Người Đàn Ông Này Dành 43 Năm Bị Cách Ly - Mất Bao Lâu Để Một Người Phát Điên?: tài liệu học tiếng Anh

Human beings are social creatures.

Con người là sinh vật xã hội.

We love to surround ourselves with other people Cụm từ

Chúng ta thích bao quanh mình bởi những người khác

and share our personal stories and experiences.

và chia sẻ những câu chuyện và kinh nghiệm cá nhân của mình.

We crave connection and interaction.

Chúng ta khao khát sự kết nối và tương tác.

Today we only have to turn on our laptops or smartphones Ngữ pháp

Ngày nay chúng ta chỉ cần bật máy tính xách tay hoặc điện thoại thông minh lên

to instantly spark up a conversation.

để ngay lập tức bắt đầu một cuộc trò chuyện.

So being on your own for long periods of time, Cụm từ

Vì vậy, việc ở một mình trong thời gian dài,

isolated from family, friends, and loved ones,

bị cô lập khỏi gia đình, bạn bè và những người thân yêu,

can sound a little scary.

nghe có vẻ hơi đáng sợ.

But what can isolation really do to a person?

Nhưng sự cô lập thực sự có thể làm gì đối với một người?

What effect does disconnecting from the world

Việc mất kết nối với thế giới

and society have?

và xã hội có tác động gì?

And if the time alone is indefinite, Ngữ pháp

Và nếu thời gian ở một mình là vô hạn,

how long would it take to drive a person insane?

sẽ mất bao lâu để khiến một người phát điên?

Today we'll attempt to answer these questions

Hôm nay chúng ta sẽ cố gắng trả lời những câu hỏi này

by exploring stories of people who have spent Ngữ pháp

bằng cách khám phá những câu chuyện của những người đã trải qua

hours, months, and even years on their own.

nhiều giờ, nhiều tháng và thậm chí nhiều năm một mình.

In this episode of The Infographics Show,

Trong tập này của The Infographics Show,

Effects of Isolation

Tác động của sự cô lập

and how long would it take to go crazy.

và mất bao lâu để trở nên phát điên.

Let's begin by looking at the case of Michel Siffre,

Hãy bắt đầu bằng cách xem xét trường hợp của Michel Siffre,

a French underground explorer, adventurer, and scientist.

một nhà thám hiểm lòng đất, nhà thám hiểm và nhà khoa học người Pháp.

On Valentine's Day in 1972,

Vào ngày lễ tình nhân năm 1972,

Siffre kissed his wife goodbye

Siffre đã hôn tạm biệt vợ

and descended 100 ft into the Midnight Cave in Texas.

và đi xuống độ sâu 100 ft vào Hang Midnight ở Texas.

He did not emerge for 6 months.

Ông đã không trồi lên trong 6 tháng.

He didn't go crazy,

Ông không phát điên,

but things did get pretty strange. Ngữ pháp

nhưng mọi thứ trở nên khá kỳ lạ.

Siffre lived in a nylon tent

Siffre sống trong một chiếc lều nylon

surrounded by scientific equipment.

được bao quanh bởi các thiết bị khoa học.

He took a few creature comforts Thành ngữ

Ông ấy đã mang theo một vài tiện nghi sinh hoạt

including a freezer, furniture, books,

bao gồm tủ đông, đồ nội thất, sách,

and a music player.

và một máy nghe nhạc.

NASA supplied all of his food,

NASA đã cung cấp tất cả thức ăn cho ông,

so they could monitor the experiment

để họ có thể theo dõi cuộc thử nghiệm

as part of their research for long-haul space missions. Cách dùng từ

như một phần trong nghiên cứu của họ cho các sứ mệnh không gian dài hạn.

So how did Siffre fare? Cách dùng từ

Vậy Siffre đã xoay sở ra sao?

Well, the lack of sensory and social stimulation

Chà, việc thiếu sự kích thích về giác quan và xã hội

led to a gradual deterioration in his mental well-being, Cụm từ

đã dẫn đến sự suy giảm dần về sức khỏe tinh thần của ông,

and at one point he even thought about suicide.

và có một lúc ông thậm chí đã nghĩ đến việc tự tử.

By day 77,

Đến ngày thứ 77,

his memory was so bad Ngữ pháp

trí nhớ của ông tệ đến mức

that he forgot things unless he wrote them down immediately. Cụm động từ

ông sẽ quên mọi thứ trừ khi ông viết chúng xuống ngay lập tức.

Siffre survived the ordeal.

Siffre đã sống sót qua thử thách.

He did not lose his mind,

Ông không mất trí,

but even 3 years after leaving the cave,

nhưng thậm chí 3 năm sau khi rời khỏi hang,

he continued to have issues with his memory and eyesight.

ông vẫn tiếp tục gặp vấn đề với trí nhớ và thị lực của mình.

Years later in 2008,

Nhiều năm sau vào năm 2008,

the BBC conducted a similar experiment

BBC đã tiến hành một cuộc thử nghiệm tương tự

with a shorter timeframe and more extreme conditions.

với khung thời gian ngắn hơn và điều kiện khắc nghiệt hơn.

They wanted to try and answer a simple question: Ngữ pháp

Họ muốn cố gắng trả lời một câu hỏi đơn giản:

Can any human endure total sensory deprivation

Liệu con người có thể chịu đựng được sự thiếu thốn hoàn toàn về giác quan

without losing their sanity?

mà không mất đi sự tỉnh táo không?

A group of six volunteers were put

Một nhóm sáu tình nguyện viên đã được đưa

into a total isolation chamber

vào một buồng cách ly hoàn toàn

hidden in a former nuclear bunker.

ẩn trong một boongke hạt nhân cũ.

No light, no sound,

Không ánh sáng, không âm thanh,

no sensory interaction for 48 hours.

không có sự tương tác giác quan nào trong 48 giờ.

One of the volunteers was comedian Adam Bloom.

Một trong những tình nguyện viên là diễn viên hài Adam Bloom.

Bloom explained his experience as the hours went by. Cụm từ

Bloom giải thích kinh nghiệm của mình khi thời gian trôi qua.

He started out by talking, singing, Cụm động từ

Anh ấy bắt đầu bằng cách nói chuyện, ca hát,

and making jokes out loud until he was bored.

và kể những câu chuyện cười thật to cho đến khi cảm thấy buồn chán.

Next, he stared off into space for some time, Thành ngữ

Tiếp theo, anh ấy nhìn chằm chằm vào không gian một lúc,

and his mind filled with thoughts of his life outside.

và tâm trí anh tràn ngập những suy nghĩ về cuộc sống bên ngoài.

This led him to worry about his fiancee and family.

Điều này khiến anh ấy lo lắng về vị hôn thê và gia đình mình.

He fell asleep after a few hours,

Anh ấy ngủ thiếp đi sau một vài giờ,

but when he woke up,

nhưng khi anh thức dậy,

he had totally lost track of time. Thành ngữ

anh ấy đã hoàn toàn mất khái niệm về thời gian.

In pitch black and with nothing to reference Cụm từ

Trong bóng tối mịt mù và không có gì để tham khảo

for the time of day,

về thời gian trong ngày,

he found it impossible to regain his body clock. Ghi chú

anh thấy không thể lấy lại đồng hồ sinh học của mình.

After 18 hours,

Sau 18 giờ,

things took a turn for the worse Cụm từ

mọi thứ trở nên tồi tệ hơn

and comedian Bloom started experiencing paranoia.

và diễn viên hài Bloom bắt đầu bị hoang tưởng.

He was singing and then crying,

Anh ấy đang hát và sau đó khóc,

his emotions running out of control. Ngữ pháp

cảm xúc của anh vượt khỏi tầm kiểm soát.

At the halfway mark, 24 hours, Cụm từ

Ở nửa chặng đường, 24 giờ,

Bloom's brain power was really flagging. Cách dùng từ

Sức mạnh trí não của Bloom đang thực sự suy giảm.

He felt it was impossible to stimulate his mind.

Anh ấy cảm thấy không thể kích thích tâm trí mình.

At 30 hours,

Ở 30 giờ,

he started pacing his room endlessly

anh ấy bắt đầu đi đi lại lại trong phòng không ngừng

to keep himself occupied. Cụm từ

để giữ cho bản thân bận rộn.

Finally, after 40 hours,

Cuối cùng, sau 40 giờ,

with only 8 hours to go, Cách dùng từ

chỉ còn 8 giờ nữa là kết thúc,

Bloom began to hallucinate,

Bloom bắt đầu bị ảo giác,

seeing a pile of 500 oyster shells.

nhìn thấy một đống 500 vỏ hàu.

He described seeing the pearly sheen on the shells

Anh mô tả việc nhìn thấy ánh xà cừ trên vỏ

as clear as day, Thành ngữ

rõ như ban ngày,

and he felt like the room was taking off

và anh ấy cảm thấy như căn phòng đang cất cánh

from beneath him.

từ dưới chân mình.

He realized that the lack of stimulation

Anh nhận ra rằng việc thiếu kích thích

was driving him close to insanity.

đang khiến anh gần như phát điên.

Bloom survived the final 8 hours

Bloom đã sống sót qua 8 giờ cuối cùng

and lived to tell the tale. Thành ngữ

và sống để kể lại câu chuyện.

But we can see from this experiment

Nhưng chúng ta có thể thấy từ thử nghiệm này

that taking away all of a person's sensory input

rằng lấy đi tất cả đầu vào giác quan của một người

and locking them away on their own Cụm động từ

và nhốt họ một mình

for even a short period of time

thậm chí trong một khoảng thời gian ngắn

can begin to drive them crazy.

cũng có thể bắt đầu khiến họ phát điên.

When you think of isolation,

Khi bạn nghĩ về sự cô lập,

something that also springs to mind is life inside a prison. Thành ngữ

điều cũng nảy ra trong đầu là cuộc sống bên trong nhà tù.

So we decided to look at some of the cases

Vì vậy, chúng tôi quyết định xem xét một số trường hợp

that involve prisoners being kept in solitary confinement. Văn hóa

liên quan đến các tù nhân bị biệt giam.

Kenny Zulu Whitmore spent 36 consecutive years

Kenny Zulu Whitmore đã trải qua 36 năm liên tục

in solitary confinement in Louisiana State Penitentiary at Angola.

bị biệt giam trong Trại giam Bang Louisiana tại Angola.

During his time there,

Trong thời gian ở đó,

Whitmore was deprived of virtually all human contact Cụm từ

Whitmore hầu như bị tước đi mọi liên lạc với con người

and spent 23 hours a day

và dành 23 giờ mỗi ngày

living in a 6-ft by 9-ft cell.

sống trong một phòng giam rộng 6 ft x 9 ft.

After he was eventually released back

Sau khi cuối cùng ông được thả trở lại

into the general prison population, Văn hóa

vào cộng đồng nhà tù chung,

Whitmore was suffering from what he described

Whitmore đang phải chịu đựng những gì ông mô tả

as a constellation of muscle atrophy, Cách dùng từ

như một loạt các chứng teo cơ,

cardiovascular hypertension,

tăng huyết áp tim mạch,

and deteriorating vision caused by a lack of light

và thị lực suy giảm do thiếu ánh sáng

and visual stimulation in his tiny cell.

và kích thích thị giác trong phòng giam nhỏ bé của mình.

36 years in solitary.

36 năm biệt giam.

Now that's a long time,

Đó là một thời gian dài,

but it's actually not the record.

nhưng đó thực sự không phải là kỷ lục.

With a little more digging, Thành ngữ

Tìm hiểu thêm một chút,

we discovered the story of Albert Woodfox.

chúng tôi khám phá ra câu chuyện của Albert Woodfox.

Woodfox was released from jail

Woodfox đã được ra tù

after a staggering 43 years in isolation. Cách dùng từ

sau 43 năm đáng kinh ngạc trong tình trạng bị cô lập.

Like Whitmore, Woodfox spent 23 hours of his day

Giống như Whitmore, Woodfox dành 23 giờ trong ngày của mình

living alone in his small cell.

sống một mình trong phòng giam nhỏ.

In 2014, he relayed his experiences to a blogger.

Năm 2014, ông đã kể lại những kinh nghiệm của mình cho một blogger.

Woodfox described what it was like Ngữ pháp

Woodfox mô tả cảm giác

to be locked in the cell for so many years.

khi bị nhốt trong phòng giam suốt nhiều năm.

He said he feared he might start screaming

Ông nói ông sợ mình có thể bắt đầu la hét

and not be able to stop.

và không thể dừng lại.

He also felt he might turn into a baby,

Ông cũng cảm thấy mình có thể biến thành một đứa trẻ sơ sinh,

curl up in a fetal position,

cuộn tròn trong tư thế thai nhi,

and lay there day after day

và nằm đó ngày này qua ngày khác

for the rest of his life,

trong suốt quãng đời còn lại,

or that he might cut off his balls,

hoặc anh ta có thể cắt bỏ tinh hoàn của mình,

throw them through the bars

ném chúng qua chấn song

the way he had seen others do

giống như cách anh ta từng thấy những người khác làm

when they couldn't take it anymore. Thành ngữ

khi họ không thể chịu đựng thêm được nữa.

Albert Woodfox's comments certainly sound

Những bình luận của Albert Woodfox chắc chắn nghe

like those of a man who was flirting with insanity, Thành ngữ

giống như của một người đàn ông đang cận kề sự điên rồ,

but he survived.

nhưng ông ấy đã sống sót.

His attorney said,

Luật sư của ông nói,

Woodfox made it through the ordeal Cụm động từ

Woodfox đã vượt qua thử thách

because of his extraordinary strength and character.

nhờ vào sức mạnh và tính cách phi thường của mình.

So we've looked at isolation experiments

Vì vậy, chúng ta đã xem xét các thử nghiệm cô lập

and the effects on the mind,

và các tác động lên tâm trí,

and we've seen how years in a jail cell

và chúng ta đã thấy nhiều năm trong phòng giam

can push a person to the edge. Thành ngữ

có thể đẩy một người đến bờ vực như thế nào.

What other extreme examples of isolation are there?

Còn có những ví dụ cực đoan nào khác về sự cô lập không?

Well, not everyone is forced into isolation.

Chà, không phải ai cũng bị ép buộc phải cách ly.

In fact, in some spiritual traditions,

Trên thực tế, trong một số truyền thống tâm linh,

practitioners chose to retreat to the forest

những người tu tập đã chọn rút lui vào rừng

or into caves for years at a time. Cụm từ

hoặc vào hang động trong nhiều năm liên tục.

One such person is Tenzin Palmo,

Một người như vậy là Tenzin Palmo,

who at the age of 21

người mà ở tuổi 21

swapped her job as a London librarian Cụm từ

đã đánh đổi công việc thủ thư ở London

for life as a nun in a monastery in India.

để làm một nữ tu trong một tu viện ở Ấn Độ.

But even that was not isolated enough for Palmo,

Nhưng ngay cả điều đó cũng chưa đủ cô lập đối với Palmo,

and after a few years there,

và sau một vài năm ở đó,

she moved from the monastery

cô đã chuyển khỏi tu viện

and started living in a cave in the Himalayas.

và bắt đầu sống trong một hang động ở dãy Himalaya.

The cave measured 10 ft wide

Hang động rộng 10 ft

and 6 ft deep,

và sâu 6 ft,

and Palmo stayed there for 12 years.

và Palmo đã ở đó trong 12 năm.

Three of those years she spent meditating, Ngữ pháp

Ba trong số những năm đó cô đã dành để thiền định,

never laying down,

không bao giờ nằm xuống,

sleeping seated in a traditional wooden meditation box

ngủ ngồi trong một chiếc hộp thiền bằng gỗ truyền thống

for only 3 hours a night.

chỉ trong 3 giờ mỗi đêm.

The idea of spending more than a decade in a cave

Ý tưởng dành hơn một thập kỷ trong hang động

is certainly a crazy one,

chắc chắn là một điều điên rồ,

but this nun re-emerged years later

nhưng nữ tu này đã xuất hiện trở lại nhiều năm sau đó

to teach others in the monastery.

để dạy cho những người khác trong tu viện.

Did she hold on to her sanity? Cụm động từ

Liệu cô ấy có giữ được sự tỉnh táo không?

Was she enlightened?

Cô ấy đã được giác ngộ chưa?

We may never know.

Chúng ta có thể không bao giờ biết được.

So today we've seen there are many examples

Vì vậy, hôm nay chúng ta đã thấy có rất nhiều ví dụ

of people being in isolation for long periods.

về những người bị cô lập trong thời gian dài.

How long it takes to drive you crazy Ngữ pháp

Mất bao lâu để khiến bạn phát điên

depends on the individual

phụ thuộc vào cá nhân

and the conditions of their isolation.

và các điều kiện của sự cô lập của họ.

But even in the extreme cases we looked at,

Nhưng ngay cả trong những trường hợp cực đoan mà chúng ta đã xem xét,

when people do lose their grip on reality, Ghi chú

khi con người thực sự mất đi sự nắm bắt thực tế,

they also tend to recover.

họ cũng có xu hướng hồi phục.

So, how do you think you would react

Vì vậy, bạn nghĩ bạn sẽ phản ứng như thế nào

to being in isolation?

khi bị cô lập?

Let us know in the comments.

Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận.

Also, be sure to check out our other video

Ngoài ra, hãy chắc chắn xem video khác của chúng tôi

called What would happen to your body

có tên là Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn

if you lived in the bathtub?

nếu bạn sống trong bồn tắm?

Thanks for watching,

Cảm ơn vì đã xem,

and as always,

và như thường lệ,

don't forget to like, share, and subscribe.

đừng quên thích, chia sẻ và đăng ký.

See you next time.

Hẹn gặp lại các bạn vào lần sau.