憋尿有害嗎? - 赫芭·沙希德 (Heba Shaheed):英語精讀講義
TED-Ed
影片簡介:本片說明膀胱、神經、括約肌與骨盆底肌如何儲存及排出尿液,尿意為何逐漸增強,以及經常憋尿為何可能長期造成疼痛、尿急或尿失禁。 主要英語學習重點: 1. Constantly trickling down from the kidneys is the yellowish liquid known as urine. — 文法與句型:辨認一種先呈現位置或持續動作、再揭示主詞的倒裝式說明結構,並學會用這種語序正式且聚焦地引出科學過程,而不把它誤讀為一般直述句。 2. go on stretching, but only to a point. — 慣用語塊與搭配詞:理解 go on doing 表示過程持續,而 only to a point 標示其限度;說明身體容量、耐受程度或變化並非毫無上限時,可以自然地結合兩者。 3. not a great habit to hold your pee. — 會話語用與態度:看出這是溫和的負面評價,用來勸阻不利健康的行為,卻不刻意製造恐慌;提出審慎建議時,也能以類似的弱化說法降低批評的強硬感。
本篇講解
It begins with a bit of discomfort and soon becomes a pressing sensation that's impossible to ignore. 片語搭配
0:06一開始只是有些不適,但很快就會變成一種令人無法忽視的緊迫感。
a bit of discomfort:些許不適
在這句話中,a bit of discomfort 指「些許不適」。a bit of 讓描述較為緩和,表示一開始的感覺很輕微。 a bit of + 名詞常與 discomfort、trouble 或 confusion 等不可數名詞搭配,表示概略的少量或輕微程度,而不是精確的數量。
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用本課中表示「少量」的三個字完成句子:We had ____ trouble opening the door.
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a bit of
pressing sensation that's impossible to ignore:無法忽視的強烈壓迫感
這裡的 a pressing sensation 指一種帶有壓力感或迫切感、強烈到需要注意的身體感覺。在這個詞組中,pressing 不是在描述一項緊急工作,而是說明這種感覺一直逼人去注意它。 that's impossible to ignore 是修飾 sensation 的關係子句。整段表達說明這種感覺已經變得強烈而明顯,而不只是簡單地稱它為 pain。
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在這句話中,pressing sensation that's impossible to ignore 是什麼意思?
- 一項必須立刻完成的緊急工作。
- 一種帶有壓力感或迫切感、強烈到需要注意的身體感覺。
- 一種還沒被注意到就消退的輕微感覺。
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一種帶有壓力感或迫切感、強烈到需要注意的身體感覺。
Finally, it's all you can think about and out of sheer desperation you go on a hunt for a bathroom until 片語搭配
0:12最後,你滿腦子想的都是這件事,絕望之下你開始到處找廁所,直到
all you can think about:滿腦子只有一件事
all you can think about 表示某一件事幾乎占據了你的全部注意力。本句中,這個需求已經強烈到把其他念頭都擠到一旁;它並不是照字面列出「你能想到的所有事情」。 可套用的結構是 X is all + 人 + can think about。它可以描述一種需求、擔憂、令人興奮的事情,或不斷浮現在某人腦中的目標。
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哪一個句子表示某個話題幾乎占據了說話者的全部注意力?
- I think about the school play once in a while.
- I cannot remember anything about the school play.
- The school play is all I can think about this week.
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The school play is all I can think about this week.
out of sheer desperation:完全出於極度絕望和急迫
out of + 情緒或動機用來說明一個行動的原因。這裡的 out of desperation 表示當事人因為情況緊急、似乎已經沒有好方法可選而採取行動。 sheer 在這個片語中是加強語氣的詞,表示「完全的」或「純粹的」,所以 out of sheer desperation 比 out of desperation 更強烈。這裡沒有使用 sheer 表示「輕薄或透明」的另一個意思。
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哪一個句子使用 out of sheer desperation 來說明促成某個行動的強烈情緒?
- With calm confidence, Maya called one number on the list.
- After the problem was solved, Maya threw the list away.
- Out of sheer desperation, Maya called every number on the list.
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Out of sheer desperation, Maya called every number on the list.
go on a hunt for a bathroom:展開一番搜尋
這裡的 go on a hunt for a bathroom 表示開始積極地四處尋找洗手間。hunt 是比喻用法,並不是真的去獵捕動物。 go on a hunt for + 名詞 這個結構把尋找說成一項小任務,通常暗示目標難找或急著要找到。它比單純的 look for 更有畫面感。
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用生動的表達 go on a hunt for 完成句子:After losing her passport, Maya went ____ it.
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on a hunt for
at least four to six times a day:最低頻率與次數範圍
這個片語由三部分組成:at least 表示最低標準,four to six 提供數字範圍,times a day 表示每天的頻率。在本句中,at least 把「每天四到六次」這整段建議當作最低參考,而不是只修飾 four。 表示下限的詞和封閉範圍放在一起並不十分嚴謹,因此 at least four to six times a day 可能顯得不夠精確。需要準確表達時,用 four to six times a day 表示範圍;用 at least four times a day 表示至少四次、不設上限。
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哪一句明確表示設備每天檢查不得少於兩次,而且沒有說明上限?
- The equipment should be checked two to four times a day.
- The equipment should be checked at least two to four times a day.
- The equipment should be checked at least twice a day.
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The equipment should be checked at least twice a day.
but occasionally the pressures of modern life forces us to clench and hold it in. 片語動詞
0:24但有時現代生活的壓力迫使我們只能緊繃身體憋著。
clench and hold it in:收緊並把衝動忍住
clench and hold it in 表示兩個相連的動作:先繃緊相關肌肉,再控制住這股衝動,不讓它釋放出來。這裡的 it 指前文提到的尿意,並不是被拿著或放在某處的實體物品。 更一般地說,hold something in 表示不讓身體需求、情緒、聲音或話語表現或釋放出來。
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用本課中表示「忍住,不讓反應表現出來」的三個字詞完成句子:I nearly laughed during the speech, but I managed to ____.
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hold it in
How bad ... and how long ...?:用兩個問題預告解說方向
這句話同時提出兩個討論方向。How bad...? 詢問危害程度,how long...? 詢問身體能夠承受的時間。兩個問題一起預告了後文要說明的兩部分內容,也讓觀眾想繼續看下去。 在第二個問題中,withstand 表示承受壓力或傷害而不垮掉。它是與 stand 不同的獨立動詞,後面直接接受詞:withstand it。
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在這段科普解說中,這兩個問題主要有什麼組織作用?
- 它把話題從危害轉向歷史。
- 它預告了後文解說將回答的兩個問題。
- 它提出了兩個最終結論。
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它預告了後文解說將回答的兩個問題。
lie in the workings of:把說明引向答案所在
這裡的 lie in 表示「存在於、可從……中找到」,不是指身體「躺在……裡面」。理解膀胱如何運作,就能找到這些問題的答案。 這個結構用來組織說明:answer、cause、problem、key 等表示概念的詞放在 lie in 前,後面則指出應該查找的來源或面向。the workings of 表示某個器官、機器或系統的運作方式。
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請用 lie in 的正確形式完成句子,使其表示「關鍵在於……」:The key to fixing the leak ____ understanding how the valve works.
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lies in
Surrounding this structure are several other organs that together make up the whole urinary system. 片語動詞
0:37在這個結構周圍還有幾個其他器官,它們共同組成了整個泌尿系統。
make up the whole urinary system:多個部分構成整體
這裡的 make up 表示「組成、構成」。several other organs 是各個組成部分,the whole urinary system 是這些部分共同形成的整體。 可套用的結構是「部分 + make up + 整體」。這個結構常用於說明系統、群體、材料和比例的組成。
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請用 make up 表示這些部分構成整體:Two hydrogen atoms and one oxygen atom ____ a water molecule.
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make up
Constantly trickling ... is ...:-ing 片語前置後的倒裝
-ing 片語 Constantly trickling down from the kidneys 被放在句首。它說明這種液體正在做什麼以及來自哪裡;它本身不是完整的子句。 真正的文法主詞是 the yellowish liquid known as urine,雖然它出現在 is 後面。改成主詞在前的一般語序是:The yellowish liquid known as urine is constantly trickling down from the kidneys.。把描述放到句首,可以讓說明文先呈現過程,再揭示所說的事物是什麼。
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句中哪一部分是文法主詞?
- The kidneys
- The yellowish liquid known as urine
- Constantly trickling down from the kidneys
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The yellowish liquid known as urine
funneling the unwanted fluid into two muscular tubes called ureters. 片語搭配
0:58把這些無用的液體排入兩根叫做輸尿管的肌肉管道。
funnel the unwanted fluid into ...:funnel A into B 結構
funnel A into B 表示「把 A 引導、集中並送入 B」,通常帶有把多個可能方向收束到一條路徑的感覺。這裡 A 是 the unwanted fluid,B 是 two muscular tubes。 funneling 這個 -ing 片語省略的動作執行者是 the kidneys。它補充說明腎臟在同一個過程中如何處理這種液體:把它導入輸尿管。動詞 funnel 並不表示一定使用了真正的漏斗。
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請用 funnel A into B 結構中的介系詞完成句子:The website funnels customer questions ____ one support queue.
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into
is made of tissue called...:說明構成材料並給出名稱
在這句中,is made of tissue 說明這個器官壁由什麼構成。called detrusor muscle 是修飾 tissue 的簡化被動關係子句,相當於 tissue that is called detrusor muscle,意思是「稱為逼尿肌的組織」。 可以用 X is made of Y called Z 先指出材料或組成部分 Y,再給出它的名稱 Z。這裡 called 表示「被稱為」,不是「被打電話」。
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用 call 的正確形式完成命名結構:Hair is made of a protein ____ keratin.
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called
allowing it to inflate:說明促成的結果
allowing it to inflate like a balloon 補充說明前面動作帶來的結果:肌肉放鬆後,膀胱就能膨脹。it 指的是膀胱。 在主要子句後接 allowing + object + to + verb,可以簡潔地把原因或促成條件與結果連接起來。這裡 allow 表示「使……成為可能」,不是「准許」。like a balloon 描述膀胱膨脹的方式。
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用 allowing + object + to 完成表示結果的結構,並以「窗戶」為受詞:The new hinge folds flat, ____ open wider.
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allowing the window to
automatically and involuntarily:過程運作與意識控制
automatically 說明過程如何運作:它透過某種系統或機制自行發生,不需要有人指揮每一步。involuntarily 說明是否受意識控制:人無法只憑意願讓動作開始或停止。 兩個副詞連用,表示括約肌依靠身體本身的機制打開,而且這個過程不受主動意志控制。前者著重過程,後者著重人的意志。
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哪個字最適合描述這句話中的噴嚏?Although he tried to hold it back, he sneezed when dust entered his nose.
- involuntarily
- automatically
- unwillingly
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involuntarily
the fluid enters the urethra and stops short at the external urethral sphincter. 片語搭配
1:27進入尿道,但在尿道外括約肌處停住。
stops short at ...:移動在界線處停止
在 stop short at... 中,stop short 表示突然停住,沒有繼續越過某一點;at 引出移動停止的位置或界線。原句中的液體到達外尿道括約肌後便不再前進。 這裡的 short 不是在描述長度。整個表達凸顯阻止繼續移動的界線或障礙。
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哪一句使用 stop short at 表示實體移動在某個界線處結束?
- The cyclist stopped short at the closed gate.
- The cyclist stopped short of entering the race.
- The cyclist stopped at noon for lunch.
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The cyclist stopped short at the closed gate.
「works like a tap」:功能上的類比
Works like 比較兩個事物的功能。這裡的意思是,括約肌控制液體流動的方式與水龍頭相似。這個類比說的是運作方式,而不是外形。 在本句中,tap 指控制水流的裝置,也就是「水龍頭」,不是「輕敲」或「觸碰」。
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在這個語境中,「This works like a tap」是什麼意思?
- 它控制流動的方式與水龍頭相似。
- 它會發出輕敲的聲音。
- 它的形狀與水龍頭完全相同。
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它控制流動的方式與水龍頭相似。
「When ..., keep ... closed」:先說明情況,再說明動作
以 When 開頭的部分先交代後面動作適用的時間或情況。這個開頭部分是 when 子句:整句先提出一種情況,再說明相應動作。 keep + 受詞 + 形容詞表示讓受詞持續處於某種狀態。keep the sphincter closed 表示讓括約肌保持閉合,而不是只描述一次短暫的閉合動作。
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用 keep 和 closed 完成 keep + 受詞 + 形容詞結構:When you are not using the jar, ____ the lid ____.
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keep · closed
open the flood gates:讓被擋住的流動釋放出來
open the flood gates 借用打開屏障、讓被擋住的液體流出的畫面。本句中,它指主動放鬆外括約肌並開始排尿;並不是真的有一道閘門。 作為比喻時,open the floodgates 表示解除限制,讓大量事物——例如情緒、資訊、請求或活動——湧出或開始。在經過編輯的標準英文中,這個慣用語通常把 floodgates 寫成一個字。
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哪一句用 open the floodgates 作比喻,表示解除限制後出現大量事物?
- The workers opened the floodgates to release water from the reservoir.
- The new rule opened the floodgates to thousands of applications.
- The new rule reduced the number of applications to ten.
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The new rule opened the floodgates to thousands of applications.
Inside the layers of detrusor muscles are millions of stretch receptors 用詞
1:44在逼尿肌的肌肉層內有數以百萬計的牽張感受器,
stretch receptors:stretch 修飾中心詞 receptors
stretch receptors 是一個複合名詞。中心詞是 receptors,也就是正在被描述的事物。stretch 說明這些受器會對什麼變化產生反應:組織受到拉伸或擴張。因此,這裡指能感知膀胱壁拉伸程度的受器。 在英文科學術語中,最後一個名詞通常表示基本類別,前面的名詞則進一步限定它的功能或對象。這裡的 stretch 是名詞修飾語,不是叫人「伸展」的命令。
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這個句子中的 stretch receptors 是什麼意思?
- 使附近組織拉伸的肌肉
- 感知拉伸的受器
- 叫某人伸展的指示
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感知拉伸的受器
get triggered as...:被動狀態變化與同步過程
在 get triggered 中,get + 過去分詞構成被動:外在原因使主詞進入被觸發的狀態。與 be triggered 相比,get 被動較口語,也更凸顯狀態的變化。 這裡的 as 表示「當……時」或「隨著某件事發展」。它連接兩個過程:膀胱逐漸充盈,觸發也在這段過程中發生。在本句中,as 不是「作為」的意思。
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請用 get 被動表達和連接兩個發展中過程的字完成句子:The sensors ____ the tank fills.
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get triggered as
They send signals along your nerves to the sacral region in your spinal cord. 片語搭配
1:50它們沿著神經將訊號發送到脊髓的薦骨區域。
send signals along X to Y:路徑與目的地
send signals along X to Y 這個結構分成三部分描述過程:send signals 表示傳送訊號的動作,along X 標示路徑,to Y 標示目的地。在原句中,路徑是你的神經,目的地是脊髓中的薦部區域。 along 表示訊號順著神經的走向傳遞,而不是只位於神經附近。同一個結構也能描述訊號沿著纜線、網路路徑或生物通路傳遞。
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請依照 send signals along X to Y 這個目標結構填空:先填表示路徑的介系詞,再填表示目的地的介系詞:The device sends signals ____ the cable ____ the control unit.
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along · to
making... and increasing...:並列表示兩個結果
making... 和 increasing... 是兩個並列的 -ing 子句,依附於主要子句 A reflex signal travels back to your bladder。它們說明這個事件帶來的兩個結果:訊號使逼尿肌輕微收縮,並使膀胱壓力升高。 在第一個結果中,make 使用 make + 受詞 + 原形動詞的結構:making the detrusor muscle contract,而不是 to contract。第二個結果使用 increase + 受詞。兩個動詞都採用 -ing 形式,表示它們都不是新的主要子句。
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哪一句正確使用兩個並列的 -ing 子句來表示結果?
- The signal returned, made the valve close and increasing the pressure.
- The signal returned, making the valve close and increasing the pressure.
- The signal returned, making the valve to close and increasing the pressure.
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The signal returned, making the valve close and increasing the pressure.
so you're aware that it's filling up:引出可以察覺的結果
這裡的 so 引出壓力升高所造成的結果:因為膀胱壓力上升,你能察覺膀胱正在變滿。it's filling up 中的 it 指膀胱。 be aware that + 子句表示察覺到或知道某件事是真的。fill up 描述容器逐漸變滿,is filling up 則把這個過程呈現為正在發生。
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在這個語境中,so you're aware that it's filling up 是什麼意思?
- 你察覺到膀胱,是因為它已經完全排空了。
- 你的察覺使膀胱開始充盈。
- 因此,你會察覺膀胱正在逐漸變滿。
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因此,你會察覺膀胱正在逐漸變滿。
micturition reflex:表示「排尿反射」的正式醫學術語
micturition reflex 是一種參與排空膀胱、會自動發生的神經反應。micturition 意為「排尿」,所以整個術語表示協助啟動並協調排尿的反射。 在 is called... 這個結構中,這個片語為正在說明的機制命名。它用一個正式醫學標籤概括多種身體訊號和肌肉動作。
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在醫學解說中,哪一項最準確地說明了 micturition reflex?
- 參與排尿的自動神經反應。
- 膀胱出現的疼痛性腫脹。
- 表示需要上廁所的日常說法。
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參與排尿的自動神經反應。
counter it ... by sending another signal:藉由傳送另一道訊號來抵消它
這裡的 counter 是動詞,表示「對抗或減弱……的作用」;它不是表示「櫃台」或「計數裝置」的名詞。代名詞 it 指前文的 micturition reflex,if 子句提供條件:在不適合排尿時,大腦會這樣做。 counter + 受詞 + by + -ing 這個結構把對抗作用的動作和所用方法連接起來。by sending another signal 說明大腦如何抵消這項反射。這個結構常用來解釋系統如何控制某種作用或因應問題。
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哪一個句子使用 counter ... by -ing 同時表達對抗作用和所用方法?
- The cooling system notices overheating before circulating cool air through the room.
- The cooling system counters overheating by circulating cool air through the room.
- The cooling system causes overheating by circulating cool air through the room.
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The cooling system counters overheating by circulating cool air through the room.
the bladder's muscular wall is stretched enough for you to sense that there's urine within. 文法
2:20膀胱的肌肉壁會被拉伸到足以讓你感覺到裡面有尿液。
stretched enough for you to sense:enough for someone to do 表示程度足夠
stretched enough for you to sense 使用「形容詞或過去分詞 + enough + for someone + to 不定詞」結構。它表示已達到一個臨界程度:膀胱壁被撐開到足以讓你感覺到尿液。 enough 把這個程度和結果連接起來,for you 則指出體驗這個結果的人。當某個條件足以讓某人做某事時,就可以使用這個結構。
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哪個句子正確使用了「形容詞 + enough + for someone + to do」結構?
- The instructions are clear enough for a child to follow.
- The instructions are enough clear for a child to follow.
- The instructions are clear enough for a child follow.
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The instructions are clear enough for a child to follow.
go on stretching, but only to a point:繼續同一個過程,但有一定限度
Go on stretching 表示同一個擴張過程可以繼續。go on + -ing 結構把重點放在一個已經開始並仍在進行的活動上。 但是 only to a point 對這個說法加上限制:這個過程只能繼續到某種程度。這裡的 point 是抽象的限度,不是實際地點。
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使用 go on + -ing 和 only to a point 完成句子:A rubber band can ____, but only ____.
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go on stretching · to a point
lose bladder control:無法控制排尿
在本句中,lose bladder control 表示無法控制尿液何時排出,也就是失去自主排尿控制。它描述的是非自願的身體反應;這裡的 control 指對身體功能的控制,不是對人或事物的管理權。 這個片語採用 lose + 名詞片語 的結構:lose bladder control。在其他情境中,lose control of 或 lose control over 可以表示更廣泛的「失去控制」,而 bladder control 專指排尿控制。
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用目標表達完成句子:After the procedure, he temporarily ____.
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lost bladder control
requiring surgery to fix:補充說明結果
在本句中,requiring surgery to fix 是接在主要陳述之後的現在分詞子句。它說明前面疼痛破裂所造成的結果:這種損傷會使手術成為必要處理。Requiring 不是另一個帶時態的主要動詞。 「完整陳述, requiring ...」是補充後果的一種精簡結構,尤其常見於醫療、事故或新聞說明。to fix 的受詞沒有明說,因為根據上下文可以判斷,手術要修復的是破裂或受損的囊狀部位。
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用 require 的 -ing 形式完成句子,表示所造成的結果:The flood damaged the bridge, ____ major repairs.
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requiring
But under normal circumstances:回到通常情況
under normal circumstances 表示「在通常條件下」。它限定後面的說法,讓讀者知道這是一般規律,而不是任何時候都成立的保證。circumstances 指影響某種情況的各種條件,不只是周遭的實體環境。 句首的 But 表示與前面提到的異常或特殊情況形成對比。But under normal circumstances 合起來把說明帶回通常會發生的情形。
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用本課的四字英文目標轉折語完成句子,表示從特殊情況回到通常情況:A storm can delay the ferry. ____, it arrives by noon.
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But under normal circumstances
your decision to urinate stops the brain's signal to the external urethral sphincter,
2:46你排尿的決定會停止大腦向尿道外括約肌發送的訊號,
causing it to relax and the bladder to empty:一個原因帶出兩個結果
causing... 這個 -ing 子句表示逗號前整個動作造成的結果。它使用 cause + 受詞 + to-infinitive 結構:cause it to relax 和 cause the bladder to empty。 這兩個結果結構共用 causing,所以第二個 causing 被省略,也就是 causing (it to relax) and (the bladder to empty)。it 指 external urethral sphincter,也就是外尿道括約肌。empty 在這裡是動詞,表示膀胱排出內容物而變空。
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哪一個句子正確使用 causing + 受詞 + to-infinitive 表達兩個結果?
- The valve opened, caused the pressure to drop and the water to flow.
- The valve opened, causing the pressure dropped and the water flowed.
- The valve opened, causing the pressure to drop and the water to flow.
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The valve opened, causing the pressure to drop and the water to flow.
pelvic floor:骨盆的支撐性底部
pelvic floor 是解剖學術語,指位於骨盆底部的一層肌肉與支撐組織。這些構造有助於承托膀胱等骨盆腔器官。 這裡的 floor 是身體構造的比喻:這個區域形成具有支撐作用的底部,並不是房間或建築物的地板。
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在這個句子中,pelvic floor 指什麼?
- 位於骨盆底部的一組肌肉與相關組織
- 穿過背部中央的一塊骨頭
- 醫院建築物的最低樓層
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位於骨盆底部的一組肌肉與相關組織
provide support to + 名詞:說明支撐功能
在 provides support to the urethra and bladder neck 中,support 是名詞,表示物理上的支撐,也就是協助這些身體部位維持在適當位置。介系詞 to 引出接受支撐的部位。 可套用的結構是 provide support to + 名詞。這是一種較正式的功能說明方式,可用來描述身體部位、構造或系統的作用。這裡的 bladder neck 是膀胱與尿道相接的下部,也就是膀胱頸。
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用 provide support to 結構完成這句正式的功能說明:The frame ____ the heavy glass panels.
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provides support to
because + placing pressure on ... by -ing:連結原因與方式
在這個 because 引導的原因子句中,動名詞片語 placing pressure on the system by coughing, sneezing, laughing, or jumping 是 could cause 的主詞。它指出了造成風險的活動。 place pressure on something 表示「使某物承受壓力或作用力」,不一定是用手按壓。by + -ing 說明產生壓力的動作。coughing 後面與 sneezing、laughing 和 jumping 並列。
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請在 place pressure on ... by -ing 結構中填入兩個介系詞:Placing pressure ____ your lower back ____ lifting with poor form can cause pain.
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on · by
the pelvic floor muscles keep the region sealed until you're ready to go. 文法
3:09骨盆底肌肉能保持該區域密封,直到你準備好排尿。
keep the region sealed until ...:讓某種狀態持續
keep the region sealed 使用 keep + 受詞 + 形容詞或過去分詞結構。它表示這些肌肉使該區域持續保持封閉。until 標出這個持續狀態結束的時間點。 這裡的 ready to go 是依賴情境的委婉說法,表示「準備排尿或去廁所」。在其他情境中,ready to go 通常表示「準備離開或開始」。
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請補完整表示「使它一直保持密封,直到那個時間」的片語:The lid keeps the container ____ you are ready to open it.
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sealed until
holding...、forcing... 或 urinating...:一個較長的並列主語
holding it in for too long、forcing out your urine too fast 和 urinating without proper physical support 是三個由逗號和 or 連接的 -ing 片語。它們合在一起構成一個較長的並列主語,列出可能造成後果的行為。 句子的主要述語要到 may 才開始:may ... weaken or overwork。But 把這句話和前面的意思連接起來;may 後面的逗號並不表示句子結束,over time 是插入的時間片語,後面才是兩個主要動詞。
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哪一句用三個並列的 -ing 片語共同作主語,後面再接主要述語?
- Skipping meals, sleeping too little, or working without breaks may reduce your energy.
- Skipping meals, sleep too little, or working without breaks may reduce your energy.
- Skip meals, sleeping too little, or work without breaks may reduce your energy.
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Skipping meals, sleeping too little, or working without breaks may reduce your energy.
that muscular sling:用承托吊帶比喻骨盆底肌
that muscular sling 是對前文所說的骨盆底肌群的比喻性指稱。sling 可以指從下方托住物體的吊帶,因此這個說法幫助聽者把這些肌肉想像成一層具有承托作用的結構。 指示詞 that 回指已經提過的結構,並不是在介紹另一個物體。這裡的 sling 指支撐用的吊帶,不是武器。
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在這段解剖說明中,that muscular sling 是什麼意思?
- 它表示身體裡形成了一條獨立的繩製吊帶。
- 它把骨盆底肌比作從下方承托物體的支撐結構。
- 它把這些肌肉比作投擲石塊的武器。
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它把骨盆底肌比作從下方承托物體的支撐結構。
lead to + 結果:表示可能的後果
Lead to 表示「導致或產生某種結果」。本句中的 can lead to 引出幾種可能出現的健康後果。Can 表示可能性,而不是確定性;or 列出可能的結果,並不表示這些情況一定會同時發生。 在 lead to + 結果 這個結構中,to 是介系詞,後面接名詞、名詞片語或 -ing 形式,例如 lead to bladder pain 和 lead to missing school。
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請用筆記中的雙詞表達完成這個因果句:Skipping regular backups can ____ data loss.
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lead to
in the interest of long-term health:提出正式理由
In the interest of long-term health 表示「為了保護長期健康」或「為了對長期健康有益」。這裡的 interest 指利益或福祉,不是好奇心或興趣愛好。 這個片語放在句首,為後面的建議說明理由。in the interest of + 名詞片語是一種較正式的表達,表示做出決定時考量的是某個目標或利益。
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請補完整說明決策理由的正式片語:____ public safety, the bridge will remain closed.
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In the interest of
not a great habit to hold your pee:溫和的提醒
在這句話中,not a great habit 是一種較溫和的負面評價。它不只是表示這個習慣「還不夠好」,而是在委婉地傳達「不建議這樣做」。 to hold your pee 這個不定詞說明被評價的具體行為。hold your pee 是日常口語,表示憋尿、延後排尿。可套用 It's not a great habit to + 原形動詞,溫和勸阻可能變成習慣的行為。
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這句話表達什麼意思:It's not a great habit to stay up until 2 a.m. every night? 請選出最準確的解釋。
- 說話者在委婉地勸對方不要把這種行為變成日常習慣。
- 說話者認為這種行為可以接受,只是不夠出色。
- 說話者在稱讚對方保持清醒的能力。
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說話者在委婉地勸對方不要把這種行為變成日常習慣。
in the short term, at least:限定結論的時間範圍
In the short term 先在主要結論之前設定時間界線:這個令人安心的判斷適用於近期,不一定適用於之後的情況。 At least 表示短期是說話者目前有把握確認的有限範圍。in the short term, at least 合在一起,讓說話者能提出正面的結論,卻不把它延伸到長期。這裡的 at least 是在縮小整個結論的適用範圍,不表示數字下限。
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閱讀這個句子:In the short term, at least, the new schedule should work. 句首片語有什麼作用?
- 它保證這個安排至少會有效若干小時。
- 它表示這個安排已經長期有效。
- 它把結論限制在近期,同時對長期情況保留判斷。
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它把結論限制在近期,同時對長期情況保留判斷。
have got you covered:表示協助已安排妥當
have got you covered 是一個非正式習語,表示某人或某個事物已準備好協助、保護你,或替你處理某項需要。在這裡,身體和大腦被說成一個支援系統,能讓人暫時控制排尿的需要。 在 subject + have/has got + person + covered 結構中,have got 的作用相當於 have。covered 不是字面上的「蓋住」;整個表達是在讓聽者放心,表示情況有人處理。
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用表示「我會替你處理好需要」的習語完成這句安慰話:You don't need to bring a charger; I've ____.
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got you covered
your moment of sweet release:幽默地表示壓力解除後的暢快
your moment of sweet release 在這裡幽默又委婉地指終於排尿、讓不舒服的壓力消失的那一刻。sweet 表示這種感覺非常令人滿足、舒暢,不是指有甜味;release 表示擺脫壓力或束縛。 這種誇張的說法把普通的生理行為說得隆重又俏皮。更廣泛來說,a moment of sweet release 可以指終於擺脫緊張或壓力的舒暢時刻,但具體釋放了什麼要由上下文決定。
練習
在這個關於控制排尿的上下文中,your moment of sweet release 是什麼意思?
- 它幽默地指終於排尿,並感到壓力消失。
- 它指在一個令人愉快的時間發布某樣東西。
- 它表示選擇一個時間吃甜點。
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它幽默地指終於排尿,並感到壓力消失。