如何管理你的情緒：英語精讀講義

ace 在這個句子中是什麼意思？You need to ace Friday's exam.

1. 只是參加星期五的考試
2. 星期五的考試只達到及格分數
3. 星期五的考試考得非常好

使用 after + 時長 + of + 活動結構完成句子：After three days ____ training, the team felt ready.

請把 pull、it 和 off 按正確順序填入句子：The science demonstration was risky, but we managed to ____.

請把 get、your、grades 和 back 按正確順序填入句子：The teacher has finished checking your tests, so you will ____ tomorrow.

哪一句明確表示考試分數比 Mia 預期的低很多？

1. The test score was lower than Mia expected.
2. The test score was very low, just as Mia expected.
3. The test score was much lower than Mia expected.

哪一項最符合 'Leo doesn't seem too bothered by the delay' 的意思？

1. Leo 太在意這次延誤，已經無法繼續等待。
2. 可以確定 Leo 對這次延誤完全不在意。
3. Leo 看起來不太在意這次延誤。

用 wonder 的正確形式完成使役結構：The strange message is making me ____ why the door is open.

在 I still can't shake this off. 中，如果 this 指一種難受的感覺，這句話是什麼意思？

1. 我已經忘記是什麼引起了這種感覺。
2. 這種難受的感覺仍在影響我。
3. 我無法搖動一個實際物體。

在「Jon can't lift the box as easily as Sara can」中，句末 can 後面省略了哪些字？

1. lift the box
2. help Jon
3. open the box

請用本課中表示「關注情況中正面的一面」的完整慣用語補全句子：We missed the bus, but let's ____ and enjoy the extra time together.

在句子 Is controlling our emotions possible? 中，controlling our emotions 是什麼成分？

1. 與 is 一起構成現在進行式的部分
2. 修飾 emotions 的形容詞
3. 作主詞的動名詞片語

哪一個句子使用 in the first place 追問最初的原因？

1. Why did we book this room in the first place?
2. At first, the room looked smaller.
3. Her design won first place.

在這個句子中，a definitive yes 是什麼意思？

1. 對 yes 這個字的定義。
2. 明確且具有結論性的肯定回答。
3. 一個之後可能改變的不確定回答。

請用括號中動詞的 -ing 形式完成句子：We need a strategy for ____ customer complaints. (handle)

本句中的 the process model 是什麼意思？

1. 用來分析情緒如何形成的心理學架構
2. 展示服裝的人
3. 某個物體的小型實體複製品

哪一個句子正確使用了兩個並列疑問詞共用一個不定詞的結構？

1. We need to decide when to and how respond.
2. We need to decide when and how to respond.
3. We need to decide when and how responding.

在這句話中，First, 的主要作用是什麼？

1. 它標示說明的第一個階段。
2. 它表示這件事以前從未發生過。
3. 它表示說話者得到第一名。

在片語 a situation, real or imagined, 中，real or imagined 告訴了我們什麼？

1. 這個情境會從想像變成現實。
2. 這個情境可能真實存在，也可能只是腦中的想像。
3. 有人正在想像如何進入這個情境。

“The warning draws our attention to the loose cable” 是什麼意思？

1. 我們故意忽略鬆脫的電纜。
2. 警告使我們注意到鬆脫的電纜。
3. 警告畫出了一幅鬆脫電纜的圖。

哪個動詞最適合補完整這個描述情況評估的正式句子？The researchers ___ how the event affected each person's goals.

1. celebrated
2. praised
3. appraised

用表示「支持或阻礙」的對稱動詞組完成句子：A new routine can ____ our progress, depending on how we use it.

用表示「導致多個相關結果」的目標因果片語完成句子：One change in the school schedule often ____ changes in family routines.

哪個句子在 how 後使用三個平行動詞，來整理三個變化層面？

1. The new routine changes how we eat, sleep, and exercise.
2. The new routine changes our daily life in many ways.
3. The new routine changes how we eat, sleeping, and exercise.

用表示「被稱為」的兩字目標表達完成句子：The process of adjusting to a new environment is ____ adaptation.

哪個句子自然表達「這一步提供了有意識介入的機會」？

1. This step offers an opportunity consciously intervening.
2. This step consciously offers by intervening.
3. This step offers an opportunity to consciously intervene.

哪個句子自然地用 outlines 預告指南的主要內容？

1. The guide outlines what steps we might take next.
2. The guide outlines around the steps we might take next.
3. The guide outlines what steps might we take next.

補上這個表示「觀察它在實務中如何運作」的固定轉場語：To see this ____, watch the short demonstration.

用表示「已經收到邀請」的現在完成式被動片語補上這個假設情境：Let's imagine ____ a science fair.

在這句話中，your least favorite ex 是什麼意思？

1. 你仍然最喜歡的前任。
2. 你最不喜歡的前任。
3. 你前任的新伴侶。

使用與 all together 對比的單字形式完成句子：To prevent another delay, we avoided the risky route ____.

請用 by + take 的 -ing 形式完成英文句子：Nina saved time ____ the shortcut.

填入可以強調肯定動詞的助動詞：If you ____ need help, tell me.

在這個句子中，try modifying the situation 是什麼意思？

1. 試著改變外在社交情境中的某些因素
2. 試著在不改變情境的情況下隱藏感受
3. 試著編輯對該情境的文字描述

使用標示的表達補完句子，表示主動決定不參與互動：Maya protected her study time by ____ the people sending distracting messages.

請用 prove 的進行式，表示持續嘗試時逐漸發現問題：Finding a quiet room is ____.

哪一句能自然地表示讓某人把注意力從噪音轉向自己的呼吸？

1. Draw everyone's attention to the noise.
2. Shift your attention from the noise to your breathing.
3. Pay attention to both the noise and your breathing.

哪一句表示 Leo 藉由複習筆記來準備，而不是把注意力放在謠言上？

1. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes while focusing on rumors.
2. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes rather than focusing on rumors.
3. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes because he was focusing on rumors.

用本課的說法完成句子，委婉地引入另一個選項：____ move the meeting online.

使用課程中的五字英文結構完成句子：Before reacting, try to ____ the problem.

開頭片語 After seriously reappraising things, 表達了什麼？

1. 他們在接下來的事情發生之前，避開思考目前的情況。
2. 他們在接下來的事情發生之前，稱讚了幾件物品。
3. 他們在接下來的事情發生之前，仔細地重新評估了目前的情況。

哪一句能自然表達「說話者不在意 Maya 邀請誰去野餐」？

1. I don't care who Maya invites to the picnic.
2. I don't care who does Maya invite to the picnic.
3. I don't care who invites Maya to the picnic.

在一組操作說明中，If none of these strategies work 表示什麼？

1. 下一步是備用方案，在列出的每個策略都失敗時使用。
2. 說話者接下來要詳細解釋列出的每個策略。
3. 所有可能的策略永遠都會失敗。

在例句中，tempering your emotional response 是什麼意思？

1. 讓反應沒那麼強烈
2. 盡可能強烈地表現出反應
3. 徹底終止所有情緒

請用本課表示「購買完成後才發現」的固定短語補完整句子：We learned about the extra fee ____.

在這句話中，recreational drugs 是什麼意思？

1. 基於非醫療目的使用，通常用來改變情緒或意識狀態的藥物
2. 依照醫囑用來治療疾病的藥物
3. 運動和其他休閒活動使用的器材

請用本課的說法完成句子，表示通常如此但不一定發生的結果：Unclear messages ____ ____ more confusion.

用標示的片語完成句子：The new insulation costs more now, but it will save us money ____.

在例句中，More sustainable strategies 是什麼意思？

1. 較容易且較安全地長期維持的方法
2. 見效最快，即使之後會造成問題的方法
3. 只用來保護環境的方法

用 going for a long walk 的原形完成句子：After lunch, let's ____ by the river.

用 take + breaths 結構中的複數名詞完成句子：Before you answer, take two slow, deep ____.

在這句話中，your support system 是什麼意思？

1. 你可以依靠以獲得協助的人與資源所組成的網絡。
2. 用來提供技術支援的軟體。
3. 必須定期開會的正式團體。

字幕子句中的 While 是什麼意思？

1. 直到
2. 雖然
3. 當……的時候

哪個句子表達相同的兩步過程：先察覺一種感受，再思考它的原因？

1. After the argument, Maya forgot her anger and changed the subject.
2. After the argument, Maya noticed her anger and reflected on where it was coming from.
3. Maya reflected her anger in the mirror and tried not to notice it.

哪個句子能自然表達你想了解一種恐懼的成因？

1. I want to understand where this fear is located.
2. I want to understand where does this fear come from.
3. I want to understand where this fear comes from.

用表示「關鍵的第一步已經完成」的習語補完句子：Identifying the real cause is ____.

用表示「一旦你已經深入接受這個觀念」的目標片語補完句子：____ asking for help is a strength, teamwork becomes easier.

哪一項描述最符合 regulate your emotions 的意思？

1. 向別人隱藏所有情緒
2. 讓自己永遠不再感受到情緒
3. 調整和管理自己的情緒反應

Mina read the instructions before building the shelf. Doing so saved her time. 這裡的 Doing so 指什麼？

1. building the shelf
2. saving time
3. reading the instructions before building the shelf

在這個問句中，constantly maintain a good mood 是什麼意思？

1. 修理由壞心情損壞的某個東西
2. 幾乎一直讓正向的情緒狀態持續下去
3. 隱藏所有情緒，不讓任何人知道自己的感受

用本課的原片語 depends on how you define 完成句子：Whether the rule is fair ____ fairness.

在句子「It's tempting to think a busy person is always productive, but that can be misleading,」中，「It's tempting to think」傳達了什麼？

1. 這個想法已經被證明完全正確。
2. 有人正被慫恿去做不道德的事。
3. 這個想法很容易讓人接受，但可能需要修正。

哪一句用 inherently 表示某種內在性質，而不是暫時狀態或常見模式？

1. The color red is currently bright under this light.
2. The color red is not inherently dangerous; its meaning depends on the context.
3. The color red is often used on warning signs.

使用 either...or... 句型完成句子：A reminder can be ____ helpful ____ distracting, depending on the person.

哪一句自然地用 the loss of a loved one 表示某人過世？

1. Nora called a canceled game the loss of a loved one.
2. The school offered counseling after Mia experienced the loss of a loved one.
3. Leo described his missing backpack as the loss of a loved one.

哪一句使用這個句型，從基本認可推進到額外益處？

1. Taking breaks isn't just acceptable; it can help you stay focused.
2. Taking breaks happened just now, so you can stay focused.
3. Taking breaks isn't acceptable, even if they are short.

使用正確搭配 empathize with someone 和 support someone 完成句子：A good friend tries to empathize ____ you and ____ you when things are hard.

在論述中，conversely 主要表示什麼？

1. 補充另一個支持相同方向的例子
2. 轉向某個關係的相反一面
3. 說明兩個動作發生的時間

在 'While the laptop is expensive, it may be worth buying.' 中，while 是什麼意思？

1. 雖然這台筆記型電腦很貴
2. 因為這台筆記型電腦很貴
3. 在這台筆記型電腦很貴的期間

哪一句自然地表示莉娜雖然並不開心，卻還是勉強讓自己笑了？

1. Lena forced a smile before greeting the visitors.
2. Lena smiled because the joke delighted her.
3. Lena forced the visitors to smile before greeting them.

用本課中表示「撐到結束」的片語動詞完成句子：We encouraged one another to ____ the difficult week.

哪一句表示關於規則的指示彼此矛盾？

1. We received one clear message about the rules.
2. We received mixed messages about the rules.
3. We had mixed feelings about the rules.

請用 pressure 的過去式以及 stay 前必要的字完成句子：Yesterday, the coach ____ the players ____ stay upbeat after the loss.

用 take ... as it comes 句型完成句子，表達「每一天到來時再應對」：We cannot predict every change, so we will ____.

用 find ... own balance 句型完成句子，表達「找到適合自己的搭配」：No schedule is right for everyone; you need to ____ between study and rest.

在「Studies suggest that regular breaks may improve attention,」中，suggest 起什麼作用？

1. 它謹慎地提出一個有研究支持的結論。
2. 它表示這些研究正在建議人們定期休息。
3. 它聲稱這個結論已經被完全確定地證明。

哪一句最能顯示某人的注意力已經過度，而且很難移開？

1. He focused on the instructions for two minutes.
2. He became so fixated on one small mistake that he could not think about anything else.
3. He was interested in how the machine worked.

哪個情境最能說明 secondary negative emotion？

1. 妮娜在同一天準備兩場考試。
2. 妮娜考試前感到緊張，接著又為自己的緊張感到羞愧。
3. 妮娜因為考試很難，所以在考試前感到緊張。

用 over 完成目標結構：She felt guilt ____ hiding the truth.

用 disappointment + that 這個結構完成句子：The fans expressed ____ the final game had been postponed.

在例句中，This doesn't mean 有什麼作用？

1. 它完全取消前面的觀點。
2. 它阻止聽者根據前面的觀點得出一個極端結論。
3. 它開始一個無關的新話題。

原句中的 let sadness or anger take over 是什麼意思？

1. 任由這些情緒控制自己的反應。
2. 替這些情緒取正式名稱。
3. 注意到這些情緒，但不受其控制。

哪一種情況最能體現 reappraisal？

1. 小考成績不理想後，瑪雅把它當成了解下一步該練習什麼的提示。
2. 瑪雅告訴自己，她對小考成績沒有任何感受。
3. 瑪雅更改了小考卷上寫著的分數。

哪一句著重重新思考說話者對事件的解讀，而不是重新評估事件本身？

1. I need to reevaluate my thoughts about what happened.
2. I need to change what happened.
3. I need to reevaluate what happened.

用 allow 的 -ing 形式補完表示結果的子句：A clear explanation can reduce your worry, ____ you to accept that mistakes are normal.

哪一句自然地表達了「逐漸培養希望」？

1. Small successes can make hope for the future.
2. Small successes can cultivate hope for the future.
3. Small successes can cultivate to hope for the future.

用表示「整體情況會好轉」的正確片語補全安慰語：I know this week is difficult, but ____.

在這個問題中，would 表達什麼：If your library stayed open later, would you visit more often?

1. 想像情境中可能出現的結果。
2. 要求對方去圖書館的命令。
3. 過去反覆發生的習慣。

用 want 的正確形式完成句子：The trailer made us ____ to see the movie.

完成命名結構 refer to X as Y：Researchers ____ this pattern ____ the testing effect.

the Romeo and Juliet effect 描述的是什麼？

1. 閱讀莎士比亞作品總會改變一個人的戀愛選擇。
2. 外界反對有時可能增強戀愛關係中的吸引力或投入程度。
3. 每一段遭到家人反對的關係最後都一定會成功。

哪一項描述最符合 actionable science-based advice 的意思？

1. 有明確步驟並獲得科學證據支持的建議。
2. 關於某人是否可以被提告的法律建議。
3. 與科學有關、但沒有任何實際行動步驟的建議。

在句子「Taking responsibility can build character,」中，build character 是什麼意思？

1. 建造一個實體人物模型。
2. 培養更強的個人特質。
3. 為故事創作一個虛構人物。