睡眠不足對青春期大腦有何影響 - 溫迪·特羅克塞爾:英語精讀講義
TED-Ed
影片簡介:一位睡眠研究者說明,過早的上課時間如何違背青少年的生理時鐘,損害學習、健康與安全;她也指出,儘管調整校車和活動安排有實務困難,延後上課仍能帶來可衡量的改善。 主要英語學習重點: 1. But it's not just my kid that's being deprived — 篇章、敘事與修辭:辨識這個結構如何把焦點從一個家庭的親身經驗,轉向影響廣大族群的社會問題。你可以運用它安排演講:先以個人故事建立連結,再清楚呈現議題更廣泛的公共意義。 2. reining in — 慣用語與比喻表達:理解「拉住馬匹韁繩」如何引申為約束衝動或高風險行為。談論自我控制、情緒、支出,或限制過度的政策措施時,可以用這個精簡的表達準確傳達「控制住」的意思。 3. go up by 2 to 3 percentage points. — 固定語塊與搭配:學會精確報告考試分數或調查結果的變化,並區分「百分點」和「百分比增幅」:前者是兩個百分比之間的差,後者則是相對於原始數值所計算的成長比例。
本篇講解
pitch black:完全黑暗
pitch black 表示完全或幾乎完全黑暗,光線少到看不見東西。本句用它強烈強調早上六點的室外有多暗。 這裡的 pitch 用來加強 black,不是它平常作名詞或動詞時的意思。簡略的 pitch black outside 可以理解為 it is pitch black outside。
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請用表示「完全黑暗」的兩個詞表達完成句子:Deep inside the cave, it was ____, and we could not see our hands.
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pitch black
fast asleep:熟睡
fast asleep 表示「睡得很沉」,通常暗示這個人不容易被驚醒。本句強調說話者的兒子仍在熟睡。 這裡的 fast 不是「迅速」的意思,而是固定表達中的加強詞。asleep 是形容詞,所以常見結構是 be fast asleep。
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請用表示「睡得很沉」的固定兩詞表達完成句子:The children were ____ and did not hear the thunder.
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fast asleep
flip on:迅速打開開關
在 flip on the light 中,flip on 是可分片語動詞,意思是打開燈,通常帶有一個動作迅速完成的感覺。on 是片語動詞的一部分,不表示地點。 這個說法讓動作顯得俐落、隨手。受詞是名詞時,flip on the light 和 flip the light on 都可以。
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用 flip on 的過去式完成句子:The hallway was dark, so Nora ____ the light beside the door.
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flipped on
shake the poor boy awake:搖晃並使其醒來
在 shake the poor boy awake 中,shake 是動作,the poor boy 是受到動作影響的人,awake 是結果補語。awake 描述搖晃所造成的新狀態。 因此,這個片語表示透過搖晃讓男孩醒來,而不是在他已經醒著時搖晃他。可套用的語序是「動詞 + 受詞 + 結果形容詞」。
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把 shake、him 和 awake 按正確順序填入句子:The alarm kept ringing, so I had to ____.
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shake him awake
「like ripping off a Band-Aid」:迅速完成一件不舒服的事
在這句話中,「like ripping off a Band-Aid」是一個比喻,表示迅速完成一件令人不舒服但又必須做的事。撕掉有黏性的 OK 繃可能會短暫地痛一下,但慢慢撕會讓不適持續更久。 這個比喻解釋了說話者的選擇:與其延長等待時的不安,不如馬上完成那件難受的事。它不是關於傷口照護的建議。
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哪種情況最符合「like ripping off a Band-Aid」的含義?
- 悠閒地用一下午享受野餐
- 為了節省時間而跳過安全說明
- 現在就打一通尷尬的電話,而不是為它擔心一整天
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現在就打一通尷尬的電話,而不是為它擔心一整天
「get it over with」:把不愉快的事做完
「get it over with」表示把一件令人不愉快、有壓力或無法避免的事做完,這樣就不必繼續等著它發生。在這句話中,it 指說話者想趕快完成的那件不舒服的事。 結構是 get + 受詞 + over with。代名詞要放在中間:要說 get it over with,不說 get over with it。with 是這個固定表達的一部分。
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用表示「把不愉快的任務做完,這樣就不用再擔心」的固定表達完成句子:I don't want to make this difficult call, but I'll ____ now.
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get it over with
knowing what I know:補充背景並凸顯自我矛盾
knowing what I know 是插入問句中的現在分詞子句。它補充 given that I know these facts(既然我知道這些事實)這一背景;在本語境中,還帶有 even though I know better(儘管我明明知道不該這樣做)的意味。它不是主要動詞;主問句是 How can I be doing this to my own son? knowing 的隱含主詞是 I。把這層背景插在問句中,凸顯了說話者的認知與行為之間的衝突,讓自我責備的語氣更強。
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哪一句正確使用含 knowing 的 -ing 子句,為主要子句的主詞補充背景?
- Know how dangerous the road was, Maya choosing another route.
- Knowing how dangerous the road was, Maya chose another route.
- Knowing how dangerous the road was, the storm began.
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Knowing how dangerous the road was, Maya chose another route.
deprive someone of something:剝奪某人某物
Deprive someone of something 表示使某人失去某種重要或必需的事物。結構是 deprive + 受影響的人 + of + 失去的事物。本句中,my son 是受影響的人,the sleep he desperately needs 是他被剝奪的事物。 Deprive 的語氣比簡單的 not give 更強。它把這種失去描述為有害或嚴重的結果,符合說話者對兒子睡眠問題的擔憂。
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用固定結構 deprive + person + of + thing 完成句子:The injury could ____ Maya ____ a place on the team.
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deprive · of
by waking him up hours before:用 by + -ing 表示方式
在這個句子中,by + -ing 引出產生主要子句結果的行為。by waking him up... 表示「藉由把他叫醒」,說明說話者是如何讓孩子失去那類睡眠的。 hours before 修飾 waking,說明這個動作提早了多久:比他的自然生理時鐘認為他已準備好醒來的時間早了好幾個小時。這個結構要用 by + 動詞的 -ing 形式,不能接動詞原形或過去式。
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用 by 和 delete 的 -ing 形式完成句子:Maya made room on her phone ____ old videos.
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by deleting
literally robbing him of:用 rob someone of something 表示剝奪
rob someone of something 表示使某人失去有價值的事物。這裡把睡眠比喻成可以被奪走的資源:him 是承受損失的人,後面的 the type of sleep... 是他失去的事物。 literally 加強說話者的判斷,強調睡眠確實被剝奪,而且損失很嚴重。它並不表示發生了法律意義上的搶劫。
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在句子 “The constant noise is literally robbing us of sleep,” 中,「literally robbing us of sleep」是什麼意思?
- 噪音確實使我們失去所需的睡眠。
- 我們正在奪走製造噪音者的睡眠。
- 噪音把睡眠當作實體物品偷走了。
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噪音確實使我們失去所需的睡眠。
But it's not just my kid that's being deprived:擴大討論範圍
在這裡,But it's not just my kid that's being deprived 不只是說受影響的不只一個孩子。它把個人故事連接到更大的主張:說話者接下來要把有相同問題的其他年輕人也納入討論。 可套用的篇章框架是 It's not just X ...。它把範圍從 X 向外擴大,並為更廣泛的證據、例子或討論做鋪陳。
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But it's not just my kid ... 在這裡的主要篇章功能是什麼?
- 它把討論範圍限定在說話者的孩子身上。
- 它表示論述正從一個個人案例擴展到更廣泛的問題。
- 它引入一個完全無關的話題。
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它表示論述正從一個個人案例擴展到更廣泛的問題。
an epidemic:普遍而嚴重的問題
Epidemic 的字面意思是在人群或社區中大範圍流行的疾病。這裡的 an epidemic 是比喻:說話者把睡眠不足描述為影響許多美國青少年、嚴重到需要受到關注的問題。 這個比喻借用了公共衛生語言的急迫感。它強調社會問題的規模與嚴重性,並不是說睡眠不足會傳染。
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閱讀這個句子:Childhood loneliness has become an epidemic. 這裡的 an epidemic 是什麼意思?
- 它只影響一個孩子。
- 它很普遍,而且相當嚴重。
- 它一定是由具傳染性的病毒造成的。
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它很普遍,而且相當嚴重。
one in 10:每十人中有一人
在 one in 10 中,in 引出比例:每十個人或個案中有一個。它表示大約 10%,不是從 1 到 10 的範圍。 在本句中,about 表示數字是近似值,only 則強調這個比例很小:大約每十人中只有一人能獲得建議的睡眠量。
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本句中的 one in 10 是什麼意思?
- 一到十人之間
- 所有一至十歲的人
- 大約每十人中有一人
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大約每十人中有一人
recommended by...:簡化的被動關係子句
recommended by sleep scientists and pediatricians 是放在名詞片語 the 8 to 10 hours of sleep per night 後面的過去分詞片語。它說明這段睡眠時數就是專家所建議的時數。 完整形式是 that are recommended by sleep scientists and pediatricians。關係詞 that 和 be 的相應形式被省略了,因此 recommended 是修飾語,不是第二個主要動詞;主要動詞是 gets。
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哪一句正確使用簡化的被動關係子句來修飾 rules?
- The rules recommending by the safety team are now in effect.
- The rules recommend by the safety team are now in effect.
- The rules recommended by the safety team are now in effect.
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The rules recommended by the safety team are now in effect.
preventing teens from getting:阻止某人做某事
prevent someone from doing something 表示阻止或妨礙某人做某事。結構是 prevent + 人或事物 + from + -ing,所以 preventing teens from getting 正確;不能說 from get。 這裡的 preventing ... 是放在 factor 後面的 -ing 子句,用來說明這個因素會做什麼:它使青少年無法獲得所需的睡眠。
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請使用 prevent ... from doing 和動詞 enter 完成句子:A locked gate prevented the hikers ____ the unsafe area.
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from entering
a matter of public policy:公共機構需要處理的問題
在 a matter of public policy 中,matter 是「問題、事項」,public policy 是政府或公共機構為整體社會制定的規則與決策。 這個片語把青少年睡眠不足的成因界定為制度層面的問題,而不只是個人的就寢選擇。它暗示學校作息等決定可能造成或排除這項阻礙。
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以下哪種情況最明顯屬於 a matter of public policy?
- 一座城市決定空氣污染規定應該多嚴格。
- 一個孩子選擇要穿哪雙襪子。
- 一家人選擇星期五晚上要看哪部電影。
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一座城市決定空氣污染規定應該多嚴格。
despite the fact that + 子句
despite the fact that 引出完整子句來表達讓步:這個子句陳述一項真實情況,而它通常會讓主要情況顯得出乎意料或不太可能。這裡,醫學組織的建議與學校過早的上課時間互相衝突;該建議並不是這些學校提早上課的原因。 結構是 despite + the fact + that 子句。加入 the fact that 後,介系詞 despite 就能引出含有完整主詞和動詞的內容。
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用能夠後接完整子句的 despite 結構完成句子:____ the forecast warned of snow, the team continued the trip.
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Despite the fact that
no earlier than 8:30:設定最早時間
no earlier than 8:30 把 8:30 設為允許或建議的最早時間。正好 8:30 以及之後的任何時間都符合這個界線;8:29 和所有更早的時間都不符合。 no + 比較級 + than 這個結構用來設定界線。與 earlier 搭配時,它排除指定時間之前的所有時間;並不是表示時間越早越好。
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一則通知寫著:The library doors will open no earlier than 9:00. 哪一項說法正確?
- 圖書館可能在 9:00 或之後開門,但不能早於 9:00。
- 圖書館可能在 9:00 或之前開門,但不能晚於 9:00。
- 圖書館必須在 9:00 之前開門。
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圖書館可能在 9:00 或之後開門,但不能早於 9:00。
These early start policies have a direct effect on how little sleep American teenagers are getting. 講解
1:31這些過早的上課政策直接導致了美國青少年睡眠嚴重不足。
have a direct effect on:連結原因與結果
have a direct effect on 表示一件事直接影響另一件事。在本句中,提早上課的政策是原因,on 後面的內容指出受到影響的結果。 結構是 have/has a direct effect on + 名詞、名詞片語或嵌入子句。這裡的 effect 是名詞:these policies have an effect;如果主詞是單數,則使用 has。
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使用 have a direct effect on 結構完成句子:The amount of daylight ____ our sleep patterns.
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has a direct effect on
how little sleep:在嵌入子句中強調數量很少
how little sleep 表示「很少的睡眠量」或「睡眠量低到什麼程度」。這裡的 sleep 表示睡眠量,是不可數名詞,所以使用 little。 整個 how little sleep American teenagers are getting 接在 on 後面,嵌入在大句子中。它不是直接問句,因此保留直述句語序「主詞 + are getting」,不能使用「are + 主詞 + getting」的倒裝。
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哪一句在嵌入子句中正確使用了 how little + 不可數名詞?
- The chart reveals how few water the town receives each summer.
- The chart reveals how little water does the town receive each summer.
- The chart reveals how little water the town receives each summer.
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The chart reveals how little water the town receives each summer.
pit someone against something:使雙方陷入對抗
本句中的 pitting teenagers in a fight against their own bodies 表示把青少年置於一種必須對抗自身自然生理需求的處境中。pit 帶有使動含義:青少年並不是主動選擇這種衝突,而是外部安排造成了它。 這裡的 fight 是比喻,並非真正的比賽。fundamentally unwinnable 進一步加強了批評語氣,表示這種衝突從根本上就不可能獲勝。
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哪一句表示學校的作息安排造成了學生與自身生理需求之間的衝突?
- The schedule protects students' biological needs.
- The schedule pits students against their biological needs.
- Students fight for a more flexible schedule.
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The schedule pits students against their biological needs.
around the time of puberty:大約在青春期前後
around the time of + 事件或時期表示大約在該事件發生或該時期到來時,通常也包括之前和之後的一小段時間。這裡用它說明生理時鐘的變化大致發生在青春期前後,並未指出確切年齡。 這裡的 around 表示時間上的「大約、前後」,不是空間位置或移動。
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用本課表示「大約在該事件前後那段時間」的說法完成句子:Many students start applying for jobs ____ graduation.
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around the time of
experience a delay in:表示某事比預期更晚發生
在「teenagers experience a delay in their biological clock」中,experience 表示「經歷」或「受到……影響」,不是「參加某項體驗活動」。這個片語表示青少年的生理時鐘往後延。 使用「主詞 + experience 的適當形式 + a delay in + 名詞或 -ing 形式」指出受到延遲影響的方面或過程。這種說法語氣中立、客觀。
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請用 experience a delay in 的過去式完成句子:The airline ____ updating its booking system.
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experienced a delay in
which determines when... and when...:用並列子句補充說明功能
which 回指 biological clock,並引導關係子句來說明它的功能。在該子句中,which 是 determines 的主詞。 兩個並列的 when 子句都是 determines 的受詞:第一個說明最清醒的時間,第二個說明最想睡的時間。它們是嵌入式子句,不是直接問句,因此使用直述句語序:when we feel,而不是 when do we feel。
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選出正確的句子:which 指代 a schedule,而且兩個 when 子句都能正確接在 determines 後面。
- The app follows a schedule, which determines when the lights turn on and when they turn off.
- The app follows a schedule, which determines when do the lights turn on and when do they turn off.
- The app follows a schedule, which determine when the lights turn on and when they turn off.
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The app follows a schedule, which determines when the lights turn on and when they turn off.
This is driven in part by a shift in the release of the hormone melatonin. 片語搭配
1:52這在一定程度上是由褪黑激素分泌發生偏移所致。
be driven in part by:指出一個促成原因
在這句話中,be driven by 表示「由……造成或受到……影響」,不是「被開車運送」。這個被動結構先說結果,再用 by 引出原因。 in part 表示「部分地、在一定程度上」。因此,be driven in part by 說明 by 後面的因素是原因之一,但不一定是唯一原因。
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請用表示「部分由……造成」的確切片語完成句子:The price increase was ____ higher shipping costs.
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driven in part by
a shift in the release of:釋放過程的變化
在這個片語中,a shift in 表示「……的變化」。in 後面的名詞指出發生變化的方面或過程。 the release of the hormone melatonin 是由 release 構成的名詞片語,描述褪黑激素被釋放的過程。合起來,a shift in the release of 指這個過程發生了變化;較完整的上下文會說明改變的是時間、量還是模式。
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請用表示「皮質醇釋放過程發生變化」的確切名詞片語完成句子:Researchers observed ____ cortisol after the sleep schedule changed.
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a shift in the release of
which is 2 hours later than what we see in adults or younger children. 文法
2:01這比我們在成年人或更小兒童身上看到的晚了 2 個小時。
until around 11:00 p.m.:約略的時間界線
Until 標出一個時間界線,在這個界線之前,釋放褪黑激素這件事還沒有開始。這裡表示,青少年的身體在晚上大約11點以前不會開始釋放褪黑激素,而是在那個大致時間點才開始。 Around 表示11點只是約略時間,並非精確時刻。wait to start ... until + time 這個結構凸顯時間界線以前的等待或尚未發生。
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請用 until around 和英文時間詞 nine 完成句子:The library does not open ____ on Sundays.
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until around nine
2 hours later than:表示時間差
「時間長度 + later than + 比較對象」這個結構表示某個時間或事件比參照對象晚多少。這裡的 2 hours 是時間差,than 引出參照情況,也就是我們在成年人或年幼兒童身上看到的情況。 把時間長度放在 later 前面,把比較對象放在 than 後面:two hours later than X。如果 than 後面缺少比較對象,這個比較就不完整。
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請用 later than 完成比較句:The second train arrived 20 minutes ____ the first train.
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later than
the biological equivalent of:生理效果上相當
名詞片語 the biological equivalent of 按一個特定標準比較兩種情況:它們對身體的影響。本句把早上六點叫醒青少年描述為在生理效果上相當於早上四點叫醒成年人。 equivalent 並不表示每個細節都完全相同。形容詞 biological 限定了比較面向,而 of 引出作為比較基準的情況。
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哪一項陳述最準確地解釋了句中的比較?
- 這兩種情況在所有方面都完全相同。
- 這兩個起床時刻對所描述的人有相當的生理影響。
- 兩個人在完全相同的時鐘時間起床。
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這兩個起床時刻對所描述的人有相當的生理影響。
I'm a zombie:形容極度疲倦的非正式比喻
這裡的 I'm a zombie 是一種誇張的比喻:說話者困得厲害,反應也很遲鈍,感覺幾乎無法正常做事。它不是說說話者真的變成了不死生物。 與 I'm tired 相比,這個畫面更強烈、更生動。它常讓人想到睡眠不足後機械地行動、思考緩慢或幾乎沒有精力的狀態。
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用表示「極度疲倦」的目標比喻完成句子:After the overnight flight, I was ____ all morning.
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a zombie
can't think straight:無法清楚思考
在 can't think straight 中,think straight 表示思緒清楚,能做出理性的判斷。這個片語常用來描述疲勞、壓力、恐懼或強烈情緒造成的暫時影響。 這裡的 straight 形容思緒清晰、有條理。它不是在說身體姿勢,也不是字面上的「沿直線思考」。
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哪一句表示疲勞讓人難以清楚思考?
- I'm too tired to think straight.
- I'm too tired to sit up straight.
- I'm too tired to look straight ahead.
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I'm too tired to think straight.
probably shouldn't be driving:判斷當下行為不明智
probably shouldn't 表達相當明確的否定建議或判斷,但 probably 會稍微緩和語氣:說話者認為這個行為很可能不明智,而不是在宣布一條絕對禁令。 在 shouldn't be driving 中,should 後接 be + V-ing。進行式評價正在發生的行為,或與目前暫時狀態有關的行為;它不只是表示未來時間。
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用 probably、should 的否定形式,以及 drive 的進行式完成這句警告:Your eyes keep closing; you ____ right now.
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probably shouldn't be driving
shall we say:委婉緩和描述
shall we say 是一個插入語,表示說話者正在選擇較謹慎或略帶幽默的說法。這裡它放在 unpleasant 前面,緩和了負面評價,相當於說「客氣一點講,就是不太討喜」。 它不是真的在邀請聽者一起決定怎麼說。作為一種可套用到其他情境的話語策略,它能讓說話者與直白的用詞保持一點距離,並顯示這種措辭是刻意說得溫和、謹慎或幽默。
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哪個句子把 shall we say 當作插入語,用來緩和帶有批評意味的描述?
- Shall we say the answer together?
- The deadline was, shall we say, optimistic.
- We shall say that the deadline is tomorrow.
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The deadline was, shall we say, optimistic.
chalk something up to:將結果歸因於某個原因
Chalk something up to a cause 表示把某個結果、行為或事件解釋為由該原因造成。在本句中,要解釋的結果是那些不太討喜的特徵,而人們通常歸入的原因是 being a teenager。 基本結構是 chalk + 結果 + up to + 原因。它表示一種解釋或推測,不一定是已經證實的原因;本句接著提出長期睡眠不足可能是另一種解釋。
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請用 chalk something up to 的過去式完成句子:We ____ the delay ____ a scheduling error.
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chalked · up to
a product of chronic sleep deprivation:長期睡眠不足造成的結果
這裡的 a product of 表示「由……造成或塑造的結果」。product 不是指可以購買的商品。這個片語把觀察到的表現與它的根源連結起來:chronic sleep deprivation,也就是長期睡眠不足。 名詞結構 a product of + 原因或條件,常用來解釋某種行為、感受或情況如何形成。在完整句子中,could be 表示這個原因只是一種可能性,而不是已經證實的事實。
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哪一句使用 a product of 表示某種條件造成或塑造了一個結果?
- Her patience is a product of years of working with young children.
- She bought a new product for the children.
- Years of work produced a guide for young children.
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Her patience is a product of years of working with young children.
go-to strategy:優先選擇的慣用方法
Go-to strategy 表示某人因為某種方法感覺熟悉、方便或可靠,而通常會優先選擇它。這裡,許多疲憊的青少年習慣用咖啡因來抵銷睡眠不足的影響;這個片語描述的是他們慣常的選擇,而不是值得推薦的方法。 在 go-to + 名詞結構中,go-to 是放在名詞前、帶連字號的修飾語。它不是表示「前往」的動詞片語 go to:可以比較 a go-to strategy 和 go to the store。
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請用表示「我通常優先選擇的方法」的連字號片語完成句子:When I feel overwhelmed, making a checklist is my ____.
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go-to strategy
in the form of:以具體形式呈現
「in the form of + 名詞」表示某個事物採取哪一種具體形式、類型或媒介。本句中的 caffeine 是概括性的物質,Venti Frappuccinos、energy drinks 和 shots 則是攝取它的具體飲料或產品。 這裡的 form 指事物呈現或被提供的方式,不是要填寫的「表格」。這個結構常從一般概念或資源帶到它的具體形式。
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用一個表示「以某種具體形式」的四字英文片語完成句子:The town sent emergency aid ____ food and blankets.
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in the form of
Venti Frappuccinos:星巴克杯型與品牌飲品
Venti 是星巴克的杯型名稱;在美國門市中,它指這個連鎖品牌較大的飲料杯型之一。Frappuccino 是星巴克為通常冰涼、香甜的混合飲品註冊的商標名稱。 本句用複數 Venti Frappuccinos 描繪大杯品牌飲品,作為青少年攝取咖啡因的一種方式。這個片語不是所有咖啡的通稱,而且不同 Frappuccino 的咖啡因含量可能不同。
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在這句話中,Venti Frappuccinos 指什麼?
- 純咖啡因的科學術語
- 所有種類咖啡的通稱
- 星巴克的大杯混合飲品
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星巴克的大杯混合飲品
tired but wired:身體疲累卻精神亢奮
「tired but wired」同時描述兩種相反的感受:身體已經疲累,但頭腦或神經仍然清醒、亢奮。這裡的 wired 是非正式的比喻形容詞,不是指接上電線。 在原句中,這個片語修飾 youth,概括了用咖啡因等刺激來對抗疲倦時形成的普遍狀態。tired 和 wired 押韻,讓這種對比簡短又好記。
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請用表示「筋疲力盡卻仍過度亢奮」的押韻片語完成句子:After three cups of coffee, I felt ____.
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tired but wired
Advocates of sleep-friendly start times know that adolescence is a period of dramatic brain development, 片語搭配
3:02倡導適宜睡眠的上課時間的人士深知,青春期是大腦急劇發育的時期,
sleep-friendly start times:名詞 + -friendly 複合結構
「sleep-friendly」是由名詞 sleep 和 -friendly 組成的複合形容詞。這裡的 -friendly 表示某種設計有利於或符合某項需求,因此 sleep-friendly start times 是讓人更容易獲得充足睡眠的開始時間。 整個片語的核心是 start times,sleep-friendly 用來修飾它。在這裡,它指更符合青少年睡眠需求的上課時間。「名詞 + -friendly」可以把「適合 X 或有利於 X」濃縮成一個表達,例如 user-friendly。
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請用表示「旨在支持健康睡眠」的帶連字號複合詞完成句子:The school is considering ____ start times.
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sleep-friendly
higher-order thinking processes:複雜的認知活動
higher-order thinking processes 指分析資訊、推理、解決問題、評估觀點和作出判斷等複雜的思考活動。它不同於單純回想事實或立刻作出反應。 這裡的 higher-order 描述認知活動的複雜層次。它不是說想法在物理位置上更高,也不是說它們在編號順序中較晚出現。後面的 reasoning、problem solving 和 good judgment 是這些思考歷程的具體例子。
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句中的 higher-order thinking processes 最符合哪個意思?
- 按照固定順序從前到後排列的想法
- 不需要仔細思考的快速反應
- 在物理位置上比其他區域更高的大腦部位
- 推理、解決問題和判斷等複雜的思考活動
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推理、解決問題和判斷等複雜的思考活動
In other words:表示換句話說
In other words 告訴聽者,接下來的說法是在重述或釐清同一個主要觀點。它透過標示改述來組織資訊,而不是引出新話題。 在這個句子中,這個片語把前面關於大腦活動的觀點與更清楚的說明連接起來,解釋這類活動如何控制衝動和有風險的行為。
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選擇能表示第二句在重述第一句的連接語:Mia is bilingual. ___, she speaks two languages.
- However
- In other words
- For example
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In other words
reining in:控制危險行為
rein in 源自拉緊馬的韁繩來控制馬。本句中,reining in 表示控制或約束那些衝動而且往往有風險的行為。 這裡使用 -ing 形式,是因為它位於 responsible for 中的介系詞 for 之後。這個形象說法強調阻止某件事失控,並不是真的在說馬或馬具。
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請用本課中表示「控制或約束」的兩個字片語完成句子:The new rules are meant to ____ reckless driving.
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rein in
so characteristic of:非常具有某事物的典型特徵
be characteristic of 表示「是……的典型特徵」或「在……中特別常見」。這裡說這些行為非常典型地出現在青春期,so 起加強語氣的作用。 在這個結構中,characteristic 是形容詞:某事物 is characteristic of 某個人、群體、時期、地點或風格。這裡並不是指一個人的性格或個性。
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請用本課中表示「非常具有……的典型特徵」的三個字片語完成句子:That dry humor is ____ her writing.
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so characteristic of
When teenagers don't get the sleep they need:引出情況和結果
when 子句先建立一種情況:青少年沒有獲得所需的睡眠。主要子句接著說明由此產生的結果。 這裡的 when 不只指某個日期或時刻。在這類一般性陳述中,它表示「每當這種情況發生」,構成「when + 現在式情況,主要子句用現在式說明結果」的結構。
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這句話中的 when 子句有什麼作用?
- 它詢問某件事發生的確切時刻。
- 它表示這個結果過去只發生過一次。
- 它表示兩件互不相關的事情同時發生。
- 它引出一種反覆出現的情況,主要子句說明通常的結果。
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它引出一種反覆出現的情況,主要子句說明通常的結果。
Their attention plummets:注意力急遽下降
plummets 表示「快速且大幅下降」。在 Their attention plummets. 中,它說明專注能力明顯驟降,而不是只減少一點。 plummet 是表示強烈變化的動詞,常用於注意力、價格、氣溫、分數或支持率等水準或指標。這個詞本身已經包含速度快、幅度大的意思,通常不必再加 sharply 或 dramatically。
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某個網站在一天內失去了大部分訪客。哪一句最能呈現這種變化的速度和幅度?
- The site's traffic climbed sharply in one day.
- The site's traffic declined slightly over several years.
- The site's traffic stayed level throughout the day.
- The site's traffic plummeted in one day.
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The site's traffic plummeted in one day.
show behavioral signs that mimic ADHD:表現相似,不等於確診
在 show behavioral signs that mimic ADHD 中,show 表示「呈現」,behavioral signs 是可觀察到的動作或行為模式。關係子句 that mimic ADHD 修飾 signs,表示這些徵象與 ADHD 相關的行為相似。這裡的 mimic 是「看起來或表現得像」,不是「故意模仿」。 這個片語描述的是外在表現的相似性,並沒有說當事人患有 ADHD 或已經獲得診斷。更一般來說,與某種病症相似的徵象即使看起來相同,也可能由其他原因造成。
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句中的 show behavioral signs that mimic ADHD 是什麼意思?
- 這些行為證明所提到的每個人都患有 ADHD。
- 這些行為與 ADHD 的徵象完全沒有相似之處。
- 觀察到的行為與 ADHD 的某些徵象相似,但這並不是診斷。
- 這些人故意假裝自己患有 ADHD。
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觀察到的行為與 ADHD 的某些徵象相似,但這並不是診斷。
sadly contributing to many of the mental health problems that skyrocket during adolescence. 用詞
3:47可悲的是,它加劇了在青春期急劇飆升的許多心理健康問題。
go well beyond the classroom:擴大討論範圍
在 go well beyond the classroom 中,go beyond 表示「超出某個界線或範圍」。這裡使用的是比喻義:這些後果並不是真的從房間裡走出去。well 在這裡是程度副詞,用來加強 beyond,因此表示「遠遠超出」,而不是「以很好的方式」。 The classroom 代表學業和課堂表現。這個片語把論點從學習方面的影響擴展到心理健康等更廣泛的影響。可重複使用的結構 go well beyond + 名詞或 -ing 形式表示某件事的範圍遠遠超過一個原本預期的領域。
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請用本課表示「遠遠超出某個界線」的三個字詞表達完成句子:The effects of the new policy ____ this year's budget.
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go well beyond
skyrocket during adolescence:在青春期急遽上升
這裡的 skyrocket 是比喻性動詞,表示在短時間內大幅上升。它的主詞是 many of the mental health problems,during adolescence 則說明這些問題的發生率或出現頻率是在青春期上升。這裡不是指火箭真的升空。 和語氣中性的 rise 與 increase 相比,skyrocket 把這種上升描述得又快又猛。說話者用這個強烈的意象凸顯趨勢的幅度。
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哪一種趨勢最適合用 skyrocket 來描述?
- 房租在三個月內下跌了一半。
- 房租短短三個月就翻了一倍。
- 房租在十年內上漲了百分之一。
- 房租連續三個月維持不變。
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房租短短三個月就翻了一倍。
we found that teens with sleep problems were 55% more likely to have used alcohol in the past month. 文法
3:57我們發現有睡眠問題的青少年在過去一個月內飲酒的可能性要高出 55%。
55% more likely to have used:相對可能性與先前行為
55% more likely 用來比較一個群體和參照群體。這裡,有睡眠問題的青少年是和隱含的參照群體,也就是沒有睡眠問題的青少年相比。報告指出,前者曾飲酒的相對可能性高出 55%;這不表示其中有 55% 的青少年喝過酒,也不表示兩組相差 55 個百分點。 to have used 是完成式不定詞,把 use 這個行為放在研究發現或比較之前。in the past month 提供了過去的時間範圍,因此句子報告的是先前行為,而不是未來的可能性。
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在這份報告中,55% more likely to have used alcohol 表示什麼?
- 兩組之間相差 55 個百分點。
- 剛好有 55% 的青少年曾飲酒。
- 相較於參照群體,先前飲酒的相對可能性高出 55%。
- 這些青少年未來飲酒的機率是 55%。
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相較於參照群體,先前飲酒的相對可能性高出 55%。
for each hour of lost sleep:表示每個單位所對應的變化
在本句中,for each hour of lost sleep 表示「每少睡一小時」。它把一個單位的睡眠減少與後面所述的統計變化連結起來。 這裡的 for 不表示目的。可套用的結構 for each + 單位 表示:每增加或減少一個單位,結果都會按該單位計算或報告。
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請用本課中表示單位關係的兩個原字完成句子:The fee rises by two dollars ____ extra bag.
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for each
there was a 38% increase in:報告什麼增加了
there was a 38% increase in 是正式報告觀察到的上升時常用的結構。there was 引出這項變化,a 38% increase 說明變化幅度。 in 接在名詞 increase 後,後面放增加的指標或現象。本句中的 in feeling sad or hopeless 指出變得更常見的現象,而不是造成上升的原因。
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哪一個句子正確使用 there was a ... increase in 來報告增加的指標?
- There was a 20% increase to library visits.
- There was a 20% increase on library visits.
- There was a 20% increase by library visits.
- There was a 20% increase in library visits.
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There was a 20% increase in library visits.
And if that's not enough:用來繼續加碼的轉場
And if that's not enough 會在前面已經提出證據後,引出另一項支持資訊。這裡的 enough 是指「足以讓你信服或擔心」,不是數量上的「足夠」。 這個片語表示論證還要加碼:接下來通常還會有一個理由、問題或後果,而且往往會讓說話者的論點顯得更有力。
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在演講中,And if that's not enough 最可能表示什麼?
- 說話者要再補充一項能加強論點的資訊。
- 說話者正在詢問一個精確的數量。
- 說話者要收回先前提出的證據。
- 說話者的論證已經結束。
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說話者要再補充一項能加強論點的資訊。
skimp out on sleep:過度削減必要的睡眠
在本句中,skimp out on sleep 表示沒有為睡眠保留足夠時間,也就是睡得比身體所需的時間少。skimp 帶有輕微批評,暗示這樣削減並不明智,因為睡眠是必要的。 更固定、更常見的結構是 skimp on something,因此自己口頭或書面表達時,skimp on sleep 是最穩妥的形式。這裡的 skimp out on sleep 是較少見的口語擴展形式,基本意思相同。
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哪一個選項最準確地解釋例句中的 skimp out on sleep?
- 多花錢讓睡眠環境更舒適
- 睡得比所需時間少,並暗示這樣削減並不明智
- 因為疾病而無法入睡
- 比平常睡得更久
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睡得比所需時間少,並暗示這樣削減並不明智
at increased risk for:面臨較高的可能性
be at increased risk for 表示「更有可能遭遇」某種有害結果。主詞指出面臨風險的人或群體,for 後面引出疾病、傷害或其他問題。 本句中,teens 是這個群體,physical health problems 是可能出現的結果。increased 表示他們的風險高於一般水準或另一個群體,但不表示這些問題一定會發生。
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請用表示「面臨較高可能性」的目標片語完成這句健康報告用語:People with this condition are ____ heart disease.
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at increased risk for
a host of:許多或種類繁多
a host of 是表示數量的片語,意思是「許多」或「大量」。它通常放在複數可數名詞前,例如 a host of physical health problems。 這裡的 host 不是指節目主持人或招待客人的主人。a host of 要當作一個整體理解;它比 many 稍正式、語氣更強,而且常帶有「種類很多」的意味。
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請用表示「許多」的目標數量片語完成句子:The library offers ____ free programs for families.
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a host of
Then there's the risk of putting a sleep-deprived teen behind the wheel. 慣用語
4:31此外,讓缺覺的青少年開車也是一種風險。
behind the wheel:駕駛車輛
behind the wheel 是一個慣用語,表示駕駛車輛或擔任駕駛人。在 put someone behind the wheel 中,put 表示讓某人承擔駕駛人的角色,而不只是讓他坐在方向盤後方的座位上。 這裡的 putting a sleep-deprived teen behind the wheel 表示讓睡眠不足的青少年開車。因此,這個片語強調的是駕駛人疲憊狀態所造成的危險。
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用表示「正在駕駛」的慣用語完成這則道路安全建議:During the storm, an experienced driver should be ____.
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behind the wheel
is the equivalent of driving with a blood alcohol content above the legal limit. 講解
4:39就相當於在血液酒精濃度超標的情況下駕駛。
is the equivalent of:在特定衡量標準上相當於
A is the equivalent of B 使用名詞 equivalent,表示 A 與 B 在目前相關的數量、效果、價值或程度上相當。在本句中,這個比較表示每晚睡五小時或更少對駕駛的影響,可與血液酒精濃度超過法定上限時開車相比。 這種等同只限於正在討論的衡量標準,並不是說睡眠不足與飲酒在原因、法律性質或其他所有方面都完全相同。
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用名詞結構 the equivalent of 完成句子:In this course, one full training day ____ two half-day sessions.
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is the equivalent of
blood alcohol content above the legal limit:血液酒精濃度超過法定上限
blood alcohol content 常縮寫為 BAC,指一個人血液中的酒精濃度。above the legal limit 表示測得的濃度高於當地及當下情況所適用法律准許的最高值,並不是指喝了多少杯酒。 原句把嚴重睡眠不足與血液酒精濃度超過法定上限時開車相比,強調的是駕駛能力受損與安全風險的嚴重性,而不是一般社交飲酒。
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在這個句子中,blood alcohol content above the legal limit 是什麼意思?
- 駕駛人的年齡高於法定最低飲酒年齡。
- 車內裝載的酒精飲料超過法律准許的數量。
- 駕駛人喝的酒比醫師建議的更多。
- 測得的血液酒精濃度高於適用法律准許的最高值。
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測得的血液酒精濃度高於適用法律准許的最高值。
The findings are unequivocal:研究結果明確無疑
在研究語境中,findings 指研究或分析得出的結果。unequivocal 表示明確而沒有歧義,不給其他競爭性解釋留下實質空間。因此,這句話是說結果清楚指向一個方向,而不是說「發現了很多東西」。 這是正式且確定性很強的說法。它把研究結果呈現為明確的結論,而不是暫時性的結果或僅具有提示性的證據。
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哪一項敘述最符合 The findings are unequivocal. 的意思?
- 結果仍是初步的,而且存在幾種同樣可能的解釋。
- 研究人員發現了大量互不相關的事物。
- 報告很長,所以結果很難讀懂。
- 結果明確而沒有歧義,並清楚指向一個方向。
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結果明確而沒有歧義,並清楚指向一個方向。
show up for school:到校並出席
這裡的 show up for school 表示來到學校並出席。show up 是片語動詞,意思是「到達或出現在別人預期你會來的地方」;for school 說明要履行的事項或目的與上學有關。 這個表達著重在出席,也就是這些青少年有沒有來學校,而不是他們到校後的表現。在這個片語動詞中,show 不是「展示」的意思。
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請用目標片語 show up for school 完成句子,並視需要改變動詞形式:Even on rainy days, Leo always ____.
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shows up for school
dropped by 25%:下降了 25% 的幅度
School absences dropped by 25% 表示缺勤次數比之前減少了 25%。by 引出的是變化幅度,而不是變化後的最終數值。 例如,原本有 100 次缺勤,下降 25% 後會剩下 75 次。可延伸使用的結構是「數量或比率 + drop by + 變化量」。
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一家商店某週賣出 100 本筆記本,下一週賣出 75 本。哪個句子正確描述了這項變化?
- Notebook sales dropped by 25%.
- Notebook sales dropped by 75%.
- Notebook sales dropped to 25%.
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Notebook sales dropped by 25%.
to drop out:尚未完成學業便離校
這裡的 to drop out 指在完成應有的學業或課程之前離開學校,也就是「中途退學」。它是片語動詞,不能把 drop 和 out 分開或照字面理解。 其中 to 屬於 be likely to + 動詞 這個句型。因此,less likely to drop out 表示「中途退學的可能性較低」。
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在這句話中,drop out 是什麼意思?
- 因生病缺一堂課
- 順利畢業
- 尚未完成學業便離開學校
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尚未完成學業便離開學校
Standardized test scores in math and reading go up by 2 to 3 percentage points. 片語搭配
5:08數學和閱讀的標準化測驗成績提高了 2 到 3 個百分點。
go up by ... percentage points:精確報告上升幅度
在 go up by 2 to 3 percentage points 中,go up 表示「上升」,by 引出變化幅度。這個片語說明新數值比原來高多少,而不是說明最後達到的數值。 percentage point 指兩個百分比數值之間的直接差。如果某項比率從 40% 升到 43%,就是 go up by 3 percentage points。同一變化的相對增幅是 7.5%,因為 3 是 40 的 7.5%。
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某項比率從 40% 升到 43%。哪一句話能精確描述這項變化?
- The rate went up by 3 percentage points.
- The rate went up by 3 percent.
- The rate went up to 3 percentage points.
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The rate went up by 3 percentage points.
as powerful as:比較同等強的效果
as powerful as 使用 as + 形容詞 + as 結構,比較兩者在程度上是否相同。第一個 as 開啟以 powerful 為核心的比較,第二個 as 引出比較基準:把班級人數減少三分之一。不要漏掉第二個 as。 這裡的 powerful 描述效果或影響的強度,不是指體力強。說話人表示,所討論的效果與縮小班級規模的效果相當,讓抽象的成果更容易衡量。
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用 powerful 完成 as ... as 同級比較:A short, clear story can be ____ a page of statistics.
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as powerful as
car crash rates go down:說明比率下降
在 car crash rates 中,rates 指統計發生率,也就是車禍相對於某個固定基數發生得多頻繁,例如相對於人口、車輛數或行駛里程。它不是指價格。 go down 是表示數字、比率或程度下降的常見中性說法。這裡說話人把較低的車禍率與更安全的社區連結起來;70% 說明某個地區下降的幅度。
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car crash rates go down 在這個句子中是什麼意思?
- 維修事故車輛的費用降低了。
- 車輛發生碰撞後往坡下行駛。
- 測得的車禍發生率降低了。
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測得的車禍發生率降低了。
given these tremendous benefits:以依據引出結論
這裡的 given 表示「考慮到」或「鑑於」。given these tremendous benefits 把前面提到的好處當作接下來進行判斷的已知依據,並不是指這些好處「被給予」了。 這個片語放在主要子句前,先給出依據,再引出「這個決定似乎很明顯」這個可能的結論。可延伸使用的結構是 Given + 名詞片語, 主要子句。
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在句子「Given the icy roads, we postponed the trip.」中,開頭的片語有什麼作用?
- 它表示有人把道路交給了我們。
- 它只宣布決定,沒有提供任何依據。
- 它把道路結冰當作這項決定的依據。
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它把道路結冰當作這項決定的依據。
a no-brainer:顯而易見、不用多想的選擇
A no-brainer 是一個非正式習語,指非常明顯或容易、幾乎不需要思考的選擇、答案或決定。它描述的是決定,而不是一個「沒有大腦的人」。 這裡把這件事稱為 a no-brainer,表達了聽眾在聽到這些好處後很自然會得出的結論。這個說法也可以為後面的反差鋪陳:明明行動很顯然,現實中卻沒有採取。
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請用表示「顯而易見、不用多想的選擇」的非正式習語完成句子:The bus was faster and cheaper, so taking it was ____.
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a no-brainer
failed to heed this:沒有回應呼籲
在 failed to heed this call 中,fail to do 表示沒有做到原本應該或需要做的事。heed 是較正式的動詞,表示認真重視,並以行動做出回應。 這裡的 this call 是延後學校上課時間的公共呼籲,不是電話。這個問題是在說,整個社會沒有對這項呼籲採取行動。
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哪一句表示該城鎮沒有認真看待警告,也沒有據此採取行動?
- The town failed to heed the flood warning.
- The town issued a flood warning.
- The town failed to hear the flood warning.
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The town failed to heed the flood warning.
updating bus routes, increased transportation costs, impact on sports, care before or after school.
5:44更新公車路線、增加交通成本、影響體育活動、上學前或放學後的安親問題。
presents many logistical challenges:帶來實務執行問題
在 presents many logistical challenges 中,presents 表示造成或帶來必須處理的困難。常見結構是「情況或計畫 + presents + challenge(s)」;這裡的 present 不是「贈送禮物」。 Logistical challenges 是執行計畫時遇到的實務問題,例如協調路線、成本、時間安排、人員和照護。這個片語後面的清單正是在列舉這類執行問題。
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用本課中表示「帶來許多實務規劃問題」的四字英文片語完成句子:Coordinating food and transportation for 500 guests ____.
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presents many logistical challenges
have to work through 中的 to work ... through
畫線的 to work 橫跨兩個結構:have to 表示「必須」,而 work 與句末的 through 組成 work through。work through 表示分階段處理困難的問題,直到取得進展或找到解決辦法。 在 problems we have to work through 中,problems 是 work through 的受詞。關係詞 that 被省略了,所以 problems 出現在子句前面;完整結構是 problems (that) we have to work through。
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請使用 work 和表示「逐步處理困難問題」的小品詞完成句子:The team must ____ these problems together.
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work through
valid excuses for failing to do:excuse for + -ing 結構
Valid excuses 指能夠合理解釋錯誤或未採取行動的理由。在 excuses for failing to do 中,介系詞 for 引出藉口所對應的「未做到」。這裡介系詞後要用具有名詞作用的形式,所以 fail 變成動名詞 failing;failing 後面仍接自己的不定詞 to do。 Fail to do 表示「未能做」或「該做卻沒做」,並不是指考試不及格。說 these are not valid excuses,就是否定這些理由足以開脫責任,並強調人們仍有採取行動的責任。
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請使用 for 和 fail 的正確形式完成句子:Lack of time is not a valid excuse ____ to reply.
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for failing
do the right thing for our ...:把選擇說成一種責任
這裡,do the right thing for our children 把延後學校上課時間說成不只是眾多政策選項之一,而是因為符合孩子利益,在道德上負責任的選擇。 這種框架增強了說服力:既然這是正確的事,不採取行動就可能顯得不負責任。因此,這個片語加入了道德壓力,而不是中立地描述時間安排。
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在這個句子中,do the right thing for our children 產生了什麼勸說效果?
- 它把學校的時間安排說成對孩子應負的道德責任。
- 它提供了更改時間安排的逐步指示。
- 它只是指出哪些人會在這些學校就讀。
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它把學校的時間安排說成對孩子應負的道德責任。
these fears are often unfounded:缺乏根據與審慎限定
Unfounded 表示沒有事實、證據或充分理由支持。這裡,these fears are often unfounded 是說,許多對於延後學校上課時間所引發實際問題的擔憂缺乏可靠的事實基礎;它不是說這些擔憂「還沒有被找到」。 Often 限定了判斷的範圍。說話人的意思是這種情況經常發生,而不是所有擔憂都毫無根據。
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以下哪一種解釋最符合 these fears are often unfounded?
- 這些擔憂永遠不可能成立,根本不該討論。
- 這些擔憂常常缺乏證據,但不一定每次都是如此。
- 這些擔憂還沒有被任何人發現。
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這些擔憂常常缺乏證據,但不一定每次都是如此。
far outweighed by:權衡中被遠遠超過
在 A is far outweighed by B 中,A 的重要性、價值或影響小於 B。這個被動結構把較弱的一方當作話題,而 by 引出較強的一方。 本句中,fears 是較弱的一方,benefits 是較強的一方。far 表示差距很大,而不只是稍有差別。
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請用帶有 far 的被動比較片語完成句子:The brief inconvenience is ____ the safety benefits.
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far outweighed by
ultimate idea worth spreading:worth + -ing 結構
Worth spreading 表示一個理念值得被廣泛傳播。在 idea worth spreading 中,-ing 片語放在 idea 後面並修飾它;idea 是人們要傳播的對象,因此 spreading 雖然形式上是主動的,卻表達被動含意。 這裡的 ultimate 表達非常強烈的評價:教育被說成最重要或最典型的、值得分享的理念,而不是時間順序上的「最後一個理念」。這種說法也呼應了 ideas worth spreading 這個片語。
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請使用 worth 和 spread 的 -ing 形式完成句子:This message about online safety is ____.
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worth spreading
channel dedicated exclusively to ...:專門用於……的頻道
在這裡,a channel dedicated exclusively to ... 指「一個只為某個特定目的而設的頻道」。dedicated exclusively to ... 是修飾 channel 的簡化關係子句,可以展開為 a channel that is dedicated exclusively to ...。副詞 exclusively 表示「只、專門」,因此語氣比「頻道主要關注某件事」更強。 在 dedicated to 中,to 是介系詞,所以後面接名詞或 -ing 形式。原句中並列的 -ing 形式 celebrating 和 elevating 說明了這個頻道唯一關注的內容。
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請用 dedicated exclusively to 和 support 的正確形式完成句子:The program is ____ young artists.
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dedicated exclusively to supporting