为什么我们明知不好，还要拖延？：英语精读讲义

用 put off 的正确形式补全句子：Nina keeps ____ her reading assignment until the night before it is due.

用 be due 的正确形式补全句子，表达截止时间：The permission slip ____ tomorrow.

请用本课中表示“停止拖延并开始认真做事”的双词表达完成句子：The deadline is tomorrow, so it is time to ____.

哪句话能自然地表示你需要处理错过的邮件？

1. I need to catch up on the emails I missed.
2. I need to catch up with the emails I missed.
3. I need to catch the emails up I missed.

“with this deadline hanging over your head” 是什么意思？

1. 未完成的任务和截止日期一直让人担心。
2. 这项任务太难，你无法理解。
3. 有一个物体真的悬在你的头顶。

“the cycle of procrastination” 中的 cycle 是什么意思？

1. 反复出现的行为模式
2. 一次孤立的决定
3. 一段固定的时间

判断：在这句话中，there 指的是大家都去过的一个实际地点。

1. 错误
2. 正确

完成句子。将 keep 与 check 搭配，并使用 even when：I ____ my phone ____ I know it distracts me.

To be clear 在这个句子中起什么作用？

1. 它表示当前情况很容易看清。
2. 它表示说话人正在澄清一个区别。
3. 它表示说话人听不见听众。

用避免重复 tasks 的短语完成并列结构：We need to decide which tasks are urgent and ____ can wait.

请用表示“没有正当理由”的准确词组补全句子：He deleted the message ____.

哪一个句子正确使用了 despite？

1. Despite we expected delays, we left on time.
2. Despite expecting delays, we left on time.
3. Despite to expect delays, we left on time.

用 be the result of 的正确过去时形式完成句子：The cancellation ____ severe weather.

But ironically 在这句话中提示了什么？

1. 一组没有关联的中性事实
2. 一种与预期看法相反的结果
3. 按简单时间顺序发生的下一件事

填入缺少的单词，表达玛雅的判断：Maya sees the setback ____ a chance to improve.

在句子 “The program reacts to the test signal like it would to a real attack,” 中，would 起什么作用？

1. 它建立假设比较，并代替重复的动词 reacts。
2. 它表示程序会在稍后的时间作出反应。
3. 它表示程序愿意作出反应。

本句中的 amygdala 指什么？

1. 测量危险的设备
2. 参与情绪处理和威胁识别的大脑结构
3. 一个人的名字

用本课中表示“在……中发挥作用”的两词短语完成句子：This brain region is ____ memory formation.

请用本课中表示“使……开始”的双词短语动词完成句子：A sudden warning can ____ an emergency response.

请填入表示“由压力引起的”、带连字符的形容词：The article discusses ____ sleep problems.

在本句中，think long-term 是什么意思？

1. 花很多小时思考
2. 考虑未来的影响和目标
3. 只关注现在感觉舒服的事

哪一句自然地使用 in the midst of 来描述正在发生的局面？

1. In the midst of five minutes, I finished my snack.
2. In the midst of a pencil, I wrote my name.
3. In the midst of the emergency, the nurses stayed calm.

在心理和健康内容中，哪项解释最符合 fight, flight, or freeze response？

1. 它描述了三种体育锻炼。
2. 它指面对感知到的威胁时常见的自动反应。
3. 它列出了解决困难任务的三个步骤。

用表示“在两个选项中选择后者”的三个词短语补全句子：The restaurant removed plastic straws ____ paper ones.

在这个句子中，After all 起什么作用？You can ask for help. After all, nobody knows everything.

1. 补充一个支持寻求帮助的理由。
2. 表示寻求帮助这件事发生得更晚。
3. 引出一个无关的话题。

补全目标结构 be most likely to + verb：Of all the players, Nina is ____ score the winning goal.

用一个由两个单词组成、可引出 hiking 和 cycling 作为例子的表达补全句子：Outdoor activities, ____ hiking and cycling, can improve your mood.

用 perceive ... as 的过去式补全句子，以表达团队的判断：The team postponed a change they ____ too risky.

哪句话使用了正确的嵌入式疑问句语序？

1. I can see how difficult the task is.
2. I can see how is the task difficult.
3. I can see how difficult is the task.

用 give 的正确形式和名词 reminders 完成这个一般过去时被动句：Before class, the students ____.

判断以下理解是否正确：在“The game was hard, but it wasn't so bad once I learned the rules,”中，说话人是在给予非常强烈的称赞。

1. 正确
2. 错误

用引出评价结果的词补全句子：The students rated the instructions ____ very clear.

哪句话使用句尾 -ing 分句来说明前面情形造成的结果？

1. The heavy rain flooded the path, making it impossible to cross.
2. The heavy rain flooded the path because it was impossible to cross.
3. Making the heavy rain flood the path, it was impossible to cross.

哪个选项是完整句，并且先在 Because 从句中说明原因，再说明结果？

1. The school opened two hours late because the roads were icy.
2. Because the roads were icy, the school opened two hours late.
3. Because the roads were icy.

请填入表示“更容易受损”的比较级形式及其所需介词：Young plants are ____ frost damage than mature plants.

请用 manage 的正确 -ing 形式补全：Mia has difficulty ____ her time during busy weeks.

哪句话用 struggle with 描述持续存在的困难？

1. Leo struggles against Maya in the final match.
2. Leo struggles with staying focused during long lessons.
3. Leo and Maya struggle together to lift the heavy box.

使用 regardless of 结构补全句子：The same safety rules apply ____ experienced you are.

用本课中表示“许多人相信的错误观念”的两个英文单词完成句子：It is a ____ that the Great Wall of China can be seen from the Moon with the naked eye.

用本课中表示“特征而非原因”的两个英文单词完成句子：The festival was ____ colorful street parades.

句子 "He sat around doing nothing all afternoon." 最自然的意思是什么？

1. 他整个下午都绕着房间转圈。
2. 他整个下午都忙着做有用的事情。
3. 他整个下午都闲着，什么也没做。

哪一组选项自然地使用 In fact 来纠正前面产生的印象？

1. The box looks heavy. In fact, my sister lives nearby.
2. The box looks heavy. In fact, we opened it yesterday.
3. The box looks heavy. In fact, it is completely empty.

补全表示“对不能成功的焦虑”的固定名词短语：Before the final match, Maya felt a strong fear ____ failure.

用目标表达 live up to 补全句子。did not 后使用原形：The sequel did not ____ its excellent reputation.

补全目标让步结构：____ the reason for the cancellation, the safety check must continue.

哪一个句子自然地使用了 suffer from？

1. She suffers from enjoying music.
2. She suffers from a blue notebook.
3. She suffers from severe headaches.

哪句话只表示两者有关联，而没有声称高压力一定会导致这些症状？

1. The symptoms are caused by high stress.
2. High stress is the symptoms.
3. The symptoms are associated with high stress.

用表示“最后一个问题最严重”的短语完成句子：The campsite was crowded and noisy. ____, it had no clean water.

请用表示“考虑最终结果时”的短语完成句子：Buying reusable supplies can save money ____.

请用强调用的 does 和 reduce 的原形完成句子：The short break ____ stress, even though it does not solve the problem.

哪句话最准确地改述了 reinforcing it as... 表达的结果？

1. 拖延在物理上打碎了有压力的任务。
2. 前面的作用强化了拖延，使它成为应对高压力任务的一种方式。
3. 压力本身变成了阻止拖延的方法。

用表示“停止反复模式”的表达补全句子：A clear daily plan can help us ____ procrastination.

哪一个短语最适合补全这条较正式的建议：New club leaders should ...?

1. rehearse patience and grow good time management
2. plant patience and perform good time management
3. cultivate patience and practice good time management

Maya 原以为图书馆会很吵，但那里非常安静。哪句话最准确地描述了这种情况？

1. The library was exactly the same as Maya expected.
2. The library was almost what Maya expected.
3. The library was the exact opposite of what Maya expected.

请用 layer 和 onto 补全 layer A onto B 结构：Constant criticism can ____ more anxiety ____ an already stressful task.

请用 be hard on yourself 这一表达补全句子，它表示“过于严厉地批评自己”：After one small mistake, tell yourself, 'Don't be too ____.'

请用本课中的连字符动词完成句子：A quick grounding exercise can help ____ the panic response before it grows.

请用本课中的双动词短语完成句子：We need to ____ these concerns before they damage trust.

补全 break A into B 结构：Let's break the project ____ four smaller tasks.

使用代词 me 和 stress someone out 补全句子：This constant noise is ____.

在句子 “A good plan should address the underlying concerns.” 中，画线部分表示什么意思？

1. 处理表面问题背后的深层担忧
2. 把担忧写在地址下面
3. 忽略原因，只消除表面现象
4. 只讨论最紧急的任务

使用 make it easier to 补全句子：A simple map can ____ find the library.

用本课中的确切正式短语补全句子：After a mistake, it helps ____ instead of attacking yourself.

在句子“More than anything, the team needs a clear plan.”中，More than anything 起什么作用？

1. 它把明确的计划标为团队最优先的需求。
2. 它表示团队需要数量更多的计划。
3. 它引出团队需求的一个例外。

判断正误：在这个表达中，forgiving yourself 表示不再需要作出任何改进。

1. 错误
2. 正确

在 "This habit perpetuates a cycle of stress" 中，perpetuates 是什么意思？

1. 只经历一次这个循环
2. 描述这个循环但不对它产生影响
3. 使这个循环继续存在
4. 立刻结束这个循环

请用本课的两个词的转场表达补全句子。它要把刚提到的话题连接到一个相关问题：____ homework, did you finish the math assignment?

请用本课中表示“所需要的能力和品质”的表达补全句子：Do you have ____ to lead the team?

在 actionable science-based advice 中，actionable 是什么意思？

1. 可以在法庭上受到质疑的建议
2. 讲述科学史的建议
3. 只提供给科学家的建议
4. 可以转化成具体步骤的建议

在个人成长建议中，build character 是什么意思？

1. 为故事创作一个虚构人物
2. 培养诚实、勇气和责任感等品质
3. 构造一个书写符号
4. 让某人变得更出名