「瘋狂」之中的理智:英語精讀講義

The School of Life

學習難度
542 詞 154 詞/分

影片簡介:這篇短文重新檢視長期社會壓力下的精神崩潰,提出暫時停下來或許能讓人找回被日常生活遮蔽的情緒與洞見,再帶著有價值的認識回到現實要求之中。 主要英語知識點: 1. “crept up on us”——片語動詞:理解責任、期限、壓力或年齡如何在未被立即察覺時逐漸逼近並產生影響,也能自然套用到其他漸進變化。 2. “a good mental breakdown.”——篇章、敘事與修辭:辨識 good 如何翻轉 breakdown 通常的負面評價,並帶出「單純崩潰」與「重新連結內在真實」之間的論證差異。 3. “just do belong”——文法與句型:掌握肯定句中 do + 原形動詞的強調用法,在回應懷疑或相反預設時清楚表示某件事確實成立。

本篇講解

Life requires us to be very sane pretty much all the time. 講解

0:00

生活要求我們幾乎時刻保持無比理智。

文法

require + 某人 + to be/do

在 requires us to be 中,require 後面先接人或群體(us),再接帶 to 的不定詞(to be)。句型是 require + someone + to + 原形動詞,表示某種情況、規則或職責使某個行動成為必要。 這裡把 Life(生活)擬人化,好像它能夠提出要求。這個片語把保持非常理智說成生活所要求的必要狀態,而不只是人們想做的事。

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請用 require 的正確形式,以及 visitors / wear 完成句子:The safety rules ____ helmets in this area.

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require visitors to wear

片語搭配

pretty much all the time:幾乎總是

這裡 pretty much 表示「幾乎」或「差不多」,pretty 不是「漂亮」的意思。它放在 all the time 前面,會讓絕對的說法稍微緩和。 因此,pretty much all the time 意思是「幾乎一直」或「幾乎總是」。它表示頻率非常高,但仍保留少數例外的空間。

練習

一台辦公室印表機極少故障,幾乎每當人們需要時都能正常運作。哪一句最適合描述它?

  1. The printer works most of the time but fails often.
  2. The printer works all the time with no exceptions.
  3. The printer works pretty much all the time.
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The printer works pretty much all the time.

On a daily basis, 片語搭配

0:04

在日常生活中,

we have to be responsible, polite,

0:06

我們必須有責任心、懂禮貌,

productive, thoughtful,

0:08

高效、周到,

patient, logical,

0:10

耐心、有邏輯,

reliable, and dazzlingly successful too.

0:12

可靠,而且還要光芒四射地走向成功。

片語搭配

On a daily basis:表示「每天」的正式說法

On a daily basis 表示「每天」或「作為每天的例行事項」。在原句中,它為後面列出的所有責任設定發生頻率。 結構是 on a/an + 形容詞 + basis。這裡 daily 修飾名詞 basis,整個介系詞片語作時間副詞使用。

練習

用表示「每天」的四字正式片語完成這句流程說明:The equipment is inspected ____.

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on a daily basis

These obligations slowly crept up on us as we were growing up. 片語動詞

0:16

這些義務在我們的成長過程中悄然加身。

片語動詞

Crept up on us:逐漸發生、後來才察覺

Crept up on us 是 creep up on someone 的過去式。這裡表示這些義務逐漸形成並影響到大家,而大家起初沒有完全察覺。 受詞放在 on 後面:creep up on me/you/us。這個片語常把時間、壓力、截止日期、情緒或某種領悟說成悄悄逼近的事物。

練習

用表示「在沒有被察覺的情況下逐漸逼近」的片語動詞完成句子:I was focused on other work, so the deadline ____ me.

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crept up on

Now, they are our constant realities.

0:20

如今,它們已成為我們恆久的現實。

The problem is, no one can really keep going like this 表達脈絡

0:23

問題是,沒有人能真的這樣硬撐

over a whole lifetime.

0:26

過完一輩子。

表達脈絡

用「The problem is」引出主要困難

The problem is 是一個話語提示語。它告訴聽者,說話者正從背景資訊轉向主要的困難或批評。 在本句中,逗號後的子句說明這個困難:沒有人能把前面所說的生活方式維持一輩子。這個句型會將後面的子句框定為當前論述的核心問題。

練習

請用例句中引出主要困難的提示語完成句子:____, the room is too small for all thirty guests.

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The problem is

The burdens are too great, 表達脈絡

0:28

負擔太重了,

our minds too delicate.

0:30

我們的心智又太脆弱。

表達脈絡

「our minds too delicate」中的平行省略

這個句子包含兩個平行子句:The burdens are too great 和 our minds are too delicate。第二個 are 被省略了,因為可以從第一個子句補出相同的連綴動詞。 這種省略讓兩個判斷變得緊湊而均衡。後半句不是誤寫的殘句;平行結構已經提供了缺少的動詞。

練習

下列哪個句子正確使用了與例句相同的平行省略?

  1. The first route is too long, the second too dangerous.
  2. The first route is too long because the second is too dangerous.
  3. The first route is too long, and the second is too dangerous.
查看答案

The first route is too long, the second too dangerous.

Unfortunately, society doesn't give us much room to fall apart. 講解

0:32

遺憾的是,社會沒有給我們留下多少崩潰的餘地。

片語搭配

give someone room to do something:給某人做某事的餘地

在 give someone room to do something 這個結構中,room 是不可數的抽象名詞,表示自由、機會或情緒上的空間,不是實際的房間。本句中,give us much room to 把 us 和後面的動作 fall apart 連接起來。 由於子句是否定的,much 表示「很多」,所以 doesn't give us much room to 的意思是社會幾乎不給這種反應留下餘地。這個結構也能用來談自主選擇、犯錯和復原:give people room to decide, learn, or recover。

練習

用 give someone room to 結構完成句子:Good teachers ____ make mistakes and learn from them.

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give students room to

片語動詞

fall apart:情緒崩潰、無法繼續應付

這裡的 fall apart 是比喻用法。主詞是人時,它表示失去情緒上的穩定,或已經無法繼續應付;並不是身體真的碎成幾塊。 它描述的是壓力下較強烈的崩潰,但這個片語本身並不是對某種醫療狀況的命名或診斷。同一個片語動詞還能描述關係、計畫或系統的瓦解,具體是哪一種「崩潰」要由上下文判斷。

練習

哪個片語最適合完成句子並表達情緒崩潰?After weeks of constant pressure, Maya felt she was beginning to ...

  1. fall apart
  2. fall behind
  3. fall asleep
  4. fall over
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fall apart

It wants us at the desk 9:00 a.m. sharp every day 用詞

0:36

它要求我們每天早上九點準時坐在辦公桌前,

用詞

9:00 a.m. sharp:正好在指定時間

sharp 放在具體鐘點之後,表示「正好在那個時間,不遲到,也沒有彈性」。這裡的 9:00 a.m. sharp 表示規定的時間就是上午 9 點整,而不是大約 9 點或最晚 9 點。 sharp 的這種時間用法帶有強調作用,常暗示嚴格的行程或指示。它在這裡不是「有鋒利邊緣」的意思。

練習

哪一句把 8 點設為準確時間,而不是大約時間或最晚期限?

  1. Be there by 8:00.
  2. Be there around 8:00.
  3. Be there at 8:00 sharp.
查看答案

Be there at 8:00 sharp.

with a PowerPoint ready to go,

0:39

準備好一份 PowerPoint,

and the pressure doesn't let up 片語動詞

0:41

壓力不會有絲毫停歇,

片語動詞

let up:變弱、緩和

Let up 是一個不及物片語動詞,表示「強度、嚴重程度或持續性減弱」。在本句中,doesn't let up 表示壓力始終沒有緩和,一直維持同樣高的強度。 發生減弱的事物通常作主詞,例如 the rain lets up、the pain lets up 或 the pressure lets up。這裡的 let 不是「允許」的意思。

練習

哪一句中的 let up 表示「強度減弱」?

  1. The manager let us leave after lunch.
  2. She let the package down gently with a rope.
  3. The noise finally let up after the machines were turned off.
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The noise finally let up after the machines were turned off.

till we're finally released asleep

0:42

直到我們終於在睡夢中得到解脫,

past 11:00 at night.

0:44

那通常已經是晚上11點之後了。

So we have no option but to keep going 文法

0:46

所以我們別無選擇,只能繼續前行,

文法

have no option but to:唯一可行的選擇

have no option but to + 動詞原形表示現實條件只留下一個可行的行動。在本句中,即使承受壓力,唯一剩下的行動仍是繼續撐下去。 在這個固定結構中,but 不是一般的轉折連接詞。它後面接 to + 動詞原形,例如 have no option but to continue。

練習

請使用本課的 no option 結構完成句子:The last bus had already left, so we ____ walk home.

查看答案

had no option but to

while on the side we may well be drinking too much, 講解

0:49

與此同時,我們很可能會飲酒過量,

用詞

on the side:額外且不太公開的活動

這裡的 on the side 表示在主要、公開的日常生活之外還同時發生某事,而且通常不太公開。它把過量飲酒呈現為一種私下進行的平行行為,而正常責任仍在繼續履行。 on the side 是副詞性片語,可以修飾某項活動,例如 work on the side 或 sell cakes on the side。確切意思由語境決定;這裡說的不是實際位置。

練習

在句子 'Maya teaches during the day and translates books on the side,' 中,on the side 是什麼意思?

  1. 在書本旁邊的某個實際位置
  2. 把書分開放置後提供
  3. 作為主要工作之外的額外活動
查看答案

作為主要工作之外的額外活動

文法

may well:可能性很高,但仍保留餘地

在本句中,may well 表示「很有可能」。說話人把喝得太多視為一種相當實際的可能,但沒有把它說成已經確認的事實。 可延伸使用的結構是 may well + 動詞原形,例如 may well be 或 may well happen。well 加強了 may 所表達的可能性,同時仍保留謹慎與不確定性。

練習

選出表示「延誤很可能會持續,但並不確定」的片語:The delay _____ continue into tomorrow.

  1. may well
  2. may as well
  3. will definitely
查看答案

may well

waking up at odd times of night,

0:52

在深夜莫名其妙地醒來,

addicted to the internet,

0:54

沉迷於網路,

calming ourselves down with sedatives, 片語動詞

0:55

靠鎮靜劑來平復心情,

片語動詞

calming ourselves down:calm + 人 + down

calming ourselves down 表示讓自己不再那麼緊張、不安或激動。ourselves 是受詞,因為執行安撫動作的人和受到該動作影響的人是同一群人。 可延伸使用的結構是 calm + 人 + down,例如 calm myself down 或 calm the child down。down 是片語動詞中的不變化詞,並不表示向下移動。

練習

使用 calm、正確的反身代名詞和 down 完成句子:Before the speech, I took a deep breath to ____.

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calm myself down

and developing all kinds of physical twitches and ailments.

0:57

並患上各種身體上的抽搐和疾病。

But in truth,

1:01

但事實上,

no good life can or should go by 文法

1:02

任何美好的人生都不可能、也不應該

without a few quite open incidents of complete breakdown,

1:05

沒有幾次公然的徹底崩潰,

文法

No good life can or should go by without ...:美好人生不可能也不該缺少……

「no X can or should go by without Y」表示:一段完整的人生、時期或經歷不可能在完全沒有Y的情況下過去;而且在說話者看來,也不該如此。否定詞no與without共同形成這種邏輯關係,並不是說X無法繼續。 本句中,go by表示「過去」或「經歷完」。can把這個說法呈現為現實上的必然,should則加入說話者的判斷:這些艱難時刻在美好人生中也有其應有的位置。

練習

請用本課的完整框架填空:No school year ____ a few challenges.

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can or should go by without

moments when we pull up a white flag 慣用語

1:10

在這些時刻,我們會舉起白旗,

慣用語

Pull up a white flag:以白旗比喻投降

白旗是廣為人知的投降或請求停止戰鬥的標誌。這裡的pull up a white flag是一種比喻:這個人承認自己無法再用同樣的方式應付,並暫時停止抵抗。 這個意象把這一刻呈現成主動發出訊號,而不是無聲的失敗。依照語境,它可以表示請求暫停、尋求協助或請求寬容。

練習

在句子「After several failed attempts, Leo raised the white flag and called for help,」中,raised the white flag是什麼意思?

  1. 他承認自己無法獨自繼續。
  2. 他默默忽略了這個問題。
  3. 他慶祝取得了徹底勝利。
查看答案

他承認自己無法獨自繼續。

and declare ourselves simply unable to cope 片語搭配

1:12

宣布自己實在無法應對,

片語搭配

declare ourselves simply unable to cope:正式承認能力有限

To declare ourselves unable to cope 表示清楚、較正式地說明我們無法應付目前的處境。結構是 declare + 反身代名詞 + 形容詞補語,例如 declare ourselves unable。 simply 在這裡讓這項承認顯得更直接、更明確。cope 表示「成功應付」;說出具體困難時,要用 cope with something。

練習

用完整的目標表達補上這句正式聲明:「After reviewing the emergency workload, we must ____.」

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declare ourselves simply unable to cope

or fulfill any of our normal functions for a time. 用詞

1:15

哪怕是暫時無法履行任何正常職能。

用詞

fulfill any of our normal functions:履行預期功能

Fulfill any of our normal functions 表示完成通常要求我們承擔的活動、能力任務或責任。這裡的 functions 廣泛指正常的工作、社交和日常生活能力。 這個片語與 unable to 並列,因此 any 擴大了否定範圍:說話者有一段時間甚至無法發揮平常的功能。fulfill + function 這個結構強調完成某個角色或系統應該做的事。

練習

在句子 “Fatigue made her unable to fulfill her normal functions at work,” 中,fulfill her normal functions 是什麼意思?

  1. 為自己發現新的角色
  2. 讓她個人的願望成真
  3. 完成她平常的活動和職責
查看答案

完成她平常的活動和職責

Rather than seeing this as an illness, 文法

1:19

與其將其視為一種疾病,

this should be interpreted as evidence of normality 片語搭配

1:21

不如將其解釋為正常的證明,

and even health.

1:25

甚至是一種健康的表現。

文法

Rather than seeing:否定一種看法並提出另一種看法

rather than + -ing 用來帶出說話者要排除的做法或看法。本句中,Rather than seeing this as an illness 否定了「把這視為一種疾病」的解讀。 主要子句接著用被動語態提出較合適的解讀。這裡對比的是兩種詮釋:不要把它視為 A,而要把它理解為 B。

練習

用 rather than 和 see 的 -ing 形式完成句子:____ the delay as a failure, see it as a chance to improve the plan.

查看答案

Rather than seeing

片語搭配

interpreted as evidence of:把觀察結果與結論連結起來

interpret X as evidence of Y 表達一條推理鏈:X 是觀察到的事實,Y 是觀察者認為 X 所支持的結論。本句把正在討論的現象視為支持「正常、甚至健康」這項結論的證據。 as evidence of 並不表示結論已自動獲得證明。它表示一種分析性的解讀,通常比直接說 X means Y 更精確。

練習

用 interpret 的被動形式並接 evidence of 完成句子:The repeated errors should be ____ a problem in the process.

查看答案

interpreted as evidence of

During our crazy moments,

1:26

在我們發狂的時刻,

we might be lying in bed staring at the ceiling for long periods,

1:28

我們可能會躺在床上長時間盯著天花板,

seeming to make no sense,

1:32

看起來毫無意義,

wearing strange clothes and sitting on the porch all day

1:34

穿著奇怪的衣服整天坐在門廊上,

doing nothing,

1:37

什麼也不做,

shouting, singing, dancing, cavorting,

1:38

大喊、唱歌、跳舞、雀躍,

being silly in a way one hasn't been for decades,

1:41

像幾十年來都不曾有過的那樣犯傻,

making some unusual new friends

1:43

交一些不同尋常的新朋友,

and taking off to strange places. 片語動詞

1:45

跑去陌生的地方。

片語動詞

Taking off 表示突然離開

這裡的 taking off 表示離開或動身,帶有突然或一時衝動就走了的感覺。後面的 to strange places 指明移動的目的地,所以這裡的 take off 不是指飛機起飛,也不是指脫掉衣物。 判斷這個常見片語動詞的具體含義時,要結合主詞、附近的詞和句子結構。

練習

在句子“The tourists kept taking off to unfamiliar towns without warning,”中,taking off 是什麼意思?

  1. 這些遊客搭乘的飛機反覆從小鎮上空起飛。
  2. 這些遊客總是突然動身前往陌生的小鎮。
  3. 這些遊客總是在小鎮裡脫掉衣服。
查看答案

這些遊客總是突然動身前往陌生的小鎮。

Naturally, such phases won't be easy for those around us,

1:48

當然,這樣的階段對我們身邊的人來說並不好受,

but we should collectively know how to tolerate these phases

1:52

但我們應當共同懂得如何包容這些階段,

without panic,

1:55

而不是感到恐慌,

as just part of ordinary life.

1:57

把它當作普通生活的一部分。

We allow our bodies to have moments of breakdown and rest. 表達脈絡

1:59

我們允許身體有崩潰和休息的時刻。

We should allow similar moments for our minds.

2:03

我們也應該允許我們的心智有類似的時刻。

表達脈絡

We allow our bodies ... We should allow similar moments:用平行結構建立類比

這兩句使用相互對應的結構和概念:第一句談 bodies,第二句談 minds。我們通常接受身體有時會撐不住並需要休息;similar moments 特指前面的 breakdown and rest,並把這個已被接受的想法套用到心理狀態上。 這是用來組織論證的類比。它把第二個主張連結到第一個熟悉的主張上,讓第二個主張更容易被接受,但並不是說身體和心理的運作完全相同。

練習

以下兩句中平行結構的主要作用是什麼:“We allow our bodies to have moments of breakdown and rest. We should allow similar moments for our minds.”

  1. 用人們對身體崩潰和休息的接受,來支持也允許心理有類似的時刻。
  2. 聲稱身體和心理總是以完全相同的方式崩潰和恢復。
  3. 提到兩種彼此無關的休息,卻不建立任何連結。
查看答案

用人們對身體崩潰和休息的接受,來支持也允許心理有類似的時刻。

In any case, 表達脈絡

2:06

不管怎樣,

the so-called sane world is pretty disturbed too, 講解

2:07

那個所謂的理智世界其實也很混亂,

once one considers it frankly.

2:10

只要你坦誠地思考一下就會發現。

表達脈絡

In any case:回到主要論點的轉場訊號

In any case 是篇章連接語,用來先擱下剛才談到的細節、不同可能或不確定之處,再轉向一個不論前面情況如何都仍然成立的觀點。 在這裡,它收束前面的思路,並引出作者對「理智世界」更廣泛的判斷。它不是「在某一個具體情況中」的意思。

練習

哪一句使用 in any case,把尚未解決的細節擱在一旁並回到主要論點?

  1. Take an umbrella just in case it rains.
  2. We may never know why the train was delayed. In any case, we arrived before the meeting began.
  3. In this case, the blue button starts the machine.
查看答案

We may never know why the train was delayed. In any case, we arrived before the meeting began.

用詞

用 so-called 質疑一個標籤

So-called 放在大家使用的稱呼或標籤前。它可以只表示「通常被稱為」,但周圍的語境常常會讓它帶有懷疑或嘲諷的意味。 在這裡,它把 sane 當成作者不認同的標籤;後面的 pretty disturbed too 直接挑戰了這個描述。這個世界被稱為 sane,但作者並不認為它真的如此。

練習

哪一句最明確地用 so-called 質疑一個標籤是否準確?

  1. The device is called a pressure sensor.
  2. The so-called quick fix created three new problems.
  3. She called me after lunch.
查看答案

The so-called quick fix created three new problems.

表達脈絡

sane world is pretty disturbed too:刻意安排的悖論

句中把通常指向相反狀態的 sane 和 disturbed 並列在一起。這個表面矛盾是刻意的:sane 是這個世界被普遍接受的標籤,disturbed 則是說話人對其實際行為的判斷。 這裡 pretty 表示「相當、頗為」,too 把這個世界也歸入前文所說的失常對象。整個對照推翻了「正常社會」與它所稱的「異常者」之間通常的界線。

練習

「the sane world is pretty disturbed too」中的對照主要起什麼作用?

  1. 它表示世界以前很健康,但突然變得失常了。
  2. 它使用 disturbed 只是表示有人打斷了這個世界。
  3. 它藉由指出所謂「理智」的世界也表現得失常,來質疑 sane 這個標籤。
  4. 它聲稱世界上的每個人都得到了相同的醫學診斷。
查看答案

它藉由指出所謂「理智」的世界也表現得失常,來質疑 sane 這個標籤。

It's apparently mental health 表達脈絡

2:12

在表面的心理健康之下,

that we set ourselves the task 片語搭配

2:14

我們給自己設定的任務

of energetically destroying the planet.

2:15

竟是拚命摧毀這個星球。

表達脈絡

apparently mental health ... destroying the planet:辨識反諷

這句話表面上彷彿在說,毀滅地球是心理健康的表現,但說話人的真正意思正好相反。apparently 在這裡帶有質疑與疏離感:它是在轉述社會自稱心理健康的說法,而不是真心認同。 把正面標籤 mental health 與 destroying the planet 這種極端行為放在一起,就形成了反諷。讀者應推斷:一個追求這種破壞的社會,不能合理地把自身行為當成理智的證明。set ourselves the task of 還讓這個行動顯得是有意選擇並積極執行的,因此批評更尖銳。

練習

哪一種解釋最符合說話人的真正意圖?

  1. 說話人根據環保行動提出了心理健康的臨床定義。
  2. 說話人稱讚人們精力充沛地完成一項艱鉅任務。
  3. 說話人諷刺地質疑一個自稱心理健康、卻在蓄意破壞地球的社會。
  4. 說話人中性地報導一項關於地球的新科學發現。
查看答案

說話人諷刺地質疑一個自稱心理健康、卻在蓄意破壞地球的社會。

片語搭配

set ourselves the task of + -ing:把某事定為自己的任務

“set ourselves the task of”表示我們主動把某件事定為自己的工作或目標。本句把傷害地球說得彷彿是人類有意識選擇的一項使命,形成刻意的誇張,並不是在描述某個正式計畫。 結構是 set + 反身代名詞 + the task of + -ing。反身代名詞要和主詞一致:I set myself、she set herself、we set ourselves。

練習

請用表示「把這件事定為我們自己的任務」的正式表達補完整句子:We ____ checking every source before publishing the report.

查看答案

set ourselves the task of

Work to meet punishing but arbitrary economic targets, 片語搭配

2:18

努力去完成那些嚴苛卻武斷的經濟目標,

片語搭配

meet ... targets:達成規定目標

在「meet punishing but arbitrary economic targets」中,meet 表示「達到規定水準或達成指標」,不是「見到某人或與某人會面」。punishing but arbitrary 表明說話者認為這些指標嚴苛且訂得不合理,但不會改變 meet 的意思。 meet 和 targets 之間可以出現其他詞,因為這些詞是在修飾 targets。可套用的搭配是 meet + target(s),中間可以有冠詞、限定詞和修飾語:meet the target、meet strict targets、meet our annual targets。

練習

在句子“The new plan should help us meet our monthly targets,”中,meet 是什麼意思?

  1. 與某人開會。
  2. 決定指標的內容。
  3. 達到要求的水準。
查看答案

達到要求的水準。

leave ourselves no time for anything but work, 片語搭配

2:21

讓我們除了工作之外沒有時間做任何事,

片語搭配

leave ourselves no time for:造成「沒時間」的結果

在 leave ourselves no time for... 中,leave 的意思是「使某人處於某種狀態」,不是「離開」。結構是 leave + person + no time for + noun or -ing form:某種安排或選擇導致這個人沒有時間做某事。 這裡的 ourselves 是反身代名詞:造成工作過量的人和承受後果的人是同一群人。這個結構強調造成時間不足的原因,而不只是陳述時間有限。

練習

使用 leave + person + no time for 結構完成句子:The two-hour commute ____ exercise on weekdays.

查看答案

leaves me no time for

片語搭配

no time for 之下的 anything but work:表示「除……之外」

在 no time for anything but work 中,anything but work 是一個名詞片語,意思是「工作以外的任何事」。no time for 的否定作用於整個片語,因此所有非工作活動都被排除,只剩下工作。 可以由外向內理解這個結構:no time for [anything except X] 意思是「只有時間做 X」。

練習

在句子 “The deadline left us no time for anything but revisions,” 中,整句話是什麼意思?

  1. 修改工作完全不可接受。
  2. 除了修改工作,任何任務都可以做。
  3. 只有時間做修改工作。
查看答案

只有時間做修改工作。

drown in toxic media, 慣用語

2:24

沉溺於有毒的媒體中,

慣用語

drown in toxic media:淹沒在有害媒體內容中

本句中的 drown in 是比喻,表示被多得過頭的某種事物壓得喘不過氣。drown in toxic media 指接觸或接收了太多有害、不健康的媒體內容,感覺難以控制或擺脫;並不是真的沉入水中。 可套用的結構是 drown in + 名詞,例如 drown in work、debt 或 information。它通常把數量描述成過多且造成負擔。這裡的 toxic 也是比喻性的價值判斷,表示內容有害,不是說它含有化學毒物。

練習

用表示「被數量極大的事物壓得應付不來」的兩個英文單字完成句子:During exam week, Leo felt as if he would ____ assignments.

查看答案

drown in

and develop unrealistic expectations about our bodies, 片語搭配

2:26

對我們的身體、

relationships, and families.

2:30

人際關係和家庭產生不切實際的期望。

片語搭配

develop unrealistic expectations about:對……形成不切實際的期待

這裡的 develop 表示逐漸形成或開始具有,不是設計、開發產品。Develop unrealistic expectations 表示逐漸相信生活應該達到某些實際上很難實現的標準或結果。 About 引出這些期待所涉及的主題。這個介系詞同時支配後面三個並列名詞:our bodies、relationships 和 families。可套用的結構是 develop expectations about + 主題。

練習

用表示「逐漸形成不符合現實的看法」的四字英文片語完成句子:Seeing only perfect results can make new employees ____ success.

查看答案

develop unrealistic expectations about

No wonder we need periods of true madness 表達脈絡

2:32

難怪我們需要一段真正的瘋狂時期

as a corrective.

2:34

來作為糾正。

表達脈絡

No wonder:根據證據得出自然結論

No wonder 用來引出一個根據前文理由自然得出、並不令人意外的結論。這裡,前面提到的種種壓力使「需要一段矯正失衡的時期」顯得合乎情理。 它通常採用 No wonder + 子句 的結構。這個片語把已有證據收束成一種反應或判斷;其中 wonder 並不是「想知道」的意思。

練習

請用表示「這個結果並不令人意外」的固定片語完成反應:She practiced every day for months. ____ she won the competition.

查看答案

No wonder

That said, 表達脈絡

2:36

話雖如此,

the emphasis should always be on having a good mental breakdown. 講解

2:37

重點應始終放在體驗一次良好的心理崩潰上。

表達脈絡

That said:用來補充限制的轉折語

That said 先承認上一句話成立,接著提示要補充限制、保留意見或調整。這裡,它先接受前面的觀點,再把範圍縮小到哪一種精神崩潰才值得肯定。 作為篇章連接語,它通常位於新句或子句開頭,後接逗號。它不是字面上的「那已經說過了」,而是用來平衡論述,同時不完全否定前一個觀點。

練習

請用一個雙字轉折語完成句子;它先接受第一個觀點,再補充限制:The plan is creative. ____, it may cost too much.

查看答案

That said

片語搭配

the emphasis should always be on + 名詞或 -ing 形式

the emphasis is/should be on X 這個結構表示 X 是最主要的優先事項或關注重點。在本句中,should always be 加入了較強的建議,表示這個重點應持續保持不變。 在 on 後面使用名詞片語或 -ing 形式:the emphasis is on safety;the emphasis is on building trust。這裡的 having 引出被當作重點的活動。on 是這個搭配的一部分。

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哪一句正確使用名詞 emphasis 來說明優先事項?

  1. We should emphasis on building practical skills.
  2. The emphasis should be in building practical skills.
  3. The emphasis should be on building practical skills.
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The emphasis should be on building practical skills.

表達脈絡

a good mental breakdown 中的悖論

good 與 mental breakdown 通常帶有的負面含義相衝突。這種衝突是刻意的:它讓聽眾停下來,並要求他們根據崩潰帶來的結果作判斷,而不是簡單地說所有崩潰都是好事。 這裡的 good 表示這種經歷可能具有建設性,因為它也許能讓人重新接觸被掩藏的感受或領悟。這是說話者的修辭性重新定義,不是標準的醫學診斷或分類。

練習

在本句中,a good mental breakdown 表示什麼?

  1. 這是輕微且無害的病症所使用的標準醫學術語。
  2. 這表示每一次精神崩潰都是好事。
  3. 這是對一種可能促成有益情感重新連結的精神崩潰所作的修辭性描述。
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這是對一種可能促成有益情感重新連結的精神崩潰所作的修辭性描述。

A good one is where we allow ourselves to reconnect 片語搭配

2:41

一次好的崩潰,能讓我們重新連接

with valuable truths that we've lost sight of, 慣用語

2:44

那些我們已忽視的寶貴真相,

片語搭配

allow ourselves to reconnect with:允許自己重新建立連結

在這句話中,allow ourselves to reconnect with 表示選擇給自己空間或許可,再次關注那些珍貴的真理。reconnect with 不表示原本的連結一定完全消失了;它也可以表示重新關注一件曾被忽略的事。 結構是 allow + 反身代名詞 + to + 動詞。因為主詞是 we,與之對應的反身代名詞是 ourselves:we allow ourselves to reconnect with something。

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請使用 allow、與 we 對應的反身代名詞以及 reconnect with 完成英文句子:On quiet weekends, we ____ old hobbies.

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allow ourselves to reconnect with

慣用語

lost sight of:不再把重要的事放在心上

這裡的 lost sight of 是比喻義。它的受詞是抽象的 valuable truths,因此表示這些真理不再受到關注或不再指引說話者,而不是它們真的從視野中消失了。 Lose sight of 常表示因分心、壓力或日常事務而逐漸不再關注某事。它不表示一定要徹底忘記;重點是那件重要的事不再被清楚地放在心上。

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在英文句子「During the busy launch, the team lost sight of its original goal.」中,lost sight of 是什麼意思?

  1. 他們成功完成了這個目標。
  2. 他們不再把這個目標放在心上。
  3. 他們再也看不到寫在板子上的目標了。
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他們不再把這個目標放在心上。

emotions and insights that ordinary life

2:47

以及那些平凡生活

has prevented us from investigating, 文法

2:49

阻止我們去探尋的情感和頓悟,

文法

prevent someone from doing:has prevented us from investigating 結構

在子句“that ordinary life has prevented us from investigating”中,ordinary life 是造成阻礙的因素,us 是受影響的人,investigating 是被阻止的動作。這個子句用來限定前面的 emotions and insights。 標準結構是 prevent + someone/something + from + -ing。這裡 has prevented 表示過去的動作對現在仍有影響。from 後面要用 -ing 形式,不能用 to do 不定詞。

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使用 prevent 的過去式、受詞 us 和規定的介系詞完成句子:Heavy snow ____ reaching the mountain village.

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prevented us from

perhaps sexual exploration,

2:52

也許是性探索、

creativity, heedlessness,

2:53

創造力、無所顧忌、

contact with our bodies,

2:55

與身體的接觸、

empathy, ecstasy,

2:57

共情、狂喜,

or a new kind of self-knowledge.

2:58

或是一種全新的自我認知。

The idea is that we should return from the land of madness 慣用語

3:00

核心理念是,我們應該從瘋狂之地回歸,

and plant in the fields of apparent sanity

3:04

並在看似理智的田野中,

a lot of pretty valuable seeds

3:06

種下許多非常寶貴的種子,

that can bear fruit and sustain

3:09

它們能夠開花結果並支撐

us in the periods ahead.

3:10

我們度過未來的歲月。

慣用語

從瘋狂之地歸來……種下珍貴種子……結果:延伸隱喻

這句話讓三個標示部分共同構成一個持續發展的農業隱喻。「瘋狂之地」代表心理危機時期;從那裡「歸來」就是回到日常生活。「表面理智的田野」代表危機後的生活,而 apparent 暗示這種「理智」只是看起來如此,並非毫無疑問。珍貴的「種子」是危機期間發現的情緒、洞見和自我認識。 「播種」是把這些發現帶進之後的生活並加以運用。種子「結果」就是產生有益成果;「在往後的日子裡支撐我們」表示這些成果會持續提供幫助。land—fields—seeds—fruit 這條連續意象鏈,以一套一致的具體畫面組織抽象論點。

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這句話中持續發展的農業意象表達了什麼意思?

  1. 說話者建議離開城市去種植糧食,以應付未來的緊急情況。
  2. 理智會阻礙珍貴想法的發展,所以瘋狂時期應該繼續下去。
  3. 在艱難時期獲得的洞見可以帶進日常生活,並在之後支撐我們。
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在艱難時期獲得的洞見可以帶進日常生活,並在之後支撐我們。

We should at a collective level 片語搭配

3:12

我們應該在集體的層面上,

片語搭配

at a collective level:在集體層面

at a collective level 表示從一個群體、社區或整個社會的尺度來看,而不是逐一考量個人。在本句中,它限定了 We should 所提出建議的適用層次。 結構 at a/an + 形容詞 + level 用來說明思考問題或採取行動的層次,例如 at an individual level 或 at an organizational level。這裡的 collective 指群體整體,並不是某個合作社組織。

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用表示整個社區都需要採取行動的目標片語完成句子:Preventing food waste requires more than individual choices; it must also be addressed ____.

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at a collective level

give ourselves unfrightened accounts

3:14

給自己一些毫不畏懼的解釋,

of what mad episodes mean,

3:16

弄清楚瘋狂發作的意義,

confident that a reconciliation with the demands of the world 片語搭配

3:19

並深信我們與這個世界的要求之間的和解

will eventually re-emerge.

3:22

終將再次出現。

片語搭配

a reconciliation with the demands of the world:與現實世界的要求重新協調

在本句中,a reconciliation with the demands of the world 表示重新讓一個人的內在狀態與日常生活中的責任、壓力及實際期待形成可維持的協調關係。這裡的 reconciliation 是抽象用法,不是指兩個人結束爭執、達成和解。 名詞結構 reconciliation with + 事物表示原本緊張的關係重新變得可以協調。這裡的 demands 指要求或壓力,不是消費者需求。

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在本句中,a reconciliation with the demands of the world 是什麼意思?

  1. 一個人的狀態與生活中的外在要求之間形成可維持的協調
  2. 世界各地的消費者需求增加
  3. 毫無質疑地服從每一項社會要求
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一個人的狀態與生活中的外在要求之間形成可維持的協調

We are not automatons, 表達脈絡

3:24

我們不是自動化的機器,

but highly complicated volatile collections of proteins 文法

3:26

而是極其複雜且易變的一堆蛋白質,

表達脈絡

We are not automatons, but ...:not A, but B 對比句型

not A, but B 會先否定一種描述,再用更準確或更鮮明的描述取代它。這裡的 We are not automatons 否定了把人看成像機器一樣按程式、可預測地運作,而且不需要情感照顧的存在。 B 部分把人重新描繪為 highly complicated, volatile collections of proteins。這是鮮明的生物學隱喻,強調人的複雜、多變與脆弱,並不是嚴謹的科學定義。這個對比也為「人需要被細心照顧」的意思作了鋪陳。

練習

用 not A, but B 句型完成修正:The animal is ____ a toy, ____ a living creature that needs care.

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not · but

that needs careful and sympathetic administration. 用詞

3:30

需要精心且富有同情心的管理。

文法

collections of proteins that need 的主詞動詞一致

在規範書面英語中,needs 應改為 need。關係代名詞 that 引出關係子句,它的先行詞是 collections of proteins 中的複數核心名詞 collections。因此,子句應使用 collections ... that need careful administration 這個形式。 較長的名詞片語可能會讓人忽略真正控制主動詞一致的詞。即使這個隱喻把人類視為一個整體概念,句中明確寫出的文法先行詞仍是複數 collections,所以動詞必須與這個複數形式一致。

練習

將括號中的動詞改成正確形式:The boxes of glass that ____ careful handling are marked red. (need)

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need

用詞

careful and sympathetic administration:正式且體恤的管理

在這句話中,administration 指對複雜事物進行謹慎的管理或處理。這個說法把人的身心狀態看成一個需要用心管理的複雜系統。 這裡的 sympathetic 意為理解他人、富有同理心。因此,careful and sympathetic administration 不是政府行政,也不只是給藥,而是體貼地照顧和管理自己。

練習

原句中的 “careful and sympathetic administration” 是什麼意思?

  1. 對複雜的人或狀況進行謹慎且富有同理心的管理
  2. 政府部門所進行的工作
  3. 給予某種特定藥物的行為
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對複雜的人或狀況進行謹慎且富有同理心的管理

We should expect that periods of madness

3:33

我們應該預料到,瘋狂的時期

just do belong to every wise and good life. 文法

3:36

本就屬於每一個充滿智慧與美好的人生。

文法

just do belong:肯定句中的強調 do

在肯定句中,do 可以放在原形動詞前表示強調。do belong 意為「確實屬於」或「的確是其中合理的一部分」,用來反駁預期中的不同看法。 這裡的 just 進一步加強肯定語氣:just do belong 表示「就是確實屬於」。它不是「剛剛屬於」的意思。do 後面的動詞必須維持原形,要用 belong,不能用 belongs 或 belonged。

練習

使用 just 和強調用法的 do 完成句子,以有力反駁「犯錯不該是學習的一部分」這個看法:“Mistakes ____ in the learning process.”

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just do belong