Pure OCD là gì?: tài liệu học tiếng Anh

Few mental afflictions are as humbling or as terrifying as what is known as pure OCD or more colloquially intrusive thoughts. Ghi chú

Rất ít căn bệnh tâm thần nào gây tủi nhục hoặc đáng sợ như những gì được biết đến là OCD thuần túy, hay dân dã hơn là những ý nghĩ xâm nhập.

In standard obsessive-compulsive disorder,

Trong chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế tiêu chuẩn,

a person is haunted by a worry Thành ngữ

một người bị ám ảnh bởi một nỗi lo lắng

that compels them to repeat Ngữ pháp

điều đó buộc họ phải lặp lại

an often counterproductive or fruitless action with manic intensity. Cách dùng từ

một hành động thường phản tác dụng hoặc vô ích với cường độ cuồng loạn.

Hand-washing, turning off gas pipes, checking their pulse and so on.

Rửa tay, tắt ống dẫn gas, kiểm tra mạch của họ và vân vân.

But in pure OCD,

Nhưng trong OCD thuần túy,

there is no outward physical action.

không có hành động thể chất nào biểu hiện ra bên ngoài.

The problem unfolds,

Vấn đề diễn ra,

hence the name, Mạch ý

do đó mà có tên gọi,

purely in the mind.

hoàn toàn trong tâm trí.

Yet, it is, if anything, Mạch ý

Tuy nhiên, nếu có,

an even more distressing condition.

đó là một tình trạng thậm chí còn đau buồn hơn.

The pure OCD sufferer is tortured by thoughts that they want to do or have done Ngữ pháp

Người mắc OCD thuần túy bị hành hạ bởi những suy nghĩ rằng họ muốn làm hoặc đã làm

some of the most censored and abhorred acts in our societies,

một số hành vi bị kiểm duyệt và đáng ghê tởm nhất trong xã hội chúng ta,

acts that they themselves despise and fear at an intellectual level. Cụm từ

những hành vi mà chính họ cũng coi thường và sợ hãi ở mức độ lý trí.

They grow convinced of their wish, for example,

Chẳng hạn, họ dần tin vào mong muốn của mình,

to murder a loved one,

là giết hại người thân yêu,

harm a child sexually,

xâm hại tình dục trẻ em,

or assault a stranger.

hoặc tấn công một người lạ.

They cannot shut out the idea Cụm động từ

Họ không thể loại bỏ ý nghĩ

that they may become or have already shown signs that they are

rằng họ có thể trở thành hoặc đã có dấu hiệu cho thấy họ là

a psychopath,

một kẻ thái nhân cách,

a rapist,

một kẻ hiếp dâm,

or a pedophile.

hoặc một kẻ ấu dâm.

They scan their minds ceaselessly,

Họ không ngừng dò xét tâm trí mình,

looking for evidence to confirm their dreadful apprehension. Cụm từ

tìm kiếm bằng chứng để xác nhận sự e ngại tồi tệ của họ.

So burdened are they by these thoughts, Ngữ pháp

Họ gánh nặng bởi những suy nghĩ này đến nỗi,

they may not be able to go anywhere near children Cụm từ

họ có thể không thể đến gần trẻ em

or may take fright at the sight of a knife in a drawer. Cụm từ

hoặc có thể hoảng sợ khi nhìn thấy một con dao trong ngăn kéo.

Left alone with a colleague,

Nếu ở một mình với một đồng nghiệp,

they may panic that they could lose control

họ có thể hoảng sợ rằng họ có thể mất kiểm soát

and lunge inappropriately at them.

và lao vào họ một cách không thích hợp.

At the station,

Ở nhà ga,

they're flooded with anxiety with the feeling Thành ngữ

họ tràn ngập sự lo lắng với cảm giác

that they may push their partner or their child

rằng họ có thể đẩy bạn đời hoặc con của họ

under a train.

xuống gầm tàu hỏa.

Having to think of oneself in these terms

Phải nghĩ về bản thân theo những cách này

quickly drains life of any of its pleasure. Thành ngữ

nhanh chóng rút cạn mọi niềm vui của cuộc sống.

The pure OCD sufferer wakes up every morning

Người mắc OCD thuần túy thức dậy mỗi sáng

certain that they are one of the worst people ever to have walked on the planet.

với sự chắc chắn rằng họ là một trong những người tồi tệ nhất từng bước đi trên hành tinh này.

There is not, as yet, Cụm từ

Cho đến nay, vẫn chưa có

a foolproof way of treating the condition.

một cách hoàn hảo nào để điều trị tình trạng này.

But discussions of how to approach it reveal large differences

Nhưng những cuộc thảo luận về cách tiếp cận nó cho thấy những khác biệt lớn

in assessments of how the mind operates.

trong các đánh giá về cách tâm trí hoạt động.

Psychiatrists tend to prescribe antidepressants

Các bác sĩ tâm thần thường kê đơn thuốc chống trầm cảm

in order to lift the general mood of sufferers Ngữ pháp

nhằm nâng cao tâm trạng chung của người bệnh

and thereby lessen the tendency to ruminate to the point of exhaustion. Ghi chú

và qua đó giảm thiểu xu hướng suy nghĩ miên man đến mức kiệt sức.

CBT psychologists will try to argue closely with the intrusive thoughts,

Các nhà tâm lý học CBT sẽ cố gắng tranh luận chặt chẽ với những suy nghĩ xâm nhập,

so that eventually sufferers can logically acknowledge

để cuối cùng người bệnh có thể nhận ra một cách hợp lý

that they truly have no intention of harming anyone Cụm từ

rằng họ thực sự không có ý định làm hại ai

or doing anything obscene.

hoặc làm bất cứ điều gì tục tĩu.

But it is psychotherapists Ngữ pháp

Nhưng chính các nhà tâm lý trị liệu

who have what is perhaps the most imaginative and unexpected solution.

mới là những người có lẽ có giải pháp giàu trí tưởng tượng và bất ngờ nhất.

They don't target the thoughts themselves

Họ không nhắm mục tiêu vào bản thân những suy nghĩ đó

or argue with them directly.

hay trực tiếp tranh luận với chúng.

They don't try to reassure people logically

Họ không cố gắng trấn an mọi người một cách hợp lý

that they're not about to murder a loved one or harm a child

rằng họ không chuẩn bị sát hại một người thân yêu hoặc làm hại một đứa trẻ

because they don't believe that this is what is actually at stake Thành ngữ

bởi vì họ không tin rằng đây thực sự là vấn đề cốt lõi

and judge that offering reassurance on these points

và đánh giá rằng việc đưa ra sự trấn an về những điểm này

only legitimates a pattern of thinking that has no basis in reality. Cụm từ

chỉ hợp pháp hóa một kiểu suy nghĩ không có cơ sở trong thực tế.

They locate the origin of the problem somewhere quite different.

Họ xác định nguồn gốc của vấn đề ở một nơi hoàn toàn khác.

The sufferer of pure OCD has first and foremost Mạch ý

Người mắc OCD thuần túy trước hết có

a problem with self-esteem and shame.

một vấn đề về lòng tự trọng và sự xấu hổ.

The unfortunate person feels,

Người bất hạnh cảm thấy,

at some level,

ở một mức độ nào đó,

utterly disgusting and beyond the pale Thành ngữ

vô cùng kinh tởm và không thể chấp nhận được

and will, in the background,

và, trong bối cảnh,

have been feeling like this for a long time.

đã cảm thấy như vậy trong một thời gian dài.

Somewhere in their past,

Đâu đó trong quá khứ của họ,

normally as a result of very traumatic and degrading childhood relationships,

thông thường do những mối quan hệ thời thơ ấu rất đau buồn và mất phẩm giá,

they will have derived an impression

họ sẽ rút ra một ấn tượng

that they did not deserve to exist.

rằng họ không đáng được tồn tại.

Their current thoughts are not plans for the future.

Những suy nghĩ hiện tại của họ không phải là kế hoạch cho tương lai.

They are attempts by the mind to find a match

Chúng là những nỗ lực của tâm trí để tìm ra sự phù hợp

between their basic sense of self

giữa ý thức cơ bản của họ về bản thân

and what would be needed by their society

và những gì xã hội của họ cần

to concur with it.

để đồng tình với nó.

They are a move to bring about a form of dreadful inner equilibrium, Cụm động từ

Chúng là một động thái mang lại một hình thức cân bằng nội tâm tồi tệ,

ensuring that the judgment of the world

đảm bảo rằng sự phán xét của thế giới

falls in line with the judgment of the self. Thành ngữ

phù hợp với sự phán xét của bản thân.

Cases of pure OCD are sometimes diagnosed

Các trường hợp OCD thuần túy đôi khi được chẩn đoán

just after sufferers have achieved something rather positive in the eyes of others. Thành ngữ

ngay sau khi người bệnh đạt được điều gì đó khá tích cực trong mắt người khác.

They have been promoted or begun a fulfilling relationship

Họ được thăng chức hoặc bắt đầu một mối quan hệ viên mãn

or mastered a project.

hoặc thành thạo một dự án.

It should be a cause for celebration, Cụm từ

Đó nên là lý do để ăn mừng,

but happiness simply feels unwarranted.

nhưng hạnh phúc đơn giản là cảm thấy không chính đáng.

By latching onto thoughts of complete illegality, Cụm động từ

Bằng cách bám vào những suy nghĩ hoàn toàn bất hợp pháp,

one is assured that one's self-esteem

một người được đảm bảo rằng lòng tự trọng của họ

will remain at rock bottom. Thành ngữ

sẽ vẫn ở mức đáy.

Interestingly, in societies that find religious transgression particularly abhorrent,

Thú vị thay, trong những xã hội coi sự vi phạm tôn giáo là đặc biệt đáng ghê tởm,

pure OCD sufferers will be haunted by feelings

người mắc OCD thuần túy sẽ bị ám ảnh bởi cảm giác

that they have offended God

rằng họ đã xúc phạm Chúa

and are about to be outed as sinners. Cụm động từ

và sắp bị phanh phui là kẻ có tội.

Behind pure OCD is a person's need

Đằng sau OCD thuần túy là nhu cầu của một người

to find a reason to feel awful.

tìm một lý do để cảm thấy tồi tệ.

It isn't about this or that condemned act. Cụm từ

Nó không phải về hành động bị lên án này hay hành động khác.

And as the definition of awful changes, Ngữ pháp

Và khi định nghĩa về tồi tệ thay đổi,

so too will the manifest content of the intrusive thoughts.

thì nội dung biểu hiện của những suy nghĩ xâm nhập cũng vậy.

The disease is anchored in self-loathing, Thành ngữ

Căn bệnh này bắt nguồn từ sự chán ghét bản thân,

not in blasphemy,

không phải ở tội báng bổ,

incipient pedophilia,

ấu dâm mới chớm,

or murderous intent.

hoặc ý định giết người.

This analysis opens the way to treatment. Thành ngữ

Phân tích này mở đường cho việc điều trị.

What the sufferer of pure OCD needs,

Điều mà người mắc OCD thuần túy cần,

above all else, Mạch ý

trên hết,

is to begin to repair their self-loathing and shame.

là bắt đầu chữa lành sự chán ghét bản thân và sự xấu hổ của họ.

They need to learn,

Họ cần học hỏi,

through repeated encounters with an outsider

thông qua những lần gặp gỡ lặp đi lặp lại với một người ngoài

who casts a generous and sympathetic eye on them, Thành ngữ

người hướng cái nhìn rộng lượng và đồng cảm vào họ,

that they're not the worthless being they take themselves for. Cụm từ

rằng họ không phải là một sinh vật vô giá trị như họ tự nhận.

Their problem began with a deficit of love

Vấn đề của họ bắt đầu bằng sự thiếu hụt tình yêu

and needs to be healed by a loving act of witnessing.

và cần được chữa lành bằng một hành động chứng kiến đầy yêu thương.

Pure OCD thoughts are not wishes.

Những suy nghĩ OCD thuần túy không phải là mong muốn.

They are symptoms of radical self-distrust,

Chúng là triệu chứng của sự thiếu tự tin tận gốc rễ,

and these will start to lift Cách dùng từ

và những điều này sẽ bắt đầu vơi đi

once the afflicted learn

một khi người mắc bệnh học được

that most vital of arts,

môn nghệ thuật quan trọng nhất đó,

being a friend to oneself. Cụm từ

là trở thành bạn của chính mình.

Our book What is Psychotherapy

Cuốn sách What is Psychotherapy của chúng tôi

tells us exactly what going through therapy is like Cụm động từ

cho chúng ta biết chính xác trải nghiệm trị liệu là như thế nào

and why it is so important.

và tại sao nó lại quan trọng đến vậy.