Sợ nói tiếng Anh? ⏲️ 6 Minute English: tài liệu học tiếng Anh

Six Minute English from bbclearningenglish.com.

Six Minute English từ bbclearningenglish.com.

Hello and welcome to Six Minute English from BBC Learning English.

Xin chào và chào mừng đến với Six Minute English từ BBC Learning English.

I'm Pippa.

Tôi là Pippa.

And I'm Beth.

Và tôi là Beth.

Have you ever been scared of speaking in English? Ngữ pháp

Bạn đã bao giờ sợ nói tiếng Anh chưa?

In this episode, we're talking about why speaking in a foreign language can be so stressful. Ghi chú

Trong tập này, chúng ta sẽ nói về lý do tại sao việc nói một ngoại ngữ lại có thể gây căng thẳng đến vậy.

So, Pippa, do you ever get nervous speaking in a different language? Cụm từ

Vậy, Pippa, bạn có bao giờ cảm thấy lo lắng khi nói một ngôn ngữ khác không?

Yes, I learned French when I was younger and I was actually quite good at it, I think. Cụm từ

Có chứ, tôi đã học tiếng Pháp khi còn nhỏ và tôi thực sự khá giỏi tiếng này, tôi nghĩ vậy.

But I was really nervous when I was speaking French. Cụm từ

Nhưng tôi thực sự rất lo lắng khi nói tiếng Pháp.

How about you? Ý định

Còn bạn thì sao?

Yeah, I've always felt like that with Spanish. Cụm từ

Ừ, tôi luôn cảm thấy như vậy với tiếng Tây Ban Nha.

I am scared to speak because

Tôi sợ nói vì

I don't want to make mistakes, Cụm từ

Tôi không muốn mắc lỗi,

even though I know it's okay to make mistakes. Ngữ pháp

mặc dù tôi biết rằng mắc lỗi cũng không sao.

Well, in this episode of Six Minute English,

Chà, trong tập Six Minute English này,

we'll be hearing about how to feel less nervous when you speak English. Mạch ý

chúng ta sẽ nghe về cách để cảm thấy bớt lo lắng hơn khi bạn nói tiếng Anh.

And as usual, we'll be learning some useful new words and phrases. Cụm từ

Và như thường lệ, chúng ta sẽ học một số từ và cụm từ mới hữu ích.

You can practice these with the quiz and worksheet on our website, bbclearningenglish.com. Cụm từ

Bạn có thể thực hành chúng với câu đố và bài tập trên trang web của chúng tôi, bbclearningenglish.com.

But first, I have a question for you, Pippa. Mạch ý

Nhưng trước tiên, tôi có một câu hỏi dành cho bạn, Pippa.

So, English has around 1 million words,

Tiếng Anh có khoảng 1 triệu từ,

but on average, Cụm từ

nhưng trung bình,

how many words does a typical English speaker use in daily conversation?

một người nói tiếng Anh điển hình sử dụng bao nhiêu từ trong cuộc trò chuyện hàng ngày?

Is it A, between 2,000 and 3,000?

Đó là A, từ 2.000 đến 3.000?

B, between 20,000 and 30,000?

B, từ 20.000 đến 30.000?

Or C, between 200,000 and 300,000?

Hay C, từ 200.000 đến 300.000?

I'm going to say A, 2,000 to 3,000. Ý định

Tôi sẽ chọn A, 2.000 đến 3.000.

Okay, well, we will find out later in the program. Cụm động từ

Được rồi, chúng ta sẽ tìm hiểu câu trả lời sau trong chương trình.

Now, Pippa, you said you found it stressful speaking in French, Ngữ pháp

Vừa rồi, Pippa, bạn nói rằng bạn thấy căng thẳng khi nói tiếng Pháp,

even though you are quite good at it.

mặc dù bạn khá giỏi ngôn ngữ đó.

Now, someone else who has had this experience is Hanan Razek.

Bây giờ, một người khác cũng từng có trải nghiệm này là Hanan Razek.

Hanan is a journalist at BBC Arabic

Hanan là một nhà báo tại BBC Arabic

and also host of the podcast Beating Speaking Anxiety. Cách dùng từ

và cũng là người dẫn chương trình podcast Beating Speaking Anxiety.

Here she is telling BBC Learning English presenter Georgie about speaking English. Mạch ý

Dưới đây là đoạn cô ấy kể cho người dẫn chương trình BBC Learning English Georgie nghe về việc nói tiếng Anh.

My English was actually pretty good, Cách dùng từ

Tiếng Anh của tôi thực sự khá tốt,

but having conversations with people, Ngữ pháp

nhưng khi trò chuyện với mọi người,

I found it really difficult.

tôi thấy điều đó thực sự khó khăn.

So, when I first joined the BBC,

Vì vậy, khi tôi mới gia nhập BBC,

the Learning English team made an assessment of my English level, Cụm từ

nhóm Learning English đã đánh giá trình độ tiếng Anh của tôi,

which they used to do for all new joiners Ghi chú

việc mà họ thường làm đối với tất cả nhân viên mới

to see if they need any help or courses. Cụm từ

để xem họ có cần bất kỳ sự trợ giúp hoặc khóa học nào không.

My results were pretty good and I was fluent,

Kết quả của tôi khá tốt và tôi đã nói trôi chảy,

but on that very same day, Mạch ý

nhưng vào chính ngày hôm đó,

leaving the building and going to get some coffee,

khi rời khỏi tòa nhà và đi mua cà phê,

I couldn't really understand what the barista was saying Ngữ pháp

tôi thực sự không thể hiểu được nhân viên pha chế đang nói gì

and I felt pretty nervous to order coffee Ngữ pháp

và tôi cảm thấy khá lo lắng khi gọi cà phê

and was trying to stress every single word, Cách dùng từ

và đã cố gắng nhấn mạnh từng từ một,

hoping that my grammar is correct and I am pronouncing the words right.

hy vọng rằng ngữ pháp của mình đúng và tôi đang phát âm các từ chuẩn xác.

Yeah, I'm sure that's a situation lots of people can relate to. Cụm từ

Vâng, tôi chắc chắn đó là tình huống mà nhiều người có thể đồng cảm.

Hanan's results on her English assessment were pretty good,

Kết quả bài kiểm tra tiếng Anh của Hanan khá tốt,

but she was still pretty nervous to speak in English,

nhưng cô ấy vẫn khá lo lắng khi nói tiếng Anh,

for example, when ordering a coffee in English.

ví dụ như khi gọi cà phê bằng tiếng Anh.

The modifier pretty means quite or a bit.

Từ bổ nghĩa (modifier) "pretty" có nghĩa là khá hoặc một chút.

Georgie says that Hanan's experience is something that lots of people can relate to. Cụm từ

Georgie nói rằng trải nghiệm của Hanan là điều mà nhiều người có thể đồng cảm (relate to).

If you relate to a situation,

Nếu bạn đồng cảm (relate to) với một tình huống,

you know what it feels like,

bạn biết cảm giác đó như thế nào,

usually because a similar thing has happened to you. Ngữ pháp

thường là do một điều tương tự đã xảy ra với bạn.

So, lots of people feel nervous speaking another language,

Vì vậy, rất nhiều người cảm thấy lo lắng khi nói một ngôn ngữ khác,

even if they're good at it, like Hanan. Ngữ pháp

ngay cả khi họ giỏi ngôn ngữ đó, giống như Hanan.

We can call this speaking anxiety. Cụm từ

Chúng ta có thể gọi đây là sự lo âu khi nói (speaking anxiety).

Anxiety means an uncomfortable feeling Cách dùng từ

Sự lo âu (anxiety) có nghĩa là cảm giác khó chịu

or worry about something that is happening

hoặc lo lắng về điều gì đó đang xảy ra

or could happen in the future.

hoặc có thể xảy ra trong tương lai.

So, why does so many people have anxiety about speaking a foreign language?

Vậy, tại sao lại có quá nhiều người lo âu về việc nói một ngoại ngữ?

Experts think it's connected to the beliefs we have about ourselves. Ghi chú

Các chuyên gia cho rằng điều đó có liên quan đến những niềm tin mà chúng ta có về bản thân mình.

Han Luo, professor of Chinese at Lafayette College in the United States,

Han Luo, giáo sư tiếng Trung tại Đại học Lafayette ở Hoa Kỳ,

explains more to BBC Learning English presenter Georgie.

giải thích thêm với người dẫn chương trình BBC Learning English Georgie.

You know, usually the beliefs that cause anxiety,

Bạn biết đấy, thường thì những niềm tin gây ra sự lo âu,

especially severe anxiety, Cách dùng từ

đặc biệt là sự lo âu nghiêm trọng,

are uh we call it irrational beliefs. Cách dùng từ

đó là, ờ, chúng tôi gọi đó là niềm tin phi lý (irrational beliefs).

And also like some low self-perceptions, Cách dùng từ

Và cũng giống như một số nhận thức bản thân (self-perceptions) thấp,

um fear of negative evaluation, Cách dùng từ

ừm nỗi sợ bị đánh giá tiêu cực,

all those learner internal, you know, factors.

tất cả những yếu tố nội tại (internal) đó của người học, bạn biết đấy.

And Han says that learners worry about mistakes

Và Han nói rằng người học lo lắng về những sai lầm

because they're scared of negative evaluation.

bởi vì họ sợ bị đánh giá tiêu cực.

In other words, that people will judge them for their mistakes Ghi chú

Nói cách khác, họ sợ rằng mọi người sẽ phán xét họ vì những sai lầm của họ

and think badly of them. Cụm từ

và nghĩ xấu về họ.

Han argues that irrational beliefs can make us anxious.

Han lập luận rằng những niềm tin phi lý có thể khiến chúng ta lo âu.

Irrational beliefs are beliefs that aren't based on things that are true. Cụm từ

Niềm tin phi lý (irrational beliefs) là những niềm tin không dựa trên những điều có thật.

They're not logical.

Chúng không hợp logic.

Han says some people who have speaking anxiety have low self-perceptions.

Han cho biết một số người mắc chứng lo âu khi nói có mức nhận thức bản thân thấp.

Your self-perception is what you think about yourself. Cách dùng từ

Nhận thức bản thân (self-perception) của bạn là những gì bạn nghĩ về chính mình.

Self-perception and irrational beliefs are both internal factors. Cách dùng từ

Nhận thức bản thân và niềm tin phi lý đều là những yếu tố nội tại (internal factors).

They come from inside your head,

Chúng xuất phát từ bên trong tâm trí bạn,

not from the people around you.

chứ không phải từ những người xung quanh bạn.

So, for example, when you speak your first language,

Vì vậy, ví dụ, khi bạn nói ngôn ngữ mẹ đẻ của mình,

you might feel confident and intelligent.

bạn có thể cảm thấy tự tin và thông minh.

But when you speak in a new language, Mạch ý

Nhưng khi bạn nói một ngôn ngữ mới,

you make mistakes and feel less confident. Ngữ pháp

bạn mắc lỗi và cảm thấy kém tự tin hơn.

You can't show people what you're really like and this is frustrating. Cách dùng từ

Bạn không thể cho mọi người thấy con người thật của bạn và điều này thật bực bội.

But, as we tell people all the time at BBC Learning English,

Tuy nhiên, như chúng tôi luôn nói với mọi người tại BBC Learning English,

mistakes are normal.

việc mắc lỗi là điều bình thường.

You have to try to speak even though you make mistakes. Ngữ pháp

Bạn phải cố gắng nói ngay cả khi bạn mắc lỗi.

And mistakes can be a good thing.

Và những sai lầm có thể là một điều tốt.

They can help us learn.

Chúng có thể giúp chúng ta học hỏi.

And if you want more tips to improve your speaking, Cụm từ

Và nếu bạn muốn có thêm mẹo để cải thiện kỹ năng nói của mình,

listen to the Beating Speaking Anxiety podcast.

hãy nghe podcast Beating Speaking Anxiety.

There's a link in the notes below this episode. Văn hóa

Có một liên kết trong phần ghi chú bên dưới tập này.

But Beth, I think it's time for the answer to your quiz question. Cụm từ

Nhưng Beth, tôi nghĩ đã đến lúc có câu trả lời cho câu đố của bạn.

Yes, I asked you,

Đúng vậy, tôi đã hỏi bạn,

how many words does the average English speaker use in daily communication?

người nói tiếng Anh trung bình sử dụng bao nhiêu từ trong giao tiếp hàng ngày?

The answer is 20000 to 30,000.

Câu trả lời là 20.000 đến 30.000.

That's quite a lot.

Đó là một con số khá lớn.

Yeah, that's loads. Cách dùng từ

Vâng, rất nhiều.

Okay, let's recap the vocabulary we've learned. Mạch ý

Được rồi, hãy cùng tóm tắt lại từ vựng mà chúng ta đã học.

Pretty can be used as a modifier to mean quite or a bit.

Pretty có thể được sử dụng như một từ bổ nghĩa (modifier) với nghĩa là khá hoặc một chút.

If you relate to a person or situation,

Nếu bạn đồng cảm (relate to) với một người hoặc một tình huống,

you understand them, usually because you've experienced something similar.

bạn hiểu họ, thường là do bạn đã trải qua điều gì đó tương tự.

Anxiety is feeling uncomfortable or worried about something that is happening

Sự lo âu (anxiety) là cảm thấy khó chịu hoặc lo lắng về điều gì đó đang xảy ra

or could happen in the future.

hoặc có thể xảy ra trong tương lai.

Irrational beliefs are beliefs about something that is not true.

Niềm tin phi lý (irrational beliefs) là niềm tin về điều gì đó không đúng sự thật.

They're not logical.

Chúng không hợp logic.

Self-perception is the way you see yourself.

Nhận thức bản thân (self-perception) là cách bạn nhìn nhận chính mình.

And internal means inside the body or mind.

Và nội tại (internal) có nghĩa là bên trong cơ thể hoặc tâm trí.

Once again, our six minutes are up. Thành ngữ

Một lần nữa, sáu phút của chúng ta đã hết.

But if you'd like to find out more about speaking anxiety, Ý định

Nhưng nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về chứng lo âu khi nói,

then head over to our website, bbclearningenglish.com, Cụm động từ

hãy truy cập trang web của chúng tôi, bbclearningenglish.com,

to find our Beating Speaking Anxiety series.

để tìm sê-ri Beating Speaking Anxiety của chúng tôi.

There are podcasts about the things we find scary when speaking a different language Ngữ pháp

Có các podcast về những điều khiến chúng ta cảm thấy sợ hãi khi nói một ngôn ngữ khác

and videos with tips to help you feel more confident with speaking. Cụm từ

và các video có những mẹo giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi nói.

Thanks for joining us and goodbye.

Cảm ơn các bạn đã tham gia cùng chúng tôi và tạm biệt.

Goodbye.

Tạm biệt.

Six Minute English from bbclearningenglish.com.

Six Minute English từ bbclearningenglish.com.