睡個好覺的好處 - 夏伊·馬庫：英語精讀講義

用目標片語完成行程，讓短暫休息安排在演講之後：The opening talk will be ____ a short break.

用 practice 的現在完成進行式完成句子：Maya looks tired because she ____ for the concert all afternoon.

請用一個英文單字代名詞完成句子，使其表示這個人覺得兩場面試都沒準備好：I have two interviews tomorrow, but I don't feel ready for ____.

說話者描述一個問題，問 “So what can you do?”，然後立即提出建議。這個問句有什麼作用？

1. 它要求聽眾敘述過去發生的事情。
2. 它在不提供幫助的情況下結束談話。
3. 它把內容從問題轉向可能的解決方法。

用括號中動詞的正確形式完成 spend + 時間 + 動詞-ing 結構：Mia spent two hours ____ for the math test. (study)

用一個引出意外資訊的固定表達完成句子：____, our smallest robot won the race.

用 be better off + -ing 結構完成句子：The roads are icy, so you might ____ the train.

用 put away 和代名詞的自然順序完成請求：The puzzle is still on the table. Please ____.

哪一句能自然表達「行政事務占了她將近一半的工作日」？

1. Administrative tasks occupy from nearly half of her workday.
2. Administrative tasks occupy nearly half her workday of.
3. Administrative tasks occupy nearly half of her workday.

哪一句正確使用了 give attention and care to？

1. We need to give more attention and care to our mental health.
2. We need to give our mental health to more attention and care.
3. We need to give more attention and care our mental health.

"This neglect is often the result of a major misunderstanding" 在資訊組織上有什麼作用？

1. 它把這種忽視呈現為結果，並指出一個誤解是其原因。
2. 它提供兩個沒有因果關係的描述。
3. 它把這個誤解呈現為這種忽視造成的結果。

"Reading for fun isn't lost time" 是什麼意思？

1. 讀者不記得閱讀是在什麼時候發生的。
2. 為了樂趣而閱讀不應被視為浪費時間。
3. 讀者享受閱讀時，時間會停止。

在「Sleep is not wasted time. Instead, it is a critical function,」中，Instead 表示什麼？

1. 它表示兩種說法同樣正確。
2. 它用新的說明取代已否定的觀點。
3. 它替已否定的觀點再補充一個例子。

選出正確使用 during which，把一個事件和該時段內發生的事情連接起來的句子。

1. The school held during which a science week students built simple robots.
2. The school held a science week during that students built simple robots.
3. The school held a science week during which students built simple robots.

這句話中的 balances and regulates its vital systems 是什麼意思？

1. 讓身體的重要系統保持穩定，並調整它們的運作方式。
2. 只幫助身體保持直立，不影響內部系統。
3. 關閉身體所有重要系統。

請用 everything from A to B 結構中的兩個字完成句子：The community center offers everything ____ art classes ____ sports and homework help.

在討論中，That's great, but ... 通常表示什麼？

1. 說話人要提出一個無關的讚美。
2. 說話人完全同意，而且已經結束討論。
3. 先認同一點，再轉向顧慮或不同的優先事項。

哪一句使用 not so fast 來阻止對方太早下結論？

1. That old computer is not so fast anymore.
2. Not so fast—we still need to check the last result.
3. Not so fast—the speed limit here is twenty miles per hour.

你已經查過公布的營業時間，確定咖啡店今天有營業。選出把這件事表達為「後來證實的發現」的句子。

1. It turns out that the café is open today.
2. It seems that the café might be open today.
3. I guess the café is open today.

選出正確使用 with + 名詞 + being + 過去分詞來補充被動背景狀態的句子。

1. The room stayed cool, with being pushed fresh air through the vents.
2. The room stayed cool, with fresh air was being pushed through the vents.
3. The room stayed cool, with fresh air being pushed through the vents.

用表示「逐漸睡著」的片語動詞完成句子：The baby began to ____ as the room grew quiet.

用表示「發生」的兩個單字完成句子：The documentary explains what ____ inside a volcano before an eruption.

在這個語境中，哪一種解釋最符合 an intensely active period of restructuring？

1. 大腦完全停止運作的一段時期。
2. 睡著的人正在進行劇烈運動的一段時期。
3. 大腦正在積極重組資訊和連結的一段時期。

哪一句自然地使用 At first glance 引出一個後來被修正的印象？

1. At first glance, the puzzle looks easy, but the final step is quite difficult.
2. At first glance, I reached my final conclusion after studying every detail for three weeks.
3. At first glance, look at the picture for exactly one second.

用目標結構的兩個部分完成句子：The first draft ____ very clear ____.

一項控制嚴謹的實驗得出了明確證據。哪句話最準確地報告了實驗結論？

1. The experiment asked whether daily review improved recall.
2. The experiment suggested that daily review might improve recall.
3. The experiment demonstrated that daily review improved recall.

請填入用來引出效應名稱的字：This effect is known ____ the spacing effect.

閱讀句子：Sleep can protect learning through memory consolidation. through memory consolidation 是什麼意思？

1. 透過立刻清除剛學到的所有內容
2. 透過一個讓新形成的記憶變得更穩定的過程
3. 透過把幾本學習筆記本實際合在一起

填入表示「透過這個過程」的兩字結構，完成正式定義：Photosynthesis is the process ____ plants convert light energy into chemical energy.

哪一項正確說明了句中的對比？

1. 短期記憶和飛行有關，而長期記憶在物理上更堅固。
2. 短期記憶會很快消退，而長期記憶通常能維持更久。
3. 這兩種記憶都被描述為永久不變。

填入表示「在……協助下」的固定片語：The reaction occurs ____ an enzyme.

在這句話中，known as the hippocampus 有什麼作用？

1. 它提供前面提到的腦部構造的名稱。
2. 它描述一種用來研究大腦的方法。
3. 它表示這個腦部構造是一個人。

選出正確使用被動語態、把 effect 作為被證實對象的句子。

1. The effect demonstrated several experiments.
2. The effect was demonstrated by several experiments.
3. Several experiments were demonstrated by the effect.

在這段內容中，H.M. 指的是什麼？

1. H.M. 是一宗重要記憶病例中病患的識別名稱。
2. H.M. 是與記憶有關的腦區名稱。
3. H.M. 是 Brenda Milner 的名字。

使用 have something done 結構以及 have、his glasses 和 repair 完成句子：After ____, Omar could see the board clearly.

用 form 和 ability to + 原形動詞結構完成句子：Healthy sleep supports the ability ____ new memories.

哪一句表示 Jon 藉由一再練習，成功學會了一項動作技能？

1. Jon could lift a heavy box with one hand.
2. Jon learned the hand movement after watching it once.
3. Jon was able to learn the hand movement through repetition.

哪一句在名詞片語前正確使用了 due to？

1. Due to a power outage, the library closed early.
2. Because a power outage, the library closed early.
3. Due to the power went out, the library closed early.

請使用 what、the inspection 和 revealed 補完整句，讓空格部分成為主詞子句：____ was a serious safety problem.

這句話暗示了什麼？The library offers, among other things, free computer classes.

1. 免費的電腦課程是圖書館唯一的服務。
2. 電腦課程在一些實體物品之間進行。
3. 圖書館還提供其他服務，免費的電腦課程只是其中一個例子。

哪一句最準確地改述 “the hippocampus was specifically involved in memory consolidation”，而且沒有加強或削弱原意？

1. The hippocampus alone caused all memory consolidation.
2. The hippocampus merely showed a statistical connection with memory consolidation.
3. The hippocampus played a particular role in memory consolidation.

哪一項是最典型的 procedural memory 例子？

1. Playing a familiar piano scale automatically.
2. Remembering that Paris is the capital of France.
3. Remembering the definition of photosynthesis.

哪一句表示說話者必須把這項技巧練到非常熟練？

1. I need to practice the technique for ten minutes today.
2. I need to learn about the technique before deciding whether to try it.
3. I need to master the technique before the competition.

用 be 正確的現在式完成句子：The report, along with two charts, ____ on the desk.

這個標示出的片語在這段科學解釋中有什麼作用？

1. 它統整前面的研究，並轉入科學家目前採用的解釋。
2. 它宣告先前的證據已經不再有用。
3. 它表示研究人員製作了一個神經元的實體模型。

哪一種解釋最符合標示部分描述的過程？

1. 短期記憶被翻譯成口語，接著從神經元中移除。
2. 神經元把感官資訊永久複製成書面文字。
3. 感官資訊先被轉換成神經表徵，並以短期記憶的形式暫時儲存。

用本課的因果句型完成句子：____ evaporation, wet clothes dry faster on a warm, breezy day.

在句子「New synaptic buds are formed,」中，synaptic buds 是什麼意思？

1. 長在神經組織裡的真正花芽。
2. 參與形成突觸連結的小型新生結構。
3. 在已經形成的突觸之間傳遞的電訊號。

哪個句子正確使用 -ing 片語來表示一個已完成動作所帶來的結果？

1. The school opened a second gate, allow students to enter more quickly.
2. The school opened a second gate, allowing students to enter more quickly.
3. The school opened a second gate, allowed students to enter more quickly.

用 return 的未來被動語態完成句子：After processing, the information ____ as long-term memory.

判斷：在說明性演講中，“So why do we remember some things and not others?” 主要可以用來提示說話者即將解釋這種差異的原因。

1. 錯誤
2. 正確

一項研究同時衡量學習者還記得多少材料，以及他們能多準確地回想出來。哪個片語最能描述這兩項衡量標準？

1. the extent of memory retention
2. the extent and effectiveness of memory retention
3. the effectiveness of memory retention

句中的 in times of heightened feeling or even stress 最符合哪個意思？

1. 在測量壓力的某個物理高處
2. 在情緒異常強烈甚至承受壓力的時期
3. 只在所有情緒和壓力都結束之後

選擇正確的原因表達：The memory may be stronger ___ its connection with emotion.

1. due to
2. although
3. because

下列哪一句正確使用了 one of the ... factors contributing to ... 結構？

1. One of the major factors contributing to road safety are good lighting.
2. One of the major factor contributing to road safety is good lighting.
3. One of the major factors contributing to road safety is good lighting.

判斷這種用法：在正式研究報告的正文中，作者寫道：「The main factor is, you guessed it, sleep.」

1. 合適
2. 不合適

用表示「一整晚安穩睡眠」的固定搭配完成句子：After the long trip, I need ____.

哪一句能正確表示「該委員會由四名成員組成」？

1. The committee is composed by four members.
2. The committee composes of four members.
3. The committee is composed of four members.

用表示「其中最長的那條步道」的正式關係結構完成句子：The park has three trails, ____ takes two hours to walk.

哪一項說法正確區分了這兩個術語？

1. rapid eye movement sleep 是 slow-wave sleep 的另一個名稱。
2. 兩個術語都表示人在清醒時的一般眼球運動。
3. slow-wave sleep 是深層非 REM 睡眠，而 rapid eye movement sleep 是 REM 睡眠。

在這句話中，EEG machines 指什麼？

1. 一種記錄夢境的攝影機品牌
2. 只測量體溫的儀器
3. 讓人入睡的機器
4. 記錄腦部電活動的儀器

serve as relay stations 在這句話中是什麼意思？

1. 它們是腦中的真實火車站。
2. 它們充當接收資訊並繼續傳送的中間節點。
3. 它們把每一段記憶永久儲存在同一個地方。
4. 它們彼此傳送口頭訊息。

請使用含 show 的目標研究陳述結構完成句子：Regular exercise ____ reduce stress.

在這個句子中，is encoded into a temporary store 表示什麼意思？

1. 資訊被轉換成編碼形式，並放入暫時儲存區。
2. 資訊在進行任何儲存之前就被移除。
3. 資訊在沒有改變的情況下被永久複製。

在這個句子中，a continuing dialogue between the cortex and hippocampus 是什麼意思？

1. 兩位科學家之間的一段錄音對話。
2. 兩個腦區之間持續的雙向互動。
3. 兩個腦區用人類語言說話。
4. 大腦皮質單向下達指令，而海馬迴沒有回應。

這裡的 then repeatedly reactivated 是什麼意思？

1. 在前一個步驟之後，與記憶有關的神經活動模式多次重新變得活躍。
2. 記憶分成幾個階段被永久刪除。
3. 大腦一直完全沒有活動。
4. 一台機器只重新啟動一次。

“driving its gradual redistribution” 與前文提到的反覆重新活化是什麼關係？

1. 它引入了一個與前文沒有因果關係的獨立過程。
2. 它表示有人用車輛運送記憶資訊。
3. 它把記憶資訊逐步轉移描述為反覆重新活化造成的結果。

哪個連接語最適合完成這組對比？Printed books are often cheaper. ___, e-books are easier to carry.

1. On the other hand
2. In addition
3. On the contrary

使用 similarity 和正確的介系詞完成句子：The new fabric surprised everyone with its ____ natural silk.

判斷以下推論是否成立：「A study found that late-night screen use is associated with less sleep. Therefore, it proved that screen use directly causes people to sleep less.」

1. 這個推論不成立。
2. 這個推論成立。

哪一句清楚地使用 So, based on ... 帶出一項根據證據得出的建議？

1. So, based on the survey results, we should add a second bus.
2. According to Maya, the school added a second bus last year.
3. Besides the survey results, the school has a large parking lot.

你已經背了公式，也練了音階。哪一項安排符合標示主詞中的兩個時間條件？

1. Go to sleep three hours after memorizing your formulas and one hour after practicing your scales.
2. Go to sleep one hour after memorizing your formulas and three hours after practicing your scales.
3. Go to sleep three hours after practicing your scales and one hour after memorizing your formulas.

在解釋中，So hopefully you can see now that 的主要作用是什麼？

1. 表示說話者沒有任何結論
2. 委婉地把聽眾從解釋帶向結論
3. 詢問聽眾是否看得到某個物體
4. 引入一個無關的話題

哪種情況最適合用 skimping on sleep 描述？

1. 某人在午餐後小睡了一會兒。
2. 某人為了騰出更多工作時間，長期每天只睡五小時。
3. 某人在考試前獲得了所需的充足睡眠。
4. 某人為了旅行，曾經提早十分鐘起床。

用本課的兩部分結構完成句子：這個結構先提出第一個結果，再強調第二個結果確實存在且令人意外。The update ____ fixes the security flaw, ____ makes the app faster.

All of which just goes to affirm 在原句中有什麼作用？

1. 它提出一個與前文無關的新問題。
2. 它彙整前面的證據，並用這些證據支持結論。
3. 它否定前面的證據並引出一個例外。
4. 它只指緊接在前面的那個名詞片語。

用表示「隔一晚再決定」的三字英語慣用語補完整句子：The invitation sounds exciting, but I am not ready to decide tonight. Let me ____ and answer you tomorrow.

判斷：在和朋友的日常對話中，Did you slumber well last night? 是詢問對方睡眠情況時最常見、最自然的說法。

1. 在這個語境中自然且常用
2. 在這個語境中不太自然

在這句話中，you could even say that 有什麼作用？

1. 證明接下來的說法在字面上絕對為真。
2. 謹慎地引出較大膽或更具比喻色彩的說法。
3. 描述聽者是否具備說話的身體能力。
4. 命令聽者重複這項說法。

請用 have + you + laugh 的 -ing 形式完成句子：That comedy will ____ all night.

請用本課的完整片語補全句子，使其表達「應對仍將到來的困難」：With a solid plan, our team is ready to ____.