Cách Đối Phó Với Một Người Bạn Đời Lảng Tránh: tài liệu học tiếng Anh

There are for many of us

Đối với nhiều người trong chúng ta,

few people as attractive as the avoidant, Ngữ pháp

hiếm có ai hấp dẫn như những người có kiểu gắn bó né tránh,

the sort that are permanently a little mysterious,

kiểu người luôn có chút gì đó bí ẩn,

who don't speak so much,

những người không nói quá nhiều,

around whom one never quite knows where one is, Thành ngữ

ở bên cạnh họ ta không bao giờ biết rõ vị trí của mình,

in whose eyes there is a far away look

trong ánh mắt họ có một cái nhìn xa xăm

and perhaps a certain melancholy too,

và có lẽ cả một chút u sầu,

in whose hearts we intuit a sadness

trong trái tim họ, chúng ta linh cảm thấy một nỗi buồn

we long to but never quite can touch. Ngữ pháp

mà ta khao khát nhưng không bao giờ có thể thực sự chạm tới.

People who seem to promise us intimacy and connection

Những người dường như hứa hẹn với chúng ta sự thân mật và gắn kết

and yet who remain,

nhưng vẫn luôn,

however long we've been with them, Ngữ pháp

dù chúng ta đã ở bên họ bao lâu,

mesmerizingly unreassuring. Cách dùng từ

khiến ta bất an một cách đầy mê hoặc.

Unsurprisingly,

Không có gì đáng ngạc nhiên,

it's not so easy to be the lover of an avoidant person.

làm người yêu của một người né tránh không hề dễ dàng.

The tendency very often,

Rất thường xuyên, xu hướng chung,

after the heady early days,

sau những ngày đầu đắm say,

is to give in to the insecurities Cụm động từ

là đầu hàng trước những cảm giác bất an

they end up provoking in us. Cụm động từ

mà cuối cùng họ lại khơi lên trong ta.

Do they really care?

Họ có thực sự quan tâm không?

Do they love us back?

Họ có yêu lại chúng ta không?

Why are they never the ones to call?

Tại sao họ không bao giờ là người gọi điện?

Beset by such questions, Cụm từ

Bị bủa vây bởi những câu hỏi như vậy,

we may get cross, tearful, or stern.

chúng ta có thể trở nên tức giận, rơi nước mắt hoặc gay gắt.

We may accuse them of neglect and selfishness, Cụm từ

Chúng ta có thể buộc tội họ bỏ bê và ích kỷ,

of betrayal or egocentricity.

về sự phản bội hoặc chủ nghĩa vị kỷ.

These sort of inquisitions can be counted on to fail. Cụm động từ

Những kiểu chất vấn này cầm chắc sự thất bại.

At the first signs of critique,

Chỉ với những dấu hiệu chỉ trích đầu tiên,

avoidant people pull up the drawbridge. Thành ngữ

những người né tránh sẽ kéo cầu treo lên.

They are experts at fleeing the messy consequences

Họ là những chuyên gia chạy trốn khỏi những hậu quả rắc rối

of other people's desire for them.

từ sự khao khát của người khác dành cho họ.

They go off to play sport,

Họ đi chơi thể thao,

abscond on a long journey, Cách dùng từ

bỏ trốn trong một chuyến đi dài,

or discover new responsibilities at the office.

hoặc khám phá những trách nhiệm mới ở văn phòng.

One is left hammering in vain at the gates of their personal citadel. Thành ngữ

Để lại ta gõ cửa vô ích trước cổng thành cá nhân của họ.

On a bad day,

Vào một ngày tồi tệ,

they may also get furious back.

họ cũng có thể tức giận đáp trả.

They will deny that we have any kind of point at all. Cụm từ

Họ sẽ phủ nhận rằng chúng ta có bất kỳ lý lẽ nào.

They aren't trying to deceive us,

Họ không cố gắng lừa dối chúng ta,

they genuinely can't see the issue.

họ thực sự không thể nhìn ra vấn đề.

They aren't,

Họ không hề,

they assure us with mounting vehemence, Ý định

họ đảm bảo với chúng ta bằng sự kịch liệt ngày càng tăng,

distant and cold,

xa cách và lạnh lùng,

they're simply busy

họ đơn giản là đang bận rộn

and not into certain kinds of sentimentality. Cách dùng từ

và không thích một số kiểu đa sầu đa cảm.

It is we, Ngữ pháp

Chính chúng ta,

needy, weak, hysterical and over demanding,

thiếu thốn, yếu đuối, kích động và đòi hỏi quá đáng,

as they put it,

như cách họ nói,

who are the problem.

mới là vấn đề.

We almost agree.

Chúng ta gần như đồng ý với điều đó.

To survive,

Để tồn tại,

we should hold on to the idea Cụm động từ

chúng ta nên bám vào suy nghĩ

that despite their robust outward manner,

rằng mặc dù vẻ ngoài cứng rắn của họ,

the avoidant are, above all else, Cụm từ

người né tránh, trên hết thảy, đang

scared.

sợ hãi.

Their frostiness is the result of fear rather than indifference. Ngữ pháp

Sự lạnh nhạt của họ là kết quả của sự sợ hãi chứ không phải sự thờ ơ.

And what they are afraid of is to let down their guard Thành ngữ

Và điều họ sợ là hạ thấp sự cảnh giác

and then meet with betrayal and abandonment.

để rồi phải đối mặt với sự phản bội và bị bỏ rơi.

Their outward strength masks a gelatinous interior. Thành ngữ

Sức mạnh bên ngoài của họ che giấu một nội tâm yếu mềm.

There will inevitably be a rather touching backstory to their advanced subterranean fears.

Chắc chắn sẽ có một câu chuyện quá khứ khá cảm động đằng sau những nỗi sợ hãi chôn giấu sâu sắc của họ.

These avoidant types were,

Những người thuộc kiểu né tránh này,

way back,

rất lâu về trước,

most likely let down very badly Cụm động từ

rất có thể đã bị làm cho thất vọng tột cùng

by someone they depended on a lot

bởi một người mà họ vô cùng phụ thuộc

when they were defenseless.

khi họ không có khả năng tự vệ.

In response to a grave childhood disappointment,

Để đối phó với một nỗi thất vọng nghiêm trọng thời thơ ấu,

they grew an extra thick skin Thành ngữ

họ đã mọc ra một lớp da cực kỳ dày

and plated themselves with armor.

và tự khoác lên mình lớp áo giáp.

They vowed, Ngữ pháp

Họ đã thề,

in a way they may not now even recognize,

theo một cách mà bây giờ họ thậm chí có thể không nhận ra,

never to trust anyone fully again.

không bao giờ hoàn toàn tin tưởng bất cứ ai nữa.

So,

Vì vậy,

they are distant and prone to put up barriers, Cụm từ

họ xa cách và có xu hướng dựng lên những rào cản,

not because they don't care, Ngữ pháp

không phải vì họ không quan tâm,

but because being cared for with kindness

mà bởi vì việc được chăm sóc bằng sự tử tế

generates unfamiliar and daunting feelings for them.

tạo ra những cảm xúc xa lạ và đáng sợ đối với họ.

They skillfully undermine their chances of being close Cụm từ

Họ khéo léo phá hoại cơ hội được gần gũi của mình

because they have no experience of reliable love

bởi vì họ không có kinh nghiệm về một tình yêu đáng tin cậy

and are drawn to try to spoil it Cụm từ

và bị lôi kéo vào việc cố gắng phá hỏng nó

to prove to themselves that it can't be real

để chứng minh với bản thân rằng nó không thể là thật

and that they haven't, therefore,

và do đó, họ đã không,

missed out on quite so much. Cụm động từ

bỏ lỡ quá nhiều.

We should avoid getting stuck in cycles of claim and counter-claim Thành ngữ

Chúng ta nên tránh mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn của những lời buộc tội và phản pháo

that they might be too cold

rằng họ có thể quá lạnh lùng

and that we might be too hot.

và rằng chúng ta có thể quá nồng nhiệt.

Far better to address the fears Ngữ pháp

Tốt hơn hết là giải quyết những nỗi sợ hãi

circulating beneath the surface. Thành ngữ

đang lưu chuyển bên dưới bề mặt.

Rather than provoking their panic or denial, Ngữ pháp

Thay vì kích động sự hoảng loạn hoặc phủ nhận của họ,

we should, as best we can, Thành ngữ

chúng ta nên, trong khả năng tốt nhất có thể,

make closeness feel safe. Ngữ pháp

làm cho sự gần gũi mang lại cảm giác an toàn.

We should remember that we're dealing with someone

Chúng ta nên nhớ rằng mình đang đối phó với một người

who finds vulnerability frightening

cảm thấy sự tổn thương là đáng sợ

and therefore not meet their impulse to flee with punitiveness. Cụm từ

và do đó đừng đáp trả thôi thúc muốn chạy trốn của họ bằng sự trừng phạt.

But, more crucially,

Nhưng, quan trọng hơn cả,

we might along the way start to ask ourselves a few key questions. Thành ngữ

trong quá trình đó, chúng ta có thể bắt đầu tự hỏi mình một vài câu hỏi mấu chốt.

How similar are we to them

Chúng ta giống họ đến mức nào

beneath the apparent differences?

đằng sau những khác biệt bề ngoài?

It's easy to claim that one has an uncomplicated desire to be close

Thật dễ dàng để tuyên bố rằng ta có một mong muốn gần gũi không hề phức tạp

so long as one isn't put to the test Ghi chú

chừng nào ta chưa bị thử thách

because one has carefully picked out a person who has problems being close. Cụm động từ

bởi vì ta đã cẩn thận chọn một người có vấn đề về sự gần gũi.

Yet, in truth,

Tuy nhiên, sự thật là,

how simple is closeness for us, really?

sự gần gũi thực sự đơn giản đến mức nào đối với chúng ta?

Might we not be as scared as they are, Ý định

Có thể nào chúng ta cũng sợ hãi như họ,

but simply have passed our share of the problem on to them to hold? Cụm động từ

nhưng chỉ đơn giản là đẩy phần rắc rối của mình sang cho họ gánh vác?

Shouldn't we be suspicious of the way that we managed reject other warmer candidates

Chẳng phải chúng ta nên nghi ngờ cái cách mà mình đã tìm cách từ chối những ứng cử viên ấm áp hơn khác

in favor of this distant figure? Cụm từ

để ủng hộ nhân vật xa cách này sao?

Is it really an accident that we are with them,

Việc chúng ta ở bên họ thực sự là một sự tình cờ,

or isn't it in some way satisfying to us as well,

hay theo một cách nào đó nó cũng làm thỏa mãn chúng ta,

allowing us to claim that we want intimacy

cho phép chúng ta khẳng định rằng mình muốn sự thân mật

without having to bear any of its costs? Ngữ pháp

mà không phải chịu bất kỳ cái giá nào của nó?

Through such pointed questions,

Thông qua những câu hỏi sắc bén như vậy,

we stand to realize that most probably Cụm từ

chúng ta sẽ nhận ra rằng rất có thể

the fear of closeness exists on both sides.

nỗi sợ hãi sự gần gũi tồn tại ở cả hai phía.

It's just that they are directly distant

Chỉ là họ trực tiếp giữ khoảng cách

and we are so by proxy. Cách dùng từ

còn chúng ta làm điều đó một cách gián tiếp.

We can break away from caricatures and, Cụm động từ

Chúng ta có thể thoát khỏi những hình mẫu gượng ép và,

as a couple,

như một cặp đôi,

own up to our mutual terrors of dependence. Cụm động từ

thừa nhận những nỗi sợ hãi chung về sự phụ thuộc.

We can start to sympathize with one another's techniques

Chúng ta có thể bắt đầu đồng cảm với những kỹ thuật của nhau

for warding off anxiety Cụm động từ

nhằm xua đuổi sự lo âu

and help each other to accept the common risks of love. Cụm từ

và giúp đỡ nhau chấp nhận những rủi ro chung của tình yêu.

That will be the beginning of true closeness and bravery on both sides.

Đó sẽ là khởi đầu của sự gần gũi thực sự và lòng can đảm ở cả hai phía.

Did you know we also have an app to help you meet people with whom you can have deeper,

Bạn có biết chúng tôi cũng có một ứng dụng giúp bạn gặp gỡ những người mà bạn có thể có sự kết nối sâu sắc hơn,

more meaningful connections?

và có ý nghĩa hơn không?

Follow the link on your screen now to download it.

Hãy làm theo liên kết trên màn hình của bạn ngay bây giờ để tải xuống.