Cái giá đắt mà chúng ta phải trả cho nỗi sợ cô đơn: tài liệu học tiếng Anh

It's not hard to understand the fear of being alone.

Không khó để hiểu được nỗi sợ phải ở một mình.

The empty apartment after work,

Căn hộ trống trải sau giờ làm việc,

the eeriness of Sunday afternoons,

sự vắng lặng đến đáng sợ của những buổi chiều Chủ nhật,

the sense of exclusion during the holidays.

cảm giác bị loại trừ trong những kỳ nghỉ lễ.

We know the agonies of being on our own very well.

Chúng ta đều biết rất rõ những nỗi đau khổ khi phải lủi thủi một mình.

What's far less well understood is the enormously high price exacted on the other side of the equation. Ghi chú

Nhưng điều mà ít ai hiểu rõ là cái giá vô cùng đắt đỏ phải trả ở mặt bên kia của vấn đề.

The fear of being alone is perhaps responsible for more unhappy relationships,

Nỗi sợ ở một mình có lẽ là nguyên nhân gây ra nhiều mối quan hệ bất hạnh,

more throttling of psychological development,

nhiều sự kìm hãm phát triển tâm lý,

and more pent up misery than almost any other. Cụm từ

và nhiều nỗi đau khổ kìm nén hơn hầu hết mọi nguyên nhân khác.

It is by any reckoning one of the single greatest contributors to human misery Cụm từ

Dù tính toán thế nào, nó cũng là một trong những yếu tố lớn nhất góp phần tạo ra sự bất hạnh của con người

and the driver of some of our weightiest and most unfortunate decisions. Cách dùng từ

và là động lực đằng sau một số quyết định nặng nề và đáng tiếc nhất của chúng ta.

If only we were able to get the costs of what is for the most part a simple misapprehension Ngữ pháp

Giá như chúng ta có thể làm rõ trong tâm trí mình

clear in our minds,

về những cái giá của điều mà phần lớn chỉ là một sự hiểu lầm đơn thuần,

we might save ourselves a substantial portion of our lives.

chúng ta có thể đã cứu vãn được một phần đáng kể cuộc đời mình.

We can pick out at least seven unnecessary penalties. Cụm động từ

Chúng ta có thể chỉ ra ít nhất bảy hình phạt không đáng có.

For a start, and most obviously, Mạch ý

Đầu tiên, và rõ ràng nhất,

people who are afraid of being alone

những người sợ ở một mình

make some very wrong choices around the company that they keep. Cụm từ

thường đưa ra những lựa chọn rất sai lầm về những người mà họ gắn bó.

They have no option but to privilege anyone over the appropriate one. Ghi chú

Họ không có lựa chọn nào khác ngoài việc ưu tiên bất kỳ ai thay vì người thực sự phù hợp.

They don't have the strength to be able to hold out

Họ không có đủ sức mạnh để có thể kiên nhẫn chờ đợi

as one must for the 20th or 200th candidate.

như người ta đáng ra phải làm đối với ứng cử viên thứ 20 hoặc 200.

The only souls with any realistic chance of ending up with the partner they deserve Cụm động từ

Những người duy nhất có cơ hội thực tế để cuối cùng ở bên người bạn đời mà họ xứng đáng

are those who've properly reconciled themselves Cụm từ

chính là những người đã thỏa hiệp một cách thỏa đáng

to the prospect of perhaps never being with anyone at all.

với viễn cảnh rằng có thể họ sẽ chẳng bao giờ ở bên ai cả.

Being with not quite the right person sounds almost bearable,

Ở bên một người không hoàn toàn phù hợp nghe có vẻ gần như có thể chịu đựng được,

but extended over time, like a proverbial pebble in a shoe, Thành ngữ

nhưng kéo dài theo thời gian, giống như viên sỏi nổi tiếng trong chiếc giày,

slightly wrong ends up indistinguishable from entirely horrific. Ngữ pháp

một chút không phù hợp cuối cùng lại trở nên không thể phân biệt được với sự tồi tệ hoàn toàn.

Every beautiful location we travel to together will be ruined,

Mọi địa điểm tuyệt đẹp mà chúng ta cùng đến sẽ bị phá hỏng,

every promising moment will be trampled upon,

mọi khoảnh khắc đầy hứa hẹn sẽ bị chà đạp,

every success will be compromised.

mọi thành công sẽ bị giảm sút giá trị.

What may begin as slight fractiousness or tedium winds up as cataclysmic irritation, Cụm động từ

Những gì có thể bắt đầu bằng sự cáu kỉnh hay tẻ nhạt nhẹ nhàng sẽ kết thúc bằng sự phẫn nộ tàn khốc,

self-disgust, sexual misery, broken finances,

sự chán ghét bản thân, sự khốn khổ về tình dục, tài chính suy sụp,

and the kind of excruciating loneliness that, ironically,

và kiểu cô đơn dày vò mà trớ trêu thay,

merely and innocently being on our own would never have the power to generate.

việc chỉ ở một mình một cách đơn thuần và vô tội sẽ không bao giờ có thể tạo ra được.

Furthermore, when terrified of loneliness,

Hơn nữa, khi khiếp sợ sự cô đơn,

we have no strength to argue for our needs within any relationship.

chúng ta không có sức mạnh để đấu tranh cho nhu cầu của mình trong bất kỳ mối quan hệ nào.

One is always at the mercy of the one who fears loneliness less. Thành ngữ

Một người luôn bị phó mặc cho người ít sợ cô đơn hơn thao túng.

Partners develop an advanced sense of the person who has nowhere else to go.

Những người bạn đời sẽ phát triển một trực giác nhạy bén đối với người không còn nơi nào khác để đi.

It's no use stamping our feet after an argument and saying, Ghi chú

Sẽ thật vô ích khi giậm chân sau một trận cãi vã và nói rằng,

"I've had enough," Ý định

"Tôi chịu đủ rồi,"

when in reality everyone knows that we will never have had enough. Mạch ý

trong khi thực tế ai cũng biết rằng chúng ta sẽ không bao giờ chịu từ bỏ.

So scared are we of having dinner on our own. Ngữ pháp

Chúng ta quá sợ việc phải ăn tối một mình.

We can't now imagine ever knowing how to change the dishwasher fluid alone,

Giờ đây chúng ta không thể tưởng tượng được việc làm thế nào để tự thay nước rửa chén,

walking into a party by ourselves,

tự mình bước vào một bữa tiệc,

or taking the initiative to send our nephew's birthday presents. Cụm từ

hay chủ động gửi quà sinh nhật cho cháu trai của mình.

So used have we become to using the other person to compensate for our weaknesses. Ngữ pháp

Chúng ta đã quá quen với việc sử dụng người khác để bù đắp cho những điểm yếu của mình.

We experience none of the bracing, but also educative pressures Cách dùng từ

Chúng ta không trải qua bất kỳ áp lực nào mang tính rèn giũa và giáo dục

visited upon the single who have no choice but to overcome their inhibitions.

được giáng xuống những người độc thân, những người không có lựa chọn nào khác ngoài việc phải vượt qua rào cản của chính mình.

Those brave souls who have to learn how to garden,

Những tâm hồn dũng cảm đó phải học cách làm vườn,

go on holidays in the mountains, endure empty weekends,

đi nghỉ mát trên núi, chịu đựng những ngày cuối tuần trống rỗng,

call up their mother, or cook a chicken Cụm động từ

gọi điện cho mẹ của họ, hoặc nấu một con gà

and thereby achieve the resilient competence upon which true social discrimination and liberty rest. Ghi chú

và từ đó đạt được khả năng kiên cường, vốn là nền tảng của sự phân biệt và tự do xã hội thực sự.

For those who have too lightly signed away their freedoms, Cụm động từ

Đối với những người đã quá dễ dàng từ bỏ tự do của mình,

there are sure to be constant and searing reminders of what they've forgone. Ngữ pháp

chắc chắn sẽ luôn có những lời nhắc nhở liên tục và nhức nhối về những gì họ đã đánh mất.

Every party and every walk down a busy street

Mỗi bữa tiệc và mỗi lần dạo bước trên một con phố sầm uất

will provide evidence of what might have been. Thành ngữ

sẽ cung cấp bằng chứng về những gì lẽ ra đã có thể xảy ra.

All those potentially fascinating or charming members of humanity

Tất cả những thành viên tiềm năng đầy thú vị hoặc quyến rũ của nhân loại đó

they have now forever been disbarred from getting to know Cách dùng từ

mà giờ đây họ đã mãi mãi bị tước quyền làm quen

because they were so unnaturally scared

chỉ vì họ quá sợ hãi một cách bất thường

of having a bed to themselves for a few more years.

việc phải có một chiếc giường cho riêng mình thêm vài năm nữa.

It isn't just other people we won't get to know. Mạch ý

Không chỉ những người khác là điều chúng ta sẽ không được biết đến.

It's also ourselves.

Đó còn là chính bản thân chúng ta.

The constant presence of companions stops us from making friends with our own minds Thành ngữ

Sự hiện diện thường xuyên của những người bạn đồng hành ngăn chúng ta làm bạn với tâm trí của chính mình

and exploring our feelings and ideas

và khám phá cảm xúc cũng như ý tưởng của mình

in a way that only extended stretches of solitude allow.

theo cách mà chỉ có những khoảng thời gian tĩnh lặng kéo dài mới cho phép.

We use another person to distract us

Chúng ta sử dụng một người khác để làm mình phân tâm

whenever any slightly painful or challenging internal matter comes into view. Cụm động từ

mỗi khi có bất kỳ vấn đề nội tâm nào hơi đau đớn hoặc đầy thách thức xuất hiện.

There ends up being so much we won't ever really feel or understand about ourselves. Ngữ pháp

Cuối cùng, có quá nhiều điều chúng ta sẽ không bao giờ thực sự cảm nhận hay hiểu được về bản thân mình.

So many big questions about our careers and our ultimate purpose that we will ignore

Biết bao câu hỏi lớn về sự nghiệp và mục đích tối thượng của chúng ta mà chúng ta sẽ phớt lờ

because there was always someone else on hand Cụm từ

bởi vì luôn có một ai đó ở bên cạnh

to chat to about what to order in for dinner. Cụm động từ

để tán gẫu xem nên gọi món gì cho bữa tối.

Worst of all, we might not even be actively miserable after a while. Mạch ý

Tệ nhất là, chúng ta thậm chí có thể không còn cảm thấy khốn khổ một cách rõ ràng sau một thời gian.

We'll grow used to cozy mediocrity. Ngữ pháp

Chúng ta sẽ quen với sự tầm thường ấm cúng.

We won't be curious or restless.

Chúng ta sẽ không còn tò mò hay bồn chồn nữa.

We won't dare, as the single must,

Chúng ta sẽ không dám, như người độc thân bắt buộc phải làm,

to go up to strangers and risk our pride. Cụm động từ

tiến lại gần những người xa lạ và mạo hiểm với lòng kiêu hãnh của mình.

We'll stop learning.

Chúng ta sẽ ngừng học hỏi.

We'll believe that we've answered our needs completely,

Chúng ta sẽ tin rằng mình đã đáp ứng trọn vẹn nhu cầu của bản thân,

but only on the basis of suppressing our knowledge of what our needs really are. Cụm từ

nhưng đó chỉ là trên cơ sở kìm nén sự hiểu biết của chúng ta về những nhu cầu thực sự của chính mình.

To start to correct everything that stems from this ridiculous fear of being alone, Cụm động từ

Để bắt đầu sửa chữa mọi thứ bắt nguồn từ nỗi sợ hãi nực cười về việc phải ở một mình này,

we should, from a young age, Cụm từ

chúng ta nên, ngay từ khi còn trẻ,

learn that being alone never means there is something wrong with us, Mạch ý

học được rằng ở một mình không bao giờ có nghĩa là chúng ta có vấn đề gì đó,

just that we are being appropriately patient until what truly satisfies us shows up, Cụm động từ

chỉ là chúng ta đang kiên nhẫn một cách thích đáng cho đến khi điều thực sự làm chúng ta thỏa mãn xuất hiện,

if indeed it ever does. Ngữ pháp

nếu điều đó thực sự xảy ra.

We have a choice.

Chúng ta có sự lựa chọn.

We have not been punished.

Chúng ta không hề bị trừng phạt.

We will never learn the true promise of community,

Chúng ta sẽ không bao giờ học được lời hứa đích thực của cộng đồng,

discover our own interests,

khám phá sở thích của chính mình,

or hold out for the connections we deserve Cụm động từ

hoặc kiên trì chờ đợi những sự kết nối mà chúng ta xứng đáng

until we make genuine peace with the prospect of a life by ourselves. Cụm từ

cho đến khi chúng ta thực sự bình tâm với viễn cảnh phải sống một mình.

Our online shop has a range of books and gifts

Cửa hàng trực tuyến của chúng tôi có nhiều loại sách và quà tặng

that address the most important and often neglected areas of life,

giải quyết những lĩnh vực quan trọng nhất và thường bị lơ là trong cuộc sống,

such as finding a good enough partner and mastering the art of confidence.

chẳng hạn như việc tìm kiếm một người bạn đời đủ tốt và thành thạo nghệ thuật của sự tự tin.

Click now to learn more.

Nhấp ngay để tìm hiểu thêm.