Có cách nào chữa trị mụn không?: tài liệu học tiếng Anh

Whether it's the first day of school, Ngữ pháp

Dù đó là ngày đầu tiên đi học,

a big interview,

một buổi phỏng vấn quan trọng,

or your wedding day,

hay ngày cưới của bạn,

pimples find a way of cropping up Cụm động từ

mụn vẫn luôn tìm được cách xuất hiện

at the most inconvenient times.

vào những lúc bất tiện nhất.

But why do they occur and how do we get rid of them? Cụm từ

Nhưng tại sao mụn lại xuất hiện và làm sao để loại bỏ chúng?

The term pore is just another way of saying hair follicle Cụm từ

“Lỗ chân lông” chỉ là một cách gọi khác của nang lông,

and your body is covered in them.

và toàn bộ cơ thể bạn được bao phủ bởi chúng.

Within the follicle is a gland that produces Ngữ pháp

Bên trong nang lông có một tuyến sản xuất

an oily substance called sebum, Cách dùng từ

chất nhờn gọi là bã nhờn,

which empties onto the skin

chất này được tiết lên bề mặt da

to keep your hair and body moisturized. Ngữ pháp

để giữ ẩm cho lông tóc và cơ thể bạn.

But if the hair follicle becomes clogged Cụm từ

Nhưng nếu nang lông bị tắc

with dead skin cells and oils,

bởi tế bào da chết và dầu,

a blockage is created.

một nút tắc sẽ hình thành.

Sebum continues to be produced, Ngữ pháp

Bã nhờn vẫn tiếp tục được sản xuất,

but it's trapped within the follicle,

nhưng bị mắc kẹt bên trong nang lông,

making it become enlarged. Ngữ pháp

khiến nang lông phình to.

And this is where bacteria come into play, Thành ngữ

Và đây là lúc vi khuẩn bắt đầu tham gia,

feeding on the dead skin and sebum,

ăn tế bào da chết và bã nhờn,

which can unfortunately lead to infection.

điều không may có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Your immune system responds by sending blood to the area, Ngữ pháp

Hệ miễn dịch phản ứng bằng cách đưa máu đến khu vực đó,

giving the appearance of redness and inflammation, Cụm từ

khiến nơi này trông đỏ và viêm,

and white blood cells come to the site too

đồng thời các tế bào bạch cầu cũng kéo đến

to clear up the infection. Cụm động từ

để loại bỏ tình trạng nhiễm trùng.

When the white blood cells die,

Khi các tế bào bạch cầu chết đi,

they combined with the dead skin and sebum

chúng kết hợp với tế bào da chết và bã nhờn

create the pus-filled pimple.

để tạo thành nốt mụn đầy mủ.

If the blockage occurs under the skin,

Nếu chỗ tắc nằm dưới da,

it creates a white bump known as a whitehead. Cụm từ

nó tạo ra một nốt trắng gọi là mụn đầu trắng.

And if the blockage is above the skin

Còn nếu chỗ tắc nằm trên bề mặt da

and black discoloration occurs,

và chuyển sang màu đen,

it's known as a blackhead.

nó được gọi là mụn đầu đen.

This is a result of melanin in the dead skin cells

Đây là kết quả của melanin trong các tế bào da chết

reacting with oxygen,

phản ứng với oxy,

creating a black color.

tạo ra màu đen.

It's not dirt.

Đó không phải là bụi bẩn.

We get the most pimples when we're teens

Chúng ta bị nhiều mụn nhất khi ở tuổi thiếu niên

due to the increased amount of androgen hormones Cách dùng từ

do lượng hormone androgen tăng cao,

like testosterone in our bodies

chẳng hạn như testosterone trong cơ thể,

at the onset of puberty. Cụm từ

vào thời điểm bắt đầu dậy thì.

Testosterone sends the production of sebum into overdrive, Thành ngữ

Testosterone khiến bã nhờn được sản xuất ồ ạt,

increasing the incidence of blockages. Cách dùng từ

làm tăng tần suất tắc nghẽn.

But zits can occur at any time. Cách dùng từ

Nhưng mụn có thể xuất hiện bất cứ lúc nào,

often brought on by stressful events. Cụm động từ

thường do những sự kiện gây căng thẳng kích hoạt.

Cortisol, the stress hormone, Ngữ pháp

Cortisol, hormone gây căng thẳng,

increases the amount of inflammation in your body,

làm tăng mức độ viêm trong cơ thể,

meaning more red bumps on your face, Mạch ý

đồng nghĩa với việc có thêm nhiều nốt đỏ trên mặt,

and can also suppress your immune system,

và cũng có thể ức chế hệ miễn dịch,

meaning your body can't fight the bacteria

khiến cơ thể không thể chống lại vi khuẩn

that's causing the acne.

gây ra mụn.

So, how do we fight the war on pimples? Thành ngữ

Vậy chúng ta phải chiến đấu với mụn như thế nào?

For normal breakouts,

Với những đợt nổi mụn thông thường,

cleaning your face to remove excess oil,

rửa mặt để loại bỏ dầu thừa,

which prevents pore blockage,

nhờ đó ngăn lỗ chân lông bị tắc,

and occasionally exfoliating to remove dead skin

và thỉnh thoảng tẩy da chết để loại bỏ tế bào da chết

will help.

sẽ có ích.

Although acne often cannot be solved this way,

Tuy nhiên, mụn thường không thể được giải quyết theo cách này,

and it's important to remember

và điều quan trọng cần nhớ là

that cleanliness and diet

sự sạch sẽ và chế độ ăn uống

do not play a major role in acne, Cụm từ

không đóng vai trò lớn trong việc gây mụn,

but rather your genetics and hormones. Mạch ý

mà yếu tố chính là di truyền và hormone.

Many drugs exist like benzoyl peroxide,

Có nhiều loại thuốc như benzoyl peroxide,

which kills specific acne-causing bacteria,

giúp tiêu diệt những vi khuẩn cụ thể gây mụn,

salicylic acid,

axit salicylic,

which helps to remove dead skin blockages,

giúp loại bỏ chỗ tắc do da chết,

retinoids, which reduce sebum production,

retinoid, giúp giảm sản xuất bã nhờn,

and a variety of others.

cùng nhiều loại khác.

Though some drugs can have severe side effects.

Tuy vậy, một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng.

In women, some success has been seen Cách dùng từ

Ở phụ nữ, một số kết quả tích cực đã được ghi nhận

with oral contraceptives, Cách dùng từ

khi dùng thuốc tránh thai đường uống,

which decrease the ovaries production

loại thuốc làm giảm quá trình sản xuất

of androgen hormones,

hormone androgen của buồng trứng,

ultimately decreasing sebum.

cuối cùng làm giảm lượng bã nhờn.

Of course,

Tất nhiên,

consulting with a doctor

tham khảo ý kiến bác sĩ

over which regimen is best suited to you Cụm từ

về phác đồ phù hợp nhất với bạn

is always best.

luôn là lựa chọn tốt nhất.

But new therapies and cures may be on the horizon Thành ngữ

Nhưng các liệu pháp và phương pháp chữa trị mới có thể sắp xuất hiện

with the help of science.

nhờ sự hỗ trợ của khoa học.

By studying individuals who do not get acne, Ngữ pháp

Khi nghiên cứu những người không bị mụn,

scientists noticed something.

các nhà khoa học đã nhận thấy một điều.

The bacteria that typically causes acne

Vi khuẩn thường gây ra mụn

still exists on their skin,

vẫn tồn tại trên da của họ,

but it's a different strain. Cách dùng từ

nhưng đó là một chủng khác.

It turns out that this same bacteria Mạch ý

Hóa ra chính loại vi khuẩn này,

with slightly different genes

với các gen hơi khác một chút,

causes healthier skin.

lại giúp da khỏe mạnh hơn.

Knowing this, Mạch ý

Khi biết được điều này,

future therapies may include a deeper look Cụm từ

các liệu pháp trong tương lai có thể nghiên cứu sâu hơn

at the bacterial level

ở cấp độ vi khuẩn

and whether or not altering your skin microbiota Ghi chú

và xem liệu việc thay đổi hệ vi sinh vật trên da

could cure pimples.

có thể chữa khỏi mụn hay không.

We're really glad to be working in collaboration Cụm từ

Chúng tôi thực sự rất vui khi được hợp tác

with Bill and Melinda Gates

với Bill và Melinda Gates

in supporting their annual letter this year

để hỗ trợ bức thư thường niên năm nay của họ

called Two Superpowers We Wish We Had.

có tên “Hai siêu năng lực mà chúng tôi ước mình có”.

Every year they release a letter

Mỗi năm, họ công bố một bức thư

looking at global issues,

bàn về các vấn đề toàn cầu,

and this year the question is,

và câu hỏi năm nay là:

what would your superpower for good be? Cách dùng từ

bạn muốn có siêu năng lực nào để làm điều tốt?

Would it be to have more clean energy like Bill Ngữ pháp

Đó sẽ là có thêm năng lượng sạch như Bill,

or more time like Melinda,

hay có thêm thời gian như Melinda?

which means one thing in rich countries Mạch ý

Có thêm thời gian mang một ý nghĩa ở các nước giàu

and something else to the world's poorest families?

và một ý nghĩa khác đối với những gia đình nghèo nhất thế giới.

It's a chance to enact positive change in the world. Cụm từ

Đây là cơ hội để tạo ra thay đổi tích cực trên thế giới.

So, find something you're passionate about

Vì vậy, hãy tìm một điều bạn đam mê

and learn more about it.

và tìm hiểu thêm về điều đó.

You can check out the letter

Bạn có thể đọc bức thư

with the link in the description,

qua đường liên kết trong phần mô tả,

and we'll be posting our superpower ideas

và chúng tôi sẽ đăng các ý tưởng siêu năng lực của mình

on our Instagram

trên Instagram của chúng tôi

with the hashtag superpower for good.

với hashtag #superpowerforgood.

And subscribe for more weekly science videos.

Và hãy đăng ký kênh để xem thêm video khoa học mới mỗi tuần.