Tử tế có tốt cho bạn không? - 6 Minute English: tài liệu học tiếng Anh

6 Minute English from BBCLearningEnglish.com.

6 Minute English từ BBCLearningEnglish.com.

Hello, this is 6 Minute English from BBC learning English.

Xin chào, đây là 6 Minute English từ BBC learning English.

I'm Sam.

Tôi là Sam.

And I'm Neil.

Và tôi là Neil.

In this program, we're discussing something we've heard a lot about during the pandemic, kindness. Mạch ý

Trong chương trình này, chúng ta đang thảo luận về một thứ mà chúng ta đã nghe rất nhiều trong thời kỳ đại dịch, đó là sự tử tế.

When was the last time you did something kind for someone else, Sam? Ngữ pháp

Lần cuối cùng bạn làm điều gì đó tử tế cho người khác là khi nào, Sam?

Hmm.

Hmm.

I gave my mom flowers last week.

Tôi đã tặng mẹ tôi những bông hoa vào tuần trước.

Ah, that was kind.

Ah, điều đó thật tử tế.

How did it feel?

Nó có cảm giác như thế nào?

It felt good knowing I'd made her happy. Ngữ pháp

Cảm thấy rất tuyệt khi biết mình đã làm mẹ vui.

Right.

Đúng vậy.

It's something that psychologists are starting to prove scientifically,

Đó là điều mà các nhà tâm lý học đang bắt đầu chứng minh một cách khoa học,

but that most of us knew all along. Cụm từ

nhưng là điều mà hầu hết chúng ta đã biết từ lâu.

We feel just as good being kind to someone else as when someone is kind to us. Ngữ pháp

Chúng ta cảm thấy tốt khi đối xử tử tế với người khác cũng giống như khi ai đó tử tế với chúng ta.

It reminds me of something called a random act of kindness. Cụm từ

Điều đó làm tôi nhớ đến một thứ gọi là hành động tử tế ngẫu nhiên (random act of kindness).

Have you heard of that, Neil?

Bạn đã nghe về điều đó chưa, Neil?

Yes.

Vâng.

Things like helping a stranger cross the road, Mạch ý

Những việc như giúp người lạ qua đường,

small everyday things people do to help others for no other reason than to make them happy. Ngữ pháp

những việc nhỏ nhặt hằng ngày mọi người làm để giúp đỡ người khác mà không vì lý do nào khác ngoài việc làm họ vui.

Yes, and one of the main benefits of being kind is that we feel the kindness in ourselves. Ngữ pháp

Đúng vậy, và một trong những lợi ích chính của việc tử tế là chúng ta cảm nhận được sự tử tế trong chính mình.

It's called the gift that keeps on giving, Thành ngữ

Nó được gọi là món quà không ngừng trao đi (the gift that keeps on giving),

and it reminds me of my quiz question.

và nó làm tôi nhớ đến câu hỏi trắc nghiệm của mình.

In 2021,

Vào năm 2021,

a global survey conducted for the BBC's kindness test

một cuộc khảo sát toàn cầu được thực hiện cho bài kiểm tra sự tử tế của BBC

asked people to name their top five random acts of kindness.

đã yêu cầu mọi người kể tên năm hành động tử tế ngẫu nhiên hàng đầu của họ.

So which kind act came top? Cách dùng từ

Vậy hành động tử tế nào đứng đầu?

Was it A, giving someone a smile,

Đó là A, trao cho ai đó một nụ cười,

B, giving someone a hug,

B, trao cho ai đó một cái ôm,

or C, giving someone your time to just listen?

hay C, dành thời gian của bạn chỉ để lắng nghe ai đó?

They all sound wonderful,

Tất cả nghe đều tuyệt vời,

but what I'd really like is a nice big hug. Ngữ pháp

nhưng điều tôi thực sự muốn là một cái ôm thật lớn và ấm áp.

Okay, Neil.

Được rồi, Neil.

We'll find out later if that's the right answer. Cụm động từ

Chúng ta sẽ tìm ra sau xem đó có phải là câu trả lời đúng không.

Now, that good feeling Sam got from giving her mom flowers Ngữ pháp

Bây giờ, cảm giác tuyệt vời mà Sam có được từ việc tặng hoa cho mẹ cô ấy

is something psychologists have become very interested in. Cụm từ

là điều mà các nhà tâm lý học đã trở nên rất quan tâm.

During the past decade, Cụm từ

Trong thập kỷ qua,

over a thousand academic papers were written Ngữ pháp

hơn một ngàn bài báo học thuật đã được viết

including the term kindness.

bao gồm cả thuật ngữ sự tử tế.

The author of one such paper is Dr. Dan Campbell-Meiklejohn, Cụm từ

Tác giả của một bài báo như vậy là Tiến sĩ Dan Campbell-Meiklejohn,

senior psychologist at the University of Sussex

nhà tâm lý học cấp cao tại Đại học Sussex

and researcher for the BBC's kindness test.

và là nhà nghiên cứu cho bài kiểm tra sự tử tế của BBC.

Here is Dr. Campbell-Meiklejohn discussing his findings Cách dùng từ

Dưới đây là Tiến sĩ Campbell-Meiklejohn thảo luận về những phát hiện của mình

with BBC World Service program Health Check.

với chương trình Health Check của BBC World Service.

What we know from the science is Ngữ pháp

Những gì chúng ta biết từ khoa học là

and what can seem counterintuitive Cách dùng từ

và điều có vẻ ngược đời

because giving can cost something of ourselves Cách dùng từ

bởi vì việc cho đi có thể tiêu tốn một phần của chính chúng ta

is that we can experience a sense of reward when we are kind to others. Cụm từ

đó là chúng ta có thể trải nghiệm cảm giác phần thưởng khi chúng ta tử tế với người khác.

So like when we eat a yummy food or have a pleasant surprise, Mạch ý

Giống như khi chúng ta ăn một món ăn ngon hoặc có một sự ngạc nhiên thú vị,

the parts of our brain that help us remember these nice experiences and motivated us to do them again and again. Cụm từ

các phần trong não giúp chúng ta ghi nhớ những trải nghiệm tốt đẹp này và thôi thúc chúng ta làm đi làm lại nhiều lần.

They become active when we're kind and we call this feeling a warm glow. Ghi chú

Chúng trở nên hoạt động khi chúng ta tử tế và chúng ta gọi cảm giác này là ánh sáng ấm áp (warm glow).

Usually, giving something away, Cụm động từ

Thông thường, việc cho đi một cái gì đó,

money for example, means we no longer possess it. Cách dùng từ

ví dụ như tiền bạc, có nghĩa là chúng ta không còn sở hữu nó nữa.

But kindness is different.

Nhưng sự tử tế thì khác.

Both the giver of kindness and the receiver Ngữ pháp

Cả người trao đi sự tử tế và người nhận

experience what Dr. Campbell-Meiklejohn calls a warm glow,

đều trải nghiệm thứ mà Tiến sĩ Campbell-Meiklejohn gọi là ánh sáng ấm áp,

an inner feeling of happiness.

một cảm giác hạnh phúc bên trong.

Nevertheless, for some people, giving something away equals losing it. Ghi chú

Tuy nhiên, đối với một số người, cho đi điều gì đó đồng nghĩa với việc đánh mất nó.

So for them, being kind seems counterintuitive,

Vì vậy, đối với họ, tỏ ra tử tế dường như ngược đời,

opposite to the way you expect things should happen.

trái ngược với cách bạn mong đợi mọi thứ sẽ xảy ra.

But on a chemical level, the brain doesn't agree. Cụm từ

Nhưng ở cấp độ hóa học, bộ não không đồng ý.

For our brain,

Đối với não bộ của chúng ta,

being kind feels as good as any other pleasurable activity, Ngữ pháp

việc tử tế cũng cảm thấy tốt như bất kỳ hoạt động thú vị nào khác,

for example, eating something yummy, something delicious, which tastes good.

ví dụ như ăn một thứ gì đó ngon lành, một thứ gì đó hấp dẫn, có vị ngon.

Okay, Sam.

Được rồi, Sam.

I can see that being kind is great in my personal life,

Tôi có thể thấy rằng sự tử tế là điều tuyệt vời trong cuộc sống cá nhân của tôi,

but what about the ruthless world of business or politics? Ghi chú

nhưng còn thế giới kinh doanh hay chính trị tàn nhẫn thì sao?

Surely, there's no place for kindness there. Cụm từ

Chắc chắn, không có chỗ cho sự tử tế ở đó.

It's true that in many countries, Mạch ý

Đúng là ở nhiều quốc gia,

politics involves fierce debate Cụm từ

chính trị liên quan đến những cuộc tranh luận gay gắt

and criticism of anyone who disagrees with you.

và sự chỉ trích bất cứ ai không đồng ý với bạn.

But there are those who believe it doesn't have to be like that. Ghi chú

Nhưng có những người tin rằng không nhất thiết phải như vậy.

Jennifer Nagel for one. Cụm từ

Điển hình là Jennifer Nagel.

She's co-director of a movement called Compassion in Politics Văn hóa

Cô ấy là đồng giám đốc của một phong trào mang tên Lòng trắc ẩn trong Chính trị

and author of the book We,

và là tác giả của cuốn sách We,

written with the actor Gillian Anderson.

được viết cùng với nữ diễn viên Gillian Anderson.

Listen as Jennifer explains her vision to BBC World Service program Health Check.

Hãy lắng nghe khi Jennifer giải thích tầm nhìn của cô ấy với chương trình Health Check của BBC World Service.

Compassionate leadership Mạch ý

Lãnh đạo bằng lòng trắc ẩn

leads to inclusive cooperative outcomes

dẫn đến các kết quả hợp tác bao trùm

which lead to fairer societies,

từ đó dẫn đến các xã hội công bằng hơn,

lower crime rates, higher levels of health and well-being. Cụm từ

tỷ lệ tội phạm thấp hơn, mức độ sức khỏe và hạnh phúc cao hơn.

And yet, we have this idea that compassion somehow doesn't belong, Ghi chú

Và tuy nhiên, chúng ta có ý nghĩ rằng lòng trắc ẩn bằng cách nào đó không thuộc về nơi đây,

that it can be dismissed in the same way as women have been dismissed Ghi chú

rằng nó có thể bị gạt bỏ giống như cách phụ nữ đã từng bị gạt bỏ

as something fluffy and a nice idea, Cách dùng từ

như một thứ viển vông và một ý tưởng hay,

but not really practical.

nhưng không thực sự thực tế.

But in fact, the science behind compassion Mạch ý

Nhưng trên thực tế, khoa học đằng sau lòng trắc ẩn

is that it actually takes courage to act with compassion. Ngữ pháp

là nó thực sự cần có sự can đảm để hành động với lòng trắc ẩn.

Jennifer wants politics to be based on compassion, Cụm từ

Jennifer muốn chính trị dựa trên lòng trắc ẩn,

a strong feeling of empathy with the suffering of others Cách dùng từ

một cảm giác đồng cảm mạnh mẽ với nỗi đau của người khác

and a wish to help them.

và một mong muốn giúp đỡ họ.

She says kindness is something dismissed as fluffy,

Cô ấy nói rằng sự tử tế bị gạt bỏ như một thứ gì đó viển vông,

soft and woolly, Thành ngữ

mềm yếu và mơ hồ,

something not considered serious or important. Cách dùng từ

một thứ không được coi là nghiêm túc hay quan trọng.

But in fact, being compassionate is not easy and takes courage. Mạch ý

Nhưng trên thực tế, có lòng trắc ẩn không hề dễ dàng và cần sự can đảm.

Jennifer's is a strong voice for a kinder, more compassionate society. Thành ngữ

Giọng nói của Jennifer là một tiếng nói mạnh mẽ cho một xã hội tử tế hơn, trắc ẩn hơn.

But I bet even she could use a random act of kindness now and again, Ghi chú

Nhưng tôi cá là ngay cả cô ấy cũng thỉnh thoảng cần một hành động tử tế ngẫu nhiên,

maybe a hug.

có thể là một cái ôm.

Ah, that's right, Neil.

Ah, đúng vậy, Neil.

A hug was one of the top five random acts of kindness I asked about in my quiz question,

Cái ôm là một trong năm hành động tử tế ngẫu nhiên hàng đầu mà tôi đã hỏi trong câu hỏi trắc nghiệm của mình,

along with smiling and listening.

cùng với việc mỉm cười và lắng nghe.

But which came out on top? Thành ngữ

Nhưng cái nào đã đứng đầu?

I said it was B, giving someone a hug.

Tôi đã nói đó là B, trao cho ai đó một cái ôm.

So, was I right?

Vậy, tôi có đúng không?

Giving a hug was the wrong answer, I'm afraid. Ý định

Trao một cái ôm e là câu trả lời sai.

The number one random act of kindness was A, giving a smile.

Hành động tử tế ngẫu nhiên số một là A, trao một nụ cười.

But don't worry, Neil, Ý định

Nhưng đừng lo, Neil,

I have a big hug waiting for you here.

Tôi có một cái ôm lớn đang chờ bạn ở đây.

Ah, thanks, Sam.

Ah, cảm ơn, Sam.

That's so kind. Ý định

Bạn thật tử tế.

Okay, let's recap the vocabulary from this discussion about random acts of kindness, Mạch ý

Được rồi, hãy cùng tóm tắt lại từ vựng từ cuộc thảo luận này về các hành động tử tế ngẫu nhiên,

small things people do to be kind to others.

những việc nhỏ mà mọi người làm để tử tế với người khác.

Something counterintuitive doesn't happen in the way you expect it to.

Thứ gì đó ngược đời (counterintuitive) không xảy ra theo cách bạn mong đợi nó sẽ diễn ra.

Yummy means delicious or tasting very good.

Yummy có nghĩa là ngon miệng hoặc có vị rất ngon.

A warm glow describes the pleasant inner feeling of happiness at doing something kind.

Ánh sáng ấm áp (warm glow) mô tả cảm giác hạnh phúc dễ chịu bên trong khi làm một việc tử tế.

Compassion is a feeling of sympathy for the suffering of others and a wish to help them.

Lòng trắc ẩn (compassion) là cảm giác cảm thông trước nỗi đau của người khác và mong muốn giúp đỡ họ.

And finally, something fluffy is soft and woolly,

Và cuối cùng, thứ gì đó viển vông (fluffy) là mềm yếu và mơ hồ,

not considered serious or important.

không được coi là nghiêm túc hay quan trọng.

Our 6 minutes are up, Mạch ý

6 phút của chúng ta đã hết,

but if you've enjoyed this program, why not go out and perform your own random act of kindness. Ý định

nhưng nếu bạn thích chương trình này, tại sao không bước ra ngoài và thực hiện hành động tử tế ngẫu nhiên của riêng bạn.

Goodbye for now.

Tạm biệt.

Bye.

Tạm biệt.

6 Minute English from the BBC.

6 Minute English từ BBC.