Làm thế nào để chữa khỏi lão hóa - Ngay trong cuộc đời bạn?: tài liệu học tiếng Anh

Health is the most valuable thing we have in life,

Sức khỏe là điều quý giá nhất mà chúng ta có trong đời,

but we tend to forget that until we lose it. Cụm từ

nhưng chúng ta thường quên điều đó cho đến khi đánh mất nó.

We're living longer than ever before, Ngữ pháp

Chúng ta đang sống thọ hơn bao giờ hết,

which is great.

điều đó thật tuyệt vời.

But an unforeseen consequence of this is that we also spend Cụm từ

Nhưng một hệ quả không lường trước được của điều này là chúng ta cũng dành

a larger and larger portion of our lives being sick. Ngữ pháp

một phần ngày càng lớn của cuộc đời để đối mặt với bệnh tật.

Getting old currently means spending more time in pain.

Già đi hiện tại đồng nghĩa với việc dành nhiều thời gian hơn trong sự đau đớn.

So scientists are trying to shift the attention of the medical community Cụm từ

Vì vậy, các nhà khoa học đang cố gắng chuyển hướng sự chú ý của cộng đồng y tế

from optimizing life spans to optimizing health spans, Cách dùng từ

từ việc tối ưu hóa tuổi thọ sang việc tối ưu hóa tuổi thọ khỏe mạnh,

the part of our lives during which we're disease-free.

tức là phần đời mà chúng ta không bị bệnh tật.

To do this,

Để làm được điều này,

we need to attack the root cause of almost all bodily defects, Cụm từ

chúng ta cần tấn công vào nguyên nhân gốc rễ của hầu hết các khiếm khuyết cơ thể,

aging itself.

đó chính là bản thân sự lão hóa.

Unbeknown to most people, Cách dùng từ

Mà hầu hết mọi người không biết,

the science of aging has made enormous progress in the last few years

khoa học về lão hóa đã đạt được những tiến bộ to lớn trong vài năm qua

with human trials about to begin in the near future. Ngữ pháp

với các thử nghiệm trên người sắp bắt đầu trong tương lai gần.

Let's look at three examples of discoveries that might benefit people who are alive right now.

Hãy cùng xem ba ví dụ về những khám phá có thể mang lại lợi ích cho những người đang sống hiện nay.

One, senescent cells.

Một, tế bào lão hóa.

Your cells have an expiration date. Thành ngữ

Các tế bào của bạn đều có hạn sử dụng.

Each time one of your cells divides,

Mỗi lần một trong các tế bào của bạn phân chia,

it copies its chromosomes.

nó sẽ sao chép các nhiễm sắc thể của mình.

Because of the way this works,

Do cách thức hoạt động của quá trình này,

they lose a tiny bit of DNA at the ends.

chúng mất đi một chút DNA ở các đầu mút.

This could be catastrophic,

Điều này có thể là thảm họa,

so to protect themselves,

vì vậy để tự bảo vệ mình,

we have long segments of DNA called telomeres that sort of act like the stiff bits at the end of shoelaces. Mạch ý

chúng ta có các đoạn DNA dài được gọi là telomere, hoạt động giống như các mẩu nhựa cứng ở đầu dây giày.

But they shrink with every cell division.

Nhưng chúng ngắn lại theo mỗi lần phân chia tế bào.

In some cells,

Ở một số tế bào,

after a number of divisions,

sau một số lần phân chia,

the telomeres are gone and the cell becomes a zombie, Thành ngữ

telomere biến mất và tế bào trở thành một thây ma,

a senescent cell.

một tế bào lão hóa.

Senescent cells stay around and don't die. Cụm động từ

Các tế bào lão hóa vẫn tồn tại ở đó và không chết.

The older you get, Ngữ pháp

Càng già đi,

the more of them there are inside you.

số lượng của chúng bên trong bạn càng nhiều.

They harm tissue around them and are linked to many diseases that accompany old age, Cụm từ

Chúng gây hại cho mô xung quanh và có liên quan đến nhiều bệnh lý đi kèm với tuổi già,

like diabetes and kidney failure.

như tiểu đường và suy thận.

But what if you could kill them off? Ghi chú

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể tiêu diệt chúng?

Scientists genetically engineered mice so that they could destroy their senescent cells as they pleased. Thành ngữ

Các nhà khoa học đã biến đổi gen của chuột để chúng có thể phá hủy các tế bào lão hóa của mình tùy ý.

Older mice without senescent cells were more active.

Những con chuột già không có tế bào lão hóa hoạt động tích cực hơn.

Their hearts and kidneys worked better,

Tim và thận của chúng hoạt động tốt hơn,

and they were less prone to cancer. Cụm từ

và chúng ít mắc ung thư hơn.

Overall,

Nhìn chung,

they lived up to 30% longer and in better health than average mice. Cách dùng từ

chúng sống thọ hơn tới 30% và khỏe mạnh hơn những con chuột trung bình.

Since we can't genetically engineer all of the cells in the human body,

Vì chúng ta không thể biến đổi gen tất cả các tế bào trong cơ thể người,

we need to find another way to get rid of our senescent cells. Cụm động từ

chúng ta cần tìm một cách khác để loại bỏ các tế bào lão hóa của mình.

But how do we kill them without harming healthy cells? Ngữ pháp

Nhưng làm sao chúng ta giết chúng mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh?

Most cells in the body commit a programmed cell suicide when they're damaged. Cách dùng từ

Hầu hết các tế bào trong cơ thể thực hiện một quá trình tự sát được lập trình sẵn khi chúng bị tổn thương.

But senescent cells don't.

Nhưng các tế bào lão hóa thì không.

It turns out that they underproduce a protein that tells them when it's time to die. Mạch ý

Hóa ra là chúng sản xuất không đủ một loại protein để báo cho chúng biết khi nào thì nên chết.

So,

Vì vậy,

in a late 2016 study,

trong một nghiên cứu vào cuối năm 2016,

mice were given an injection of this protein.

chuột đã được tiêm loại protein này.

It killed 80% of all their senescent cells while causing almost no harm to healthy cells. Ngữ pháp

Nó đã tiêu diệt 80% tất cả các tế bào lão hóa của chúng mà hầu như không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh.

The treated mice became generally healthier and even regrew lost hair.

Những con chuột được điều trị nhìn chung trở nên khỏe mạnh hơn và thậm chí mọc lại phần lông đã rụng.

As a result, Mạch ý

Kết quả là,

there are a number of new companies looking at treatments involving senescent cells,

có một số công ty mới đang tìm kiếm các phương pháp điều trị liên quan đến tế bào lão hóa,

and the first human trials will start soon.

và các thử nghiệm trên người đầu tiên sẽ sớm bắt đầu.

Two, NAD+.

Hai, NAD+.

Cells are made from hundreds of millions of parts.

Tế bào được tạo thành từ hàng trăm triệu bộ phận.

They're the structures, machines, messages,

Chúng là các cấu trúc, cỗ máy, thông điệp,

and the catalysts that make reactions happen.

và chất xúc tác để làm cho các phản ứng xảy ra.

All these parts constantly need to be destroyed, cleaned up, and rebuilt. Ngữ pháp

Tất cả các bộ phận này liên tục cần được phá hủy, dọn dẹp và xây dựng lại.

As we age,

Khi chúng ta già đi,

this process becomes less effective,

quá trình này trở nên kém hiệu quả hơn,

and so parts become crumpled, bunched up, or are removed slower.

vì vậy các bộ phận bị nhăn nheo, co cụm lại, hoặc bị loại bỏ chậm hơn.

Or they are no longer produced in the quantities we need. Ngữ pháp

Hoặc chúng không còn được sản xuất với số lượng chúng ta cần.

One of these parts is NAD+,

Một trong những bộ phận này là NAD+,

a coenzyme that tells our cells to look after themselves. Cụm động từ

một coenzyme bảo các tế bào của chúng ta tự chăm sóc bản thân.

At age 50,

Ở tuổi 50,

we only have about half as much in our bodies as we do at age 20. Ngữ pháp

chúng ta chỉ có khoảng một nửa số lượng này trong cơ thể so với khi chúng ta 20 tuổi.

Lower amounts of it are linked to a whole bunch of diseases Cách dùng từ

Số lượng của nó ít hơn có liên quan đến một loạt các căn bệnh

from skin cancer to Alzheimer's,

từ ung thư da đến Alzheimer,

cardiovascular disease, and multiple sclerosis.

bệnh tim mạch và đa xơ cứng.

But NAD+ can't enter cells,

Nhưng NAD+ không thể đi vào tế bào,

so we can't get it as a pill.

vì vậy chúng ta không thể dùng nó dưới dạng viên uống.

But scientists noticed that other more flexible substances could enter cells

Nhưng các nhà khoa học nhận thấy rằng các chất linh hoạt khác có thể đi vào tế bào

and would then turn into NAD+ inside. Cụm động từ

và sau đó sẽ biến thành NAD+ ở bên trong.

In 2016,

Năm 2016,

multiple trials on mice showed that they boosted the multiplication of skin, brain, and muscle stem cells.

nhiều thử nghiệm trên chuột cho thấy chúng thúc đẩy sự nhân lên của các tế bào gốc da, não và cơ.

They were rejuvenated,

Chúng được trẻ hóa,

had a higher ability to repair their DNA,

có khả năng sửa chữa DNA cao hơn,

and had a slightly increased lifespan.

và có tuổi thọ tăng lên một chút.

This even got NASA interested, Ngữ pháp

Điều này thậm chí còn khiến NASA quan tâm,

which is looking for a way to minimize the DNA damage

cơ quan này đang tìm cách giảm thiểu thiệt hại DNA

astronauts would be exposed to from cosmic radiation on Mars missions. Cụm từ

mà các phi hành gia phải chịu từ bức xạ vũ trụ trong các sứ mệnh tới sao Hỏa.

There are human trials being planned right now,

Hiện đang có các thử nghiệm trên người được lên kế hoạch,

but it's too soon to say if this will boost our healthspan or even lifespan. Ý định

nhưng vẫn còn quá sớm để nói liệu điều này có làm tăng tuổi thọ khỏe mạnh hay thậm chí là tuổi thọ của chúng ta hay không.

But NAD+ is a serious candidate and could become the first human anti-aging pill. Cụm từ

Nhưng NAD+ là một ứng cử viên nặng ký và có thể trở thành viên thuốc chống lão hóa đầu tiên cho người.

Three, stem cells.

Ba, tế bào gốc.

Stem cells are like cell blueprints that sit at various places in the body Mạch ý

Tế bào gốc giống như bản thiết kế tế bào nằm ở nhiều nơi khác nhau trong cơ thể

and copy themselves to produce a steady flow of fresh young cells. Cụm từ

và tự sao chép để tạo ra một dòng tế bào non trẻ mới một cách ổn định.

But they decline as we age, Mạch ý

Nhưng chúng suy giảm khi chúng ta già đi,

and so we decline too.

và vì vậy chúng ta cũng suy giảm theo.

Without new parts,

Không có các bộ phận mới,

human bodies break.

cơ thể con người sẽ hỏng hóc.

In mice,

Ở chuột,

scientists observed that as the stem cells in their brains disappeared,

các nhà khoa học quan sát thấy rằng khi tế bào gốc trong não của chúng biến mất,

they started to develop diseases.

chúng bắt đầu phát triển các bệnh.

So they took stem cells from baby mice brains

Vì vậy, họ lấy tế bào gốc từ não chuột con

and injected them directly into the brains of middle-aged mice.

và tiêm trực tiếp vào não của chuột ở độ tuổi trung niên.

More specifically,

Cụ thể hơn,

the hypothalamus,

vùng dưới đồi,

a part that's involved in regulating a lot of bodily functions. Cụm từ

một phần tham gia vào việc điều chỉnh nhiều chức năng của cơ thể.

The fresh stem cells reinvigorated older brain cells

Các tế bào gốc mới đã tiếp thêm sinh lực cho các tế bào não già hơn

by secreting micro RNAs that regulated their metabolism. Ngữ pháp

bằng cách tiết ra các micro RNA điều chỉnh quá trình trao đổi chất của chúng.

After 4 months,

Sau 4 tháng,

brain and muscles worked better than those of untreated mice, Ngữ pháp

não và cơ bắp hoạt động tốt hơn so với những con chuột không được điều trị,

and on average, Cụm từ

và trung bình,

they lived 10% longer.

chúng sống thọ hơn 10%.

Another study took stem cells from mice embryos

Một nghiên cứu khác lấy tế bào gốc từ phôi chuột

and injected them directly into the hearts of older mice.

và tiêm trực tiếp vào tim của chuột già.

As a consequence,

Hậu quả là,

they had improved heart function,

chúng có chức năng tim được cải thiện,

could exercise 20% longer,

có thể tập thể dục lâu hơn 20%,

and weirdly enough, Ý định

và kỳ lạ thay,

their hair regrew faster.

lông của chúng mọc lại nhanh hơn.

What all of this tells us is that there is not a single magic bullet with which to cure aging. Ghi chú

Tất cả những điều này cho chúng ta biết rằng không có một viên đạn bạc duy nhất nào để chữa khỏi sự lão hóa.

It requires a complex array of different therapies. Cụm từ

Nó đòi hỏi một loạt các liệu pháp phức tạp khác nhau.

We can kill off senescent cells to clear away the junk, Thành ngữ

Chúng ta có thể tiêu diệt các tế bào lão hóa để dọn sạch rác,

give ourselves fresh new stem cells to fill the gap, Thành ngữ

tự cung cấp cho mình các tế bào gốc mới để lấp đầy khoảng trống,

all while regulating the metabolism of the other cells using medication. Ngữ pháp

tất cả đồng thời với việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất của các tế bào khác bằng thuốc.

This video comes with a big caveat. Cụm từ

Video này đi kèm với một lưu ý lớn.

After all, Mạch ý

Dù sao thì,

these studies have been carried out on mice. Cụm động từ

những nghiên cứu này đã được thực hiện trên chuột.

There's no guarantee the same therapies would work in us to the same extent, Ý định

Không có gì đảm bảo các liệu pháp tương tự sẽ có tác dụng với chúng ta ở cùng một mức độ,

but they are proof of concepts. Cách dùng từ

nhưng chúng là bằng chứng về mặt khái niệm.

To learn more about how we can modify our own healthspan, Ngữ pháp

Để tìm hiểu thêm về cách chúng ta có thể sửa đổi tuổi thọ khỏe mạnh của chính mình,

we need human trials.

chúng ta cần các thử nghiệm trên người.

We've only covered a tiny part of the research that's being done right now,

Chúng tôi chỉ mới đề cập đến một phần nhỏ của các nghiên cứu đang được thực hiện hiện nay,

and only scratched the surface of these ideas. Thành ngữ

và chỉ mới chạm đến bề mặt của những ý tưởng này.

The field of healthspan extension needs more attention and funding.

Lĩnh vực kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh cần được chú ý và tài trợ nhiều hơn.

If it gets it, Ngữ pháp

Nếu nhận được điều đó,

all of us might enjoy growing old without pain.

tất cả chúng ta đều có thể tận hưởng tuổi già mà không bị đau đớn.

If you now want to support the research on aging directly,

Nếu bây giờ bạn muốn trực tiếp ủng hộ nghiên cứu về lão hóa,

you can do so at lifespan.io,

bạn có thể làm điều đó tại lifespan.io,

a community of people actively supporting the scientists working to cure aging.

một cộng đồng những người tích cực ủng hộ các nhà khoa học đang nỗ lực chữa trị sự lão hóa.

Check them out to learn about the latest advances

Hãy xem qua họ để tìm hiểu về những tiến bộ mới nhất

and visit their blog or group on Facebook.

và ghé thăm blog hoặc nhóm của họ trên Facebook.

The lifespan team also kindly supported the creation of this video

Nhóm lifespan cũng đã vui lòng hỗ trợ việc tạo ra video này

with a donation and their expertise.

bằng một khoản quyên góp và chuyên môn của họ.

If you want to help us make more of our videos,

Nếu bạn muốn giúp chúng tôi làm thêm nhiều video hơn nữa,

you can do so on patreon.com.

bạn có thể thực hiện trên patreon.com.