Chết cóng là cảm giác như thế nào?: tài liệu học tiếng Anh

Humans don't have fur like many of our ancestors,

Con người không có bộ lông như nhiều tổ tiên thời xa xưa,

but our bodies still have the ability to adapt to cold weather. Cụm từ

nhưng cơ thể chúng ta vẫn có khả năng thích nghi với thời tiết lạnh.

However, when pushed, Thành ngữ

Tuy nhiên, khi bị đẩy đến giới hạn,

these mechanisms can fail leading to an extreme breakdown. Ngữ pháp

những cơ chế này có thể thất bại, khiến cơ thể suy sụp nghiêm trọng.

So, what actually happens to your body and brain Mạch ý

Vậy điều gì thực sự xảy ra với cơ thể và não bộ của bạn

when you freeze to death? Cụm từ

khi bạn chết cóng?

Hypothermia occurs when the core body temperature drops below 37 degrees Celsius. Cách dùng từ

Hạ thân nhiệt xảy ra khi nhiệt độ lõi cơ thể giảm xuống dưới 37 độ C.

So, in the event that the body is exposed to extreme cold, Ghi chú

Vì vậy, khi cơ thể tiếp xúc với cái lạnh cực độ,

within minutes signals are sent from the skin to the hypothalamus,

chỉ trong vài phút, các tín hiệu được truyền từ da đến vùng dưới đồi,

producing what is known as the thermoeffector response. Cụm từ

kích hoạt thứ được gọi là phản ứng điều nhiệt.

First, the blood vessels in our skin narrow,

Đầu tiên, các mạch máu trong da co lại,

allowing the body to maintain its core temperature

giúp cơ thể duy trì nhiệt độ lõi

by reducing the blood flow on its surface,

bằng cách giảm lượng máu lưu thông trên bề mặt cơ thể,

known as vasoconstriction.

một quá trình gọi là co mạch.

Additionally, brown adipose tissue located throughout the body also activates

Ngoài ra, mô mỡ nâu nằm khắp cơ thể cũng được kích hoạt

using high levels of glucose and lipids

và sử dụng một lượng lớn glucose cùng lipid

to produce heat via a process called non-shivering thermogenesis. Cụm từ

để tạo nhiệt thông qua quá trình gọi là sinh nhiệt không run.

But if all else fails, Thành ngữ

Nhưng nếu mọi biện pháp khác đều thất bại,

our body undergoes shivering thermogenesis

cơ thể sẽ chuyển sang sinh nhiệt bằng cách run

as a last-ditch effort. Thành ngữ

như một nỗ lực cuối cùng.

By constantly contracting our skeletal muscles, Ngữ pháp

Bằng cách liên tục co các cơ xương,

our body induces shivering in an attempt to produce enough heat to prevent hypothermia. Cụm từ

cơ thể gây ra phản ứng run để cố tạo đủ nhiệt nhằm ngăn ngừa hạ thân nhiệt.

However, if you remain exposed to the cold

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn tiếp xúc với cái lạnh,

within 30 minutes, you could get frostbite, Cụm từ

trong vòng 30 phút, bạn có thể bị bỏng lạnh,

which is when your skin and other tissues literally begin to freeze. Ngữ pháp

tức là khi da và các mô khác thực sự bắt đầu đóng băng.

Developing ice crystals endanger your cells by damaging their cell membranes,

Các tinh thể băng hình thành gây nguy hiểm cho tế bào bằng cách làm hỏng màng tế bào,

causing intracellular dehydration due to water leaking out from them.

gây mất nước nội bào do nước rò rỉ ra khỏi tế bào.

The cells then begin to die

Sau đó, các tế bào bắt đầu chết

and the ice crystals continue to expand, damaging neighboring cells.

và các tinh thể băng tiếp tục lớn lên, làm tổn thương những tế bào lân cận.

In response, the body tries to prevent frostbite in our skin through vasodilation,

Để đối phó, cơ thể cố ngăn da bị bỏng lạnh bằng cách giãn mạch,

which allows increased blood flow to warm the skin cells.

nhờ đó tăng lưu lượng máu để sưởi ấm các tế bào da.

However, this runs counter to the thermoeffector response, Cụm từ

Tuy nhiên, điều này lại đi ngược với phản ứng điều nhiệt,

which again works to maintain our core temperature through vasoconstriction.

vốn một lần nữa tìm cách duy trì nhiệt độ lõi bằng cách co mạch.

As a result, our body goes through cycles of vasodilation and vasoconstriction, Ghi chú

Kết quả là cơ thể luân phiên trải qua các chu kỳ giãn mạch và co mạch,

thawing and freezing our skin over and over again,

khiến da tan băng rồi đóng băng hết lần này đến lần khác,

and causing even more damage.

và gây ra tổn thương còn nghiêm trọng hơn.

But our skin isn't the only spot that will freeze under extreme cold temperatures. Ngữ pháp

Nhưng da không phải là bộ phận duy nhất sẽ đóng băng trong cái lạnh cực độ.

If you're in extreme cold, windy weather,

Nếu bạn ở trong thời tiết cực lạnh và nhiều gió,

your corneas can freeze, too.

giác mạc của bạn cũng có thể đóng băng.

The protective layer of tears covering the cornea can dry,

Lớp nước mắt bảo vệ bao phủ giác mạc có thể khô đi,

making your eyes sensitive to light and causing eyelid spasms. Ngữ pháp

khiến mắt nhạy cảm với ánh sáng và mí mắt co thắt.

Luckily, your corneas can thaw if you get yourself out of the cold quickly, Cụm động từ

May mắn là giác mạc có thể tan băng nếu bạn nhanh chóng thoát khỏi cái lạnh,

but if frozen long enough, you can cause permanent damage. Ngữ pháp

nhưng nếu bị đóng băng quá lâu, giác mạc có thể bị tổn thương vĩnh viễn.

Now, several factors, including body composition,

Có nhiều yếu tố, bao gồm thành phần cơ thể,

clothing, temperature, and the environment,

quần áo, nhiệt độ và môi trường,

determine how quickly your core body temperature drops. Ngữ pháp

quyết định nhiệt độ lõi cơ thể của bạn giảm nhanh đến mức nào.

For example, heat is lost much more quickly in water than in air. Ngữ pháp

Ví dụ, nhiệt thất thoát trong nước nhanh hơn nhiều so với trong không khí.

Those who were submerged in the icy waters

Những người chìm trong làn nước lạnh như băng

after the sinking of the Titanic

sau khi tàu Titanic bị đắm

may have lasted only 15 minutes. Ngữ pháp

có lẽ chỉ trụ được 15 phút.

This is because during the advanced stage of hypothermia,

Đó là vì ở giai đoạn hạ thân nhiệt nặng,

your organs begin to fail.

các cơ quan của bạn bắt đầu suy chức năng.

Your breathing rate slows, you lose coordination,

Nhịp thở chậm lại, bạn mất khả năng phối hợp vận động,

your heart rate begins to slow down,

nhịp tim bắt đầu chậm lại,

and your body even stops shivering.

và cơ thể thậm chí ngừng run.

One of the last symptoms of advanced stage hypothermia is delirium. Ngữ pháp

Một trong những triệu chứng cuối cùng của hạ thân nhiệt giai đoạn nặng là mê sảng.

A survey of cases in which death was caused by hypothermia Mạch ý

Một cuộc khảo sát các ca tử vong do hạ thân nhiệt

found that in 25% of the cases,

cho thấy trong 25% số ca,

the victims had undressed before they died. Ngữ pháp

nạn nhân đã cởi bỏ quần áo trước khi chết.

In one case, victims had neatly folded their clothes beside them

Trong một trường hợp, các nạn nhân đã gấp quần áo gọn gàng bên cạnh mình

and froze to death in the snow.

rồi chết cóng trong tuyết.

Why would this happen?

Tại sao chuyện này lại xảy ra?

One theory is that the brain damage that results from the extreme cold Ghi chú

Một giả thuyết cho rằng tổn thương não do cái lạnh cực độ

causes people to think that they're burning up, Thành ngữ

khiến người ta nghĩ rằng cơ thể mình đang nóng như thiêu đốt,

so they strip naked and cool down. Cụm từ

nên họ cởi bỏ hết quần áo để hạ nhiệt.

Another theory suggests that the muscles that cause cutaneous vasoconstriction

Một giả thuyết khác cho rằng các cơ gây co mạch ở da

in our blood vessels get exhausted

trong các mạch máu của chúng ta bị kiệt sức

and cause blood from our core to rush to the surface of our body, Cụm từ

và khiến máu từ lõi cơ thể dồn ra bề mặt cơ thể,

resulting in a hot flash.

gây ra một cơn bốc hỏa.

This is all pretty bleak, Cách dùng từ

Tất cả nghe thật ảm đạm,

but if you find someone who appears to be frozen to death,

nhưng nếu bạn tìm thấy một người có vẻ như đã chết cóng,

you may want to warm them up. Ý định

bạn nên làm ấm cơ thể họ.

An aptly named paper, "No One Is Dead Until Warm and Dead," Ghi chú

Một bài báo có cái tên rất phù hợp, “Không ai được coi là đã chết cho đến khi cơ thể ấm lại mà vẫn chết,”

chronicles a patient with hypothermia caused by drowning with no signs of life. Cụm từ

ghi lại trường hợp một bệnh nhân hạ thân nhiệt do đuối nước và không còn dấu hiệu sống.

This patient was successfully resuscitated

Bệnh nhân này đã được hồi sức thành công

with a 3-hour bypass surgery

bằng một ca phẫu thuật bắc cầu kéo dài 3 giờ

used to warm his body. Ngữ pháp

được dùng để làm ấm cơ thể.

Though parts of his body required amputation, Ngữ pháp

Mặc dù một số bộ phận cơ thể phải bị cắt bỏ,

in 11 weeks he successfully recovered

sau 11 tuần, bệnh nhân đã hồi phục thành công

with normal neurological function.

với chức năng thần kinh bình thường.

Just remember, when the temperature starts to drop,

Chỉ cần nhớ rằng khi nhiệt độ bắt đầu giảm,

do everything you can to stay warm Cụm từ

hãy làm mọi cách có thể để giữ ấm

because your body can only do so much Thành ngữ

vì khả năng của cơ thể có giới hạn

to fight the extreme cold.

trong việc chống chọi với cái lạnh cực độ.

So, what are the techniques to help your body survive freezing to death?

Vậy những kỹ thuật nào có thể giúp cơ thể bạn sống sót khi đứng trước nguy cơ chết cóng?

We made a video of step-by-step strategies

Chúng tôi đã làm một video hướng dẫn các chiến lược từng bước

to stay alive if you're ever trapped

để giúp bạn sống sót nếu chẳng may bị mắc kẹt

in the extreme cold.

trong cái lạnh cực độ.

Click here to learn the life-saving,

Hãy nhấp vào đây để tìm hiểu những điều có thể cứu mạng,

but also gruesome things you need to know

dù rùng rợn nhưng bạn cần phải biết

to avoid hypothermia and freezing to death.

để tránh bị hạ thân nhiệt và chết cóng.

With climate change causing extreme weather, Ngữ pháp

Do biến đổi khí hậu gây ra thời tiết cực đoan,

we may all need this info in the future.

có thể tất cả chúng ta sẽ cần thông tin này trong tương lai.

And subscribe for more weekly science videos.

Và hãy đăng ký để xem thêm các video khoa học mới mỗi tuần.