Hiệu ứng Placebo có một người anh em sinh đôi độc ác: tài liệu học tiếng Anh

Please, put on your headphones.

Làm ơn, hãy đeo tai nghe vào.

I promise there won't be any loud sounds,

Tôi hứa sẽ không có bất kỳ âm thanh lớn nào,

but this video is going to hurt. Mạch ý

nhưng video này sẽ gây đau đớn.

There's a study about hypersounds and how they cause headaches.

Có một nghiên cứu về siêu âm và cách chúng gây đau đầu.

These sounds are too high-pitched to hear,

Những âm thanh này có tần số quá cao để có thể nghe thấy,

like the one added to this video playing right now,

giống như âm thanh được thêm vào video đang phát ngay lúc này,

but cause headaches they still do. Ngữ pháp

nhưng chúng vẫn gây ra chứng đau đầu.

The hypersound in your headphones is pressing on your inner ear,

Sóng siêu âm trong tai nghe của bạn đang chèn ép lên tai trong của bạn,

stressing the nerves leading to your brain where,

gây căng thẳng cho các dây thần kinh dẫn đến não của bạn, nơi mà,

if the headache hasn't started already,

nếu cơn đau đầu chưa bắt đầu,

it soon will as the exposure causes headaches after only 10 seconds.

thì nó sẽ sớm xảy ra vì việc tiếp xúc này gây đau đầu chỉ sau 10 giây.

Oh my.

Ôi chao.

Can you feel it?

Bạn có cảm nhận được không?

That pressure in your ears spreading to your now throbbing brain?

Áp lực trong tai bạn đang lan đến bộ não giờ đây đang đập thình thịch của bạn?

Because you shouldn't. Mạch ý

Bởi vì bạn không nên cảm thấy thế.

This study is made up and there's no hypersound in the audio, Cụm động từ

Nghiên cứu này là bịa đặt và không có sóng siêu âm nào trong âm thanh cả,

but some of you will still have begun to feel a headache. Ngữ pháp

nhưng một số bạn vẫn sẽ bắt đầu cảm thấy đau đầu.

Why?

Tại sao?

The nocebo effect. Cách dùng từ

Hiệu ứng nocebo.

A nocebo is a harmless thing,

Nocebo là một thứ vô hại,

like a video with non-existent hypersounds,

giống như một video có sóng siêu âm không tồn tại,

that causes harm,

nhưng lại gây hại,

like a headache,

chẳng hạn như một cơn đau đầu,

because you believe it's harmful.

bởi vì bạn tin rằng nó có hại.

That sounds like voodoo,

Nghe có vẻ như tà thuật voodoo,

but there's a real science behind the nocebo effect,

nhưng có một nền tảng khoa học thực sự đằng sau hiệu ứng nocebo,

which is more than an irritating parlor trick. Thành ngữ

nó không chỉ là một trò ảo thuật rẻ tiền gây khó chịu.

It causes real problems,

Nó gây ra những vấn đề thực sự,

like in medicine.

như trong y học.

When testing a new drug,

Khi thử nghiệm một loại thuốc mới,

doctors get a group of sick people,

các bác sĩ tập hợp một nhóm người bệnh,

give half of them the new drug,

cho một nửa trong số họ dùng thuốc mới,

and give the other half a fake pill that does nothing,

và cho nửa còn lại một viên thuốc giả không có tác dụng gì,

but which they're told is real.

nhưng lại nói với họ đó là thuốc thật.

This is how science finds the stuff that works

Đây là cách khoa học tìm ra thứ có tác dụng

amongst the junk that doesn't.

giữa những thứ rác rưởi vô dụng.

But new drugs have side effects,

Nhưng các loại thuốc mới có tác dụng phụ,

and sometimes patients drop out of the experiment because of them. Cụm động từ

và đôi khi bệnh nhân bỏ cuộc khỏi cuộc thử nghiệm vì chúng.

No surprise there.

Không có gì ngạc nhiên ở đó.

But some people on the fake also drop out from the side effects.

Nhưng một số người dùng thuốc giả cũng bỏ cuộc vì tác dụng phụ.

Side effects they've gotten from a drug they aren't taking,

Những tác dụng phụ họ gặp phải từ một loại thuốc mà họ không hề uống,

but because they think they're on the real thing, Thành ngữ

nhưng vì họ nghĩ rằng họ đang dùng thuốc thật,

they've also thought themselves into the side effects. Ngữ pháp

nên tâm trí họ cũng tự tưởng tượng ra các tác dụng phụ.

Now, maybe this is just a case of misattribution.

Bây giờ, có lẽ đây chỉ là một trường hợp quy kết sai.

People get headaches,

Mọi người bị đau đầu,

and if they've joined a drug trial that lists headaches in the side effects,

và nếu họ tham gia một thử nghiệm thuốc có liệt kê đau đầu vào các tác dụng phụ,

it's natural to blame the new drug,

thì việc đổ lỗi cho loại thuốc mới là điều tự nhiên,

and that certainly happens to some extent. Cụm từ

và điều đó chắc chắn xảy ra ở một mức độ nào đó.

But the nocebo effect is more than just misattribution.

Nhưng hiệu ứng nocebo không chỉ là sự quy kết sai.

It causes real additional harm

Nó gây ra những tác hại phụ thêm thực sự

that scientists can measure in cruel,

mà các nhà khoa học có thể đo lường được trong các thí nghiệm

cruel experiments.

vô cùng tàn nhẫn.

And this is one of the reasons there's not an overabundance of research on nocebos.

Và đây là một trong những lý do khiến không có quá nhiều nghiên cứu về nocebo.

Approach your friendly neighborhood ethics board with an experiment designed to hurt people,

Hãy tiếp cận hội đồng đạo đức khu phố thân thiện của bạn bằng một thí nghiệm được thiết kế để làm hại con người,

and they'll frown on that. Cụm động từ

và họ sẽ cau mày về điều đó.

But sometimes nocebo experiments do get approved

Nhưng đôi khi các thí nghiệm nocebo lại được phê duyệt

to the benefit of science and humanity, Mạch ý

vì lợi ích của khoa học và nhân loại,

if not the participants.

cho dù không phải là lợi ích cho những người tham gia.

For example,

Ví dụ,

under the right conditions,

trong những điều kiện phù hợp,

some people who expect a harmless injection will give them a rash

một số người dự đoán rằng một mũi tiêm vô hại sẽ khiến họ bị phát ban

will get a rash.

thì sẽ bị phát ban thật.

But for people who expect nothing to happen,

Nhưng đối với những người không mong đợi điều gì xảy ra,

nothing is exactly what happens.

thì chính xác là không có gì xảy ra cả.

And fake pills can be addictive.

Và thuốc giả có thể gây nghiện.

Take test subjects off pills they believe are addictive,

Lấy đi khỏi các đối tượng thử nghiệm những viên thuốc mà họ tin là gây nghiện,

and some will experience nocebic withdrawal symptoms like pain and fatigue

và một số người sẽ trải qua các triệu chứng cai nghiện nocebo như đau đớn và mệt mỏi

from pills they could never have been addicted to in the first place. Cụm từ

từ những viên thuốc mà ngay từ đầu họ không bao giờ có thể bị nghiện.

Another experiment gave people harmless injections,

Một thí nghiệm khác đã tiêm những mũi tiêm vô hại cho mọi người,

told half of them to sit there,

bảo một nửa trong số họ ngồi đó,

and told the other half their pain would increase for the next 30 minutes,

và bảo nửa còn lại rằng cơn đau của họ sẽ tăng lên trong 30 phút tới,

which it did. Ngữ pháp

và điều đó đã thực sự xảy ra.

But in this situation,

Nhưng trong tình huống này,

there's a drug that can block the nocebo effect,

có một loại thuốc có thể ngăn chặn hiệu ứng nocebo,

and those who were told the injection would hurt,

và những người được thông báo rằng mũi tiêm sẽ đau,

but were also secretly given a nocebo-blocking drug,

nhưng lại được bí mật tiêm một loại thuốc ức chế nocebo,

did not report an increase in pain,

đã không báo cáo về sự gia tăng cơn đau,

showing that the nocebo effect is a real physical process.

cho thấy rằng hiệu ứng nocebo là một quá trình vật lý thực sự.

In all these nocebo experiments,

Trong tất cả những thí nghiệm nocebo này,

it's the belief in harm that matters. Ngữ pháp

niềm tin vào tác hại mới là điều quan trọng.

If someone dressed as a voodoo witch doctor popped up and hexed you with a curse of great pain,

Nếu một ai đó mặc đồ như một bác sĩ phù thủy voodoo xuất hiện và ếm bạn bằng một lời nguyền vô cùng đau đớn,

no effect.

sẽ không có tác dụng gì.

But in a room with a real doctor and his clipboard

Nhưng trong một căn phòng có một bác sĩ thực sự và kẹp hồ sơ của ông ấy

and a big science machine and a needle in your arm,

cùng một cỗ máy khoa học lớn và một mũi kim cắm vào tay bạn,

you'll take his words rather more seriously, Cụm từ

bạn sẽ coi trọng lời nói của ông ấy hơn nhiều,

which is why doctors say this won't hurt a bit Ghi chú

đó là lý do tại sao bác sĩ thường nói cái này sẽ không đau chút nào

rather than oh, this?

thay vì ồ, cái này ư?

It's going to hurt,

Nó sẽ đau đấy,

like a lot.

đau lắm.

Which, by the way,

Nhân tiện,

was a real experiment done on women undergoing labor during spinal injections.

đó là một thí nghiệm thực tế được thực hiện trên những phụ nữ đang chuyển dạ khi tiêm tủy sống.

Guess how that turned out. Ý định

Hãy đoán xem kết quả thế nào.

But nocebos don't end here.

Nhưng nocebo không kết thúc ở đây.

While illnesses like the flu spread from contact with disgusting germ-infected humans

Trong khi các bệnh như cúm lây lan do tiếp xúc với những con người nhiễm vi trùng gớm ghiếc

and the things they touch with their disgusting germy hands,

và những thứ mà họ chạm vào bằng đôi bàn tay đầy vi trùng gớm ghiếc của họ,

a nocebo spreads from mind to mind, Thành ngữ

thì một nocebo lây lan từ tâm trí sang tâm trí,

no contact required.

không cần bất kỳ sự tiếp xúc nào.

A notable example happened in a Tennessee high school.

Một ví dụ đáng chú ý đã xảy ra tại một trường trung học ở Tennessee.

One teacher reported a strange smell in her classroom

Một giáo viên báo cáo có mùi lạ trong lớp học của cô ấy

and developed symptoms of headache,

và xuất hiện các triệu chứng đau đầu,

nausea,

buồn nôn,

and difficulty breathing.

và khó thở.

These symptoms spread to some of her students,

Những triệu chứng này lây lan sang một số học sinh của cô ấy,

and from them to others in the school.

và từ họ sang những người khác trong trường.

Almost 200 people ended up at the local hospital, Cụm động từ

Gần 200 người đã phải nhập viện ở bệnh viện địa phương,

but all medical tests came back with nothing, Cụm động từ

nhưng tất cả các xét nghiệm y tế đều trả về kết quả không có gì,

nor was anything harmful found at the school. Ngữ pháp

và cũng không tìm thấy bất cứ thứ gì độc hại tại trường.

This was a nocebo.

Đây là một nocebo.

The belief that the air was making them sick spread from mind to mind.

Niềm tin rằng không khí đang làm họ bệnh đã lây lan từ tâm trí sang tâm trí.

Everyone who got sick heard about the symptoms from someone else.

Tất cả những người bị bệnh đều nghe về các triệu chứng từ ai đó khác.

When this happens,

Khi điều này xảy ra,

it's called mass psychogenic illness. Cách dùng từ

nó được gọi là bệnh tâm sinh lý hàng loạt.

The treatment in these cases is to separate those with symptoms from the rest

Cách điều trị trong những trường hợp này là tách những người có triệu chứng ra khỏi những người còn lại

and reassure the ill that,

và trấn an những người bệnh rằng,

yes, their symptoms are real, Ý định

đúng, các triệu chứng của họ là có thật,

but no, they haven't been exposed to anything toxic,

nhưng không, họ chưa hề tiếp xúc với bất cứ thứ gì độc hại,

and yes, people are getting better quickly.

và đúng, mọi người đang hồi phục nhanh chóng.

This last is one of the indicators

Yếu tố cuối cùng này là một trong những chỉ số

that separates a real poison gas leak or biological weapon

phân biệt một vụ rò rỉ khí độc thực sự hoặc vũ khí sinh học

from mass psychogenic illness.

khỏi bệnh tâm sinh lý hàng loạt.

But the final factor,

Nhưng yếu tố cuối cùng,

number of cases increasing with greater media coverage,

số lượng ca bệnh tăng lên khi truyền thông đưa tin nhiều hơn,

can lead to this kind of thing spreading far and wide. Thành ngữ

có thể khiến loại chuyện này lan truyền rộng rãi.

Take electrosensitives,

Lấy ví dụ về những người nhạy cảm với điện từ,

people who get nausea,

những người cảm thấy buồn nôn,

among other things,

cùng nhiều triệu chứng khác,

from exposure to parts of the electromagnetic spectrum,

khi tiếp xúc với một số phần của phổ điện từ,

notably Wi-Fi,

đặc biệt là Wi-Fi,

the density of which is increasing over time, Ngữ pháp

mà mật độ của nó đang tăng lên theo thời gian,

forcing particularly bad sufferers to retreat to places

buộc những người bệnh đặc biệt nghiêm trọng phải rút lui đến những nơi

like the creepy-sounding radio silence zone in,

như vùng tĩnh lặng vô tuyến có vẻ rùng rợn ở,

where else,

đâu khác ngoài,

West Virginia.

West Virginia.

But put electrosensitives in a room with a Wi-Fi router,

Nhưng nếu đưa những người nhạy cảm với điện từ vào một căn phòng có bộ định tuyến Wi-Fi,

and they can't actually tell via their symptoms if it's on or off.

họ thực sự không thể nhận biết qua các triệu chứng của mình rằng nó đang bật hay tắt.

Instead,

Thay vào đó,

their symptoms track with being told if it's on or off. Cách dùng từ

các triệu chứng của họ diễn biến theo việc họ được cho biết là nó đang bật hay tắt.

And if you make a group of people without electrosensitivity

Và nếu bạn cho một nhóm người không có sự nhạy cảm với điện từ

watch a news report on how Wi-Fi makes you ill,

xem một bản tin về việc Wi-Fi làm bạn bệnh như thế nào,

while another group watches something uninformative,

trong khi một nhóm khác xem một thứ gì đó không có thông tin,

and afterward expose both groups to a fake Wi-Fi signal,

và sau đó cho cả hai nhóm tiếp xúc với tín hiệu Wi-Fi giả,

only those who watched the news report feel sick.

thì chỉ những người đã xem bản tin mới cảm thấy ốm.

There's a similar phenomenon called wind farm disease,

Có một hiện tượng tương tự gọi là bệnh trang trại gió,

with similar side effects,

với các tác dụng phụ tương tự,

which turns up where it's been talked about on the local news, Cụm động từ

xuất hiện ở những nơi mà nó đã được nhắc đến trên tin tức địa phương,

but not in other places in the same country

nhưng không xuất hiện ở những nơi khác trong cùng một quốc gia

with the same wind farms where it isn't. Ngữ pháp

với cùng những trang trại gió nơi nó không được nhắc đến.

All this makes it too easy to mock people Ngữ pháp

Tất cả điều này khiến cho việc chế nhạo những người

for thinking they're getting sick from Wi-Fi or wind farms

nghĩ rằng họ đang bị bệnh do Wi-Fi hoặc trang trại gió

or wind farms with Wi-Fi,

hoặc trang trại gió có Wi-Fi trở nên quá dễ dàng,

but it's important to realize they're not crazy.

nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng họ không bị điên.

The side effects are real,

Các tác dụng phụ là có thật,

they're just wrong about the source.

họ chỉ sai về nguồn gốc.

All evidence points to the belief in electrosensitivity Cụm từ

Tất cả bằng chứng đều chỉ ra rằng niềm tin vào sự nhạy cảm điện từ

as the cause of electrosensitivity,

chính là nguyên nhân gây ra sự nhạy cảm điện từ,

which means the news reports talking about these illnesses

điều đó có nghĩa là các bản tin nói về những căn bệnh này

are spreading a kind of mind virus. Thành ngữ

đang làm lây lan một loại vi-rút tâm trí.

And while these are exotic examples, Ngữ pháp

Và mặc dù đây là những ví dụ kỳ lạ,

there's also evidence that some allergies and asthma cases are nocebic,

nhưng cũng có bằng chứng cho thấy một số trường hợp dị ứng và hen suyễn là do nocebo,

and thus able to be spread in the same way.

và do đó có khả năng lây lan theo cách tương tự.

To be clear, Mạch ý

Nói cho rõ nhé,

if someone's having an asthma attack,

nếu ai đó đang lên cơn hen suyễn,

that's not the time to tell Ý định

đó không phải là lúc để

them you know they're being a drama llama Cách dùng từ

nói với họ rằng bạn biết họ đang làm quá lên

because you watched an internet video about the nocebo effect.

chỉ vì bạn đã xem một video trên mạng về hiệu ứng nocebo.

They're really having an asthma attack,

Họ thực sự đang lên cơn hen suyễn,

and they really need something to make it stop,

và họ thực sự cần một thứ gì đó để làm nó dừng lại,

and that's really not you showing off your knowledge. Cụm động từ

và đó thực sự không phải là lúc để bạn thể hiện kiến thức của mình.

Harmful things aren't just harmful because we believe they are.

Những thứ có hại không chỉ có hại vì chúng ta tin rằng chúng như vậy.

The right dose of arsenic will kill you just as surely as an anvil to the head, Ngữ pháp

Liều lượng thạch tín phù hợp chắc chắn sẽ giết chết bạn giống hệt như một cái đe rơi trúng đầu,

no matter your insistence otherwise. Ngữ pháp

bất kể bạn có khăng khăng phủ nhận thế nào.

But the nocebo effect does show that our beliefs about otherwise harmless things can make them harmful, Ghi chú

Nhưng hiệu ứng nocebo thực sự cho thấy niềm tin của chúng ta về những thứ lẽ ra vô hại có thể khiến chúng trở nên độc hại,

which means that our voodoo doctor's hex from before really could work,

điều đó có nghĩa là lời nguyền của bác sĩ tà thuật voodoo lúc trước thực sự có thể hiệu nghiệm,

but only if you were foolish enough to believe him. Ngữ pháp

nhưng chỉ khi bạn đủ ngốc nghếch để tin vào ông ta.