缺觉对青春期大脑有何影响 - 温迪·特罗克塞尔:英语精读讲义

TED-Ed

学习难度
939 词 154 词/分

视频简介:一位睡眠研究者说明,过早的上学时间如何违背青少年的生物钟,损害学习、健康与安全;她也指出,尽管调整校车和活动安排存在困难,推迟上课仍能带来可衡量的改善。 主要英语知识点: 1. But it's not just my kid that's being deprived — 语篇、叙事与修辞:识别这个结构如何把话题从一个家庭的亲身经历转向影响广大群体的社会问题。你可以用它组织演讲:先以个人故事建立共鸣,再清楚说明议题更广泛的公共意义。 2. reining in — 习语与比喻表达:理解“拉住马的缰绳”如何引申为约束冲动或高风险行为。讨论自我控制、情绪、开支,或限制过度的政策措施时,你可以用这个简洁的表达准确传达“控制住”的意思。 3. go up by 2 to 3 percentage points. — 固定词块与搭配:学会准确报告考试分数或调查结果的变化,并区分“百分点”和“百分比增幅”:前者是两个百分数之间的差,后者则是相对于原始数值计算出的增长比例。

本篇讲解

It's 6:00 in the morning,

0:07

现在是早上 6 点,

pitch black outside. 用詞

0:09

外面漆黑一片。

用詞

pitch black:完全黑暗

pitch black 表示完全或几乎完全黑暗,光线少到看不见东西。本句用它强烈强调早上六点的室外有多黑。 这里的 pitch 用来加强 black,不是它通常作名词或动词时的意思。简略的 pitch black outside 可以理解为 it is pitch black outside。

练习

请用表示“完全黑暗”的两个词表达完成句子:Deep inside the cave, it was ____, and we could not see our hands.

查看答案

pitch black

My 14-year-old son is fast asleep in his bed. 短語搭配

0:10

我 14 岁的儿子正躺在床上熟睡。

短語搭配

fast asleep:熟睡

fast asleep 表示“睡得很沉”,通常暗示这个人不容易被惊醒。本句强调说话人的儿子仍在熟睡。 这里的 fast 不是“迅速”的意思,而是固定表达中的加强词。asleep 是形容词,所以常见结构是 be fast asleep。

练习

请用表示“睡得很沉”的固定两词表达完成句子:The children were ____ and did not hear the thunder.

查看答案

fast asleep

I flip on the light and physically shake the poor boy awake 講解

0:13

我打开灯,硬生生把这个可怜的孩子摇醒,

短語動詞

flip on:迅速打开开关

在 flip on the light 中,flip on 是可分短语动词,意思是打开灯,通常带有一个动作迅速完成的感觉。on 是短语动词的一部分,不表示地点。 这个说法让动作显得利落、随手。宾语是名词时,flip on the light 和 flip the light on 都可以。

练习

用 flip on 的过去式完成句子:The hallway was dark, so Nora ____ the light beside the door.

查看答案

flipped on

語法

shake the poor boy awake:摇晃并使其醒来

在 shake the poor boy awake 中,shake 是动作,the poor boy 是受到动作影响的人,awake 是结果补足语。awake 描述摇晃所造成的新状态。 因此,这个短语表示通过摇晃让男孩醒来,而不是在他已经醒着时摇晃他。可迁移的语序是“动词 + 宾语 + 结果形容词”。

练习

把 shake、him 和 awake 按正确顺序填入句子:The alarm kept ringing, so I had to ____.

查看答案

shake him awake

because I know that,

0:17

因为我知道,

like ripping off a Band-Aid, 習語

0:18

就像撕创可贴一样,

it's better to get it over with quickly. 短語搭配

0:19

长痛不如短痛。

習語

“like ripping off a Band-Aid”:迅速完成一件不舒服的事

在这句话中,“like ripping off a Band-Aid”是一个比喻,表示迅速完成一件令人不舒服但又必须做的事。撕掉有黏性的创可贴可能会短暂地疼一下,但慢慢撕会让不适持续更久。 这个比喻解释了说话人的选择:与其延长等待时的不安,不如马上完成那件难受的事。它不是关于伤口护理的建议。

练习

哪种情况最符合“like ripping off a Band-Aid”的含义?

  1. 为了节省时间而跳过安全说明
  2. 悠闲地用一下午享受野餐
  3. 现在就打一通尴尬的电话,而不是为它担心一整天
查看答案

现在就打一通尴尬的电话,而不是为它担心一整天

短語搭配

“get it over with”:把不愉快的事做完

“get it over with”表示把一件令人不愉快、有压力或无法避免的事做完,这样就不用继续等着它发生。在这句话中,it 指说话人想赶快完成的那件不舒服的事。 结构是 get + 宾语 + over with。代词要放在中间:说 get it over with,不说 get over with it。with 是这个固定表达的一部分。

练习

用表示“把不愉快的任务做完,这样就不用再担心”的固定表达完成句子:I don't want to make this difficult call, but I'll ____ now.

查看答案

get it over with

Sound brutal,

0:22

听起来很残忍吧?

but perhaps familiar?

0:23

但也许有些似曾相识?

Every morning I ask myself,

0:25

每天早上我都会问自己,

how can I,

0:27

我怎么能,

knowing what I know, 語法

0:29

在明知后果的情况下,

be doing this to my own son?

0:30

对自己的亲儿子做出这种事?

語法

knowing what I know:补充背景并突出自我矛盾

knowing what I know 是插入问句中的现在分词从句。它补充 given that I know these facts(既然我知道这些事实)这一背景;在本语境中,还带有 even though I know better(尽管我明明知道不该这样做)的意味。它不是主句谓语;主问句是 How can I be doing this to my own son? knowing 的隐含主语是 I。把这层背景插在问句中,突出了说话人的认知与行为之间的冲突,让自我责备的语气更强。

练习

哪句话正确使用了含 knowing 的 -ing 从句,为主句主语补充背景?

  1. Know how dangerous the road was, Maya choosing another route.
  2. Knowing how dangerous the road was, Maya chose another route.
  3. Knowing how dangerous the road was, the storm began.
查看答案

Knowing how dangerous the road was, Maya chose another route.

You see,

0:32

是这样的,

I'm a sleep researcher.

0:33

我是一名睡眠研究员。

So I know that I'm depriving my son of the sleep he desperately needs 短語搭配

0:35

所以我知道我正在剥夺我儿子极度渴望的睡眠,

as a rapidly growing teenager.

0:39

这对这样一个正在快速发育的青少年来说至关重要。

短語搭配

deprive someone of something:剥夺某人某物

Deprive someone of something 表示使某人失去某种重要或必需的东西。结构是 deprive + 受影响的人 + of + 失去的事物。本句中,my son 是受影响的人,the sleep he desperately needs 是他被剥夺的事物。 Deprive 的语气比简单的 not give 更强。它把这种失去描述为有害或严重的结果,符合说话人对儿子睡眠问题的担忧。

练习

用固定结构 deprive + person + of + thing 完成句子:The injury could ____ Maya ____ a place on the team.

查看答案

deprive · of

I also know that by waking him up hours before his natural biological clock tells him he's ready, 語法

0:41

我也知道,在他的生物钟觉得睡够了的几个小时前就把他叫醒,

I'm literally robbing him of the type of sleep most associated with learning, 習語

0:47

我实际上是在剥夺他对学习、

memory consolidation,

0:52

记忆巩固、

and emotional processing.

0:54

以及情绪处理最有帮助的那部分睡眠。

語法

by waking him up hours before:用 by + -ing 说明方式

在这个句子中,by + -ing 引出产生主句结果的行为。by waking him up... 表示“通过把他叫醒”,说明说话人是如何让孩子失去那类睡眠的。 hours before 修饰 waking,说明这个动作提前了多久:比他的自然生物钟认为他已准备好醒来的时间早了几个小时。这个结构要用 by + 动词的 -ing 形式,不能接动词原形或过去式。

练习

用 by 和 delete 的 -ing 形式完成句子:Maya made room on her phone ____ old videos.

查看答案

by deleting

習語

literally robbing him of:rob someone of something 表示剥夺

rob someone of something 表示使某人失去有价值的事物。这里把睡眠比作可以被夺走的资源:him 是承受损失的人,后面的 the type of sleep... 是他失去的事物。 literally 加强说话人的判断,强调睡眠确实被剥夺,而且损失很严重。它并不表示发生了法律意义上的抢劫。

练习

在句子 “The constant noise is literally robbing us of sleep,” 中,“literally robbing us of sleep” 是什么意思?

  1. 我们正在夺走制造噪音的人的睡眠。
  2. 噪音确实使我们失去了所需的睡眠。
  3. 噪音把睡眠当作实物偷走了。
查看答案

噪音确实使我们失去了所需的睡眠。

But it's not just my kid that's being deprived of sleep. 表達脈絡

0:56

但并非只有我的孩子在被剥夺睡眠。

表達脈絡

But it's not just my kid that's being deprived:扩大讨论范围

在这里,But it's not just my kid that's being deprived 不只是说受影响的不止一个孩子。它把个人故事连接到更大的论点:说话人接下来要把有同样问题的其他年轻人也纳入讨论。 可迁移的话语框架是 It's not just X ...。它把范围从 X 向外扩大,并为更广泛的证据、例子或讨论做好铺垫。

练习

But it's not just my kid ... 在这里的主要语篇功能是什么?

  1. 它表示论述正从一个个人案例扩展到更广泛的问题。
  2. 它引入了一个完全无关的话题。
  3. 它把讨论范围限定在说话人的孩子身上。
查看答案

它表示论述正从一个个人案例扩展到更广泛的问题。

Sleep deprivation among American teenagers is an epidemic. 習語

0:59

在美国青少年中,睡眠剥夺已经成为一种流行病。

習語

an epidemic:普遍而严重的问题

Epidemic 的字面义是在人群或社区中大范围流行的疾病。这里的 an epidemic 是比喻:说话人把睡眠不足描述为影响许多美国青少年、严重到需要引起关注的问题。 这个比喻借用了公共卫生语言的紧迫感。它强调社会问题的规模和严重性,并不是说睡眠不足会传染。

练习

阅读这个句子:Childhood loneliness has become an epidemic. 这里的 an epidemic 是什么意思?

  1. 它只影响一个孩子。
  2. 它普遍存在而且很严重。
  3. 它一定是由传染性病毒导致的。
查看答案

它普遍存在而且很严重。

Only about one in 10 用詞

1:03

大约只有十分之一的人

gets the 8 to 10 hours of sleep per night

1:04

每晚能获得 8 到 10 个小时的睡眠,

recommended by sleep scientists and pediatricians. 語法

1:07

这正是睡眠科学家和儿科医生所建议的时长。

用詞

one in 10:每十人中有一人

在 one in 10 中,in 引出比例:每十个人或案例中有一个。它表示大约 10%,不是从 1 到 10 的范围。 在本句中,about 表示数字是近似值,only 则强调这一比例很小:大约每十人中只有一人能获得建议的睡眠量。

练习

本句中的 one in 10 是什么意思?

  1. 所有一至十岁的人
  2. 大约每十人中有一人
  3. 一到十人之间
查看答案

大约每十人中有一人

語法

recommended by...:简化的被动关系从句

recommended by sleep scientists and pediatricians 是放在名词短语 the 8 to 10 hours of sleep per night 后面的过去分词短语。它说明这段睡眠时长就是专家所建议的时长。 完整形式是 that are recommended by sleep scientists and pediatricians。关系词 that 和 be 的相应形式被省略了,因此 recommended 是修饰语,不是第二个主要谓语;主句谓语是 gets。

练习

哪句话正确使用了简化的被动关系从句来修饰 rules?

  1. The rules recommending by the safety team are now in effect.
  2. The rules recommend by the safety team are now in effect.
  3. The rules recommended by the safety team are now in effect.
查看答案

The rules recommended by the safety team are now in effect.

The major factor preventing teens from getting the sleep they need 語法

1:10

阻碍青少年获得充足睡眠的主要因素

is a matter of public policy. 用詞

1:14

是公共政策问题。

語法

preventing teens from getting:阻止某人做某事

prevent someone from doing something 表示阻止或妨碍某人做某事。结构是 prevent + 人或事物 + from + -ing,所以 preventing teens from getting 正确;不能说 from get。 这里的 preventing ... 是放在 factor 后面的 -ing 分句,用来说明这个因素起什么作用:它使青少年无法获得所需的睡眠。

练习

请使用 prevent ... from doing 和动词 enter 完成句子:A locked gate prevented the hikers ____ the unsafe area.

查看答案

from entering

用詞

a matter of public policy:公共机构需要处理的问题

在 a matter of public policy 中,matter 指“问题、事项”,public policy 指政府或公共机构为社会公众制定的规则和决策。 这个短语把青少年睡眠不足的成因定位为制度层面的问题,而不只是个人的就寝选择。它暗示学校日程等决定可以形成或消除这种障碍。

练习

以下哪种情况最明显属于 a matter of public policy?

  1. 一座城市决定空气污染规定应有多严格。
  2. 一个孩子选择穿哪双袜子。
  3. 一家人选择周五晚上看哪部电影。
查看答案

一座城市决定空气污染规定应有多严格。

Across the country,

1:17

在全国范围内,

many schools are starting around 7:30 a.m. or earlier,

1:18

许多学校在早上 7:30 或更早就上课,

despite the fact that major medical organizations 短語搭配

1:22

尽管主要医疗机构

recommend that middle and high schools start no earlier 短語搭配

1:25

建议初中和高中的上课时间不得早于

than 8:30 a.m.

1:28

早上 8:30。

短語搭配

despite the fact that + 从句

despite the fact that 引出完整从句,表示让步:这个从句陈述一个真实情况,而它通常会让主句中的情况显得出人意料或不太可能。这里,医学组织的建议与学校过早的上课时间相冲突;该建议并不是这些学校早上课的原因。 结构是 despite + the fact + that 从句。加入 the fact that 后,介词 despite 就可以引出包含完整主语和谓语的内容。

练习

用能够后接完整从句的 despite 结构完成句子:____ the forecast warned of snow, the team continued the trip.

查看答案

Despite the fact that

短語搭配

no earlier than 8:30:设定最早时间

no earlier than 8:30 把8:30设为允许或建议的最早时间。正好8:30以及之后的任何时间都符合这个界限;8:29和所有更早的时间都不符合。 no + 比较级 + than 这一结构用于设定界限。与 earlier 搭配时,它排除指定时间之前的所有时间;并不是说时间越早越好。

练习

一则通知写着:The library doors will open no earlier than 9:00. 哪项说法正确?

  1. 图书馆可以在9:00或之后开门,但不能早于9:00。
  2. 图书馆必须在9:00之前开门。
  3. 图书馆可以在9:00或之前开门,但不能晚于9:00。
查看答案

图书馆可以在9:00或之后开门,但不能早于9:00。

These early start policies have a direct effect on how little sleep American teenagers are getting. 講解

1:31

这些过早的上课政策直接导致了美国青少年睡眠严重不足。

短語搭配

have a direct effect on:连接原因与结果

have a direct effect on 表示一件事直接影响另一件事。在本句中,提早上课的政策是原因,on 后面的内容指出受到影响的结果。 结构是 have/has a direct effect on + 名词、名词短语或嵌入式从句。这里的 effect 是名词:these policies have an effect;如果主语是单数,则用 has。

练习

使用 have a direct effect on 结构完成句子:The amount of daylight ____ our sleep patterns.

查看答案

has a direct effect on

語法

how little sleep:在嵌入式从句中强调数量很少

how little sleep 表示“很少的睡眠量”或“睡眠量低到什么程度”。这里的 sleep 表示睡眠量,是不可数名词,所以用 little。 整个 how little sleep American teenagers are getting 接在 on 后面,嵌入在大句子中。它不是直接疑问句,因此保持陈述语序“主语 + are getting”,不能用“are + 主语 + getting”的倒装。

练习

哪一句在嵌入式从句中正确使用了 how little + 不可数名词?

  1. The chart reveals how little water the town receives each summer.
  2. The chart reveals how little water does the town receive each summer.
  3. The chart reveals how few water the town receives each summer.
查看答案

The chart reveals how little water the town receives each summer.

They're also pitting teenagers 習語

1:36

它们还让青少年

in a fundamentally unwinnable fight against their own bodies.

1:38

陷入了一场注定无法打赢的抗击自身生理本能的战斗。

習語

pit someone against something:使双方陷入对抗

本句中的 pitting teenagers in a fight against their own bodies 表示把青少年置于一种必须对抗自身自然生理需求的处境中。pit 带有使动含义:青少年并不是主动选择这种冲突,而是外部安排造成了它。 这里的 fight 是比喻,并非真正的比赛。fundamentally unwinnable 进一步加强了批评语气,表示这种冲突从根本上就不可能获胜。

练习

哪句话表示学校的作息安排造成了学生与自身生理需求之间的冲突?

  1. Students fight for a more flexible schedule.
  2. The schedule pits students against their biological needs.
  3. The schedule protects students' biological needs.
查看答案

The schedule pits students against their biological needs.

Around the time of puberty, 短語搭配

1:43

在青春期前后,

teenagers experience a delay in their biological clock, 用詞

1:44

青少年的生物钟会发生推迟,

短語搭配

around the time of puberty:大约在青春期前后

around the time of + 事件或时期表示大约在该事件发生或该时期到来时,通常也包括之前和之后的一小段时间。这里用它说明生物钟的变化大致发生在青春期前后,并未给出确切年龄。 这里的 around 表示时间上的“大约、前后”,不是空间位置或移动。

练习

用本课表示“在该事件前后大约那段时间”的表达完成句子:Many students start applying for jobs ____ graduation.

查看答案

around the time of

which determines when we feel most awake 語法

1:48

这决定了我们何时感觉最清醒,

and when we feel most sleepy.

1:50

以及何时感觉最困倦。

用詞

experience a delay in:说明某事比预期更晚发生

在“teenagers experience a delay in their biological clock”中,experience 表示“经历”或“受到……影响”,不是“参加某项体验活动”。这个短语说明青少年的生物钟时间向后推迟。 使用“主语 + experience 的适当形式 + a delay in + 名词或 -ing 形式”指出受延迟影响的方面或过程。这种说法语气中性、客观。

练习

请用 experience a delay in 的过去式完成句子:The airline ____ updating its booking system.

查看答案

experienced a delay in

語法

which determines when... and when...:用并列从句补充说明功能

which 回指 biological clock,并引导关系从句来说明它的功能。在该从句中,which 是 determines 的主语。 两个并列的 when 从句都是 determines 的宾语:第一个给出最清醒的时间,第二个给出最困倦的时间。它们是嵌入式从句,不是直接问句,所以使用陈述语序:when we feel,而不是 when do we feel。

练习

选择正确的句子:which 指代 a schedule,并且两个 when 从句都能正确接在 determines 后面。

  1. The app follows a schedule, which determine when the lights turn on and when they turn off.
  2. The app follows a schedule, which determines when the lights turn on and when they turn off.
  3. The app follows a schedule, which determines when do the lights turn on and when do they turn off.
查看答案

The app follows a schedule, which determines when the lights turn on and when they turn off.

This is driven in part by a shift in the release of the hormone melatonin. 短語搭配

1:52

这在一定程度上是由褪黑素分泌发生偏移所致。

短語搭配

be driven in part by:指出一个促成原因

在这句话中,be driven by 表示“由……造成或受到……影响”,不是“被开车运送”。这个被动结构先说结果,再用 by 引出原因。 in part 表示“部分地、在一定程度上”。因此,be driven in part by 说明 by 后面的因素是原因之一,但不一定是唯一原因。

练习

请用表示“部分由……造成”的确切短语完成句子:The price increase was ____ higher shipping costs.

查看答案

driven in part by

短語搭配

a shift in the release of:释放过程的变化

在这个短语中,a shift in 表示“……的变化”。in 后面的名词指出发生变化的方面或过程。 the release of the hormone melatonin 是由 release 构成的名词短语,描述褪黑素被释放的过程。合起来,a shift in the release of 指这个过程发生了变化;更大的上下文会说明改变的是时间、数量还是模式。

练习

请用表示“皮质醇释放过程发生变化”的确切名词短语完成句子:Researchers observed ____ cortisol after the sleep schedule changed.

查看答案

a shift in the release of

Teenagers' bodies wait to start releasing melatonin

1:56

青少年的身体会等到

until around 11:00 p.m., 語法

1:59

晚上 11:00 左右才开始分泌褪黑素,

which is 2 hours later than what we see in adults or younger children. 語法

2:01

这比我们在成年人或更小儿童身上看到的晚了 2 个小时。

語法

until around 11:00 p.m.:近似的时间边界

Until 标出一个时间边界,在这个边界之前,释放褪黑素这件事还没有开始。这里表示,青少年的身体在晚上大约11点之前不会开始释放褪黑素,而是在那个大致时间点才开始。 Around 表示11点只是近似时间,并非精确时刻。wait to start ... until + time 这一结构突出时间边界之前的等待或尚未发生。

练习

请用 until around 和英文时间词 nine 完成句子:The library does not open ____ on Sundays.

查看答案

until around nine

語法

2 hours later than:表示时间差

“时间长度 + later than + 比较对象”这一结构表示某个时间或事件比参照对象晚多少。这里的 2 hours 是时间差,than 引出参照情况,也就是我们在成年人或年龄更小的儿童身上看到的情况。 把时间长度放在 later 前面,把比较对象放在 than 后面:two hours later than X。如果 than 后缺少比较对象,这个比较就不完整。

练习

请用 later than 完成比较句:The second train arrived 20 minutes ____ the first train.

查看答案

later than

This means that waking a teenager up at 6:00 a.m.

2:05

这意味着早上 6:00 把一个青少年叫醒,

is the biological equivalent of waking an adult up at 4:00 a.m. 短語搭配

2:09

在生理上就等同于早上 4:00 把一个成年人叫醒。

短語搭配

the biological equivalent of:生理效果上相当

名词短语 the biological equivalent of 按一个特定标准比较两种情况:它们对身体的影响。本句把早上6点叫醒青少年描述为在生理效果上相当于早上4点叫醒成年人。 equivalent 并不表示每个细节都完全相同。形容词 biological 限定了比较维度,而 of 引出作为比较基准的情况。

练习

哪项陈述最准确地解释了句中的比较?

  1. 这两个起床时刻对所描述的人有相当的生理影响。
  2. 两个人在完全相同的钟表时间起床。
  3. 这两种情况在所有方面都完全相同。
查看答案

这两个起床时刻对所描述的人有相当的生理影响。

Now, on the unfortunate days when I have to wake up at 4:00 a.m.,

2:15

那么,在那些不得不早上 4:00 起床的倒霉日子里,

I'm a zombie, 習語

2:18

我就像个僵尸,

習語

I'm a zombie:形容极度疲倦的非正式比喻

这里的 I'm a zombie 是一种夸张的比喻:说话人困得厉害,反应也很迟钝,感觉几乎无法正常做事。它不是说说话人真的变成了不死生物。 与 I'm tired 相比,这个画面更强烈、更生动。它常让人想到缺觉后机械地行动、思考缓慢或几乎没有精力的状态。

练习

用表示“极度疲倦”的目标比喻完成句子:After the overnight flight, I was ____ all morning.

查看答案

a zombie

functionally useless.

2:19

基本失去了行动能力。

I can't think straight, 短語搭配

2:21

我无法清晰思考,

短語搭配

can't think straight:无法清楚思考

在 can't think straight 中,think straight 表示思路清楚并能作出理性的判断。这个短语常用来描述疲劳、压力、恐惧或强烈情绪造成的暂时影响。 这里的 straight 形容思路清晰、有条理。它不是在说身体姿势,也不是字面上的“沿直线思考”。

练习

哪句话表示疲劳使人难以清楚思考?

  1. I'm too tired to look straight ahead.
  2. I'm too tired to think straight.
  3. I'm too tired to sit up straight.
查看答案

I'm too tired to think straight.

I'm irritable,

2:22

烦躁易怒,

and I probably shouldn't be driving a car. 語法

2:23

且大概绝对不能开车。

語法

probably shouldn't be driving:判断当前行为不明智

probably shouldn't 表达比较明确的否定建议或判断,但 probably 会稍微缓和语气:说话人认为这个行为很可能不明智,而不是在宣布一条绝对禁令。 在 shouldn't be driving 中,should 后接 be + V-ing。进行式评价正在发生的行为,或与当前临时状态有关的行为;它并不只是表示未来时间。

练习

用 probably、should 的否定形式以及 drive 的进行式完成这句警告:Your eyes keep closing; you ____ right now.

查看答案

probably shouldn't be driving

But this is how many American teenagers feel every single school day.

2:26

但这就是许多美国青少年在每个上学日的真实感受。

Many of the, shall we say, 語氣意圖

2:31

我们常常把许多,怎么说呢,

unpleasant characteristics that we chalk up to being a teenager, 短語動詞

2:32

令人不快的特征归结于青春期作祟,

moodiness, irritability, laziness, depression,

2:37

比如情绪化、烦躁、懒惰、抑郁,

語氣意圖

shall we say:委婉缓和描述

shall we say 是一个插入语,表示说话人正在选择一种谨慎或略带幽默的说法。这里它放在 unpleasant 前面,缓和了负面评价,相当于说“客气一点讲,就是令人不快”。 它不是真的在邀请听众一起决定怎么说。作为一种可迁移的话语策略,它能让说话人与直白的词保持一点距离,并表明这种措辞是有意说得温和、谨慎或幽默。

练习

哪句话把 shall we say 用作插入语,以缓和带有批评意味的描述?

  1. Shall we say the answer together?
  2. We shall say that the deadline is tomorrow.
  3. The deadline was, shall we say, optimistic.
查看答案

The deadline was, shall we say, optimistic.

could be a product of chronic sleep deprivation. 短語搭配

2:40

实际上这些都可能是长期睡眠不足造成的。

短語動詞

chalk something up to:把结果归因于某个原因

Chalk something up to a cause 表示把某个结果、行为或事件解释为由该原因造成。在本句中,需要解释的结果是那些令人不快的特征,而人们通常归入的原因是 being a teenager。 基本结构是 chalk + 结果 + up to + 原因。它表示一种解释或推测,不一定是已经证实的原因;本句随后提出长期睡眠不足可能是另一种解释。

练习

请用 chalk something up to 的过去式完成句子:We ____ the delay ____ a scheduling error.

查看答案

chalked · up to

短語搭配

a product of chronic sleep deprivation:长期睡眠不足造成的结果

这里的 a product of 表示“由……造成或塑造的结果”。product 不是指可以购买的商品。这个短语把观察到的表现与它的根源联系起来:chronic sleep deprivation,也就是长期睡眠不足。 名词结构 a product of + 原因或条件,常用于解释某种行为、感受或情况是如何形成的。在完整句子中,could be 表示这种原因只是一种可能性,而不是已经证实的事实。

练习

哪句话用 a product of 表示一种条件造成或塑造了某个结果?

  1. She bought a new product for the children.
  2. Years of work produced a guide for young children.
  3. Her patience is a product of years of working with young children.
查看答案

Her patience is a product of years of working with young children.

For many teens battling chronic sleep loss,

2:43

对许多与长期缺觉作斗争的青少年来说,

their go-to strategy to compensate is consuming large quantities of caffeine 用詞

2:46

他们的首选补偿策略是摄入大量咖啡因,

in the form of Venti Frappuccinos or energy drinks and shots. 講解

2:51

比如大杯星冰乐、能量饮料或是浓缩咖啡。

用詞

go-to strategy:优先选择的惯用方法

Go-to strategy 表示某人因为某种方法感觉熟悉、方便或可靠而通常优先选择它。这里,许多疲惫的青少年习惯用咖啡因来抵消缺觉的影响;这个短语描述的是他们惯常的选择,而不是值得推荐的方法。 在 go-to + 名词结构中,go-to 是放在名词前、带连字符的修饰语。它不是表示“前往”的动词短语 go to:可以比较 a go-to strategy 和 go to the store。

练习

请用表示“我通常优先选择的方法”的带连字符表达完成句子:When I feel overwhelmed, making a checklist is my ____.

查看答案

go-to strategy

短語搭配

in the form of:以具体形式呈现

“in the form of + 名词”表示某事物采取哪一种具体形式、类型或载体。本句中的 caffeine 是概括性的物质,Venti Frappuccinos、energy drinks 和 shots 则是摄入它的具体饮品或产品。 这里的 form 指事物呈现或被提供的方式,不是要填写的“表格”。这个结构常从一般概念或资源过渡到它的具体形式。

练习

用一个表示“以某种具体形式”的四词英文表达完成句子:The town sent emergency aid ____ food and blankets.

查看答案

in the form of

文化背景

Venti Frappuccinos:星巴克杯型和品牌饮品

Venti 是星巴克的杯型名称;在美国门店中,它指该连锁品牌较大的饮品杯型之一。Frappuccino 是星巴克为通常冰凉、香甜的混合饮品注册的商标名称。 本句用复数 Venti Frappuccinos 描绘大杯品牌饮品,作为青少年摄入咖啡因的一种方式。这个短语不是所有咖啡的泛称,而且不同 Frappuccino 的咖啡因含量可能不同。

练习

在这句话中,Venti Frappuccinos 指什么?

  1. 星巴克的大杯混合饮品
  2. 所有种类咖啡的通称
  3. 纯咖啡因的科学术语
查看答案

星巴克的大杯混合饮品

So essentially,

2:55

所以本质上,

we've got an entire population of tired but wired youth. 習語

2:56

我们制造出了一整群疲惫不堪却又神经紧绷的年轻人。

習語

tired but wired:身体疲惫却精神亢奋

“tired but wired”同时描述两种相反的感受:身体已经疲惫,但大脑或神经仍然清醒、兴奋。这里的 wired 是非正式的比喻形容词,不是指接上电线。 在原句中,这个短语修饰 youth,概括了用咖啡因等刺激来对抗疲倦时形成的一种普遍状态。tired 和 wired 押韵,让这种对比简短又好记。

练习

请用表示“筋疲力尽却仍过度兴奋”的押韵表达补全句子:After three cups of coffee, I felt ____.

查看答案

tired but wired

Advocates of sleep-friendly start times know that adolescence is a period of dramatic brain development, 短語搭配

3:02

倡导适宜睡眠的上课时间的人士深知,青春期是大脑急剧发育的时期,

短語搭配

sleep-friendly start times:名词 + -friendly 复合结构

“sleep-friendly”是由名词 sleep 和 -friendly 构成的复合形容词。这里的 -friendly 表示某种设计有利于或适合某项需要,因此 sleep-friendly start times 是让人更容易获得充足睡眠的开始时间。 整个短语的中心是 start times,sleep-friendly 用来修饰它。在这里,它指更符合青少年睡眠需要的上课时间。“名词 + -friendly”可以把“适合 X 或有利于 X”压缩成一个表达,例如 user-friendly。

练习

请用表示“旨在支持健康睡眠”的带连字符复合词补全句子:The school is considering ____ start times.

查看答案

sleep-friendly

particularly in the parts of the brain that are responsible for those higher-order thinking processes, 用詞

3:08

尤其是在大脑中负责那些高阶思维过程的部分,

including reasoning, problem solving, and good judgment.

3:14

包括推理、解决问题和良好判断力的部分。

用詞

higher-order thinking processes:复杂的认知活动

higher-order thinking processes 指分析信息、推理、解决问题、评估观点和作出判断等复杂的思维活动。它与单纯回忆事实或立即作出反应不同。 这里的 higher-order 描述认知活动的复杂层次。它不是说想法在物理位置上更高,也不是说它们在编号顺序中更靠后。后面的 reasoning、problem solving 和 good judgment 是这些思维过程的具体例子。

练习

句中的 higher-order thinking processes 最符合哪种含义?

  1. 推理、解决问题和判断等复杂的思维活动
  2. 不需要认真思考的快速反应
  3. 在物理位置上比其他区域更高的大脑部位
  4. 按照固定顺序从前到后排列的想法
查看答案

推理、解决问题和判断等复杂的思维活动

In other words, 表達脈絡

3:18

换言之,

the very type of brain activity that's responsible for reining in those impulsive and often risky behaviors 習語

3:19

正是这种大脑活动负责约束那些冲动且常常带有风险的行为,

that are so characteristic of adolescence. 短語搭配

3:25

而这些行为正是青春期的典型特征。

表達脈絡

In other words:表示换一种说法

In other words 告诉听众,接下来的说法是在重述或澄清同一个主要观点。它通过标记改述来组织信息,而不是引出新话题。 在这个句子中,该短语把前面关于大脑活动的观点与更清楚的说明连接起来,解释这种活动如何控制冲动和有风险的行为。

练习

选择能表示第二句在重述第一句的连接语:Mia is bilingual. ___, she speaks two languages.

  1. However
  2. In other words
  3. For example
查看答案

In other words

習語

reining in:控制危险行为

rein in 源自拉紧马的缰绳来控制马。本句中,reining in 表示控制或约束那些冲动且往往有风险的行为。 这里使用 -ing 形式,是因为它位于 responsible for 中的介词 for 之后。这个形象说法强调阻止某事失控,并不是真的在说马或马具。

练习

请用本课中表示“控制或约束”的两个词短语完成句子:The new rules are meant to ____ reckless driving.

查看答案

rein in

短語搭配

so characteristic of:非常具有某事物的典型特点

be characteristic of 表示“是……的典型特征”或“在……中特别常见”。这里说这些行为非常典型地出现在青春期,so 起强调作用。 在这个结构中,characteristic 是形容词:某事物 is characteristic of 某个人、群体、时期、地点或风格。这里并不是指一个人的性格或个性。

练习

请用本课中表示“非常具有……的典型特点”的三个词短语完成句子:That dry humor is ____ her writing.

查看答案

so characteristic of

They know Oh, that like the rest of us.

3:28

他们和我们其他人一样,清楚地知道这一点。

When teenagers don't get the sleep they need, 語法

3:30

当青少年得不到所需的睡眠时,

their brains, their bodies, and behavior suffer.

3:32

他们的大脑、身体和行为都会遭受损伤。

語法

When teenagers don't get the sleep they need:引出情境和结果

when 从句先建立一种情境:青少年没有获得所需的睡眠。主句接着说明由此产生的结果。 这里的 when 不只指某个日期或时刻。在这类一般性陈述中,它表示“每当这种情况发生”,构成“when + 现在时情境,主句用现在时说明结果”的结构。

练习

这句话中的 when 从句起什么作用?

  1. 它引出一种反复出现的情境,主句说明通常的结果。
  2. 它询问某件事发生的准确时刻。
  3. 它表示两件互不相关的事情同时发生。
  4. 它表示这个结果过去只发生过一次。
查看答案

它引出一种反复出现的情境,主句说明通常的结果。

They can't concentrate.

3:35

他们无法集中注意力。

Their attention plummets. 用詞

3:37

专注力直线下降。

用詞

Their attention plummets:注意力急剧下降

plummets 表示“迅速且大幅下降”。在 Their attention plummets. 中,它说明专注能力明显骤降,而不是只减少一点。 plummet 是表示强烈变化的动词,常用于注意力、价格、温度、分数或支持率等水平或指标。这个词本身已经包含速度快、幅度大的意思,通常不必再加 sharply 或 dramatically。

练习

某个网站在一天内失去了大部分访客。哪句话最能体现这种变化的速度和幅度?

  1. The site's traffic declined slightly over several years.
  2. The site's traffic climbed sharply in one day.
  3. The site's traffic stayed level throughout the day.
  4. The site's traffic plummeted in one day.
查看答案

The site's traffic plummeted in one day.

And many will even show behavioral signs that mimic ADHD. 用詞

3:39

许多人甚至会表现出类似多动症(ADHD)的行为迹象。

用詞

show behavioral signs that mimic ADHD:表现相似,不等于确诊

在 show behavioral signs that mimic ADHD 中,show 表示“表现出”,behavioral signs 是可观察到的动作或行为模式。关系从句 that mimic ADHD 修饰 signs,说明这些迹象与 ADHD 相关的行为相似。这里的 mimic 是“看起来或表现得像”,不是“故意模仿”。 这个短语描述的是外在表现的相似性,并没有说当事人患有 ADHD 或已经获得诊断。更一般地说,与某种病症相似的迹象即使看起来相同,也可能由其他原因造成。

练习

句中的 show behavioral signs that mimic ADHD 是什么意思?

  1. 这些人在故意假装自己患有 ADHD。
  2. 这些行为与 ADHD 的迹象完全没有相似之处。
  3. 这些行为证明提到的每个人都患有 ADHD。
  4. 观察到的行为与 ADHD 的某些迹象相似,但这并不是诊断。
查看答案

观察到的行为与 ADHD 的某些迹象相似,但这并不是诊断。

But the consequences of teen sleep loss go well beyond the classroom, 習語

3:43

但是,青少年睡眠不足的后果不仅限于课堂之内,

sadly contributing to many of the mental health problems that skyrocket during adolescence. 用詞

3:47

可悲的是,它加剧了在青春期急剧飙升的许多心理健康问题。

習語

go well beyond the classroom:扩大讨论范围

在 go well beyond the classroom 中,go beyond 表示“超出某个界限或范围”。这里使用的是比喻义:这些后果并不是真的从房间里走出去。well 在这里是程度副词,用来加强 beyond,因此表示“远远超出”,而不是“以很好的方式”。 The classroom 代表学业和课堂表现。这个短语把论点从学习方面的影响扩展到心理健康等更广泛的影响。可复用的结构 go well beyond + 名词或 -ing 形式表示某事的范围远远超过一个原本预期的领域。

练习

请用本课表示“远远超出某个界限”的三个词表达完成句子:The effects of the new policy ____ this year's budget.

查看答案

go well beyond

用詞

skyrocket during adolescence:在青春期急剧上升

这里的 skyrocket 是比喻性动词,表示在短时间内大幅上升。它的主语是 many of the mental health problems,during adolescence 说明这些问题的发生率或出现频率是在青春期上升。这里不是指火箭真的升空。 与语气中性的 rise 和 increase 相比,skyrocket 把这种上升描述得又快又猛。说话人用这个强烈的形象突出这一趋势的幅度。

练习

哪一种趋势最适合用 skyrocket 来描述?

  1. 房租仅在三个月内就翻了一番。
  2. 房租在十年内上涨了百分之一。
  3. 房租连续三个月保持不变。
  4. 房租在三个月内下降了一半。
查看答案

房租仅在三个月内就翻了一番。

In our work with teens from LA Unified School District,

3:54

在我们与洛杉矶联合学区青少年的合作研究中,

we found that teens with sleep problems were 55% more likely to have used alcohol in the past month. 語法

3:57

我们发现有睡眠问题的青少年在过去一个月内饮酒的可能性要高出 55%。

語法

55% more likely to have used:相对可能性与先前行为

55% more likely 用来比较一个群体与参照群体。这里,有睡眠问题的青少年与隐含的参照群体,也就是没有睡眠问题的青少年相比。报告称,前者已经饮酒的相对可能性高出55%;这不表示其中有55%的青少年饮过酒,也不表示两组相差55个百分点。 to have used 是完成式不定式,把 use 这个行为放在研究发现或比较之前。in the past month 给出了过去的时间范围,因此句子报告的是先前行为,而不是未来的可能性。

练习

在这份报告中,55% more likely to have used alcohol 表示什么?

  1. 与参照群体相比,先前饮酒的相对可能性高出55%。
  2. 两组之间相差55个百分点。
  3. 这些青少年未来饮酒的概率是55%。
  4. 恰好有55%的青少年饮过酒。
查看答案

与参照群体相比,先前饮酒的相对可能性高出55%。

In another study with over 30,000 high school students,

4:03

在另一项针对 30,000 多名高中生的研究中,

they found that for each hour of lost sleep, 短語搭配

4:07

他们发现每少睡一小时,

there was a 38% increase in feeling sad or hopeless 短語搭配

4:10

感到悲伤或绝望的几率就增加 38%,

and a 58% increase in teen suicide attempts.

4:14

而青少年企图自杀的几率增加 58%。

短語搭配

for each hour of lost sleep:表示每个单位对应的变化

在本句中,for each hour of lost sleep 表示“每少睡一小时”。它把一个单位的睡眠损失与后面给出的统计变化对应起来。 这里的 for 不表示目的。可迁移结构 for each + 单位 表示:每增加或减少一个单位,结果都按该单位计算或报告。

练习

请用本课中表示单位关系的两个原词完成句子:The fee rises by two dollars ____ extra bag.

查看答案

for each

短語搭配

there was a 38% increase in:报告什么上升了

there was a 38% increase in 是正式报告观察到的上升时常用的结构。there was 引出这一变化,a 38% increase 说明变化幅度。 in 接在名词 increase 后,后面放上升的指标或现象。本句中的 in feeling sad or hopeless 指出变得更常见的现象,而不是造成上升的原因。

练习

哪一个句子正确使用 there was a ... increase in 来报告上升的指标?

  1. There was a 20% increase to library visits.
  2. There was a 20% increase on library visits.
  3. There was a 20% increase in library visits.
  4. There was a 20% increase by library visits.
查看答案

There was a 20% increase in library visits.

And if that's not enough, 表達脈絡

4:18

如果这还不够糟,

表達脈絡

And if that's not enough:用于继续加码的转场

And if that's not enough 会在前面已经给出证据后,引出另一条支持信息。这里的 enough 指“足以让你信服或担忧”,不是数量上的“足够”。 这个短语表示论证还要加码:接下来通常还会有一个理由、问题或后果,而且往往会让说话人的论点显得更有力。

练习

在演讲中,And if that's not enough 最可能表示什么?

  1. 说话人要再补充一个能加强论点的信息。
  2. 说话人正在询问一个准确的数量。
  3. 说话人的论证已经结束。
  4. 说话人要收回前面给出的证据。
查看答案

说话人要再补充一个能加强论点的信息。

teens who skimp out on sleep are at increased risk for a host of physical health problems that plague our country, 講解

4:20

睡眠不足的青少年面临的身体健康风险也在增加,这些问题困扰着我们整个国家,

including obesity, heart disease, and diabetes.

4:26

包括肥胖、心脏病和糖尿病。

短語動詞

skimp out on sleep:过度削减必要的睡眠

在本句中,skimp out on sleep 表示没有给睡眠留出足够时间,也就是睡得少于身体所需。skimp 带有轻微批评,暗示这种削减不明智,因为睡眠是必需的。 更固定、更常见的结构是 skimp on something,因此自己口头或书面表达时,skimp on sleep 是最稳妥的形式。这里的 skimp out on sleep 是较少见的口语扩展形式,基本意思相同。

练习

哪个选项最准确地解释了例句中的 skimp out on sleep?

  1. 睡得少于所需,并暗示这种削减并不明智
  2. 多花钱让睡眠环境更舒适
  3. 因为疾病而无法入睡
  4. 比平时睡得更久
查看答案

睡得少于所需,并暗示这种削减并不明智

短語搭配

at increased risk for:面临更高的可能性

be at increased risk for 表示“更有可能遭遇”某种有害结果。主语指出面临风险的人或群体,for 后面引出疾病、伤害或其他问题。 本句中,teens 是这个群体,physical health problems 是可能出现的结果。increased 表示他们的风险高于通常水平或另一个群体,但不表示这些问题一定会发生。

练习

请用表示“面临更高可能性”的目标短语完成这句健康报告用语:People with this condition are ____ heart disease.

查看答案

at increased risk for

短語搭配

a host of:许多或种类繁多

a host of 是表示数量的短语,意思是“许多”或“大量”。它通常放在复数可数名词前,例如 a host of physical health problems。 这里的 host 不是指节目主持人或招待客人的主人。a host of 要作为一个整体理解;它比 many 稍正式、强调更强,而且常常也带有“种类很多”的意味。

练习

请用表示“许多”的目标数量短语完成句子:The library offers ____ free programs for families.

查看答案

a host of

Then there's the risk of putting a sleep-deprived teen behind the wheel. 習語

4:31

此外,让缺觉的青少年开车也是一种风险。

習語

behind the wheel:驾驶车辆

behind the wheel 是一个习语,表示驾驶车辆或担任驾驶员。在 put someone behind the wheel 中,put 表示让某人承担驾驶员的角色,而不只是让其坐在方向盘后面的座位上。 这里的 putting a sleep-deprived teen behind the wheel 表示让睡眠不足的青少年开车。因此,这个短语强调的是驾驶员疲劳状态所造成的危险。

练习

用表示“正在驾驶”的习语完成这条道路安全建议:During the storm, an experienced driver should be ____.

查看答案

behind the wheel

Studies have shown that getting 5 hours or less of sleep per night

4:35

研究表明,每晚睡眠时间不足或等于 5 小时,

is the equivalent of driving with a blood alcohol content above the legal limit. 講解

4:39

就相当于在血液酒精浓度超标的情况下驾驶。

短語搭配

is the equivalent of:在特定衡量标准上相当于

A is the equivalent of B 使用名词 equivalent,表示 A 与 B 在当前相关的数量、效果、价值或程度上相当。在本句中,这个比较表示每晚睡五小时或更少对驾驶的影响,可与血液酒精浓度超过法定上限时开车相比。 这种等同仅限于正在讨论的衡量标准,并不是说睡眠不足与饮酒在原因、法律性质或其他所有方面都完全相同。

练习

用名词结构 the equivalent of 完成句子:In this course, one full training day ____ two half-day sessions.

查看答案

is the equivalent of

用詞

blood alcohol content above the legal limit:血液酒精浓度超过法定上限

blood alcohol content 常缩写为 BAC,指一个人血液中的酒精浓度。above the legal limit 表示测得的浓度高于当地和当前情况下适用法律所允许的最高值,并不是指喝了多少杯酒。 原句把严重缺觉与血液酒精浓度超过法定上限时开车相比较,强调的是驾驶能力受损和安全风险的严重性,而不是普通社交饮酒。

练习

在这个句子中,blood alcohol content above the legal limit 是什么意思?

  1. 测得的血液酒精浓度高于适用法律允许的最高值。
  2. 车内装载的酒精饮料超过了法律允许的数量。
  3. 驾驶员的年龄高于法定最低饮酒年龄。
  4. 驾驶员喝的酒比医生建议的更多。
查看答案

测得的血液酒精浓度高于适用法律允许的最高值。

Researchers in this area have produced tremendous science

4:45

这一领域的研究人员已经得出了大量科学依据,

showing the benefits of later start times.

4:49

证明了推迟上课时间的益处。

The findings are unequivocal. 用詞

4:52

研究结果是明确无误的。

用詞

The findings are unequivocal:研究结果明确无疑

在研究语境中,findings 指研究或分析得出的结果。unequivocal 表示明确无歧义,不给其他竞争性解释留下实质空间。因此,这句话是说结果清楚地指向一个方向,而不是说“发现了很多东西”。 这是正式且确定性很强的表述。它把研究结果呈现为明确的结论,而不是暂时性的结果或仅仅具有提示性的证据。

练习

哪项陈述最符合 The findings are unequivocal. 的意思?

  1. 结果仍是初步的,并且存在几种同样可能的解释。
  2. 结果明确无歧义,并清楚地指向一个方向。
  3. 研究人员发现了大量互不相关的事物。
  4. 报告很长,所以结果很难读懂。
查看答案

结果明确无歧义,并清楚地指向一个方向。

Teens from districts with later start times get more sleep.

4:54

在上课时间较晚的学区,青少年获得了更多睡眠。

They're more likely to show up for school. 短語動詞

4:57

他们准时到校的概率更高。

短語動詞

show up for school:到校并出勤

这里的 show up for school 表示来到学校并出勤。show up 是短语动词,意思是“到达或出现在别人预期你会来的地方”;for school 说明要履行的事项或目的与上学有关。 这个表达关注的是出勤,也就是这些青少年有没有来学校,而不是他们到校后的表现。在这个短语动词中,show 不是“展示”的意思。

练习

用目标短语 show up for school 完成句子,并按需要改变动词形式:Even on rainy days, Leo always ____.

查看答案

shows up for school

School absences dropped by 25% in one district. 短語搭配

4:59

在一个学区内,旷课率下降了 25%。

短語搭配

dropped by 25%:下降了25%的幅度

School absences dropped by 25% 表示缺勤次数比之前减少了25%。by 引出的是变化幅度,而不是变化后的最终数值。 例如,原来有100次缺勤,下降25%后会剩下75次。可迁移的结构是“数量或比率 + drop by + 变化量”。

练习

一家商店一周卖出100本笔记本,下一周卖出75本。哪个句子正确描述了这一变化?

  1. Notebook sales dropped by 75%.
  2. Notebook sales dropped by 25%.
  3. Notebook sales dropped to 25%.
查看答案

Notebook sales dropped by 25%.

And they're less likely to drop out. 短語動詞

5:03

他们辍学的可能性也降低了。

短語動詞

to drop out:未完成学业便离校

这里的 to drop out 指在完成应有的学业或课程之前离开学校,也就是“辍学”。它是一个短语动词,不能把 drop 和 out 分开或按字面理解。 其中 to 属于 be likely to + 动词 这一结构。因此,less likely to drop out 表示“辍学的可能性更低”。

练习

在这句话中,drop out 是什么意思?

  1. 因生病缺一节课
  2. 未完成学业便离开学校
  3. 顺利毕业
查看答案

未完成学业便离开学校

Not surprisingly, they do better academically.

5:05

毫不意外的是,他们的学业表现变得更好。

Standardized test scores in math and reading go up by 2 to 3 percentage points. 短語搭配

5:08

数学和阅读的标准化测试成绩提高了 2 到 3 个百分点。

短語搭配

go up by ... percentage points:精确报告上升幅度

在 go up by 2 to 3 percentage points 中,go up 表示“上升”,by 引出变化幅度。这个短语说明新数值比原来高多少,而不是说明最终达到的数值。 percentage point 指两个百分比数值之间的直接差。如果某项比率从40%升到43%,就是 go up by 3 percentage points。同一变化的相对增幅是7.5%,因为3是40的7.5%。

练习

某项比率从40%升到43%。哪句话能精确报告这一变化?

  1. The rate went up to 3 percentage points.
  2. The rate went up by 3 percent.
  3. The rate went up by 3 percentage points.
查看答案

The rate went up by 3 percentage points.

That's as powerful as reducing class sizes by 1/3 fewer students. 語法

5:13

这与把班级规模缩减三分之一的学生人数效果一样显著。

語法

as powerful as:比较同等强的效果

as powerful as 使用 as + 形容词 + as 结构比较两者在程度上是否相同。第一个 as 开启围绕 powerful 的比较,第二个 as 引出比较基准:把班级人数减少三分之一。不要漏掉第二个 as。 这里的 powerful 描述效果或影响的强度,不是指体力强。说话人表示,所讨论的效果与缩小班级规模的效果相当,从而让抽象的成果更容易衡量。

练习

用 powerful 完成 as ... as 同级比较:A short, clear story can be ____ a page of statistics.

查看答案

as powerful as

Their mental and physical health improves.

5:19

他们的身心健康得到了改善。

And their families are happier.

5:21

他们的家庭也更加幸福。

Even their communities are safer because car crash rates go down, 短語搭配

5:23

甚至他们的社区也变得更安全,因为车祸率下降了,

a 70% reduction in one district.

5:27

在某一个学区下降了 70%。

短語搭配

car crash rates go down:报告比率下降

在 car crash rates 中,rates 指统计发生率,也就是车祸相对于某个固定基数发生得有多频繁,例如相对于人口、车辆数或行驶里程。它不是指价格。 go down 是表示数字、比率或水平下降的常用中性说法。这里说话人把较低的车祸率与更安全的社区联系起来;70% 说明某个地区下降的幅度。

练习

car crash rates go down 在这个句子中是什么意思?

  1. 车辆发生碰撞后向坡下行驶。
  2. 维修事故车辆的费用降低了。
  3. 测得的车祸发生率降低了。
查看答案

测得的车祸发生率降低了。

Now, given these tremendous benefits, 表達脈絡

5:30

那么,考虑到这些巨大的益处,

you might think, well, this is a no-brainer, right? 習語

5:32

你可能会想,这完全是显而易见的,对吧?

表達脈絡

given these tremendous benefits:以依据引出结论

这里的 given 表示“考虑到”或“鉴于”。given these tremendous benefits 把前面提到的好处当作接下来进行判断的已知依据,并不是指这些好处“被给予”了。 这个短语放在主句前,先给出依据,再引出“这个决定似乎很明显”这一可能的结论。可迁移的结构是 Given + 名词短语, 主句。

练习

在句子“Given the icy roads, we postponed the trip.”中,开头的短语起什么作用?

  1. 它表示有人把道路交给了我们。
  2. 它把道路结冰作为这一决定的依据。
  3. 它只宣布决定,没有提供任何依据。
查看答案

它把道路结冰作为这一决定的依据。

習語

a no-brainer:显而易见、无需多想的选择

A no-brainer 是一个非正式习语,指非常明显或容易、几乎不需要思考的选择、答案或决定。它描述的是决定,而不是一个“没有大脑的人”。 这里把这件事称为 a no-brainer,表达了听众在听到这些好处后很自然会得出的结论。这个说法还可以为后面的反差作铺垫:明明行动很显然,现实中却没有采取。

练习

请用表示“显而易见、无需多想的选择”的非正式习语完成句子:The bus was faster and cheaper, so taking it was ____.

查看答案

a no-brainer

So why have we as a society failed to heed this call? 用詞

5:36

那么,作为社会的我们,为什么没能重视这一呼吁呢?

用詞

failed to heed this:没有响应呼吁

在 failed to heed this call 中,fail to do 表示没有做到原本应该或需要做的事。heed 是较正式的动词,表示认真重视,并通过行动作出回应。 这里的 this call 是推迟学校上课时间的公共呼吁,不是电话。这个问题是在说,整个社会没有对这项呼吁采取行动。

练习

哪句话表示该镇没有认真对待警告,也没有据此采取行动?

  1. The town failed to hear the flood warning.
  2. The town failed to heed the flood warning.
  3. The town issued a flood warning.
查看答案

The town failed to heed the flood warning.

Delaying start times presents many logistical challenges, 用詞

5:40

推迟上课时间会带来许多后勤挑战,

updating bus routes, increased transportation costs, impact on sports, care before or after school.

5:44

更新公交路线、增加交通成本、影响体育活动、上学前或放学后的看护问题。

用詞

presents many logistical challenges:带来实际执行问题

在 presents many logistical challenges 中,presents 表示造成或带来必须处理的困难。常见结构是“情况或计划 + presents + challenge(s)”;这里的 present 不是“赠送礼物”。 Logistical challenges 是执行计划时遇到的实际问题,例如协调路线、成本、时间安排、人员和照护。这个短语后面的列表正是在列举这类执行问题。

练习

用本课中表示“带来许多实际规划问题”的四词短语完成句子:Coordinating food and transportation for 500 guests ____.

查看答案

presents many logistical challenges

But these are problems we have to work through. 短語動詞

5:51

但这些都是我们需要努力解决的问题。

短語動詞

have to work through 中的 to work ... through

高亮的 to work 横跨两个结构:have to 表示“必须”,而 work 与句末的 through 组成 work through。work through 表示分阶段处理困难的问题,直到取得进展或找到解决办法。 在 problems we have to work through 中,problems 是 work through 的宾语。关系词 that 被省略了,所以 problems 出现在从句前面;完整结构是 problems (that) we have to work through。

练习

请使用 work 和表示“逐步处理困难问题”的小品词完成句子:The team must ____ these problems together.

查看答案

work through

They are not valid excuses for failing to do the right thing for our children, 講解

5:55

它们不能成为未能为孩子们做正确之事的正当借口,

which is to start middle and high schools no earlier than 8:30 a.m.

6:00

而正确的事就是初高中上课时间不应早于早上 8:30。

語法

valid excuses for failing to do:excuse for + -ing 结构

Valid excuses 指能够合理解释错误或未采取行动的理由。在 excuses for failing to do 中,介词 for 引出借口所对应的“未做到”。这里介词后要用具有名词作用的形式,所以 fail 变为动名词 failing;failing 后面仍接自己的不定式 to do。 Fail to do 表示“未能做”或“该做却没做”,并不是指考试不及格。说 these are not valid excuses,就是否定这些理由足以开脱责任,并强调人们仍有行动责任。

练习

请使用 for 和 fail 的正确形式完成句子:Lack of time is not a valid excuse ____ to reply.

查看答案

for failing

語氣意圖

do the right thing for our ...:把选择说成一种责任

这里,do the right thing for our children 把推迟学校上课时间说成不只是众多政策选项之一,而是因为符合孩子利益而在道德上负责任的选择。 这种框架增强了说服力:既然这是正确的事,不采取行动就可能显得不负责任。因此,这个短语加入了道德压力,而不是中立地描述时间安排。

练习

在这个句子中,do the right thing for our children 产生了什么说服效果?

  1. 它提供了更改时间安排的分步说明。
  2. 它把学校的时间安排说成对孩子应负的道德责任。
  3. 它只是说明哪些人会在这些学校上学。
查看答案

它把学校的时间安排说成对孩子应负的道德责任。

Districts around the country, big and small,

6:05

全国各地大小不一的学区,

who have made this change,

6:07

只要已经做出了这项改变的,

they found that these fears are often unfounded 用詞

6:08

他们就发现这些担忧往往是毫无根据的,

用詞

these fears are often unfounded:缺乏依据与审慎限定

Unfounded 表示没有事实、证据或充分理由的支持。这里,these fears are often unfounded 是说,许多关于推迟学校上课时间所带来的实际问题的担忧缺乏可靠的事实依据;它不是说这些担忧“还没有被找到”。 Often 限定了判断的范围。说话人的意思是这种情况经常发生,而不是所有担忧都毫无根据。

练习

以下哪种解释最符合 these fears are often unfounded?

  1. 这些担忧常常缺乏证据,但不一定每次都是这样。
  2. 这些担忧永远不可能成立,根本不该讨论。
  3. 这些担忧还没有被任何人发现。
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这些担忧常常缺乏证据,但不一定每次都是这样。

and far outweighed by the tremendous benefits 短語搭配

6:12

而且与其带来的巨大益处相比根本不值一提,

for our student health and performance

6:15

这些益处造福了我们学生的健康和学业,

and our collective public safety.

6:17

以及我们集体的公共安全。

短語搭配

far outweighed by:权衡中被远远超过

在 A is far outweighed by B 中,A 的重要性、价值或影响小于 B。这个被动结构把较弱的一方作为话题,而 by 引出较强的一方。 本句中,fears 是较弱的一方,benefits 是较强的一方。far 表示差距很大,而不是仅仅略有差别。

练习

请用带 far 的被动比较短语完成句子:The brief inconvenience is ____ the safety benefits.

查看答案

far outweighed by

Education is the ultimate idea worth spreading. 短語搭配

6:24

教育是终极值得传播的理念。

短語搭配

ultimate idea worth spreading:worth + -ing 结构

Worth spreading 表示一个理念值得被广泛传播。在 idea worth spreading 中,-ing 短语放在 idea 后面并修饰它;idea 是人们要传播的对象,因此 spreading 虽然形式上是主动的,却表达被动含义。 这里的 ultimate 表达非常强烈的评价:教育被说成最重要或最典型的、值得分享的理念,而不是时间顺序上的“最后一个理念”。这种说法也呼应了 ideas worth spreading 这一短语。

练习

请使用 worth 和 spread 的 -ing 形式完成句子:This message about online safety is ____.

查看答案

worth spreading

That's why we have a channel dedicated exclusively 短語搭配

6:27

这就是为什么我们有一个专门设立的频道,

to celebrating and elevating the ideas of educators.

6:30

旨在赞颂并升华教育工作者的理念。

短語搭配

channel dedicated exclusively to ...:专门用于……的频道

在这里,a channel dedicated exclusively to ... 指“一个只为某个特定目的而设的频道”。dedicated exclusively to ... 是修饰 channel 的简化关系从句,可以展开为 a channel that is dedicated exclusively to ...。副词 exclusively 表示“仅仅、专门”,因此语气比“频道主要关注某事”更强。 在 dedicated to 中,to 是介词,所以后面接名词或 -ing 形式。原句中并列的 -ing 形式 celebrating 和 elevating 说明了这个频道唯一关注的内容。

练习

请用 dedicated exclusively to 和 support 的正确形式完成句子:The program is ____ young artists.

查看答案

dedicated exclusively to supporting

Visit our Educator Talks channel,

6:34

欢迎访问我们的 Educator Talks 频道,

where you can also learn more about our educator programs,

6:36

在那里您还可以了解更多有关我们教育工作者项目的信息,

or watch the unabridged version of this talk here.

6:40

或者点击这里观看此次演讲的完整版。