Chủ đề của bạn: tài liệu học tiếng Anh

Did you set a New Year's resolution for yourself?

Bạn đã đặt ra mục tiêu cho năm mới của mình chưa?

How's that going?

Nó đang diễn ra thế nào rồi?

I don't know when in the year you're watching,

Tôi không biết bạn đang xem video này vào thời điểm nào trong năm,

but if I had to bet on the status of your resolution, Ngữ pháp

nhưng nếu phải cá cược về tình trạng mục tiêu của bạn,

it's probably not flourishing,

nó có lẽ không đang phát triển tốt,

but failed or foregone.

mà là thất bại hoặc đã bị từ bỏ.

This is usually what the effort curve on resolutions looks like.

Đây thường là hình ảnh đường cong nỗ lực đối với các mục tiêu năm mới.

If New Year's is new to you,

Nếu khái niệm năm mới còn xa lạ với bạn,

you are forgiven for not knowing,

bạn được tha thứ vì không biết,

but come on,

nhưng thôi nào,

this isn't your first resolution rodeo. Thành ngữ

đây đâu phải là lần đầu tiên bạn vật lộn với mục tiêu năm mới.

You've been here before,

Bạn đã từng ở đây rồi,

saddled up to a resolution,

cưỡi lên một mục tiêu,

gotten thrown off in short order, Cụm từ

rồi nhanh chóng bị hất văng xuống,

only to come back next year to pick a buck of a different color, Ngữ pháp

chỉ để năm sau quay lại và chọn một con ngựa hoang màu khác,

or worse,

hoặc tệ hơn,

the same.

vẫn là con ngựa cũ.

Riding, rolling, retreating, returning.

Cưỡi lên, lăn lộn, rút lui, rồi lại quay lại.

year after year after year of your unchanging life

hết năm này qua năm khác với cuộc sống không hề thay đổi của bạn

until a disappointed reaper calls time. Thành ngữ

cho đến khi một Tử thần thất vọng gọi hết giờ.

New Year's resolutions suck.

Mục tiêu năm mới thật tệ hại.

Human behavior change is really hard,

Thay đổi hành vi con người thực sự rất khó,

and the resolution rodeo,

và cái trò vật lộn với mục tiêu này,

this is not the way.

không phải là cách.

Instead,

Thay vào đó,

to accomplish what you want out of resolutions,

để đạt được những gì bạn muốn từ các mục tiêu,

positive life change,

đó là sự thay đổi tích cực trong cuộc sống,

but in a better way,

nhưng bằng một cách tốt hơn,

allow me to suggest a gentler idea. Ý định

cho phép tôi đề xuất một ý tưởng nhẹ nhàng hơn.

Give yourself a theme.

Hãy cho bản thân một chủ đề.

Instead of setting yourself up to fail with Cụm động từ

Thay vì tự đẩy mình vào thất bại với

I'm going to lose X pounds by next year

"Tôi sẽ giảm X cân vào năm tới"

or I'm going to read one book a week at least,

hay "Tôi sẽ đọc ít nhất một cuốn sách mỗi tuần",

a theme would be something like

một chủ đề sẽ là thứ gì đó giống như

year of reading or year of health.

năm của sự đọc hoặc năm của sức khỏe.

Now, if that sounds a bit broad,

Bây giờ, nếu điều đó nghe có vẻ hơi chung chung,

that's the point.

đó chính là mục đích.

For some things,

Đối với một số thứ,

precision matters.

sự chính xác là quan trọng.

For others,

Đối với những thứ khác,

it doesn't.

thì không.

And when trying to build yourself into a better version of yourself,

Và khi cố gắng xây dựng bản thân thành một phiên bản tốt hơn của chính mình,

exact data points don't matter.

các điểm dữ liệu chính xác không quan trọng.

All that matters is the trend line. Ngữ pháp

Tất cả những gì quan trọng là đường xu hướng.

If the trend is going in the right direction,

Nếu xu hướng đang đi đúng hướng,

so are you. Ngữ pháp

thì bạn cũng vậy.

Just moving a trend from negative to positive is hard enough

Chỉ cần chuyển một xu hướng từ tiêu cực sang tích cực đã đủ khó rồi

without defining falling short of a goal as failure. Cụm động từ

chứ đừng nói đến việc định nghĩa chưa đạt được mục tiêu là sự thất bại.

Heck,

Chết tiệt,

even just decelerating the negative is a positive. Mạch ý

ngay cả việc chỉ làm chậm lại điều tiêu cực cũng là một điều tích cực rồi.

Is there something you want more of in your life?

Có điều gì bạn muốn có nhiều hơn trong cuộc sống của mình không?

Something you want less of?

Điều gì bạn muốn ít đi?

Well, life is a branching path, Thành ngữ

Chà, cuộc sống là một con đường phân nhánh,

and it's the trend of your decisions,

và chính xu hướng trong các quyết định của bạn,

some big, but mostly small,

vài cái lớn, nhưng chủ yếu là những cái nhỏ,

that will get you to more or less.

sẽ đưa bạn đến với nhiều hơn hoặc ít hơn.

Stuck in a queue?

Bị kẹt khi đang xếp hàng?

What to do?

Nên làm gì đây?

Well, if it's the year of reading,

Chà, nếu đó là năm của sự đọc,

why not open the book Ý định

tại sao không mở sách ra

instead of opening the anything else? Ngữ pháp

thay vì mở bất cứ thứ gì khác?

That's it.

Chính là như vậy.

You were at a branch and went one way

Bạn đang ở một ngã rẽ và bạn đã chọn đi một hướng

instead of the other.

thay vì hướng kia.

Having a theme is like creating a friendly bot to follow you on the path, Mạch ý

Có một chủ đề giống như tạo ra một con bot thân thiện đi theo bạn trên đường,

to help notice branches and consider choices with you,

để giúp bạn nhận ra các ngã rẽ và cùng bạn xem xét các lựa chọn,

reminding you to be a little different in little moments sometimes.

nhắc nhở bạn đôi khi hãy hành động hơi khác một chút trong những khoảnh khắc nhỏ.

An example,

Một ví dụ,

one year my theme was novelty.

có một năm chủ đề của tôi là sự mới mẻ.

I felt like things had become too same-y. Cách dùng từ

Tôi cảm thấy mọi thứ đã trở nên quá nhàm chán.

rather than resolve, Ngữ pháp

thay vì quyết tâm rằng,

I'm going to do N new things per t time,

"Tôi sẽ làm N điều mới trong mỗi khoảng thời gian t",

it was just year of novelty.

nó chỉ đơn giản là năm của sự mới mẻ.

So, when it made sense,

Vì vậy, khi thấy hợp lý,

why not try the new instead of the known? Ngữ pháp

tại sao không thử cái mới thay vì cái đã biết?

It's the year of novelty.

Đây là năm của sự mới mẻ mà.

Now, I didn't go crazy,

Tất nhiên, tôi không phát cuồng lên,

but that time was more novel than normal.

nhưng khoảng thời gian đó có nhiều sự mới mẻ hơn bình thường.

Mission accomplished.

Nhiệm vụ hoàn thành.

A good theme can't fail

Một chủ đề tốt không thể thất bại

because just having a theme-bot along will point out paths

bởi vì chỉ cần có một bot chủ đề đi cùng sẽ chỉ ra những con đường

you wouldn't have noticed otherwise, Ngữ pháp

mà nếu không có nó bạn sẽ không nhận ra,

which will start to change you.

điều này sẽ bắt đầu thay đổi bạn.

More on that in a moment. Mạch ý

Tôi sẽ nói thêm về điều đó ngay sau đây.

In picking a theme,

Khi chọn một chủ đề,

go with something that has a nice broad name Cụm động từ

hãy chọn một thứ gì đó có cái tên chung chung, dễ nghe

for the general direction you want to navigate your life.

cho hướng đi tổng thể mà bạn muốn định vị cuộc đời mình.

And it is navigation.

Và nó đúng là sự định hướng.

The diverging paths of life are hidden under the fog of the future. Thành ngữ

Những ngã rẽ của cuộc đời được giấu dưới lớp sương mù của tương lai.

You can't plan the route and then fail to follow it

Bạn không thể lên kế hoạch cho tuyến đường rồi sau đó thất bại vì không theo được nó

because there is no map,

bởi vì không hề có bản đồ,

and unseen obstacles await.

và những chướng ngại vật vô hình đang chờ đợi.

At any moment,

Tại bất kỳ thời điểm nào,

you are where you are Thành ngữ

bạn đang ở nơi bạn đang ở

and can only navigate from there.

và chỉ có thể định vị hướng đi từ đó.

Perhaps you started a year of health

Có lẽ bạn đã bắt đầu một năm sức khỏe

focused on weight loss or gains

tập trung vào việc giảm cân hoặc tăng cân

before realizing there's a more foundational problem. Ngữ pháp

trước khi nhận ra có một vấn đề căn bản hơn.

You haven't failed.

Bạn chưa hề thất bại.

It's still year of health.

Nó vẫn là năm của sức khỏe.

The broadness of a theme allows its meaning to change. Ngữ pháp

Sự rộng mở của một chủ đề cho phép ý nghĩa của nó thay đổi.

You started out wanting to read more books,

Ban đầu bạn muốn đọc nhiều sách hơn,

but maybe as you went on,

nhưng có thể khi tiếp tục,

you realized academic papers are where it's at, Thành ngữ

bạn nhận ra các bài báo học thuật mới là trọng tâm,

or that reading reading just doesn't work for you,

hoặc việc "đọc chữ" đơn giản là không phù hợp với bạn,

and listening reading is the way to go. Thành ngữ

và "nghe sách" mới là con đường đúng đắn.

You're still on theme. Cụm từ

Bạn vẫn đang đi đúng chủ đề.

The theme can change because so will you.

Chủ đề có thể thay đổi bởi vì bạn cũng sẽ như vậy.

Having a theme,

Khi có một chủ đề,

you will notice paths you didn't before.

bạn sẽ chú ý đến những con đường mà trước đây bạn không thấy.

This gets you to think about your thinking, Mạch ý

Điều này khiến bạn suy nghĩ về cách suy nghĩ của mình,

and thinking about your thinking changes your thinking,

và suy nghĩ về cách suy nghĩ của mình sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn,

which changes who you are.

từ đó thay đổi con người bạn.

So, a broad theme allows its meaning to adapt with you

Vì vậy, một chủ đề rộng cho phép ý nghĩa của nó thích ứng cùng bạn

without the guilt of having failed to meet the goals of a past you who doesn't exist anymore. Cách dùng từ

mà không có cảm giác tội lỗi vì đã thất bại trong việc đạt được mục tiêu của một "bạn trong quá khứ" giờ không còn tồn tại nữa.

I did year of order for a while,

Tôi đã thực hiện năm của trật tự trong một thời gian,

but what order meant to me at the end was different from the start, Ngữ pháp

nhưng ý nghĩa của trật tự đối với tôi ở đoạn cuối lại khác với lúc bắt đầu,

and that's fine.

và điều đó không sao cả.

So, themes should be broad, Mạch ý

Vì vậy, các chủ đề nên rộng mở,

directional,

có tính định hướng,

but most importantly,

nhưng quan trọng nhất,

resonant.

phải có sự cộng hưởng.

Resonance is a physics phenomenon where if you have a glass and tuning forks of different sizes,

Cộng hưởng là một hiện tượng vật lý trong đó nếu bạn có một cái ly và các âm thoa có kích thước khác nhau,

bringing the right sized humming tuning fork near the glass

việc đưa âm thoa đang ngân nga có kích thước phù hợp lại gần chiếc ly

makes it hum the same note.

sẽ khiến chiếc ly ngân lên cùng một nốt nhạc.

Words are tuning forks for the brain. Thành ngữ

Ngôn từ chính là âm thoa của não bộ.

When picking a theme,

Khi chọn một chủ đề,

you're looking for a word or words that cause your brain to vibrate in resonance.

bạn đang tìm kiếm một từ hoặc những từ khiến não bộ của bạn rung lên trong sự cộng hưởng.

I've been talking about themes for years and getting people to try them. Ngữ pháp

Tôi đã nói về các chủ đề trong nhiều năm và khuyến khích mọi người thử chúng.

Here are some of the words I've seen people use.

Đây là một số từ mà tôi thấy mọi người sử dụng.

The details of what they mean to anyone don't matter.

Chi tiết về ý nghĩa của chúng đối với bất kỳ ai không quan trọng.

What matters is if there's something that strikes you, Cách dùng từ

Điều quan trọng là liệu có điều gì đó đánh động đến bạn,

calls out to your brain. Cụm động từ

lên tiếng gọi não bộ của bạn hay không.

That is resonance.

Đó chính là sự cộng hưởng.

So, pick a broad directional phrase that resonates with you and run with it. Ghi chú

Vì vậy, hãy chọn một cụm từ định hướng rộng có sự cộng hưởng với bạn và bắt tay vào thực hiện.

Your brain and the theme will make it work.

Não bộ của bạn và chủ đề đó sẽ làm cho nó phát huy tác dụng.

Now, if this seems very hippy dippy, Cách dùng từ

Bây giờ, nếu điều này nghe có vẻ rất mơ hồ,

lovey dovey,

sến súa,

huggie wuggie, fuzzy wuggie, that's fine.

ôm ấp, mờ mịt, thì cũng không sao cả.

Not all tools need sharp edges. Thành ngữ

Không phải tất cả các công cụ đều cần có những cạnh sắc bén.

I think of it this way, Mạch ý

Tôi nghĩ về nó theo cách này,

you should be trying to build a life you want to live,

bạn nên cố gắng xây dựng một cuộc sống mà bạn muốn sống,

and themes are a fuzzy, high level,

và các chủ đề là một cách thức mờ ảo, ở cấp độ cao,

longer term way to navigate your brain at a broad area of change.

dài hạn hơn để định hướng não bộ của bạn trong một khu vực thay đổi rộng lớn.

Smaller and specific-er are the systems in life you might want to set up. Cách dùng từ

Nhỏ hơn và cụ thể hơn là những hệ thống trong cuộc sống mà bạn có thể muốn thiết lập.

Below that are the targets those systems might or might not generate, Ngữ pháp

Bên dưới đó là những mục tiêu mà các hệ thống đó có thể tạo ra hoặc không,

and at the most concrete and sharp is the action or decision current you is currently taking.

và ở mức độ cụ thể và sắc bén nhất là hành động hoặc quyết định mà "bạn hiện tại" đang thực hiện ngay lúc này.

This level of detail is perhaps a story for another time, Cụm từ

Mức độ chi tiết này có lẽ là câu chuyện cho một lúc khác,

but creating a theme is the bigger and broader to guide the smaller and shorter. Ngữ pháp

nhưng việc tạo ra một chủ đề là thứ lớn hơn và rộng hơn để dẫn dắt những thứ nhỏ hơn và ngắn hơn.

Lastly,

Cuối cùng,

you may have noticed the examples were all year of thing, Ý định

bạn có thể nhận thấy các ví dụ đều là "năm của thứ gì đó",

but that's mainly because I've been trying to gently introduce you to the idea.

nhưng đó chủ yếu là vì tôi đang cố gắng nhẹ nhàng giới thiệu ý tưởng này cho bạn.

Resolutions are a year,

Mục tiêu năm mới kéo dài một năm,

why not swap them for a theme instead? Cụm từ

vậy tại sao không đổi chúng lấy một chủ đề?

But if you're still here,

Nhưng nếu bạn vẫn còn ở đây,

a year is way long. Cách dùng từ

một năm là quá dài.

Again,

Một lần nữa,

fog of the future.

lớp sương mù của tương lai.

A season is a nice human length of time.

Một mùa là một khoảng thời gian đẹp đối với con người.

In a winter of learning,

Trong một mùa đông học tập,

you can learn a lot,

bạn có thể học được rất nhiều thứ,

but you do need to get started

nhưng bạn thực sự cần phải bắt đầu

because it's also not so long as to feel forever. Ngữ pháp

bởi vì nó cũng không quá dài để khiến bạn cảm thấy như là mãi mãi.

Nature's clock ticks on, Thành ngữ

Đồng hồ của tự nhiên vẫn tiếp tục điểm,

reminding you that flowers bloom but briefly, Mạch ý

nhắc nhở bạn rằng hoa nở nhưng chỉ trong chốc lát,

the summer sun will wane,

ánh nắng mùa hè rồi sẽ nhạt dần,

leaves eventually drop,

những chiếc lá rồi cũng sẽ rụng,

snow falls,

tuyết rơi,

and snow melts,

rồi tuyết tan,

and flowers bloom but briefly.

và hoa nở nhưng chỉ trong chốc lát.

You can be unchanging through all that,

Bạn có thể không hề thay đổi qua tất cả những điều đó,

but whenever you are,

nhưng dù bạn đang ở đâu,

if you've never had a theme,

nếu bạn chưa từng có một chủ đề nào,

give yourself time to find one that resonates with you

hãy cho bản thân thời gian để tìm một chủ đề cộng hưởng với bạn

and try it out in the coming season. Cụm động từ

và hãy thử nghiệm nó trong mùa sắp tới.