile person we cared for? Ý định

Chúng ta là ai mà lại làm mọi thứ trở nên phức tạp hơn đối với một người mỏng manh mà chúng ta quan tâm chứ?

However understandable the origins of our behavior, Ngữ pháp

Bất kể nguồn gốc hành vi của chúng ta có thể hiểu được đến đâu,

in the more reflexive moments of adulthood,

trong những khoảnh khắc trưởng thành mang tính suy ngẫm nhiều hơn,

we might find three paths out from these difficult patterns of people-pleasing. Thành ngữ

chúng ta có thể tìm thấy ba lối thoát khỏi những khuôn mẫu làm hài lòng người khác đầy khó khăn này.

The first relies on reminding ourselves that our colleagues,

Cách thứ nhất dựa vào việc nhắc nhở bản thân rằng các đồng nghiệp,

partners,

bạn đời,

and friends are almost certainly very different from the people around whom our anxieties evolved in childhood. Ngữ pháp

và bạn bè của chúng ta gần như chắc chắn rất khác với những người mà xung quanh họ, sự lo âu của chúng ta đã hình thành thời thơ ấu.

Most humans can cope quite well with a bit of contradiction, Cụm từ

Hầu hết con người đều có thể đối phó khá tốt với một chút mâu thuẫn,

a dose of unwelcome information,

một liều lượng thông tin không mong muốn,

or an occasional rejection delivered with requisite politeness. Cụm từ

hoặc một sự từ chối thỉnh thoảng được đưa ra với sự lịch sự cần thiết.

The other is not going to explode or dissolve. Thành ngữ

Người kia sẽ không bùng nổ hay sụp đổ đâu.

We learned a very particular habit of relating to the world around a group of people who were not representative of humanity as a whole. Cụm từ

Chúng ta đã học được một thói quen rất đặc thù trong việc liên hệ với thế giới xung quanh một nhóm người không hề đại diện cho toàn nhân loại.

Secondly,

Thứ hai,

we need to acknowledge the inadvertently harmful side effects of our behavior. Cách dùng từ

chúng ta cần thừa nhận những tác dụng phụ có hại ngoài ý muốn từ hành vi của mình.

We may genuinely have good intentions, Mạch ý

Chúng ta có thể thực sự có ý định tốt,

but we are endangering everyone by not speaking more frankly.

nhưng chúng ta đang gây nguy hiểm cho mọi người khi không nói chuyện thẳng thắn hơn.

At work,

Trong công việc,

we aren't doing anyone a service by withholding our doubts and reservations. Cụm từ

chúng ta không giúp ích cho ai khi kìm nén những nghi ngờ và sự dè dặt của mình.

And in love,

Và trong tình yêu,

there is no kindness in staying in a relationship simply because it seems the other might not survive without us. Ngữ pháp

không có lòng tốt nào trong việc duy trì một mối quan hệ chỉ vì dường như người kia không thể sống thiếu chúng ta.

They will, Ngữ pháp

Họ sẽ sống được,

but we will have wasted a lot of their time through our sentimentality. Ngữ pháp

nhưng chúng ta sẽ làm lãng phí rất nhiều thời gian của họ bởi sự đa cảm của chính mình.

Finally,

Cuối cùng,

we can acquire the confidence to be artful about the difficult messages we have to impart. Ghi chú

chúng ta có thể có được sự tự tin để xử lý một cách khéo léo những thông điệp khó khăn mà chúng ta phải truyền đạt.

As a child,

Khi còn nhỏ,

we couldn't nuance the messages we wanted to send out. Cách dùng từ

chúng ta không thể tạo sắc thái cho những thông điệp mà mình muốn gửi đi.

We didn't know how to craft our raw pain and needs into convincing explanations. Thành ngữ

Chúng ta không biết cách gọt giũa nỗi đau và nhu cầu thô sơ của mình thành những lời giải thích thuyết phục.

But now,

Nhưng giờ đây,

it's open to us to be firm in our views, Ghi chú

chúng ta có cơ hội để kiên định với quan điểm của mình,

but extremely genial as well.

nhưng cũng cực kỳ thân thiện.

We can say no while indicating that we feel a lot of goodwill. Ý định

Chúng ta có thể nói không trong khi vẫn cho thấy rằng chúng ta có rất nhiều thiện chí.

We can say someone is wrong without implying that they are an idiot. Ý định

Chúng ta có thể nói ai đó sai mà không ám chỉ rằng họ là một kẻ ngốc.

We can leave someone while ensuring they realize how much a relationship meant to us. Ý định

Chúng ta có thể rời bỏ ai đó trong khi vẫn đảm bảo rằng họ nhận ra mối quan hệ đó có ý nghĩa với chúng ta nhiều đến thế nào.

We can,

Chúng ta có thể,

in other words, Mạch ý

nói cách khác,

be pleasant without being people-pleasers. Ngữ pháp

trở nên dễ chịu mà không cần phải là những kẻ luôn cố làm hài lòng người khác.

We partnered with Skillshare today as it is a fantastic starting point for anyone also looking to learn new skills

Hôm nay, chúng tôi hợp tác với Skillshare vì đây là một điểm khởi đầu tuyệt vời cho bất kỳ ai cũng đang muốn học các kỹ năng mới

and they have given us an amazing offer to pass on to you.

và họ đã dành cho chúng tôi một ưu đãi tuyệt vời để chuyển tới cho các bạn.

The first 500 people to sign up using the link in the description will receive a 2-month free trial.

500 người đầu tiên đăng ký sử dụng liên kết trong phần mô tả sẽ nhận được 2 tháng dùng thử miễn phí.

If you haven't heard of Skillshare before,

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Skillshare trước đây,

it's home to thousands of classes in graphic design,

đó là ngôi nhà của hàng ngàn lớp học về thiết kế đồ họa,

animation,

hoạt hình,

web development,

phát triển web,

music,

âm nhạc,

photography,

nhiếp ảnh,

design,

thiết kế,

and more.

và nhiều hơn thế nữa.

You can start learning how to do just about anything.

Bạn có thể bắt đầu học cách làm gần như bất cứ điều gì.

In 2 months,

Trong 2 tháng,

you could easily learn the skills you need to start a new hobby or business.

bạn có thể dễ dàng học được các kỹ năng cần thiết để bắt đầu một sở thích hoặc công việc kinh doanh mới.

Is there a project that you've been dreaming of completing,

Có dự án nào mà bạn luôn mơ ước hoàn thành,

but just aren't sure if you have the skills to do it?

nhưng lại không chắc liệu mình có đủ kỹ năng để làm hay không?

Why not start right now and sign up to Skillshare using the link below.

Tại sao không bắt đầu ngay bây giờ và đăng ký Skillshare bằng liên kết bên dưới.