如何不再總是生氣:英語精讀講義
The School of Life
影片簡介:講者指出,長期憤怒往往源自頑固的樂觀期待:當伴侶、遺失的物品、旅行安排和人生本身不照預想發展時,人就容易爆發。要更平靜,需要把失望視為常態,而不是意外。 主要英語知識點: 1. “think of them as optimists.” — 文法與句型:掌握 think of A as B 這個判斷和分類框架,理解 as 引出賦予對象的身分或性質,而不是表示時間。 2. “the hell” — 會話語用與態度:辨認它如何把一般疑問句強化成憤怒、不耐煩的質問,並了解這種非正式表達在禮貌場合可能顯得粗魯或冒犯。 3. “take on board” — 片語動詞:理解它表示認真接受並內化觀點、建議、回饋或令人不舒服的事實,而不是字面上的登船或上車。
本篇講解
think of A as B:把 A 看作 B
think of A as B 表示用 B 這個角色、類別或描述來看待或界定 A。這裡的 them 指前面提到的易怒者,optimists 是給他們歸入的類別;否定句說明人們通常不會把他們看作樂觀主義者。 受詞前要保留 of,標籤或描述前要用 as:think of + A + as + B。這個表達說的是一種看法或判斷,不一定等同於 A 實際是什麼。
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用 think of A as B 結構完成句子:“At work, we ____ Maya ____ the person who keeps the team calm.”
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think of · as
beneath that gruff surface 的內外反差比喻
在 beneath that gruff surface 中,beneath 和 surface 都是比喻用法。surface 指一個人表現出來的言行舉止,gruff 表示說話或態度粗硬、直接,聽起來不太友善。beneath 則指向不容易看見的內在特質。 這個片語製造了內外反差:這些人表面顯得粗硬,內心卻確實很樂觀。更廣泛地說,beneath + 外在層面可以引導讀者從看得見的印象轉向隱藏的感受、動機或性格特質。
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在 “Beneath that gruff surface, he cares deeply about others,” 中,beneath that gruff surface 暗示什麼?
- 他粗硬的外在舉止掩蓋了關心他人的內在特質。
- 他正站在一個粗糙的實體表面下方。
- 每當他幫助別人時,他的聲音就會變得更大。
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他粗硬的外在舉止掩蓋了關心他人的內在特質。
much to their cost:帶來有害後果
much to their cost 表示他們因此遭受了嚴重的損失或不利後果。這裡的 cost 是比喻義,指樂觀期待落空後產生的挫敗感,而不是金錢上的價格。 much to + 所有格 + cost 這個結構會在句末補充說話者對後果的評價。它能簡潔地說明某個事實、選擇或期待最後對某人造成了傷害。
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用一個以 much 開頭、表示「他們因此遭受嚴重傷害」的正式片語完成句子:The hikers ignored the weather warning, ____.
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much to their cost
He's been married to ... for 15 years:持續至今的狀態
He's been 是 he has been 的縮寫。has been married 描述的是一種從過去開始、現在仍然成立的狀態;for 15 years 表示這個狀態一路持續到現在的時間長度。 表示婚姻關係時使用 be married to someone,因此 to 用來帶出配偶。這句話描述的是持續中的婚姻狀態,而不只是過去舉行婚禮這件事。
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用 be married 的現在完成式和正確的介系詞完成句子:Lena ____ Omar for eight years, and they are still together.
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has been married to
He's often told her not to interrupt him when he's reading the newspaper. 文法
0:21他經常告訴她,在他看報紙的時候不要打擾他。
tell someone not to do something:告訴某人不要做某事
tell + 人 + not to + 原形動詞 用來轉述否定指示。tell 後面的人是指示的接收者,not to + 動詞表示這個人應避免的動作。本句中,her 是接收者,interrupt him 是她被要求不要做的事。 否定詞修飾不定詞,所以句子表示他確實對她提出了要求:“Do not interrupt me.” 在 He's often told 中,He's 是 He has 的縮寫,often 表示他曾反覆提出這個要求。
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請用 tell + 人 + not to + 動詞 轉述以下指示:The librarian said, “Do not talk during the exam.” The librarian told us ____ during the exam.
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not to talk
find + 受詞 + 形容詞:簡潔表達評價
在 find + 受詞 + 形容詞 結構中,find 表示「認為」或「覺得……是某種樣子」,不是「找到」。受詞是 this prohibition,annoying 是受詞補語,說明她認為這項禁令具有什麼性質。 annoying 描寫引起煩惱的事物。禁令是令人煩惱的事物,她才是感到 annoyed 的人。這個結構適合簡潔表達評價,例如 find a task difficult 或 find a movie boring。
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哪個句子表示 Leo 覺得這些說明很難?
- Leo is found the instructions difficult.
- Leo finds the difficult instructions.
- Leo finds the instructions difficult.
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Leo finds the instructions difficult.
quite frankly:表示直率態度
quite frankly 是一個評述說話方式的句子副詞片語。在這裡,它表示「很直接地說」,說明這個問題沒有經過委婉處理,也沒有被迴避。 它往往標誌著語氣轉得更強,並且更公開地帶有批評意味。它不只表示資訊屬實,也呈現說話人的表達方式和態度。
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判斷這種用法是否合適:你想溫和地指出一位新同學的小錯誤,卻說:「Quite frankly, your work is careless.」
- 文法上可以,但語氣沒必要這麼嚴厲
- 合適而且委婉
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文法上可以,但語氣沒必要這麼嚴厲
get around to cooking dinner:終於去做拖延的事
get around to doing something 表示一件事拖延了一段時間後,終於抽出時間或有動力去做。在這個問句中,when he'll get around to cooking dinner 帶有不耐煩:做晚餐這件事早就該做,而不只是安排時間。 這裡的 to 是介系詞,因此後面接名詞或 -ing 形式:get around to dinner 或 get around to cooking。表達這個意思時,不能使用不定詞形式 get around to cook。
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用表示「拖延後終於抽出時間」的表達補完整句子:After months of putting it off, I ____ organizing my room.
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got around to
because he is, deep inside, so hopeful:希望落空所產生的憤怒
Now 表示說明轉向原因。句子先呈現看得見的憤怒——Fred 正在大喊——接著用 because 提出一個出乎意料的原因:在憤怒之下,他仍希望並期待事情本來應該更好。 deep inside 是插入語,補充 Fred 內在的態度;so 在這裡加強 hopeful。這裡的 hopeful 不是說他當時心情愉快。整句把憤怒重新理解為希望落空後的反應,這種結構可以推翻聽眾最初的解讀。
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這句話對 Fred 大喊的原因提出了什麼觀點?
- 他大喊表示自己感到開心而放鬆。
- 他大喊證明自己已經不再抱有任何期待。
- 他大喊是因為內心仍希望事情本來應該更好。
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他大喊是因為內心仍希望事情本來應該更好。
the hell 在 Where the hell...? 中的加強語氣作用
在直接問句中,the hell 可以放在 where 等疑問詞之後,加入很強的情緒。這裡的 Where the hell...? 仍然是在問遺失的鑰匙在哪裡,但同時表達了憤怒、難以置信或不耐煩。 這種用法中的 hell 並不是字面意義上的某個地方。這個片語加強的是說話者的態度,不會改變問題所詢問的基本資訊。
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判斷這種用法是否合適:一名學生在寄給老師的正式電子郵件中寫道:"Where the hell is my grade?"
- 適合
- 不適合
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不適合
arrive at the airport:抵達機場
在 arrives at the airport 中,at 引出 airport 這個明確的目的地或場所。整個片語表示佛瑞德抵達了那個地點。 arrive 後面通常不能直接接目的地,而要先加介系詞,所以 arrive the airport 不是標準英語。介系詞的選擇取決於地點類型。
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用 arrive 和正確的介系詞完成句子:We should ____ the museum before noon.
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arrive at
is delayed by 4 hours:延誤4小時
is delayed 是由 be + delayed 構成的被動形式。它描述班機比預定時間晚,但沒有指出是誰或什麼原因造成了延誤。 這裡的 by 4 hours 表示相對原定時程發生變化的幅度。班機比預定時間晚了四小時;by 不是「四小時之前」,也不是用來引出動作執行者。
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火車比預定時間晚30分鐘。完成句子:It is delayed ____ 30 minutes.
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by
especially as:強調原因
在這句話中,especially as 表示「尤其是因為」。as 子句提出一個理由,讓說話者前面的評價 It’s an outrage 顯得更有根據。 這裡的 as 表示原因。它不是「當……時」,也不是「作為」;需要把他的尊榮旅客身分與這番抱怨的強烈程度連結起來。
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在“The rule seems unfair, especially as nobody explained it,”中,especially as 表達了什麼關係?
- 一個讓這項判斷更有根據的原因
- 這項規定適用的時間
- 某人所扮演的角色
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一個讓這項判斷更有根據的原因
goes up to:走近某人
Go up to someone 表示走近某人,通常是為了說話或與對方互動。這裡,他走到報到櫃檯的那位年輕女子面前,接著告訴她自己的想法。 在這個結構中,up 不表示向上移動。完整結構是 go up to + 人或地點:最後的 to 帶出所接近的人或地點。
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用 go up to 的過去式完成句子:At the club meeting, Leo saw a new member standing alone, so he ____ her and said hello.
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went up to
tell someone exactly what you think:毫不保留地說出想法
這裡,tells her exactly what he thinks 表示他公開說出自己的意見,沒有加以緩和。由於他正在生氣,未明確引述的意見是批評或抱怨,而不是中性的想法。 tell + 人 + what 子句表示「把自己意見的內容告訴某人」。exactly 增添了毫無保留的意味,因此這種說法在目前語境中顯得直接且帶有對抗性。
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一名乘客因多次延誤而生氣,並 tells the agent exactly what he thinks。這裡這個表達最強烈地暗示了什麼?
- 他毫不掩飾地向櫃檯人員表達自己的批評。
- 他請櫃檯人員解釋另一個人的意見。
- 他沒有說出口,只是默默思考這個問題。
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他毫不掩飾地向櫃檯人員表達自己的批評。
he stubbornly and devotedly maintains a faith in a world in which his partner understands him, 文法
1:25他依然固執而堅定地相信,在這個世界裡,伴侶是理解他的,
Despite all the evidence:despite + 名詞片語
Despite all the evidence 表示讓步:它先引出一個通常會使後續結果不太可能發生的事實。這些證據與弗雷德的信念相矛盾,但他仍堅持這種信念,因此句子形成強烈反差。 這裡 despite 後接名詞片語 all the evidence。如果後面是包含主詞和動詞的完整子句,則改用 although 或 even though,例如 although all the evidence points the other way。
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請使用例句中的目標字完成句子:____ all the warning signs, the hikers continued up the trail.
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Despite
a world in which...:介系詞前置的關係子句
在片語 a world in which... 中,which 回指 a world。介系詞 in 放在 which 前面,因此 in which 表示「在那個想像的情境或現實中」。它引出 his partner understands him,說明在那個世界裡成立的情況。 這是「名詞 + 介系詞 + which + 子句」的介系詞前置關係子句,不是疑問句。可以用這種結構描述某個地點、情境、體系或時期內部發生的事。
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用表示「在那個社會中」的正式介系詞前置關係片語補全句子:She dreams of a society ____ everyone is treated fairly.
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in which
go astray:被放錯地方或偏離正軌
這裡的 go astray 表示家裡的一些小物件被放錯地方,或在它們本來應該出現的位置找不到。物品並不是真的自己走開了。 在這個結構中,go 表示「進入某種狀態」,而不是身體上的移動。Astray 表示「離開正確的位置、路徑或方向」,因此這個表達也可以描述資訊、計畫或人偏離正確或預期的方向。
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用 go astray 的正確形式補全句子:Several invitations have ____ in the mail.
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gone astray
「more than a fiction」的諷刺性隱喻
這裡的 fiction 是帶有諷刺意味的隱喻,形容時刻表似乎與實際發生的情況脫節。它不是指小說或其他文學類型。 More than 表示「不只是」。這種誇張說法暗示:即使用 fiction 來形容這些時刻表都還不夠強烈,因為公布的承諾與實際起飛時間之間的落差格外令人失望。這是在評價時刻表是否可靠,並不是說每一項時間都是憑空捏造的。
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在「Airline schedules are more than a fiction」中,與 fiction 的比較暗示了什麼?
- 這些時刻表是一種小說。
- 時刻表似乎與現實脫節,甚至用 fiction 來形容都顯得太輕。
- 這些時刻表比虛構故事更準確。
- 列出的每個時間都是故意編造的。
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時刻表似乎與現實脫節,甚至用 fiction 來形容都顯得太輕。
「stretching back many decades」如何修飾 experience
Stretching back many decades 是放在 all his experience 後面的現在分詞(-ing)片語。它在邏輯上描述的是 experience:這些經驗可以追溯到很久以前。 這個片語補充時間背景,而不必另外寫一個完整子句。Back 指向過去的時間,不表示身體向後移動。完整形式可以寫成 which stretches back many decades。
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用 stretch back 的正確形式完成句子:Her research experience, ____ twenty years, helps her evaluate new evidence.
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stretching back
dampened the intensity of his crazed hopes:比喻義「減弱」
這裡的 dampened 是「減弱」或「使……不那麼強烈」的意思。它的受詞是抽象片語 the intensity of his crazed hopes,所以是比喻用法,不是把任何東西弄濕。 因為動詞前面有 has not,整句表示數十年的經驗仍沒能削弱他的希望。crazed 強烈批評這些希望狂熱且不理性,並不是醫學診斷。
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在句子 “The criticism dampened his enthusiasm” 中,dampened 是什麼意思?
- 使他的熱情變濕
- 使他的熱情減弱
- 使他的熱情變得不理性
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使他的熱情減弱
if he were wise:關於現在的假設條件
if he were wise 設定的是一個關於現在的假設條件。were 不是把「明智」放到過去,而是表示與目前現實有距離,暗示說話者懷疑他現在是否明智。 可能的結果用 could + 原形動詞表示,例如 he could learn。原句把結果放在 if 子句之前,但條件與結果的關係不變。在嚴謹的英語中,這種表示非現實假設的 were 可用於所有主詞。
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在嚴謹英語中,哪個句子最清楚地把這個人現在是否明智表達為假設或令人存疑的情況?
- If he was wise yesterday, he noticed the danger.
- If he is wise, he will ask for advice.
- If he were wise, he would ask for advice.
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If he were wise, he would ask for advice.
what they mean to him 作為 change 的受詞
在 what they mean to him 中,what 引導融合關係子句,也叫名詞性關係子句。what 本身包含「……的意義」這個概念,同時把它與 they mean to him 連接起來。整個子句指出可能被改變的內容,因此作為 change 的受詞。 這裡的 they 指生活中的挫折。mean to him 表示「對他具有某種意義」,不是「打算對他做某事」。由於這個 what 子句嵌在陳述句中,要使用陳述語序:what they mean,而不是 what do they mean。
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哪個句子正確使用嵌入式 what 子句作為 changed 的受詞?
- The experience changed what did success mean to Maya.
- The experience changed what meant success to Maya.
- The experience changed what success meant to Maya.
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The experience changed what success meant to Maya.
accept reality for the sadder thing it truly is:接受現實的真實面貌
accept X for the ... thing it is 這個結構表示按照 X 的真實本質來認識並接受它。這裡 reality 是 X,而 for the sadder thing it truly is 把現實描述為確實比說話者原先或較樂觀的看法更加悲哀。for 引出被承認的身分或性質,不表示目的或交換。 這是 accept X for what it is 的展開式、帶有評價色彩的版本。插入的名詞片語讓說話者可以直接說出並評價 X 的真實本質。
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下列句子中的 for 片語是什麼意思?She finally accepted the plan for the risky compromise it was.
- 她接受這個計畫是為了讓它變得有風險。
- 她認清並接受了這個計畫其實是一項有風險的妥協。
- 她用接受這個計畫來換取一項有風險的妥協。
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她認清並接受了這個計畫其實是一項有風險的妥協。
take on board:認真理解並接受一個觀點
在本句中,take on board 表示認真理解並接受這些陰暗真相,讓它們進入他對「存在」的思考方式。這裡說的是在思想上吸收資訊,不是真的登上船或飛機。 受詞是 a series of dark truths。名詞既可以像原句一樣放在整個片語後,也可以放在 on board 前:take the advice on board。代名詞通常放在中間:take it on board。
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選出最合適的補充內容。說話者想表達「認真理解並接受這份回饋,把它當作需要考慮的內容」:I didn't like the feedback at first, but I decided to ___.
- agree with it
- hear about it
- take it on board
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take it on board
that ...,that ...,and that ...:內容子句的並列列舉
這三個 that 子句是並列的內容子句。每個子句都說明前面提到的一項陰暗真相,因此三者都在同一個文法層級上與 a series of dark truths 相連。它們不是關係子句,也不會互相修飾。 重複 that 可以標出每個新項目,最後一個子句前的 and 則表示列舉即將結束。閱讀長句時,可以把重複出現的 that 和最後的 and 當作路標:每次都回到同一個列舉層級,不要把這些子句理解為層層嵌套。
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重複引導各個內容子句的連接詞,完成這個並列列舉:She accepted three facts: ____ the plan would cost more, ____ the work would take longer, and ____ the launch would be delayed.
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that · that · that
the odd + 單數名詞:偶爾出現的一兩個
在 the odd brief sunny patch 中,the odd 表示「偶爾的」或「時不時出現的一兩個」。它限制 sunny patch 出現的頻率;並不是說這段時期很奇怪,也不是指奇數。 the odd + 單數可數名詞這個結構表示某件事很少、零星地出現,例如 the odd mistake、the odd day off。在這裡,它讓美好時期顯得十分少見。
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在 “I make the odd typo when I am tired” 中,the odd 是什麼意思?
- 每隔一個出現的一個
- 看起來奇怪的一個
- 偶爾出現的一兩個
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偶爾出現的一兩個
sunny patch:短暫的順境
sunny patch 在這裡是比喻。sunny 暗示快樂或事情進展順利,patch 表示一小段、有限的範圍。合起來,a brief sunny patch 指人生中一段短暫的順境,而不是一塊有陽光的地方。 這個意象把人生寫得像不斷變化的天氣或地形。brief 和 the odd 進一步把這些較好的時光呈現為稀少而短暫,接著句子才列出種種困境。
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在 “After a stressful month, Maya entered a sunny patch at work” 中,sunny patch 是什麼意思?
- 對長期成功的保證
- 陽光充足的窗邊辦公桌
- 事情進展順利的一小段時期
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事情進展順利的一小段時期
get a lot less angry:用加強的比較級表示變化
get + 形容詞表示狀態發生變化。這裡的 get ... angry 相當於「變得……生氣」,所以句子說的是佛雷德有所改變,而不只是描述他目前的情緒。 less angry 是比較級,表示生氣的程度更低。a lot 加強比較幅度,表示降低了很多,並不是「很多次」。可套用的結構是 get + 程度修飾語 + 比較級形容詞,例如 get much better 或 get a little less anxious。
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哪一句自然地描述了明顯變得更鎮定的過程?
- After a month of practice, Leo got a lot less nervous before games.
- After a month of practice, Leo got very less nervous before games.
- After a month of practice, Leo was get a lot less nervous before games.
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After a month of practice, Leo got a lot less nervous before games.
if only he learned:對尚未實現條件的強烈願望
if only 引出說話者強烈希望成真的條件。這裡,說話者設想佛雷德學會壓下自己的希望,但把這個條件說成不符合現實或尚未實現。它比中性的 if 更有情緒色彩,可以表達遺憾、煩躁或渴望。 learned 雖然是過去式,但這裡主要用來拉開與目前現實的距離,而不只是把「學會」放在過去。if only + 簡單過去式常用來表達對目前情況的願望,例如 If only I knew the answer。
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哪一句表達了強烈願望,希望 Nina 知道她目前並不知道的資訊?
- If only Nina knew the password.
- Only if Nina knows the password can she log in.
- If Nina knows the password, she can log in.
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If only Nina knew the password.
stamp on all his hopes:強力壓制希望
在這裡,stamp on all his hopes 是一個強烈的比喻。動詞片語 stamp on 通常指用腳用力踩,但受詞 hopes 是抽象概念,因此這裡表示刻意壓制或摧毀希望。 它比單純的「失去希望」更強烈。句子把弗雷德描寫成主動碾碎自己的期待,這種刻意誇張讓這項建議帶有黑色幽默。
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在這句話中,stamped on Maya's hopes 是什麼意思?"The coach stamped on Maya's hopes of joining the team."
- 教練強硬地打擊或摧毀了她的希望。
- 教練踩到了一個屬於瑪雅的物品。
- 教練默默地和瑪雅抱持相同的希望。
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教練強硬地打擊或摧毀了她的希望。
defeat of our expectations:期待敗給現實
在 defeat of our expectations 中,expectations 被擬人化了,彷彿它們會在戰鬥中落敗。這個片語表示現實突然證明預期的結果是錯的,或使它無法發生。 of 片語指出被擊敗的事物是 our expectations。它和 sudden 結合後,把希望與現實之間的落差描寫成一次猛烈碰撞。
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這裡的 the sudden defeat of our expectations 是什麼意思?
- 我們的期待幫助我們贏得了一場真實的比賽。
- 現實突然使預期的結果無法發生。
- 我們突然更加確信自己的期待是正確的。
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現實突然使預期的結果無法發生。
grow reliably calmer:逐漸且穩定地變得更平靜
這裡的 grow 是連綴動詞,意思是「逐漸變得」,不是「身體長大」或「尺寸增加」。比較級形容詞 calmer 表示程度更強的狀態:grow calmer 就是「隨著時間變得更平靜」。 reliably 描述變化出現的方式,意思是這種更平靜的狀態會持續、穩定地出現,值得信賴;它並不表示「變得極其平靜」。可活用的結構是 grow + 可選副詞 + 形容詞或比較級,例如 grow steadily stronger。
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使用 grow、steadily 和 stronger 完成表示漸變的句子:Over the season, the team began to ____.
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grow steadily stronger
how life might go:嵌入式 wh 子句的語序
在 how life might go 中,how 引導嵌入式 wh 子句,意思是「人生可能會以什麼方式發展」。這裡的 go 表示「進展」或「展開」,不是前往某個地方;might 表示不確定的未來可能性。 整個子句在 optimistic about 中作為介系詞 about 的受詞。因為它嵌在一個更大的直述句裡,所以使用直述句語序 life might go。只有直接問句才使用助動詞提前的語序:How might life go?
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下列哪個句子在 about 後面正確使用了嵌入式 how 子句?
- We talked about how might the project go.
- We talked about how the project might go.
- We talked about how the project go might.
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We talked about how the project might go.
Pessimism is the cure for anger:格言式結論
這句話把前文論點濃縮成一個簡短、近似主旨的結論。X is the cure for Y 這個連繫結構讓它聽起來像一句格言:pessimism 被說成解決 anger 的辦法。 這裡的 pessimism 是指降低預期,並接受誤解、遺失和延誤都是生活中可能發生的常態。cure 使用了醫療隱喻,表示減少憤怒的一種方法,而不是醫療主張;這種絕對化措辭讓結尾更有衝擊力。
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在一段論述的結尾,Pessimism is the cure for anger. 這句話主要有什麼作用?
- 運用醫療隱喻,把論點濃縮成一句令人印象深刻的主旨結論
- 提供治療憤怒的字面醫療建議
- 引入一個與前文無關的 pessimism 定義
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運用醫療隱喻,把論點濃縮成一句令人印象深刻的主旨結論