20 Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Đã Trưởng Thành Về Cảm Xúc: tài liệu học tiếng Anh

20 signs that you are emotionally mature.

20 dấu hiệu cho thấy bạn đã trưởng thành về mặt cảm xúc.

You realize that most of the bad behavior of other people

Bạn nhận ra rằng phần lớn những hành vi tồi tệ của người khác

really comes down to fear and anxiety Cụm động từ

thực chất đều bắt nguồn từ nỗi sợ hãi và lo âu

rather than,

chứ không phải,

as it's generally easier to presume,

như chúng ta thường dễ lầm tưởng,

nastiness or idiocy.

từ sự xấu tính hay ngu ngốc.

You loosen your hold on self-righteousness Thành ngữ

Bạn bớt khăng khăng rằng mình luôn đúng

and stop thinking of the world

và thôi nhìn thế giới

as populated by either monsters or fools.

như một nơi chỉ toàn quái vật hoặc những kẻ ngốc.

It makes things less black and white at first, Thành ngữ

Ban đầu, điều này khiến mọi thứ bớt phân định trắng đen,

but in time a great deal more interesting.

nhưng theo thời gian lại trở nên thú vị hơn rất nhiều.

You learn that what's in your head Ngữ pháp

Bạn hiểu rằng những gì trong đầu mình

can't automatically be understood by other people.

không phải tự nhiên mà người khác hiểu được.

You realize that,

Bạn nhận ra rằng,

unfortunately,

thật không may,

you're going to have to articulate your intentions and feelings Cách dùng từ

bạn sẽ phải diễn đạt rõ ý định và cảm xúc của mình

with the use of words

bằng lời nói

and can't fairly blame other people

và không thể trách người khác

for not getting what you mean Cách dùng từ

vì không hiểu ý bạn

until you've spoken calmly and clearly.

khi bạn còn chưa bình tĩnh nói ra thật rõ ràng.

You learn that, remarkably,

Thật đáng ngạc nhiên, bạn nhận ra rằng

you do sometimes get things wrong. Ngữ pháp

đôi khi mình quả thực cũng sai.

With huge courage,

Với lòng can đảm lớn lao,

you take your first faltering steps towards, Cụm từ

bạn bắt đầu chập chững học cách

once in a while,

thỉnh thoảng

apologizing.

nói lời xin lỗi.

You learn to be confident,

Bạn học cách trở nên tự tin,

not by realizing that you're great, Ngữ pháp

không phải nhờ nhận ra mình tuyệt vời,

but by learning that everyone else is just as stupid, Ngữ pháp

mà nhờ hiểu rằng tất cả mọi người cũng ngu ngốc,

scared, and lost as you are.

sợ hãi và lạc lối hệt như bạn.

We're all making it up as we go along, Thành ngữ

Tất cả chúng ta đều vừa đi vừa dò đường,

and that's fine.

và như thế cũng chẳng sao.

You forgive your parents because you realize that they didn't put you on this Earth

Bạn tha thứ cho cha mẹ vì nhận ra rằng họ không sinh bạn ra trên đời

in order to insult you.

chỉ để xúc phạm bạn.

They were just painfully out of their depth Thành ngữ

Chỉ là họ đã lúng túng và bất lực đến khổ sở

and struggling with demons of their own. Thành ngữ

và đang vật lộn với những con quỷ của riêng mình.

Anger turns, at points,

Có lúc, cơn giận hóa thành

to pity and compassion.

lòng thương xót và cảm thông.

You learn the enormous influence of so-called small things on mood, Cách dùng từ

Bạn hiểu những điều tưởng chừng nhỏ nhặt ảnh hưởng lớn đến tâm trạng ra sao:

bedtimes, blood sugar,

giờ đi ngủ, đường huyết,

and alcohol levels,

nồng độ cồn,

degrees of background stress,

mức độ căng thẳng âm ỉ,

and so on.

vân vân.

And as a result, Mạch ý

Và vì thế,

you learn never to bring up an important contentious issue Ghi chú

bạn học cách không bao giờ nêu ra một vấn đề quan trọng, dễ gây tranh cãi

with a loved one until everyone is well rested, no one is drunk,

với người thân yêu cho đến khi mọi người đều đã nghỉ ngơi đầy đủ, không ai say,

you've had some food,

bạn đã ăn chút gì đó,

nothing else is alarming you,

không còn điều gì khác khiến bạn bất an,

and you're not rushing to catch a train.

và bạn không phải vội chạy cho kịp tàu.

You give up sulking. Cụm động từ

Bạn từ bỏ thói hờn dỗi.

If someone hurts you,

Nếu ai đó làm bạn tổn thương,

you don't store up the hatred Cụm động từ

bạn không ôm mối căm ghét

and the hurt for days.

và nỗi đau ấy suốt nhiều ngày.

You remember we'll all be dead soon.

Bạn nhớ rằng chẳng bao lâu nữa tất cả chúng ta đều sẽ chết.

You don't expect others to know what's wrong.

Bạn không mong người khác tự biết có chuyện gì không ổn.

You tell them straight, Ý định

Bạn nói thẳng với họ,

and if they get it, you forgive them.

và nếu họ hiểu, bạn sẽ tha thứ.

And if they don't,

Còn nếu họ không hiểu,

in a different way,

theo một cách khác,

you forgive them too.

bạn cũng tha thứ cho họ.

You cease to believe in perfection

Bạn không còn tin vào sự hoàn hảo

in pretty much every area. Cụm từ

trong gần như mọi lĩnh vực.

There aren't any perfect people,

Không có con người hoàn hảo,

perfect jobs, or perfect lives.

công việc hoàn hảo hay cuộc đời hoàn hảo.

Instead, you pivot towards an appreciation of what is, Cụm từ

Thay vào đó, bạn chuyển sang biết trân trọng những gì

to use the psychoanalyst Donald Winnicott's Văn hóa

mà theo cách diễn đạt rất đắt của nhà phân tâm học Donald Winnicott,

exemplary phrase, good enough.

có thể gọi là “đủ tốt”.

You realize that many things in your life

Bạn nhận ra rằng nhiều điều trong cuộc sống

are at once quite frustrating and yet, Ngữ pháp

dù khá bực bội nhưng đồng thời,

in many ways, eminently good enough. Cách dùng từ

xét trên nhiều phương diện, lại hoàn toàn đủ tốt.

You learn the virtues of being a little more pessimistic

Bạn hiểu được lợi ích của việc bi quan hơn một chút

about how things will turn out Cụm động từ

về cách mọi chuyện sẽ diễn ra

and, as a result,

và nhờ đó,

emerge as a calmer, more patient,

trở thành một người điềm tĩnh hơn, kiên nhẫn hơn

and more forgiving soul.

và bao dung hơn.

You lose some of your idealism

Bạn bớt đi phần nào chủ nghĩa lý tưởng

and become a far less maddening person. Ngữ pháp

và trở thành một người ít khiến người khác phát cáu hơn hẳn.

You learn to see that everyone's weaknesses of character

Bạn học cách nhận ra rằng điểm yếu trong tính cách của mỗi người

are linked to counterbalancing strengths.

đều gắn với những điểm mạnh giúp cân bằng lại.

Rather than isolating their weaknesses,

Thay vì chỉ nhìn riêng vào điểm yếu,

you look at the whole picture. Thành ngữ

bạn nhìn vào bức tranh toàn cảnh.

Yes, someone is rather pedantic, Cách dùng từ

Đúng là có người khá câu nệ tiểu tiết,

but they're also beautifully precise

nhưng họ cũng chuẩn xác đến đáng ngưỡng mộ

and a rock at times of turmoil. Thành ngữ

và là chỗ dựa vững vàng lúc sóng gió.

Yes, someone is a bit messy,

Đúng là có người hơi bừa bộn,

but at the same time brilliantly creative

nhưng đồng thời lại sáng tạo xuất chúng

and very visionary.

và có tầm nhìn xa trông rộng.

You realize, truly realize,

Bạn nhận ra, thực sự nhận ra,

that perfect people don't exist

rằng người hoàn hảo không tồn tại

and that every strength will be tagged with a weakness.

và mỗi điểm mạnh đều đi kèm một điểm yếu.

You fall in love a bit less easily.

Bạn bớt dễ phải lòng người khác.

It's difficult, in a way.

Theo một cách nào đó, điều này cũng khó khăn.

When you were less mature,

Khi còn chưa trưởng thành như bây giờ,

you could develop a crush in an instant. Cụm từ

bạn có thể say nắng ai đó trong chớp mắt.

Now, you're poignantly aware that everyone,

Giờ đây, bạn thấm thía rằng bất kỳ ai,

however externally charming or accomplished, Ngữ pháp

dù bề ngoài có quyến rũ hay thành đạt đến đâu,

would be a bit of a pain from close up. Thành ngữ

khi ở gần cũng sẽ có phần phiền toái.

You develop loyalty to what you already have.

Bạn trở nên gắn bó hơn với những gì mình đã có.

You learn that you are,

Bạn nhận ra rằng bản thân mình,

rather surprisingly,

thật đáng ngạc nhiên,

quite a difficult person to live with.

cũng là người khá khó chung sống.

You shed some of your earlier sentimentality towards yourself. Thành ngữ

Bạn bớt nhìn bản thân bằng ánh mắt ủy mị như trước.

You go into friendships and relationships

Khi bước vào tình bạn hay một mối quan hệ,

offering others kindly warnings of how

bạn chân thành báo trước cho người khác rằng mình có thể gây khó khăn

and when you might prove a challenge. Cách dùng từ

theo cách nào và vào những lúc nào.

You learn to forgive yourself for your errors and foolishness.

Bạn học cách tha thứ cho những sai lầm và sự ngốc nghếch của bản thân.

You realize the unfruitful self-absorption involved in simply flogging yourself Thành ngữ

Bạn nhận ra mình đang quá chú tâm vào bản thân một cách vô ích khi cứ tự dằn vặt

for past misdeeds.

vì những việc sai trái trong quá khứ.

You become more of a friend to yourself.

Bạn trở thành một người bạn tốt hơn của chính mình.

Of course, you're an idiot,

Tất nhiên, bạn là một kẻ ngốc,

but you're still a lovable one,

nhưng vẫn là một kẻ ngốc đáng yêu,

as we all are.

cũng như tất cả chúng ta.

You learn that part of what maturity involves

Bạn hiểu rằng một phần của sự trưởng thành là

is making peace with the stubbornly childlike bits of you Thành ngữ

làm hòa với những phần trẻ con cứng đầu trong bạn

that will always remain.

vốn sẽ luôn còn đó.

You cease trying to be a grown-up at every occasion.

Bạn thôi cố làm người lớn trong mọi hoàn cảnh.

You accept that we all have our regressive moments, Cách dùng từ

Bạn chấp nhận rằng ai cũng có những lúc lại cư xử như trẻ con,

and when the inner 2-year-old you rears its head, Thành ngữ

và khi đứa trẻ hai tuổi trong bạn ngóc đầu dậy,

you greet them generously

bạn rộng lòng đón nhận nó

and give them the attention they need.

và dành cho nó sự quan tâm cần thiết.

You cease to put too much hope in grand plans Cụm từ

Bạn không còn đặt quá nhiều hy vọng vào những kế hoạch lớn lao

for the kind of happiness you expect can last for years.

về kiểu hạnh phúc mà bạn mong sẽ kéo dài suốt nhiều năm.

You start to celebrate the little things that go well.

Bạn bắt đầu biết vui mừng vì những điều nhỏ bé diễn ra suôn sẻ.

You realize that satisfaction comes in increments of minutes. Cụm từ

Bạn nhận ra sự mãn nguyện đến trong những khoảng thời gian chỉ vài phút.

You're delighted if one day passes by without too much bother.

Bạn vui sướng nếu một ngày trôi qua mà không có quá nhiều phiền toái.

You take a greater interest in flowers

Bạn quan tâm hơn đến những bông hoa

and in the evening sky.

và bầu trời lúc chiều tối.

You develop a taste for small pleasures. Cụm từ

Bạn dần biết tận hưởng những niềm vui nhỏ bé.

What people in general think of you

Người đời nói chung nghĩ gì về bạn

ceases to be such a concern.

không còn là điều khiến bạn quá bận tâm.

You realize that the minds of others are muddled places,

Bạn nhận ra tâm trí của người khác vốn rất hỗn độn,

and you don't try so hard to polish your image Thành ngữ

nên bạn không còn quá gắng sức tô đẹp hình ảnh của mình

in everyone else's eyes.

trong mắt tất cả mọi người.

What counts is that you and one or two others Mạch ý

Điều quan trọng là bạn và một hai người khác

are okay with you being you.

đều thấy ổn khi bạn là chính mình.

You give up on fame Cụm động từ

Bạn từ bỏ việc theo đuổi danh tiếng

and start to rely on love.

và bắt đầu nương tựa vào tình yêu.

You get better at hearing feedback.

Bạn ngày càng biết lắng nghe phản hồi.

Rather than assuming that anyone who criticizes you is either trying to humiliate you Ngữ pháp

Thay vì cho rằng bất cứ ai chỉ trích bạn cũng đang cố làm nhục bạn

or is making a mistake,

hoặc họ đang nhầm lẫn,

you accept that maybe it would be an idea Ý định

bạn chấp nhận rằng có lẽ mình nên

to take a few things on board. Thành ngữ

tiếp thu đôi điều.

You start to see that you can listen to a criticism

Bạn bắt đầu nhận ra rằng mình có thể lắng nghe lời phê bình

and survive it without having to put on your armor Thành ngữ

mà vẫn vượt qua được, không cần khoác lên mình áo giáp

and deny that there was ever a problem.

hay phủ nhận rằng chưa từng có vấn đề gì.

You realize the extent to which you tend to live day by day Ngữ pháp

Bạn nhận ra rằng trong cuộc sống hằng ngày, mình thường

in too great a proximity to certain of your problems and issues. Cách dùng từ

ở quá gần một số vấn đề và khúc mắc của bản thân.

You remember more and more that you need to get out

Bạn ngày càng nhớ rằng mình cần bước ra ngoài

and get a perspective on the things that pain you. Cụm từ

và có cái nhìn rộng hơn về những điều khiến mình đau khổ.

You take more walks in nature.

Bạn đi dạo giữa thiên nhiên nhiều hơn.

You might get a pet.

Có thể bạn sẽ nuôi một con vật cưng.

They don't fret like we do.

Chúng không lo lắng như chúng ta.

And you appreciate the distant galaxies above us in the night sky.

Và bạn biết trân trọng những thiên hà xa xôi phía trên chúng ta, giữa bầu trời đêm.

You recognize how your distinctive past colors your response to events Thành ngữ

Bạn nhận ra quá khứ rất riêng tô màu cho cách mình phản ứng trước mọi việc ra sao

and learn to compensate for the distortions that can result. Cụm từ

và học cách điều chỉnh những sai lệch có thể nảy sinh từ đó.

You accept that because of how your childhood went, Cách dùng từ

Bạn chấp nhận rằng vì những gì đã diễn ra trong thời thơ ấu,

you have a predisposition to exaggerate in certain areas. Cách dùng từ

bạn có khuynh hướng phóng đại một số chuyện.

You become suspicious of your own first impulses around particular topics.

Bạn bắt đầu hoài nghi phản ứng bản năng đầu tiên của mình trước một số chủ đề nhất định.

You realize, sometimes,

Đôi khi, bạn nhận ra

not to go with your first feelings. Cụm từ

mình không nên làm theo cảm xúc ban đầu.

When you start a friendship,

Khi bắt đầu một tình bạn,

you realize that other people don't principally want to know your good news Ngữ pháp

bạn nhận ra rằng điều người khác chủ yếu muốn biết không phải là tin vui của bạn

so much as gain an insight into what troubles and worries you Cụm từ

mà là hiểu được điều gì đang khiến bạn phiền muộn và lo lắng,

so that they can, in turn, Mạch ý

để đến lượt mình, họ có thể

feel less lonely with the pains of their own hearts.

bớt cô đơn với nỗi đau trong chính lòng mình.

You become a better friend because you see that what friendship is really about Ngữ pháp

Bạn trở thành một người bạn tốt hơn vì hiểu rằng bản chất thực sự của tình bạn

is a sharing of vulnerability.

là cùng nhau bộc lộ những phần dễ tổn thương.

Our emotional barometer is a tool Thành ngữ

“Phong vũ biểu cảm xúc” của chúng tôi là một công cụ

that can help us to more clearly explain our moods.

có thể giúp chúng ta giải thích tâm trạng của mình rõ ràng hơn.

Click the link on screen now to find out more.

Hãy nhấp vào liên kết trên màn hình ngay bây giờ để tìm hiểu thêm.