你应该使用贪睡按钮吗?:英语精读讲义

AsapSCIENCE

学习难度
446 词 205 词/分

视频简介:本片解释反复按下贪睡键为何会加重睡眠惯性、切碎休息,并说明规律的起床时间如何减少对闹钟的依赖。 主要英语知识点: 1. “in place”——固定词块与搭配:理解它表示身体的化学机制已经存在并可随时发挥作用,也能把这组词迁移到制度、方案和防护措施等语境。 2. “The deeper the sleep, the more potent the sleep inertia.”——语法与句型:识别“the + 比较级,the + 比较级”的联动结构,并用它表达两个变量同步增强或减弱。 3. “sleep deprivation”——词义与语域:掌握这个正式健康术语表示睡眠不足,而不只是醒来后觉得困,从而更准确地区分原因、状态与后果。

本篇讲解

The snooze button,

0:00

“贪睡”按钮,

one of man's best inventions, 語法

0:01

堪称人类最伟大的发明之一——

until 9 minutes later when the dreaded alarm strikes again.

0:03

直到9分钟后,可怕的闹铃再次响起。

語法

one of man's best inventions:从顶尖的一组中选出一个

在 one of man's best inventions 中,结构是 one of + 所有格 + 最高级形容词 + 复数可数名词。它把贪睡按钮说成说话人评价最高的一组发明中的一个。inventions 使用复数,因为这里是从一组事物中选出一个。 这里的 man's 是泛指,意思是 humanity's 或 our,并非某个特定男人所拥有。这个赞美有意使用了夸张语气,后面的 until 从句马上将它反转。

练习

用三个英文单词补全句子,表达“这本书属于我评价最高的一组书”:This is ____ best books.

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one of my

Except now you feel even more tired.

0:06

可这一次,你感觉更累了。

So do you hit it again?

0:09

那你还会再按一次吗?

Are those extra minutes really helping at all? 短語搭配

0:10

多睡的那几分钟真的有帮助吗?

短語搭配

at all:询问是否在任何程度上成立

At all 用在是非问句中,表示“以任何方式”或“在任何程度上”。它修饰 helping:说话人在问,多出来的几分钟是否带来了哪怕最小的帮助。 Really 已经传达了怀疑,at all 又进一步加强了这种怀疑。这里的 at all 并不表示“全部”或“所有事物”。

练习

用一个含两个英文单词的词组补全问题,询问是否有哪怕最小的帮助:Is this treatment helping ____?

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at all

Or is it the beginning of a never-ending cycle

0:12

还是说,这会开启一个没完没了的循环,

that ends in you being late 語法

0:14

最后害你迟到,

and still dead tired? 習語

0:16

而且依然累得要命?

語法

ends in you being late:end in + 名词或 -ing 从句

ends in 表示一个过程或一连串事件的最终结果。这里,这个循环的结果是你迟到;它不是在说明某件事结束的地点。 end in 后面可以接名词短语或 -ing 从句。在 you being late 中,这个 -ing 从句有自己的主语 you,所以我们知道迟到的人是谁。

练习

用 end in 的过去式完成句子:Skipping every rehearsal ____ the band performing badly.

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ended in

習語

dead tired:dead 用作口语强化词

在 dead tired 中,dead 是口语化的程度强化词,意思是“完全”或“极其”。整个短语表示非常疲惫或筋疲力尽,dead 并不是字面上的“死亡”。 still 表明即使多睡了一会儿,疲惫仍在持续,因此说话人强调这个循环并没有解决问题。

练习

补全这个用 dead 表示“极其”的口语表达:After carrying boxes all afternoon, I was ____.

查看答案

dead tired

In an unimaginable world without alarm clocks, 語法

0:18

在一个难以想象的无闹钟世界里,

our bodies would simply wake up naturally.

0:20

我们的身体会自然而然地醒来。

語法

假设结构 In a world without ..., ... would ...

开头的介词短语 In an unimaginable world without alarm clocks 先设定了一个想象中的现实:在那里,闹钟并不存在。它的作用类似于一个没有明说的 if 从句,大致相当于 If there were no alarm clocks。unimaginable 在这里增添了轻松的夸张语气。 主句中的 would 表示这个假想情境会产生的结果。这里的 would 不是在描述过去反复发生的习惯。可迁移的结构是 In a world without + 名词, 主语 + would + 动词原形。

练习

用缺少的情态动词完成目标假设结果结构:In a world without GPS, drivers ____ need to plan routes more carefully.

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would

Seems crazy, 語氣意圖

0:23

听起来很疯狂,

right?

0:24

对吧?

語氣意圖

会话确认句 Seems crazy, right?

Seems crazy 是 It seems crazy 在会话中的省略说法。这里的 crazy 表示非常令人惊讶或难以相信,不是在按字面谈论心理健康诊断。 句末的 right? 是简短的确认附加语。说话人先给出自己的反应,再邀请听者认同或确认,所以问号表达的是寻求共识,而不是索取新的事实信息。

练习

在 Seems crazy, right? 中,说话人使用 right? 主要是为了做什么?

  1. 询问 crazy 的事实性定义
  2. 邀请听者认同这种反应
  3. 纠正听者的语法
查看答案

邀请听者认同这种反应

But our bodies have many chemical mechanisms in place 短語搭配

0:24

但我们的身体里本就有许多化学机制,

to not only put us to sleep, 語法

0:27

不仅能让我们入睡,

but wake us up as well.

0:28

也能让我们醒来。

短語搭配

have something in place:已建立并可发挥作用

have + something + in place 表示某个系统、安排或措施已经建立,并已准备好发挥作用。本句中的 many chemical mechanisms 就是已经存在并在身体中运作的事物。 在这个结构中,in place 描述的是已经就绪并可运作,而不只是物理位置。

练习

请用表示“已经建立并可投入使用”的表达补全句子:The school has emergency procedures ____ before the new term begins.

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in place

語法

not only ... but ... as well:添加并强调第二个并列项

not only X but Y as well 把两个平行功能连接起来,并对 Y 给予额外强调。本句中,X 是 put us to sleep,Y 是 wake us up,因此句子说明身体机制兼具这两种功能,并尤其突出第二种。 前面的 to 同时支配两个动词短语:to not only put us to sleep but wake us up as well。but 后不必重复 to;as well 起到另一种结构 not only X but also Y 中 also 的作用。

练习

用这一结构的三个部分补全句子,以添加并强调第二个好处:The course will ____ improve your writing, ____ build your confidence ____.

查看答案

not only · but · as well

The body begins preparing in the hour before you naturally wake up.

0:29

在你自然醒来的前一小时,身体就会开始做准备。

Body temperature rises,

0:33

体温升高,

sleep becomes lighter,

0:34

睡眠变浅,

and hormones such as dopamine and cortisol are released,

0:35

多巴胺和皮质醇等激素也会被释放,

which give you energy to start your day.

0:37

为你开启新的一天提供能量。

But the problem with alarms is that they often interrupt your sleep cycle 語法

0:40

但闹钟的问题是,它常常会打断你的睡眠周期,

and cut these processes short, 習語

0:43

让这些过程提前终止,

語法

the problem with X is that Y:指出并说明具体缺点

the problem with X is that Y 这个框架先用 X 指出正在评价的事物,再用 that 从句说明具体缺点。这里的 X 是 alarms,Y 则说明闹钟会打断睡眠,让自然过程提前停止。 problem with 表示与某事物有关的缺点或问题,并不是和它发生冲突。这个框架比只说 X is bad 更具体,因为它会立即说明问题究竟是什么。

练习

使用 the problem with X is that Y 框架完成句子:The ____ the new bus route ____ it takes much longer.

查看答案

problem with · is that

習語

cut something short:在自然完成前提前结束

cut something short 表示让一项活动、事件或过程在预期结束或自然完成之前停止。本句中的闹钟并没有真的切割任何东西,而是在人身体的唤醒过程完成之前将其打断。 在本句突出显示的结构中,宾语位于 cut 和 short 之间:cut these processes short。这个表达通常暗示提前结束并非本意,或者是由外部情况造成的。

练习

使用 cut something short 完成句子:The thunderstorm made us ____ our game ____.

查看答案

cut · short

particularly if you don't have a regular sleep rhythm or schedule.

0:45

尤其当你的睡眠节律或作息不规律时。

The alarm goes off, 短語動詞

0:48

闹钟响了,

but your body isn't quite ready.

0:49

但你的身体还没完全准备好。

短語動詞

The alarm goes off:go off 表示响起

当闹钟 goes off 时,它开始响铃或发出警示声。在这里,goes off 描述闹钟启动并发声;它不是指闹钟被关掉。 Go off 是一个短语动词,含义取决于主语和语境。主语是闹钟、计时器或警报装置时,它通常表示“响起”或“启动发声”。

练习

用 go off 的正确形式完成句子:At 6:30, my alarm ____, and I get out of bed.

查看答案

goes off

This groggy and tired state is known as sleep inertia, 用詞

0:51

这种昏昏沉沉、疲惫不堪的状态叫作“睡眠惯性”,

and its strength is related to which sleep stage you're waking up out of.

0:54

它的强弱取决于你是从哪个睡眠阶段醒来的。

用詞

sleep inertia:刚醒时的昏沉状态

Sleep inertia(睡眠惯性)是刚醒来后短暂出现的昏沉、思考变慢和警觉性下降。在本句中,日常说法 groggy and tired state 被赋予了一个科学名称。 Inertia 表明睡眠状态不会瞬间结束:醒来后,它的一些影响还会短暂持续。这个术语指的是这一过渡阶段,而不是一般意义上的疲劳。

练习

哪种情形最适合用 sleep inertia 描述?

  1. 你跑完长距离比赛后感到筋疲力尽。
  2. 你只睡了四个小时,一整天都感到疲倦。
  3. 你刚醒来,需要几分钟才能清楚思考。
查看答案

你刚醒来,需要几分钟才能清楚思考。

The deeper the sleep, 語法

0:57

睡得越深,

the more potent the sleep inertia.

0:58

睡眠惯性就越强。

語法

The deeper ..., the more potent ...:the + 比较级配对结构

在这个配对比较结构中,前半句提出一个变化尺度,后半句提出另一个变化尺度:睡眠越深,睡眠惯性的作用就越强。这里的 potent 指“作用强”,并不只表示药物的效力。 两个 the 都是比较结构的标记,不是普通定冠词。这个结构表达两种变化之间的一般联动关系;它本身不表示精确的数学比例,也不能单独证明因果关系。

练习

哪句话正确使用了配对比较级结构,表示两个变量一起变化?

  1. If you listen carefully, the instructions are easy to follow.
  2. The more carefully you listen, so the instructions are easier to follow.
  3. The more carefully you listen, the easier the instructions are to follow.
查看答案

The more carefully you listen, the easier the instructions are to follow.

And so the snoozing begins. 表達脈絡

1:00

于是,你开始一遍遍按下“贪睡”按钮。

表達脈絡

And so X begins:宣布由前因引出的新阶段

句首的 And so 把这句话与刚才说明的原因连接起来,意思是“因此”或“于是”。它收束前面的解释,并把叙述推进到接下来发生的事情。 And so + 名词短语 + begins 这个框架会用略带戏剧感或玩笑感的语气宣布一个新阶段开始。这里的 snoozing 指用贪睡功能反复推迟起床,不只是睡一次或继续睡觉。

练习

哪个续句把下一阶段表达为前文的结果,同时带有略微戏剧化的宣布语气?

  1. The storm knocked out the power. And then we looked for candles.
  2. The storm knocked out the power because the search for candles began.
  3. The storm knocked out the power. And so the search for candles began.
查看答案

The storm knocked out the power. And so the search for candles began.

But the snooze button can do more damage than good. 習語

1:02

但按“贪睡”按钮可能弊大于利。

習語

do more damage than good:弊大于利

在本句中,do more damage than good 表示“造成的负面影响多于带来的好处”。它是在权衡利弊,并判断总体结果有害。 这里的 damage 含义很宽,可以指睡眠变差、压力、浪费时间或其他负面影响,不仅是物理损坏;good 泛指任何好处,并非某一项可量化的收益。

练习

请用本笔记中的表达补全句子:Constantly changing a useful plan can ____.

查看答案

do more damage than good

As you fall back asleep, 短語搭配

1:05

当你再次入睡时,

the body may restart its sleep cycle

1:06

身体可能会重新启动睡眠周期,

and enter into deeper sleep stages.

1:08

进入更深的睡眠阶段。

短語搭配

fall back asleep:再次入睡

Fall asleep 表示“从清醒状态进入睡眠”。加上 back 后强调状态的恢复:fall back asleep 表示醒来或睡眠被打断后再次入睡。 这里的 fall 不表示身体下落,而是表示状态发生变化,类似 fall silent;back 表示回到之前的状态。

练习

用 fall back asleep 的过去式补全句子:The dog woke when the door closed, but it soon ____.

查看答案

fell back asleep

So instead of your body prepping to wake up, 語法

1:10

这样一来,身体非但没有为醒来做准备,

it's going in the opposite direction. 習語

1:12

反而朝着相反的方向发展。

語法

instead of your body prepping:instead of + 动作者 + -ing

instead of 引出通常会发生、但这里没有发生的过程:你的身体准备醒来。在 your body prepping to wake up 这个 -ing 从句中,your body 是 prepping 的动作发出者;它不是后面另接一个主要动词的宾语。 当你需要说清是谁进行原本预期或被替代的动作时,可以使用 instead of + 人或事物 + -ing 动词。

练习

完成句子。把 Mia 直接放在 sing 的 -ing 形式前:Instead of ____, Ben sang the first song.

查看答案

Mia singing

習語

going in the opposite direction 的比喻义

going in the opposite direction 在这里是比喻说法。身体并没有在空间中移动;睡眠过程正朝相反的结果变化——不是逐渐醒来,而是进入更深的睡眠。 更一般地说,go in the opposite direction 表示一个过程、趋势或决定偏离预期或想要的结果,朝相反的结果发展。

练习

阅读这个句子:The plant was expected to get healthier, but it is going in the opposite direction. going in the opposite direction 是什么意思?

  1. 这株植物正被搬到另一个地方。
  2. 这株植物完全没有变化。
  3. 这株植物变得越来越不健康。
查看答案

这株植物变得越来越不健康。

As a result, 表達脈絡

1:14

结果,

the second alarm may cause you to feel even more tired.

1:15

闹钟第二次响起时,你可能会感觉更累。

表達脈絡

用 As a result, 标示后果

“As a result”是一个句子连接语,把后面的内容标明为前面原因造成的结果。在这里,“感觉更加疲惫”被呈现为重新进入睡眠周期的后果。 它帮助按照“先原因、后结果”的顺序组织信息。它通常回指已经说明的原因;在这里,它本身并不是指公布的比分、考试成绩或某个具体结果。

练习

用本课的因果连接语完成句子:The road was flooded. ____, the bus arrived late.

查看答案

As a result

And so continues the vicious cycle. 習語

1:18

这个恶性循环就这样继续下去。

習語

vicious cycle:会自我强化的有害循环

“vicious cycle”是指一种有害模式:一个问题引发另一个结果,而这个结果又反过来加强或重新引发最初的问题。它比单纯反复发生的坏事含义更具体。 在这个表达中,“vicious”形容循环具有危害性并会自我强化;它并不是说某个人凶狠或残暴。

练习

完成这个固定表达:Avoiding the task increases your anxiety, and the anxiety makes you avoid it again. This is a ____.

查看答案

vicious cycle

Ultimately,

1:20

归根结底,

you'd be better off setting your original alarm later 語法

1:21

你还不如一开始就把闹钟设晚一点,

and not interrupting your sleep.

1:24

不要中途打断睡眠。

語法

you'd be better off setting:基于更优选择的建议

在 you'd be better off setting 中,you'd 意为 you would。would be better off + -ing 结构表示,某个做法与其他选择相比,可能让某人的总体结果更好。这里,把第一次闹钟设晚一些被说成更有利的选择。 这是一种比较利弊后给出的建议,不是命令。比较对象可以用 than 明说,也可以由上下文暗示;还可以用 not + -ing 加入否定方案,如 not interrupting your sleep。

练习

使用 you'd be better off + -ing 和动词 take 完成建议:With all that traffic, ____ the train.

查看答案

you'd be better off taking

Many studies have found that fragmented sleep 講解

1:25

许多研究发现,碎片化睡眠

is much less restorative

1:27

恢复精力的效果要差得多,

and leads to sleepiness related daytime impairment. 用詞

1:29

还会让你白天因困倦而状态不佳。

表達脈絡

Many studies have found that:将说法归因于研究证据

Many studies have found that 是一种说明证据来源的框架。Many studies 指明来源,that 引出被报告的结论,因此句子把该说法呈现为有多项研究支持,而不是说话者的个人看法。 Have found 使用现在完成时:研究在过去进行,但其发现被呈现为与当前讨论有关。Many 表示不止一项研究,并不表示所有研究都一致,也不表示句中已经列出了具体研究。

练习

哪一句最适合引出一个由过去多项研究支持、并且与当前仍有关的结论?

  1. I have found that short breaks can improve attention.
  2. Many studies have found that short breaks can improve attention.
  3. Every study proved that short breaks always improve attention.
查看答案

Many studies have found that short breaks can improve attention.

用詞

fragmented sleep:被反复打断、分成多个片段的睡眠

“fragmented sleep”指睡眠被反复打断,因此不是一个连续时段,而是分成多个片段。重点在于睡眠的连续性,而不是总共睡了多少小时。 在健康和睡眠研究中,这个短语可以说明:即使一个人在床上待了足够长的时间,睡眠的恢复作用仍可能因不连续而减弱。

练习

请用表示睡眠被反复打断、分成多个片段的准确两词健康术语完成报告:The patient spent eight hours in bed, but frequent awakenings caused ____.

查看答案

fragmented sleep

用詞

sleepiness-related daytime impairment:复合名词短语的结构解析

这个名词短语的中心词是 impairment,表示一个人的功能或行动能力下降。Daytime 说明功能受损发生在何时,sleepiness-related 则说明它与什么有关。在严谨的书面英语中,位于名词前的这个两词修饰语通常要加连字符:sleepiness-related daytime impairment。 因此,整个短语表示与困倦相关的日间功能受损。它指的是实际功能后果,而不只是感到困倦这一症状;related 表示相关性,并不自动证明因果关系。

练习

在研究报告中,sleepiness-related daytime impairment 是什么意思?

  1. 白天感到困倦,但不涉及功能表现
  2. 与困倦相关的日间功能下降
  3. 白天时反复被打断的睡眠
查看答案

与困倦相关的日间功能下降

So by breaking up those last 30 minutes or so of sleep, 講解

1:32

所以,把最后30分钟左右的睡眠弄得断断续续,

短語搭配

or so:表示近似数量

Or so 放在数字或计量数量之后,表示这个数值只是估计。本片段中的 30 minutes or so 表示“大约30分钟”,而不是精确的30分钟。 可迁移的形式是“数字或数量 + or so”,例如 ten people or so 或 a kilometer or so。这个短语修饰它前面的数量;or 不是在提供选择,so 也不表示“所以”。

练习

在数量后填入表示“大约”的目标双词表达:The meeting should last twenty minutes ____, but the schedule is not exact.

查看答案

or so

you're more likely to feel tired 語法

1:35

会让你更容易感到疲惫,

and perform poorly during the day.

1:37

白天的表现也会变差。

語法

by breaking up:通过某种方式说明结果

这里,by breaking up 引出使后续结果更有可能发生的动作。Break up 在此表示把一段连续的睡眠打断成较小的片段,因此这个短语说明了人为什么可能感到疲倦并且表现不佳。 可迁移的结构是 by + 动词-ing,表示“通过做某事”或“由于该动作”。当这个短语放在主句之前时,它先给出方式或原因,再给出结果。

练习

哪一个句子正确使用了 by + 动词-ing 来说明产生结果的方式?

  1. By checked the map first, we found the museum easily.
  2. By the map first, we found the museum easily.
  3. By checking the map first, we found the museum easily.
查看答案

By checking the map first, we found the museum easily.

語法

more likely to + 动词:更高的可能性

be more likely to + 动词原形表示某个动作或结果发生的概率更高。本句中,与上下文里未明说的另一种情况相比,感到疲倦和表现不佳更有可能发生,但并非一定会发生。 比较级 more 需要一个比较基准。这个基准可以用 than 明说,也可以像本句一样由上下文提供。

练习

用表示“发生概率更高”的短语完成句子:Compared with rested drivers, sleepy drivers are ____ make mistakes.

查看答案

more likely to

What else can you do? 表達脈絡

1:39

那还能怎么做呢?

表達脈絡

What else can you do?:用于转场

What else can you do? 是一个用来组织说明的简短设问。讲完一个问题或一种应对方式后,它提示内容将转向更多可以采取的行动或解决办法。 Else 表示“除了已经提到的内容之外”。这里说话人并不是停下来等待观众回答,而是会在接下来的讲解中自己给出答案。

练习

演讲者刚刚解释了为什么深夜使用屏幕会干扰睡眠。他们说“What else can you do?”,随后立即给出三个建议。这个问题起什么作用?

  1. 测试观众是否在身体能力上能够采取行动
  2. 把讲解从问题转向更多可采取的行动
  3. 要求观众先回答,讲解才能继续
查看答案

把讲解从问题转向更多可采取的行动

Try adopting a more regular sleep schedule. 語法

1:40

试着养成更规律的睡眠作息。

語法

Try adopting:用 try + 动名词表示试用一种解决办法

在“Try adopting”中,try 后接动名词,也就是 -ing 形式。这个结构建议把某个行动当作可能的解决办法试一试,并不保证它一定有效。 这里的 adopting 指开始遵循更规律的睡眠作息。重点是试用这种方法,而不只是努力把它采用起来。

练习

用 try 和 take 的 -ing 形式完成句子,表示建议试用一种解决办法:“The bus is delayed. ____ the subway instead and see whether it is faster.”

查看答案

Try taking

Being tired is not only a product of sleep deprivation 用詞

1:43

让人疲倦的,不只是睡眠不足,

or waking up out of a deep sleep,

1:45

或是从深度睡眠中醒来,

but also lacking a consistent schedule.

1:47

还包括作息不固定。

用詞

Sleep deprivation:睡眠不足,而不是醒后昏沉

Sleep deprivation 指没有获得足够睡眠的状态。Deprivation 表示缺少某种必需之物,因此这个短语比某一刻单纯感到疲倦更具体。 在本句中,它与从深度睡眠中醒来和作息不规律并列,表示疲倦的一种可能来源。它本身并不表示刚醒后的昏沉,也不表示睡眠被打断。

练习

用表示“没有获得足够睡眠”的正式双词术语完成句子:“After a week of sleeping only four hours a night, Lena was suffering from ____.”

查看答案

sleep deprivation

The body loves predictability. 習語

1:50

身体喜欢可预测的节奏。

習語

The body loves predictability. 中的拟人手法

这句话把身体拟人化:它把身体说得好像也会喜欢某样东西。 这里的 loves 不是在描述一种情感,而是用强烈、好记的方式表示,规律且可预测的作息对身体的自然节律非常有益。

练习

在“The body loves predictability”中,loves 是什么意思?

  1. 身体对某个日程产生了浪漫的爱意。
  2. 规律、可预测的作息对身体很有益。
  3. 身体能在所有事情发生前预测它们。
查看答案

规律、可预测的作息对身体很有益。

Wake up at the same time every morning,

1:51

每天早上都在同一时间起床,

including the weekends,

1:53

周末也不例外,

and after a few weeks your body should adapt to the timing 短語搭配

1:54

几周后,你的身体应该就能适应这个时间,

and be less inclined to require an alarm in the first place. 講解

1:57

也就不太需要闹钟了。

短語搭配

adapt to the timing:adapt to + 名词

adapt to + 名词表示逐渐习惯某种条件,或逐渐能在这种条件下正常运作。这里,adapt to the timing 表示身体逐渐习惯在每天安排好的同一时间醒来。 to 是介词,所以这个结构后面可以接名词或 -ing 形式:adapt to a new schedule;adapt to waking earlier。这里的 timing 指选定的时间安排,不是完成某个动作的速度。

练习

用 adapt 和正确的介词完成句子:After moving to the night shift, it took Maya a month to ____ the new schedule.

查看答案

adapt to

短語搭配

be less inclined to:倾向减弱

Be less inclined to do something 表示做某事的倾向或意愿变弱。less 降低的是程度:这件事仍然可能发生,只是不像以前那么容易或自然地发生。 本句的主语是 your body。身体适应规律的起床时间后,可能会更少依赖闹钟。这个短语不表示身体“无法”需要闹钟,也不保证以后永远不需要闹钟。

练习

用表示“倾向较弱”的目标短语完成下面的英文句子:After I moved the cookies out of sight, I was ____ eat them.

查看答案

less inclined to

習語

in the first place:最初的原因或必要性

In the first place 在这里表示“原本”或“一开始”。它回头指向最初为什么需要闹钟:身体适应后,这种需要可能根本不会出现。 这个习语常用来回到某种情况最初的原因、起因、决定或必要性。本句不是在说一个实际地点,也不是在说排名第一。

练习

在句子“Why did you invite him in the first place?”中,in the first place 是什么意思?

  1. 在其他任何人之前
  2. 在第一个地点
  3. 出于什么最初的原因
查看答案

出于什么最初的原因

And if you do wake up feeling a little tired, 語法

2:00

如果醒来时确实还有点累,

try to resist the snooze temptation

2:02

试着抵抗再按一次“贪睡”的诱惑,

and just get up.

2:04

直接起床。

語法

do wake up 中表示强调的 do

在这个肯定形式的 if 从句中,do 用来强调 wake up,意思是“如果你真的或确实醒来时感到疲惫”,承认这种情况仍然可能发生。 这是强调用法的 do:在肯定陈述中,do、does 或 did 可以放在原形动词前,用于加强肯定、纠正或形成对比。这里它加强的是让步意味,而不是构成疑问句。

练习

填入表示强调的助动词,使说话人承认确实存在一个例外:“Although I usually sleep well, I ____ wake up tired sometimes.”

查看答案

do

Because as the saying goes, 短語搭配

2:05

因为俗话说得好:

you snooze, 習語

2:06

你若贪睡,

you lose.

2:07

你就输了。

短語搭配

用 as the saying goes 引出熟悉的俗语

As the saying goes 是一个固定的引导短语,意思是“正如某句熟悉的谚语或俗话所说”。它表明后面的内容是广为流传的共同智慧,而不是说话人临时创造的措辞。 这里的 goes 表示“通常以这样的形式表述或流传”,不是指实际移动。逗号标志着引导短语结束,后面接俗语本身。

练习

填入目标四词短语,表明后面的内容是一句熟悉的谚语:“____, better late than never.”

查看答案

As the saying goes

習語

You snooze, you lose:拖延可能让你错失机会

“You snooze, you lose”是一句押韵俗语,意思是如果犹豫、拖延或迟迟不行动,就可能错失机会。它用夸张的方式催促人及时行动,并不是说每次短暂睡觉都会导致失败。 在本句中,snooze 同时也指闹钟的“贪睡”功能。因此,这句话构成了双关:既保留了“拖延会错失机会”的常见引申义,又呼应了视频中的睡眠和闹钟主题。

练习

请补全这句提醒人们不要因拖延而错失机会的常见俗语:You ____, you ____.

查看答案

snooze · lose

Got a burning question you want answered? 習語

2:09

有什么迫切想知道答案的问题吗?

習語

Burning question:迫切想得到答案的问题

A burning question 指某人迫切想得到答案,或强烈好奇的问题。Burning 在这里是比喻用法,用来增强情绪上的迫切感或兴趣,并不表示真的着火或存在危险。 在这句邀请语中,“Got a ...?” 是 “Have you got a ...?” 的非正式省略形式。这种活泼的措辞是在鼓励观众提交自己最想知道答案的问题。

练习

请用一个表示“某人极其渴望得到答案的问题”的英文双词表达补全句子:After months of wondering, Maya finally asked her ____.

查看答案

burning question

Ask it in the comments

2:11

在评论区提出来,

or on Facebook and Twitter.

2:12

或者去Facebook和Twitter上提问。

And subscribe for more weekly science videos.

2:13

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