為什麼明明感覺很糟，你卻還是要拖延？：英語精讀講義

用 put off 的正確形式完成句子：Nina keeps ____ her reading assignment until the night before it is due.

用 be due 的正確形式完成句子，表達截止時間：The permission slip ____ tomorrow.

請用本課中表示「停止拖延並開始認真做事」的雙字詞表達完成句子：The deadline is tomorrow, so it is time to ____.

哪一句可以自然表示你需要處理錯過的電子郵件？

1. I need to catch the emails up I missed.
2. I need to catch up on the emails I missed.
3. I need to catch up with the emails I missed.

“with this deadline hanging over your head” 是什麼意思？

1. 這項任務太難，你無法理解。
2. 未完成的任務和截止期限一直讓人擔心。
3. 有一個物體真的懸在你的頭頂。

“the cycle of procrastination” 中的 cycle 是什麼意思？

1. 一次單獨的決定
2. 反覆出現的行為模式
3. 一段固定的時間

判斷：在這句話中，there 指的是大家都去過的一個實際地點。

1. 錯誤
2. 正確

完成句子。將 keep 與 check 搭配，並使用 even when：I ____ my phone ____ I know it distracts me.

To be clear 在這個句子中有什麼作用？

1. 它表示目前的情況很容易看清楚。
2. 它表示說話者聽不見聽眾。
3. 它表示說話者正在釐清一項差別。

用能避免重複 tasks 的片語完成並列結構：We need to decide which tasks are urgent and ____ can wait.

請用表示「沒有正當理由」的確切詞組補完整句子：He deleted the message ____.

哪一個句子正確使用了 despite？

1. Despite to expect delays, we left on time.
2. Despite expecting delays, we left on time.
3. Despite we expected delays, we left on time.

用 be the result of 的正確過去式完成句子：The cancellation ____ severe weather.

But ironically 在這句話中提示了什麼？

1. 一串互不相關的中性事實
2. 依照簡單時間順序發生的下一件事
3. 一個與預期看法相反的結果

填入缺少的單字，表達 Maya 的判斷：Maya sees the setback ____ a chance to improve.

在句子 “The program reacts to the test signal like it would to a real attack,” 中，would 有什麼作用？

1. 它表示程式會在稍後的時間作出反應。
2. 它建立假設比較，並代替重複的動詞 reacts。
3. 它表示程式願意作出反應。

本句中的 amygdala 指什麼？

1. 參與情緒處理和威脅辨識的腦部結構
2. 一個人的名字
3. 測量危險的裝置

用本課中表示「在……中發揮作用」的兩字片語完成句子：This brain region is ____ memory formation.

請用本課中表示「使……開始」的雙字片語動詞完成句子：A sudden warning can ____ an emergency response.

請填入表示「由壓力引起的」、帶連字號的形容詞：The article discusses ____ sleep problems.

在本句中，think long-term 是什麼意思？

1. 花很多個小時思考
2. 只關注現在感覺舒服的事
3. 考慮未來的影響和目標

哪一句自然地使用 in the midst of 來描述正在發生的情況？

1. In the midst of five minutes, I finished my snack.
2. In the midst of the emergency, the nurses stayed calm.
3. In the midst of a pencil, I wrote my name.

在心理與健康內容中，哪一項解釋最符合 fight, flight, or freeze response？

1. 它指面對感受到的威脅時常見的自動反應。
2. 它列出了解決困難任務的三個步驟。
3. 它描述了三種體能運動。

用表示「在兩個選項中選擇後者」的三字片語完成句子：The restaurant removed plastic straws ____ paper ones.

在這個句子中，After all 有什麼作用？You can ask for help. After all, nobody knows everything.

1. 表示尋求協助這件事發生得比較晚。
2. 帶出一個無關的話題。
3. 補充一個支持尋求協助的理由。

補上目標結構 be most likely to + verb：Of all the players, Nina is ____ score the winning goal.

請用一個由兩個單字組成、可引出 hiking 和 cycling 作為例子的表達完成句子：Outdoor activities, ____ hiking and cycling, can improve your mood.

請用 perceive ... as 的過去式完成句子，以表達團隊的判斷：The team postponed a change they ____ too risky.

哪一句使用了正確的嵌入式問句語序？

1. I can see how difficult the task is.
2. I can see how difficult is the task.
3. I can see how is the task difficult.

用 give 的正確形式和名詞 reminders 完成這個簡單過去式被動句：Before class, the students ____.

判斷以下理解是否正確：在“The game was hard, but it wasn't so bad once I learned the rules,”中，說話人是在給予非常強烈的稱讚。

1. 正確
2. 錯誤

用引出評價結果的字補完整句子：The students rated the instructions ____ very clear.

哪一句使用句尾 -ing 分詞子句來說明前面情況造成的結果？

1. Making the heavy rain flood the path, it was impossible to cross.
2. The heavy rain flooded the path, making it impossible to cross.
3. The heavy rain flooded the path because it was impossible to cross.

哪個選項是完整句，而且先在 Because 子句中說明原因，再說明結果？

1. Because the roads were icy.
2. The school opened two hours late because the roads were icy.
3. Because the roads were icy, the school opened two hours late.

請填入表示「更容易受損」的比較級形式及其所需介系詞：Young plants are ____ frost damage than mature plants.

請用 manage 的正確 -ing 形式補全：Mia has difficulty ____ her time during busy weeks.

哪一句使用 struggle with 描述持續存在的困難？

1. Leo and Maya struggle together to lift the heavy box.
2. Leo struggles with staying focused during long lessons.
3. Leo struggles against Maya in the final match.

使用 regardless of 結構完成句子：The same safety rules apply ____ experienced you are.

用本課中表示「許多人相信的錯誤觀念」的兩個英文單字完成句子：It is a ____ that the Great Wall of China can be seen from the Moon with the naked eye.

用本課中表示「特徵而非原因」的兩個英文單字完成句子：The festival was ____ colorful street parades.

句子 "He sat around doing nothing all afternoon." 最自然的意思是什麼？

1. 他整個下午都繞著房間轉圈。
2. 他整個下午都閒著，什麼也沒做。
3. 他整個下午都忙著做有用的事情。

哪一組句子自然地使用 In fact 來修正先前造成的印象？

1. The box looks heavy. In fact, we opened it yesterday.
2. The box looks heavy. In fact, it is completely empty.
3. The box looks heavy. In fact, my sister lives nearby.

補上表示「對無法成功的焦慮」的固定名詞片語：Before the final match, Maya felt a strong fear ____ failure.

用目標表達 live up to 補完整句子。did not 後使用原形：The sequel did not ____ its excellent reputation.

補全目標讓步結構：____ the reason for the cancellation, the safety check must continue.

哪一個句子自然地使用了 suffer from？

1. She suffers from enjoying music.
2. She suffers from severe headaches.
3. She suffers from a blue notebook.

哪一句只陳述兩者有關，而沒有宣稱高壓力一定會造成這些症狀？

1. The symptoms are associated with high stress.
2. The symptoms are caused by high stress.
3. High stress is the symptoms.

用表示「最後一個問題最嚴重」的片語完成句子：The campsite was crowded and noisy. ____, it had no clean water.

請用表示「考量最終結果時」的片語完成句子：Buying reusable supplies can save money ____.

請用強調用的 does 和 reduce 的原形完成句子：The short break ____ stress, even though it does not solve the problem.

哪一句最準確地改述 reinforcing it as... 所表達的結果？

1. 拖延真的把高壓力任務打碎了。
2. 前述影響強化了拖延，使它成為應付高壓力任務的一種方式。
3. 壓力本身變成了阻止拖延的方法。

用表示「停止反覆模式」的說法完成句子：A clear daily plan can help us ____ procrastination.

哪一個片語最適合補完這項較正式的建議：New club leaders should ...?

1. plant patience and perform good time management
2. rehearse patience and grow good time management
3. cultivate patience and practice good time management

Maya 原本以為圖書館會很吵，但那裡非常安靜。哪一句最準確地描述了這個情況？

1. The library was exactly the same as Maya expected.
2. The library was almost what Maya expected.
3. The library was the exact opposite of what Maya expected.

請用 layer 和 onto 完成 layer A onto B 結構：Constant criticism can ____ more anxiety ____ an already stressful task.

請用 be hard on yourself 這個說法完成句子，它表示「過度嚴厲地批評自己」：After one small mistake, tell yourself, 'Don't be too ____.'

請用本課中的連字號動詞完成句子：A quick grounding exercise can help ____ the panic response before it grows.

請用本課中的雙動詞片語完成句子：We need to ____ these concerns before they damage trust.

完成 break A into B 結構：Let's break the project ____ four smaller tasks.

使用代名詞 me 和 stress someone out 完成句子：This constant noise is ____.

在句子 “A good plan should address the underlying concerns.” 中，畫線部分表示什麼意思？

1. 處理表面問題背後的深層擔憂
2. 忽略原因，只消除表面現象
3. 把擔憂寫在地址下面
4. 只討論最緊急的任務

使用 make it easier to 完成句子：A simple map can ____ find the library.

請用本課中的確切正式片語完成句子：After a mistake, it helps ____ instead of attacking yourself.

在句子「More than anything, the team needs a clear plan.」中，More than anything 有什麼功能？

1. 它把明確的計畫標示為團隊最優先的需求。
2. 它表示團隊需要數量更多的計畫。
3. 它帶出團隊需求的一個例外。

判斷正誤：在這個表達中，forgiving yourself 表示不再需要做出任何改善。

1. 錯誤
2. 正確

在 "This habit perpetuates a cycle of stress" 中，perpetuates 是什麼意思？

1. 立刻結束這個循環
2. 使這個循環持續存在
3. 描述這個循環但不影響它
4. 只經歷一次這個循環

請用本課的兩字轉場表達完成句子。它要把剛提到的話題連接到一個相關問題：____ homework, did you finish the math assignment?

請用本課中表示「所需要的能力和特質」的表達完成句子：Do you have ____ to lead the team?

在 actionable science-based advice 中，actionable 是什麼意思？

1. 可以在法庭上受到質疑的建議
2. 只提供給科學家的建議
3. 講述科學史的建議
4. 可以轉化成具體步驟的建議

在個人成長建議中，build character 是什麼意思？

1. 培養誠實、勇氣和責任感等品質
2. 讓某人變得更出名
3. 為故事創作一個虛構人物
4. 構造一個書寫符號