Cách quản lý cảm xúc của bạn: tài liệu học tiếng Anh

ace có nghĩa là gì trong câu này? You need to ace Friday's exam.

1. Chỉ dự bài thi thứ Sáu
2. Làm bài thi thứ Sáu thật tốt
3. Chỉ đạt điểm đỗ trong bài thi thứ Sáu

Dùng mẫu after + khoảng thời gian + of + hoạt động để hoàn thành câu: After three days ____ training, the team felt ready.

Sắp xếp pull, it và off theo đúng thứ tự để hoàn thành câu: The science demonstration was risky, but we managed to ____.

Sắp xếp get, your, grades và back theo đúng thứ tự để hoàn thành câu: The teacher has finished checking your tests, so you will ____ tomorrow.

Câu nào nói rõ rằng điểm bài kiểm tra thấp hơn nhiều so với Mia dự đoán?

1. The test score was much lower than Mia expected.
2. The test score was very low, just as Mia expected.
3. The test score was lower than Mia expected.

Cách hiểu nào phù hợp nhất với 'Leo doesn't seem too bothered by the delay'?

1. Chắc chắn Leo hoàn toàn không bận tâm về sự chậm trễ.
2. Leo lo lắng đến mức không thể chờ thêm nữa.
3. Leo có vẻ không quá bận tâm về sự chậm trễ.

Hoàn thành cấu trúc gây khiến bằng dạng đúng của wonder: The strange message is making me ____ why the door is open.

Trong I still can't shake this off., câu này có nghĩa gì nếu this chỉ một cảm giác tồi tệ?

1. Tôi đã quên điều gì gây ra cảm giác đó.
2. Tôi không thể lắc một vật thể.
3. Cảm giác tồi tệ đó vẫn đang ảnh hưởng đến tôi.

Trong “Jon can't lift the box as easily as Sara can”, những từ nào được hiểu ngầm sau can ở cuối?

1. lift the box
2. help Jon
3. open the box

Hoàn thành câu bằng đúng thành ngữ trong bài có nghĩa là “tập trung vào khía cạnh tích cực của một tình huống”: We missed the bus, but let's ____ and enjoy the extra time together.

Trong câu Is controlling our emotions possible?, controlling our emotions có chức năng gì?

1. Một tính từ bổ nghĩa cho emotions
2. Một cụm danh động từ làm chủ ngữ
3. Một phần của động từ ở thì hiện tại tiếp diễn với is

Câu nào dùng in the first place để hỏi về một lý do ban đầu?

1. At first, the room looked smaller.
2. Why did we book this room in the first place?
3. Her design won first place.

a definitive yes có nghĩa là gì trong câu này?

1. Một câu trả lời khẳng định rõ ràng và dứt khoát.
2. Một câu trả lời không chắc chắn và có thể thay đổi.
3. Định nghĩa của từ yes.

Hoàn thành câu bằng dạng -ing của động từ trong ngoặc: We need a strategy for ____ customer complaints. (handle)

the process model có nghĩa là gì trong câu này?

1. Một bản sao vật lý thu nhỏ của một đồ vật
2. Một khung tâm lý học để phân tích cách cảm xúc hình thành
3. Một người trình diễn quần áo

Câu nào phối hợp đúng hai từ để hỏi cùng dùng chung một động từ nguyên mẫu?

1. We need to decide when and how to respond.
2. We need to decide when and how responding.
3. We need to decide when to and how respond.

First, có chức năng chính gì trong câu này?

1. Nó nói rằng người nói đã về nhất.
2. Nó nói rằng sự việc chưa từng xảy ra trước đây.
3. Nó đánh dấu giai đoạn đầu tiên của lời giải thích.

Trong cụm a situation, real or imagined, real or imagined cho chúng ta biết điều gì?

1. Tình huống chuyển từ tưởng tượng thành có thật.
2. Ai đó đang tưởng tượng cách bước vào tình huống.
3. Tình huống có thể là thật hoặc chỉ tồn tại trong tâm trí.

“The warning draws our attention to the loose cable” có nghĩa là gì?

1. Lời cảnh báo khiến chúng ta chú ý đến dây cáp bị lỏng.
2. Lời cảnh báo tạo ra một bức vẽ về dây cáp bị lỏng.
3. Chúng ta cố tình phớt lờ dây cáp bị lỏng.

Động từ nào phù hợp nhất để hoàn thành câu trang trọng về việc đánh giá tình huống này? The researchers ___ how the event affected each person's goals.

1. praised
2. celebrated
3. appraised

Hoàn thành câu bằng cặp động từ cân đối có nghĩa là “hỗ trợ hoặc cản trở”: A new routine can ____ our progress, depending on how we use it.

Hoàn thành câu bằng cụm từ nhân quả mục tiêu có nghĩa là “gây ra nhiều thay đổi có liên quan”: One change in the school schedule often ____ changes in family routines.

Câu nào dùng how theo sau bởi ba động từ song song để sắp xếp ba phương diện thay đổi?

1. The new routine changes our daily life in many ways.
2. The new routine changes how we eat, sleeping, and exercise.
3. The new routine changes how we eat, sleep, and exercise.

Hoàn thành câu bằng cụm từ mục tiêu gồm hai từ có nghĩa là “được gọi là”: The process of adjusting to a new environment is ____ adaptation.

Câu nào diễn đạt tự nhiên rằng một bước tạo cơ hội để can thiệp một cách có ý thức?

1. This step consciously offers by intervening.
2. This step offers an opportunity to consciously intervene.
3. This step offers an opportunity consciously intervening.

Câu nào dùng outlines một cách tự nhiên để báo trước nội dung chính của một tài liệu hướng dẫn?

1. The guide outlines what steps we might take next.
2. The guide outlines around the steps we might take next.
3. The guide outlines what steps might we take next.

Hoàn thành cụm chuyển ý cố định có nghĩa là “quan sát cách nó vận hành trong thực tế”: To see this ____, watch the short demonstration.

Hoàn thành tình huống giả định bằng cụm bị động hiện tại hoàn thành mang nghĩa bạn đã nhận được lời mời: Let's imagine ____ a science fair.

your least favorite ex có nghĩa là gì trong câu này?

1. Người yêu cũ mà bạn vẫn thích nhất.
2. Người yêu cũ mà bạn ít thích nhất.
3. Người yêu mới của người yêu cũ của bạn.

Hoàn thành câu bằng dạng một từ được đối chiếu với all together: To prevent another delay, we avoided the risky route ____.

Dùng by + dạng -ing của take để hoàn thành câu: Nina saved time ____ the shortcut.

Thêm trợ động từ dùng để nhấn mạnh động từ khẳng định: If you ____ need help, tell me.

Trong câu này, try modifying the situation có nghĩa là gì?

1. Thử che giấu cảm xúc mà không thay đổi tình huống
2. Thử chỉnh sửa phần mô tả bằng văn bản về tình huống
3. Thử thay đổi một yếu tố trong tình huống xã hội bên ngoài

Hoàn thành câu bằng cụm từ được tô nổi bật để thể hiện quyết định chủ động không tham gia tương tác: Maya protected her study time by ____ the people sending distracting messages.

Hãy dùng dạng tiếp diễn của prove để cho thấy một nỗ lực đang diễn ra làm lộ ra vấn đề: Finding a quiet room is ____.

Câu nào nói một cách tự nhiên rằng ai đó nên chuyển sự tập trung từ tiếng ồn sang hơi thở của mình?

1. Draw everyone's attention to the noise.
2. Pay attention to both the noise and your breathing.
3. Shift your attention from the noise to your breathing.

Câu nào cho biết Leo chuẩn bị bằng cách xem lại ghi chú thay vì chú ý đến tin đồn?

1. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes because he was focusing on rumors.
2. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes rather than focusing on rumors.
3. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes while focusing on rumors.

Hoàn thành câu bằng cụm từ trong bài dùng để nhẹ nhàng giới thiệu một lựa chọn bổ sung: ____ move the meeting online.

Dùng đúng cấu trúc năm từ trong bài để hoàn thành câu: Before reacting, try to ____ the problem.

Cụm mở đầu After seriously reappraising things, cho biết điều gì?

1. Họ đã tránh suy nghĩ về tình huống trước sự việc tiếp theo.
2. Họ đã cẩn thận đánh giá lại tình huống trước sự việc tiếp theo.
3. Họ đã khen một vài đồ vật trước sự việc tiếp theo.

Câu nào diễn đạt tự nhiên rằng người nói không quan tâm Maya mời người nào đi dã ngoại?

1. I don't care who does Maya invite to the picnic.
2. I don't care who invites Maya to the picnic.
3. I don't care who Maya invites to the picnic.

Trong một loạt hướng dẫn, If none of these strategies work báo hiệu điều gì?

1. Mọi chiến lược có thể có sẽ luôn thất bại.
2. Người nói sắp giải thích chi tiết từng chiến lược đã liệt kê.
3. Bước tiếp theo là phương án dự phòng cho trường hợp mọi chiến lược đã liệt kê đều thất bại.

Trong ví dụ, tempering your emotional response có nghĩa là gì?

1. Làm cho phản ứng bớt mạnh
2. Thể hiện phản ứng mạnh nhất có thể
3. Chấm dứt hoàn toàn mọi cảm xúc

Hoàn thành câu bằng cụm từ cố định trong bài, mang nghĩa việc phát hiện chỉ xảy ra sau khi giao dịch mua đã hoàn tất: We learned about the extra fee ____.

Trong câu này, recreational drugs có nghĩa là gì?

1. Thuốc được dùng đúng chỉ dẫn để điều trị một vấn đề sức khỏe
2. Các chất được dùng vì mục đích phi y tế, thường để thay đổi tâm trạng hoặc nhận thức
3. Dụng cụ dùng cho thể thao và các hoạt động giải trí khác

Hoàn thành câu bằng cách diễn đạt trong bài để thể hiện một kết quả thường xảy ra nhưng không được bảo đảm: Unclear messages ____ ____ more confusion.

Hoàn thành câu bằng cụm từ được tô nổi bật: The new insulation costs more now, but it will save us money ____.

Trong ví dụ, More sustainable strategies có nghĩa là gì?

1. Những phương pháp chỉ được dùng để bảo vệ môi trường
2. Những phương pháp cho kết quả nhanh nhất dù gây vấn đề về sau
3. Những phương pháp dễ duy trì và an toàn hơn theo thời gian

Hoàn thành câu bằng dạng nguyên mẫu của going for a long walk: After lunch, let's ____ by the river.

Hoàn thành câu bằng danh từ số nhiều trong cấu trúc take + breaths: Before you answer, take two slow, deep ____.

Trong câu này, your support system có nghĩa là gì?

1. Mạng lưới những người và nguồn lực mà bạn có thể dựa vào để được giúp đỡ.
2. Phần mềm được dùng để cung cấp hỗ trợ kỹ thuật.
3. Một nhóm có tổ chức bắt buộc phải họp thường xuyên.

While có nghĩa là gì trong mệnh đề của phụ đề?

1. Trong khoảng thời gian khi
2. Mặc dù
3. Cho đến khi

Câu nào diễn tả cùng một quá trình hai bước: trước tiên nhận ra một cảm xúc, sau đó suy nghĩ về nguyên nhân của nó?

1. Maya reflected her anger in the mirror and tried not to notice it.
2. After the argument, Maya forgot her anger and changed the subject.
3. After the argument, Maya noticed her anger and reflected on where it was coming from.

Câu nào diễn đạt tự nhiên ý rằng bạn muốn hiểu nguyên nhân của một nỗi sợ?

1. I want to understand where this fear is located.
2. I want to understand where this fear comes from.
3. I want to understand where does this fear come from.

Hoàn thành câu bằng thành ngữ có nghĩa là một bước đầu tiên then chốt đã được thực hiện: Identifying the real cause is ____.

Hoàn thành câu bằng cụm từ mục tiêu có nghĩa là “ngay khi bạn đã chấp nhận sâu sắc ý tưởng đó”: ____ asking for help is a strength, teamwork becomes easier.

Mô tả nào phù hợp nhất với regulate your emotions?

1. Khiến bản thân không bao giờ cảm nhận bất kỳ cảm xúc nào nữa
2. Che giấu mọi cảm xúc với người khác
3. Điều chỉnh và quản lý các phản ứng cảm xúc của bạn

Mina read the instructions before building the shelf. Doing so saved her time. Doing so chỉ điều gì?

1. saving time
2. building the shelf
3. reading the instructions before building the shelf

Trong câu hỏi này, constantly maintain a good mood có nghĩa là gì?

1. Sửa một thứ đã bị tâm trạng xấu làm hỏng
2. Che giấu mọi cảm xúc để không ai biết bạn cảm thấy thế nào
3. Duy trì tâm trạng tích cực gần như mọi lúc

Hoàn thành câu bằng đúng cụm từ trong bài depends on how you define: Whether the rule is fair ____ fairness.

Trong câu “It's tempting to think a busy person is always productive, but that can be misleading,”, “It's tempting to think” báo hiệu điều gì?

1. Ý nghĩ đó có vẻ dễ chấp nhận, nhưng có thể cần được điều chỉnh.
2. Ai đó đang được thúc giục làm một việc trái đạo đức.
3. Ý nghĩ đó đã được chứng minh là hoàn toàn đúng.

Câu nào dùng inherently để đưa ra nhận định về một phẩm chất vốn có, thay vì trạng thái tạm thời hoặc xu hướng phổ biến?

1. The color red is currently bright under this light.
2. The color red is often used on warning signs.
3. The color red is not inherently dangerous; its meaning depends on the context.

Hoàn thành câu bằng cấu trúc either...or...: A reminder can be ____ helpful ____ distracting, depending on the person.

Câu nào dùng the loss of a loved one một cách tự nhiên để nói về việc một người đã qua đời?

1. Nora called a canceled game the loss of a loved one.
2. The school offered counseling after Mia experienced the loss of a loved one.
3. Leo described his missing backpack as the loss of a loved one.

Câu nào dùng mẫu này để chuyển từ sự công nhận cơ bản sang một lợi ích bổ sung?

1. Taking breaks isn't acceptable, even if they are short.
2. Taking breaks happened just now, so you can stay focused.
3. Taking breaks isn't just acceptable; it can help you stay focused.

Hoàn thành câu bằng cách dùng đúng cấu trúc empathize with someone và support someone: A good friend tries to empathize ____ you and ____ you when things are hard.

Trong một lập luận, conversely chủ yếu báo hiệu điều gì?

1. Một ví dụ khác hỗ trợ cùng một hướng
2. Thời điểm hai hành động xảy ra
3. Sự chuyển sang phía đối lập của một mối quan hệ

Trong 'While the laptop is expensive, it may be worth buying,' while có nghĩa là gì?

1. Bởi vì chiếc máy tính xách tay đắt
2. Trong khoảng thời gian chiếc máy tính xách tay đắt
3. Mặc dù chiếc máy tính xách tay đắt

Câu nào diễn đạt tự nhiên rằng Lena khiến bản thân mỉm cười dù cô ấy không cảm thấy vui?

1. Lena forced the visitors to smile before greeting them.
2. Lena forced a smile before greeting the visitors.
3. Lena smiled because the joke delighted her.

Hoàn thành câu bằng cụm động từ trong bài học này có nghĩa là “chịu đựng đến cùng”: We encouraged one another to ____ the difficult week.

Câu nào cho biết các chỉ dẫn về quy định mâu thuẫn với nhau?

1. We had mixed feelings about the rules.
2. We received mixed messages about the rules.
3. We received one clear message about the rules.

Hoàn thành câu bằng dạng quá khứ của pressure và từ cần thiết trước stay: Yesterday, the coach ____ the players ____ stay upbeat after the loss.

Hoàn thành câu bằng cấu trúc take ... as it comes để diễn đạt “ứng phó với từng ngày khi ngày đó đến”: We cannot predict every change, so we will ____.

Hoàn thành câu bằng cấu trúc find ... own balance để diễn đạt “tìm ra sự kết hợp phù hợp với bạn”: No schedule is right for everyone; you need to ____ between study and rest.

Trong “Studies suggest that regular breaks may improve attention,” suggest có chức năng gì?

1. Nó trình bày một cách thận trọng kết luận được nghiên cứu hỗ trợ.
2. Nó khẳng định rằng kết luận đã được chứng minh với sự chắc chắn hoàn toàn.
3. Nó có nghĩa là các nghiên cứu đang khuyên mọi người nghỉ giải lao thường xuyên.

Câu nào cho thấy rõ nhất rằng sự chú ý của một người đã quá mức và khó chuyển hướng?

1. He became so fixated on one small mistake that he could not think about anything else.
2. He focused on the instructions for two minutes.
3. He was interested in how the machine worked.

Tình huống nào là ví dụ rõ nhất về một secondary negative emotion?

1. Nina cảm thấy hồi hộp trước kỳ thi vì bài thi khó.
2. Nina học cho hai kỳ thi trong cùng một ngày.
3. Nina cảm thấy hồi hộp trước kỳ thi, rồi xấu hổ vì mình hồi hộp.

Hoàn thành cấu trúc mục tiêu bằng over: She felt guilt ____ hiding the truth.

Hoàn thành câu bằng cấu trúc disappointment + that: The fans expressed ____ the final game had been postponed.

This doesn't mean có chức năng gì trong ví dụ?

1. Nó ngăn một kết luận cực đoan có thể được suy ra từ ý trước đó.
2. Nó hoàn toàn hủy bỏ ý trước đó.
3. Nó bắt đầu một chủ đề mới không liên quan.

let sadness or anger take over có nghĩa gì trong câu gốc?

1. Đặt tên chính thức cho những cảm xúc đó.
2. Nhận ra những cảm xúc đó nhưng không bị chúng kiểm soát.
3. Để những cảm xúc đó kiểm soát phản ứng của bạn.

Tình huống nào là ví dụ rõ ràng nhất về reappraisal?

1. Maya tự nhủ rằng mình không có cảm xúc gì về điểm bài kiểm tra.
2. Maya thay đổi số điểm được viết trên tờ bài kiểm tra.
3. Sau khi nhận điểm thấp trong một bài kiểm tra ngắn, Maya xem đó là chỉ dẫn về điều mình có thể luyện tập tiếp theo.

Câu nào tập trung vào việc xem xét lại cách người nói diễn giải một sự việc, thay vì đánh giá lại chính sự việc đó?

1. I need to reevaluate my thoughts about what happened.
2. I need to change what happened.
3. I need to reevaluate what happened.

Hoàn thành mệnh đề kết quả bằng dạng -ing của allow: A clear explanation can reduce your worry, ____ you to accept that mistakes are normal.

Câu nào diễn đạt tự nhiên sự phát triển dần dần của niềm hy vọng?

1. Small successes can make hope for the future.
2. Small successes can cultivate to hope for the future.
3. Small successes can cultivate hope for the future.

Hoàn thành lời động viên bằng đúng cụm từ có nghĩa là tình hình nói chung sẽ được cải thiện: I know this week is difficult, but ____.

would thể hiện điều gì trong câu hỏi này: If your library stayed open later, would you visit more often?

1. Một mệnh lệnh yêu cầu đến thư viện.
2. Một kết quả có thể xảy ra trong tình huống tưởng tượng.
3. Một thói quen từng lặp đi lặp lại trong quá khứ.

Dùng want ở dạng đúng để hoàn thành câu: The trailer made us ____ to see the movie.

Hoàn thành cấu trúc refer to X as Y: Researchers ____ this pattern ____ the testing effect.

the Romeo and Juliet effect mô tả điều gì?

1. Sự phản đối từ bên ngoài đôi khi có thể làm tăng sức hút hoặc sự gắn bó trong một mối quan hệ tình cảm.
2. Đọc Shakespeare luôn làm thay đổi lựa chọn tình cảm của một người.
3. Mọi mối quan hệ bị gia đình phản đối chắc chắn sẽ thành công.

Mô tả nào phù hợp nhất với actionable science-based advice?

1. Lời khuyên về khoa học nhưng không đưa ra bước thực tế tiếp theo.
2. Tư vấn pháp lý về việc có thể kiện một người hay không.
3. Lời khuyên có các bước rõ ràng và được bằng chứng khoa học hỗ trợ.

Trong câu “Taking responsibility can build character,” build character có nghĩa là gì?

1. Xây dựng một mô hình vật lý của một người.
2. Phát triển những phẩm chất cá nhân vững vàng hơn.
3. Tạo ra một nhân vật hư cấu cho câu chuyện.