有效学习的 3 个技巧:英语精读讲义

TED-Ed

学习难度
717 词 149 词/分

视频简介:本视频解释记忆如何从暂时编码转入长期存储,并据此说明主动提取、交错学习和间隔复习为何比被动重读或考前突击更有利于长期记忆;住院医师的训练研究则展示了分散练习的实际效果。 主要英语知识点: 1. With this in mind, — 语篇、叙事与修辞:学习在交代相关背景后使用这一转场,明确提示接下来的例子、决定或论点是基于听众刚刚获得的信息展开的。这样能把事实组织成有因果衔接的论述,而不是简单堆叠内容。 2. forces you to actively retrieve knowledge, — 固定表达与搭配:理解 retrieve 在学习科学中表示“从记忆中提取信息”,并掌握 force someone to do something 句型,用它说明测验和闪卡如何要求主动回忆,而不是仅仅认出眼前已有的答案。 3. while cramming the night before the exam may seem logical, — 语篇、叙事与修辞:识别先承认某种做法看似合理、再转入反驳的让步式开头。运用这一结构,可以在比较观点或提出反论时保留必要的认可,使论证比直接否定更平衡、更有说服力。

本篇讲解

During their training, medical residents learn countless techniques, surgeries, and procedures, 文化背景

0:07

在实习期间,住院医师需要学习无数的技术、手术和流程,

文化背景

medical residents:接受专科培训的住院医师

medical residents 指已经从医学院毕业、正在某个医学专科接受指导和培训的医生。本句中,学习临床技术、手术和医疗操作的人就是这些住院医师。 这里的 residents 是医学职业和培训阶段的称谓,不是指住在某地的普通“居民”。各国的具体培训制度可能不同,但核心意思都是正在接受毕业后临床培训的医生。

练习

例句中的 medical residents 指哪一类人?

  1. 正在接受专科指导和培训的医生
  2. 住院接受治疗的病人
  3. 住在医院附近的人
查看答案

正在接受专科指导和培训的医生

which they'll later use to save lives.

0:13

他们日后将用这些技能来拯救生命。

Being able to remember these skills can quite literally be a matter of life and death. 習語

0:15

能够记住这些技能,毫不夸张地说,关乎生死。

習語

a matter of life and death:生死攸关的事

a matter of life and death 是一个固定表达,指情况极其严重,其结果可能决定某个人是生是死。 这个短语有时也用作戏剧化的夸张表达。但本句中的 quite literally 表明这里接近字面意义:能否记住医疗技能,可能真的会影响病人能否存活。

练习

请用本课学到的、以 a matter of 开头的固定表达完成句子:For the trapped climbers, getting help before the storm was ____.

查看答案

a matter of life and death

With this in mind, 表達脈絡

0:21

考虑到这一点,

表達脈絡

With this in mind:承接前文信息并引出下一点

With this in mind 表示“考虑到刚才提到的那一点”。它把前文信息变成理解后文的背景,并不是把某样东西真的放进脑中。 放在句首时,它表示接下来的研究、决定或结论是基于这一背景提出的。这样能明确展示信息之间的联系,而不是只罗列事实。

练习

With this in mind 在这段话中起什么作用?

  1. 它表示说话人正在努力记住一句话。
  2. 它把下一点与刚刚提到的信息联系起来。
  3. 它取消前面的信息,并转到一个无关话题。
查看答案

它把下一点与刚刚提到的信息联系起来。

a 2006 research study took a class of surgical residents learning to suture arteries and split them into two groups. 短語搭配

0:22

2006年的一项研究将一班学习缝合动脉的外科住院医师分成了两组。

短語搭配

split them into two groups:split + 对象 + into + 分组结果

split them into two groups 表示“把这些人分成两组”。这里的 them 指那一班外科住院医师,split 描述研究如何给他们分组,并不是把他们撕裂或切开。 可迁移的结构是 split + 对象 + into + 组的数量或类型,例如 split the class into teams、split the data into categories。对象放在 into 前面,分组结果放在 into 后面。

练习

哪句话能自然地表示“教练把队员分成两队”?

  1. The coach split two teams from the players.
  2. The coach split into the players two teams.
  3. The coach split the players into two teams.
查看答案

The coach split the players into two teams.

Each received the same study materials,

0:30

两组收到了相同的学习材料,

but one group implemented a small change in how they studied them. 語法

0:33

但其中一组在学习方式上做了一点小小的改变。

語法

a change in how ...:改变做事方式

在 a small change in how they studied them 中,名词 change 表示发生了改变,in how they studied them 则说明改变发生在哪个方面,也就是他们的学习方式。them 指前面提到的学习材料。 可复用的结构是 a change in how + 主语 + 动词。how 从句位于介词 in 后面,使用陈述句语序,而不是疑问句语序:应说 how they studied,不能说 how did they study。

练习

哪句话表示团队改变的是审查方法,而不是文件或时间安排?

  1. The team made a change in when it reviewed the files.
  2. The team made a change in what files it reviewed.
  3. The team made a change in how it reviewed the files.
查看答案

The team made a change in how it reviewed the files.

And when tested one month later, 語法

0:37

当一个月后进行测试时,

語法

when tested one month later:被动时间从句的省略形式

when tested one month later 是被动时间从句的省略形式,完整形式是 when they were tested one month later。省略的主语是动作的接受者,因此 tested 表示“接受测试”,不是“测试别人或某物”。 当时间从句的主语与后面主句的主语相同时,可以省略时间从句的主语和 be 动词。读者根据主句主语判断是谁接受了测试。

练习

哪句话使用了与 when tested 相同的被动省略结构?

  1. When the applicants interviewed the manager, they took notes.
  2. When interviewing applicants, the manager took notes.
  3. When interviewed, the applicants described their experience.
查看答案

When interviewed, the applicants described their experience.

this group performed the surgeries significantly better than the other residents. 語法

0:39

这一组的手术表现明显优于其他住院医师。

語法

significantly better than:加强比较程度

在 significantly better than 中,better than 构成比较,significantly 是修饰 better 的副词,用来加强比较程度。它表示差异很明显或大到值得注意,而不只是稍微好一点。 在研究报告中,如果有统计检验支持,significantly 可能具有“达到统计显著性”的专业含义。仅凭这句话无法确定这一点,因此应先理解为“明显优于”。

练习

哪一个句子正确表达了表现上的明显差异?

  1. The new method worked significant better than the old one.
  2. The new method worked significantly best than the old one.
  3. The new method worked significantly better than the old one.
查看答案

The new method worked significantly better than the old one.

We'll discuss the secret to that group's success, 短語搭配

0:45

我们将讨论该小组成功的秘诀,

短語搭配

the secret to that group's success:带来结果的关键

在 the secret to that group's success 中,secret 指带来好结果的关键原因、方法或习惯,并不是需要保密的信息。 结构是 the secret to + 名词或动名词。这里的 to 是介词,例如 the secret to success 和 the secret to learning quickly。

练习

请用表示“……的关键”的固定短语完成句子:Regular practice is ____ speaking with confidence.

查看答案

the secret to

along with two other highly effective study techniques,

0:48

以及另外两种高效的学习技巧,

which can be applied both in and out of the classroom. 短語搭配

0:52

它们无论在课堂内外都适用。

短語搭配

both in and out of...:两个场景都包括

both ... and ... 把两个平行成分连接起来,表示两者都包括在内。在 both in and out of the classroom 中,共同的名词短语 the classroom 同时补足两个介词,相当于 in the classroom 和 out of the classroom。 这里的 in 和 out of 描述某事适用的两个场景,并不是说某人先进入教室再离开。这个结构可用来说明某条规则、某项技能或某种行为在同一地点或环境的内外都适用。

练习

用 both in and out of 完成句子:Good communication is useful ____ the workplace.

查看答案

both in and out of

But to understand why these methods work, 表達脈絡

0:55

但要理解这些方法为何有效,

let's first unpack how the brain learns and stores information. 用詞

0:58

让我们先拆解一下大脑是如何学习和储存信息的。

表達脈絡

to understand why..., let's first unpack...:设定目标并引出第一步

开头的 to understand why these methods work 说明解释的目标。接着,主句 let's first unpack... 把听众引向实现该目标前所需的背景信息。 这个结构按照“先说明目标,再介绍基础”的顺序组织信息:To understand why X, let's first examine Y. first 标记的是推理和讲解的顺序,不只是时间上最早的动作;unpack 表示把内容分成更清楚的部分来解释。

练习

to understand why..., let's first... 形成了怎样的信息结构?

  1. 先说明目标,再引出为达到该目标所需的背景步骤。
  2. 只按时间顺序列出两个无关的动作。
  3. 先给出最终答案,并表示背景不重要。
查看答案

先说明目标,再引出为达到该目标所需的背景步骤。

用詞

unpack how...:拆解复杂概念

这里的 unpack 是比喻用法,意思是把复杂主题分成较小的部分,再清楚地解释。how the brain learns and stores information 指明了要分析的内容,因此说话人是在提出逐步讲解,而不是打开或清空实体容器。 当你想表示接下来会仔细分析细节时,可以把 unpack 用于问题、观点、论证或过程。

练习

哪句话中的 unpack 表示“分析并解释复杂问题”?

  1. Let's unpack the suitcase before we leave the hotel.
  2. Let's pack the equipment into the van.
  3. Let's unpack why the plan failed before choosing a new approach.
查看答案

Let's unpack why the plan failed before choosing a new approach.

Say you're trying to memorize the anatomy of the heart. 表達脈絡

1:03

假设你正在试图背诵心脏解剖结构。

表達脈絡

Say you're...:引入想象中的例子

在句首,Say 用来引入一个想象中的情境,相当于“假设……”或“比如,想象一下……”,不是让听者开口说话。后面的 you're trying to memorize... 说明听者要设想的具体情境。 这种开场把讲解从一般观点转到具体例子。说话人随后可以借这个假设情境说明接下来会发生什么。

练习

用本课所学的开场词完成这个假设例子:____ you're trying to finish a book before Friday.

查看答案

Say

When you're introduced to a new concept, 短語搭配

1:06

当你接触到一个新概念时,

短語搭配

be introduced to a new concept:初次接触新概念

在 be introduced to a new concept 中,被动结构 be introduced to + 事物表示第一次接触或开始学习该事物。introduced to 不只用于介绍人与人认识。 重点是学习者第一次听到讲解或在引导下接触某项内容。这并不表示学习者已经深入理解了这个主题。

练习

请用 introduce 的被动形式补全句子:At orientation, new employees are ____ the safety system for the first time.

查看答案

introduced to

the memory is temporarily encoded in groups of neurons in a brain area called the hippocampus. 用詞

1:08

记忆会暂时编码在海马体这一脑区的神经元群中。

用詞

is temporarily encoded in:被暂时编码在……中

在记忆科学中,is encoded 表示信息被转化成大脑可用来形成记忆的神经表征。Encoded in groups of neurons 表示这些神经元群承载着该表征,并不是指把信息变成秘密代码或计算机代码。 Temporarily 限定了这句话的含义。它描述的是早期、短暂的状态,不能证明这段记忆已经成为稳定的长期存储。

练习

在记忆研究中,The information is temporarily encoded in the hippocampus 是什么意思?

  1. 信息被改写成秘密的计算机代码。
  2. 信息立即被永久保存成一段记忆。
  3. 信息被短暂转化成大脑能够用作记忆的表征。
查看答案

信息被短暂转化成大脑能够用作记忆的表征。

As you continue to learn about workings of the heart in class or study its chambers for an exam, 語法

1:15

当你在课堂上继续学习心脏的工作原理,或为了考试研究它的心房心室时,

you reactivate these same neurons.

1:21

你会重新激活这些相同的神经元。

語法

As you continue to learn:两个同步展开的过程

本句中,as 是时间连接词,表示“在……过程中”或“随着……继续”。As you continue to learn 先建立一个持续的学习过程,主句再说明同一批神经元在这个过程中被重新激活。这里的 as 不是“作为”。 可迁移的结构是 as + 主语 + 持续进行的动作,后面接另一个事件或变化。它常突出两个发展过程同步展开。上下文可能带有因果意味,但 as 本身主要标记时间关系或过程重叠。

练习

请使用精确结构 As + 主语 + continue to 补全句子,表示两个过程同步展开:____ learn about the night sky, you begin to recognize more constellations.

查看答案

As you continue to

This repeated firing strengthens the connections between the cells, 用詞

1:24

这种反复的激活加强了细胞间的连接,

stabilizing the memory. 語法

1:28

从而稳固了记忆。

用詞

repeated firing:反复出现的神经信号

在神经科学中,firing 指神经元产生一次电脉冲,也就是动作电位。因此,repeated firing 表示神经元一次又一次地进行这种活动,与开枪、火焰或解雇员工无关。 这里的名词短语 repeated firing 指反复发生的神经活动,而这种活动会加强细胞之间的连接。这个专业含义也出现在 neurons fire 和 neural firing 等表达中。

练习

在这个神经科学句子中,repeated firing 是什么意思?

  1. 神经元一次又一次地产生电脉冲。
  2. 人们多次开枪。
  3. 员工一个接一个地被解雇。
查看答案

神经元一次又一次地产生电脉冲。

語法

stabilizing the memory:用 -ing 短语说明结果

stabilizing the memory 是现在分词短语,用来说明前面整个动作产生的结果:细胞之间的连接得到加强,因而使记忆更加稳定。它不是与 strengthens 并列的第二个限定动词。 “主句,-ing 短语”这一结构常用来简洁地表达后果。这里可以展开理解为“……,结果这使记忆稳定下来”。

练习

哪个句子使用“逗号 + -ing”短语来说明主句动作造成的结果?

  1. The storm knocked down several trees, blocking the road.
  2. The storm was knocking down several trees near the road.
  3. The storm knocked down several trees and damaged two cars.
查看答案

The storm knocked down several trees, blocking the road.

Gradually, the knowledge of heart anatomy is stored long-term, 短語搭配

1:30

渐渐地,心脏解剖学的知识被存储为长期记忆,

短語搭配

stored long-term:在 stored 后说明储存时长

stored long-term 表示“被保存很长时间”。stored 是被动动词短语 is stored 中的过去分词,long-term 放在它后面,说明这种储存状态持续多久。它并不修饰 heart anatomy。 位置不同,语法作用也不同。在 long-term storage 中,long-term 放在名词前修饰 storage;在本句中,它放在 stored 后,具有副词作用。is stored long-term 就是“被长期保存”。

练习

哪个句子把 long-term 放在 stored 后,表示记录会被长期保存?

  1. The archive provides long-term storage for the records.
  2. The long-term records describe the project.
  3. The records are stored long-term for future research.
查看答案

The records are stored long-term for future research.

which involves another brain area known as the neocortex. 短語搭配

1:34

这涉及另一个被称为大脑新皮层的区域。

短語搭配

known as the neocortex:用 known as 引出名称

在 known as the neocortex 中,known as... 修饰 another brain area,并说明这个脑区的名称是 the neocortex。它是缩略的被动关系从句,相当于 another brain area that is known as the neocortex。 使用 be known as + 名称、标签、称号或术语,表示某人或某物“被称为……”。这里的 as 引出名称,而不是说明这个脑区的功能。

练习

请用以 known 开头、用于引出名称的两词短语完成句子:This condition is ____ sleep paralysis.

查看答案

known as

How information is transferred from short-term to long-term storage is still not completely understood, 語法

1:39

信息如何从短期存储转移到长期存储尚未被完全理解,

語法

How information is transferred...:how 从句作主语

How information is transferred from short-term to long-term storage 是名词性从句。整个从句充当 is still not completely understood 的主语,因此句子把信息转移的方式或过程当作一个整体来讨论。 因为它是陈述句中的嵌入式从句,所以内部使用陈述语序 information is transferred。直接提问时才倒装为 How is information transferred? 这个长主语从句在主句中视为一个整体,因此主句使用单数动词 is。

练习

哪一个句子正确地使用 how 从句作陈述句的主语?

  1. How does the device store data is not fully understood.
  2. How the device stores data is not fully understood.
  3. How is the device storing data is not fully understood.
查看答案

How the device stores data is not fully understood.

but it's thought to happen in between study sessions, 語法

1:46

但人们认为这发生在学习时段之间,

語法

it's thought to happen:不点明观点来源的被动报告结构

在短语 it's thought to happen 中,is thought 是被动报告结构,to happen 说明被报告的事件。subject + be thought to + base verb 表示“人们或专家认为主语会做某事”,但不具体说明持这种看法的人是谁。 这里的 it 回指前文正在讨论的过程,并充当 happen 的主语;它不是在指某个具体物体。thought 把这一时间判断表述为当前的理论或推断,而不是完全证实的事实。

练习

请将给出的五个英语词按正确顺序填入句子(it、is、thought、to、happen):Researchers have not observed the process directly, but ____ during deep sleep.

查看答案

it is thought to happen

and perhaps most crucially, during sleep. 表達脈絡

1:49

也许最关键的是,发生在睡眠期间。

表達脈絡

perhaps most crucially:谨慎地把一点排在最重要的位置

perhaps most crucially 是一个给后续信息排序的提示语。most crucially 把下一项标为说话人所列内容中最重要的一项;perhaps 则减弱这种排序的确定性,让语气保持谨慎,而不是绝对断言。 这个短语通常放在要强调的内容之前,并用逗号或停顿隔开。在这个片段中,它让听者特别注意 during sleep,把睡眠期间标为可能具有决定性作用的时间。

练习

在 “Perhaps most crucially, the backup must work during a power cut,” 中,开头的短语起什么作用?

  1. 它证明下一点是唯一可能需要考虑的问题。
  2. 它谨慎地把下一点标为可能最重要的一点。
  3. 它表示下一点只稍微有一点重要。
查看答案

它谨慎地把下一点标为可能最重要的一点。

Here, the new knowledge is integrated with other related concepts you already know, 短語搭配

1:52

在这里,新知识与你已知的其他相关概念整合在一起,

短語搭配

be integrated with:把各部分整合成相互连接的整体

在 be integrated with 中,integrated 是放在 is 后面的过去分词,构成被动语态。它表示新知识与已有概念建立联系,成为更大知识网络的一部分,而不只是并排放在一起。 结构是 A is integrated with B。主动形式是 integrate A with B。这个结构可以描述知识、数据、工具或系统部件的整合。

练习

用目标表达 be integrated with 完成句子:The payment tool is ____ the store's checkout system.

查看答案

integrated with

such as how to measure heart rate, 表達脈絡

1:57

比如如何测量心率,

or the anatomy of other organs.

1:59

或者其他器官的解剖结构。

表達脈絡

such as how to...:用一项技能举例

such as 引出前面所说的相关概念的具体例子,把说明从宽泛的类别推进到具体项目。 how to measure heart rate 是“疑问词 + to 不定式”短语。在这里,它指一项实用知识,也就是测量心率的方法。因此,such as 后面不一定只能接简单名词。

练习

使用 such as 加 how to 不定式完成句子:The workshop teaches practical home skills, ____ fix a leaking tap.

查看答案

such as how to

And the process doesn't end there. 短語搭配

2:02

这个过程并没有就此结束。

短語搭配

doesn't end there:后面还有进一步发展

doesn't end there 表示某个过程、影响或故事在刚刚提到的阶段之后还会继续。这里的 there 回指讨论中的那个阶段或界限,不是实际地点。 这个表达可以用来转场:它承接已经说明的内容,并提示后面还有另一个步骤、影响或发展。

练习

这句话是什么意思:Finishing the draft is important, but the work doesn't end there?

  1. 工作必须在刚刚提到的地点停止。
  2. 完成初稿后,仍然有更多工作要做。
  3. 完成初稿就意味着所有工作都完成了。
查看答案

完成初稿后,仍然有更多工作要做。

Each time you recall heart anatomy, 語法

2:04

每当你回想心脏解剖结构时,

you reactivate the long-term memory,

2:06

你就重新激活了长期记忆,

which makes it susceptible to change. 用詞

2:09

这使它容易发生改变。

語法

Each time you recall:表示反复触发

Each time + 从句表示“每当这件事发生时”。它把从句中的事件作为反复出现的触发条件:每发生一次,主句中的结果就出现一次。这里的 Each time you recall 描述的是反复成立的规律,不是某一次回忆。 Each time 后面要接包含主语和动词的完整从句。表达一般规律时,两个从句通常都用一般现在时:Each time I practice, I improve.

练习

哪句话正确描述了每当一个动作重复发生时就会出现的结果?

  1. Each time I will check the map, I found a shorter route.
  2. Each time checking the map, I find a shorter route.
  3. Each time I check the map, I find a shorter route.
查看答案

Each time I check the map, I find a shorter route.

用詞

Susceptible to change:强调易受影响,而非仅仅有可能

Susceptible to change 表示容易受到变化影响,或很容易被改变。这里的 it 指重新激活的长期记忆:重新激活会让记忆处于容易被修改的状态,而不只是说明“改变有可能发生”。 常见结构是 susceptible to + 名词或 -ing 形式。Susceptible 描述对某种影响的敏感性;在本句中,这种影响就是 change。

练习

哪一个句子正确使用了 susceptible to,并表示水很容易损坏该设备?

  1. The device is susceptible for damage from water.
  2. The device is susceptible to damage from water.
  3. The device is possible to damage from water.
查看答案

The device is susceptible to damage from water.

The knowledge can be updated, strengthened,

2:11

知识可以被更新、加强,

and reintegrated with other pieces of information. 短語搭配

2:14

并与其他信息重新整合。

短語搭配

Reintegrated with...:再次整合起来

Reintegrated with other pieces of information 表示再次与其他信息整合。前缀 re- 表示返回或重复:这些知识原先已经是更大信息网络的一部分,在重新激活和更新后,又重新成为该网络的一部分。 在 can be updated, strengthened, and reintegrated 中,can be 同时作用于三个并列的过去分词。这种被动结构强调知识可以经历什么变化,而不强调由谁执行这些动作。

练习

哪一个句子明确表示某一章在被分开后,又重新与书的其余部分整合起来?

  1. After the revision, the chapter was separated from the rest of the book.
  2. After the revision, the chapter was reintegrated with the rest of the book.
  3. After the revision, the chapter was integrated with the rest of the book for the first time.
查看答案

After the revision, the chapter was reintegrated with the rest of the book.

This is where our first study technique comes in. 表達脈絡

2:17

这就是我们第一个学习技巧的切入点。

表達脈絡

This is where ... comes in:引出开始发挥作用的事物

This is where ... comes in 把前面已经说明的问题、需求或原理,与接下来要介绍的解决办法或因素连接起来。在本句中,第一个学习技巧正是在这个环节开始变得重要。 这里的 where 指讲解中的一个阶段,不一定是真实地点。comes in 表示“开始有用或开始发挥作用”,而不是“走进房间”。

练习

用 This is where ... comes in 句型完成句子:The power may go out, so ____ a flashlight ____.

查看答案

this is where · comes in

Testing yourself with flashcards and quizzes forces you to actively retrieve knowledge, 短語搭配

2:21

通过抽认卡和测验自测,迫使你主动提取知识,

which updates and strengthens the memory.

2:26

这能更新并加强记忆。

短語搭配

forces you to actively retrieve knowledge:迫使你主动从记忆中回想知识

Force someone to do something 的结构是 force + 人 + to 不定式,表示某种情况使一个动作变得必要或无法避免。这里的自测让你必须自己说出答案,而不能只是看答案,并不是指使用身体力量来强迫。 Retrieve knowledge 表示把以前学过的信息从记忆中提取出来。actively 强调你在主动回想,而不是被动地重新阅读或从外部来源查找信息。

练习

哪一个句子描述的是从记忆中主动提取信息?

  1. A closed-book quiz forces you to copy facts from the answer key.
  2. A closed-book quiz forces you to look up facts on a website.
  3. A closed-book quiz forces you to retrieve facts from memory.
查看答案

A closed-book quiz forces you to retrieve facts from memory.

Students often prefer other study methods, like rereading textbooks and highlighting notes,

2:29

学生们通常喜欢其他学习方法,比如重读教科书和在笔记上划重点,

but these practices can generate a false sense of competence, 短語搭配

2:35

但这些做法会产生一种虚假的能力感,

since the information is right in front of you. 短語搭配

2:39

因为信息就在你眼前。

短語搭配

generate a false sense of competence:让人误以为自己已经掌握

generate a false sense of competence 意思是使人产生一种错误感觉,以为自己理解了某件事或能把它做好。generate a false sense of + 名词 这个结构表示某件事造成了误导性的印象。 这里,重读或划重点时能直接看到信息,会让内容显得熟悉而容易。这种感觉可能被误当成真正的掌握,但 competence 指实际的知识或能力。

练习

选择这句话最准确的意思:Following every step with help can generate a false sense of competence.

  1. 它可能让你以为自己能独立完成任务,尽管你实际上可能还做不到。
  2. 它证明你不需要帮助就能完成任务。
  3. 它会让你完全失去学习这项任务的兴趣。
查看答案

它可能让你以为自己能独立完成任务,尽管你实际上可能还做不到。

短語搭配

right in front of you:就在眼前

right in front of you 表示某物直接在你面前,或清楚地在你眼前。这里的 right 是加强 in front of you 的副词,意思是“正好、直接”,不是“正确”,也不是“在右边”。 本句中,信息已经显示在页面或笔记上。这个短语说明材料为什么会让人觉得自己已经知道,即使学习者并没有从记忆中把它想起来。

练习

在句子“The map is right in front of you,”中,right 是什么意思?

  1. 在右手边
  2. 正好、直接地
  3. 正确地
查看答案

正好、直接地

Testing yourself, however,

2:42

而自我测试,

allows you to more accurately gauge what you actually know. 用詞

2:43

能让你更准确地衡量你究竟掌握了什么。

用詞

gauge what you actually know:判断自己真正掌握了什么

在这句话中,gauge 是动词,表示“根据现有证据估量或判断某种程度”。gauge what you actually know 是判断自己真正拥有多少知识,并不是指某种实体测量仪表。 What 引出被判断的内容,也就是 what you actually know。Actually 强调,觉得材料很熟悉与真正能够回忆或运用它之间可能存在差距。

练习

哪个句子中的 gauge 表示“根据证据估量某种程度”?

  1. After the trial lesson, the coach could gauge how well the group understood the rules.
  2. After the trial lesson, the coach could gauge at the group's understanding.
  3. After the trial lesson, the coach could gauge the group to understand the rules.
查看答案

After the trial lesson, the coach could gauge how well the group understood the rules.

But what if, while doing this, 語法

2:47

但如果在做的过程中,

you can't remember the answers?

2:49

你记不起答案怎么办?

語法

What if ...? 与插入的 while 短语

What if + 从句?用来提出一种可能发生的情况,并请对方考虑它的结果或应对办法。这里提出的担忧是可能想不起答案,并不是在询问某个缺失的事实。 While doing this 是插入的时间短语,说明这个问题可能在什么时候发生。去掉它以后,主要结构仍然是 But what if you can't remember the answers? This 指前面已经提到的活动。

练习

用一个由两个单词组成、表示可能担忧的英语表达完成问题:____ the school bus is late?

查看答案

What if

Not to worry. 語氣意圖

2:51

别担心。

語氣意圖

Not to worry:简短的安抚回应

Not to worry 是一个固定回应,意思是“没有必要担心”。在本句中,它用来安抚刚刚提出担忧的人;它不是命令对方不准担心。 这个表达可以单独使用,也可以在后面补充原因或解决办法。简短的形式让回应显得镇定、干脆而友善。

练习

请用本课的固定表达完成安抚回应:I forgot my lunch. ____. You can share mine.

查看答案

Not to worry

Making mistakes can actually improve learning in the long-term.

2:52

犯错实际上可以在长期内促进学习。

It's theorized that as you rack your brain for the answer, 習語

2:57

理论认为,当你绞尽脑汁寻找答案时,

習語

rack your brain for ...:绞尽脑汁寻找某事物

Rack your brain for the answer 表示为了找到答案而非常努力地思考或搜寻记忆。Rack your brain 在这里是习语;rack 不是指架子,也不是实际的身体动作。 常见结构是 rack + 所有格词 + brain + for + 要找的内容,例如 rack my brain for a name。也可以接 to + 动词,例如 rack your brain to remember。

练习

用本课的习语完成句子,并把所有格词改成与 I 搭配的形式:I had to ____ the Wi-Fi password.

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rack my brain for

you activate relevant pieces of knowledge.

3:00

你激活了相关的知识碎片。

Then, when the correct answer is later revealed, 語法

3:03

然后,当正确答案随后揭晓时,

語法

when the correct answer is later revealed:被动语态的焦点与先后顺序

这个从句使用 be + 过去分词构成的被动语态:the correct answer is revealed。重点是“答案变得已知或被展示”这件事,而不是展示答案的人或系统。 when 引出后续事件发生的时间,later 表明这一刻在之前尝试回想之后。这里的 reveal 语气中性,可以只表示展示或给出正确答案,并不一定是戏剧性地揭露秘密。

练习

请用 reveal 的一般现在时被动语态完成句子:The winner ____ at the end of every show.

查看答案

is revealed

the brain can better integrate this information with what you already know. 短語搭配

3:06

大脑能更好地将此信息与你已知的内容整合。

短語搭配

integrate this information with what you already know:用 integrate A with B 整合新旧知识

integrate A with B 表示把 A 和 B 结合起来,使两者建立联系,形成更有条理的整体。这里的 A 是 this information,也就是刚刚揭示的答案;B 是 what you already know,也就是学习者已有的知识。 what you already know 是名词性从句,整个从句作介词 with 的宾语。因此,这个短语表示把新信息与已有知识联系起来,而不只是再添加一个事实。

练习

使用 integrate A with B 完成句子:A good teacher helps learners ____ new ideas ____ what they already know.

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integrate · with

Our second technique builds on the first. 短語動詞

3:10

我们的第二个技巧建立在第一个之上。

短語動詞

builds on the first:在第一个基础上继续发展

Build on something 表示把已有内容作为基础,在此之上发展下一步的想法、技能或做法。这里,第二个技巧是对第一个技巧的延伸,并不是完全独立的新方法。 The first 指 the first technique。因为 technique 已经很明确,所以被省略了。这里的 build on 是抽象用法,不是指实际在某物上建造。

练习

用 build on 的正确形式完成句子:The next lesson ____ what we learned today.

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builds on

When using flashcards to study,

3:13

当使用抽认卡学习时,

it's best to mix the deck with multiple subjects. 短語搭配

3:15

最好混合多个科目的卡片。

短語搭配

mix the deck:混合不同学科的卡片

这里的 deck 指一组抽认卡。Mix the deck with multiple subjects 表示把多个学科的卡片放进同一个卡组,让不同学科的内容在练习时混合出现。 在这个语境中,deck 不是指船的甲板。with 后面的内容说明要把什么混入这组卡片。

练习

在抽认卡语境中,mix the deck with multiple subjects 是什么意思?

  1. 把多个学科的卡片合并到同一个卡组中。
  2. 把卡片放到船的甲板上。
  3. 把每个学科放在单独的卡组中。
查看答案

把多个学科的卡片合并到同一个卡组中。

Interleaving, or mixing the concepts you focus on in a single session, 表達脈絡

3:18

穿插练习,即在一次学习中混合你关注的概念,

can lead to better retention than practicing a single skill or topic at a time. 短語搭配

3:23

比一次只练习一项技能或主题能带来更好的记忆保持效果。

表達脈絡

Interleaving, or mixing the concepts:用 or 解释术语

在“术语, or 简单解释,”这一结构中,or 后面的内容用更容易理解的话重述前面的术语。这里的 mixing the concepts 解释了 Interleaving 的含义,并不是第二个选项。 逗号把这段内容标为补充解释。这种组织方式让说话人引入专业术语后立即定义它,使听众能继续理解主要内容。

练习

在下面的句子中,or 起什么作用?A habitat, or the natural home of a plant or animal, provides food and shelter.

  1. 它引出对 habitat 的简单解释。
  2. 它提出两个互不相关、需要选择的地点。
  3. 它表示 habitat 可能不存在。
查看答案

它引出对 habitat 的简单解释。

短語搭配

can lead to better retention than:比较可能产生的结果

A can lead to better X than B 这一结构把因果和比较结合在一起。这里的 better retention 指把学过的信息更长久地保留在记忆中,than 则引出被比较的方法。 Can 让结论保持谨慎:这种方法可能产生该结果,但并不保证一定如此。这种表达适合说明研究发现或可能产生的影响。

练习

哪一个句子正确使用了这一结构来比较两种学习方法?

  1. Short quizzes can lead to better retention from rereading notes.
  2. Short quizzes can lead better retention than rereading notes.
  3. Short quizzes can lead to better retention than rereading notes.
查看答案

Short quizzes can lead to better retention than rereading notes.

One hypothesis of why this works is that, similar to testing, 語法

3:29

关于这为何有效的一个假设是,类似于测试,

語法

One hypothesis of why this works is that ...:提出一种可能解释

One hypothesis of why this works is that ... 用来引出对某件事为何发生的一种可能解释。One 表明还可能有其他解释,is that 则引出这项假设的具体内容。 假设是仍需证据支持的解释,不是已经完全证实的结论。这个句型可以让说话人在报告、演示或分析讨论中谨慎说明原因。

练习

用目标句型完成这个可验证的可能解释:One ____ of why sleep improves memory is ____ the brain organizes new information during rest.

查看答案

hypothesis · that

cycling through different subjects forces your brain to temporarily forget, 短語搭配

3:33

在不同科目间循环迫使你的大脑暂时遗忘,

then retrieve information,

3:37

然后重新提取信息,

further strengthening the memory. 語法

3:39

进一步加强了记忆。

短語搭配

cycling through different subjects:依次在一组项目中轮换

在 cycling through different subjects 中,cycling through 表示按顺序从一个科目切换到下一个科目,通常涉及一组科目。这里的 cycle 是比喻用法,不是指骑自行车。 cycle through + 一组项目可以描述依次处理任务、选项、页面或主题,有时还会重复多轮。

练习

哪个句子中的 cycle through 表示依次查看多个选项?

  1. She turned off all the camera filters before taking the photo.
  2. She cycled through the camera filters before choosing one.
  3. She chose the first camera filter and ignored the rest.
查看答案

She cycled through the camera filters before choosing one.

語法

further strengthening the memory:补充进一步的结果

Further strengthening the memory 是一个 -ing 分词短语,用来说明前面整个过程带来的额外结果。暂时忘记信息再把它提取出来,还会产生另一个效果:让记忆变得更牢固。 这里的 further 表示程度上的“进一步”或“此外”,不是空间上的“更远”。在一个完整分句后,可以用逗号加 further + -ing 动词,简洁地补充这种结果。

练习

使用 further 和 strengthen 的正确形式完成表示结果的短语:The new evidence supports the claim, ____ it.

查看答案

further strengthening

You may also find connections across the topics and better understand their differences. 短語搭配

3:41

你还可能发现跨主题的联系,并更好地理解它们的差异。

短語搭配

find connections across the topics:发现横跨多个主题的联系

Find connections across the topics 表示注意到多个主题中的观点彼此如何关联。Across 让范围横跨多个主题,所以重点不只是单个主题内部的关系。 可复用的结构是 find connections across + 复数的一组对象或列举内容,例如 areas、subjects 或 chapters。比较或整合课程、文章或讨论中不同部分的信息时,可以使用这个结构。

练习

哪个句子能自然表达“发现横跨多个学科的联系”?

  1. You can find connections within each chapter of science.
  2. You can find connections across science, history, and art.
  3. You can find differences among science, history, and art.
查看答案

You can find connections across science, history, and art.

Now that you know how and what to study, 表達脈絡

3:46

既然你知道了该如何学以及学什么,

our final technique concerns when.

3:49

我们最后的技巧关于何时学。

表達脈絡

Now that you know...:从已确定的信息推进到下一步

Now that 引导一个从句,把某件事呈现为已经确定的事实:听众现在已经知道该如何学习以及学什么。主句接着推进到下一个问题,也就是什么时候学习。 在讲解中,可以使用 Now that + 已确定的事实, + 下一步或新主题。它表示“既然这件事现在已经成立”,所以这里的作用是把前文信息与后续内容连起来,而不只是表示现在这个时间。

练习

哪个句子自然地使用 now that,从已确定的事实推进到下一步?

  1. Now that we have checked the map, let's choose the safest route.
  2. If we check the map tomorrow, we can choose a route then.
  3. Now we are checking the map at this moment.
查看答案

Now that we have checked the map, let's choose the safest route.

Spacing your review across multiple days allows for rest and sleep between sessions. 短語搭配

3:52

将复习分散在多天进行,让学习时段之间有休息和睡眠。

短語搭配

Spacing your review across multiple days:把练习分散到一段时间内

Spacing your review across multiple days 表示把复习分成几次,安排在不同的日期,而不是一次全部完成。这里的 spacing 指每次复习之间的时间间隔,不是物体之间的空间距离。 Spacing your review across multiple days 是一个动名词短语,在句中作 allows 的主语。可迁移的结构是 space + 一项活动 + across/over + 一段时间。

练习

哪个句子中的 space 表示把重复进行的活动分散安排在一段时间内?

  1. We spent two weeks practicing before the performance.
  2. Spacing the practice sessions over two weeks gives the team time to improve.
  3. Spacing the chairs farther apart makes the room easier to walk through.
查看答案

Spacing the practice sessions over two weeks gives the team time to improve.

短語搭配

allows for rest and sleep:为某种需要留出空间

在这句话中,allows for rest and sleep 表示把复习分散到多天后,就为休息和睡眠创造了时间和条件。between sessions 说明这些休息和睡眠发生在每次学习之间。 结构是 allow for + 名词短语。它常表示“为某事留出空间”“使某事成为可能”或“把某因素考虑进去”,例如 allow for delays。这里不需要出现获得许可的人。

练习

请用 allow for 的正确形式完成句子:This flexible timetable ____ a short break between classes.

查看答案

allows for

While offline, the brain is actively at work, 用詞

3:59

在“离线”状态下,大脑仍在积极工作,

storing and integrating knowledge in the neocortex.

4:03

在新皮层中存储和整合知识。

用詞

While offline:暂时离开主动学习的比喻

这里的 offline 借用了技术领域的说法,是一种比喻。While offline 表示大脑暂时离开主动学习阶段,例如人在休息或睡觉时。它并不是说大脑已经停止工作。 开头这个短语为主句设定了时间背景。它与 actively at work 形成对比,明确传达出:即使不在主动学习,大脑仍能在不同学习时段之间储存并连接知识。

练习

在这句话中,While offline 是什么意思?

  1. 学习者暂时没有主动学习,但大脑仍在处理信息。
  2. 网络连接出现了故障。
  3. 大脑已经完全停止了一切活动。
查看答案

学习者暂时没有主动学习,但大脑仍在处理信息。

So, while cramming the night before the exam may seem logical, 表達脈絡

4:06

所以,虽然考前突击复习似乎合乎逻辑——

after all, won't the material be fresh in your mind, 習語

4:10

毕竟,材料在脑海中不是最新鲜的吗——

習語

fresh in your mind:因为刚接触不久而仍记得很清楚

Fresh in your mind 表示某件事是刚学到、看到或经历的,所以仍然很容易清楚地回想起来。这里的 fresh 描述记忆的新近程度和鲜明感,并不是指某样东西在物理意义上很“新鲜”。 常见结构是 be fresh in someone's mind。Fresh 前面经常加 still,表示这段记忆目前依然清晰,但不保证它会长期保留。

练习

用表示“因为刚发生不久而仍然记得很清楚”的目标表达补全英文句子:The interview ended an hour ago, so the questions are still ____.

查看答案

fresh in my mind

the information won't stick around for the long-term. 短語動詞

4:13

但这些信息不会长期留存。

表達脈絡

while ... may seem logical:先承认一种想法,再进行反驳

这里的 while 引出让步,而不是表示两件事同时发生。从句先承认考前突击复习乍看可能合理;后面的主句则指出信息不会长久保留。 可迁移的结构是 While + 观点 + may seem + 形容词, + 形成对比的主句。它先承认某个想法表面上的吸引力,再指出其局限,因此比直接说这个想法错误更委婉,也往往更有说服力。

练习

哪个句子使用 while 先承认一个看似有吸引力的想法,然后进行反驳?

  1. While the app may seem free, some useful features require payment.
  2. The app may seem free, and some useful features are easy to find.
  3. While I downloaded the app, my brother made dinner.
查看答案

While the app may seem free, some useful features require payment.

短語動詞

stick around:留下或持续存在

stick around 是短语动词,表示“留下来”或“继续存在”。本句主语是 information,所以它表示信息仍留在记忆中,而不是慢慢被忘掉。 这里不是字面义:stick 并非“用胶粘住”。同一表达既可指人留下,也可指影响、气味、问题或记忆继续存在。

练习

在句子 Without regular review, new vocabulary may not stick around 中,stick around 是什么意思?

  1. 留在记忆中
  2. 被写下来
  3. 变得有黏性
查看答案

留在记忆中

This bring us back to medical residents. Both groups studied the surgery for the same amount of time,

4:16

这把我们带回了那些住院医师。两组人学习手术的时间总量相同,

yet one group's training was crammed in a single day, 用詞

4:23

但一组的训练被压缩在一天内完成,

用詞

was crammed in a single day:过多训练被塞进过短时间

在 was crammed in a single day 中,cram 表示把大量内容硬塞进过短的时间。被动形式 was crammed 把 one group's training 写成被挤进一天的内容,而不是安排训练的人或群体。 这种说法把日程呈现为过度集中,而不只是“训练在一天内进行”。它通常暗示时间压力大,也缺少有助于学习的间隔。

练习

哪句话最明确地表示“过多训练被硬塞进过短时间”?

  1. The entire course was scheduled for one weekend.
  2. The entire course was packed into one weekend.
  3. The entire course was crammed into one weekend.
查看答案

The entire course was crammed into one weekend.

while the other more successful group's training was spread over 4 weeks. 短語搭配

4:27

而另一组成绩更好的小组,训练则分散在四周进行。

短語搭配

was spread over 4 weeks:be spread over + 时间段

在 was spread over 4 weeks 中,spread over 描述训练在时间上的安排:训练的各个部分在这四周内陆续进行,而不是一次性全部完成。这里不是指把某个实物摊在表面上。 可复用的结构是 be spread over + 时间段。被动形式把重点放在活动、费用或工作量是如何安排的。

练习

用 spread over 的过去时被动形式完成句子:The six lessons ____ six weeks.

查看答案

were spread over

The reason all three of these study techniques work is because they're designed with the brain in mind. 講解

4:32

这三种学习技巧之所以有效,是因为它们的设计考虑到了大脑的特性。

語法

The reason ... is because ...:引出原因说明

The reason + 情况 + is because + 解释 这个句型先指出需要解释的情况,再给出原因。在原句中,all three techniques work 是需要解释的情况,they're designed with the brain in mind 是原因说明。 听长句时,可以把 is because 当作转折点:前面的内容是结果或观点,because 从句回答“为什么”。because 从句不是另一个结论。

练习

哪一个句子使用了正式、经过编辑的写作中通常更推荐的 The reason ... 形式?

  1. The reason the trial succeeded is because the team followed the protocol.
  2. The reason the trial succeeded is that the team followed the protocol.
  3. The trial succeeded because the team followed the protocol.
查看答案

The reason the trial succeeded is that the team followed the protocol.

短語搭配

designed with ... in mind:设计时考虑到某事物

With X in mind 表示“把 X 考虑在内”。这里,designed with the brain in mind 表示这些技巧是按照大脑的工作方式设计的,并不是说它们真的位于大脑里面。 With X in mind 这一结构可以指出设计、规划、选择或写作时所考虑的人群、需求、目标或限制。

练习

哪个句子能自然地表达“产品在设计时考虑了年长使用者的需求”?

  1. The phone was designed inside older users' minds.
  2. The phone was designed older users in mind.
  3. The phone was designed with older users in mind.
查看答案

The phone was designed with older users in mind.

They complement and reinforce the incredible way the brain works, 用詞

4:38

它们补充并强化了大脑运作的神奇方式,

sorting through and storing the abundance of information. 短語搭配

4:42

梳理并存储大量信息,

用詞

complement and reinforce:相互配合并进一步加强

Complement 表示通过增加一种不同而有用的作用,与某事物形成良好配合。Reinforce 表示让已有的效果、观点或过程变得更强。Complement and reinforce 连用时表达两层支持:这些技巧既适合大脑的工作方式,又有助于强化这种方式。 这里两个动词后面都直接接宾语:这些技巧 complement 大脑的工作方式,也 reinforce 大脑的工作方式。这组搭配常见于清晰、较正式的说明中,用来谈论方法、证据、系统或观点。

练习

哪个句子能正确表达“这些图表与报告相配合,并让报告的结论更有力”?

  1. The charts compliment the report and reinforce its conclusion.
  2. The charts complement the report but replace its conclusion.
  3. The charts complement the report and reinforce its conclusion.
查看答案

The charts complement the report and reinforce its conclusion.

短語搭配

sorting through and storing:并列的 -ing 动作

sorting through and storing 用两个并列的 -ing 形式,把相关的处理阶段压缩成一个简洁过程。sort through 指仔细查看一大批内容,通常是为了找出、筛选或处理其中的特定项目;store 指把信息保存起来供以后使用。 两个动作共用宾语 the abundance of information。两个动词都用 -ing 形式,使流程平衡、清楚;同一模式也能概括其他相连的过程,如 collecting and checking the data。

练习

哪句话自然地使用并列动词形式,表示查看许多报告并把它们保存起来?

  1. The team is sorting through and storing the incoming reports.
  2. The team is sorting through and stored the incoming reports.
  3. The team is sort through and storing the incoming reports.
查看答案

The team is sorting through and storing the incoming reports.

It's fed day after day. 短語搭配

4:46

这些信息是日复一日被输入的。

短語搭配

day after day:多日持续重复

在 It's fed day after day 中,day after day 是时间表达,表示同一个过程在连续许多天里持续或反复发生。它不是只指前后相邻的两天。 与语气中性的 every day 相比,它更突出不断重复。根据语境,它可以表示坚持、累积、单调或疲惫;这里强调信息随着时间持续进入。

练习

哪句话最强烈地强调在许多天里反复练习同一个困难动作?

  1. Her control improved day by day.
  2. She practiced a difficult exercise every day.
  3. She practiced the same difficult exercise day after day.
查看答案

She practiced the same difficult exercise day after day.

If you find it difficult to reach a state of flow while you're studying, 用詞

4:48

如果你在学习时发现很难进入“心流”状态,

maybe we can help.

4:52

也许我们可以帮忙。

Watch this video to learn more about this unique mental state of effortless engagement.

4:53

观看这个视频,了解更多关于这种轻松投入的独特精神状态。

用詞

reach a state of flow:进入深度而顺畅的投入状态

在本句中,reach a state of flow 表示进入一种深度专注的心理状态,学习过程感觉顺畅,让人全身心投入。这里的 flow 不是物理上的流动或水流。 这个短语用 reach 把这种心理状态说成一个人能够到达的状态。effortless engagement 并不是说完全不需要努力,而是说当人充分投入后,注意力和行动会感觉自然顺畅。

练习

在下面的句子中,reached a state of flow 是什么意思?"During the coding session, Leo reached a state of flow and lost track of time."

  1. Leo 完成了固定流程中的每一个步骤。
  2. Leo 看着液体在屏幕上流动。
  3. Leo 深深投入其中,工作过程感觉很顺畅。
查看答案

Leo 深深投入其中,工作过程感觉很顺畅。

Or get more actionable science-based advice 用詞

4:58

或者获取更多基于科学的可行建议,

用詞

more actionable science-based advice:更多可执行且有证据支持的建议

More actionable science-based advice 指更多可以转化为具体行动、并以科学研究或证据为依据的建议。actionable 表示建议提供了可以执行的下一步;science-based 表示这些建议有什么依据。 actionable 和 science-based 都修饰 advice,more 表示建议的数量更多。在这句教育内容的行动引导语中,actionable 不是法律上“可以构成起诉理由”的意思。

练习

哪一项最符合 actionable science-based advice 的含义?

  1. 关于对某个科学组织提起诉讼的建议。
  2. 提到了科学,却没有提供可用方向的建议。
  3. 提供可执行的下一步,并有科学证据支持的建议。
查看答案

提供可执行的下一步,并有科学证据支持的建议。

on how to build character

5:01

关于如何培养品格,

at ed.ted.com/buildcharacter.

5:03

请访问 ed.ted.com/buildcharacter。