Bạn có cần dọn dẹp nhà cửa không? ⏲️ 6 Minute English: tài liệu học tiếng Anh

6 Minute English from bbclearningenglish.com.

6 Minute English từ bbclearningenglish.com.

Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.

Xin chào, đây là 6 Minute English từ BBC Learning English.

I'm Neil.

Tôi là Neil.

And I'm Georgie.

Và tôi là Georgie.

Do you live in a neat and tidy home or is there stuff everywhere? Cụm từ

Bạn đang sống trong một ngôi nhà gọn gàng, ngăn nắp hay đồ đạc vứt bừa bãi khắp nơi?

If your room is filled with heaps of clothes and piles of books, Cụm từ

Nếu căn phòng của bạn chứa đầy những đống quần áo và sách vở,

you may have a problem with clutter. Cụm từ

bạn có thể đang gặp vấn đề với sự bừa bộn (clutter).

Things in your home which take up space in an untidy, disorganized way. Cụm động từ

Những món đồ trong nhà chiếm không gian một cách lộn xộn, thiếu tổ chức.

Clutter is a common problem.

Sự bừa bộn là một vấn đề phổ biến.

In fact, clutter was the topic of a recent episode of BBC Radio 4 program Woman's Hour.

Thực tế, sự bừa bộn là chủ đề của một tập gần đây trong chương trình Woman's Hour trên BBC Radio 4.

Here's presenter Nuala McGovern reading a message from one listener.

Dưới đây là người dẫn chương trình Nuala McGovern đang đọc tin nhắn từ một thính giả.

Some of you have been in touch already to share your thoughts and experiences when it comes to clutter. Ghi chú

Một số người trong các bạn đã liên hệ để chia sẻ suy nghĩ và trải nghiệm của mình về sự bừa bộn.

Here is one.

Đây là một trường hợp.

The clutter in my house is actually starting to affect my mental health. Ngữ pháp

Sự bừa bộn trong nhà thực sự bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của tôi.

I can't think or work anymore.

Tôi không thể suy nghĩ hay làm việc được nữa.

So much so, it woke me at 4:00 a.m. this morning Mạch ý

Đến mức nó đánh thức tôi lúc 4 giờ sáng nay

and I felt a strong urge to tidy. Cụm từ

và tôi cảm thấy một thôi thúc mãnh liệt phải dọn dẹp.

I have given myself a week as I cannot take it anymore. Ghi chú

Tôi đã cho bản thân một tuần vì tôi không thể chịu đựng thêm nữa.

So, Neil, do you have a problem with clutter?

Vậy Neil, bạn có vấn đề với sự bừa bộn không?

Well, I don't have a problem with clutter,

Chà, tôi không có vấn đề với sự bừa bộn,

but I live with children and there is clutter everywhere

nhưng tôi sống cùng bọn trẻ và có sự bừa bộn ở khắp mọi nơi

and it drives me mad. Thành ngữ

và nó làm tôi phát điên.

Ugh, that's so annoying.

Trời, thật bực mình.

How about you?

Còn bạn thì sao?

Yeah, I don't have a problem with clutter.

Vâng, tôi không có vấn đề với sự bừa bộn.

I would describe myself as a minimalist. Cụm từ

Tôi tự mô tả mình là một người theo chủ nghĩa tối giản.

I don't have very much stuff.

Tôi không có quá nhiều đồ đạc.

Ah, very efficient.

À, rất hiệu quả.

Yes.

Đúng vậy.

So, we don't have a problem with clutter,

Vậy là, chúng ta không có vấn đề với sự bừa bộn,

but if you do, there's a simple solution. Ngữ pháp

nhưng nếu bạn gặp phải, có một giải pháp đơn giản.

Decluttering or throwing away some of the unused stuff filling our homes. Ghi chú

Dọn dẹp (decluttering) hoặc vứt bỏ một số đồ đạc không dùng đến đang lấp đầy ngôi nhà của chúng ta.

But deciding what to keep and what to throw away is not so easy. Ngữ pháp

Nhưng quyết định giữ lại gì và vứt đi gì không hề dễ dàng.

So, in this episode, we'll hear some advice on keeping your life clutter-free Cụm từ

Vì vậy, trong tập này, chúng ta sẽ nghe một số lời khuyên về cách giữ cho cuộc sống của bạn không bị bừa bộn

along with some useful new words and phrases. Cụm từ

cùng với một số từ và cụm từ mới hữu ích.

And remember, you can find all the vocabulary for this program

Và hãy nhớ rằng, bạn có thể tìm thấy toàn bộ từ vựng cho chương trình này

along with a quiz and worksheet on our website bbclearningenglish.com.

cùng với câu đố và bài tập trên trang web bbclearningenglish.com của chúng tôi.

But first, I have a question for you, Georgie.

Nhưng trước tiên, tôi có một câu hỏi cho bạn, Georgie.

Decluttering was popularized by Marie Kondo's best-selling 2011 book Ghi chú

Việc dọn dẹp đã trở nên phổ biến nhờ cuốn sách bán chạy năm 2011 của Marie Kondo

The Life-Changing Magic of Tidying Up.

Phép màu thay đổi cuộc sống từ việc dọn dẹp.

And there's still lots of interest today.

Và hiện nay vẫn còn rất nhiều sự quan tâm đến nó.

So, how many Instagram posts can you currently find under the hashtag declutter? Văn hóa

Vậy, hiện tại bạn có thể tìm thấy bao nhiêu bài đăng trên Instagram dưới hashtag #declutter?

Is it A, 2.6 thousand,

Là A, 2,6 nghìn,

B, 2.6 million,

B, 2,6 triệu,

or C, 26 million?

hay C, 26 triệu?

Mm, I'm going to go in the middle and say B, 2.6 million.

Ừm, tôi sẽ chọn mức ở giữa và nói B, 2,6 triệu.

Okay, we'll find out the answer at the end of the program.

Được rồi, chúng ta sẽ biết câu trả lời ở cuối chương trình.

As well as social media, decluttering has become popular with television shows Mạch ý

Cũng như trên mạng xã hội, việc dọn dẹp đã trở nên phổ biến trong các chương trình truyền hình

including the BBC's Interior Design Masters.

bao gồm Interior Design Masters của đài BBC.

Here, one of the show's judges, Michelle Ogundehin,

Tại đây, một trong các giám khảo của chương trình, Michelle Ogundehin,

tells BBC Radio 4's Woman's Hour why she thinks clutter is such a problem.

chia sẻ với chương trình Woman's Hour của BBC Radio 4 lý do cô ấy cho rằng sự bừa bộn lại là một vấn đề lớn.

Visual clutter is more exhausting than we realize. Ngữ pháp

Sự bừa bộn về mặt thị giác làm chúng ta mệt mỏi hơn chúng ta tưởng.

It's not just stuff. Mạch ý

Nó không chỉ là đồ đạc.

Our brains are constantly processing our surroundings, Cụm từ

Bộ não của chúng ta liên tục xử lý môi trường xung quanh,

so they have to work overtime if they're surrounded by chaos. Ghi chú

vì vậy chúng phải làm việc ngoài giờ nếu bị bao quanh bởi sự hỗn loạn.

So, if you feel drained or exhausted at home, Cụm từ

Vậy nên, nếu bạn cảm thấy kiệt sức hoặc mệt mỏi khi ở nhà,

it could be your clutter.

có thể nguyên nhân là do sự bừa bộn của bạn.

I mean, we know that homily, clear space, clear mind. Thành ngữ

Ý tôi là, chúng ta đều biết câu ngạn ngữ: không gian quang đãng, tâm trí sáng suốt.

And I promise you that when you clear away the stuff that has no purpose in your life, Cụm động từ

Và tôi hứa với bạn rằng khi bạn dọn sạch những thứ không có mục đích trong cuộc sống của mình,

you will feel better, lighter, uplifted, energized.

bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, nhẹ nhõm hơn, phấn chấn và tràn đầy năng lượng.

In a cluttered room, our brains work overtime,

Trong một căn phòng bừa bộn, não của chúng ta phải làm việc ngoài giờ (work overtime),

meaning they work extra hard to make sense of the disorder, Cụm từ

nghĩa là chúng làm việc cật lực hơn để hiểu được sự lộn xộn,

leaving us exhausted.

khiến chúng ta kiệt sức.

Work overtime also often means work longer than your set hours.

Làm việc ngoài giờ cũng thường có nghĩa là làm việc lâu hơn giờ quy định.

Getting rid of clutter makes us feel uplifted, cheerful, happy, and more positive. Cụm từ

Việc loại bỏ sự bừa bộn khiến chúng ta cảm thấy phấn chấn (uplifted), vui vẻ, hạnh phúc và tích cực hơn.

It sounds simple, doesn't it? Ngữ pháp

Nghe có vẻ đơn giản phải không?

And there's even an expression in English, clear space, clear mind.

Và thậm chí còn có một thành ngữ trong tiếng Anh là 'clear space, clear mind' (không gian quang đãng, tâm trí sáng suốt).

So, why do many of us find it hard to throw stuff away, Ngữ pháp

Vậy, tại sao nhiều người trong chúng ta lại cảm thấy khó khăn khi vứt bỏ đồ đạc,

even things we rarely use?

ngay cả những thứ chúng ta hiếm khi sử dụng?

One reason people put off decluttering is the time it takes. Cụm động từ

Một lý do khiến mọi người trì hoãn việc dọn dẹp là do tốn thời gian.

Plus, it can be emotionally disturbing deciding what to keep and what to throw away. Cách dùng từ

Thêm vào đó, việc quyết định giữ lại gì và vứt đi gì có thể gây phiền toái về mặt cảm xúc.

But don't worry,

Nhưng đừng lo lắng,

says professional organizer and host of the Declutter Club podcast, Ingrid Jansen. Cách dùng từ

chuyên gia tổ chức và là người dẫn chương trình podcast Declutter Club, Ingrid Jansen chia sẻ.

The answer is to go slow, Mạch ý

Câu trả lời là hãy tiến hành từ từ,

as she explains here to BBC Radio 4's Woman's Hour.

như cô ấy giải thích ở đây trên chương trình Woman's Hour của BBC Radio 4.

You have to do decluttering slowly but surely, Cụm từ

Bạn phải thực hiện việc dọn dẹp một cách chậm rãi nhưng chắc chắn,

one drawer, one cupboard at a time. Cụm từ

từng ngăn kéo, từng tủ đồ một.

You can't go in all guns blazing. Thành ngữ

Bạn không thể bắt đầu một cách quá hùng hổ (all guns blazing).

You can't go in, that's what we hear all the time,

Bạn không thể cứ thế lao vào, đó là điều chúng ta thường nghe thấy,

this weekend, I'm going to sort out my whole room of doom. Ghi chú

cuối tuần này, tôi sẽ dọn dẹp toàn bộ căn phòng thảm họa của tôi.

And after 2 hours in, they will look around and go,

Và sau 2 tiếng đồng hồ, họ sẽ nhìn xung quanh và nói,

what have I done? Ý định

tôi đã làm cái quái gì thế này?

There's more chaos than there was before because they've bitten off too much that they can chew. Ngữ pháp

Căn phòng thậm chí còn hỗn loạn hơn trước bởi vì họ đã ôm đồm quá mức khả năng của mình.

When it comes to decluttering your home,

Khi nói đến việc dọn dẹp nhà cửa,

it's best to do things slowly but surely,

tốt nhất là làm mọi thứ một cách chậm rãi nhưng chắc chắn (slowly but surely),

in a gradual but reliable way which will achieve the results you want.

theo một cách từ từ nhưng đáng tin cậy để đạt được kết quả mà bạn mong muốn.

It's a mistake to try to declutter everything all at once,

Thật sai lầm khi cố gắng dọn dẹp mọi thứ cùng một lúc,

with all guns blazing,

một cách hùng hổ (with all guns blazing),

an idiom meaning to do things dramatically,

một thành ngữ mang ý nghĩa làm mọi việc một cách quyết liệt,

with lots of energy and enthusiasm.

với rất nhiều năng lượng và sự nhiệt tình.

After an hour or two of this,

Sau một hoặc hai giờ làm việc này,

decluttering becomes physically and emotionally exhausting.

việc dọn dẹp trở nên vắt kiệt sức lực cả về thể chất lẫn tinh thần.

You may have bitten off more than you can chew, Thành ngữ

Có thể bạn đã 'cắn nhiều hơn mức có thể nhai' (bitten off more than you can chew),

another idiom meaning to try doing something which is too difficult for you.

một thành ngữ khác có nghĩa là cố gắng làm một việc gì đó quá khó đối với bạn.

So, if you want to declutter without stress,

Vì vậy, nếu bạn muốn dọn dẹp mà không bị căng thẳng,

remember break the job down and go slow. Cụm động từ

hãy nhớ chia nhỏ công việc và tiến hành từ từ.

Right, it's time to reveal the answer to my question, Georgie.

Được rồi, đã đến lúc tiết lộ câu trả lời cho câu hỏi của tôi, Georgie.

I asked you how many Instagram posts you can currently find under the hashtag declutter.

Tôi đã hỏi bạn hiện tại có thể tìm thấy bao nhiêu bài đăng trên Instagram dưới hashtag #declutter.

I said B, 2.6 million.

Tôi đã nói B, 2,6 triệu.

Well, you were correct.

Chà, bạn đã trả lời đúng.

Well done.

Làm tốt lắm.

Yay!

Hoan hô!

Okay, let's recap the vocabulary we've learned in this episode about clutter.

Được rồi, hãy tóm tắt lại từ vựng mà chúng ta đã học trong tập này về sự bừa bộn (clutter).

Things we buy which fill up our homes in an untidy, disorganized way. Cụm động từ

Những thứ chúng ta mua lấp đầy ngôi nhà của chúng ta một cách lộn xộn, thiếu tổ chức.

When something has to work overtime,

Khi một thứ gì đó phải làm việc ngoài giờ (work overtime),

it works extra hard using lots of energy.

nó làm việc cật lực hơn và sử dụng rất nhiều năng lượng.

Work overtime also often means work longer than your set hours.

Làm việc ngoài giờ cũng thường có nghĩa là làm việc lâu hơn giờ quy định.

The adjective uplifted means feeling cheerful, happy, and optimistic. Cách dùng từ

Tính từ 'uplifted' có nghĩa là cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và lạc quan.

If you do something slowly but surely,

Nếu bạn làm điều gì đó 'chậm rãi nhưng chắc chắn' (slowly but surely),

you do it in a gradual but reliable way which will achieve the result you want.

bạn làm điều đó một cách từ từ nhưng đáng tin cậy để đạt được kết quả mong muốn.

The idiom with all guns blazing describes doing things with lots of energy and enthusiasm.

Thành ngữ 'với tất cả súng ống rực lửa' (with all guns blazing) mô tả việc làm mọi thứ với nhiều năng lượng và sự nhiệt tình.

And finally, if you bite off more than you can chew,

Và cuối cùng, nếu bạn ôm đồm quá mức (bite off more than you can chew),

you try to do something which is too difficult for you.

bạn đang cố gắng làm một việc quá khó đối với bạn.

Once again, our 6 minutes are up,

Một lần nữa, 6 phút của chúng ta đã hết,

but why not head over to our website bbclearningenglish.com to try the quiz for this episode. Ý định

nhưng tại sao bạn không truy cập trang web bbclearningenglish.com của chúng tôi để làm bài kiểm tra cho tập này nhỉ.

Good luck decluttering and see you again soon.

Chúc bạn dọn dẹp may mắn và hẹn sớm gặp lại.

Goodbye.

Tạm biệt.

Bye.

Tạm biệt.

6 Minute English from bbclearningenglish.com.

6 Minute English từ bbclearningenglish.com.