你真的需要每天走一萬步嗎?- 香農·奧德爾:英語精讀講義
TED-Ed
影片簡介:影片以尚・貝里沃徒步7萬5,000公里的旅程為主線,說明增加每日步數如何改善心理、心血管與骨骼健康,即使未達一萬步也能受益;同時探討適合步行的社區所帶來的社會與環境效益,以及都市基礎設施的阻礙和具體街道改造案例。 主要英語學習重點: 1. While most people avoid spending the night in jail, Jean Beliveau jumped at the opportunity. — 篇章、敘事與修辭:理解 while 如何把一般人的常見反應與主角出乎意料的選擇並列,立即形成故事鉤子;學會用相同的對比結構帶出不尋常的行為或故事的核心衝突。 2. don't need to be taken continuously. — 文法與句型:理解 need 的否定形式搭配被動語態,如何表達累積步數不必連續完成;能用此句型說明任務、階段或活動不用一次做完,可以分開在不同時段進行。 3. prioritize funding for highways and roads over sidewalks and public parks. — 慣用語塊與搭配詞:掌握 prioritize funding for X over Y 如何清楚表示資金優先投入某一方,而不是另一方;能運用於討論公共政策、組織預算或個人選擇中的資源分配順序。
本篇講解
While A, B:用一般選擇襯托例外
這裡的 while 表示「而」或「雖然……卻……」,不是「在……期間」。第一個子句先提出一般反應——大多數人會避開監獄——主要子句再呈現 Jean 相反的反應:他欣然接受了這個機會。 While A, B 這種結構先放一般預期,再放出人意料的例外,讓反差一開始就很明顯。
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哪一句使用 while 對比常見選擇與不同尋常的選擇?
- While Ava was sleeping, the rain started.
- While most campers slept in tents, Ava chose to sleep under the stars.
- Because Ava was tired, she went to bed.
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While most campers slept in tents, Ava chose to sleep under the stars.
spending the night in jail:spend the night + 地點
spend the night 表示「在某處過夜」,通常包含在那裡睡覺的意思。在這個表達中,spend 說的是如何度過一段時間,不是「花錢」;in jail 說明過夜的地點。 這裡使用 spending,是因為 avoid 後面接 -ing 形式:avoid spending the night in jail。換到其他句子時,要依照文法改變 spend 的形式。
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使用含 spend、表示「在某處過夜」的目標表達完成句子:Because the roads were closed, we had to ____ at the airport.
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spend the night
jumped at the opportunity:熱切地接受機會
jump at an opportunity 是慣用語,表示熱切地接受機會,而且幾乎不猶豫。本句中的 jumped 顯示反應迅速、態度積極;它不是指身體真的跳起來。 結構是 jump at + 表示提議或機會的名詞,如 offer、chance 或 opportunity。與語氣中性的 accept 相比,它還表達了熱情和準備立刻行動的態度。
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將 jump at the opportunity 改成正確的過去式來完成句子:The internship was exactly what Nina wanted, so she ____ to work abroad.
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jumped at the opportunity
For the past three years ... had been walking:到過去某時一直在進行
Had been walking 是過去完成進行式,結構為 had been + 動詞-ing。它把 walking 表現為在另一個過去時間點之前已經持續了一段時間的活動。 For the past three years 提供持續時間。在這段過去敘事中,整個片語表示「到那個過去時間點為止,他一直在步行」,而不只是報告一次已經完成的過去步行。
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用 wait 的過去完成進行式完成句子:By the time the bus arrived, we ____ for forty minutes.
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had been waiting
from country to country:在同類地點間接連移動
在本句中,from country to country 表示接連從一個國家走到下一個國家,涉及一系列國家,而不只是某個固定的出發國和某個固定的目的國。 可延伸運用的結構是 from + 單數可數名詞 + to + 同一個單數名詞。它可以描述地點,如 from city to city;也可以描述反覆更換,如 from job to job。
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使用名詞 village 和表示反覆移動的結構完成句子:The nurse traveled ____ to provide free checkups.
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from village to village
with the goal of circumnavigating the globe:說明規劃中的目標
with the goal of ... 用來引出一項行動、計畫或專案背後的預期目的。這裡,它說明這段徒步旅程的目標:繞行整個世界一周。 由於 of 是介系詞,後接動詞時要用 -ing 形式:with the goal of circumnavigating。這個結構也可以接名詞片語,例如 with the goal of greater access。
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使用 with the goal of 和 protect 的正確形式完成句子:The group launched a campaign ____ local wetlands.
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with the goal of protecting
on foot:步行移動
on foot 是表示「步行」的固定介系詞片語。它在這裡作為方式修飾語,說明這個人打算用什麼方式環遊世界。 形式固定:foot 使用單數,前面不加冠詞。
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哪個句子能自然表達「以步行作為移動方式」?
- We explored the old town with foot.
- We explored the old town by foot.
- We explored the old town on foot.
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We explored the old town on foot.
the occasional ... along the way:旅途中的零星插曲
the occasional + 單數可數名詞表示,在一段較長的時間裡,這類事情偶爾會發生。這裡的 the occasional jail cell 不是指一個固定住處,而是說有時會在牢房裡過夜。 along the way 可以指真實旅途中的沿途,也可以更廣泛地指一段較長過程中的某些時刻。兩部分合在一起,把在牢房過夜呈現為零星插曲,而不是旅途中的常態。
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這句話中的「the occasional jail cell along the way」是什麼意思?
- 旅途中,他們有時不得不在牢房裡過一夜。
- 他們停下來查看了經過的每一間牢房。
- 一間牢房是他們整段旅程中通常居住的地方。
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旅途中,他們有時不得不在牢房裡過一夜。
was nowhere to be found:怎麼找也找不到
Was nowhere to be found 是 be nowhere to be found 的過去式,表示沒有人能在任何地方找到這個人,通常暗示已經找過。Nowhere 不是某個地點的名稱;整個表達表示這個人當時完全找不到。 在本句中,失蹤的警察局長原本可以證實這項安排。這個表達讓他的缺席顯得格外麻煩,也比只說他不在那裡更有敘事張力。
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用表示「誰都找不到經理」的目標表達完成句子:The meeting was about to begin, but the manager was ____.
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nowhere to be found
weren't buying his story:不相信他的說法
這裡的 weren't buying his story 表示守衛不相信或不接受他的解釋。Buy 在這裡是比喻用法:buy 某個說法、藉口或故事,就是把它當成真實或可信的內容來接受。 這個表達表示明確的懷疑,而不只是不確定。守衛聽了他的說法,卻認為它不可信。
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They weren't buying his story 是什麼意思?
- 他們拒絕為他寫的一本書付錢。
- 他們不相信他的解釋。
- 他們想要他再講一次這個故事。
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他們不相信他的解釋。
Few people have the time or desire to ...:幾乎沒有人有時間或意願……
Few people 表示人數非常少,接近沒有人。這裡帶有否定傾向:說話者強調符合後面條件的人非常罕見。 在 have the time or desire to do something 中,or 連接人們可能缺少的兩項:足夠的時間,以及想做這件事的意願。這個句型可用來說明為什麼幾乎沒有人會承擔一項要求很高的活動。
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哪個句子表示「幾乎沒有人有足夠的耐心逐頁檢查」?
- Few people have the patience to check every page.
- Nobody has the patience to check every page.
- A few people have the patience to check every page.
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Few people have the patience to check every page.
adding even a modest amount of walking to your daily routine:把少量步行納入日常作息
Adding something to your daily routine 表示讓某件事成為每天固定會做的日常活動。結構是 add + 活動或習慣 + to + your daily routine。 這裡,even a modest amount of walking 表示增加的步行量不必很大。even 強調這種小而容易做到的改變仍可能產生明顯效果。
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請使用 add + activity + to + daily routine 和括號中的內容完成英文句子:To feel less stiff after work, you can ____. (a short stretching session)
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add a short stretching session to your daily routine
dramatically improve:大幅而明顯地改善
在 dramatically improve your health 中,dramatically 是修飾 improve 的副詞,表示改善幅度很大而且很明顯。因此,這個片語表示步行能讓健康狀況好很多,而不只是稍微改善。這裡的 dramatically 不是「以戲劇化的方式」。 這個結構也能用於其他在品質或結果上可以發生變化的事物,例如 dramatically improve performance、safety 或 efficiency。
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用本單元中表示「大幅而明顯地改善」的兩個英文單字搭配完成句子:Good lighting can ____ the quality of a photo.
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dramatically improve
What exactly happens ... when ...?:用來推進內容的過渡問句
What exactly happens to X when Y? 這個問句結構用來引出因果解釋。What happens 詢問結果,exactly 表示接下來會提供具體細節,when 子句則說明要探討的條件。 在本句中,旁白用這個問題把內容從「步行有益健康」這個概括性結論,推進到增加步數會對身體造成什麼變化的具體說明。它的作用是組織下一段內容,而不只是要求一個簡短回答。
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在解說類內容中,這個問題主要有什麼作用?So, what exactly happens to the brain when we sleep?
- 它把內容從概括性的主題推進到對影響或過程的詳細解釋。
- 它結束這個主題,因為不需要更多細節。
- 它完整列出幫助入睡的操作步驟。
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它把內容從概括性的主題推進到對影響或過程的詳細解釋。
A single afternoon stroll:一次輕鬆的散步
在這句話中,stroll 指為了放鬆或享受過程而進行的緩慢、悠閒步行,而不是為了趕快到達某個地方。afternoon 說明時間,a single 表示只需這樣散步一次。 選擇 stroll 會比中性的 walk 呈現出更平靜、更悠閒的畫面。a single + 活動 這個結構可以強調即使只有一次也可能產生效果。
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哪一句最自然地描述 stroll?
- She sprinted to the gate before it closed.
- They climbed a steep mountain trail for six hours.
- We took a leisurely stroll around the lake after lunch.
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We took a leisurely stroll around the lake after lunch.
ease symptoms of anxiety and depression:減輕症狀
這裡的 ease 是及物動詞,表示讓某件事變得沒那麼嚴重或更容易承受。它的受詞是 symptoms,of anxiety and depression 則說明這些症狀與焦慮和憂鬱有關。 ease symptoms 表示降低症狀的嚴重程度,並不代表相關狀況已經治癒或消失。同樣的結構也可用在 ease symptoms of a cold 等片語中。
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This treatment may ease symptoms of a cold 最準確的意思是什麼?
- 它保證相關狀況會被完全治癒。
- 它可能會讓症狀變得沒那麼嚴重。
- 它會讓症狀變得更嚴重。
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它可能會讓症狀變得沒那麼嚴重。
at a brisk pace:以輕快而較快的速度移動
在本句中,at a brisk pace 表示「以較快而有活力的速度」。它說明走路是如何進行的。brisk 暗示比悠閒散步更費力,但不是全力衝刺。 可套用的結構是 at a/an + 形容詞 + pace,例如 at a slow pace、at a steady pace 或 at a brisk pace。它可以描述任何以某種速度持續進行的活動。
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請用本課中表示「以較快而有活力的速度」的四個英文單字完成句子:We walked ____ so that we would not miss the train.
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at a brisk pace
is thought to trigger:謹慎轉述觀點的結構
Is thought to trigger 使用「主詞 + be thought to + 原形動詞」的結構,轉述一般看法或研究上的解釋。thought 並不是說 Walking 自己在思考,而是被動轉述結構的一部分。 這種說法比 Walking triggers the release 更間接、更謹慎。可套用的結構是 X is thought to + 原形動詞。
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請用包含 thought 的三個英文單字完成這句謹慎的研究表述:Regular walking ____ improve sleep quality.
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is thought to
pain-relieving endorphins:描述功能的複合形容詞
在 pain-relieving endorphins 中,pain-relieving 是放在 endorphins 前面的複合形容詞,意思是「能夠緩解疼痛的」。它描述的是腦內啡能做什麼,而不是疼痛在做什麼。 「名詞 + -ing 形式」可以把功能濃縮進名詞片語。X-relieving Y 表示「能夠緩解 X 的 Y」;這裡的 pain-relieving endorphins 可以展開為 endorphins that relieve pain。
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哪個句子在名詞前正確使用了同類的「名詞 + -ing」複合結構?
- The clinic offers stress-relieve exercises.
- The clinic offers stress-relieving exercises.
- The clinic offers stress-relieved exercises.
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The clinic offers stress-relieving exercises.
curb the release of the stress hormone cortisol:限制並控制釋放
這裡的 curb 是動詞,意思是「限制、控制或抑制」。Curb the release of ... 表示限制或減少釋放量,並不一定表示讓釋放完全停止。 在 the stress hormone cortisol 中,cortisol 說明具體指的是哪一種壓力荷爾蒙。可套用的片語 curb the release of + 名詞是一種較正式的表達,用來描述控制某種物質的釋放。
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某項政策旨在控制一個持續存在的問題,但不表示會將它完全停止。哪個句子最精確地表達這個意思?
- The policy aims to prevent all spending.
- The policy reports that spending has decreased.
- The policy aims to curb excessive spending.
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The policy aims to curb excessive spending.
stress hormone cortisol:類別詞後接具體名稱
在名詞片語 the stress hormone cortisol 中,stress hormone 說明類別,cortisol 則給出具體名稱。因此,這個片語表示皮質醇是一種壓力荷爾蒙,而不是在說兩種不同的物質。 科普與新聞英文常把類別名詞直接放在專有名稱或術語前面,例如 the planet Mars。這樣可以在介紹陌生名稱的同時,說明它屬於哪一類。
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片語 the stress hormone cortisol 表達了什麼關係?
- stress hormone 和 cortisol 是兩種不同的物質。
- Cortisol 會釋放另一種壓力荷爾蒙。
- Cortisol 是這裡所指的具體荷爾蒙。
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Cortisol 是這裡所指的具體荷爾蒙。
Within weeks of adding...:結果在幾週期限內出現
Within weeks of adding more steps to your routine 表示:從開始增加活動量算起,不晚於之後幾週,身體就會出現適應。within 把後面的時間範圍當作期限,因此結果可能在這幾週結束前的任何時候出現。 of 後面的 adding more steps to your routine 是一個 -ing 名詞片語,用來說明起始動作。可套用的結構是 within weeks of + 名詞或 -ing 形式,後面再說明結果。
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用本課的三字結構完成句子。這個結構表示「從改變開始算起,不晚於之後幾週」:____ changing her sleep schedule, Lena felt more energetic.
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Within weeks of
While it may seem simple:表示讓步的 while
這裡的 while 表示「雖然」,不是「在……期間」。開頭的子句先承認走路看起來很簡單,主要子句再提出一個更深入、與這種表面印象形成反差的事實。 可以用 While X may seem + 形容詞, Y... 這個句型來組織「表面上可能如此,但完整事實並非如此」的觀點。may 讓前面的印象顯得較為保留,而不是絕對判斷。
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哪一句用 while 先承認一種表面情況,再提出與之形成反差的資訊?
- While the train crossed the bridge, we took photos.
- While the app may seem simple, it can handle complex projects.
- While Maya was cooking, the phone rang.
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While the app may seem simple, it can handle complex projects.
keep up with the ...:跟上不斷上升的水準
keep up with 表示以足夠快的速度回應或推進,以免落後於某種速度、變化、工作量或需求。這裡是指作出調整,以跟上能量需求的增加。 受詞放在 with 後面。在 keep up with the increase 中,the 屬於名詞片語 the increase in energy demand,並不是 keep up with 的固定組成部分。
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補全表示「跟上不斷上升的水準」的目標表達:The clinic hired more nurses to keep up ____ the growing demand.
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with
energy demand:所需的能量
energy demand 指身體、器官、機器或系統所需要的能量。這裡增加的是所需能量的量:肌肉運作時需要更多能量。 在科普和技術寫作中,demand 常表示「需求」或「所需數量」,而不是某個人提出的強硬要求。類似的組合還有 electricity demand 和 oxygen demand。
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這句話中的 "an increase in energy demand" 是什麼意思?
- 所需能量的量正在增加。
- 額外的能量已經儲存起來了。
- 能量正在發出強硬命令。
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所需能量的量正在增加。
are remodeled to deliver more:被動變化與目的
Are remodeled 是 remodel 的被動形式。它把重點放在血管以及血管所經歷的結構變化上,而不是某個外部的人刻意重新設計血管。 To deliver more oxygen 是表示目的的不定詞,說明這種重塑能實現什麼功能或有什麼目的。be + 過去分詞 + to + 動詞這個結構常用於科普說明:某物經過改變或調整,以執行某種功能。
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哪一句使用了表示變化的被動結構,後面再接表示目的的不定詞?
- The pipes are widened to carry more water.
- To carry the pipes, the workers widen the road.
- The pipes carry more water after the storm.
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The pipes are widened to carry more water.
用「At the same time」加入同步發生的變化
「At the same time」表示接下來要補充另一項與前面所述變化同時發生的變化。它把兩項發展並列呈現,而不是表示其中一項造成另一項。 說明一個過程的多項影響時,可以把這個連接語放在下一項影響之前,幫助聽者掌握同一時期發生的事情。它可以指大致相同的時期,不一定是完全相同的瞬間。
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哪個連接語最適合加入同一時期發生的第二項變化?
- As a result
- For example
- At the same time
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At the same time
become more efficient at + -ing:做某事變得更有效率
這裡的 becomes more efficient at pumping blood 表示心臟發生變化,完成相同的泵血工作時所需的力氣更少。becomes 表示狀態改變,more efficient 則把新狀態和先前的狀態相比。 使用 become more efficient at + 名詞或 -ing 形式這個結構。因為 at 是介系詞,所以這裡的 pump 要用 -ing 形式:efficient at pumping blood。
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請用 at 和 process 的 -ing 形式完成句子:The new system became more efficient ____ data.
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at processing
lower your blood pressure:用 lower 作動詞
在 lower your blood pressure 中,lower 是動詞,意思是「使血壓下降」。your blood pressure 是被改變的對象。 這個結構也可用於其他可測量的程度或數量,例如 lower the temperature、lower costs 和 lower cholesterol levels。
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哪一句用動詞 lower 表示「使血壓下降」?
- Regular exercise can lower your blood pressure.
- Regular exercise can low your blood pressure.
- Regular exercise can lower with your blood pressure.
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Regular exercise can lower your blood pressure.
reduce your risk of ...:降低有害結果發生的可能性
reduce your risk of + 名詞表示「降低你遭遇某種有害結果的可能性」。原句中,heart attack 和 stroke 是 of 後面指出的兩種結果。 reduce 表示風險變小,而不是完全消失。risk of 後可接名詞片語,例如 injury,也可接 -ing 形式,例如 getting injured。
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使用固定結構 reduce your risk of + 名詞,並用 injury 完成句子:Wearing a helmet can ____.
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reduce your risk of injury
place stress on the bones:施加物理負荷
place stress on + 名詞表示對某物施加壓力或負荷。這裡,身體重量會讓骨骼承受機械性負荷;stress 不是「擔憂」或「焦慮」。 主詞是產生負荷的事物,on 後面的受詞是承受負荷的對象:承受身體重量會對骨骼施加壓力。
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使用 place stress on 的正確形式完成句子:Poor posture ____ the lower back.
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places stress on
as it stimulates...:用 as 引出原因
在這句話中,as 表示 because,也就是「因為」。as 子句解釋了這種負荷為什麼能讓骨骼更強健:它會促進鈣和礦物質的吸收。 當 as 引出原因時,要根據兩個子句之間的邏輯來判斷。這裡,第二個子句回答的是「這種負荷為什麼會產生這個效果?」,而不是說明事情發生的時間。
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這句話中的 as 引出了什麼?Maya took a jacket, as the forecast predicted snow.
- 它引出 Maya 帶外套的原因。
- 它表示 Maya 在天氣預報發布的同時拿了外套。
- 它把 Maya 和天氣預報進行比較。
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它引出 Maya 帶外套的原因。
retain bone density:維持原有的骨密度
在 retain bone density 中,retain 表示「讓原有的程度不要流失」,也就是維持現有的骨密度。這裡是說走路可能有助於保住骨密度,並不是產生新的骨密度,也不是讓它高於原本的程度。 retain + 名詞可以表示讓某種原有的事物繼續保留下來,例如 retain strength、retain moisture 和 retain information。
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「Insulation helps the house retain heat」中的 retain 是什麼意思?
- 第一次產生熱能
- 測量熱能的確切數值
- 防止熱能散失
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防止熱能散失
which usually declines with age:在逗號後補充資訊
逗號 + which 子句為已經明確的 bone density 補充額外資訊。即使拿掉這個子句,主要敘述「years of consistent walking can help retain bone density」仍然完整。 在子句中,which 代替 bone density,並作為 declines 的主詞。因為 bone density 是單數,所以動詞使用 declines。這是非限定關係子句:它對名詞作補充說明,而不是從多種骨密度中選出一種。
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用能為已經明確的腳踏車補充資訊的關係代名詞完成句子:My bicycle, ____ has a new bell, is parked outside.
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which
Building a lifelong walking habit 作主詞
Building a lifelong walking habit 是一個 -ing 片語,整體作句子的主詞。它把「養成一種習慣」這個行為變成句子討論的對象。 整個主詞表示一項活動,因此主要動詞用單數形式 comes,而不是 come。這個結構可以把一個行為、活動或習慣當作一般概念來討論。
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哪一句正確使用 -ing 片語作主詞,並搭配單數動詞?
- Build a daily reading habit takes time.
- Building a daily reading habit takes time.
- Building a daily reading habit take time.
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Building a daily reading habit takes time.
from aiding ... to reducing ...:平行的範圍結構
這裡的 from ... to ... 引出一些例子,呈現各種好處的範圍。它不是在描述路程或一段時間,而是把不同類型的結果濃縮在一個簡潔的列舉結構中。 兩端使用平行的 -ing 片語:from aiding ... to reducing ...。形式一致會讓這個範圍更容易理解。兩端是呈現多樣性的例子,不一定構成完整清單。
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用 improve 和 reduce 的 -ing 形式補上這個平行的範圍結構:The program offers benefits from ____ sleep to ____ stress.
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improving · reducing
Simply put:引出簡明結論
Simply put 表示說話者接下來要把較長或較複雜的說明歸納成主要觀點。在這裡,它把 walking is exercise 當成清楚明確的最終結論。 這裡的 put 表示「表達」,而不是「放置」。這個片語透過說明下一句與前文的關係來組織資訊。
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在這句話中,Simply put 向聽者傳達了什麼?
- 接下來會提出一個形成對比的例外。
- 接下來會列出所需器材。
- 接下來會用更簡單的話說明要點。
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接下來會用更簡單的話說明要點。
unlike other forms:建立對比架構
unlike other forms 在主要陳述前先建立對比。本句中,forms 指 forms of exercise,也就是運動形式。它提示讀者把走路與其他運動形式比較;句子後面的內容則說明走路與眾不同的優點。 unlike 是介系詞,因此這裡後接名詞片語 other forms。把這個比較片語放在句首,是先交代比較的參照對象,讓主要子句中的差異更明顯。
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哪一句正確使用 unlike 來建立對比?
- Unlike the old model uses more energy, this one uses less.
- Unlike from the old model, this one uses less energy.
- Unlike the old model, this one uses less energy.
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Unlike the old model, this one uses less energy.
more accessible to people of varying ages and fitness:不同群體更容易參與
在本句中,accessible 表示「人們容易參與或使用」,而不只是「可以進入」。這句話說明,對年齡和體能程度不同的人來說,這項活動的參與門檻較低。more 表示它是在與其他活動形式比較。 accessible to + 人或群體用來指出哪些人能夠相對容易地接觸、使用、理解或參與某事。varying 表示年齡和體能程度各不相同。
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句子“The online class is accessible to learners of varying experience levels”是什麼意思?
- 只有能進入某棟特定建築的學習者才可以上這門課。
- 經驗程度不同的學習者都能相對容易地使用並跟上這門課。
- 這門課保證每位學習者都能毫不費力地完成所有內容。
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經驗程度不同的學習者都能相對容易地使用並跟上這門課。
bill 10,000 steps as the ideal benchmark:把它宣傳為理想基準
bill X as Y 表示「公開把 X 介紹、宣傳或推廣為 Y」。這裡指活動追蹤器把 10,000 步呈現為理想的參考標準;bill 在這裡不是「收費」。 結構是 bill + 受詞 + as + 宣傳中的身分、地位或特點。它強調某件事物如何被包裝並呈現給受眾,單憑這個說法無法證明該描述是真是假。
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用 bill X as Y 中缺少的單字完成句子:The studio bills the film ____ a bold new comedy.
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as
any increase in ... can yield health benefits:任何增加都可能帶來益處
any increase in steps per day 表示每天步數即使只增加一點也包括在內。any 讓這項說法涵蓋所有增加幅度,不必達到某個特定的最低值。 can yield health benefits 表示這種增加可能產生或帶來健康益處。yield 是表示產生結果的正式動詞;can 表示可能帶來益處,並不保證每個人都會獲得相同的效果。
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用 yield 的正確形式完成句子:Any improvement in insulation can ____ energy savings.
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yield
don't need to be taken continuously:不必連續完成
don't need to 表示沒有必要,並不是禁止這樣做。這裡的 be taken 是被動形式,因為步數是透過走路被累積起來的對象,而不是執行走路動作的人。 continuously 表示中間沒有停頓。可套用的結構 noun + don't/doesn't need to be + past participle 用來說明某件事不必以特定方式完成。
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哪一句表示「不要求同時提交這些表格」?
- The forms mustn't be submitted at the same time.
- The forms don't need to submit at the same time.
- The forms don't need to be submitted at the same time.
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The forms don't need to be submitted at the same time.
pick up groceries:採買或領取食品與日用品
在 pick up groceries 中,pick up 表示採買或領取食品與日用品,並把它們帶走。這裡要把 pick up 當成一個完整的片語動詞,不能理解為挑選某件物品或把它舉起來。 Groceries 指從雜貨店或超市購買的食品與常見居家用品。這個片語通常把這件事說成一項日常要辦的事。它既可以表示在店裡購買,也可以表示領取訂單,實際意思要看上下文。
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哪一句中的 pick up groceries 表示「把採買或領取食品與日用品當成一項要辦的事」?
- Maya will pick up the bag that fell before she goes home.
- Maya will pick out a new backpack before she goes home.
- Maya will pick up groceries before she goes home.
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Maya will pick up groceries before she goes home.
walkable neighborhoods:日常地點都在方便步行的範圍內
walkable neighborhood 指商店、學校、公園或大眾運輸站等日常地點距離夠近,可以方便步行抵達的社區。這個詞不只是說理論上走得到;它還表示距離與步行環境讓走路成為實際可行的選擇。 在本句中,這個片語解釋了為什麼一般出門辦事不必另外運動,也能增加步數。這個意思常見於都市設計、住宅與公共衛生的討論。
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哪一項描述最符合 walkable neighborhood?
- 日常地點距離夠近,可以安全又方便地步行抵達。
- 這裡有一條步道,但所有商店與服務設施都很遠。
- 所有車輛都被禁止,所以居民到哪裡都必須走路。
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日常地點距離夠近,可以安全又方便地步行抵達。
steps are easily accumulated throughout the day:步數由多次短距離步行逐漸累積
這裡的 steps 指步數,是一種可以增加的數量。被動結構 are easily accumulated 把重點放在逐漸形成的總量上,而不是放在進行累積的人身上。 Throughout the day 表示一整天中的不同時段。合起來,這個片語表示幾次短距離步行可以逐漸累加,並不是說連續不停地走一整天。
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使用 accumulate 的被動形式和表示「一整天中的不同時段」的時間片語完成句子:Minutes of movement are ____ the day.
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accumulated throughout
amenities are easy to get to on foot:「be easy to + 不定詞」結構
在 amenities are easy to get to 中,amenities 是人們能夠抵達的對象:people can easily get to the amenities。英語使用「主詞 + be + easy + to 不定詞」結構;主詞在不定詞內部被理解為受詞或目標。 Get to 表示「抵達」,所以最後的 to 不能省略。On foot 說明人們的移動方式。同一個結構也可見於 The station is easy to get to 和 This map is easy to use。
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填入缺少的單字,使句子表示「步行很容易抵達診所」:The clinic is easy to get ____ on foot.
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to
comes with its own set of perks:自帶一系列額外好處
comes with 在這裡把好處說成某個選擇、情況或安排自然附帶的事物,不是字面上的「和它一起來」。its own set of perks 指這個情況本身帶來的多項額外好處。 使用 X comes with its own set of perks 這個句型,可以先描述 X,再補充它具有吸引力的附帶好處。在原句中,主詞是「住在走路可抵達商店和生活設施的地方」這整件事。
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用本課的完整表達完成句子:A flexible schedule ____.
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comes with its own set of perks
less reliant on vehicles:較不依賴車輛
be reliant on 表示依靠某人或某物取得支援,或依靠它才能正常運作。less reliant on vehicles 表示對車輛的依賴程度較低,並不表示居民完全不使用車輛。 結構是 be + less reliant on + 名詞或名詞片語。可以把 vehicles 換成 technology、outside funding 或其他支援來源。
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補上固定結構 be reliant on:The clinic is less reliant ____ paper records than it was last year.
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on
which translates to ...:把變化連接到實際結果
在 which translates to... 中,which 指向前面整個情況,也就是居民較不依賴車輛。translates to 的意思是「產生或體現為某種實際結果」。這裡不是指不同語言之間的翻譯。 可套用的結構是 X translates to Y。它常用於說明,把一種行為、指標或變化與其後果連接起來。
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用「translate to」的正確形式完成這個結果陳述:Lower energy use ____ smaller monthly bills.
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translates to
change the way you see the world:see 表示「理解、看待」
這裡的 see the world 是比喻用法,表示「理解或看待世界」。因此,change the way you see the world 是重塑一個人的觀點,而不是改變視力。 在 change the way + 主詞 + 動詞 結構中,後面的子句說明哪一種思考或行為方式發生了變化,例如 change the way you learn、work 或 make decisions。the way 後面直接接主詞和動詞。
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哪一句中的 see 表示「理解或從思想上看待」,並且正確使用 the way 結構?
- A year abroad can change what your eyes are able to see.
- A year abroad can change the way you see your own culture.
- A year abroad can change the way how you see your own culture.
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A year abroad can change the way you see your own culture.
reported feeling less ... and more ...:自行回報較少……與較多……
在這個研究句子中,reported feeling 表示這些年長者說自己有這些感受,或在調查中表明了這些感受。reported 引出的是自我回報,後面接 -ing 形式 feeling;研究是在概括受訪者的回答,而不是聲稱研究人員直接觀察到了這些感受。 less loneliness 和 more life satisfaction 是由 and 連接的兩個平行名詞片語。相互對應的 less ... and more ... 結構呈現了兩個數量變化方向相反、但都屬於正面結果的指標。
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請填入表示「參與者描述了自己的感受」的兩個英文單字,完成這句研究報告表達:In the survey, participants ____ less anxious after the workshop.
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reported feeling
So, why doesn't everyone just walk more?:從步行的好處轉入現實阻礙
So 把這個問題與剛剛談過的步行好處連接起來:如果步行有幫助,接下來自然會問,為什麼大家不直接多走一些。這個問題讓說明從「好處」轉向「阻礙」,並為下一部分鋪路。 just 讓 walk more 聽起來像一個簡單又明顯的解決辦法。這樣便產生了需要下一部分解釋的反差:辦法聽起來很簡單,但現實中的障礙可能讓它難以做到。在這裡,這個問題主要用來轉場,不是真的要求觀眾回答。
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在這裡,So, why doesn't everyone just walk more? 這個問題的主要篇章功能是什麼?
- 它證明步行對每個人來說都很容易。
- 它直接結束話題,沒有引出新的問題。
- 它把內容從步行的好處轉向可能妨礙人們步行的障礙。
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它把內容從步行的好處轉向可能妨礙人們步行的障礙。
One big reason is that...:引出一個重要原因
One big reason is that... 會提示聽者,接下來要說明一個重要原因。that 後面接完整子句,具體說出原因。 One 表示還可能有其他原因,big 則強調這個原因很重要。這個句型能把對問題的描述自然銜接到對問題成因的解釋。
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用目標句型 One big reason is that 完成句子:____ the buses stop running too early.
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One big reason is that
don't have access to...:描述無法取得的資源或場所
在 don't have access to... 中,have access to 表示能夠或獲准到達、取得或使用某個事物。這裡的意思是,許多人實際上沒有安全、可使用的散步場所,並不是說他們沒有擁有這類場所。 結構是 have access to + 名詞或名詞片語。在 safe, well-maintained places to stroll 中,safe 和 well-maintained 修飾 places;well-maintained 表示維護良好,to stroll 則說明這些場所的用途。
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用 have access to 的四字縮寫否定形式完成句子:Families in remote areas ____ reliable internet.
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don't have access to
Despite the known benefits of walking:despite + 名詞片語
Despite 引出一個通常會讓人預期出現不同結果的事實。本句中,步行的已知好處形成了這種預期,但主要子句說明許多地方仍然只以開車需求為設計考量。 Despite 是介系詞,後面接名詞片語、代名詞或 -ing 形式,例如 despite the benefits、despite this、despite knowing the benefits。它不能直接引出一般的「主詞 + 動詞」子句。
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哪一句正確使用了 despite?
- Despite it rained heavily, the game continued.
- Despite of the heavy rain, the game continued.
- Despite the heavy rain, the game continued.
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Despite the heavy rain, the game continued.
have been designed with only driving in mind:設計時只考量開車出行
with X in mind 表示在規劃或做決定時把 X 納入考量。本句中的 only driving 表示這些城鎮以開車者的需求為規劃中心,而其他移動方式很少或完全沒有被考慮。 have been designed 是現在完成式的被動語態:have been + 過去分詞。它把重點放在城市與城鎮「被如何設計」,並將過去的設計選擇連結到它們現在的狀況。
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用兩個字補全這個固定片語:The museum added low displays because it was designed with young children ____.
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in mind
prioritize funding for X over Y:優先把資金投入 X 而非 Y
prioritize funding for X over Y 表示在決定資金去向時,讓 X 的優先順序高於 Y。本句中,高速公路和道路獲得資金的優先順序高於人行道與公共公園。 這裡的結構是 prioritize funding for X over Y,Y 前面省略並預設包含 funding for。over 引出優先順序較低的選項;它不一定表示 Y 完全得不到資金。
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用表示「公車的資金優先順序高於停車設施」的結構完成句子:The city ____.
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prioritizes funding for buses over parking
aren't always pedestrian-friendly:不一定都對行人友善
Pedestrian-friendly 表示某處經過設計,能讓人安全、方便地步行。這裡的路線雖然存在,但其中一些並沒有為行人提供良好的通行條件。 -friendly 可以接在名詞後,表示適合該類人、群體或用途,或是對其來說容易使用。Aren't always 表示「並非每次或每種情況都如此」,所以這裡只是有限度地否定,並不是說所有路線都不友善。
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用表示「對步行者安全又方便」的帶連字號形容詞完成句子:Wide sidewalks and safe crossings make this route ____.
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pedestrian-friendly
住宅區與商業區通常被分開劃定用途
這裡的 are zoned separately 是指規劃規定把住宅用地與商業用地劃入不同的指定區域。residential areas 主要供住宅使用,而 commercial areas 主要供商店、辦公室等商業活動使用。 因此,separately 描述的是有制度的土地使用安排,而不是兩類地點碰巧離得很遠。這項背景有助於理解住家與日常要去的地點為何可能主要透過繁忙道路相連。
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在這個句子中,residential and commercial areas are typically zoned separately 是什麼意思?
- 居民不得前往商店。
- 這些區域位於不同的國際時區。
- 規劃規定通常把住宅用途與商業用途劃入不同區域。
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規劃規定通常把住宅用途與商業用途劃入不同區域。
make places more foot-friendly:讓地方更適合步行
Foot-friendly 表示適合步行、走起來方便。它使用了可以靈活造詞的「名詞 + friendly」模式:名詞指出某個地點或產品所支援的人、活動或事物。這裡的 foot 指 on foot,也就是步行。 在 make places more foot-friendly 中,make 後面先接受詞 places,再接形容詞片語 more foot-friendly。more 表示改善:經過改變後,這個地方會比以前更方便步行。
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使用 make + the neighborhood + more foot-friendly 完成句子:Adding safe crossings can ____.
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make the neighborhood more foot-friendly
taking ... and converting ...:用並列的 -ing 片語補充做法
本句中的 taking ... and converting ... 是兩個並列的 -ing 片語,用來補充說明這項計畫的做法:官員以一條現有道路為基礎,把它改造成適合步行和騎自行車的空間。這裡的 taking 表示「以……為起點」或「利用」,不是實際把它拿起來。兩個 -ing 動作的隱含執行者都和主句主詞 Vancouver city officials 相同。 「主句 + -ing」結構常見於新聞和報告,因為它先說主要事件,再把方法或過程精簡地放進同一句。兩個動作由 and 連接時,形式要保持平行:taking ... and converting ....
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哪一句正確地在主句後使用兩個並列的 -ing 片語,說明工作是如何完成的?
- The city renewed the plaza, adding trees and widening the sidewalks.
- The city renewed the plaza, added trees and widening the sidewalks.
- Adding trees, the sidewalks renewed the city plaza.
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The city renewed the plaza, adding trees and widening the sidewalks.
reduced ... by 23%:表示減少的幅度
在 reduced their daily car trips by 23% 中,reduce 後面接被衡量的事物,by 23% 表示變化幅度。每日開車出門的次數比原先降低了 23%,並不是降到原來的 23%。 「reduce + 指標 + by + 變化量」這個結構適合用來報告成本、時間、排放量、能源使用量及其他可測量數值的變化。
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請用一個字完成英文報告。A new system cut energy use from 100 units to 75 units. The new system reduced energy use ____ 25%.
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by
cut greenhouse gas emissions by 21%:將溫室氣體排放量減少 21%
這裡的 cut 表示「減少」,不是「用鋒利的工具切割」。它的受詞是 their personal greenhouse gas emissions,因此這部分表示與每個人有關的排放量變少了。 在 cut something by 21% 中,by 引出減少的幅度。它表示比以前少 21%,而不是最後的數量是 21%。這個結構也可以用於費用、廢棄物和能源使用量等可計量事物。
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填入一個介系詞,引出減少的幅度:The new lights cut electricity use ____ 18%.
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by
And even small measures can help:從大型案例轉向小型行動
And 把這句話與剛才提到的大型案例連接起來,並進一步得出適用範圍更廣的結論。它表示說話者是在延續同一個觀點,而不是開始一個無關的話題。 even 突出了一個可能令人意外的重點:小措施也能有用。這句話讓論述從一個大型案例轉向更多人都可以嘗試的小型行動。
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“And even small measures can help”在這段論述中的主要作用是什麼?
- 主張只有大型計畫才能產生有意義的成果
- 否定前一個案例提供的證據
- 把論點從一個大型案例延伸到同樣可能有效的小型行動
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把論點從一個大型案例延伸到同樣可能有效的小型行動
In places like ..., for example:引出具體地點案例
句首片語 In places like Bethel, Vermont, for example, 將內容從一般觀點帶到和具體地點有關的案例。In places like X 先設定地點範圍,並把 X 當作更大一類地點中的代表。 For example 告訴聽者,後面的主要子句是在說明前面的普遍觀點,而不是開始無關的新話題。這個句首框架之後,句子再說明該地發生了什麼。
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哪一組句子最自然地從一般觀點轉到具體的地點案例?
- Small changes can make streets safer. For towns are like Oakville, residents have installed brighter streetlights.
- Small changes can make streets safer. In towns like Oakville, for example, residents have installed brighter streetlights.
- Small changes can make streets safer. Like for example Oakville residents have installed brighter streetlights.
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Small changes can make streets safer. In towns like Oakville, for example, residents have installed brighter streetlights.
improved the walkability of their downtowns:描述一個地區是否方便步行
Walkability 是一個名詞,表示在某個地區步行移動是否方便、安全又實用。在 improved the walkability of their downtowns 中,受詞指的是市中心環境中變得更好的一項特質。 它不是說居民提升了個人的走路能力。Improve the walkability of an area 通常指透過改變街道、行人穿越設施、人行道或附近的目的地,讓步行變得更便利。
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這句話中的 walkability 是什麼意思?
- 居民每天走多遠
- 在某個地區步行有多方便、安全又實用
- 一個人能多快學會走路
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在某個地區步行有多方便、安全又實用
painted crosswalks and curb extensions:兩種街道設計設施
painted crosswalks 是用油漆或道路標線清楚標示的行人穿越區域。curb extensions 是在穿越處附近把路緣與人行道向車道內延伸的部分,可縮短行人需要穿越的路面距離。 本句用 like 引出這兩個 simple features 的例子。它們把寬泛的概念具體化為兩種規模較小的街道設計改造,說明這些改造能讓市中心更方便步行。
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哪一項最能解釋本句中的 painted crosswalks and curb extensions?
- 它們增加快速車道,並減少行人的活動空間。
- 它們標示行人穿越的位置,並且可以縮短穿越道路的距離。
- 它們是居民聚在一起討論道路規劃的建築物。
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它們標示行人穿越的位置,並且可以縮短穿越道路的距離。
As for Beliveau:把焦點轉回某個人
As for + 名詞片語用來引出下一個子句要談的人或主題。這裡它把敘事從一般性的討論轉回 Beliveau,讓聽者知道接下來要說明誰的情況。 它是用來設定主題的開頭,不是完整句子。它通常位於句首,後接逗號,再接一個說明該人物或主題情況的子句。
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你已經說明團隊其他成員要做什麼。哪一句自然地使用 As for,把焦點轉到 Daniel?
- As for Daniel, he will present his idea tomorrow.
- Daniel will also present his idea tomorrow.
- Because Daniel will present his idea tomorrow.
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As for Daniel, he will present his idea tomorrow.
let him:讓某人做事或前往某處
在 let him 中,let 表示「允許、讓」,him 是獲得允許的人。常見結構是 let + 受詞 + 原形動詞:要說 let him leave,不說 let him to leave。 let 後面也可以接受詞和表示方向的詞:let him out 表示允許或放他出去,let me in 表示允許我進去。標示的部分說明獲得允許的人是誰;後面的動詞或方向詞補完整體意思。
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哪一句表示警衛允許這名男子離開?
- The guard let him down.
- The guard let him out.
- The guard left him out.
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The guard let him out.
He'd walk:從過去時間點看未來
這裡的 He'd 是 He would 的縮寫,不是 He had,因為後面接原形動詞 walk。would + 原形動詞可以表示在故事中的某個過去時間點看來,仍屬於未來的動作。 傳記和歷史敘事常用這個結構從那個過去時間點往後看,概括某人後來做了什麼或達成了什麼成就。in total 表示累計距離,to complete his... 則引出步行的目的。
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在 “He'd walk over 75,000 km” 中,He'd 是什麼意思?
- He had
- He would
- He did
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He would
don't have to take quite this many steps:表示不必,而非禁止
don't have to + 原形動詞表示某個動作沒有必要,並不表示這個動作被禁止。在這裡,你仍然可以走這麼多步,但少走一些也可能看到成效。 quite this many 強調數量多到剛才提到的那種程度,to see an impact 則說明說話者想看到的結果。整句從一個極端例子得出實用結論:行動少一些也仍然有意義。
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“You don't have to take that many steps to see an impact”是什麼意思?
- 少走一些絕不可能帶來任何改變。
- 禁止你走那麼多步。
- 你可以少走一些,仍然能看到成效。
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你可以少走一些,仍然能看到成效。
work on making our communities more walkable:work on + -ing 結構
work on + 名詞或 -ing 形式表示投入時間和心力去改善、發展或完成某件事。因為 on 是介系詞,後面的動詞要用 making,不能用 make 或 to make。這個片語強調改善正在持續進行,而不是已經完成。 在這個片語裡,make + 受詞 + 形容詞表示「使某個對象變成某種狀態」,例如 make our communities more walkable。可套用的結構是 work on making + 受詞 + 形容詞。
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使用 work on + -ing 完成句子:We are ____ the school safer.
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working on making
we can also work on making...:加入可同步進行的行動
前面的 while 子句先說明一項已經在進行的努力。接著,we can also 加入第二項可以採取的行動。also 表示兩項行動可以同步進行,並不會取代第一項行動。 work on making... 把這項行動說成持續改善的過程,而不是立刻得到結果。這個句型可以在既有工作之外,再提出一個能夠同步推動的目標。
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請用本課表示「這件事也可以做」的兩個詞完成句子:While we plant more trees, we ____ make our buses cleaner.
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can also
check out:友善地邀請別人查看一項資源
這裡的 check out 表示「查看、探索或進一步了解」。受詞 our climate action guide 顯示,說話者是在向觀眾推薦一份資料。 check out 有多種意思,因此要依受詞和情境判斷。後面接指南、網站、影片、書籍、地點或活動時,常用來友善地邀請別人去看看。
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哪一句可以自然地推薦別人查看一個網站?
- Check off this website for more information.
- Check out this website for more information.
- Check in this website for more information.
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Check out this website for more information.
the part you can play in...:你能發揮的作用或做出的貢獻
the part you can play 表示「你能扮演的角色或做出的貢獻」。本句中,you can play 修飾 part,關係代名詞 that 被省略了:the part (that) you can play。 可延伸使用的結構是 play a part in + 名詞或 -ing 形式,表示「在某件事中發揮作用並做出貢獻」。in 是介系詞,所以後面使用 protecting 這樣的 -ing 形式。
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用本課學到的四個字詞片語完成句子:We can all ____ saving water.
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play a part in