斯多葛主义哲学 - Massimo Pigliucci:英语精读讲义

TED-Ed

学习难度
627 词 144 词/分

视频简介:本片梳理斯多葛主义从芝诺遭遇海难、提出德性与自我控制的思想,到影响马可·奥勒留、纳尔逊·曼德拉及现代心理治疗的发展脉络。 主要英语知识点: 1. But while this captures important aspects of Stoicism, the original philosophy was more than just an attitude. — 语篇、叙事与修辞:理解“先让步、后纠正”的论述方式:先承认常见看法抓住了部分要点,再用更完整、准确的解释修正过度简化的认识。学会识别后,可在科普说明或讨论中用它自然推进论证。 2. would guide and comfort Nelson Mandela through his 27-year imprisonment — 固定语块与搭配:掌握 guide and comfort someone through something 如何描述思想或文字在漫长困境中持续给予某人方向和精神慰藉,并能把这一搭配用于传记、历史叙述或个人经历,而不只是理解单个动词。 3. rational emotive behavioral therapy — 文化、媒体与现实背景:把这个多词名称整体识别为一种现代心理治疗方法,而不是拆成互不相关的普通形容词;同时理解它在片中的思想联系:改变自我挫败式判断,可以重塑人对现实处境的反应,这与斯多葛主义的核心主张相呼应。

本篇讲解

You've been stranded thousands of miles from home with no money or possessions. 短語搭配

0:07

你被困在离家数千英里的地方,身无分文,一无所有。

短語搭配

be stranded thousands of miles from home:被困在离家数千英里的地方

在 be stranded 中,stranded 表示因某种障碍而被困在一处,无法继续行程或离开。这里的 thousands of miles from home 强调距离极远以及当事人的孤立无援。 可迁移的结构是 be stranded + 距离 + from home:先说明“被困”的状态,再说明这个地方离家有多远。

练习

哪一句最自然地表示:旅行受阻后,莉娜被困在离家极远的地方?

  1. After the flights were cancelled, Lena was stranded thousands of miles from home.
  2. After the flights were cancelled, Lena was standing thousands of miles from home.
  3. After the flights were cancelled, Lena was stranded thousands of miles to home.
查看答案

After the flights were cancelled, Lena was stranded thousands of miles from home.

Such a predicament would make many people despair and curse their awful fate. 講解

0:13

这样的困境会让许多人绝望,并咒骂自己悲惨的命运。

用詞

Such a predicament:回指前文的困难处境

predicament 指难以摆脱或解决的棘手处境,而且往往令人尴尬或为难。它比一般的 problem 语气更强,也稍正式。 在 Such a predicament 中,such 表示“那样的”。整个名词短语把刚才描述的情况概括为一个困境,因此是在回指前文,而不是引入一件新事。

练习

阅读英文语境,选择最能回指整个困难处境的开头:The roads were flooded, and the last train had been cancelled. ___ would make anyone feel helpless.

  1. A routine task
  2. Such a predicament
  3. An easy question
查看答案

Such a predicament

語法

would make many people despair and curse:make + 宾语 + 动词原形

在 make + 宾语 + 动词原形这一结构中,make 表示某种情况使人采取行动或产生反应。这里的 many people 是宾语,despair 和 curse 是由 and 连接的两个动词原形。它们描述了这种困境引发的两种反应。 这个主动结构不在动词前加 to:要说 make many people despair,不能说 make many people to despair。would 表示这是假设情境中可能出现的结果,而不是已经发生的事实。

练习

用 give up 的正确形式完成句子:The pressure would make many people ____.

查看答案

give up

But for Zeno of Cyprus, 表達脈絡

0:19

但对于塞浦路斯的芝诺来说,

it became the foundation of his life's work and legacy. 習語

0:21

这成为了他毕生事业和传奇的基础。

表達脈絡

But for Zeno of Cyprus, it became:转向芝诺截然不同的结果

But 表示叙述从许多人通常会有的反应转向另一面。for Zeno of Cyprus 意为“对塞浦路斯的芝诺来说”,把视角转到他身上;it 回指前面提到的困境。 这个开头用来组织对比:同一个事件可能让许多人绝望,却成了芝诺毕生事业的基础。这里应读成 But | for Zeno...,不要自动把 but for 当成一个固定短语。

练习

这个句子开头的主要作用是什么?But for Zeno of Cyprus, it became the foundation of his life's work and legacy.

  1. 它表示芝诺阻止了这场困境的发生。
  2. 它表示这场困境是为了让芝诺受益而发生的。
  3. 它把通常的反应与芝诺所经历的不同结果作对比。
查看答案

它把通常的反应与芝诺所经历的不同结果作对比。

習語

became the foundation of...:成为毕生事业和长远影响的根基

这里的 foundation 是比喻,指后来事业能够在其上发展的根本支撑。became the foundation of 表示早先的经历为后续发展提供了思想或方向,而不是说它成了建筑物的实体地基。 his life's work 指他一生主要投入的事业,his legacy 指他身后留下的长远影响。整句话说明,先前的事件既塑造了他的事业,也影响了它后来产生的长久作用。

练习

哪句话中的 foundation 使用了相同的抽象含义?

  1. The concrete foundation cracked during the storm.
  2. Her first field study became the foundation of her later research.
  3. She put the report on the foundation beside her desk.
查看答案

Her first field study became the foundation of her later research.

The once wealthy merchant lost everything 用詞

0:26

这位昔日富有的商人失去了一切,

when he was shipwrecked in Athens around 300 BCE. 用詞

0:29

那是大约在公元前300年,他在雅典遭遇了海难。

用詞

The once wealthy merchant:once 表示“曾经”

在 The once wealthy merchant 中,once 修饰形容词 wealthy,意思是“曾经”或“过去”。once + 形容词 + 名词这个结构能简洁地描述人或事物过去的状态。 这种说法通常暗示与现在形成对比:这名商人以前富有,但在后面的事情发生时已经不再富有。这里的 once 不是“一次”的意思。

练习

哪个短语能自然地描述“一位过去曾经出名的演员”?

  1. a famous once actor
  2. an actor who became famous once
  3. a once famous actor
查看答案

a once famous actor

用詞

was shipwrecked in Athens:遭遇海难并流落雅典

Was shipwrecked 表示这名商人“遭遇了海难”:他所乘坐的船失事了。以人作主语时,be + shipwrecked 把海难表达为这个人遭遇的事情,也可能暗示此后被困或流落某地。 在本句中,in Athens 把他身处雅典与海难及其结果联系起来。它不是说他在那里修船。

练习

哪句话自然地表示“船员遭遇海难后流落到一座偏远岛屿”?

  1. The crew saw a shipwreck from a remote island.
  2. The crew was shipwrecked on a remote island.
  3. The crew wrecked a ship on a remote island.
查看答案

The crew was shipwrecked on a remote island.

With not much else to do, 短語搭配

0:34

由于没有别的事可做,

短語搭配

With not much else to do:交代选择很少的行动背景

With not much else to do 是放在句首交代情况的短语。它表示当时可做的其他事情或可选方案很少,并解释人物为什么会采取后面主句中的行动。 结构是 with + not much else + to do。这里的 with 表示“在……情况下”,不是“携带”或“拥有”;to do 说明受限的是可以做的事情。整个短语通常需要在逗号后接一个主句。

练习

用本课中表示“因为没多少别的事可做”的短语完成句子:____, we walked around the empty station.

查看答案

With not much else to do

he wandered into a bookshop, 短語搭配

0:35

他走进了一家书店,

短語搭配

wandered into a bookshop:没有计划地信步走进书店

wander into + 地点表示在没有明确计划的情况下走着走着进入某处。这里的 wandered into a bookshop 暗示他并不是专程去书店,而是在闲逛时偶然走了进去。 into 表示从外面进入里面,所以地点是这个场景的重要部分。在叙事中,wander into 常用来引出一次没有计划的相遇或发现。

练习

哪句话明确表示 Maya 是随意、没有计划地走进某处的?

  1. Maya walked into a small music shop to pick up the guitar she had ordered.
  2. Maya wandered into a small music shop while exploring the old town.
  3. Maya hurried past a small music shop to catch the bus.
查看答案

Maya wandered into a small music shop while exploring the old town.

became intrigued by reading about Socrates, 短語搭配

0:37

被关于苏格拉底的书籍迷住了,

短語搭配

became intrigued by reading about Socrates:因阅读而产生兴趣

Become intrigued 表示开始感到强烈的好奇或兴趣。在这句话中,became 表示一种变化:阅读有关苏格拉底的内容激发了兴趣,而不是只描述原本已经存在的兴趣。 结构是 become intrigued by + 名词或 -ing 形式。这里的 by reading about Socrates 说明引发兴趣的原因或触发方式。by 不是用来指出被动动作的执行者。

练习

用本课学到的三个单词组成的过去时结构完成句子:After the museum visit, Lena ____ ancient maps.

查看答案

became intrigued by

and proceeded to seek out and study with the city's noted philosophers. 講解

0:40

接着便去寻找这座城市中著名的哲学家并跟随他们学习。

短語動詞

proceeded to seek out:接着进行有目的的寻找

proceed to + 动词原形表示一连串事情中的下一步动作。这里 proceeded to 说明这个动作发生在前一步之后。 seek out 表示有意识地设法找到某个特定的人、事物或机会。合起来,proceeded to seek out 表示他随后有目的地去寻找那些哲学家,而不是偶然碰到他们。

练习

用表示“随后有目的地去寻找”的高亮结构完成句子:After checking the directory, Maya ____ a local historian.

查看答案

proceeded to seek out

短語搭配

study with the city's noted philosophers:跟随知名专家学习

study with someone 可以表示“在某人的指导下学习”,尤其当对方是老师、专家或艺术家时。与同学搭配时,同样的说法通常表示作为同伴一起学习;这里哲学家的专家身份表明他们是导师。 noted 在这里表示“著名且受人尊敬的”。整个短语说明他跟随城中受到认可的哲学家学习。

练习

用表示“在某人的指导下学习”的高亮搭配完成句子:Elena moved to Seville to ____ a respected flamenco teacher.

查看答案

study with

As Zeno began educating his own students, 語法

0:46

当芝诺开始教导自己的学生时,

he originated the philosophy known as Stoicism, 短語搭配

0:49

他创立了被称为斯多葛主义的哲学,

語法

As Zeno began educating:用 as 引出发展中的时间背景

As Zeno began educating 为主句交代时间背景。这里的 as 相当于“当……时”或“在这个过程开始时”:芝诺开始教学和斯多葛主义的创立被呈现为同一发展阶段中的事件。 本句中的 as 主要不是“因为”。叙事中可以使用 As + 主语 + 发展中的动作, 主句,把同时展开的两个事件连接起来。

练习

哪一句中的 as 与例句一样,用来引出发展中的时间背景?

  1. As Maya walked toward the library, it began to rain.
  2. As you requested, I attached the file.
  3. As the key was missing, we could not open the door.
查看答案

As Maya walked toward the library, it began to rain.

短語搭配

the philosophy known as Stoicism:用 known as 引出名称

在名词短语 the philosophy known as Stoicism 中,known as 引出这种哲学的名称,意思是“被称为 Stoicism”。 Known as 是缩短的关系从句结构的一部分:the philosophy known as Stoicism 相当于 the philosophy that is known as Stoicism。名称、称号、昵称或公开身份直接放在 as 后面,不要再加 the name of。

练习

用本课表示“被称为”的两个词补全句子:The singer is ____ Luna on stage.

查看答案

known as

whose teachings of virtue, 語法

0:53

其关于美德、

tolerance,

0:54

宽容

and self-control have inspired generations of thinkers and leaders.

0:55

以及自控的教导,启发了世代的思想家和领袖。

語法

whose teachings ... have inspired:whose 搭配非人先行词

Whose 引导关系从句,并表示所属或关联。这里它回指前面的 Stoicism,所以 whose teachings 表示“Stoicism 的教义”,而不是“Zeno 的教义”。 Whose 既能指人,也能指思想、组织、地点和物品等非人先行词。whose 后面紧接的名词说明与先行词所属或相关的事物;在这个从句中,teachings 也是 have inspired 的主语。

练习

用表示所属关系的关系词完成句子:We visited a museum ____ collection includes ancient coins.

查看答案

whose

The name Stoicism comes from the Stoa Poikile, 短語搭配

1:01

斯多葛(Stoicism)这个名字来源于画廊(Stoa Poikile),

the decorated public colonnade 文化背景

1:05

那是一条装饰华丽的公共柱廊,

where Zeno and his disciples gathered for discussion.

1:07

也是芝诺和他的门徒聚集讨论的地方。

短語搭配

The name Stoicism comes from ...:说明名称的来源

The name X comes from Y 是说明名称或术语来源的常用结构。此句中,X 是 Stoicism,Y 是 Stoa Poikile,也就是为这个术语提供名称的柱廊。 因为主语是 The name Stoicism,comes from 表示“起源于”或“源自”。它不是在描述人或物体从那个地方移动过来。

练习

哪句话用 comes from 说明一个词的来源?

  1. The word robot comes across a Czech word.
  2. The word robot comes from a Czech word.
  3. The word robot comes to a Czech word.
查看答案

The word robot comes from a Czech word.

文化背景

the decorated public colonnade:有成排柱子的公共空间

colonnade 指由一排或多排柱子构成或支撑的有顶、侧面开放的通道或建筑空间。在这个名词短语中,colonnade 是中心词;public 表示它是共享或向公众开放的空间,decorated 表示它带有装饰。 这里的短语说明了芝诺一行人聚会地点的实际类型。它有助于理解 Stoicism 这个名称与一个具体的公共聚会场所有关,而不是与普通街道有关。

练习

在这个句子中,colonnade 指哪一种场所?

  1. 建筑物地下的私人储藏室
  2. 没有建筑结构的普通露天道路
  3. 由成排柱子支撑、带顶且侧面开放的公共空间
查看答案

由成排柱子支撑、带顶且侧面开放的公共空间

Today,

1:11

今天,

we colloquially use the word stoic to mean someone who remains calm under pressure 講解

1:12

我们通常用“斯多葛”一词来形容在压力下保持冷静

and avoids emotional extremes.

1:17

并避免情绪极端的人。

用詞

colloquially use the word stoic to mean:标明日常含义

colloquially 表示“在普通、非正式的语言中”。use the word X to mean Y 这个结构用于介绍人们在特定语境中通常赋予某个词的含义。 这里,它说明小写的 stoic 有一个日常含义:指在压力下保持冷静、避免强烈情绪反应的人。这个日常含义描述的是一种性格特征,并不是对大写 Stoicism 这一哲学体系的完整定义。

练习

colloquially 在这个句子中传达了什么信息?

  1. stoic 这个词只能用于古代哲学著作。
  2. 这个句子正在说明 stoic 的日常非专业含义。
  3. Stoicism 正在由一种性格特征得到完整定义。
查看答案

这个句子正在说明 stoic 的日常非专业含义。

短語搭配

remains calm under pressure:在困难情境中保持冷静

remain calm 表示“继续保持冷静”:remain 强调冷静的状态没有改变。under pressure 表示处于紧张或要求很高的情境中,不是字面上的“在压力下面”。 整个短语描述一个人即使局面紧张或困难,仍能控制情绪并清楚地行动。

练习

请用目标表达完成句子:Even when deadlines pile up, our team leader ____.

查看答案

remains calm under pressure

But while this captures important aspects of Stoicism, 表達脈絡

1:20

虽然这抓住了斯多葛主义的重要方面,

the original philosophy was more than just an attitude. 語法

1:24

但这门最初的哲学不仅仅是一种生活态度。

表達脈絡

But while this captures..., ... was more than just...:先承认,再修正

在这句话中,while 表示“虽然”,不是“当……的时候”。while 从句先承认 stoic 的日常含义确实抓住了斯多葛主义的一个重要方面;主句随后限制这一理解,指出原本的哲学不只是一种冷静的态度。 这个结构先接受某个观点部分成立,再提出更完整或更重要的信息。But 加强了与前文简化说法之间的转折,more than just 则表明那种说法过于狭窄。

练习

这句话如何处理 stoic 的日常定义?

  1. 它把这个定义的每一部分都当作错误而完全否定。
  2. 它把这个定义和这套哲学描述为同时发生的两个事件。
  3. 它先承认这个定义部分正确,然后指出它并不完整。
查看答案

它先承认这个定义部分正确,然后指出它并不完整。

語法

more than just an attitude:纠正过于狭窄的描述

more than just + 名词表示,后面的名词描述并非错误,但并不完整。这里,把最初的哲学称为一种态度,会过度缩小它实际包含的内容和重要性。 在这个结构中,just 表示“仅仅、只是”,不是“刚刚”。当你想纠正一种过于片面的说法时,可以使用这个结构。

练习

用本课的三个词目标短语完成句子:A library is ____ a room full of books.

查看答案

more than just

The Stoics believed that everything around us

1:28

斯多葛学派认为,我们周围的一切

operates according to a web of cause and effect, 習語

1:31

都遵循一张因果网运作,

resulting in a rational structure of the universe, 表達脈絡

1:34

从而构成了宇宙的理性结构,

which they called logos. 文化背景

1:37

他们将其称为“逻各斯”。

習語

operate according to a web of cause and effect:按照相互连接的因果系统运行

operate according to 表示“按照某种系统或规则运行”。a web of cause and effect 是一个比喻,指许多彼此相连的原因和结果:一个事件会作为更大系统的一部分影响其他事件。 这里的 web 表示相互连接的结构,不是互联网。句子用这一形象说明斯多葛学派的观点:我们周围的事件遵循彼此关联的因果关系。

练习

句中的 a web of cause and effect 描述的是什么?

  1. 一切都通过互联网连接。
  2. 许多相互连接的原因和结果彼此影响。
  3. 每个事件只有一个简单原因,而且不会产生更广泛的影响。
查看答案

许多相互连接的原因和结果彼此影响。

表達脈絡

resulting in a rational structure of the universe:形成宇宙的理性结构

resulting in + 名词短语补充说明刚刚所述情况造成的结果。这里表示,前面提到的因果链产生了宇宙的理性结构。 这种 -ing 分句能让说明文简洁地连接原因和结果。resulting in 后面的内容是结果,不是目标或目的。

练习

用 result in 的 -ing 形式补全句子:A water main broke, ____ the closure of two streets.

查看答案

resulting in

文化背景

which they called logos:他们称之为 logos

which 回指前面的 a rational structure of the universe。这个从句表示,斯多葛学派把这种结构命名为 logos。which + 主语 + called + 名称 这一模式可以为刚提到的概念补充名称。 这里的 logos 是源自希腊哲学的术语,指宇宙的理性原则或秩序。它不是现代英语名词 logo 的复数。

练习

例句中的 which they called logos 起什么作用?

  1. 它把 logos 说成创造宇宙的目的。
  2. 它表示几个品牌标志具有理性设计。
  3. 它把刚提到的理性结构命名为 logos。
查看答案

它把刚提到的理性结构命名为 logos。

And while we may not always have control over the events affecting us, 講解

1:40

尽管我们可能无法始终控制影响我们的事件,

we can have control over how we approach things. 用詞

1:45

但我们可以控制自己对待事物的方式。

語法

While we may not always..., we can...:承认限制并指出选择

本句中的 while 引出让步,而不是表示时间上的“当……时”。while 从句先承认一个限制:外部事件并不完全由我们控制;主句再把注意力转向仍然可做的事——选择如何应对。 may not always 表示“并非每次都能”或“不一定总能”,语气没有 cannot 或 never 那么绝对。While we may not always X, we can Y 这一结构适合先承认真实限制,再提出实际可行的选择。

练习

哪句话使用了相同的结构,先承认限制,再指出一个可行的选择?

  1. Because we can learn from mistakes, mistakes never happen.
  2. We may always prevent mistakes, but we cannot learn from them.
  3. While we may not always prevent mistakes, we can learn from them.
查看答案

While we may not always prevent mistakes, we can learn from them.

短語搭配

have control over:对某事有控制能力或决定权

have control over + 名词或名词性从句,表示有能力、权力或影响力去决定事情如何发展。本句第一处指外部事件,第二处指我们如何应对事情。重复同一搭配,让两者的对比更清楚。 over 后面可以接 your schedule 这样的事物,也可以接 how you respond 这样的从句。

练习

用表示“有决定能力”的目标搭配完成句子:Even when the train is late, you still ____ how you use the waiting time.

查看答案

have control over

用詞

how we approach things:approach 表示“看待或处理”

在 how we approach things 中,approach 表示以某种方式思考、面对或着手处理某种情况。它描述的是方法或态度,不是朝某个东西走近。 how 引导的从句整体说明我们能够控制的部分:我们作出回应的方式。这种用法常接抽象对象,例如 approach a problem 或 approach a conversation。

练习

哪句话中的 approach 表示“以某种方式处理或思考某事”?

  1. The hikers are approaching the cabin.
  2. The train is approaching the station.
  3. We need to approach this discussion calmly.
查看答案

We need to approach this discussion calmly.

Rather than imagining an ideal society, 語法

1:49

斯多葛主义者不去想象一个理想的社会,

the Stoic tries to deal with the world as it is, 短語搭配

1:52

而是试图应对世界的本来面目,

短語搭配

deal with the world as it is:按世界本来的样子去面对它

deal with 的意思是面对、处理或应对某种情况。这里 deal with the world 指对现实作出回应,而不是逃避现实。 as it is 表示“按照它目前真实的样子”,也就是不把它想象成另一种状态。它描述的是 world,并不是“因为它存在”。可迁移的结构是 deal with + 名词 + as it is:先承认事实,再作出应对。

练习

用表示“按照它目前的实际状态”的三个词补全句子:We need to deal with the problem ____, not as we wish it were.

查看答案

as it is

while pursuing self-improvement through four cardinal virtues. 用詞

1:55

同时通过四项基本美德追求自我提升。

語法

Rather than imagining..., the Stoic tries to...:对比两种选择

Rather than + -ing 先引出不选择或不强调的行动,主句再给出更倾向或实际采取的行动。这里先放下 imagining an ideal society,把重点放在按照世界本来的样子去应对它。 在这种句首结构中,imagining 的隐含执行者就是主句主语 the Stoic。-ing 形式把两个行动呈现为同一个人的两种可选做法。

练习

请使用 rather than 和 complain 的 -ing 形式补全句子:____ about the delay, let's look for a solution.

查看答案

Rather than complaining

用詞

pursuing self-improvement through four cardinal virtues:通过四种根本德性追求自我提升

To pursue self-improvement 表示持续努力让自己变得更好。through 引出实现方式:通过践行四种德性来追求这种提升。 这里 cardinal 表示“根本的”或“最重要的”。在斯多葛哲学中,four cardinal virtues 通常指智慧、正义、勇气和节制;它们被视为引导良好品格的主要品质。在这个短语里,cardinal 与地图方位或教会职位无关。

练习

在短语 four cardinal virtues 中,cardinal 是什么意思?

  1. 与东、南、西、北有关的
  2. 根本的或最重要的
  3. 在天主教会中担任高级职位的
查看答案

根本的或最重要的

Practical wisdom, 文化背景

2:00

实践智慧,

the ability to navigate complex situations 短語搭配

2:01

即应对复杂局面的能力,

in a logical, informed, and calm manner.

2:04

以合乎逻辑、知情且冷静的方式。

文化背景

Practical wisdom:现实情境中的明智判断

这里的 practical wisdom 是斯多葛主义四种核心德性之一。它指在真实而困难的情境中运用良好判断来决定怎么做,而不只是掌握有用的事实或实用技巧。 逗号后的名词短语是同位语:它通过描述合乎逻辑、有信息依据且冷静的决策,说明 practical wisdom 在本句中的含义。

练习

哪项描述最符合本句中 practical wisdom 的含义?

  1. 收集有用事实,却不决定如何行动。
  2. 知道修理实物的实用窍门。
  3. 在复杂的现实情境中运用良好判断,选择合适的行动。
查看答案

在复杂的现实情境中运用良好判断,选择合适的行动。

短語搭配

ability to navigate complex situations:熟练应对困难局面

在 ability to navigate complex situations 中,navigate 是比喻用法,表示通过识别障碍并选择可行方向来应对困难局面;它不只表示航行或按照地图找路。 ability to + 动词 表示做某事的技能或能力。这里,navigate 直接把 complex situations 作为宾语,因此整个短语表示正在被定义的能力。Navigate through complex situations 也可以,但 through 不是必需的。

练习

哪句话中的 navigate 与例句使用了相同的抽象含义?

  1. The map helped us navigate to the nearest library.
  2. Good communication helped us navigate the difficult conversation.
  3. The captain learned to navigate by the stars.
查看答案

Good communication helped us navigate the difficult conversation.

Temperance, 文化背景

2:08

节制,

the exercise of self-restraint and moderation

2:09

即践行自我克制和适度,

in all aspects of life.

2:12

在生活的方方面面。

文化背景

Temperance:自我约束与适度

Temperance 是一个较正式的词,指通过控制欲望和行为、避免过度而体现出的“节制”美德。self-restraint 强调不被每一次冲动带着走,moderation 强调保持合理的分量或程度。 逗号后的名词短语 the exercise of self-restraint and moderation 是同位语,直接说明这份美德列表中 Temperance 的含义。这里的 exercise 指“实践或运用某种品质”,不是体育锻炼。

练习

在这句话中,Temperance 是什么意思?

  1. 拒绝一切舒适或享受。
  2. 践行自我约束,避免过度。
  3. 遇到问题时表现出愤怒。
查看答案

践行自我约束,避免过度。

Justice,

2:14

公正,

treating others with fairness, 短語搭配

2:15

即公平对待他人,

even when they have done wrong. 語法

2:17

即使在他们犯错时也是如此。

短語搭配

treating others with fairness:treat + person + with + abstract noun 结构

treat + person + with + abstract noun 这一结构描述以什么方式或态度对待某人。在 treating others with fairness 中,with fairness 相当于 fairly,说明对待他人的方式,而不是使用了什么工具。 同一结构可以搭配 respect、kindness 和 patience 等品质词,例如 treat people with respect。这里的 treating 是 -ing 短语,用来说明 Justice 包含什么。

练习

用一个介词完成句子:The teacher treats every student ____ patience.

查看答案

with

語法

even when they have done wrong:原则在困难条件下仍然成立

even when 引出一个较难应对的条件,但不会取消主句的意思。这里表示:即使那些人做错了事,公平对待他人的原则仍然成立。 they 指前面的 others。have done wrong 使用现在完成时:错误行为发生在现在之前,而且这一事实与现在应该如何对待他们有关。

练习

本句中的 even when they have done wrong 表达了什么意思?

  1. 即使他人做错了事,公平对待的原则仍然适用。
  2. 一个人做错事后就不再值得被公平对待。
  3. 公平对待的原则只在任何人犯错之前适用。
查看答案

即使他人做错了事,公平对待的原则仍然适用。

And courage,

2:20

以及勇气,

not just in extraordinary circumstances, 語法

2:21

不仅是在非凡的环境下,

but facing daily challenges with clarity and integrity. 短語搭配

2:24

更是以清醒和正直去面对日常挑战。

語法

not just ... but ...:扩展 courage 出现的范围

not just A, but B 会扩展一个过于狭窄的理解:A 仍然成立,同时再加入 B 这个重要情况。本句的意思是,勇气不仅存在于非同寻常的情境中,也体现在一个人以清醒和正直面对日常挑战时。 but 后省略了 also,但这组搭配仍保留 not only ... but also ... 的逻辑。原句是围绕 courage 构成的紧凑列表式片段,因此前后两部分都要和 courage 联系起来理解。

练习

哪句话表示勇气既可以出现在紧急情况中,也可以体现在日常选择中?

  1. Courage appears either in emergencies or in everyday choices, but not both.
  2. Courage appears not in emergencies but only in everyday choices.
  3. Courage appears not just in emergencies but also in everyday choices.
查看答案

Courage appears not just in emergencies but also in everyday choices.

短語搭配

face challenges with clarity and integrity:以清晰和正直面对挑战

这里的 facing daily challenges 表示直接应对每天出现的普通困难。face 后面接要应对的事物,结构是 face + challenges。 with clarity and integrity 说明面对这些挑战的方式。clarity 指思路清楚、看清情况;integrity 指诚实行事并坚守道德原则。可迁移的结构是 face + 困难 + with + 品质。

练习

使用 face + challenges + with + 品质 这一结构,并用 clarity 和 integrity 补全句子:Good leaders ____.

查看答案

face challenges with clarity and integrity

As Seneca, 表達脈絡

2:28

正如塞内加,

one of the most famous Roman Stoics,

2:29

这位最著名的罗马斯多葛哲学家之一,

wrote,

2:31

曾写道:

表達脈絡

As Seneca ... wrote:引入引文

这里的 As Seneca ... wrote 表示“正如塞涅卡所写”。这个开头先说出来源,再引出后面的引文或观点;As 不是“作为塞涅卡”。 one of the most famous Roman Stoics 是同位语,用来补充说明塞涅卡的身份。逗号把它标为插入信息,因此主框架仍是 As Seneca wrote, ...。可迁移的结构是 As + 人物 + 引述动词,后接这个人的话或观点。

练习

哪句话使用 As + 人物 + 引述动词 来引出这个人的观点?

  1. Dr. Lee observed small habits during the experiment.
  2. As a doctor, Lee studies how habits affect health.
  3. As Dr. Lee observed, small habits can produce large changes.
查看答案

As Dr. Lee observed, small habits can produce large changes.

"Sometimes even to live is an act of courage." 表達脈絡

2:32

“有时,甚至连活着都是一种勇气的体现。”

表達脈絡

Even to live is an act of courage:不定式短语作主语

在 to live is an act of courage 这个分句中,不定式短语 to live 作主语,表示受到评价的行为,因此这里的 to 不是“为了……”的意思。 even 把焦点放在 to live 上:在某些处境中,继续活着这个最基本的行为本身也可能需要勇气。这样一来,courage 就不只指戏剧性或英雄式的举动。

练习

哪句话使用不定式短语作主语,并用 even 突出一个出人意料的行为?

  1. Even to ask for help can take courage.
  2. She even called a friend after asking for help.
  3. She called a friend to ask for help.
查看答案

Even to ask for help can take courage.

But while Stoicism focuses on personal improvement,

2:36

但是,尽管斯多葛主义专注于自我提升,

it's not a self-centered philosophy. 用詞

2:40

它并不是一种以自我为中心的哲学。

用詞

Not a self-centered philosophy:个人提升不等于自私

Self-centered 是一个带负面评价的形容词,表示过分关注自己的需求、利益或感受,而对他人关心得不够。这里的 not a self-centered philosophy 否定了“斯多葛主义教人只关心自己”这一理解。 这句话把个人提升和自私区分开来:改善自己的品格并不自动等于忽视所有其他人。负面含义来自 self-centered 这个复合形容词整体。

练习

哪种解释最准确地说明例句中 not a self-centered philosophy 的意思?

  1. 它可能鼓励自我提升,但并不教导人们只关心自己。
  2. 它既反对个人成长,也反对关心他人。
  3. 它认为提升自己总是意味着忽视他人。
查看答案

它可能鼓励自我提升,但并不教导人们只关心自己。

At a time when Roman laws considered slaves as property, 講解

2:43

在罗马法律将奴隶视为财产的时代,

語法

considered slaves as property:把宾语归入某个类别

在 Roman laws considered slaves as property 中,considered 表示“判定为”或“归类为”,不是“考虑”。Roman laws 是主语,slaves 是宾语,as property 表明法律给他们划定的类别。 可迁移结构是 consider + 宾语 + as + 名词类别,用来说明规则、机构或个人如何界定某物。在许多现代英语用法中,特别是后接形容词或名词补语时,as 常省略:They considered the rule unfair; They considered the building public property.

练习

在句子 "The policy considers the path as public land," 中,considers 是什么意思?

  1. 它计划沿着这条小路步行。
  2. 它正在决定是否购买这条小路。
  3. 它把这条小路归类为公共土地。
查看答案

它把这条小路归类为公共土地。

Seneca called for their humane treatment 短語搭配

2:47

塞内加呼吁人道地对待他们,

表達脈絡

At a time when:先交代某个时期的背景

At a time when 表示“在一个……的时期”,用于引出某个时代或阶段的背景从句,不是指具体钟点。 结构 At a time when + 从句, + 主句 会先呈现当时的环境。这里先说明当时的法律背景,从而突出塞内卡呼吁人道待遇与那个时代的法律观念不同。

练习

请用本课中表示“在一个……的时期”的四词开头补全句子:____ most families had no internet access, the library offered free computer use.

查看答案

At a time when

短語搭配

called for their humane treatment:公开倡导采取行动

这里的 called for 表示“公开要求或倡导”。塞内卡主张,前文提到的受奴役者应得到人道对待;their 指的就是这些人。这里说的不是打电话。 可迁移的结构是 call for + 名词短语。这个名词短语说明所要求的行动、政策或改变;本句所要求的结果就是 their humane treatment。

练习

用本课中表示“公开要求”的两个词补全句子:After the factory accident, the union ____ safer working conditions.

查看答案

called for

and stressed that we all share the same fundamental humanity. 表達脈絡

2:49

并强调我们都共享同样基本的人性。

表達脈絡

stressed that we all share the same fundamental humanity:突出核心观点

这里的 stressed 是报告动词,表示“强调”。后面的 that 从句给出被重点强调的完整观点:所有人都具有同样的基本人类价值。在这里,stress 不是“心理压力”的意思。 句子以 and 开头,因此 stressed 补充了塞内卡的第二个行动,并用“共同的人性”这一原则来支持前面对人道待遇的呼吁。可迁移的结构是:主语 + stress 的相应形式 + that + 完整从句。

练习

用 stress that 的过去式补全句子:The coach ____ every player had to arrive on time.

查看答案

stressed that

Nor does Stoicism encourage passivity. 語法

2:54

斯多葛主义也不鼓励被动消极。

語法

Nor does...:用倒装补充第二个否定观点

Nor 在已经提到的否定观点后再补充一个否定陈述:斯多葛主义也不鼓励消极被动。这样可以继续排除可能的误解。 当 nor 位于从句开头时,会触发主语与助动词倒装:Nor + 助动词 + 主语 + 动词原形。因为主语是第三人称单数,所以 does 放在 Stoicism 前面,encourage 保持原形。

练习

用 Nor 和正确的助动词完成第二句:The plan does not reduce costs. ____ it solve the safety problem.

查看答案

Nor does

The idea is that only people who have cultivated virtue 講解

2:57

其理念是,只有培养了美德

and self-control in themselves

3:01

和自控力的人,

can bring positive change in others. 短語搭配

3:03

才能为他人带来积极的改变。

表達脈絡

The idea is that only...:引出核心主张

The idea is that... 把后面的从句标记为整段说明中最需要抓住的要点。这里它概括前面的推理并引出核心原则;idea 指“核心主张”,不是随口提出的点子。 that 从句给出这个观点的具体内容。紧接着的 only 把注意力放在一个必要条件上:能给他人带来积极改变的人,仅限于那些先在自身培养出美德和自制力的人。

练习

用 The idea is that 加上表示聚焦的 only 完成总结句:____ registered members can borrow equipment overnight.

查看答案

The idea is that only

語法

Only people who ... can ...:限定哪些人符合条件

only + people + who 从句 + can ... 表示:只有 who 从句所描述的那类人,才有能力或资格产生后面的结果。这里 only 修饰 people,而 who have cultivated virtue and self-control in themselves 说明必须是哪一类人。 who 从句给出条件,can bring 引出满足条件后才可能做到的事。如果把 only 移到句子后面,它的限定范围会改变,句子可能不再表示“其他人都不行”。

练习

哪句话表示“知道密码”是必要条件,而且不知道密码的员工不能打开这个柜子?

  1. Employees who know the code can only open this cabinet.
  2. Only employees who know the code can open this cabinet.
  3. Employees who only know the code can open this cabinet.
查看答案

Only employees who know the code can open this cabinet.

短語搭配

bring positive change in others:促使他人自身发生改变

在 bring positive change in others 中,bring 表示“促成、带来”,change 是名词,不是动词。这个短语表示某人的影响帮助他人在态度、习惯、行为或品格方面有所改善。 介词 in 把这些人本身看作改变发生的地方。相比之下,to 后面常接社区、组织或地区,强调它们是积极影响的受益对象。

练习

请用 bring、positive change 和表示“改变发生在年轻运动员自身”的介词补全英文句子:A patient coach can ____ young athletes.

查看答案

bring positive change in

One of the most famous Stoic writers 語法

3:06

最著名的斯多葛学派作家之一,

was also one of Rome's greatest emperors.

3:08

也是罗马最伟大的皇帝之一。

語法

One of the most... was also one of...:并列呈现双重身份

句子使用两个并列的 one of + 最高级 + 复数名词短语,把同一个人放进两个特殊群体中:著名的斯多葛派作家和伟大的罗马皇帝。was also 连接这两个描述,强调这个人同时拥有这两重身份。 one of 后面的可数名词表示较大的群体,所以要用复数:writers 和 emperors。当 one of... 本身作主语时,中心词是 one,因此动词用单数,例如 One of the writers is here.

练习

哪一句正确使用了并列的 one of... is also one of... 结构?

  1. One of the youngest scientists on the team are also one of its clearest speakers.
  2. One of the youngest scientist on the team is also one of its clearest speaker.
  3. One of the youngest scientists on the team is also one of its clearest speakers.
查看答案

One of the youngest scientists on the team is also one of its clearest speakers.

Over the course of his 19-year reign, 短語搭配

3:12

在他长达19年的统治期间,

短語搭配

Over the course of his 19-year reign:用一段时间来组织后文事件

Over the course of + 一段时间表示“在这段时间期间”。它用完整的时间跨度来组织后面的信息,通常让人想到逐步发展、持续状态或反复发生的事件,而不是某一个孤立的瞬间。 reign 指国王、女王或皇帝的统治时期。在 19-year reign 中,19-year 是放在名词前的复合形容词,所以 year 用单数,两部分之间加连字符。

练习

用表示“在整个学年期间”的目标短语完成句子:____ the school year, the club gained thirty new members.

查看答案

Over the course of

Stoicism gave Marcus Aurelius the resolve 短語搭配

3:14

斯多葛主义赋予了马可·奥勒留决心,

to lead the empire through two major wars 短語搭配

3:18

带领帝国度过了两场重大战争,

短語搭配

Stoicism gave Marcus Aurelius the resolve:决心的来源

本句把斯多葛主义说成马可·奥勒留决心的来源。give someone the resolve to do something 表示某种经历、信念或某个人给予某人采取行动的内在力量。 这里的 resolve 是名词,to lead the empire through two major wars 说明他决心采取什么行动。过去式 gave 把来源 Stoicism 和获得这份决心的人连接起来。

练习

用 give someone the resolve to do something 结构补全句子:Her coach's encouragement ____ keep training after the loss.

查看答案

gave her the resolve to

短語搭配

lead the empire through two major wars:带领渡过困难

lead someone or something through a difficult period 表示在某人、群体或事物经历整个困难阶段时,对其进行引导、管理或支持。这里说的是马可·奥勒留在两场战争期间治理帝国,并帮助帝国挺过战争。 through 表示从一个过程的开始向结束推进。这里是比喻用法:帝国并不是穿过一个实体地点。

练习

用 lead someone or something through a difficult period 的过去式结构补全句子:The principal ____ the school ____ a year of major changes.

查看答案

led · through

while dealing with the loss of many of his children. 語法

3:21

同时承受了失去许多孩子的悲痛。

語法

while dealing with...:用简化从句补充同时发生的背景

在 while dealing with... 中,while 引出一个与主句事件同时发生的情况。-ing 从句是 while he was dealing with... 的简化形式,把丧子之痛作为持续的背景压力来补充。 dealing 的隐含主语必须和主句主语相同。这里 deal with the loss of... 是“面对并承受丧亲之痛”,不只是处理一项实际事务。

练习

请用 while 和 deal 的 -ing 形式完成句子:Lena stayed calm ____ a sudden crisis.

查看答案

while dealing with

Centuries later,

3:25

几个世纪后,

Marcus's journals would guide and comfort Nelson Mandela 短語搭配

3:26

马可的日记将指引并慰藉纳尔逊·曼德拉,

through his 27-year imprisonment

3:30

度过他27年的铁窗生涯,

during his struggle for racial equality in South Africa. 文化背景

3:33

那是他在南非为种族平等而斗争的时期。

短語搭配

would guide and comfort someone through...:从过去视角讲述后来的帮助

guide and comfort someone through a difficult period 表示在整个困难时期持续给某人方向上的帮助和情感上的安慰。through his 27-year imprisonment 把27年的监禁呈现为这些日记一直帮助曼德拉走过的完整时段。 这里 would 表示“过去视角下的将来”。叙述者站在与马可相关的更早历史时点,向后看后来确实发生的事;这里的 would 不是条件假设。

练习

哪一句用 would 从过去视角描述后来真实发生的事件?

  1. Years later, her letters would comfort him during a difficult winter.
  2. Every winter, her letters would comfort him by the fire.
  3. Her letters would comfort him if he ever received them.
查看答案

Years later, her letters would comfort him during a difficult winter.

文化背景

struggle for racial equality in South Africa:在南非争取种族平等

这里的 his 指纳尔逊·曼德拉。his struggle for racial equality in South Africa 指他反对南非种族隔离制度的长期政治和社会斗争;这种制度根据种族剥夺人们的平等权利。 在 struggle for + 目标 这一结构中,for 引出人们想要实现的目标。这里的 struggle 不是普通的个人困难,而是对制度性不公的长期抗争。

练习

这句话中的 struggle for racial equality 是什么意思?

  1. 为让所有种族的人获得平等权利而进行的长期政治和社会斗争。
  2. 曼德拉学习一项新技能时遇到的个人困难。
  3. 两个人之间短暂的肢体较量。
查看答案

为让所有种族的人获得平等权利而进行的长期政治和社会斗争。

After his release and eventual victory, 表達脈絡

3:37

在他获释并最终取得胜利后,

Mandela stressed peace and reconciliation, 短語搭配

3:39

曼德拉强调和平与和解,

表達脈絡

After his release and eventual victory:获释并最终胜利之后

After his release and eventual victory 是句首时间短语。After 引出 his release 和 eventual victory 两个并列名词短语,把这两个节点都放在主句动作 Mandela stressed peace and reconciliation 之前。 Eventual 表示胜利经过漫长过程、延迟或困难后最终到来,并不表示“立即”。这种紧凑结构常用于传记,从较早的人生节点自然过渡到人物接下来做的事。

练习

哪句话用 After + 名词短语把两个节点放在主句动作之前,同时用 eventual 表示结果经过漫长过程后才实现?

  1. Before her release and eventual victory, she called for reconciliation.
  2. Because of her release and eventual victory, she called for reconciliation.
  3. After her release and eventual victory, she called for reconciliation.
查看答案

After her release and eventual victory, she called for reconciliation.

短語搭配

stressed peace and reconciliation:stress + 抽象名词

这里的 stressed 意为“强调……很重要”。它是及物动词 stress 的过去式,peace and reconciliation 直接作它的宾语。 Reconciliation 指分裂或冲突后重建一种可以维持的和平关系。stress + 抽象名词 常用于报道某个人或群体认为重要的原则或优先事项。

练习

哪句话表示校长公开强调了两项原则?

  1. The principal was stressed about fairness and respect.
  2. The principal stressed fairness and respect.
  3. The principal stressed about fairness and respect.
查看答案

The principal stressed fairness and respect.

believing that while the injustices of the past couldn't be changed, 語法

3:42

他认为,虽然过去的不公无法改变,

his people could confront them in the present 短語搭配

3:46

但他的人民可以在当下正视它们,

and seek to build a better, more just future. 短語搭配

3:48

并寻求建立一个更好、更公正的未来。

語法

believing that while ... couldn't ..., ... could ...:对比限制与行动

Believing that 引出前面动作背后的信念。believing 在意思上的主语是 Mandela,that 从句给出他所相信的具体内容。 这里的 while 表示让步和对比,而不是时间关系。它把无法改变的过去不公与人们在当下仍能采取的行动放在一起对照。while + 限制,... could/can + 应对 这一结构先承认真实限制,再提出可行行动。

练习

哪句话用 while 对比“无法改变的限制”和“仍可采取的应对”?

  1. While we cannot undo the mistake, we can learn from it.
  2. While we were discussing the mistake, the phone rang.
  3. While the team was meeting, the manager wrote a report.
查看答案

While we cannot undo the mistake, we can learn from it.

短語搭配

could confront them in the present:在当下正视这些不公

在这里,could confront them in the present 表示他的人民有可能诚实地面对过去的不公,并在当下处理这些不公造成的影响。them 指的就是这些不公。 confront + 问题、不公、恐惧或令人难以接受的事实,表示不逃避,而是直接面对。它本身并不表示暴力冲突;具体面对什么要看它的宾语。

练习

哪一句正确使用 confront 来表示直接面对一个严重问题?

  1. The committee must confront against the evidence of discrimination.
  2. The committee must confront the evidence of discrimination.
  3. The committee must confront to the evidence of discrimination.
查看答案

The committee must confront the evidence of discrimination.

短語搭配

seek to build a better, more just future:力图建设更好、更公正的未来

seek to build a better, more just future 表示认真努力去建设这样的未来。seek to + 动词原形是较正式的结构,用来说明目标或意图;它并不表示这个目标已经实现。 在 a better, more just future 中,better 和 more just 都修饰 future。just 是表示“公正的”的形容词,不是表示“只是”的副词。

练习

用 seek to build 的正确形式完成这句正式使命陈述:Our program ____ stronger, fairer communities.

查看答案

seeks to build

Stoicism was an active school of philosophy 用詞

3:52

斯多葛主义曾是一个活跃的哲学流派,

for several centuries in Greece and Rome.

3:55

在希腊和罗马繁荣了几个世纪。

用詞

an active school of philosophy:school 表示思想传统

在这段思想史语境中,school 指拥有共同观念和方法的一群思想家或一种思想传统,不是校舍或教育机构。因此,a school of philosophy 指一种哲学运动或传统。 active 表示这个传统在那几个世纪里有追随者,并持续有人讲授、讨论或实践;它不是在描述身体上的活跃。

练习

哪一句中的 school 表示思想传统,而不是教育机构?

  1. The school hired three philosophy teachers.
  2. The university built a new school for philosophy students.
  3. Epicureanism was a major school of philosophy in the ancient world.
查看答案

Epicureanism was a major school of philosophy in the ancient world.

As a formal institution, 表達脈絡

3:58

作为一个正式的机构,

it faded away, 短語動詞

3:59

它已经消亡,

but its influence has continued to this day. 短語搭配

4:01

但它的影响力一直延续至今。

表達脈絡

As a formal institution, it faded away:限定判断的范围

句首的 As a formal institution 限定了 it faded away 的适用范围。它表示斯多葛主义以这种有组织的形式消失了,并不是说它的一切痕迹都消失了;以 but 开头的分句把组织形式的消失与影响的延续进行对比。 这里的 as 表示“作为某种身份或形式”,不是“当……时”。As + 名词短语这一结构先设定一个层面或身份,再作出判断。

练习

哪一句使用 As + 名词短语,把判断限定在某一种形式或身份上?

  1. As a community center, the building closed, but it still hosts occasional events.
  2. As the community center was closing, the staff packed the chairs.
  3. Because the community center closed, the staff packed the chairs.
查看答案

As a community center, the building closed, but it still hosts occasional events.

短語動詞

fade away:逐渐减弱并消失

这里的 it 指作为正式机构存在的斯多葛主义。faded away 表示它逐渐衰退,最终不再以这种有组织的形式存在;这里不是说它的颜色变淡了。 fade away 把消失描述成一个过程,而不是某个瞬间发生的事。同一个短语动词也可以描述声音、记忆、感情、传统或机构逐渐变弱,直到消失或几乎无法察觉。

练习

哪个句子使用 fade away 表示逐渐消失?

  1. The distant music gradually faded away.
  2. The distant music stopped with a sharp click.
  3. The distant music became louder and clearer.
查看答案

The distant music gradually faded away.

短語搭配

has continued to this day:一直延续至今

这里的 its 指斯多葛主义,has continued 使用的是现在完成时。这个结构把始于过去的影响与现在联系起来,说明这种影响如今仍然存在。 to this day 表示“从过去一直到现在,而且现在仍然如此”。它回顾的是一整段时间,因此比只说 today 更强调延续性。

练习

请用表示“从过去一直到现在”的固定短语补全句子:The custom has survived ____.

查看答案

to this day

Christian theologians such as Thomas Aquinas

4:05

像托马斯·阿奎那这样的基督教神学家,

have admired and adopted its focus on the virtues, 短語搭配

4:08

一直赞赏并采纳了它对美德的关注,

短語搭配

admired and adopted its focus on the virtues:赞赏并采纳其对德性的重视

在 admired and adopted 中,admired 表示正面评价,adopted 则表示接受并开始运用。后一个动词不只是说他们喜欢这种思想,还表示这些神学家把这一重点吸收到自己的思想中。 这里的 its 指斯多葛主义,its focus on the virtues 指它对道德品格的重视。Adopt 可以接 focus、approach、idea 等抽象对象;在本句中不是“收养孩子”的意思。

练习

哪句话表示老师们喜欢 Maya 的方法,随后又开始使用它?

  1. The teachers admired Maya's method but kept using their old one.
  2. The teachers admired and adopted Maya's method.
  3. The teachers adopted Maya's method even though they disliked it.
查看答案

The teachers admired and adopted Maya's method.

and there are parallels between Stoic ataraxia, 講解

4:12

而且斯多葛学派的ataraxia(不动心),

or tranquility of mind,

4:15

即心灵的宁静,

and the Buddhist concept of nirvana.

4:17

与佛教中的涅槃概念有异曲同工之妙。

表達脈絡

There are parallels between X and Y:X 与 Y 之间存在相似之处

there are parallels between X and Y 这一结构用来提出两个对象之间的相似之处。它可以清楚组织比较信息:X 放在 between 后面,Y 放在 and 后面。 在本句中,X 是 Stoic ataraxia,or tranquility of mind 对它作进一步解释;Y 是 the Buddhist concept of nirvana。Parallels 表示共同点或对应之处,并不是说两个概念完全相同。

练习

请用以 parallels 为核心的目标结构完成句子:There are clear ____ Maya's novel ____ Leo's novel.

查看答案

parallels between · and

文化背景

ataraxia, or tranquility of mind:解释性 or

在本句中,ataraxia 是一个古典哲学术语,表示一种平静安宁的心理状态。后面的 tranquility of mind 立即用更熟悉的英语重新说明这个术语。 在 term, or explanation 这一结构中,or 表示“换句话说”或“也就是”,连接的是同一概念的两种说法,并不是提供两个选项。逗号表明第二个短语是插入的简短解释。

练习

在 ataraxia, or tranquility of mind 中,or 起什么作用?

  1. 它对 ataraxia 作了更简单的解释。
  2. 它表示 tranquility 与 ataraxia 意思相反。
  3. 它要求读者在两种不同状态之间选择。
查看答案

它对 ataraxia 作了更简单的解释。

One particularly influential Stoic was the philosopher Epictetus,

4:21

哲学家爱比克泰德是一位具有特别影响力的斯多葛主义者,

who wrote that suffering stems not from the events in our lives, 語法

4:25

他写道,痛苦并不源于我们生活中的事件,

but from our judgments about them.

4:29

而是源于我们对这些事件的评判。

語法

stems not from X, but from Y:纠正来源

stem from 表示“源于”或“由……造成”。在 suffering stems not from X, but from Y 中,先否定第一个来源,再把第二个来源说成真正的来源。 not from 和 but from 这两个成对短语组织出一种纠正关系:不要读到否定部分就停下。句意不是“痛苦没有来源”,而是把解释从生活事件转向我们对事件的判断。

练习

完成句子,使其否定恶劣天气是原因,并指出排期错误才是真正原因:The delay stemmed ____ bad weather, ____ a scheduling error.

查看答案

not from · but from

This has resonated strongly with modern psychology 短語搭配

4:32

这与现代心理学

and the self-help movement.

4:35

和自助运动产生了强烈的共鸣。

短語搭配

has resonated strongly with:表达强烈共鸣

在本句中,has resonated strongly with 表示先前的观点对某个领域或受众而言非常切合,或与其思路高度一致。现代心理学能在这个观点中看到强烈的呼应。这里不是指物理振动。 现在完成时 has resonated 把过去产生的影响与当前仍然存在的相关性连接起来。strongly 加强程度,with 则引出对该观点产生回应的领域、群体或个人。

练习

请用 resonate 的现在完成时、副词 strongly 和正确的介词完成句子:Over the years, this message ____ young readers。

查看答案

has resonated strongly with

For example,

4:37

例如,

rational emotive behavioral therapy 文化背景

4:38

理性情绪行为疗法,

focuses on changing the self-defeating attitudes 講解

4:41

就专注于改变那些自我挫败的态度,

people form about their life circumstances.

4:44

也就是人们针对自己生活境遇所形成的态度。

文化背景

rational emotive behavioral therapy:作为整体识别的疗法名称

Rational emotive behavioral therapy 是本句中使用的一个四词心理治疗方法名称,常缩写为 REBT。阅读时要把整个词组看作一个术语,而不是一组并列项目。 从语法上说,therapy 是中心名词,rational、emotive 和 behavioral 共同说明疗法的类型。动词 focuses 使用单数形式,是因为整个词组指一种疗法。

练习

在本句中,应如何理解 rational emotive behavioral therapy?

  1. 它描述了四种互不相关的人格特征。
  2. 它是一种心理治疗形式的多词名称。
  3. 它列出了四种独立的治疗方法。
查看答案

它是一种心理治疗形式的多词名称。

短語搭配

focuses on changing:focus on 后接 -ing 形式

Focus on 表示“把特别的注意力或精力放在某事上”。这里,focuses on changing 表示“改变这些态度”是主要目标。 在 focus on + 动词这一结构中,on 是介词,因此动词要用 -ing 形式,例如 focus on changing、improving 或 reducing。第三人称单数主语搭配 focuses。

练习

用括号中动词的正确形式完成句子:The workshop focuses on ____ confidence. (build)

查看答案

building

用詞

人们针对自身生活处境形成的 self-defeating attitudes

Self-defeating 描述的是会妨碍一个人实现自身目标、甚至让处境变得更糟的态度或模式。它并不是字面上的“在比赛中打败自己”。 people form about their life circumstances 修饰 attitudes,说明这些态度是人们针对自身处境形成的。这里省略了作宾语的关系代词 that,这在英语中很常见。

练习

哪句话最能体现 self-defeating attitude?

  1. 她一步一步地练习一项困难的技能。
  2. 她询问教练自己可以怎样进步。
  3. 她拒绝参加球队选拔,因为她确信自己会失败。
查看答案

她拒绝参加球队选拔,因为她确信自己会失败。

There's also Viktor Frankl's logotherapy. 表達脈絡

4:48

还有维克多·弗兰克尔的意义疗法。

表達脈絡

There's also ...:在同一组中再补充一项

There's also ... 用来引出与前文同属一组的另一个项目。这里,它把维克多·弗兰克尔的意义疗法补充为另一个现代例子。 这个结构可以组织信息:there is 引出新项目,also 表明它是在延续现有的例子列表,而不是开启新话题。

练习

请用表示“再补充一个地点”的缩写短语完成第二句:You can visit the museum and the park. ____ a free science center nearby.

查看答案

There's also

Informed by Frankl's own time as a concentration camp prisoner, 語法

4:52

这种疗法受到弗兰克尔在集中营被囚禁经历的启发,

語法

Informed by ...:说明是什么塑造了某种思想

这里的 informed by 表示“受到……塑造或影响”,不是“被告知”。这个短语把弗兰克尔作为集中营囚犯的经历指出为影响意义疗法形成的一个来源。 Informed by ... 是放在主句前的过去分词短语。它的逻辑主语就是主句的主语,因此后面应接受到这种经历影响的思想、作品或决定;在这里就是 logotherapy。

练习

请用表示“受到……塑造”的两个单词完成句子:____ customer feedback, the new app is easier to use.

查看答案

Informed by

logotherapy is based on the Stoic principle 短語搭配

4:57

基于斯多葛学派的一个原则,

短語搭配

be based on the Stoic principle:以斯多葛主义原则为基础

be based on 表示“以某事为基础或来源”。这里,斯多葛主义原则是意义疗法所依托的思想;这不是在说地理位置。 on 后面的名词指出依据。后接的 that 从句可以具体说明 principle 这类名词的内容。

练习

用表示“以科学证据为基础”的短语完成句子:The theory is ____ years of careful research.

查看答案

based on

that we can harness our willpower to fill our lives with meaning, 短語搭配

4:59

即我们可以利用自己的意志力让生活充满意义,

短語搭配

can harness our willpower:可以调动并利用意志力

harness our willpower 表示“控制并调动我们的决心,让它真正发挥作用”。harness 不只是说我们拥有意志力,还表示主动把它导向某个目的。 常见结构是 harness + 可利用的力量或资源,后面常接 to + 动词说明目标。harness 还可以和 energy、power、creativity、potential 搭配。

练习

用表示“主动运用我们的决心”的目标短语完成句子:We can ____ to keep going when the task gets hard.

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harness our willpower

even in the bleakest situations. 短語搭配

5:04

即使在最绝望的境地。

短語搭配

fill our lives with meaning:fill A with B 结构

在 fill our lives with meaning 中,fill 使用 fill A with B 结构:A 是受到影响的对象,B 是加入的内容。这里 our lives 是 A,meaning 是 B。 这个短语是比喻用法,不是把实体物质放进容器。它表示通过选择、目标、人际关系或行动让生活变得有意义,带有主动创造意义的感觉。

练习

用 fill A with B 结构完成句子:She volunteers every weekend to ____ her life ____ meaning.

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fill · with

短語搭配

even in the bleakest situations:强调极端条件

Even in 引出一个看起来可能足以改变结果的条件,接着强调前面的观点在这个条件下仍然成立。这里表示:尽管处境极其艰难,这个观点依然成立。 最高级 bleakest 把条件推到最极端的程度。这里的 bleak 形容几乎看不到希望的处境,因此整个短语指最绝望或最严峻的处境。

练习

用 even in 完成句子:People can find hope ____ the bleakest situations.

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even in