A1英语听力练习播客 | 提升流利度的影子跟读训练 | 慢速英语:英语精读讲义

PodEnglish

学习难度
575 词 116 词/分

视频简介:这段五分钟跟读练习说明,相比偶尔长时间突击,微小且能每天重复的练习更容易持续。内容把反复练习与口语逐渐自动化联系起来,并通过一名害羞学生从短暂自言自语到参加口语俱乐部的进步,说明极短的日常习惯也能积累流利度和自信。 主要英语知识点: 1. snack learning. 和 bites of practice — 习语与比喻表达:理解说话者如何借用食物意象,把短时练习描绘成容易消化的小份学习,而不是字面意义上的零食;学会用类似比喻把抽象的学习方法讲得具体、亲切且容易实践。 2. may feel small now, but they build big results over time. — 语篇、叙事与修辞:识别 may...but... 如何先承认行动眼下似乎微不足道,再把重点转向长期累积的效果;能够用这一结构兼顾眼前感受与长远结果,形成更平衡、有说服力的论证。 3. Small habits change your English. They change your confidence. They change you. — 语篇、叙事与修辞:观察 change 的反复如何从英语能力推进到自信,再扩大到整个人,从而形成节奏和层层递进的力量;学会在总结观点时运用关键词重复,写出清晰而令人印象深刻的结论。

本篇讲解

Hello,

0:00

大家好,

and welcome back to Pod English. 短語搭配

0:01

欢迎回到 Pod English。

短語搭配

welcome back to:欢迎再次回到某个节目或活动

welcome back to + 地点、节目或活动,用来欢迎人们再次回到熟悉的地方或内容。本句中,主持人正为一个连续节目的新一部分开场。 这里的 back 表示再次回到同一个节目或活动,不是向后移动。整个词组是一种友好的开场问候。

练习

用目标三词词组完成问候。同一批成员回来参加下一次社团活动:____ our science club!

查看答案

Welcome back to

I'm Kim.

0:04

我是 Kim。

In this episode, 表達脈絡

0:06

在这一集里,

you will practice English with me for 5 minutes. 語法

0:08

你将和我一起练习 5 分钟英语。

表達脈絡

In this episode,:节目开头提示本集内容

In this episode, 是一种开场提示语,先限定内容范围:后面的信息会说明听众在本集中要做什么或学习什么。这样可以在细节开始前先组织好信息。 这里的 episode 指连续音频或视频系列中的一集,不只指电视剧的一集。

练习

在节目开头,In this episode, 主要起什么作用?

  1. 介绍本集的重点。
  2. 告诉听众说话人站在哪里。
  3. 表示整个系列已经结束。
查看答案

介绍本集的重点。

語法

for 5 minutes:for + 一段时间

在“for 5 minutes”中,for 引出动作持续的时长。它回答“持续多久?”,也就是英语练习会持续五分钟。 使用 for + 一段时间来说明动作或状态持续多久,例如 for ten minutes、for two hours 或 for a week。

练习

补全句子,表示练习持续五分钟。使用 for:You will practice English with me ____.

查看答案

for 5 minutes

It's short.

0:14

内容很短。

It's simple.

0:15

很简单。

It's perfect for busy people. 短語搭配

0:17

非常适合大忙人。

短語搭配

perfect for busy people:be perfect for + 人或用途

在“perfect for busy people”中,perfect for 表示“非常适合”。说话人是在强烈推荐这项活动,因为它很适合空闲时间不多的人;这里的 perfect 不一定表示绝对完美、毫无缺点。 使用 be perfect for + 人、群体、用途或场景,表示某物非常符合他们的需要。

练习

使用 perfect 和正确的介词补全句子:This short lesson is ____ busy parents.

查看答案

perfect for

You don't need much time.

0:21

你不需要很多时间。

This is snack learning. 習語

0:23

这叫零食式学习。

Small and powerful bites of practice

0:27

小而精的练习,

you can do anytime.

0:31

随时都能进行。

習語

snack learning ... bites of practice:学习中的食物比喻

“snack learning”和“bites of practice”都是食物比喻。它们把学习比作由一小口一小口组成的零食:每次练习都很短、容易完成,也容易开始。 这里并不是真的在谈食物。这个画面让抽象的学习方法显得简单又方便,而“powerful”说明少量练习仍然可以产生有用的效果。

练习

这里的“snack learning”和“bites of practice”是什么意思?

  1. 只在吃东西时学习
  2. 简短、方便完成的学习小单元
  3. 关于准备零食的课程
查看答案

简短、方便完成的学习小单元

Do it in the morning.

0:34

早晨练一练。

Do it while you walk.

0:37

走路时练一练。

Do it before you sleep.

0:40

睡前练一练。

It's easy to fit into your day. 短語動詞

0:44

很容易融入你的日常生活。

短語動詞

fit into your day:在日程中腾出位置

在“fit into your day”中,fit into 表示“日程里有足够的空间”。主语 it 指前面提到的短练习,所以整句是说,这项练习很容易加入已经安排好的一天。 这种时间含义可以与 day、schedule、routine 或其他时间段搭配。这里说的不是衣服尺寸,也不是实际的物理空间。

练习

用本课中表示“把它加入每天的日程”的原短语完成句子:This five-minute exercise is easy to ____.

查看答案

fit into your day

So, your job is simple.

0:47

所以,你的任务很简单。

Listen to me.

0:51

听我说。

Repeat my voice

0:53

跟着我的声音重复,

and speak with me.

0:56

和我一起开口说。

Don't worry about mistakes. 語氣意圖

0:59

别担心犯错。

語氣意圖

Don't worry about mistakes:练习时安慰并鼓励对方

Don't worry about mistakes 是一句友好的指令,用来减轻对方的压力。这里的意思是“不要因为害怕出错而不敢尝试”。它并不是说错误永远不重要或不需要改正。 Don't worry about + 名词或 -ing 形式可以用来安慰对方不要过度担心某件事,例如:Don't worry about the test;Don't worry about making mistakes。

练习

用本课学到的表达完成这句鼓励:You are still learning, so ____. Keep trying.

查看答案

don't worry about mistakes

Just listen, speak, and flow with me. 習語

1:03

只需要听、说,跟着我的节奏来。

習語

flow with me:顺畅地跟上我的节奏

这里的 flow with me 是指在听说练习中“放松下来、继续进行,并跟上我的节奏”。 Flow 通常表示平稳、连续的移动。说话人在这里使用的是比喻,不是在说水流,而是让练习有一种自然、不间断的感觉。

练习

例句中的 flow with me 是什么意思?

  1. 和说话人一起顺畅地完成练习。
  2. 停止听讲并选择另一个节奏。
  3. 在说话人练习时倒水。
查看答案

和说话人一起顺畅地完成练习。

If you enjoy this new series,

1:09

如果你喜欢这个新系列,

tell me in the comments. 文化背景

1:12

请在评论区告诉我。

文化背景

tell me in the comments:邀请观众在评论区回复

在视频或社交平台上,the comments 指内容下方或旁边的评论区。它说的是观众可以发布回复的位置,不只是别人已经写下的评论文字。 Tell me in the comments 是邀请观众在那里留下答案、看法或其他反馈的常见说法。本句中的 tell me 是让观众通过在这个公开互动区域发帖来告诉说话人。

练习

一位视频创作者说“Tell me in the comments.”,创作者希望观众做什么?

  1. 在视频下方的评论区回复。
  2. 私下给创作者打电话。
  3. 编辑视频中的字幕。
查看答案

在视频下方的评论区回复。

If many people like it,

1:15

如果有很多人喜欢,

we will make more.

1:17

我们就会制作更多。

Today's topic is one of my favorites. 短語搭配

1:20

今天的主题是我最喜欢的之一。

短語搭配

one of my favorites:我最喜欢的人或事物之一

one of my favorites 表示“我最喜欢的一组人、事物或话题中的一个”。favorites 在这里是复数名词;本句中的类别已经明确,所以它代替 favorite topics。 one of 后面用复数名词来表示一组对象,例如 favorites、books 或 my favorite books。这个表达表示很喜欢,同时说明还有其他同样喜欢的对象,并不是“唯一最喜欢的”。

练习

哪句话能自然表达“这本书属于我最喜欢的那一组书”?

  1. This book is one of my favorites.
  2. This book is my one favorites.
  3. This book is one of my favorite.
查看答案

This book is one of my favorites.

It's called the power of small habits. 表達脈絡

1:24

它叫做“微小习惯的力量”。

表達脈絡

the power of small habits:用影响力框架突出主题

the power of X 把 X 描述成能够产生重要影响或带来改变的事物。这里的 power 指“影响力”或“促成改变的能力”,不是体力或电力。 这个类似标题的名词短语把 small habits 设为核心主题,并告诉听众这个主题为什么重要。这个结构也可以用来引出演讲、文章或主要观点。

练习

请用本课的主题框架短语补全这个演讲标题:"____ daily practice."

查看答案

The power of

Many people believe success comes from big actions.

1:30

很多人认为成功源于大行动。

They think they must study for hours.

1:36

他们以为必须学习好几个小时。

They think they must read many books.

1:40

他们以为必须读很多书。

They think they must change everything at once. 短語搭配

1:44

他们以为必须一次性改变所有事情。

短語搭配

change everything at once 中的 at once

本句中的 at once 表示“一次全做”或“同时做”。everything 指很多项改变,所以这句话表示他们认为所有改变都必须集中在一起完成。 at once 在其他语境中也可以表示“立刻”。具体含义由上下文决定:everything 这类表示整体的词通常指向“同时做”,而 Come here at once 这样的命令则表示“不要耽搁”。

练习

在 "You do not have to solve every problem at once," 中,at once 是什么意思?

  1. 一个问题接一个问题
  2. 在同一次行动或同一时间内全部处理
  3. 毫不拖延
查看答案

在同一次行动或同一时间内全部处理

But that's not true. 表達脈絡

1:50

但这不真实。

表達脈絡

But that's not true:反驳前面的说法

But 表示要转向与前文不同的观点。That's not true 否定前面的说法,因此这句话把解释从常见看法转到说话人的不同观点。 这里的 that 回指刚才说到的整个想法或一组想法,不只是附近的某个词或动作。这是一种可迁移的解释组织方式:先说出一个看法,明确否定它,再给出更合理的说明。

练习

说话人描述一个常见看法后,But that's not true. 主要起什么作用?

  1. 它另起一个话题,但不评价这一看法。
  2. 它否定这一看法,并表示接下来会提出不同观点。
  3. 它补充证据来支持这一看法。
查看答案

它否定这一看法,并表示接下来会提出不同观点。

Real change is different.

1:53

真正的改变不一样。

It doesn't happen in one big moment. 表達脈絡

1:56

它不会在某个重大时刻突然发生。

It happens in many small moments.

2:00

而是发生在许多微小的时刻。

表達脈絡

It doesn't happen in ... It happens in ...:先否定、后肯定的对比

第一句否定了“真正的改变来自一个重大而有决定性的事件”这一想法。第二句继续用同一个主语 It,并用许多个小节点替换前面的想法。这里的 moment 指改变的一部分发生的时机或节点,不只是很短的一段时间。 这种先否定、后肯定的结构按“不是 X,而是 Y”来组织信息。重复动词 happen 让对比更容易理解,也把新观点放在第二句中。

练习

哪一组选项使用了同样的“先否定、后肯定”结构,用更清楚的观点替换原来的观点?

  1. Good habits don't form in one day. They form through many small choices.
  2. Good habits form every day, and small choices are useful.
  3. One day can be busy, but good habits are important.
查看答案

Good habits don't form in one day. They form through many small choices.

Think about brushing your teeth. 表達脈絡

2:05

想想刷牙。

表達脈絡

Think about brushing your teeth:引出类比

Think about brushing your teeth 在这里主要不是要求听众真的去做这个动作。Think about 把听众的注意力引向一个熟悉的日常习惯,让说话人用它类比一个更普遍的道理。 在讲解中,Think about + 名词或 -ing 形式可以充当话语路标:它把注意力从抽象观点转到具体事例。这里的 brushing 是表示这项活动的 -ing 形式。

练习

在这段讲解中,Think about brushing your teeth 起什么作用?

  1. 它毫无关联地换了一个话题。
  2. 它引出一个熟悉的例子来解释某个观点。
  3. 它让听众立刻去刷牙。
查看答案

它引出一个熟悉的例子来解释某个观点。

You don't brush for 2 hours once a month. 語法

2:08

你不会一个月只刷一次、一次刷两个小时。

You brush for 2 minutes every day.

2:13

你每天都会刷两分钟。

語法

once a month ... every day:对比频率

Once a month 表示“每月一次”,every day 表示“每天”。两者都是回答“多久一次”的频率短语。原句把低频率的长时间行动和每天重复的短时间行动放在一起对比。 在 once a month 中,once 表示“一次”,不是“曾经”。once a + 时间单位这个结构可以迁移使用,例如 once a week。

练习

哪句话表示 Leo 每月检查一次花园,但每天给幼苗浇水?

  1. Leo checks the garden once a month, but he waters the seedlings everyday.
  2. Leo checks the garden every day, but he waters the seedlings once a month.
  3. Leo checks the garden once a month, but he waters the seedlings every day.
查看答案

Leo checks the garden once a month, but he waters the seedlings every day.

That's why your teeth stay healthy. 表達脈絡

2:18

这就是你的牙齿能保持健康的原因。

表達脈絡

That's why + 结果:把原因连接到结果

That's why 引出结果,而这个结果的原因刚刚在前文说明。本句中,前面提到的“每天刷牙”是原因,your teeth stay healthy 是结果。 信息结构是:原因。That's why + 结果。在这个结构中,why 并不引出原因;that 回指前面已经说过的原因。

练习

用目标短语完成因果连接:Mia practiced every day. ____ she improved quickly.

查看答案

That's why

Learning English is the same. 表達脈絡

2:22

学英语也是一样。

表達脈絡

Learning English is the same:把类比应用到主要话题

Learning English is the same 把前面例子中的模式应用到主要话题“学英语”上。the same 指两者共有的基本思路或方法,并不是说学英语和刷牙是完全相同的活动。 这种句子可以组织说明:先给出一个熟悉的例子,再回到真正要讲的话题。例子之后使用 X is the same,表示同样的思路也适用于 X。

练习

说话人解释了小小的日常习惯会带来成果,然后说:“Learning English is the same.” 这句话是什么意思?

  1. 学英语和前面的例子没有关系。
  2. 学英语和前面的活动在每个细节上都完全相同。
  3. 学英语也遵循同样的基本思路。
查看答案

学英语也遵循同样的基本思路。

It's not about one big study weekend. 語法

2:25

关键不在于周末突击大半天。

It's about small moments every day.

2:30

而在于每天的零碎时间。

語法

It's not about X. It's about Y.:转移重点

成对句型 It's not about X. It's about Y. 把听者的注意力从 X 转到 Y。X 是说话人认为并非主要重点的想法,Y 是真正重要的事。 这里 about 大致表示“关键在于”,而不只是“关于某个话题”。说话人否定用一个周末集中学习是关键,把重点放在每天短时间的学习上。

练习

哪组句子正确使用了这个句型,先排除一个重点,再指出真正重要的事?

  1. It's not to having the fanciest tools. It's to using what you have well.
  2. It's not having about the fanciest tools. It's using about what you have well.
  3. It's not about having the fanciest tools. It's about using what you have well.
查看答案

It's not about having the fanciest tools. It's about using what you have well.

5 minutes of listening, 語法

2:35

5 分钟听力,

5 minutes of speaking,

2:38

5 分钟口语,

5 minutes of shadowing. 用詞

2:41

5 分钟跟读。

語法

5 minutes of listening:时间 + of + 活动

“时间长度 + of + 活动”这个结构把一项活动变成可以计时的小任务。Five minutes of listening 表示用五分钟进行听力练习。 of 后面使用表示活动的名词或 -ing 形式。这里的 listening、speaking 和 shadowing 都采用相同的 -ing 形式。of 后面不能直接使用原形 listen。

练习

用 listen 的正确形式完成这项计时活动:We will do five minutes of ____ before breakfast.

查看答案

listening

用詞

shadowing:跟着音频同步模仿

在语言学习中,shadowing 是一种口语练习:听录音时几乎同时跟着说,只比说话人稍慢一点。练习时要模仿语音、节奏和语调。 在 5 minutes of shadowing 中,shadowing 是像 listening 或 speaking 一样表示活动的不可数名词。这里不是字面上的“影子”。

练习

在语言学习中,shadowing 指什么?

  1. 跟着音频同步说并模仿说话人
  2. 画出影子的轮廓
  3. 不听音频,只默读文字
查看答案

跟着音频同步说并模仿说话人

These moments may feel small now, 表達脈絡

2:45

这些时刻现在可能感觉微不足道,

but they build big results over time. 短語搭配

2:49

但随着时间推移,会积累出巨大的成果。

表達脈絡

may feel small now, but ... over time:先承认,再转向重点

在 may feel small now 中,may 表示可能性:这些时刻目前可能显得不重要。它不是表示“允许”。 may ..., but ... 先承认一种可能的印象,再用 but 把重点转向更有分量的观点。这里的核心信息是长期成果,而不是现在看起来很小。可以用这个结构先承认某件事可能给人的感觉或印象,再强调真正重要的方面。

练习

这句话中的 may feel small now, but ... 表达了什么关系?

  1. 先承认一种可能的当下印象,再强调更重要的长期结果
  2. 列出两个结果,重点没有变化
  3. 允许这些时刻变小
查看答案

先承认一种可能的当下印象,再强调更重要的长期结果

短語搭配

over time:随时间推移逐渐变化

over time 表示“随着时间推移,逐渐地”。它是副词短语,说明变化或结果是在一段时间内形成的,而不是一下子发生。 这里指反复进行的小行动会慢慢累积出很大的成果。

练习

用例句中的目标短语完成句子:Your balance will improve ____.

查看答案

over time

Now, there is science behind this. 短語搭配

2:54

实际上,这是有科学依据的。

短語搭配

science behind this:背后的科学依据或解释

science behind this 表示有科学证据或科学原理支持、解释这个说法。behind 在这里是比喻用法,指某事的依据,而不是实际的空间位置。 这里的 this 指前面关于小行动能够累积成果的说法。这句话把内容从提出建议转向解释它为什么有效。

练习

“There is science behind this method” 是什么意思?

  1. 有科学证据或原理支持或解释这个方法。
  2. 这个方法只能在科学课后使用。
  3. 这个方法位于科学教室的后面。
查看答案

有科学证据或原理支持或解释这个方法。

When you repeat a small action, 語法

2:59

当你重复一个小动作时,

your brain changes.

3:02

你的大脑会发生变化。

語法

When you repeat a small action:when 引出规律性结果

“When you repeat a small action”是一个 when 从句。它先给出发生的情况;主句“your brain changes”再说明结果。 这里的 when 意思接近“每当”或“每次……时”,不是用来询问时间的疑问词。两个分句都用一般现在时,表示一种普遍规律:每次这个动作发生,通常都会出现这个结果。

练习

在句子“When you repeat a small action, your brain changes”中,when 起什么作用?

  1. 表示前后两个意思相反。
  2. 询问这个动作是在什么时间重复的。
  3. 引出反复出现的情况以及通常随之发生的结果。
查看答案

引出反复出现的情况以及通常随之发生的结果。

It builds a new path, 習語

3:05

它会建立一条新通路,

a new road.

3:07

一条新路径。

習語

builds a new path, a new road:用道路比喻学习

“builds a new path, a new road”是一个比喻。这里没有真的修建道路;path 和 road 把大脑执行或记住某个动作的新方式想象成一条路。 “a new road”换一种说法重申“a new path”,让画面更鲜明。它把看不见的变化说得很具体,就像开辟一条会越来越容易走的路线。

练习

在这句话中,“builds a new path, a new road”是什么意思?

  1. 它让某个人前往另一个地方。
  2. 它有助于形成一条新的思维路径,用来完成或记住这个动作。
  3. 它会在大脑里修建一条真实的道路。
查看答案

它有助于形成一条新的思维路径,用来完成或记住这个动作。

Each time you repeat it, 語法

3:10

每次你重复它,

語法

Each time + 从句表示重复条件

Each time 引出反复出现的时间条件:它后面的从句动作每发生一次,主句中的结果就再次发生。在 Each time you repeat it 中,you repeat it 表示反复发生的动作,it 指前面提到的动作或练习。 可复用的结构是 each time + 主语 + 动词,后面再说明每次重复时会发生什么。

练习

选择正确使用 each time 引出重复动作的句子。

  1. Each time I practice the move, it feels easier.
  2. I each time practice the move, it feels easier.
  3. Each time practice the move, it feels easier.
查看答案

Each time I practice the move, it feels easier.

the path becomes stronger.

3:12

这条通路就会变得更强。

The connection becomes stronger.

3:16

神经连接变得更牢固。

At first, 表達脈絡

3:20

一开始,

表達脈絡

At first, 表示变化前的初始阶段

At first 标记某个情况或过程的开始阶段。它告诉听者事情起初是什么样,并且常常为之后不同的阶段作铺垫。 放在句首时,At first, 会把信息组织成初始阶段和后续阶段。这适合描述学习、适应或任何随时间发生的变化。

练习

为横线选择最合适的短语:"___, the new game seemed hard, but after a few tries it became easy."

  1. At first
  2. At last
  3. First
查看答案

At first

speaking feels slow.

3:21

说话感觉很慢。

You stop.

3:24

你会停顿。

You search for words. 短語搭配

3:26

你得找词。

短語搭配

search for words:努力想出要说的词

在这个句子中,search for words 表示努力想出自己要说的词。这些词是在脑中寻找的,不是在书里或网上搜索。 这个短语描述说话时的停顿或卡壳:你知道自己想表达什么,但合适的说法没有马上出现。

练习

在口语表达这个语境中,You search for words 里的 search for words 是什么意思?

  1. 在网站上查询单词
  2. 在房间里寻找写有单词的卡片
  3. 努力想出自己要说的词
查看答案

努力想出自己要说的词

It's not easy.

3:28

并不容易。

But with small daily practice, 語法

3:31

但通过每天微小的练习,

it becomes natural. 短語搭配

3:34

它会变得自然起来。

語法

with small daily practice:说明结果产生的条件

这里的 with 表示“借助”或“有了某个条件”,small daily practice 是帮助产生结果的条件。它不是指和另一个人一起做某事。 放在句首的 with + 名词短语先说明什么使主句的结果成为可能:有了练习,它就会变得自然。这个结构可以把有帮助的条件、资源或方法与结果连接起来。

练习

在 With a little patience, the puzzle becomes easier 中,with a little patience 起什么作用?

  1. 它给出了带来结果的有利条件。
  2. 它说明拼图放在哪里。
  3. 它指出一个和你一起拼拼图的人。
查看答案

它给出了带来结果的有利条件。

短語搭配

becomes natural:逐渐变得轻松自然

becomes natural 表示经过练习后,说话逐渐变得轻松、流畅。become 表示状态随着时间发生变化。 这里的 natural 意思是“不生硬、不别扭”,不是“来自大自然”。

练习

这里的 it becomes natural 是什么意思?

  1. 说话立刻变得正式。
  2. 说话变成自然界的一部分。
  3. 说话逐渐变得轻松、流畅。
查看答案

说话逐渐变得轻松、流畅。

Your words come faster. 用詞

3:37

你能更快地想出词汇。

用詞

words come faster:更快想到并说出词语

在 Your words come faster 中,come 表示需要的词浮现在脑海中,可以说出口。它不是指实际的物理移动。 faster 表示流利度提高了:开口前用来寻找词语的时间更少。

练习

这里的 Your words come faster 是什么意思?

  1. 有人更早把词语送给你。
  2. 词语以更高的速度向你移动。
  3. 你更快想到并说出词语。
查看答案

你更快想到并说出词语。

Your tongue moves more easily.

3:40

你的舌头更灵活了。

Speaking becomes automatic.

3:44

说话变成了一种本能反应。

Small habits are light.

3:48

小习惯是很轻松的。

They are easy.

3:51

它们很容易坚持。

You don't need strong motivation.

3:53

你不需要很强的动力。

You just do them.

3:57

你只需要去做。

And that is when real learning starts. 語法

4:00

就在那时,真正的学习开始了。

語法

that is when ... starts:标记转折点

That 回指刚刚描述的情况。That is when 把这种情况指出为某件事开始或发生变化的关键时点。 这里的 when 不是在说具体的钟点。它表示“当这种情况发生时的那个时点”,所以整句把前面的行动呈现为真正学习开始的转折点。

练习

填入一个准确词组,回指前一种情况并标记转折点:You begin testing your ideas instead of only reading about them; ____ real learning starts.

查看答案

that is when

Not in big events, 語法

4:04

不在那些大动作里,

but in small daily actions.

4:07

而在每天的微小行动中。

語法

Not in X, but in Y:用省略式对比纠正重点

Not in X, but in Y 通过对比纠正听者应该把重点放在哪里:它否定 X,并用 Y 取代。两边重复 in,让结构保持平行。 这是一个省略句。主干 real learning starts 可以从上一句补出,因此完整意思是:Real learning starts not in big events, but in small daily actions.

练习

填入两个词,否定第一个位置并用第二个位置取代它:Lasting change happens ____ in one dramatic promise, ____ in small actions repeated every day.

查看答案

not · but

And here is a secret. 表達脈絡

4:11

这里有个秘密。

表達脈絡

用 here is a secret 吸引注意并引出下一个重点

Here is a secret 是一种吸引注意的“引子”:它把接下来的内容说得很特别,让听众产生好奇。这里的 secret 指有用的诀窍或关键想法,不一定是必须保密的信息。 这个短语也在组织信息:它提示听众,接下来要说一条重要建议。

练习

在这句话中,Here is a secret 的主要作用是什么?

  1. 说明有一个物品被藏在附近
  2. 在给出重要建议前吸引注意
  3. 要求听众对接下来的话保密
查看答案

在给出重要建议前吸引注意

If you want to build a habit, 語法

4:14

如果你想养成一个习惯,

start small,

4:17

从小处着手,

語法

用 If you want to X, do Y 表达“目标+行动”建议

If you want to X, do Y 是常见的建议句型。if 从句说明听者的目标,后面的祈使句给出有助于实现目标的行动。 在本句中,build a habit 表示逐步“养成习惯”,不是建造实体。start small 表示先从容易做到、负担较小的行动开始。

练习

下面哪句话使用 If you want to X, do Y,把目标和直接行动联系起来?

  1. If you slept better, your phone would be off.
  2. You want to sleep better because your phone is off.
  3. If you want to sleep better, turn off your phone before bed.
查看答案

If you want to sleep better, turn off your phone before bed.

very small.

4:19

非常小的行动。

If you plan 1 hour every day, 語法

4:22

如果你计划每天学 1 小时,

you might quit.

4:25

你可能会放弃。

But if you plan 5 minutes,

4:28

但如果计划 5 分钟,

you will do it.

4:31

你就能做到。

語法

If ... might ... but if ... will:对比可能的结果

两个以 if 开头的部分提出了两种可能的计划,句子的其余部分则分别预测结果。if 引出条件,并不表示结果已经发生。 might 把“放弃”说成一种可能的结果。will 表示说话人更有把握地认为对方会去做,但它并不是绝对保证。这样的对比让较小的计划听起来更有可能被执行。

练习

例句从 might 换成 will,说明了什么?

  1. 两个结果被说成同样确定。
  2. might 描述过去,will 描述现在。
  3. 放弃只是可能发生,而去做被说成把握更大的预测。
查看答案

放弃只是可能发生,而去做被说成把握更大的预测。

It's too easy, right? 語氣意圖

4:34

这太容易了,对吧?

語氣意圖

too easy, right?:用 right? 邀请认同

句尾的 right? 请听众确认或认同前面的判断。这里说话人预期听众会同意这个计划几乎毫不费力。 这是口语中简短的确认问法,不是 right 表示“右边”的方向含义。它把陈述变成了邀请对方回应或达成共识的表达。

练习

在 It's too easy, right? 中,说话人用 right? 在做什么?

  1. 询问应该往哪个方向走。
  2. 邀请听众认同前面的判断。
  3. 纠正 easy 这个词。
查看答案

邀请听众认同前面的判断。

You can shadow while you make coffee. 語法

4:37

你可以在泡咖啡时跟读。

You can shadow while you brush your hair.

4:41

你可以在梳头时跟读。

You can whisper sentences while you walk.

4:45

你可以在走路时小声重复句子。

語法

while you ...:表示两个动作同时发生

在这些句子中,while 表示“在……的时候”。它引出作为背景的日常动作,主句则说明与此同时进行的英语练习。 结构是“主要动作 + while + 主语 + 动词”:You can shadow while you make coffee. 这里的 while 是时间连接词,不是表示“然而、而”的转折用法。

练习

哪句话在完整从句前正确使用了 while,表示两个动作同时发生?

  1. You can review new words while the bus stop.
  2. You can review new words during you wait for the bus.
  3. You can review new words while you wait for the bus.
查看答案

You can review new words while you wait for the bus.

Small moments are repeatable. 表達脈絡

4:50

微小的时刻是可以重复的。

Repeatable moments grow.

4:53

可重复的时刻会不断增长。

表達脈絡

repeatable ... Repeatable ...:通过重复连接观点

repeatable 位于第一句句尾,又出现在第二句句首。这种有意的重复把 repeatable 变成连接两句话的桥梁:小片段带来可重复性,而重复又带来增长。 这里的 grow 表示随着时间增加或积累,不是身体长高。两个短句把观点压缩成一条像口号一样简短、好记的逻辑链。

练习

“Small moments are repeatable. Repeatable moments grow.” 中重复 repeatable 主要起什么作用?

  1. 它把两句话连接起来,让逻辑从“可重复”推进到“增长”。
  2. 它表示这些片段真的变成了植物。
  3. 它给出了两个毫无关系的事实。
查看答案

它把两句话连接起来,让逻辑从“可重复”推进到“增长”。

5 minutes becomes 10.

4:57

5 分钟会变成 10 分钟。

10 minutes becomes 20.

5:00

10 分钟会变成 20 分钟。

Soon,

5:03

很快,

English becomes part of your life. 短語搭配

5:05

英语就会成为你生活的一部分。

短語搭配

part of your life:在日常生活中占有固定位置

part of your life 表示某件事在日常生活中有了固定、自然的位置。这里的 part 指生活中的一个组成部分,不是实体的一块。 与 becomes 连用时,句子表达随时间发生的变化:英语从额外的活动变成你经常使用的东西。

练习

用短语 part of my life 完成句子:After a few months, evening walks became ____.

查看答案

part of my life

Now,

5:09

曾经,

I had a student who was very shy. 語法

5:10

我有个学生非常害羞。

語法

who was very shy:用 who 补充人物信息

who was very shy 是修饰 a student 的关系从句。who 回指 a student,同时也是 was 的主语;它没有引出另一个人。 “人 + who + 动词”这个结构可以在同一句话中补充某人的信息,比如这个人是什么样或做什么。

练习

哪一句正确使用 who 来补充一个人的信息?

  1. I know a girl who loves science.
  2. I know a girl who she loves science.
  3. I know a girl which loves science.
查看答案

I know a girl who loves science.

He was afraid to speak. 短語搭配

5:14

他不敢开口说英语。

短語搭配

afraid to speak:be afraid to + 动词

be afraid to + 动词原形表示害怕做某个动作,常常因为太害怕而没有去做。在 afraid to speak 中,speak 就是他害怕做的动作。 to 在这里引出 afraid 后面的动作,不表示“为了……”。

练习

请填入 afraid 和引出所害怕动作的词来完成句子:Nina was ____ ask a question.

查看答案

afraid to

He started with one small habit. 短語搭配

5:18

他从一个小习惯开始。

短語搭配

started with one small habit:start with + 名词

start with + 名词表示把某个事物当作一项活动、计划或过程的第一个部分或步骤。在 started with one small habit 中,这个习惯就是他的第一步。 这里的 with 表示起点,不表示他和另一个人一起开始。

练习

请使用 start with 的过去时完成句子:The meeting ____ a short welcome.

查看答案

started with

He spoke to himself for 2 minutes every morning. 語法

5:22

每天早上他自言自语 2 分钟。

語法

spoke to himself:himself 指回主语 he

在 spoke to himself 中,he 既是说话的人,也是听到这些话的人。himself 是反身代词,指回主语 he。 当一个人把话说给自己听时,例如大声思考或独自练习,可以使用 speak 或 talk to + 反身代词。

练习

用指回 The boy 的反身代词完成英文句子:The boy spoke to ____ while practicing alone.

查看答案

himself

At first,

5:27

一开始,

he said simple things.

5:28

他只说些简单的话。

I'm getting ready.

5:31

我在准备出门。

I'm making coffee.

5:34

我在泡咖啡。

I'm going to work.

5:36

我要去上班了。

After a few weeks, 表達脈絡

5:39

几周后,

he said more.

5:41

他能说得更多了。

After 2 months,

5:44

两个月后,

he told short stories.

5:46

他能讲些小故事。

After 6 months,

5:49

六个月后,

he joined a speaking club. 短語搭配

5:50

他加入了一个英语角。

表達脈絡

After a few weeks ... After 2 months ... After 6 months:标记时间阶段

每个句子都以 After + 一段时间开头。重复这种开头会标出新的阶段:先是几周,然后是两个月,最后是六个月,让听众能够按顺序了解进展。 After 时间短语是句子的开头,不能单独构成完整句子。它后面需要接一个主句,说明该阶段发生了什么:After 2 months, he told short stories.

练习

哪个版本最清楚地按时间阶段展示进展?

  1. After one week, Maya learned the notes. After one month, she played the whole song.
  2. Maya learned the notes in the music room, and the song was short.
  3. Maya learned the notes because she played the whole song.
查看答案

After one week, Maya learned the notes. After one month, she played the whole song.

短語搭配

join a club:成为俱乐部成员

在 he joined a speaking club 中,joined 表示他成为了这个俱乐部的一员,或开始参加这个俱乐部。speaking club 是大家练习口语的团体。 join 后面直接接团体名称,例如 join a club、join a team 或 join an organization。这里的 join 不是指实际走进一个房间。

练习

哪一句最自然地表示 Noah 成为了国际象棋俱乐部的成员?

  1. Noah took part in a chess club activity.
  2. Noah joined the chess club.
  3. Noah entered the chess club.
查看答案

Noah joined the chess club.

2 minutes changed everything. 用詞

5:54

2 分钟改变了一切。

It transformed everything.

5:58

它让一切焕然一新。

用詞

changed everything ... transformed everything:更强烈的改变

Changed everything 表示结果让整个情况变得不同。Transformed everything 用更强的动词重复这个意思;transform 暗示重大、深层或彻底的变化。 第二句加强了第一句的语气。这里的 everything 不一定表示每个小细节都真的改变了,而是一种强调说法,用来描述非常大的整体影响。

练习

一个项目让学校发生了深刻变化,变得完全不同。哪一句最能强调重大的整体转变?

  1. The program transformed the school.
  2. The program changed the school.
  3. The program affected the school.
查看答案

The program transformed the school.

So, here is my message. 表達脈絡

6:01

所以,这就是我想传达的信息。

表達脈絡

here is my message:提示核心观点

Here is my message 用来引出说话人希望听者记住的核心观点。这里的 message 是“主旨”或“要点”,不是手机短信或聊天消息。 讲完故事或例子后,这个表达表示故事部分即将结束,接下来要说结论或建议。它提醒听者注意最重要的内容。

练习

说话人说:So, here is my message. 听者接下来应该期待什么?

  1. 说话人将开始讲一个无关的故事。
  2. 说话人将给出核心观点或建议。
  3. 说话人将展示一条刚收到的短信。
查看答案

说话人将给出核心观点或建议。

Don't chase big goals. 習語

6:04

别去追求宏大的目标。

習語

Don't chase big goals:chase 的比喻义

在 chase big goals 中,chase 是比喻用法,表示“追求”或“不断朝着”很有挑战的结果努力,并不是真的跑去追赶一个目标。 Don't + 动词这个结构给出直接的劝告。在这里,它提醒人们不要只盯着很大的成果,并不是说拥有目标本身是错误的。

练习

说话人说:Don't chase big goals. 结合语境,哪种理解最准确?

  1. 不要跑去追赶体积很大的实物。
  2. 不要为自己设定任何目标。
  3. 不要只专注于追求非常大的目标。
查看答案

不要只专注于追求非常大的目标。

Build small habits.

6:07

培养微小的习惯。

Small habits change your English. 表達脈絡

6:10

小习惯会改变你的英语。

They change your confidence.

6:15

它们会改变你的自信心。

They change you.

6:18

它们会改变你。

表達脈絡

change your English ... change your confidence ... change you:用重复形成递进

这三个短句都重复 change,但被改变的范围越来越大:先是 your English,然后是 your confidence,最后是完整的 you。这种重复结构把信息组织成从一项技能到整个人所受影响的递进。 They 指回 Small habits。最后一句最短,表达的影响范围却最大,所以在这个情绪化的结尾中显得最有力量。

练习

在这个结尾中,重复 change 起到了什么作用?

  1. 它表示 They 指的是宏大的目标。
  2. 它形成节奏,并把影响从英语扩大到信心,再扩大到整个人。
  3. 它表明每句话都有不同的主语。
查看答案

它形成节奏,并把影响从英语扩大到信心,再扩大到整个人。

And this 5-minute podcast is one of those habits.

6:21

而这 5 分钟的播客就是那样的习惯之一。

Do it every day.

6:27

每天都听。

Repeat it often.

6:30

经常重复。

And you will be surprised by your progress. 短語搭配

6:32

你的进步会让你惊讶的。

短語搭配

be surprised by your progress:说明惊讶的原因

在 be surprised by your progress 中,surprised 描述你的反应,by your progress 则说明引起这种反应的原因。这里的 progress 不是执行动作的人。 Surprised 本身是中性的,表示某件事出乎意料。在这个鼓励性的语境中,意外出现的进步被看作一个好结果。

练习

在 You will be surprised by your progress 中,by your progress 起什么作用?

  1. 它说明进步要去往哪里。
  2. 它说明引起惊讶的结果。
  3. 它说明执行“惊讶”动作的人。
查看答案

它说明引起惊讶的结果。

If you enjoyed this episode,

6:38

如果你喜欢这一集,

please let me know. 短語搭配

6:40

请告诉我。

短語搭配

let me know:请求对方告知信息或反馈

“Let me know”是常见的请求表达,意思是“告诉我”或“把信息或反馈告诉我”。在这句话中,说话人是在邀请听众给予反馈。这里的 let 主要不是“允许”的意思,而是和其他词一起构成固定、自然的请求。 加上 please 后,请求听起来更礼貌,通常也比 Tell me 不那么生硬。后面可以补充想知道的内容,也可以接 if/when 从句,说明对方应在什么情况下或什么时候回复。

练习

用 let me know 完成句子:Please ____ if you can come tomorrow.

查看答案

let me know

If you want more,

6:43

如果你想要更多内容,

tell us in the comments.

6:45

就在评论区留言。

I'm Kim.

6:48

我是 Kim。

Thank you for practicing with me. 短語搭配

6:49

感谢你和我一起练习。

短語搭配

Thank you for practicing with me:用 Thank you for + -ing 致谢

“Thank you for + -ing 形式”用来感谢对方做了某个动作。在这句话中,practicing 表示练习这项活动,with me 表明说话人和听话人一起进行了这项活动。 因为 for 是介词,后面接动词时要使用 -ing 形式:应说 Thank you for practicing,不能说 Thank you for practice 或 Thank you for to practice。for 后面也可以接名词,例如 Thank you for your help。

练习

用 help 的 -ing 形式完成句子:Thank you for ____ me with my homework.

查看答案

helping

Until next time, 短語搭配

6:52

我们下次见,

短語搭配

Until next time:用作告别结语

Until next time 是一种固定的告别语,用在一期节目、一堂课或一段对话结束时,表示还会有下一次见面或下一期内容。意思是“这次先再见;下次见”。 完整意思可以理解为 goodbye until we meet again(先告别,直到我们再次见面)。英语中不必说出“见面”或“再见到”这个动作,这个简短说法本身就完整、自然。

练习

用表示“下次再见”的固定告别语补全这段播客结尾:____, and thanks for listening.

查看答案

Until next time

keep shadowing, 語法

6:54

继续跟读,

keep learning,

6:56

继续学习,

and keep believing in yourself.

6:57

继续相信自己。

語法

keep shadowing ... keep learning ... keep believing:keep + 动词-ing

keep + 动词的 -ing 形式表示“继续做这个动作”。这里 keep 用在 shadowing、learning 和 believing 前面,所以每个动词都用 -ing 形式,而不用动词原形。 在三个动作前都重复 keep,构成排比,带来稳定、有鼓励感的节奏。believe in yourself 表示相信自己的能力和自身价值。

练习

补全这句鼓励语。把 read、speak 和 try 改成 keep 后要求的形式:Keep ____, keep ____, and keep ____.

查看答案

reading · speaking · trying

Bye for now. 短語搭配

7:00

暂且拜拜啦。

短語搭配

Bye for now:暂时告别

Bye for now 是一种友好地结束谈话或节目的说法。它表示“这次先说再见”,也暗示双方以后可能还会交谈或见面。 for now 让这个结束带上暂时性:现在先停止联系,但不一定是永远。和单独说 Bye 相比,它更清楚地表达“这次暂时先到这里”。

练习

for now 给 Bye for now 增加了什么意思?

  1. 告别只限于目前这段时间。
  2. 这是永久的告别。
  3. 说话人会立刻回来。
查看答案

告别只限于目前这段时间。

Bye.

7:04

拜拜。