記憶如何形成,又為何消失 - 凱瑟琳·楊:英語精讀講義

TED-Ed

學習難度
578 詞 158 詞/分

影片簡介:本片說明經驗如何透過神經元、突觸與海馬迴形成短期記憶,再轉為長期記憶;接著分析老化、慢性壓力、憂鬱、注意力不足及社會孤立如何干擾記憶,最後提出藉由運動、均衡營養、社交互動與腦力挑戰來維持記憶的實用方法。 主要英語學習重點: 1. what you had for lunch — 文法與句型:理解這是接在 remember 後面的嵌入式 wh 子句;即使表達「記得什麼」,仍採用直述句語序,而非直接問句語序。掌握後,便能正確描述某人記得、知道或忘記的內容,避免誤寫成 what did you have 這類疑問語序。 2. thus act as memory thieves. — 慣用語與比喻表達:理解 act as 用來帶出功能或角色,而 memory thieves 將健康問題擬人化為偷走記憶能力的「竊賊」。學習者可以運用這種精簡的隱喻,讓抽象的因果說明更清楚、更有畫面,同時不會將其誤當成字面事實。 3. Make sure you keep physically active. — 會話語用與態度:辨識 Make sure you... 是語氣堅定但帶有關懷的提醒,而不是生硬的命令。學會搭配 keep + 形容詞,在內容從問題分析轉向實際建議時,自然地勸對方持續維持有益的狀態。

本篇講解

Think back to a really vivid memory. 講解

0:06

回想一段非常生動的記憶。

片語動詞

Think back to:把注意力轉回過去

Think back to + 過去的時間、事件或經歷,表示請對方把注意力轉回過去並加以回想。在本句中,它開啟了對某一段具體記憶的搜尋。 這裡的 back 表示在思緒中回到過去,而不是在空間上向後移動。這個結構常用來在對話、訪談、課堂或故事中引出回憶。

練習

請用本課表達完成句子:Before you answer, ____ the last time you solved a problem like this.

查看答案

think back to

片語搭配

vivid memory:細節鮮明的記憶

A vivid memory 是自然的搭配,指記憶中的畫面、聲音、感受或其他細節仍然格外清楚。vivid 還帶有一種那段經歷彷彿在腦海中重新鮮活起來的感覺。 它描述的是記憶細節的鮮明程度,而不是事件有多重要。一段記憶可以很鮮明但不重要,也可以很重要卻不鮮明。

練習

一段記憶包含鮮明的色彩、聲音和細微的細節。哪個片語最適合描述它?

  1. a clear memory
  2. a strong memory
  3. a vivid memory
查看答案

a vivid memory

Got it? 語氣意圖

0:09

想起來了嗎?

語氣意圖

Got it?:確認理解或準備狀態

在這裡,Got it? 是在確認聽者是否已完成剛才交代的步驟——在腦中想起一段記憶——並且可以繼續。它不是「你收到它了嗎?」 Got it? 是口語中的簡短確認。依照前面的指示,它可以表示「明白了嗎?」「做完了嗎?」或「準備好了嗎?」

練習

在這個場景中,說話人問 Got it? 是在做什麼?

  1. 詢問聽者是否真的收到某件物品
  2. 叫聽者把這段記憶寫下來
  3. 確認聽者已完成思考步驟,並準備繼續
查看答案

確認聽者已完成思考步驟,並準備繼續

Okay,

0:10

好的,

now try to remember what you had for lunch three weeks ago. 講解

0:10

現在試著回憶一下你三週前午餐吃了什麼。

文法

what you had for lunch:嵌入式 wh 子句中的陳述句語序

what you had for lunch 是一個嵌入式 wh 子句,在句中作 remember 的受詞,指出聽者需要回想的資訊。 因為它嵌在一個更大的陳述句或祈使句中,所以使用陳述句語序 what + you + had,而不是直接問句語序 What did you have...?。這種結構也會出現在 know、remember 和 wonder 等動詞之後。

練習

將 what、you 和 bought 各使用一次,完成嵌入式子句:Can you remember ____ at the market yesterday?

查看答案

what you bought

片語搭配

had ... for lunch:表達午餐吃了或喝了什麼

在 have something for lunch 中,have 表示「吃、喝或享用」,不是「擁有」。had 是它的過去式。在原句裡,what 代替未知的食物或飲料,所以 what you had for lunch 就是「你午餐吃了什麼或喝了什麼」。 可套用的結構是 have + 食物或飲料 + for + 餐別,例如 have cereal for breakfast、have soup for lunch 和 have pasta for dinner。

練習

使用 have ... for lunch 的過去式,表達「番茄湯是 Amir 的午餐」,完成句子:Yesterday, Amir ____.

查看答案

had tomato soup for lunch

That second memory probably isn't as strong. 文法

0:14

第二個記憶可能沒那麼深刻。

文法

isn't as strong:省略參照對象的比較

isn't as strong 是一個縮短的比較結構。完整形式是 not as + 形容詞 + as + 比較對象:That second memory probably isn't as strong as the first one。因為前一段記憶已經是明確的參照,所以省略了 as the first one。 這裡的 strong 描述記憶有多鮮明、清楚或牢固,不是指體力。整句表示第二段記憶可能不如前一段鮮明,或記得沒有那麼牢。

練習

使用 isn't as ...,並省略已經明確的比較對象,完成第二句:The first signal is strong. The second signal ____.

查看答案

isn't as strong

But why not?

0:18

但是為什麼呢?

Why do we remember some things and not others? 文法

0:19

為什麼我們能記住一些事情,卻記不住另一些事情?

文法

some things and not others:對比中的省略

some things and not others 的意思是 remember some things and not remember other things。and 後面重複的動詞 remember 被省略了;not 表示對比中的否定部分。 others 代替 other things,而不是指其他人。對比清楚時,英文常省略重複內容,精簡地表達「同一個動作適用於一部分,卻不適用於其餘部分」。

練習

哪個選項完整表達了 We remember some things and not others 的含義?

  1. 其他人記得我們,但我們什麼都不記得。
  2. 我們記得一些事,但不記得其他事。
  3. 我們用完全相同的方式記得每一件事。
查看答案

我們記得一些事,但不記得其他事。

And why do memories eventually fade? 用詞

0:23

為什麼記憶最終會消退?

用詞

memories eventually fade:記憶逐漸失去清晰度

在 memories eventually fade 中,fade 是比喻用法,表示記憶的清晰度、細節或情感強度慢慢減弱。它強調逐漸變弱,而不是實際移動或突然消失。 eventually 表示這種變化經過一段時間後最終發生。fade 的這種含義也可以描述顏色、希望或感受逐漸變淡或減弱。

練習

多年後,那段記憶一點一點變得不再清楚。哪個句子最符合這種情況?

  1. I forgot an appointment at noon.
  2. The memory stayed perfectly vivid.
  3. The memory gradually faded.
查看答案

The memory gradually faded.

Let's look at how memories form in the first place. 講解

0:26

讓我們來看看記憶最初是如何形成的。

表達脈絡

Let's look at how ...:帶出過程說明

Let's look at how ... 是一種轉場表達,把聽眾從一個問題或已知事實帶入過程說明。Let's 同時包含說話者與聽眾,how 子句則點出接下來要解釋的過程。 這裡的 look at 表示思考、檢視或分析,不只是用眼睛看。這個框架可以提示聽眾:接下來要探討某件事如何運作。

練習

哪一句最適合從已知結果轉入過程說明?

  1. We know the app sorts the photos. Let's look at why users like photos.
  2. We know the app sorts the photos. Let's look at where the photos are stored.
  3. We know the app sorts the photos. Let's look at how it does that.
查看答案

We know the app sorts the photos. Let's look at how it does that.

慣用語

in the first place:追溯最初原因或起點

in the first place 是一個固定片語。這裡它把注意力拉回過程的源頭,表示記憶究竟是如何開始形成的。place 並不是指實際地點。 在含有 how 或 why 的疑問中,這個片語常用來追問某件事最初發生的方式或原因。在 Why did you ... in the first place? 這種直接問句中,它也可能帶有驚訝、懷疑或不滿;原句的語氣則是中性探究。

練習

哪一句能自然地追問更改計畫的最初原因?

  1. Why did we change the plan in the first place?
  2. Why did we change the plan at first?
  3. First of all, why did we change the plan?
查看答案

Why did we change the plan in the first place?

When you experience something,

0:29

當你經歷某件事時,

like dialing a phone number, 表達脈絡

0:31

比如撥打一個電話號碼,

表達脈絡

like dialing a phone number:用具體例子說明抽象概念

這裡的 like 引出 dialing a phone number,作為較概括的 experience something 的一個具體例子。它表示「例如」或「像……這樣的」,不是「喜歡」。 在這種用法中,介系詞 like 後面可以接名詞片語或 -ing 片語。這個例子讓抽象資訊更容易想像,但不會把所說的經驗限定為撥電話號碼。

練習

哪一句正確使用 like + -ing 片語,為一個概括類別提供具體例子?

  1. Simple habits, like write a daily checklist, can save time.
  2. I like writing a daily checklist because it helps me focus.
  3. Simple habits, like writing a daily checklist, can save time.
查看答案

Simple habits, like writing a daily checklist, can save time.

the experience is converted into a pulse of electrical energy 文法

0:33

這個經歷會被轉化為電能脈衝,

文法

is converted into:從一種形式被轉換成另一種形式

Is converted into 描述主詞承受轉換的變化。在 A is converted into B 這個結構中,A 是轉換前的事物,B 是轉換後的形式。 在本句中,the experience 是發生轉換的對象,a pulse of electrical energy 是轉換結果。被動結構把注意力放在事物及其變化上,而不是造成變化的人或事物上。

練習

使用本課所學的三個字被動轉換結構完成句子:In this device, sunlight ____ electricity.

查看答案

is converted into

that zips along a network of neurons. 片語動詞

0:36

沿著神經網絡快速傳遞。

片語動詞

zips along:沿著路徑快速移動

在這裡,zips along 表示「沿著某條路徑快速移動」。它讓電能脈衝的傳遞顯得很快、很有畫面感,而不是用中性的方式描述移動。 這裡的 zip 是動詞,不是表示「拉鍊」的名詞。along 保留了路徑的概念:能量順著神經元網路的路徑向前傳遞。

練習

用 zip along 的過去式完成句子:The small boat ____ the river at high speed.

查看答案

zipped along

Information first lands in short-term memory, 用詞

0:39

資訊首先會進入短期記憶,

用詞

first lands in short-term memory:到達第一個階段

這裡的 lands in 是比喻用法:資訊到達或進入短期記憶。這句話把資訊處理描寫成從一個位置或階段移動到另一個位置或階段,而不是真正的物理降落。 First 表示短期記憶是這個過程的第一站。first lands in + 地點或階段 這個結構可以幫助聽者理解事件發生的先後順序。

練習

“The request first lands in a review queue” 是什麼意思?

  1. 該請求完全跳過審核佇列。
  2. 該請求實際掉落在一個佇列上。
  3. 該請求先進入審核佇列。
查看答案

該請求先進入審核佇列。

where it's available from anywhere from a few seconds to a couple of minutes. 片語搭配

0:42

在那裡它可以保留幾秒鐘到幾分鐘不等。

片語搭配

anywhere from a few seconds to a couple of minutes:表示概略範圍

anywhere from A to B 表示某個數值可能落在一個概略範圍內的任意位置。A 是下限,B 是上限。 這裡 anywhere 指時間範圍內的某個數值,而不是地點。a couple of minutes 本身也只是大約兩分鐘,所以這句話給出的是概略區間,而不是精確界線。

練習

使用 anywhere from A to B,並按照「兩天到一週」的範圍完成句子:Delivery can take ____.

查看答案

anywhere from two days to a week

It's then transferred to long-term memory 片語搭配

0:47

接著它會被轉移到長期記憶,

片語搭配

transferred to long-term memory:被轉入新的記憶系統

be transferred to + 目的地 表示某物被移動或傳送到新的地點、帳戶、系統或接收方。這裡使用被動語態,是因為句子把重點放在被轉移的資訊上;long-term memory 是目的地。 在這個語境中,這種轉移不是實體搬運。資訊從一個記憶系統進入另一個系統,而 transfer 本身並不表示資訊改變了形式。

練習

檔案被移到新伺服器,格式維持不變。完成句子:The files were ___ the new server.

  1. converted into
  2. removed by
  3. transferred to
查看答案

transferred to

through areas such as the hippocampus 片語搭配

0:49

透過海馬迴等區域,

片語搭配

such as the hippocampus:從較大類別中引出例子

Such as 用來引出屬於前面較大類別的一個或多個例子。這裡較大的類別是大腦區域,the hippocampus 是其中一個成員。 Such as 後面的例子通常只是代表性的,並非完整清單。在說明性或正式寫作中,such as 能特別清楚地標示這種舉例關係。

練習

用一個雙字詞片語完成句子,清楚地把 hiking 和 cycling 當作 outdoor activities 的例子引出:Outdoor activities ____ hiking and cycling can reduce stress.

查看答案

such as

and finally to several storage regions across the brain.

0:51

最終到達大腦中的多個儲存區。

Neurons throughout the brain

0:55

遍佈大腦的神經元,

communicate at dedicated sites called synapses 文法

0:56

在被稱為突觸的專門部位進行交流,

using specialized neurotransmitters. 文法

0:59

使用的是特定的神經傳導物質。

文法

called synapses:用於命名的縮減關係子句

Called synapses 是修飾 sites 的過去分詞片語,用來說明這些位置的名稱。它和 sites that are called synapses 意思相同。 這是縮減後的被動關係子句:關係詞和 be 動詞被省略,讓定義更精簡。這裡的 called 表示「被稱為」,不是「打電話」。

練習

哪一個句子自然地使用 called + 名稱來修飾前面的名詞並為它命名?

  1. The device contains a part is called a sensor.
  2. The device contains a part called a sensor.
  3. The device contains a part calling a sensor.
查看答案

The device contains a part called a sensor.

文法

using specialized neurotransmitters:用 using + 名詞片語表示手段

using specialized neurotransmitters 是一個 -ing 分詞片語,說明溝通採用的手段:神經元藉由專門的神經傳導物質彼此溝通。 它依附於主要子句的動詞 communicate,不是第二個主要動詞。using 的隱含主詞是 neurons。這個結構可套用為「主要動作 + using + 工具或方法」。

練習

請用 using + 名詞片語完成句子,表示所用的工具是數位感測器:The team measured the temperature ____.

查看答案

using a digital sensor

If two neurons communicate repeatedly, 文法

1:02

如果兩個神經元反覆進行交流,

a remarkable thing happens.

1:05

就會發生一件奇妙的事情。

文法

If two neurons communicate repeatedly, ... happens:條件與結果

if 子句提出條件:兩個神經元反覆溝通。主要子句說明該條件成立時的結果:會發生一件很不尋常的事。 兩個子句都使用現在簡單式。在科學說明中,「if + 現在式,結果子句用現在式」可以描述可重複的機制或一般規律。這裡的 if 是在設定機制成立的條件,不只是表示隨意的不確定。

練習

哪一句自然地使用現在式 if 條件句來說明一般科學規律?

  1. If metal getting hot enough, it expands.
  2. If metal gets hot enough, it expands.
  3. If metal will get hot enough, it expanded.
查看答案

If metal gets hot enough, it expands.

The efficiency of communication

1:07

它們之間交流的效率

between them increases.

1:09

會提高。

This process, called long-term potentiation, 文法

1:11

這個過程被稱為長期增強作用,

文法

called long-term potentiation:替過程補上名稱

在這個句子中,called long-term potentiation 是關係子句 which is called long-term potentiation 的簡化形式。它回指 this process,並替這個過程補上專業名稱。 這個片語用逗號隔開,因此是附加的命名資訊,不是另一個主要動作。科學文章可以用這種結構先提出一般描述,再接上專業術語。

練習

請用 called 和指定名稱完成插入式命名片語。指定名稱是 the greenhouse effect:This heat-trapping process, ____, helps keep Earth warm.

查看答案

called the greenhouse effect

is considered to be a mechanism 片語搭配

1:15

被認為是

片語搭配

is considered to be:審慎地轉述判斷

is considered to be 表示「被認為是」或「被視為」。這是被動報告結構:be + considered + to be + 名詞或形容詞。這裡表示相關領域的人把這個過程視為一種機制。 與直接使用 is 不同,這個結構把分類說成一種被接受的看法,並保留一些不確定性。此處的 considered 不是「為了未來採取行動而加以考慮」。

練習

請用表示「被認為是」的正式結構完成句子:This treatment ____ a safe option by many doctors.

查看答案

is considered to be

by which memories are stored long-term. 文法

1:17

記憶能夠長期儲存的機制。

文法

a mechanism by which memories are stored:記憶藉以儲存的機制

在 by which 中,which 指向前面的 mechanism,by 則表示所使用的手段。這個關係子句說明,記憶是透過這項機制被長期儲存的。 這是正式的「介系詞 + 關係代名詞」結構。它讓作者先提出一種機制、過程或方法,再解釋結果如何發生。子句使用敘述句語序 memories are stored,而不是 are memories stored。

練習

請用 by 加上正確的關係代名詞完成句子:Scientists studied the process ____ new memories are stored.

查看答案

by which

But how do some memories get lost? 文法

1:19

但是有些記憶是如何遺失的呢?

文法

memories get lost:記憶變得無法提取

這裡的 get lost 表示「變得遺失」或「變得無法取得」。主詞是 memories,所以它不是在說某個人找不到路。 get + 過去分詞常表示進入一種新狀態。Memories get lost 強調記憶變得難以或無法提取;memories are lost 則較直接地描述已經遺失的狀態或結果。

練習

哪一句正確使用 get lost,表示細節會隨著時間變得無法取得?

  1. Some important details can lost over time.
  2. Some important details can get lost over time.
  3. Some important details can get lose over time.
查看答案

Some important details can get lost over time.

Age is one factor.

1:22

年齡是一個因素。

As we get older, 文法

1:23

隨著我們變老,

synapses begin to falter and weaken, 用詞

1:25

突觸開始衰退變弱,

文法

As we get older:兩個變化同步發展

這裡的 As we get older 意思是「隨著我們逐漸變老」。as 引導時間子句,為後面的內容設定一個持續變化的時間背景。 「as + 子句」常把兩個在同一段時間逐步發展的過程連結起來。原句把年齡增長與突觸功能衰退呈現為同步推進的變化;這裡的 as 主要表示時間上的「隨著」,不能直接換成明確表示原因的 because。

練習

哪一句用 as 表示兩個漸進變化同步展開?

  1. As the days grow shorter, the evenings become colder.
  2. When the bell rang, the class began.
  3. Because the shop was closed, we went home.
查看答案

As the days grow shorter, the evenings become colder.

用詞

falter and weaken:變得不穩定並減弱

falter 和 weaken 是 begin to 後面的兩個並列動詞。falter 表示開始失去穩定性、效能或進展動力;weaken 表示力量或能力變弱。 當主詞是突觸時,falter 是抽象用法:它們的功能變得不可靠,並不是在身體上「絆倒」。兩個動詞合用,描寫了從運作不穩到力量或能力下降的衰退。

練習

哪一句用 falter 表示某事開始運作不穩定,但不一定已經停止?

  1. The network began to falter during the storm.
  2. The network became stronger during the storm.
  3. The network failed completely and never came back online.
查看答案

The network began to falter during the storm.

affecting how easily we can retrieve memories. 文法

1:27

影響我們提取記憶的難易程度。

文法

affecting how easily...:補充說明結果

這裡的 affecting... 是 -ing 子句,用來補充前面情況造成的結果。它不是另一個主句的主要動詞;意思近似於 and this affects...。 how easily we can retrieve memories 是 affecting 的補語,用來說明受到影響的是什麼。作為嵌入式子句,它使用直述句語序 we can retrieve,而不是疑問句語序 can we retrieve。

練習

哪一句正確使用 -ing 子句來表示結果?

  1. The storm damaged the bridge, affecting how quickly supplies could arrive.
  2. The storm damaged the bridge, affecting how quickly could supplies arrive.
  3. The storm damaged the bridge, affect how quickly supplies could arrive.
查看答案

The storm damaged the bridge, affecting how quickly supplies could arrive.

Scientists have several theories

1:30

科學家們有幾種理論

about what's behind this deterioration. 用詞

1:32

來解釋這種退化背後的原因。

用詞

what's behind this deterioration:詢問背後的原因

在 what's behind this deterioration 中,behind 表示抽象含義,而不是空間上的「在後面」。整個片語表示「是什麼導致或解釋了這種退化」,指向深層原因、過程或機制。 放在 about 後面時,what's behind this deterioration 是嵌入式內容子句:科學家對「是什麼造成這種變化」有一些理論。可套用的結構 what's behind + 事件或變化,是用來從可見結果進一步追問背後的解釋。

練習

用本課中表示「是什麼導致了」的表達完成句子:The team is trying to understand ____ the sudden decline in sales.

查看答案

what's behind

From actual brain shrinkage, 表達脈絡

1:34

從大腦實際萎縮——

the hippocampus loses 5% of its neurons every decade,

1:36

海馬迴每十年損失 5% 的神經元,

for a total loss of 20% 片語搭配

1:40

到你 80 歲時

片語搭配

for a total loss of 20%:報告累計結果

在 for a total loss of 20% 中,for 引出前面所述各次損失累積後的結果:合計損失 20%。它不是「為了損失 20%」的意思。 報告數據時可用 for a total + 結果名詞 + of + 數值,表示損失、減少量、費用或數量等總計。中間的結果名詞說明這個總數衡量的是什麼。

練習

請用本課表示累計損失的確切片語完成句子:The account lost two thousand dollars each month for three months, ____ six thousand dollars.

查看答案

for a total loss of

by the time you're 80 years old, 文法

1:42

總共會損失 20%——

文法

by the time you're 80 years old:累積結果的截止點

by the time + 子句會設定一個截止點。在這個片語中,80 歲就是截止點,完整句子會描述最遲到那時已累積形成或已經成立的變化或結果。 by the time 子句提供時間界限,主要子句說明結果。如果截止點在未來,英文通常仍在這個子句中使用現在式,也就是 you're 80,而不是 will be 80。

練習

哪一句清楚表示報告最遲在會議開始時已經完成?

  1. Until the meeting started, Maya worked on the report.
  2. When the meeting started, Maya began writing the report.
  3. By the time the meeting started, Maya had finished the report.
查看答案

By the time the meeting started, Maya had finished the report.

to the drop in the production of neurotransmitters 片語搭配

1:44

再到神經傳導物質產生的減少,

表達脈絡

From actual brain shrinkage ... to the drop:標示解釋範圍

開頭的 From 和後面的 to 標出一組可能解釋的兩個端點:實際的大腦萎縮,以及神經傳導物質產量下降。關於海馬迴的內容是在補充第一個端點的細節。 這裡的 from ... to ... 用來組織一個較廣的列舉範圍。它不表示實際的空間移動,而是告訴讀者,各種解釋分布在這兩個例子所代表的範圍內。

練習

閱讀句子:「The museum displays art from ancient pottery to modern photography.」這裡的 from ... to ... 有什麼作用?

  1. 它表示博物館把陶器變成了攝影作品。
  2. 它描述藝術品實際在兩個房間之間移動。
  3. 它標出所包含藝術品的範圍。
查看答案

它標出所包含藝術品的範圍。

片語搭配

drop in the production of neurotransmitters:指出下降的是哪一項

在這個片語中,drop 是表示「下降」的名詞,而不是表示「掉落」的動詞。a/the drop in + 名詞這個結構用來指出下降的項目,例如 the drop in the production of neurotransmitters。 在這個名詞片語中,production of neurotransmitters 指神經傳導物質的產生過程或產生量。in 引出受影響的指標,of 則把 production 與被產生的事物連接起來。這種名詞化表達常見於科學說明、新聞和報告。

練習

用 drop 的名詞形式完成句子:The school reported a sudden ____ attendance.

查看答案

drop in

like acetylcholine,

1:47

比如乙醯膽鹼,

which is vital to learning and memory. 片語搭配

1:48

它對學習和記憶至關重要。

片語搭配

be vital to + 名詞或 -ing 形式

在本句中,which 指的是 acetylcholine。is vital to learning and memory 表示乙醯膽鹼對這些能力不可或缺,而不只是「有幫助」。 結構是 be vital to + 名詞或 -ing 形式。這裡的 to 是介系詞,所以 learning 是具有名詞作用的 -ing 形式。這個結構可用來指出某個過程、系統或結果非常依賴什麼。

練習

請使用本課表示「對……不可或缺」的兩個字完成句子:Clean water is ____ public health.

查看答案

vital to

These changes seem to affect how people retrieve stored information. 文法

1:51

這些變化似乎影響了人們如何提取儲存的資訊。

文法

seem to affect how + 主詞 + 動詞

seem to affect 把這種影響表達為審慎得出的結論:證據顯示可能存在影響,但說話者並未聲稱完全確定。 how people retrieve stored information 是 affect 的補語,指出受影響的具體層面,也就是資訊提取發生的方式。它是嵌入式 how 子句,因此使用直述句語序 how + 主詞 + 動詞:how people retrieve,而不是直接問句的語序。

練習

哪一句正確結合了審慎判斷和嵌入式 how 子句?

  1. The new schedule seems to affect how quickly customers respond.
  2. The new schedule seems affect how quickly customers respond.
  3. The new schedule seems to affect how quickly do customers respond.
查看答案

The new schedule seems to affect how quickly customers respond.

Age also affects our memory-making abilities. 片語搭配

1:55

年齡也影響我們製造記憶的能力。

片語搭配

memory-making abilities:帶連字號的複合修飾語

在 memory-making abilities 中,memory-making 是放在名詞 abilities 前面的連字號複合修飾語,意思是「用來製造或形成記憶的」,所以整個片語指我們形成新記憶的能力。 連字號提示讀者把 memory 和 making 視為一個修飾單位。這裡的 making 不是句子的主要動作;主要動詞是 affects。

練習

用一個由兩個字組成、有連字號且意思是「用來做決定的」修飾語完成句子:Good sleep supports our ____ abilities.

查看答案

decision-making

Memories are encoded most strongly

1:58

當我們集中注意力時,

when we're paying attention. 表達脈絡

2:00

記憶的編碼最為強烈。

When we're deeply engaged

2:02

當我們全身心投入時,

and when information is meaningful to us.

2:03

以及當資訊對我們有意義時。

表達脈絡

when ... when ... and when:組織並列條件

重複的 when 子句組織出記憶編碼最牢固的三個並列條件:專心、深度投入,以及覺得資訊對自己有意義。每個 when 都引出一個對「在什麼條件下?」的補充回答。 重複這個框架讓列表更容易理解,也加強了強調效果。第二個 When 在語意上延續同一組列表,並不是開啟新話題。

練習

哪一句最清楚地用重複的 when 子句組織三個並列條件?

  1. I work best when the room is quiet, when my phone is off, and when I have a clear plan.
  2. Because the room is quiet, I turn off my phone and follow a clear plan.
  3. I work best in a quiet room, with my phone off and a clear plan.
查看答案

I work best when the room is quiet, when my phone is off, and when I have a clear plan.

Mental and physical health problems,

2:06

身心健康問題

which tend to increase as we age, 文法

2:07

往往隨著年齡的增長而增多,

文法

which tend to increase as we age:補充一般趨勢

which 指的是前面的 mental and physical health problems。逗號表示這個子句是在為所有這些問題補充背景資訊,而不是只挑出那些會隨年齡增加的問題。這稱為非限定關係子句。 tend to increase 表示通常的發展趨勢,不代表每次都一定會發生。as we age 的意思是「隨著我們年紀增長」,這裡的 as 表示兩個變化隨時間一起發展。

練習

哪個句子正確使用非限定 which 子句來描述一般趨勢?

  1. Seasonal allergies, which tends to worsen as spring arrives, can affect sleep.
  2. Seasonal allergies, which tend to worsen as spring arrives, can affect sleep.
  3. Seasonal allergies which tend to worsen as spring arrives can affect sleep.
查看答案

Seasonal allergies, which tend to worsen as spring arrives, can affect sleep.

interfere with our ability to pay attention 片語搭配

2:10

會干擾我們集中注意力的能力,

片語搭配

interfere with our ability to pay attention:妨礙某項能力發揮

interfere with 表示干擾或妨礙某件事。這裡受到影響的是 our ability to pay attention,因此整個片語表示集中注意力變得更困難,但不一定完全做不到。 可以套用的結構是 interfere with someone's ability to + 原形動詞。在這個意思中,interfere 後面必須用 with;ability 後面接帶有 to 的不定詞,例如 ability to pay attention。

練習

填入固定介系詞,完成句子:Constant interruptions can interfere ____ my ability to finish this report.

查看答案

with

and thus act as memory thieves. 慣用語

2:13

從而成為記憶的小偷。

慣用語

thus act as memory thieves:功能性隱喻

本句中,thus 表示「因此、因而」,把前面提到的影響與其結果連結起來。act as + 名詞片語表示「充當……、發揮……作用」,所以這些健康問題被說成發揮 memory thieves 的作用。 memory thieves 是擬人化隱喻,並不是真的有東西被偷走;這些問題會削弱注意力或記憶力,讓人感覺彷彿記憶被「偷走」了。act as + 角色或功能既可用於真實角色,也可用於意思清楚的比喻。

練習

哪一句正確表達「體育館發揮了緊急避難所的功能」?

  1. During the drill, the gym acted an emergency shelter.
  2. During the drill, the gym acted as an emergency shelter.
  3. During the drill, the gym acted like an emergency shelter.
查看答案

During the drill, the gym acted as an emergency shelter.

Another leading cause of memory problems 片語搭配

2:15

另一個導致記憶問題的主要原因

is chronic stress. 用詞

2:17

是慢性壓力。

片語搭配

Another leading cause of...:加入另一個主要原因

Another 表示至少已經知道或提過一個原因,現在再加入一個。在 another leading cause of memory problems 中,leading 表示「主要的、最重要的原因之一」,不是「正在帶領的」。 可遷移的結構是 another leading cause of + 問題或結果 + is + 原因。它可以在說明性口語或寫作中組織原因清單。A leading cause 表示一個主要原因,但不一定主張它排名第一。

練習

用本課表示「再加入一個主要原因」的確切片語完成句子:Poor visibility is ____ road accidents.

查看答案

another leading cause of

用詞

chronic stress:長期持續,但不一定嚴重

在 chronic stress 中,chronic 表示壓力持續很長一段時間,或是反覆出現。它描述的是持續時間和發生模式,不會自動表示壓力有多強烈。 這個片語常見於健康與心理學討論中。在本句裡,它把一種持續存在的壓力視為記憶問題的原因,而不是一時短暫的緊張。

練習

在健康類文章中,chronic stress 最直接表示什麼?

  1. 強度始終極高的壓力
  2. 持續很長時間或反覆出現的壓力
  3. 某件事發生前短暫的一陣緊張
查看答案

持續很長時間或反覆出現的壓力

When we're constantly overloaded with work 片語搭配

2:19

當我們不斷被工作

and personal responsibilities,

2:21

和個人責任壓得喘不過氣時,

片語搭配

constantly overloaded with ...:持續負擔過重

be overloaded with + 名詞表示某種事物多到難以輕鬆處理。這裡的工作和個人責任造成過重的心理與實際負擔;overloaded 是比喻用法,不是指物理重量。 constantly 表示這種超載狀態持續存在或反覆發生,而不是只有某一天特別忙。整個片語把這種狀態描述為持續的壓力來源。

練習

請用 constantly、overloaded 和正確的介系詞完成句子:During the holiday season, the small support team is ____ urgent requests.

查看答案

constantly overloaded with

our bodies are on hyper alert. 片語搭配

2:23

我們的身體會處於高度警覺狀態。

片語搭配

on hyper alert:處於極度警覺狀態

在本句中,on hyper alert 表示「處於極度警覺的狀態」。在壓力下,身體會高度戒備,隨時準備做出反應。這裡的 alert 指對潛在危險的警覺,不是手機或電腦通知。 介系詞 on 把警覺呈現為一種正在維持的狀態或模式,類似 on alert。hyper 加強程度,使這種狀態聽起來比一般的警覺更強烈。

練習

在這個語境中,"our bodies are on hyper alert" 是什麼意思?

  1. 我們的身體收到了太多數位通知。
  2. 我們的身體很放鬆,注意力也降低了。
  3. 我們的身體高度警覺,隨時準備做出反應。
查看答案

我們的身體高度警覺,隨時準備做出反應。

This response has evolved 片語搭配

2:25

這種反應是從

from the physiological mechanism

2:26

旨在確保我們能在任何危機中倖存下來的

片語搭配

has evolved from:表示逐漸演化的來源

has evolved from 表示「從較早的來源或形態逐漸演化而來」。在本句中,現在的壓力反應可追溯到一種生理機制,並不是某個人刻意創造出來的。 has evolved 使用現在完成式:變化始於過去,而演化出的反應現在仍然存在並有意義。from 引出起始來源。說明生物特徵、科技、制度或觀念如何形成今天的樣子時,經常使用這個結構。

練習

用 evolve from 的現在完成式補完整句子:The modern bicycle ____ earlier, simpler designs.

查看答案

has evolved from

designed to make sure we can survive any crisis. 文法

2:28

生理機制演化而來的。

文法

be designed to make sure + 子句:說明目的

在完整句子中,designed 修飾前面出現的片語 physiological mechanism。它表示這個機制的目的或功能是確保某個結果;在這個科學語境中,不一定是指有人刻意設計了它。to make sure 引出這個機制要確保的結果。 可使用 be designed to make sure + 子句。make sure 後面要接有主詞和動詞的完整子句,例如 we can survive,而不是只接一個名詞。

練習

用目標表達完成句子,說明緊急應變計畫的目的:The emergency plan is ____ everyone leaves the building safely.

查看答案

designed to make sure

Stress chemicals help mobilize energy 文法

2:31

壓力化學物質有助於調動能量

and increase alertness.

2:34

並提高警覺性。

文法

help mobilize ... and increase ...:help + 並列動詞原形

在 help mobilize energy 中,help 後面直接接動詞原形 mobilize。help 後面也可以接 to + 動詞,但省略 to 的形式很常見,也更簡潔。 Mobilize 和 increase 是由 and 連接的並列動詞原形。兩者都受 help 支配,說明壓力相關化學物質的兩種作用:調動可供行動使用的能量,並提高警覺性。

練習

用 improve 和 reduce 的正確形式完成句子:Good lighting helps ____ focus and ____ eye strain.

查看答案

improve · reduce

However, with chronic stress,

2:36

然而,處於慢性壓力下時,

our bodies become flooded with these chemicals, 慣用語

2:38

我們的身體會充斥著這些化學物質,

慣用語

become flooded with these chemicals:表示過量的洪水比喻

在這句話中,become flooded with these chemicals 並不是說真的有水淹進身體。它借用洪水的畫面,表示體內逐漸充滿了過量的壓力相關化學物質。 可延伸使用的結構是 be 或 become flooded with + 名詞。它把大量事物描寫成湧入或到處擴散,通常還暗示數量多到難以負荷。

練習

請用 flooded with 完成句子:After the story went viral, the reporter's inbox was ____ messages.

查看答案

flooded with

resulting in a loss of brain cells 文法

2:40

導致腦細胞喪失

文法

resulting in a loss of brain cells:補充說明結果

Resulting in 用來引出剛剛提到的情況所造成的後果。在這個片語中,a loss of brain cells 是結果,而不是原因。 結構是「原因,resulting in + 名詞或名詞片語」。這個現在分詞子句是 which results in 或 which resulted in 的精簡寫法;它的時間由主要子句決定。

練習

請用 resulting in 引出結果並完成句子:A software error blocked all payments, ____ hundreds of customer complaints.

查看答案

resulting in

and an inability to form new ones, 片語搭配

2:42

並且無法形成新的腦細胞,

片語搭配

an inability to form new ones:無法形成新的……

an inability to form 表示「缺乏形成某物的能力」。inability 是名詞,後面的動作通常使用 to 不定詞結構:inability to + 原形動詞。這裡的 new ones 指新的腦細胞;ones 代替前面已提到的可數複數名詞,避免重複。 在本句中,an inability to form new ones 是一個名詞片語,把這項限制當成一種狀況來說明。

練習

使用 inability to form 完成句子:The condition caused an ____ new memories.

查看答案

inability to form

which affects our ability to retain new information. 片語搭配

2:44

這影響了我們保留新資訊的能力。

片語搭配

affects our ability to retain new information:影響我們記住新資訊的能力

affect someone's ability to + 原形動詞表示某件事會改變某人執行某項動作的能力。這裡 affects 以 our ability 為受詞,to retain 則指出受影響的具體動作。 在學習或記憶的語境中,retain new information 表示學到資訊後讓它繼續留在記憶中,而不是實際保留某件物品。

練習

使用 affect our ability to retain 完成句子:Constant interruptions can ____ new information.

查看答案

affect our ability to retain

Depression is another culprit. 用詞

2:47

憂鬱症是另一個罪魁禍首。

用詞

another culprit:又一個問題成因

在這句話中,culprit 是比喻用法,指對某個問題負有責任的人、情況或事物。這裡把憂鬱症視為前文所談記憶問題的另一個成因,並不是說它是罪犯。 another 表示前面已經提到至少一個原因,現在又補上一個。這能幫助你在新聞與說明文中把 culprit 理解為「造成不良結果的因素」。

練習

在 "A faulty cable was the culprit behind the outage," 中,culprit 是什麼意思?

  1. 停電的原因
  2. 用來測試電力的工具
  3. 修好電纜的人
查看答案

停電的原因

People who are depressed are 40% 文法

2:50

憂鬱症患者患上記憶問題的機率

more likely to develop memory problems.

2:52

要高出 40%。

文法

are 40% more likely to develop memory problems:相對可能性高出 40%

be 40% more likely to + 動詞這個結構把一個群體與基準群體相比,表示相對可能性高出 40%。這裡沒有明說的基準群體是沒有憂鬱症的人。 more likely 不表示一定會發生,40% 也不是最後會出現記憶問題的人數比例。如果基準機率是 10%,相對增加 40% 後就是 14%:10% × 1.40。

練習

基準組出現某個結果的機率是 10%。Another group is 40% more likely to have that outcome. 按照簡單的相對比較,第二組的機率是多少?

  1. 14%
  2. 50%
  3. 40%
查看答案

14%

Low levels of serotonin, 片語搭配

2:55

較低水準的血清素,

a neurotransmitter connected to arousal,

2:56

也就是一種與喚醒相關的神經傳導物質,

片語搭配

Low levels of serotonin:低於一般範圍的血清素濃度

Low levels of serotonin 表示測得的血清素含量或濃度低於一般、預期或健康範圍。這裡的 levels 指可測量的含量或數值,不是建築物的樓層;serotonin 是被測量的物質。 low levels of + 物質或指標是醫療、科學、環境和統計語境中的常見結構。在本句中,整個名詞片語 Low levels of serotonin 指出一種狀態,它可能造成後文所說的影響。

練習

用表示「含量低於一般範圍」的三個英文單字完成句子:The blood test showed ____ vitamin D.

查看答案

low levels of

may make depressed individuals less attentive 文法

2:59

可能會讓憂鬱症患者減少對

to new information.

3:01

新資訊的注意力。

文法

may make ... less attentive to ...:使役結構 make + 受詞 + 形容詞

這裡的 make 表示「使得」,不是「製造」。結構是 may + make + 受詞 + 形容詞片語:depressed individuals 是受詞,less attentive to new information 描述受詞受到影響後的狀態。 attentive 後面用 to 引出注意的對象。less attentive to 表示「較不注意某事」。may 表示這只是可能發生的影響,不是必然結果。這個結構也可以延伸為 make someone more/less + adjective。

練習

哪一個句子正確使用 make + 受詞 + 形容詞來描述可能的影響?

  1. Poor lighting may make readers to be less attentive to small details.
  2. Poor lighting may make readers less attentive to small details.
  3. Poor lighting may make less attentive readers to small details.
查看答案

Poor lighting may make readers less attentive to small details.

Dwelling on sad events in the past, 片語動詞

3:03

沉浸在過去悲傷的事件中,

片語動詞

Dwelling on sad events:反覆陷入負面思緒

dwell on something 表示長時間不斷想著某件事,尤其是內容令人難過或這種思考沒有幫助時。Dwelling on sad events 表示注意力一直停留在那些悲傷事件上,很難抽離。 這裡,Dwelling on sad events 是一個 -ing 形式的片語,用來指稱這種反覆思考的行為。此處的 dwell 不是「住在某地」的意思。

練習

比賽結束後,Leo 一直忍不住想著一個錯誤。哪一句最符合他的情況?

  1. He briefly thought about the mistake and moved on.
  2. He kept dwelling on the mistake.
  3. He forgot the mistake at once.
查看答案

He kept dwelling on the mistake.

another symptom of depression,

3:06

這是憂鬱症的另一個症狀,

makes it difficult to pay attention 文法

3:07

讓人難以把注意力集中在

to the present,

3:09

當下,

文法

makes it difficult to pay attention:形式受詞 it

在 make + it + 形容詞 + to do 結構中,it 是形式受詞。真正受到形容詞描述的動作放在後面的不定詞中,也就是 to pay attention。因此,makes it difficult to pay attention 表示某件事讓「集中注意力」變得困難。 這個結構可以整理為 make + it + 形容詞 + to-infinitive。形容詞和動作都可以更換,例如 make it easy to understand 或 make it impossible to ignore。

練習

使用指定的 make + it + difficult + to 結構完成句子:Poor lighting ____ read the small print.

查看答案

makes it difficult to

affecting the ability to store short-term memories.

3:10

從而影響儲存短期記憶的能力。

Isolation,

3:13

孤獨,

which is tied to depression, 片語搭配

3:14

與憂鬱症息息相關,

片語搭配

be tied to:表示關聯

be tied to 表示「與……有連結」或「與……相關」。本句中的 which 指回前面提到的 isolation,因此這個子句是在說孤立狀態和憂鬱症有關聯,並不是說某個東西真的被繩子綁住了。 在研究或新聞中,這個片語通常只陳述關聯性。它本身不能證明一件事造成了另一件事。

練習

判斷:在研究報導中,「A is tied to B」表示已經明確證明 A 造成 B。

  1. 正確
  2. 錯誤
查看答案

錯誤

is another memory thief.

3:16

也是偷走記憶的另一個賊。

A study by the Harvard School of Public Health 表達脈絡

3:17

哈佛大學公共衛生學院的一項研究

found that older people with high levels of social integration 用詞

3:20

發現,具有較高社會融入度的老年人,

had a slower rate of memory decline 片語搭配

3:23

在六年的時間裡,

用詞

high levels of social integration:較高的社會融入程度

social integration 指一個人與各種人際關係、群體及社區生活保持連結並參與其中的程度。在本句中,high levels of social integration 表示這些年長者擁有穩定而緊密的社會連結。 這裡的 integration 描述人在社會網絡中的連結,而不是把技術或系統整合在一起。

練習

哪一種情況最能展現 high levels of social integration?

  1. 一位工程師把兩個軟體系統整合到同一個平台。
  2. 一位年長者經常與朋友見面,並參加社區活動。
  3. 一個人避免與他人聯絡,也從不參加社區活動。
查看答案

一位年長者經常與朋友見面,並參加社區活動。

over a six-year period.

3:25

其記憶力衰退的速度較慢。

表達脈絡

A study by ... found that ...:先說明來源,再引出研究結果

A study by ... found that ... 分成兩個步驟來組織證據。A study by + 研究者或機構先說明研究來源;found that + 完整子句再陳述研究結果。 這裡的 found 表示「透過研究發現」,不是「找到了一個遺失的物品」。先寫來源、再寫研究結果,可以幫助讀者看清楚證據來自哪裡。

練習

請使用正確框架 A study by ... found that ... 完成句子,並把 the university team 當作研究來源:____ regular breaks improved concentration.

查看答案

A study by the university team found that

片語搭配

a slower rate of memory decline:較慢的記憶力衰退速度

rate 在這裡表示變化速度。a slower rate of memory decline 表示記憶力仍可能隨時間變差,但惡化的速度比比較組更慢。 比較級 slower 需要一個參照對象。這個片語比較的是衰退速度;它不表示衰退已停止,也不能證明某一組在某個時間點的記憶力程度較高。

練習

a slower rate of memory decline 最準確的意思是什麼?

  1. 他們的記憶力完全不會衰退。
  2. 他們目前的記憶力程度一定已經高於其他所有人。
  3. 他們的記憶力仍可能衰退,但衰退速度比比較組慢。
查看答案

他們的記憶力仍可能衰退,但衰退速度比比較組慢。

The exact reason remains unclear, 片語搭配

3:27

確切的原因尚不清楚,

片語搭配

remains unclear:表示狀態仍未解決

在這句話中,remains 是連綴動詞,unclear 是描述 reason 的形容詞。結構是「主詞 + remain + 形容詞」;這裡的 remain 不是「把某物留下」。 Remains unclear 表示答案先前不明確,現在仍未解決。作者用它承認不確定性,避免提出超出現有證據的結論。

練習

用 remain 的正確形式和表示「不明確」的形容詞完成句子:After two inspections, the cause ____.

查看答案

remains unclear

but experts suspect that social interaction 表達脈絡

3:29

但專家懷疑社交互動

gives our brain a mental workout. 慣用語

3:32

能給大腦提供心理鍛鍊。

表達脈絡

experts suspect that:標示尚未證實的專家判斷

Experts 標明判斷的來源,suspect 是引述判斷的動詞,that 引出判斷的具體內容。experts suspect that 整體把後面的解釋組織成專家根據線索做出的判斷,而不是已經證實的事實。 這裡的 suspect 表示「認為某件事很可能是真的」,不是指控某人犯罪。這種措辭降低了確定程度,幫助讀者區分可能的解釋與已確立的結論。

練習

研究人員掌握了一些線索,但還沒有證據。哪一句以恰當的確定程度表達了他們的結論?

  1. Researchers know that the fish died because the water became too warm.
  2. Researchers suspect that the fish died because the water became too warm.
  3. Researchers proved that the fish died because the water became too warm.
查看答案

Researchers suspect that the fish died because the water became too warm.

慣用語

gives our brain a mental workout:把積極思考比喻成鍛鍊

在這句話中,gives our brain a mental workout 是一個比喻。give + something + a workout 表示讓某個事物充分運作,而 mental 說明這裡付出的是腦力,不是進行身體鍛鍊。 說話人想表達的是,社交互動可能會運用注意力、記憶力和快速反應等能力,進而幫助大腦保持活躍。這裡不是說大腦真的去健身房運動。

練習

哪一句自然地用 workout 比喻讓大腦接受挑戰?

  1. Working through the logic puzzle gave my brain a real workout.
  2. My brain lifted weights during the logic puzzle.
  3. The logic puzzle sent my brain to the gym.
查看答案

Working through the logic puzzle gave my brain a real workout.

Just like muscle strength, 表達脈絡

3:34

就像肌肉力量一樣,

we have to use our brain 文法

3:35

我們必須使用大腦,

or risk losing it.

3:36

否則就有失去它的風險。

表達脈絡

Just like muscle...:用類比引出觀點

Just like muscle strength 是放在句首的類比。它先提供一個熟悉的情況,再引出主要觀點:大腦能力和肌力一樣,如果不使用,就可能減弱。 Just like + 名詞片語,主要子句 這個結構會發出類比訊號來組織資訊。這裡的 like 是表示「像、與……相似」的介系詞,不是表示「喜歡」的動詞;just 則強調兩者十分相似。

練習

哪一句正確使用 Just like + 名詞片語 來引出類比?

  1. Just like a map, a clear plan shows you where to go next.
  2. Only like a map, a clear plan shows you where to go next.
  3. Just liking a map, a clear plan shows you where to go next.
查看答案

Just like a map, a clear plan shows you where to go next.

文法

have to ... or risk -ing:行動與後果

在 have to use our brain or risk losing it 中,or 表示「否則」,不是要在兩個同等選項中做選擇。have to do A or risk doing B 這個結構表示必須做 A,因為不這麼做可能導致負面後果 B。 risk 後面表示動作時,要接 -ing 形式,因此是 risk losing,而不是 risk to lose。這裡的 it 指大腦的能力或功能,並不是說大腦這個器官會消失。

練習

使用 have to ... or risk + -ing 結構以及 complete 和 miss 完成警告:You ____ the form today, or risk ____ the deadline.

查看答案

have to complete · missing

But don't despair. 語氣意圖

3:38

但是不要絕望。

語氣意圖

Don't despair:在希望消退時給予有力安慰

Don't despair 的意思是「不要失去希望」。這裡先提到令人擔心的問題,再用這句話安撫聽者,同時把話題轉向解決辦法或鼓勵性的建議。 despair 的情緒強度遠高於 worry。這個說法適合可能讓人覺得沒有希望的情況,不適合一般的小擔憂。

練習

判斷:朋友一時找不到鉛筆。對他說「Don't despair.」通常自然,而且語氣與情境相符。

  1. 適合
  2. 不適合
查看答案

不適合

There are several steps you can take 片語搭配

3:39

你可以採取幾個步驟

to aid your brain in preserving your memories. 片語搭配

3:41

來幫助你的大腦保護記憶。

片語搭配

several steps you ... can take:你可以採取的行動

在 several steps you can take 中,steps 指行動或措施,不是走路時踏出的腳步。整個片語表示你可以採取的幾項行動。 you can take 修飾 steps。它相當於 steps that you can take,只是省略了 that。這個結構常用來引出實用建議,也可以用 to + 動詞說明目標,例如 steps you can take to protect your data。

練習

一份指南接下來要列出讀者可以採取的帳號保護措施。哪一句最適合作為開頭?

  1. There are several steps from the desk to the door.
  2. There are several numbered steps you should follow to reset your account.
  3. There are several steps you can take to protect your account.
查看答案

There are several steps you can take to protect your account.

片語搭配

aid ... in preserving:正式的 aid + 受詞 + in + -ing 結構

aid + 人或事物 + in + -ing 表示協助這個人或事物進行某項活動。這裡,your brain 是接受協助的事物,preserving your memories 是受到協助的活動。in 在這裡引出活動,不表示地點。 aid 比 help 正式,因此這種結構常見於健康、技術、政策與學術類的說明文字。

練習

用 detect 的正確形式完成正式結構 aid ... in + -ing:The new software aids doctors in ____ early signs of disease.

查看答案

detecting

Make sure you keep physically active. 講解

3:44

確保你保持身體活躍。

語氣意圖

Make sure you...:直接提醒對方務必做到

Make sure + 主詞 + 動詞用來請對方確認某個動作已完成,或某種情況會實現。在本句中,Make sure you... 引出一項重要的健康建議:說話者希望聽者真正照做,而不只是考慮一下。 這是祈使結構,可用作直接的提醒或指示。Make sure 不是「製造確定」,而是「確保這件事發生」。

練習

請用本課的兩個單字表達完成提醒:____ you lock the door before you leave.

查看答案

Make sure

片語搭配

keep physically active:持續維持身體活動

Keep + 形容詞表示「持續處於某種狀態」。在 keep physically active 中,active 是形容詞,physically 是副詞,用來說明是哪一方面的活躍。 這個片語表示持續活動和使用身體。它可以包括走路、運動或需要身體活動的日常工作;它不是指頭腦清醒或社交生活忙碌。

練習

哪一句使用 keep physically active 來描述規律的身體活動?

  1. Doing puzzles helps her keep mentally active.
  2. Calling her friends helps her keep socially active.
  3. Daily gardening helps her keep physically active.
查看答案

Daily gardening helps her keep physically active.

Increased blood flow to the brain is helpful.

3:46

增加大腦血液流動很有幫助。

And eat well.

3:49

而且要好好吃飯。

Your brain needs all the right nutrients

3:50

你的大腦需要所有合適的營養素

to keep functioning correctly. 文法

3:52

才能保持正常運作。

文法

keep functioning correctly:用 keep + -ing 表示持續運作

在這句話中,keep functioning correctly 表示「繼續以正確的方式運作」。keep 後面接 -ing 形式 functioning,把大腦的運作呈現為持續進行的過程。 keep + -ing 可描述沒有停止的動作或過程:機器可以 keep running,系統可以 keep working。在這個結構中,keep 後面不能直接使用動詞原形。

練習

請用 function 的正確 -ing 形式完成句子:With regular maintenance, the machine can keep ____ correctly.

查看答案

functioning

And finally,

3:54

最後,

give your brain a workout. 慣用語

3:55

讓你的大腦進行鍛鍊。

慣用語

give your brain a workout:腦力鍛鍊的比喻

give your brain a workout 表示用需要思考、記憶或學習的活動來挑戰大腦。它把腦力活動比喻成身體鍛鍊;並不是說大腦真的要去健身房。 give + something + a workout 表示讓某個事物充分運作或接受鍛鍊。這裡的 workout 是放在 a 後面、寫成一個字的可數名詞,不是由兩個字組成的動詞片語 work out。

練習

請用表示「腦力鍛鍊」的單一名詞完成句子:A tricky riddle can give your brain a ____.

查看答案

workout

Exposing your brain to challenges like learning 文法

3:57

讓你的大腦迎接挑戰,比如學習

a new language is one of the 文法

3:59

一門新語言,這是

best defenses for keeping your memories intact.

4:01

保持記憶完好無損的最佳防禦手段之一。

文法

Exposing your brain to challenges ...:動名詞片語作主詞

完整片語 Exposing your brain to challenges like learning a new language 是作主詞的動名詞片語。它把一個行為當成一件事來談,所以主要動詞用單數 is。expose A to B 表示「讓 A 接觸 B」。 這裡 challenges 是 B,like learning a new language 舉出這些挑戰的一個例子。此處的 Exposing 是主動含義:有人刻意讓大腦接受有益的挑戰,不是說大腦被動地暴露在危險中。

練習

選出正確使用 -ing 片語作主詞,並搭配單數動詞的句子。

  1. Expose children to different kinds of music helps them discover new interests.
  2. Exposing children to different kinds of music help them discover new interests.
  3. Exposing children to different kinds of music helps them discover new interests.
查看答案

Exposing children to different kinds of music helps them discover new interests.

文法

one of the best defenses:最高級 + 複數名詞

one of the + 最高級 + 複數可數名詞表示從一個評價很高的群體中選出其中一個。因此,one of the best 後面要用複數 defenses,不能用 defense。單數 is 與前面表示行為的片語一致;defenses 位於補語中,不會決定動詞形式。 one of the best defenses 對這種做法給予很高的評價,但沒有宣稱它是唯一最佳或唯一有效的防護方法。for keeping your memories intact 說明防護目的;intact 表示「完整無損的」。

練習

請用 defense 的正確形式完成 one of the + 最高級 + 複數名詞結構:A regular backup routine is one of the best ____ against data loss.

查看答案

defenses