為什麼活在當下如此困難:英語精讀講義

The School of Life

學習難度
629 詞 164 詞/分

影片簡介:這篇反思性短文說明為何注意力會離開原本愉快的當下:記憶刪去乏味與身體不適,未知的可能性又使此刻充滿焦慮;結尾提醒我們體諒自己與他人的分心。 主要英語知識點: 1. "rooted in the now," 屬於慣用語與比喻表達,把身體寫成牢牢扎根於當下,幫助學習者辨認空間意象如何表達心理上的在場。 2. "gives rise to" 屬於固定詞塊與搭配,表示一種情況造成另一種結果,讓學習者能在正式說明中自然表達因果。 3. "so fixated are we on" 屬於文法與句型,透過形容詞前置與主詞動詞倒裝加強程度,幫助學習者辨認陳述句倒裝,並還原為 "we are so fixated on..."。

本篇講解

Very many of us suffer from a peculiar sounding problem, 片語搭配

0:02

我們很多人都受到一個聽起來很奇怪的問題的困擾,

片語搭配

suffer from + 問題或狀況

在本句中,suffer from 表示「深受……的不良影響」。from 後面的內容指出造成困擾的問題或狀況;這裡指的是無法充分活在當下,而不是身體疾病。 可以用 suffer from + 名詞片語描述長期影響某人的疾病、困難或有害狀況。在這個結構中,問題前面的 from 不能省略。

練習

用 suffer from 的現在完成式(非進行式)完成句子:For years, the neighborhood has ____ frequent power cuts.

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suffered from

an inability properly to inhabit the stretch of time we call the present. 講解

0:05

那就是無法真正融入我們稱之為「現在」的這段時光。

文法

an inability ... to inhabit:inability to + 動詞

an inability to + 動詞原形是一個名詞片語,表示某人或某事物無法做某個動作。本句中的 an inability ... to inhabit 指無法真正處於或體驗當下。 properly 修飾 inhabit。它放在 to inhabit 前面,語氣較正式且帶文學感;日常英語更常說 an inability to inhabit the present properly,修飾關係不變。

練習

哪一句最明確地描述普遍缺乏能力,而不是做起來有困難或某一次失敗?

  1. The machine's inability to detect very faint signals is a serious design flaw.
  2. The machine failed to detect one faint signal during yesterday's test.
  3. The machine's difficulty detecting very faint signals slows the inspection.
查看答案

The machine's inability to detect very faint signals is a serious design flaw.

慣用語

「inhabit the stretch of time」的隱喻含義

inhabit 通常表示居住在某個地方。這裡,作者把時間當作一個空間:inhabit the stretch of time 是指在心理和情感上真正處於那段時間之中。 後面的 we call the present 把這段時間限定為現在。時間並不真的是一棟房子;這個隱喻是指充分體驗當下,而不是讓心思停留在別處。

練習

在這個句子中,inhabit the stretch of time 是什麼意思?

  1. 測量當下會持續多久
  2. 全心處於一段時間之中
  3. 在有限時間內擁有一棟房子
查看答案

全心處於一段時間之中

Maybe we're on a beautiful beach on a sunny day,

0:11

也許我們在一個陽光明媚的日子裡,身處美麗的沙灘上,

the sky is azure and the palm trees slender and implausibly delicate.

0:14

天空蔚藍,棕櫚樹修長,呈現出不可思議的精緻。

But most of us isn't actually here at all. 慣用語

0:19

但我們的大部分意識其實根本不在這裡。

慣用語

「actually here at all」表示心思在場

here 通常指一個地點,但在這裡,它表示心思真正處於當下,並留意正在發生的事。一個人可以身體待在某個地方,心思卻不是真的「在這裡」。 actually 表示表面現象與真實情況之間的對比,at all 則加強否定語氣。合在一起,這些詞表示大多數人看起來在場,但注意力其實沒有真正停留在當前的體驗中。

練習

在這個語境中,actually here at all 表達什麼意思?

  1. 站在說話者指出的確切地點
  2. 真正專注並體驗當下
  3. 之後有空前往那個地方
查看答案

真正專注並體驗當下

It's somewhere at work

0:22

它可能在工作上,

or in imaginary discussion with a rival

0:24

或者在與某個對手進行假想的爭論,

or plotting a new enterprise.

0:26

又或者在策劃一個新的事業。

Or maybe we're at the birthday of a child.

0:29

或者也許我們在參加孩子的生日派對。

It's enormously significant for her and we love her dearly,

0:32

這對她來說意義重大,我們也深愛著她,

but we are elsewhere.

0:35

但我們的心卻在別處。

Our body is rooted in the now, 慣用語

0:37

我們的身體紮根於當下,

慣用語

rooted in the now:扎根於當下

rooted in 借用植物扎根後被牢牢固定在一個地方的畫面。在這裡,它表示身體始終穩穩地存在於當下,即使思緒可能已經去了別處。 the now 把 now 當作名詞使用,意思是「此時此刻」。這是比喻說法;身體並不是真的長出了植物的根。

練習

在「During the breathing exercise, I felt rooted in the now,」中,「rooted in the now」是什麼意思?

  1. 立刻長出植物的根
  2. 與當下時刻牢牢相連
  3. 只想著遙遠的過去
查看答案

與當下時刻牢牢相連

but our minds are skipping to points in both the future and the past. 慣用語

0:39

但我們的思緒卻跳躍到未來和過去的節點。

慣用語

minds are skipping to points:思緒跳向不同時間點

skipping to points 把思緒描寫成從一個地方迅速跳到另一個地方。這裡的「地方」是不同的時間點,所以思緒不斷把注意力移到未來和過去的某些時刻。 這種移動是比喻。skipping to 表示把注意力直接移向那些時刻,並不是身體真的在跳,也不是把那些時間點略過。

練習

哪一個句子表示瑪雅的注意力迅速移到了未來的某個時刻?

  1. Maya skipped the concert.
  2. Maya skipped over the concert date in her calendar.
  3. Maya's thoughts skipped to the day of the concert.
查看答案

Maya's thoughts skipped to the day of the concert.

What is it that makes the present, 文法

0:44

是什麼讓現在,

especially the nicer moments of the present,

0:46

特別是現在那些美好的時刻,

so difficult to experience properly?

0:49

變得如此難以好好體會?

文法

What is it that makes ... so difficult to ...?:強調追問具體原因

What is it that ...? 是一種帶有強調語氣的疑問框架,用來追問某種情況背後究竟是哪個因素。在這個結構裡,it 並不指涉前面提到的某個事物,而是疑問框架的一部分。插入的 especially the nicer moments of the present 讓問題進一步聚焦在那些理應愉快的當下時刻。 這個子句使用 make + 受詞 + 形容詞補語:makes the present ... so difficult。不定詞 to experience properly 說明具體是什麼事難以做到。整個結構把注意力放在找出原因,而不只是說當下很難體驗。

練習

用這個強調性的疑問框架補完整個反思式問題:____ makes a familiar place so difficult to describe?

查看答案

What is it that

And why, conversely, 表達脈絡

0:52

相反,又為什麼,

表達脈絡

Conversely:把論述方向反過來

Conversely 是連接副詞,提示聽者把剛才討論的關係方向反過來看。它不只是表示存在差異,而是把接下來的觀點設定為前一個觀點的相反方向或反面視角。 在這個片段中,它把前面為什麼當下的時刻難以欣賞的問題,連接到即將從反方向提出的問題——為什麼那些時刻結束後反而可能更容易被欣賞。前後的逗號顯示 conversely 是句子層次的路標,不屬於 why 問句的基本結構。

練習

哪一個句子正確使用 conversely 來反轉一種關係的方向?

  1. Trust can improve communication; conversely, good communication does not solve every problem.
  2. Trust can improve communication; conversely, open communication can build trust.
  3. Trust can improve communication; conversely, some teams meet on Mondays.
查看答案

Trust can improve communication; conversely, open communication can build trust.

can so many events feel easier to enjoy, appreciate, 文法

0:53

有那麼多事件在徹底結束之後,

and perceive when they're firmly over.

0:57

會讓人覺得更容易去享受、去欣賞和去感知呢?

文法

feel easier to ... when ...:在特定條件下判斷體驗難度

「主詞 + feel + 比較級形容詞 + to 不定詞」描述某個事物對人而言經歷或處理起來有多容易或多困難。本句中,events 是被 enjoy、appreciate 和 perceive 的對象,並不是執行這些動作的主體。 when 子句給出這項判斷成立的條件:這些事情一旦確定結束,就會讓人覺得更容易面對。firmly over 強調不確定性和風險已經消失。

練習

在句子“The puzzle felt easier to solve after we found the first clue.”中,這個結構表達什麼意思?

  1. 找到線索後,這道題又解決了另一個問題。
  2. 找到第一條線索後,我們覺得解這道題沒那麼難了。
  3. 我們在找到任何線索之前就解開了這道題。
查看答案

找到第一條線索後,我們覺得解這道題沒那麼難了。

One benefit of the past is that it is a dramatically foreshortened, 慣用語

1:01

過去的一個好處是,它是現在的一個被大幅縮短的、

edited version of the present.

1:05

經過剪輯的版本。

慣用語

a dramatically foreshortened, edited version of the present:被大幅壓縮和剪輯的現在

這個片語用比喻說明過去在記憶中呈現的樣子。foreshortened 在這裡表示被大幅壓縮:很長的時間和許多細節顯得更短,或直接消失。edited 表示篩選:記憶保留一些時刻,同時略去另一些時刻。 把過去稱為現在的一個 version,並不是說事實被正式改寫了,而是說被記住的人生可能像一段經過縮短和挑選的剪輯,只留下當初即時經歷的一部分。

練習

在“Memory gave her a foreshortened, edited version of the journey.”中,這句話暗示了什麼?

  1. 她記住的是完整經歷中被縮短、篩選後的一部分。
  2. 她運用透視技法畫出了這段旅程。
  3. 她以同樣的細節記住了每一個時刻。
查看答案

她記住的是完整經歷中被縮短、篩選後的一部分。

Even the best days of our lives

1:07

即使是我們生命中最美好的日子,

contain a range of dull or uncomfortable moments. 片語搭配

1:09

也包含了一系列無聊或不舒服的時刻。

片語搭配

a range of + 複數名詞

在這句話中,a range of 表示「多種不同的」或「一系列」。它把乏味或令人不舒服的時刻概括成一個包含不同情況的集合,並不是指實際範圍或數值區間。 結構是 a range of + 複數名詞,例如 a range of moments。當重點在於種類多樣,而不只是數量多時,可以使用這個說法。

練習

哪個片語最適合填入句子?The science fair includes ___ projects, from robots to plant experiments.

  1. a pair of
  2. a piece of
  3. a range of
查看答案

a range of

But in memory,

1:13

但在記憶中,

like skilled editors of hours of raw and often uninspired footage, 表達脈絡

1:14

就像經驗豐富的剪輯師處理數小時原始且往往平淡無奇的素材一樣,

表達脈絡

like skilled editors...:組織資訊的類比

以 like 開頭的片語建立了一個類比:建構記憶的人被描繪成技術純熟的電影剪輯師,要處理數小時未經剪輯、有時並不精彩的素材。Raw footage 指經過挑選和剪輯之前的原始影像素材。 這個類比組織了後面的資訊。選擇時刻、建構片段順序等動作,都可以透過同一個剪輯畫面來理解,讓抽象的心理過程變得更容易想像。

練習

開頭的類比幫助讀者理解什麼?

  1. 原始素材的每個部分都同樣精彩,因此必須全部保留。
  2. 人們把選出的時刻塑造成記憶,就像剪輯師把原始素材編排成一個片段一樣。
  3. 這裡描述的人是正在製作電影的專業剪輯師。
查看答案

人們把選出的時刻塑造成記憶,就像剪輯師把原始素材編排成一個片段一樣。

we can lock on to the most consequential moments 片語動詞

1:19

我們可以鎖定那些最重要的時刻,

片語動詞

Lock on to:把注意力鎖定在目標上

這裡的 lock on to 表示把注意力牢牢集中在一個目標上。說話人的意思是,我們會選擇影響最重大的時刻,而不是同等注意每一個時刻。 結構是 lock on to + 目標。它既可以描述人專注於某個想法,也可以描述攝影機、雷達或其他系統開始追蹤物體。本句使用的是追蹤這個意象的比喻義。

練習

用本課表示「把注意力牢牢集中在……上」的三字片語完成句子:During the debate, try to ____ the main question instead of every small detail.

查看答案

lock on to

and therefore construct sequences that feel a great deal more meaningful 文法

1:22

從而建構出比產生這些時刻的環境,

and interesting than the settings that generated them.

1:26

感覺更有意義、更有趣的畫面序列。

文法

A great deal more ... than:強調程度差異的比較

A great deal 放在比較級前,用來強調差異很大。在 a great deal more meaningful and interesting than 中,它表示「……得多」:這些片段序列給人的感覺遠比產生它們的原始情境更有意義,也更有趣。 可套用的結構是 a great deal + 比較級 + than。本句中的一個 a great deal 同時加強了 meaningful 和 interesting 這兩個並列形容詞的比較,因此不需要重複。

練習

使用 a great deal 完成強烈的正向比較:Because it labels every street, the updated map is ____ useful than the old one.

查看答案

a great deal more

Hours of mediocrity can be reduced 文法

1:30

數小時的平庸可以被濃縮,

to five or six perfect images.

1:33

變成五六幅完美的畫面。

文法

can be reduced to:把大量內容壓縮成較小的結果

在 can be reduced to 中,can 表示可能性,be reduced 則是被動語態:內容是動作的承受者,不必說明由誰執行這個動作。 這裡的 reduce ... to 表示把大量內容壓縮或提煉成較小的最終形式。數小時的普通經歷變成五、六個理想化的記憶畫面;to 引出的是最終結果,而不只是一個變小的數字。

練習

用表示「可以被壓縮成」的被動片語完成句子:The two-hour meeting ____ a one-page summary.

查看答案

can be reduced to

Nostalgia is the present 慣用語

1:36

懷舊,就是

enhanced by an editing machine.

1:38

經過剪輯機強化的現在。

慣用語

Nostalgia is the present enhanced by an editing machine:一個隱喻式定義

這句話使用了 X is Y 的定義框架,但這個定義刻意採用了隱喻。它把懷舊說成一種經過記憶挑選、剪輯和潤飾後的當下感受。 這裡的 editing machine 不是真實設備。Enhanced 屬於簡化的關係子句:the present enhanced by ... 相當於「the present that has been enhanced by ...」。這個被動片語把記憶的剪輯過程說得像一種外部工具,俐落地收束整個觀點。

練習

以下哪一種解釋最準確地掌握了 "Nostalgia is the present enhanced by an editing machine" 中的隱喻?

  1. 記憶會編輯經歷,讓我們保留下來的版本顯得更美好。
  2. 一台真實的機器客觀地改善了當下發生的一切。
  3. 懷舊就是不經篩選地記錄當下所有細節。
查看答案

記憶會編輯經歷,讓我們保留下來的版本顯得更美好。

Much of what ruins the present 文法

1:41

毀掉當下的很大一部分原因,

is sheer anxiety. 片語搭配

1:43

是純粹的焦慮。

文法

Much of what ... is ... 構成名詞般的主詞

Much of what ruins the present 是整句話的主詞。這裡,what ruins the present 是融合關係子句;what 不是疑問詞,而是表示「做某事的事物」。Much of 再加上「其中很大一部分」的意思。 Much of what + 子句可以把許多原因或事實合成一個大的整體,作為名詞般的主詞。本句用這個結構帶出核心判斷:焦慮占了破壞當下感受的因素中的很大一部分。

練習

哪個句子正確使用了 what,在名詞般的主詞中表示「做某事的事物」?

  1. Many of what we fear never happens.
  2. Much of that we fear never happens.
  3. Much of what we fear never happens.
  4. Much of what that we fear never happens.
查看答案

Much of what we fear never happens.

片語搭配

sheer anxiety:sheer 作為強調形容詞

在 anxiety 前面,sheer 是用來加強語氣的形容詞,意思是「完全的」或「十足的」。sheer anxiety 把這種感受說成純粹而強烈的焦慮,並特別強調它在破壞當下感受中的作用。 具體名詞和上下文會決定 sheer 的意思。這裡的 sheer 不是「透明的」、「輕薄的」或「陡峭的」;這些意思會出現在 sheer fabric 或 a sheer cliff 等語境中。

練習

在句子「The delay came from sheer confusion,」中,sheer 表達什麼意思?

  1. 這種混亂很輕微,並不重要。
  2. 這種混亂是透明的,很容易看穿。
  3. 這種混亂發生在陡峭的落差旁邊。
  4. 這裡強烈強調完全的混亂是原因。
查看答案

這裡強烈強調完全的混亂是原因。

The present always contains an enormous number of possibilities, 片語搭配

1:45

現在總是包含著大量的可能性,

片語搭配

an enormous number of + 複數名詞

an enormous number of 表示「數量極其龐大的」或「非常多的」。它帶有很強的強調意味:這些可能性不只是多,而是多到很難輕易列完或全部考慮。 使用結構 an enormous number of + 複數可數名詞,例如 an enormous number of possibilities。當整個片語作主詞時,動詞通常與後面的複數名詞一致:An enormous number of possibilities exist.

練習

哪個句子正確使用 an enormous number of 來強調可數事物非常多?

  1. An enormous number of stars is visible tonight.
  2. An enormous number of information is available online.
  3. An enormous number of stars are visible tonight.
查看答案

An enormous number of stars are visible tonight.

some hugely gruesome,

1:48

其中有些極其可怕,

which we're constantly aware of. 片語搭配

1:50

我們總是能意識到它們。

片語搭配

be aware of 與關係子句中的介系詞後置

be aware of something 表示知道某件事存在,或一直把它放在心上。這裡 which 回指前面提到的許多可能性,因此 we're constantly aware of 表示這些可能性始終在說話者的注意之中。 在關係子句中,which 移到句首,但 of 留在 aware 後面:possibilities which we're constantly aware of。這叫作介系詞後置,是英語中的正常結構。

練習

用 be aware of 所需的介系詞補全關係子句:These are the safety risks that every cyclist should be aware ____.

查看答案

of

Anything could theoretically happen,

1:52

理論上任何事情都可能發生:

an earthquake, an aneurysm, a rejection,

1:54

地震、動脈瘤、被拒絕,

which gives rise to a non-specific anxiety 片語搭配

1:57

這就產生了一種模糊的焦慮感,

片語搭配

Give rise to:正式的因果表達

Give rise to 表示「導致」或「產生」。在本句中,不確定性產生了一種沒有明確對象的普遍焦慮。 結構是 give/gives/gave rise to + 名詞或名詞片語。這裡 which 作主詞,所以現在式動詞用 gives。

練習

用 give rise to 的正確過去式完成句子:The sudden policy change ____ many questions.

查看答案

gave rise to

that trails around us most of the time. 慣用語

1:59

在大多數時間裡縈繞在我們周圍。

慣用語

Trails around us:把焦慮描寫成尾隨者

Trails 在這裡是動詞,意思是「跟在後面」。這個句子把焦慮寫得彷彿是一直跟隨我們的人或物。 Around us 並不是在描述真實的路徑,而是表示焦慮停留在我們身邊,大多數時候都伴隨著我們。這種擬人寫法讓它持續存在的感覺更鮮明。

練習

The worry trails around us 表達什麼含義?

  1. 它在地面上留下一條看得見的路徑。
  2. 我們一移動,它就突然消失。
  3. 它一直跟隨或陪伴著我們。
查看答案

它一直跟隨或陪伴著我們。

The simple dread at the unknownness

2:02

那是一種對未知事物的

of what is to come. 片語搭配

2:04

純粹恐懼。

片語搭配

what is to come:未來將發生的事

在本句中,what is to come 是「未來將發生的事情」的意思。整個子句像名詞一樣接在 of 後面:of what is to come。 這裡的 is to come 不是命令,也不是在說明已經排定的計畫。在這個精簡的表達中,它指未知的未來,常帶有沉思、稍微嚴肅的等待感。

練習

在本句中,what is to come 是什麼意思?

  1. 某人必須遵守的命令
  2. 已經發生的事件
  3. 未來將會發生的事情
查看答案

未來將會發生的事情

But then, of course,

2:06

但當然,後來,

only a very limited range of awful things do ever come to pass, 講解

2:07

只有極少數可怕的事情真的發生了,

文法

do ever:肯定句中的強調

在這個肯定句中,do 是表示強調的助動詞。它本身會重讀,使陳述語氣更強;它不是另一個動作。後面的主要動詞要用原形:do ... come。 ever 表示「在任何時候」。搭配 only a very limited range 時,do ever 突顯了對比:人們可能擔心許多壞結果,但真正發生的非常少。

練習

用 do + ever 補完整句子,強調這項陳述確實是真的:Only a few of our worries ____ come true.

查看答案

do ever

慣用語

come to pass:表示「發生」的正式說法

這裡的 come to pass 表示「實際發生」或「成為現實」。這句話說明,人們擔心的可怕事情中,真正發生的只有很少一部分。 這是一個固定慣用語,因此 pass 不是「從某個東西旁邊經過」,也不是「拿到通行證」。整個片語表示某件事成為現實。

練習

在句子 “Very few of the things we fear come to pass,” 中,come to pass 是什麼意思?

  1. 取得官方許可
  2. 實際發生
  3. 從我們身邊經過
查看答案

實際發生

and we forget the anxiety at once, 片語搭配

2:11

我們便會立刻忘記那種焦慮,

片語搭配

at once 表示「立刻」

這裡的 at once 表示「立刻」或「毫不耽擱」。它說明忘掉焦慮的時間:一知道結果,就馬上忘掉。 at once 放在動詞片語 forget the anxiety 後面,為這個動作補充時間資訊。要根據上下文,而不能只看語序,判斷 at once 在句中採用哪一種意思。

練習

在 “If the alarm rings, leave the room at once,” 中,at once 是什麼意思?

  1. 突然
  2. 立刻
  3. 與另一個人同時
查看答案

立刻

or rather, shift it to the new present. 表達脈絡

2:13

或者說,把它轉移到新的「現在」。

表達脈絡

用 or rather 立即修正自己的說法

Or rather 表示說話者立即修正自己的說法。它提醒聽者用後面的表達取代或進一步精確化剛才的措辭,因此後面的內容才是更準確的版本。 在這裡,說話者並沒有否定關於焦慮的整個觀點,而是把動作從「忘掉焦慮」修正為「把焦慮移到新的當下」。資訊按照「初步說法,接著是更精確的說法」來組織。這裡的 rather 是標記語 or rather 的一部分,不表示偏好。

練習

用本課由兩個英文單字組成的標記語完成自我修正:We will meet on Friday—____, early Saturday morning.

查看答案

or rather

So, when we remember an event,

2:16

所以,當我們回憶一件事時,

what we leave out of it 文法

2:18

我們從中忽略掉的,

is how much of that event we actually spent

2:19

是我們在那件事上實際花了多少時間,

anticipating an appalling future that never came.

2:22

去預期一個從未到來的可怕未來。

文法

what ... is how much ... spent anticipating 句型

這個句子使用 What + clause + be + how much + clause 這個說明結構。主詞 what we leave out of it 先概括指出「被遺漏的資訊」,is 後面的子句再說明這項資訊就是:這段經歷中有多少時間或比例花在預想某件事上。 第二個子句內部使用 spend + 時長 + -ing 形式。how much of that event 雖然因 how much 被移到前面,意義上仍表示與 spent 相連的時長:它衡量的是從事 anticipating 這項活動所花的時間,而不是「未來」的數量。因為這是嵌入式子句,所以使用直述語序 we ... spent,而不是疑問語序 did we ... spend。

練習

哪一句使用相同的 What ... be ... how much ... 結構,並在嵌入式子句中採用直述語序?

  1. What surprised me was that we had spent a long time waiting.
  2. What surprised me was how much time we had spent waiting.
  3. How much time did we spend waiting?
查看答案

What surprised me was how much time we had spent waiting.

Our bodies further contribute 片語搭配

2:28

我們的身體進一步導致了

to our distraction from the present.

2:29

我們在當下分心。

片語搭配

contribute to:表示促成某個結果的一個因素

在這個句子中,contribute to 表示「幫助造成」或「成為某件事的原因之一」。身體被視為另一個讓注意力離開當下的因素;這裡不是「給予」或「捐贈」的意思。 結構是 contribute to + 名詞片語或動詞 -ing 形式。這裡的 to 是介系詞,our distraction from the present 是作為其受詞的名詞片語。

練習

用表示「作為一個因素幫助造成某種結果」的目標表達完成句子:Lack of sleep can ____ difficulty concentrating.

查看答案

contribute to

They have their own moods and itineraries. 慣用語

2:31

身體有自己的情緒和行程。

慣用語

have their own moods and itineraries:把身體擬人化

They 指的是上一句中的 our bodies。這個句子把身體擬人化,說它們有自己的情緒和行程,彷彿身體是擁有感受和旅行計畫的人。 moods 代表不斷變化的身體狀態,itineraries 則用比喻表示這些狀態遵循的模式或路徑。重點是身體並不總會服從有意識的計畫;它有自己的節奏和反應。

練習

在擬人句 'Bodies have their own moods and itineraries,' 中,這句話暗示了什麼?

  1. 身體真的會規劃旅行並寫出行程表。
  2. 身體總是感覺相同,因為它的日常規律從不改變。
  3. 身體狀態會按照不斷變化的模式發展,人的主觀意願無法完全控制它。
查看答案

身體狀態會按照不斷變化的模式發展,人的主觀意願無法完全控制它。

They might feel tired and timid

2:34

它們可能會感到疲憊和怯懦,

at just the moment when the landscape around us 文法

2:36

恰恰在周圍的風景

would demand grandeur and confidence.

2:38

需要我們展現出壯麗和自信的時刻。

文法

用 at just the moment when 強調恰好同時發生

At just the moment when 引出另一件事或狀態發生的確切時刻。這裡的 just 表示「恰好、正好」,不是「剛剛」或「僅僅」。 和一般的 when 子句相比,這個句型更凸顯兩件事在時間上的巧合。說話者常用它強調關鍵轉折、帶有反差的巧合,或很不湊巧的時機。

練習

在原句中,at just the moment when 裡的 just 增加了什麼意思?

  1. 表示事情發生在不久之前。
  2. 表示只有一個時刻可供選擇。
  3. 表示時間點精確,並加以強調。
查看答案

表示時間點精確,並加以強調。

But these dissonant moods

2:41

但這些不和諧的情緒,

also get edited out of memory. 片語動詞

2:43

也會被從記憶中剪去。

片語動詞

用 get edited out 表示「被剪掉或刪除」

Get edited out 表示「在編輯過程中被刪掉」。Edit out 是片語動詞;out 表示移除,是這個意思不可缺少的一部分。 get + 過去分詞構成被動,表示主詞承受該動作。原句以比喻方式使用這個說法,把記憶視為編輯者,由它刪掉不想保留的部分。

練習

用 get、edit 的正確形式和表示「移除」的詞補完整句子:The long silence will ____ before the podcast is published.

查看答案

get edited out

We'll remember the view over the ocean

2:45

我們對海景的記憶,

far longer than the slight queasiness 文法

2:47

會比當時讓我們陷入自我內耗的

文法

用 far longer than 表示很大的比較差距

far 修飾比較結構 longer than。這裡它表示「幅度很大」,所以對海景的記憶會比對輕微噁心感的記憶持續久得多。它不是指空間上的「遠」。 把 far 放在比較級前,可以強調差距很大:far longer than、far better than、far more useful than。

練習

哪個句子正確放置了 far,表示持續時間的差距很大?

  1. The trip took longer far than we expected.
  2. The trip took far longer than we expected.
  3. The trip took far long than we expected.
查看答案

The trip took far longer than we expected.

which turned us in on ourselves at the time. 慣用語

2:49

輕微噁心感持久得多。

慣用語

turned us in on ourselves 表示向內退縮的意思

turned us in on ourselves 使用 turn + 人 + in on + 反身代名詞這個結構。受詞和反身代名詞指向同一群人:us 與 ourselves 相互對應。 這裡,噁心感使人把注意力集中在自己的不適上,不再關注外面的景色。整個片語表示注意力轉向內在,人也在心理上變得封閉、退縮。

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在句子 Constant worry turned Maya in on herself 中,Maya 發生了什麼事?

  1. 她向警方舉報了自己。
  2. 她沉浸在自己的憂慮中,並開始疏遠他人。
  3. 她交出了作業。
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她沉浸在自己的憂慮中,並開始疏遠他人。

Our minds are cavernous, chaotic places.

2:52

我們的內心是一個幽深、混沌的地方。

So much courses through them

2:55

其中湧動著太多

that has little to do with what is right in front of our eyes. 講解

2:57

與眼前事物無關的思緒。

片語搭配

has little to do with:和……關係很小

“has little to do with”表示「和……只有很小的關係」。這裡是說,不斷出現的思緒大多和眼睛所看見的事物無關。 結構是 have/has + little + to do with + 名詞、代名詞或子句。在這個結構裡,to do with 是表示關聯的固定片語的一部分,並不是「有工作要完成」。

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補全表示「和……只有很小關係」的固定片語:The delay ____ your internet connection.

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has little to do with

慣用語

right in front of our eyes:就在我們眼前

“right in front of our eyes”表示某物就在我們能直接看見的地方。right 加強了 in front of 的程度;這裡表示「正好」或「直接」,不是「正確」,也不是和「左邊」相對的「右邊」。 這個片語也可以暗示某件事很明顯,或就在附近發生,卻被人忽略了。在本句中,眼前可見的現實和讓注意力分散的思緒形成對比。

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閱讀英文句子:「The clue was right in front of our eyes.」這裡的 right 是什麼意思?

  1. 正確地
  2. 正好或直接地
  3. 在右手邊
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正好或直接地

We can end up seeming ungrateful 片語動詞

3:00

我們最終可能會顯得對所處的環境

片語動詞

end up seeming:最後給人非本意的印象

在 end up seeming 中,end up 表示一段過程最後造成的結果,seeming 表示這個結果給別人的印象。這句話的意思是,我們最後可能顯得不知感恩,即使那並不是我們的本意。 可套用的結構是 end up + -ing 形式,例如 end up doing、saying、feeling 或 seeming。它常用來帶出沒有事先計畫、出乎意料或不理想的結果。

練習

用表示「最後給人非本意印象」的片語完成句子:If we ignore their help, we may ____ ungrateful.

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end up seeming

to where we are.

3:03

毫不感恩。

Someone is telling us an important story,

3:04

有人在給我們講一個重要的故事,

and not from any evil motive,

3:06

我們並不是出於任何惡意,

just from the difficulty of having to manage the entity called I,

3:08

只是因為管理「自我」這個實體太困難了,

we digest some regret or other instead. 片語搭配

3:12

於是我們反而沉浸在某種遺憾或其他情緒中。

片語搭配

some regret or other:某種沒有明確說明的懊悔

some regret or other 表示「某種沒有明確說明的懊悔」。some + 單數名詞 + or other 說明說話者不知道、無法說出,或認為沒有必要指出確切是哪一個。這裡的 or other 不是在提供兩個選項。 依照語氣,這個表達也可能稍微淡化所提到的事物,例如 some reason or other、some problem or other 或 some excuse or other。

練習

哪一個句子使用 some + 單數名詞 + or other 來指某個沒有明確說明的原因?

  1. She left early for one clear reason.
  2. She left early for some reason or other.
  3. She left early either for work or for school.
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She left early for some reason or other.

We're at a beautiful location,

3:16

我們身處風景秀麗之地,

but we can barely take in the vegetation and the extraordinary views, 片語動詞

3:17

卻幾乎無法欣賞那些植被和非凡的景色,

片語動詞

Take in:注意並欣賞眼前所見

這裡的 take in 表示注意到眼前的事物,在心裡充分感受並欣賞它。後面的 the vegetation and the extraordinary views 表明,這裡說的是觀賞景物這個意思。 與 barely 連用時,整句表示他們幾乎無法把注意力充分放在景色上。它比單純的 see 更進一步,帶有花時間感受整體體驗的意思。

練習

在 “We paused to take in the mountain view,” 中,take in 是什麼意思?

  1. 充分注意並欣賞景色
  2. 讓景色變窄
  3. 把景色搬到室內
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充分注意並欣賞景色

so fixated are we on an event 文法

3:21

因為我們正全神貫注於

that will only occur in six months time.

3:23

六個月後才會發生的一件事。

文法

So fixated are we on...:強調性倒裝

在 so fixated are we on... 中,形容詞片語 so fixated 被移到句首來加強語氣。這個前置會引發倒裝:動詞 are 放在主詞 we 前面。一般語序是 we are so fixated on...。 這是敘述句,不是疑問句。在原本的語境中,它解釋了前面的結果:他們的注意力全在未來的事件上,因此幾乎無法留意景色。可套用的結構是 so + 形容詞 + be + 主詞 + 補充成分;在這裡,結果出現在倒裝子句之前。

練習

完成正式的倒裝句:Leo was so focused on the map that he missed the sign. So focused ____ on the map that he missed the sign.

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was Leo

We need to be prepared for the weird way in which we align with the world

3:26

我們需要為自己與世界同頻的這種古怪方式做好心理準備,

and not berate ourselves unduly

3:30

不必過度責備自己,

for our difficulties at doing justice 慣用語

3:32

也不必為我們的身心難以好好感受當下

慣用語

doing justice to something:充分呈現某件事物的價值

這裡的 doing justice 是 do justice to something 的一部分,意思是以符合其品質的方式,充分且恰當地呈現、描述、翻譯、表演或欣賞某件事物。to 及其受詞接在這段字幕之後。 在 at 後,do 要變成 -ing 形式 doing:difficulties at doing justice to something。這裡的 justice 與法庭無關;這個片語表示某個對象很難被充分呈現或體驗。

練習

用表示「充分呈現這座山的美」的慣用語完成句子:This quick photo doesn't ____ the mountain.

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do justice to

to where our bodies and minds happen to be.

3:35

而感到內疚。

We should be ready for this disloyalty

3:38

我們應該做好準備,接受他人

in other people too.

3:39

身上同樣的這種「不忠」。

At moments when they look strangely worried

3:41

當他們在我們舉辦的派對上

at a party we've laid on 片語動詞

3:43

看起來莫名擔憂,

片語動詞

laid on 表示「安排或提供」

這裡的 laid on 表示「籌辦、提供或安排」。A party we've laid on 指我們為了讓大家參加而安排的一場派對。 名詞 a party 放在關係子句前面;更完整的形式是 a party that we've laid on。We've 表示 we have,laid 是 lay 的過去分詞。這種表示「安排或提供」的用法主要見於英式英語。

練習

用表示「安排或提供」的英式片語動詞完成句子:Yesterday, the hotel ____ a free shuttle for conference guests.

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laid on

or don't seem to be listening to a story we're telling them.

3:45

或者似乎並沒有在聽我們講故事時,

They too may just be experiencing 語氣意圖

3:48

他們可能只是在經歷

some of the major difficulties of being in the present.

3:51

活在當下的一些主要困難。

語氣意圖

may just be experiencing:謹慎而體貼地提出可能性

在 may just be experiencing 中,may 表示可能性,be experiencing 描述正在持續的經歷,just 表示「只是」或「也許僅僅是」。它並不是說這件事剛剛發生。 這些詞組合起來,是在對某人的行為提出一種克制而體貼的解釋。不知道真正原因、又不想武斷判斷時,可以用這個結構為其他可能性保留空間。

練習

一位新同事非常安靜。哪句話是在提出謹慎、體貼的解釋,而不是下定論?

  1. He is certainly being rude to everyone.
  2. He may just be feeling nervous on his first day.
  3. He felt nervous only a moment ago.
查看答案

He may just be feeling nervous on his first day.

Like us,

3:54

像我們一樣,

they'll probably enjoy our encounter with us

3:55

當「現在」已經安全地轉化為記憶時,

so much more when the present has safely given way to memory. 片語動詞

3:58

他們可能會更加享受與我們的這次相聚。

片語動詞

given way to memory:一種狀態被另一種狀態取代

given way to 是 give way to 在 has 後使用的過去分詞形式。一個狀態 gives way to 另一個狀態時,前一個狀態會逐漸消退、結束或被取代,同時後一個狀態開始出現。 這裡 the present has given way to memory 表示眼前的時刻已經過去,成為被記住的內容。這個片語突出了狀態之間的轉變,並不是指某人讓路、屈服,也不是指結構倒塌。

練習

請用 give way to 的正確形式完成句子:After midnight, the loud music had ____ silence.

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given way to